ഉള്ളടക്ക പട്ടിക
വിക്ടർ ഫ്രാങ്കൽ ഒരു ഓസ്ട്രിയൻ ന്യൂറോളജിസ്റ്റും സൈക്യാട്രിസ്റ്റും ഹോളോകോസ്റ്റിനെ അതിജീവിച്ച ആളുമായിരുന്നു. സൈക്കോതെറാപ്പിയുടെ അച്ചടക്കത്തിൽ വളരെ സ്വാധീനമുള്ള അസ്തിത്വ വിശകലനത്തിന്റെ ഒരു രൂപമായ "ലോഗോതെറാപ്പി" അദ്ദേഹം സ്ഥാപിച്ചു.
ഫ്രാങ്ക്ളിന്റെ പുസ്തകം മനുഷ്യന്റെ അർത്ഥം തിരയുക 1959-ൽ പ്രസിദ്ധീകരിക്കുകയും അദ്ദേഹത്തിന്റെ അനുഭവങ്ങൾ ഒരു ഏകാഗ്രതയായി രേഖപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്തു. ക്യാമ്പിലെ അന്തേവാസിയും അസ്തിത്വത്തിന്റെ എല്ലാ രൂപങ്ങളിലും അർത്ഥം കണ്ടെത്തുന്നതിനുള്ള അവന്റെ രീതി വിവരിക്കുകയും അതുവഴി തുടർന്നും ജീവിക്കാനുള്ള കാരണം കണ്ടെത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. അദ്ദേഹത്തിന്റെ ലോഗോതെറാപ്പി സിദ്ധാന്തത്തിന്റെ ആവിഷ്‌കാരത്തിന്റെ തുടക്കമായിരുന്നു ഇത്.
നിങ്ങളുടെ യാഥാർത്ഥ്യം, പ്രണയം, ജീവിതം, കഷ്ടപ്പാട് എന്നിവയെ രൂപപ്പെടുത്തുന്നതിനെ കുറിച്ച് ഫ്രാങ്ക്ലിന്റെ പ്രത്യേകിച്ച് സ്വാധീനിച്ച ഇരുപത് ഉദ്ധരണികൾ ഇവിടെയുണ്ട്.
നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം യാഥാർത്ഥ്യത്തെ രൂപപ്പെടുത്തുക
“ഇനി ഒരു സാഹചര്യം മാറ്റാൻ കഴിയാതെ വരുമ്പോൾ, സ്വയം മാറാൻ നമ്മൾ വെല്ലുവിളിക്കപ്പെടുന്നു.”
“എല്ലാം ഒരു മനുഷ്യനിൽ നിന്ന് എടുക്കാം, ഒരു കാര്യം മാത്രം: മനുഷ്യസ്വാതന്ത്ര്യങ്ങളിൽ അവസാനത്തേത്. ഏതൊരു സാഹചര്യത്തിലും ഒരാളുടെ മനോഭാവം തിരഞ്ഞെടുക്കുക, സ്വന്തം വഴി തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ.”
“അസാധാരണമായ ഒരു സാഹചര്യത്തോടുള്ള അസാധാരണമായ പ്രതികരണം സാധാരണ സ്വഭാവമാണ്.”
“നിങ്ങളുടെ നിയന്ത്രണത്തിന് അതീതമായ ശക്തികൾക്ക് അത് ഇല്ലാതാക്കാൻ കഴിയും. ഒരു കാര്യം ഒഴികെ നിങ്ങളുടെ കൈവശമുള്ളതെല്ലാം, സാഹചര്യത്തോട് എങ്ങനെ പ്രതികരിക്കണമെന്ന് തിരഞ്ഞെടുക്കാനുള്ള നിങ്ങളുടെ സ്വാതന്ത്ര്യം.”
“ഞങ്ങളുടെ ഉത്തരം അടങ്ങിയിരിക്കേണ്ടത് സംസാരത്തിലും ധ്യാനത്തിലുമല്ല, മറിച്ച് ശരിയായ പ്രവർത്തനത്തിലും ശരിയായ പെരുമാറ്റത്തിലുമാണ്. ആത്യന്തികമായി ജീവിതം എന്നാൽ അതിന്റെ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് ശരിയായ ഉത്തരം കണ്ടെത്താനും അത് നിറവേറ്റുന്ന ചുമതലകൾ നിറവേറ്റാനുമുള്ള ഉത്തരവാദിത്തം ഏറ്റെടുക്കുന്നുഓരോ വ്യക്തിക്കും നിരന്തരം സജ്ജീകരിക്കുന്നു.”
