सामग्री तालिका
विक्टर फ्रान्कल एक अस्ट्रियाली न्यूरोलोजिस्ट र मनोचिकित्सकका साथै प्रलयबाट बचेका थिए। उहाँले "लोगोथेरापी" को स्थापना गर्नुभयो, अस्तित्व विश्लेषण को एक रूप जो मनोचिकित्सा को अनुशासन मा धेरै प्रभावशाली छ।
यो पनि हेर्नुहोस्: के गर्ने जब तपाईंको प्रेमी आफ्नी आमासँग सह-निर्भर हुन्छफ्राङ्कल को पुस्तक मानस खोज को लागि अर्थ 1959 मा प्रकाशित भएको थियो र एक एकाग्रता को रूप मा आफ्नो अनुभव को वर्णन गर्दछ। शिविर कैदी र अस्तित्व को सबै रूपहरु मा अर्थ खोज्न को लागी आफ्नो तरिका को वर्णन गर्दछ, यसैले बाँच्न जारी राख्न को लागी एक कारण खोज्छ। यो उनको लोगोथेरापीको सिद्धान्तको अभिव्यक्तिको शुरुवात थियो।
तपाईँको वास्तविकता, प्रेम, जीवन र पीडालाई आकार दिने सम्बन्धमा फ्रान्कलका बीस विशेष प्रभावशाली उद्धरणहरू यहाँ छन्।
आफ्नो वास्तविकतालाई आकार दिनुहोस्<5
"जब हामी अब परिस्थिति परिवर्तन गर्न सक्षम हुँदैनौं, हामी आफैलाई परिवर्तन गर्न चुनौती दिन्छौं।"
"मानिसबाट सबै कुरा लिन सकिन्छ तर एउटा कुरा: मानव स्वतन्त्रताको अन्तिम - को कुनै पनि परिस्थितिमा आफ्नो मनोवृत्ति रोज्नुहोस्, आफ्नो बाटो रोज्नुहोस्।"
"असामान्य स्थितिमा असामान्य प्रतिक्रिया सामान्य व्यवहार हो।"
"तपाईको नियन्त्रण बाहिरका शक्तिहरूले हटाउन सक्छ। एउटा कुरा बाहेक तपाईंसँग भएका सबै कुरा, तपाईंले परिस्थितिलाई कसरी प्रतिक्रिया दिनुहुनेछ भन्ने छनौट गर्ने तपाईंको स्वतन्त्रता।”
“हाम्रो जवाफ कुराकानी र ध्यानमा होइन, तर सही कार्य र सही आचरणमा हुनुपर्छ। जीवनको अर्थ अन्ततः आफ्नो समस्याहरूको सही जवाफ खोज्ने जिम्मेवारी लिनु र त्यसलाई पूरा गर्ने कार्यहरू गर्नु होप्रत्येक व्यक्तिको लागि निरन्तर सेट गर्दछ।"
"हाम्रो सबैभन्दा ठूलो स्वतन्त्रता भनेको हाम्रो मनोवृत्ति छनोट गर्ने स्वतन्त्रता हो।"
"त्यसैले दोस्रो पटक बाँचिरहेको जस्तो गरी बाँच्नुहोस्। तपाईंले अहिले अभिनय गर्न लाग्नु भएको जस्तो पहिलो पटक गलत कार्य गर्नुभयो!”
“हास्यको भावना विकास गर्ने र चीजहरूलाई हास्यपूर्ण प्रकाशमा हेर्ने प्रयास भनेको कलामा निपुणता हासिल गर्दा सिकेको एक किसिमको चाल हो। बाँच्नुहोस्।"
यो पनि हेर्नुहोस्: यदि तपाईं यी 14 चीजहरूबाट पीडित हुनुहुन्छ भने तपाईंलाई नार्सिसिस्टहरूद्वारा हुर्काइएको थियोसफलताको लक्ष्य नगर्नुहोस्
"सफलताको लक्ष्य नगर्नुहोस्। जति धेरै तपाईं यसमा लक्ष्य राख्नुहुन्छ र यसलाई लक्ष्य बनाउनुहुन्छ, त्यति नै तपाईंले यसलाई मिस गर्नुहुनेछ। सफलताको लागि, खुशी जस्तै, पछ्याउन सकिँदैन; यो आउनै पर्छ, र यो केवल आफ्नो भन्दा ठूलो कारणको लागि व्यक्तिगत समर्पणको अनपेक्षित साइड इफेक्टको रूपमा वा आफू बाहेक अरू व्यक्तिलाई आत्मसमर्पणको उप-उत्पादनको रूपमा गर्छ। खुशी हुनै पर्छ, र सफलताको लागि त्यहि हो: तपाईंले यसको वास्ता नगरी यसलाई हुन दिनु पर्छ। म चाहन्छु कि तपाइँ तपाइँको अन्तस्करणले तपाइँलाई के गर्न आदेश दिनुहुन्छ सुन्नुहोस र तपाइँको राम्रो ज्ञान अनुसार यसलाई पूरा गर्न जारी राख्नुहोस्। त्यसोभए तपाईं लामो दौडमा हेर्नको लागि बाँच्नुहुनेछ - लामो दौडमा, म भन्छु!—सफलताले तपाईंलाई ठ्याक्कै पछ्याउनेछ किनभने तपाईंले यसको बारेमा सोच्न बिर्सनुभएको थियो”
तपाईंको "किन" खोज्नुहोस्<5
"जससँग बाँच्ने 'किन' छ, उसले लगभग कुनै पनि 'कसरी' सहन सक्छ।"
