فهرست مطالب
ویکتور فرانکل یک متخصص اعصاب و روانپزشک اتریشی و همچنین یک بازمانده از هولوکاست بود. او «لوگوتراپی» را تأسیس کرد، شکلی از تحلیل وجودی که در رشته روان درمانی بسیار تأثیرگذار است.
همچنین ببینید: 15 دلیل برای اینکه چرا اینقدر غرق و عصبانی می شوید (+ در مورد آن چه باید کرد)کتاب فرانکل جستجوی انسان برای معنا در سال 1959 منتشر شد و تجربیات او را به عنوان یک تمرکز شرح می دهد. زندانی اردوگاه و روش خود را برای یافتن معنا در همه اشکال هستی و از این طریق دلیلی برای ادامه زندگی شرح می دهد. این آغازی بود برای بیان نظریه‌ی معنادرمانی‌اش.
همچنین ببینید: 10 نشانه که نشان می دهد برده شرکتی شده اید (و چه کاری باید در مورد آن انجام دهید)در اینجا بیست نقل قول تأثیرگذار فرانکل در شکل‌دهی به واقعیت، عشق، زندگی و رنج شما وجود دارد.
واقعیت خود را شکل دهید
"زمانی که دیگر قادر به تغییر موقعیتی نیستیم، ما به چالش کشیده می شویم تا خودمان را تغییر دهیم."
"همه چیز را می توان از یک انسان گرفت جز یک چیز: آخرین آزادی انسان - به نگرش خود را در هر مجموعه ای از شرایط انتخاب کنید، تا راه خود را انتخاب کنید."
"یک واکنش غیرعادی به یک موقعیت غیرعادی رفتار طبیعی است."
"نیروهای خارج از کنترل شما می توانند از بین بروند." هر چیزی که دارید به جز یک چیز، آزادی شما در انتخاب اینکه چگونه به موقعیت پاسخ دهید."
"پاسخ ما باید نه در گفتگو و مراقبه، بلکه در عمل درست و رفتار درست باشد. زندگی در نهایت به معنای مسئولیت پذیری برای یافتن پاسخ مناسب برای مشکلات و انجام وظایفی است که در آن وجود دارددائماً برای هر فردی تنظیم می شود."
"بزرگترین آزادی ما آزادی انتخاب نگرش است."
"پس طوری زندگی کنید که انگار برای بار دوم زندگی می کنید و انگار که دارید زندگی می کنید. برای اولین بار به همان اندازه که اکنون می خواهید رفتار کنید اشتباه کردید!»
«تلاش برای ایجاد حس شوخ طبعی و دیدن چیزها در نور طنز نوعی ترفند است که در حین تسلط بر هنر آموخته می شود. زندگی کردن."
موفقیت را هدف نگذارید
"موفقیت را هدف نگذارید. هرچه بیشتر آن را هدف بگیرید و آن را هدف قرار دهید، بیشتر آن را از دست خواهید داد. برای موفقیت، مانند شادی، نمی توان دنبال کرد. باید به وجود بیاید، و این فقط به عنوان عارضه جانبی ناخواسته وقف شخصی فرد به هدفی بزرگتر از خود یا به عنوان محصول جانبی تسلیم شدن فرد به شخصی غیر از خود است. شادی باید اتفاق بیفتد، و موفقیت هم همینطور است: باید اجازه دهید با بی توجهی به آن اتفاق بیفتد. از شما می خواهم که به آنچه وجدانتان به شما دستور می دهد گوش دهید و تا جایی که می دانید به انجام آن ادامه دهید. آن وقت شما زنده خواهید ماند تا ببینید که در درازمدت - در درازمدت، من می گویم! - موفقیت دقیقاً به دنبال شما خواهد آمد زیرا فراموش کرده اید به آن فکر کنید.»
«چرا» خود را پیدا کنید
"کسانی که "چرا" برای زندگی کردن دارند، تقریباً هر "چگونه" را می توانند تحمل کنند."