“നമ്മുടെ മനോഭാവം തിരഞ്ഞെടുക്കാനുള്ള സ്വാതന്ത്ര്യമാണ് ഞങ്ങളുടെ ഏറ്റവും വലിയ സ്വാതന്ത്ര്യം.”
“അതിനാൽ നിങ്ങൾ ഇതിനകം രണ്ടാമതും ജീവിക്കുന്നതുപോലെയും നിങ്ങൾക്ക് ഉണ്ടായിരുന്നതുപോലെയും ജീവിക്കുക. നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ അഭിനയിക്കാൻ പോകുന്നതുപോലെ ആദ്യമായി പ്രവർത്തിച്ചത് തെറ്റായി!”
“നർമ്മബോധം വളർത്തിയെടുക്കാനും കാര്യങ്ങളെ നർമ്മ വെളിച്ചത്തിൽ കാണാനുമുള്ള ശ്രമം ഈ കലയിൽ പ്രാവീണ്യം നേടുമ്പോൾ പഠിച്ച ഒരുതരം തന്ത്രമാണ്. ജീവിക്കുന്നു.”
ഇതും കാണുക: 25 ഒരു കാരണവുമില്ലാതെ നിങ്ങളെ വെറുക്കുന്ന ഒരാളെ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ ബുൾഷ്* ടി മാർഗങ്ങളൊന്നുമില്ല (പ്രായോഗിക നുറുങ്ങുകൾ)വിജയം ലക്ഷ്യമാക്കരുത്
“വിജയം ലക്ഷ്യമാക്കരുത്. നിങ്ങൾ അത് എത്രത്തോളം ലക്ഷ്യമാക്കി അതിനെ ഒരു ലക്ഷ്യമാക്കുന്നുവോ അത്രയധികം നിങ്ങൾക്ക് അത് നഷ്ടമാകും. വിജയത്തിനായി, സന്തോഷം പോലെ, പിന്തുടരാനാവില്ല; അത് സംഭവിക്കണം, തന്നേക്കാൾ മഹത്തായ ഒരു ലക്ഷ്യത്തിനുവേണ്ടിയുള്ള ഒരാളുടെ വ്യക്തിപരമായ സമർപ്പണത്തിന്റെ ഉദ്ദേശിക്കാത്ത പാർശ്വഫലമായോ അല്ലെങ്കിൽ തനിക്കല്ലാത്ത ഒരു വ്യക്തിക്ക് കീഴടങ്ങുന്നതിന്റെ ഉപോൽപ്പന്നമായോ മാത്രമാണ് ഇത് ചെയ്യുന്നത്. സന്തോഷം സംഭവിക്കണം, അത് വിജയത്തിനും അത് ബാധകമാണ്: അതിനെക്കുറിച്ച് ശ്രദ്ധിക്കാതെ നിങ്ങൾ അത് സംഭവിക്കാൻ അനുവദിക്കണം. നിങ്ങളുടെ മനസ്സാക്ഷി നിങ്ങളോട് കൽപ്പിക്കുന്നത് നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ അറിവിന്റെ പരമാവധി അത് നടപ്പിലാക്കുകയും ചെയ്യണമെന്ന് ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിൽ, ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിൽ, വിജയം നിങ്ങളെ പിന്തുടരുമെന്ന് നിങ്ങൾ ജീവിക്കും, കാരണം നിങ്ങൾ അതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാൻ മറന്നുപോയതിനാൽ"
നിങ്ങളുടെ "എന്തുകൊണ്ട്" കണ്ടെത്തുക
“ജീവിക്കാൻ 'എന്തുകൊണ്ട്' ഉള്ളവർക്ക്, ഏതാണ്ട് 'എങ്ങനെ' സഹിക്കാം."
"ആത്യന്തികമായി, മനുഷ്യൻ തന്റെ ജീവിതത്തിന്റെ അർത്ഥം എന്താണെന്ന് ചോദിക്കരുത്, മറിച്ച് തിരിച്ചറിയണം. അവനാണ് ചോദിക്കുന്നത് എന്ന്. ഒറ്റവാക്കിൽ പറഞ്ഞാൽ, ഓരോ മനുഷ്യനുംജീവിതം ചോദ്യം ചെയ്തു; സ്വന്തം ജീവിതത്തിന് ഉത്തരം നൽകുന്നതിലൂടെ മാത്രമേ അവന് ജീവിതത്തോട് ഉത്തരം പറയാൻ കഴിയൂ; ജീവിതത്തോട് ഉത്തരവാദിത്തത്തോടെ മാത്രമേ പ്രതികരിക്കാൻ കഴിയൂ.”