"अन्तमा, मानिसले आफ्नो जीवनको अर्थ के हो भनेर सोध्नु हुँदैन, बरु चिन्नुपर्छ। त्यो उहाँ नै हो जसलाई सोधिएको छ। एक शब्दमा, प्रत्येक मानिस होजीवन द्वारा प्रश्न; र उसले केवल आफ्नो जीवनको लागि जवाफ दिएर जीवनलाई जवाफ दिन सक्छ। जीवनमा उसले जिम्मेवार भएर मात्र प्रतिक्रिया दिन सक्छ।”
साहस र कष्ट
“तर आँसुको लागि लाज मान्नुपर्दैन, किनकि आँसुले गवाही दिन्छ कि मानिसमा सबैभन्दा ठूलो साहस हुन्छ। , दुःख भोग्ने साहस।"
“मानिसले आफ्नो भाग्य र त्यसमा पर्ने सबै पीडालाई स्वीकार गर्ने तरिका, जसरी उसले आफ्नो क्रुस उठाउछ, त्यसले उसलाई प्रशस्त अवसर दिन्छ — सबैभन्दा कठिन अवस्थामा पनि परिस्थितिहरू - आफ्नो जीवनमा गहिरो अर्थ थप्न। यो साहसी, सम्मानित र निस्वार्थ रहन सक्छ। वा आत्मसंरक्षणको लागि तितो लडाईमा उसले आफ्नो मानवीय मर्यादालाई बिर्सन सक्छ र जनावर भन्दा बढी बन्न सक्छ। यहाँ एक व्यक्तिको लागि कठिन परिस्थितिले उसलाई वहन गर्न सक्ने नैतिक मूल्यहरू प्राप्त गर्ने अवसरहरू प्रयोग गर्ने वा त्याग्ने मौका छ। र यसले उसको पीडाको लागि योग्य छ कि छैन भन्ने निर्णय गर्दछ।"
प्रेम र जडान
"प्रेम नै अर्को मानिसलाई उसको व्यक्तित्वको भित्री भागमा समात्ने एक मात्र तरिका हो। जबसम्म उसले उसलाई माया गर्दैन तबसम्म कोही पनि अर्को मानवको सारको बारेमा पूर्ण रूपमा सचेत हुन सक्दैन। उसको प्रेमले उसले प्रिय व्यक्तिमा आवश्यक विशेषताहरू र विशेषताहरू हेर्न सक्षम हुन्छ; र अझ बढी, उसले आफूमा रहेको सम्भाव्यता देख्छ, जुन अझै वास्तविक बनिसकेको छैन तर अझै वास्तविक हुनैपर्छ। यसबाहेक, आफ्नो प्रेमद्वारा, मायालु व्यक्तिले प्रेमीलाई सक्षम बनाउँछयी सम्भाव्यताहरूलाई साकार पार्न व्यक्ति। ऊ के बन्न सक्छ र के बन्नु पर्छ भनेर उसलाई सचेत गराएर, उसले यी सम्भावनाहरूलाई साकार तुल्याउँछ।"
"एउटा विचारले मलाई परिवर्तन गर्यो: मेरो जीवनमा पहिलो पटक मैले सत्यलाई जस्तै देखेँ। धेरै कविहरूले गीतमा सेट गरे, धेरै विचारकहरूले अन्तिम ज्ञानको रूपमा घोषणा गरे। सत्य - त्यो प्रेम अन्तिम र उच्चतम लक्ष्य हो जुन मानिसले आकांक्षा गर्न सक्छ। तब मैले मानव कविता र मानव विचार र विश्वासले दिनु पर्ने सबैभन्दा ठूलो रहस्यको अर्थ बुझे: मानिसको मुक्ति प्रेम र प्रेममा हुन्छ। … मेरो जीवनमा पहिलो पटक मैले यी शब्दहरूको अर्थ बुझ्न सक्षम भएँ, "असीमित महिमाको अनन्त चिन्तनमा स्वर्गदूतहरू हराउँछन्।"
"प्रेम भौतिक व्यक्तित्वभन्दा धेरै टाढा जान्छ। प्रिय। यसले आफ्नो आध्यात्मिक अस्तित्व, उसको भित्री आत्ममा यसको गहिरो अर्थ पाउँछ। ऊ वास्तवमा अवस्थित छ वा छैन, ऊ अझै जीवित छ वा छैन, कुनै न कुनै रूपमा महत्त्व हुन छोड्छ। ”
“प्रेम भनेको अर्को मानिसलाई उसको व्यक्तित्वको भित्री भागमा बुझ्ने एकमात्र माध्यम हो। । उसलाई माया नगरेसम्म कोही पनि अर्को मानवको सारको बारेमा पूर्ण रूपमा सचेत हुन सक्दैन।"
जीवनशक्ति
"उज्यालो दिनु पर्ने कुराले जलेर सहनु पर्छ।"
"अन्तमा, मानिसले आफ्नो जीवनको अर्थ के हो भनेर सोध्नु हुँदैन, बरु यो सोध्ने व्यक्ति हो भनेर चिन्नुपर्छ। एक शब्दमा, प्रत्येक व्यक्ति द्वारा प्रश्न गरिएको छजीवन; र उसले केवल आफ्नो जीवनको लागि जवाफ दिएर जीवनलाई जवाफ दिन सक्छ। जीवनप्रति उसले जिम्मेवार भएर मात्र प्रतिक्रिया दिन सक्छ।”
“हामीले जीवनबाट के अपेक्षा गरेका थियौँ, त्यसले जीवनले हामीबाट के अपेक्षा गर्छ भन्ने कुराले फरक पार्दैन। हामीले जीवनको अर्थको बारेमा सोध्न छोड्नु आवश्यक थियो, र बरु आफूलाई दैनिक र घण्टा-प्रश्न जीवन द्वारा सोधिने मानिसहरूको रूपमा सोच्न आवश्यक थियो।"
