Clàr-innse
B’ e neurologist agus eòlaiche-inntinn às an Ostair a bh’ ann an Viktor Frankl a bharrachd air neach a thàinig beò às an Holocaust. Stèidhich e “logotherapy”, seòrsa de mhion-sgrùdadh beòil a tha gu math buadhach ann an smachd psychotherapy.
Chaidh leabhar Frankl Man's Search for Meaning fhoillseachadh ann an 1959 agus tha e ag innse mu na dh’fhiosraich e mar chruinneachadh prìosanach campa agus a’ toirt cunntas air an dòigh a bh’ aige air brìgh a lorg anns a h-uile seòrsa beatha, mar sin a’ lorg adhbhar airson leantainn air adhart a’ fuireach. B’ e seo toiseach a theòiridh mu logotherapy.
Seo fichead abairt buadhach le Frankl mu bhith a’ cumadh do fhìrinn, do ghràdh, do bheatha agus d’ fhulangas.
Faic cuideachd: 15 comharran de lùth àicheil aig an taigh (agus mar a ghlanas tu e)Cruthaich do fhìrinn fhèin<5
“Nuair nach urrainn dhuinn suidheachadh atharrachadh tuilleadh, tha sinn a’ toirt dùbhlan dhuinn sinn fhìn atharrachadh.”
“Faodaidh a h-uile càil a bhith air a thoirt bho dhuine ach aon rud: am fear mu dheireadh de shaorsa an duine - gu tagh do bheachd ann an suidheachadh sònraichte sam bith, tagh do dhòigh fhèin.”
“Is e giùlan àbhaisteach a th’ ann am freagairt neo-àbhaisteach do shuidheachadh neo-àbhaisteach.”
“Faodaidh feachdan taobh a-muigh do smachd toirt air falbh gach ni a th' agad ach aon ni, do shaorsa taghadh cia mar a fhreagras tu do'n t-suidheachadh."
"Feumaidh ar freagradh a bhi, cha'n ann an labhairt agus ann an smuaineachadh, ach ann an gniomh ceart agus ann an giùlan ceart. Aig a 'cheann thall tha beatha a' ciallachadh a bhith a 'gabhail uallach airson am freagairt ceart a lorg dha na duilgheadasan aige agus na gnìomhan a tha e a' coileanadh a choileanadhan-còmhnaidh a’ suidheachadh airson gach neach fa-leth.”
“Is e an t-saorsa as motha a th’ againn an t-saorsa ar beachd a thaghadh.”
Faic cuideachd: Bidh neach-seòmar a’ fuireach san t-seòmar aca fad an latha - Dè a bu chòir dhomh a dhèanamh?“Mar sin bithibh beò mar gum biodh sibh a’ fuireach mar-thà airson an dàrna turas agus mar gum biodh rinn thu a’ chiad uair cho ceàrr ‘s a tha thu an impis a bhith an-dràsta!”
“Tha an oidhirp air àbhachdas a leasachadh agus rudan fhaicinn ann an solas èibhinn na sheòrsa de chleas a chaidh ionnsachadh fhad ‘s a tha thu a’ faighinn eòlas air ealain beò.”
Na bi ag amas air soirbheachas
“Na bi ag amas air soirbheachas. Mar as motha a bhios tu ag amas air agus ga dhèanamh na thargaid, is ann as motha a bhios tu ga ionndrainn. Airson soirbheas, mar thoileachas, chan urrainn a dhol air tòir; feumaidh e leantainn, agus chan eil e a’ dèanamh sin ach mar a’ bhuaidh neo-fhaicsinneach a tha aig dealas pearsanta neach airson adhbhar nas motha na thu fhèin no mar thoradh air gèilleadh do neach eile seach e fhèin. Feumaidh sonas tachairt, agus tha an aon rud airson soirbheachas: feumaidh tu leigeil leis tachairt gun a bhith a’ gabhail cùram mu dheidhinn. Tha mi airson gun èist thu ris na tha do chogais ag àithneadh dhut a dhèanamh agus a dhol air adhart ga dhèanamh cho math ‘s as aithne dhut. An uairsin bidh thu beò gus sin fhaicinn san fhad-ùine - san fhad-ùine, tha mi ag ràdh! - bidh soirbheachas gad leantainn dìreach leis gu robh thu air dìochuimhneachadh smaoineachadh mu dheidhinn”
Lorg do “carson”<5
“Faodaidh an fheadhainn aig a bheil ‘carson’ a bhith beò, giùlan le ‘ciamar’ cha mhòr.”