ധൈര്യവും കഷ്ടപ്പാടും
“എന്നാൽ കണ്ണീരിനെക്കുറിച്ച് ലജ്ജിക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ല, കാരണം ഒരു മനുഷ്യന് ഏറ്റവും വലിയ ധൈര്യമുണ്ടെന്ന് കണ്ണുനീർ സാക്ഷ്യം വഹിച്ചു. , സഹിക്കുവാനുള്ള ധൈര്യം.”
“ഒരു മനുഷ്യൻ തന്റെ വിധിയെ സ്വീകരിക്കുന്ന രീതിയും അതുണ്ടാക്കുന്ന എല്ലാ കഷ്ടപ്പാടുകളും, അവൻ തന്റെ കുരിശ് എടുക്കുന്ന രീതി, അവന് ധാരാളം അവസരങ്ങൾ നൽകുന്നു - ഏറ്റവും പ്രയാസകരമായ അവസ്ഥയിലും. സാഹചര്യങ്ങൾ - അവന്റെ ജീവിതത്തിന് ആഴത്തിലുള്ള അർത്ഥം ചേർക്കാൻ. അത് ധീരവും മാന്യവും നിസ്വാർത്ഥവുമായി നിലനിൽക്കാം. അല്ലെങ്കിൽ സ്വയരക്ഷയ്‌ക്കുവേണ്ടിയുള്ള കഠിനമായ പോരാട്ടത്തിൽ അവൻ തന്റെ മാനുഷിക അന്തസ്സ് മറന്ന് ഒരു മൃഗം മാത്രമായി മാറിയേക്കാം. ഒരു പ്രയാസകരമായ സാഹചര്യം താങ്ങാവുന്ന ധാർമ്മിക മൂല്യങ്ങൾ കൈവരിക്കുന്നതിനുള്ള അവസരങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കാനോ ഉപേക്ഷിക്കാനോ ഉള്ള അവസരമാണ് ഇവിടെ ഒരു മനുഷ്യന് ഉള്ളത്. അവൻ തന്റെ കഷ്ടപ്പാടുകൾക്ക് യോഗ്യനാണോ അല്ലയോ എന്ന് ഇത് തീരുമാനിക്കുന്നു.”
സ്നേഹവും ബന്ധവും
“മറ്റൊരു മനുഷ്യനെ അവന്റെ വ്യക്തിത്വത്തിന്റെ അകക്കാമ്പിൽ ഗ്രഹിക്കാനുള്ള ഒരേയൊരു മാർഗ്ഗം സ്നേഹമാണ്. മറ്റൊരു മനുഷ്യനെ സ്‌നേഹിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ അവന്റെ സത്തയെക്കുറിച്ച് പൂർണ്ണമായി ബോധവാന്മാരാകാൻ ആർക്കും കഴിയില്ല. അവന്റെ സ്നേഹത്താൽ, പ്രിയപ്പെട്ട വ്യക്തിയിലെ അവശ്യ സ്വഭാവങ്ങളും സവിശേഷതകളും കാണാൻ അവനെ പ്രാപ്തനാക്കുന്നു; അതിലുപരിയായി, അവനിൽ സാധ്യതയുള്ളതും ഇതുവരെ യാഥാർത്ഥ്യമാക്കപ്പെടാത്തതും എന്നാൽ ഇനിയും യാഥാർത്ഥ്യമാക്കേണ്ടതും അവൻ കാണുന്നു. കൂടാതെ, തന്റെ സ്നേഹത്താൽ, സ്നേഹിക്കുന്ന വ്യക്തി പ്രിയപ്പെട്ടവനെ പ്രാപ്തനാക്കുന്നുഈ സാധ്യതകൾ യാഥാർത്ഥ്യമാക്കാൻ വ്യക്തി. അവൻ എന്തായിരിക്കാം, എന്തായിത്തീരണം എന്നതിനെ കുറിച്ച് അവനെ ബോധവാന്മാരാക്കുന്നതിലൂടെ, അവൻ ഈ സാധ്യതകൾ യാഥാർത്ഥ്യമാക്കുന്നു."