"در نهایت، انسان نباید بپرسد که معنای زندگی او چیست، بلکه باید تشخیص دهد که معنای زندگی او چیست. که از او پرسیده می شود. در یک کلام، هر مردی استمورد سوال زندگی؛ و او تنها با پاسخگویی به جان خود می تواند پاسخگوی زندگی باشد. او فقط با مسئولیت پذیری می تواند به زندگی پاسخ دهد."
شجاعت و رنج
"اما نیازی به شرمساری از اشک وجود نداشت، زیرا اشک ها گواه این بود که یک مرد دارای بیشترین شجاعت است. شهامت رنج کشیدن."
"روشی که یک انسان سرنوشت خود را می پذیرد و تمام رنج هایی که در پی دارد، روشی که در آن صلیب خود را به دست می گیرد، به او فرصت زیادی می دهد - حتی در سخت ترین شرایط شرایط - برای افزودن معنای عمیق تر به زندگی او. ممکن است شجاع، باوقار و بی خود باقی بماند. یا در مبارزه تلخ برای حفظ خود، کرامت انسانی خود را فراموش کند و حیوانی بیش نباشد. در اینجا فرصتی برای مرد وجود دارد که یا از فرصت‌های دستیابی به ارزش‌های اخلاقی استفاده کند یا از آن چشم‌پوشی کند که یک موقعیت دشوار ممکن است برای او فراهم کند. و این تصمیم می‌گیرد که آیا او شایسته رنج‌هایش است یا نه.»
عشق و ارتباط
«عشق تنها راه برای درک انسان دیگری در درونی‌ترین هسته‌ی شخصیت اوست. هیچ کس نمی تواند از ماهیت یک انسان دیگر کاملاً آگاه شود مگر اینکه او را دوست داشته باشد. با محبت خود او را قادر می سازد که صفات و ویژگی های اساسی را در شخص محبوب ببیند. و حتی بیشتر، او آنچه را که در او بالقوه است، می بیند که هنوز به فعلیت نرسیده است، اما باید بالفعل شود. علاوه بر این، عاشق با محبت خود، معشوق را توانا می سازدشخص برای به فعلیت رساندن این ظرفیت ها. با آگاه کردن او از آنچه می تواند باشد و آنچه باید باشد، این توانایی ها را به واقعیت تبدیل می کند.
«یک فکر مرا متحیر کرد: برای اولین بار در زندگیم حقیقت را آنطور که هست دیدم. توسط بسیاری از شاعران به عنوان حکمت نهایی توسط بسیاری از متفکران اعلام شده است. حقیقت این است که عشق غایی و بالاترین هدفی است که انسان می تواند به آن آرزو کند. آنگاه به معنای بزرگ ترین رازی که شعر و اندیشه و عقیده بشری باید افاده کند پی بردم: رستگاری انسان از طریق عشق و عشق است. ... برای اولین بار در زندگی ام توانستم معنی کلمات را بفهمم، "فرشتگان در تفکر همیشگی یک شکوه بی نهایت گم می شوند."
"عشق بسیار فراتر از شخصیت فیزیکی انسان است." محبوب. عمیق ترین معنای خود را در وجود معنوی او یعنی درون خود می یابد. این که آیا او واقعاً حضور دارد یا نه، خواه اصلاً زنده باشد یا نه، به نوعی دیگر از اهمیت برخوردار نیست."
. هیچ کس نمی تواند از ماهیت یک انسان دیگر کاملاً آگاه شود مگر اینکه او را دوست داشته باشد." در نهایت، انسان نباید بپرسد که معنای زندگی او چیست، بلکه باید تشخیص دهد که از او خواسته می شود. در یک کلام، هر مردی مورد سوال قرار می گیردزندگی؛ و او تنها با پاسخگویی به جان خود می تواند پاسخگوی زندگی باشد. او فقط با مسئولیت پذیری می تواند به زندگی پاسخ دهد."
"این واقعا مهم نبود که ما از زندگی چه انتظاری داریم، بلکه مهم این بود که زندگی از ما چه انتظاری دارد. ما نیاز داشتیم که از سوال درباره معنای زندگی دست برداریم و به جای آن خودمان را کسانی بدانیم که زندگی روزانه و ساعتی زیر سوال می رود.»