“Mu dheireadh, cha bu chòir dha duine faighneachd dè a’ bhrìgh a th’ air a bheatha, ach feumaidh e aithneachadh gur e esan a dh'iarrar. Ann am facal, tha gach fearceasnachadh le beatha ; agus cha'n urrainn e ach freagradh air beatha le freagradh air son a bheatha fein ; ri beatha chan urrainn dha freagairt ach le bhith cunntachail.”
Misneachd agus fulangas
“Ach cha robh feum air nàire a bhith air deòir, oir bha deòir a’ toirt fianais gun robh a’ mhisneachd a bu mhotha aig duine. , misneach gu fulang.”
“Tha an dòigh anns a bheil duine a’ gabhail ri a dhàn, agus ris a h-uile fulangas a tha na lùib, tha an dòigh anns an tog e suas a chrann-ceusaidh, a’ toirt cothrom gu leòr dha – eadhon fon fheadhainn as duilghe. suidheachadh - gus brìgh nas doimhne a chur ri a bheatha. Faodaidh e fuireach treun, urramach agus mì-mhodhail. No anns an t-sabaid searbh airson fèin-ghlèidhteachas faodaidh e urram a chinne-daonna a dhìochuimhneachadh agus a bhith nas motha na beathach. An seo tha cothrom aig duine an dàrna cuid feum a dhèanamh de na cothroman air na luachan moralta a choileanadh a dh’ fhaodadh suidheachadh duilich a thoirt dha. Agus tha seo a’ co-dhùnadh a bheil e airidh air na dh’fhuiling e no nach eil.”
Gràdh agus ceangal
“Is e gaol an aon dòigh air greimeachadh air mac an duine eile ann an cridhe a phearsantachd. Chan urrainn dha duine a bhith làn mhothachail air fìor bhrìgh mac an duine eile mura bheil gaol aige air. Le a ghaol tha e air a chomasachadh na feartan agus feartan riatanach fhaicinn anns an duine ghaolach; agus ni's mò, tha e faicinn an ni sin a tha comasach ann, nach 'eil fathast air a thoirt gu buil, ach gidheadh bu chòir a thoirt gu buil. A bharrachd air an sin, le a ghaol, tha an duine gràdhach a 'toirt comas don leannanneach gus na comasan sin a thoirt gu buil. Le bhith toirt fa-near dha dè as urrainn dha a bhith agus dè bu chòir dha a bhith, tha e a’ toirt na comasan sin gu buil.”
“Thug smaoineachadh thairis mi: airson a’ chiad uair nam bheatha chunnaic mi an fhìrinn mar a tha i. air a chuir a-steach ann an òran le uimhir de bhàrd, air ainmeachadh mar an gliocas deireannach le uimhir de luchd-smaoineachaidh. An fhìrinn - is e an gaol sin an amas mu dheireadh agus as àirde as urrainn dha duine a bhith ag amas. An uairsin thuig mi brìgh an dìomhaireachd as motha a tha aig bàrdachd daonna agus smaoineachadh agus creideas daonna ri thoirt seachad: Tha saoradh an duine tro ghaol agus ann an gaol. … Airson a’ chiad uair nam bheatha bha e comasach dhomh brìgh nam faclan a thuigsinn, “Tha na h-ainglean air chall ann a bhith a’ beachdachadh gu sìorraidh air glòir neo-chrìochnach.”
“Tha gaol a’ dol fada seachad air pearsa corporra an duine. gràidh. Tha e a' faotainn a' bhrìgh as doimhne 'na bhith spioradail, 'n a bhroinn fèin. Co-dhiù a tha e dha-rìribh an làthair no nach eil, ge bith a bheil e fhathast beò no nach eil, sguir e de bhith cudromach air choireigin.”
“Is e gaol an aon dòigh air grèim fhaighinn air mac an duine eile ann an cridhe a phearsantachd. . Chan urrainn do dhuine sam bith a bhith làn mhothachail air fìor bhrìgh mac an duine eile mura bheil gaol aige air.”
Feachd-beatha
“An rud a bheir solas feumaidh losgadh fhulang.”
“Mu dheireadh, cha bu chòir dha duine faighneachd dè a tha brìgh a bheatha, ach feumaidh e aithneachadh gur e esan a tha air iarraidh. Ann am facal, tha gach fear air a cheasnachadh lebeatha; agus cha'n urrainn e ach freagradh air beatha le freagradh air son a bheatha fein ; ri beatha chan urrainn dha freagairt ach le bhith cunntachail.”
“Cha robh e gu diofar dè bha sinn a’ sùileachadh bho bheatha, ach dè an dùil a bha beatha bhuainn. Dh’fheumadh sinn sgur a bhith a’ faighneachd mu bhrìgh beatha, agus an àite sin a bhith a’ smaoineachadh oirnn fhìn mar an fheadhainn a bha air an ceasnachadh le beatha - a h-uile latha agus san uair.”