"ഒരു ചിന്ത എന്നെ കീഴടക്കി: എന്റെ ജീവിതത്തിൽ ആദ്യമായി ഞാൻ സത്യം അതേപടി കണ്ടു. ഒട്ടനവധി കവികൾ ചേർന്ന് ഗാനം ആലപിച്ചു, നിരവധി ചിന്തകരാൽ അന്തിമ ജ്ഞാനമായി പ്രഖ്യാപിക്കപ്പെട്ടു. സത്യം - മനുഷ്യൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന പരമവും ഉന്നതവുമായ ലക്ഷ്യമാണ് സ്നേഹം. മനുഷ്യകവിതയും മനുഷ്യന്റെ ചിന്തയും വിശ്വാസവും പകർന്നുനൽകേണ്ട ഏറ്റവും വലിയ രഹസ്യത്തിന്റെ അർത്ഥം അപ്പോൾ ഞാൻ മനസ്സിലാക്കി: മനുഷ്യന്റെ രക്ഷ സ്നേഹത്തിലൂടെയും സ്നേഹത്തിലൂടെയുമാണ്. … ജീവിതത്തിൽ ആദ്യമായി, “അനന്തമായ മഹത്വത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ശാശ്വതമായ ധ്യാനത്തിൽ മാലാഖമാർ നഷ്ടപ്പെട്ടു” എന്ന വാക്കുകളുടെ അർത്ഥം മനസ്സിലാക്കാൻ എനിക്ക് കഴിഞ്ഞു. പ്രിയപ്പെട്ട. അവന്റെ ആത്മീയ അസ്തിത്വത്തിൽ, അവന്റെ ആന്തരികതയിൽ അത് അതിന്റെ ആഴത്തിലുള്ള അർത്ഥം കണ്ടെത്തുന്നു. അവൻ യഥാർത്ഥത്തിൽ ഉണ്ടെങ്കിലും ഇല്ലെങ്കിലും, അവൻ ഇപ്പോഴും ജീവിച്ചിരിപ്പുണ്ടോ ഇല്ലയോ എന്നത്, എങ്ങനെയെങ്കിലും പ്രാധാന്യമർഹിക്കുന്നത് അവസാനിപ്പിക്കുന്നു.”
“മറ്റൊരു മനുഷ്യനെ അവന്റെ വ്യക്തിത്വത്തിന്റെ അകക്കാമ്പിൽ ഗ്രഹിക്കാനുള്ള ഒരേയൊരു മാർഗ്ഗം സ്നേഹമാണ്. . മറ്റൊരു മനുഷ്യനെ സ്‌നേഹിക്കാത്തിടത്തോളം ആർക്കും അവന്റെ സത്തയെക്കുറിച്ച് പൂർണ്ണമായി ബോധവാന്മാരാകാൻ കഴിയില്ല.”
ജീവശക്തി
“വെളിച്ചം നൽകാനുള്ളത് കത്തുന്നത് സഹിക്കണം.”
ഇതും കാണുക: നിങ്ങൾ വിവാഹിതനായ പുരുഷനാണെങ്കിൽ ഒരു സ്ത്രീയെ എങ്ങനെ വശീകരിക്കാം<0 "ആത്യന്തികമായി, മനുഷ്യൻ തന്റെ ജീവിതത്തിന്റെ അർത്ഥമെന്താണെന്ന് ചോദിക്കരുത്, പകരം ചോദിക്കുന്നത് അവനാണെന്ന് തിരിച്ചറിയണം. ഒറ്റവാക്കിൽ പറഞ്ഞാൽ, ഓരോ മനുഷ്യനും ചോദ്യം ചെയ്യപ്പെടുന്നുജീവിതം; സ്വന്തം ജീവിതത്തിന് ഉത്തരം നൽകുന്നതിലൂടെ മാത്രമേ അവന് ജീവിതത്തോട് ഉത്തരം പറയാൻ കഴിയൂ; ജീവിതത്തോട് ഉത്തരവാദിത്തത്തോടെ മാത്രമേ പ്രതികരിക്കാൻ കഴിയൂ.""ജീവിതത്തിൽ നിന്ന് നമ്മൾ എന്താണ് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നത് എന്നത് ശരിക്കും പ്രധാനമല്ല, മറിച്ച് ജീവിതം നമ്മിൽ നിന്ന് എന്താണ് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നത്. ജീവിതത്തിന്റെ അർത്ഥത്തെ കുറിച്ച് ചോദിക്കുന്നത് നിർത്തുകയും പകരം ജീവിതത്താൽ ചോദ്യം ചെയ്യപ്പെടുന്നവരായി സ്വയം ചിന്തിക്കുകയും വേണം-ദിവസവും മണിക്കൂറും."
