မာတိကာ
Viktor Frankl သည် ဩစတြီးယား အာရုံကြော အထူးကုနှင့် စိတ်ရောဂါ အထူးကု ဆရာဝန် တစ်ဦး ဖြစ်သလို Holocaust အသက်ရှင် ကျန်ရစ်သူ ဖြစ်သည်။ စိတ်ကုထုံး၏စည်းကမ်းတွင် အလွန်သြဇာညောင်းသော “လိုဂိုကုထုံး” ကို တည်ထောင်ခဲ့သည်။
ဖရန့်ခ်၏စာအုပ် လူသား၏အဓိပ္ပာယ်ရှာဖွေမှု ကို 1959 ခုနှစ်တွင် ထုတ်ဝေခဲ့ပြီး သူ၏အတွေ့အကြုံများကို အာရုံစူးစိုက်မှုအဖြစ် မှတ်တမ်းပြုထားသည်။ စခန်းတွင်းရှိ အကျဉ်းသားများနှင့် ဖြစ်တည်မှုပုံစံအားလုံးတွင် အဓိပ္ပာယ်ရှာဖွေရန် ၎င်း၏နည်းလမ်းကို ဖော်ပြကာ ဆက်လက်နေထိုင်ရန် အကြောင်းရင်းကို ရှာဖွေသည်။ ဤသည်မှာ သူ၏ လိုဂိုကုထုံးသီအိုရီကို ပီပြင်စွာဖော်ပြခြင်း၏ အစဖြစ်သည်။
ဤသည်မှာ သင့်အဖြစ်မှန်၊ အချစ်၊ ဘဝနှင့် ဆင်းရဲဒုက္ခများကို ပုံဖော်ခြင်းအတွက် Frankl မှ အထူးသြဇာညောင်းသော ကိုးကားနှစ်ဆယ်ဖြစ်သည်။
သင့်ကိုယ်ပိုင်အဖြစ်မှန်ကိုပုံဖော်ပါ
“အခြေအနေတစ်ခုကို မပြောင်းလဲနိုင်တော့တဲ့အခါ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ပြောင်းလဲဖို့ စိန်ခေါ်ခံရတယ်။ ပေးထားသည့် အခြေအနေမျိုးတွင် တစ်ဦးတစ်ယောက်၏ သဘောထားကို ရွေးချယ်ပါ၊ တစ်ဦးတစ်ယောက်၏ ကိုယ်ပိုင်လမ်းကို ရွေးချယ်ပါ။"
“ပုံမှန်မဟုတ်သော အခြေအနေတစ်ခုအတွက် ပုံမှန်မဟုတ်သော တုံ့ပြန်မှုသည် ပုံမှန်အပြုအမူဖြစ်သည်။”
“မင်းရဲ့ ထိန်းချုပ်မှုထက်ကျော်လွန်တဲ့ အင်အားတွေက သိမ်းသွားနိုင်ပါတယ်။ သင်ပိုင်ဆိုင်သည့်အရာတစ်ခုတည်းမှလွဲ၍ သင့်အခြေအနေအား မည်သို့တုံ့ပြန်မည်ကို လွတ်လပ်စွာရွေးချယ်ခွင့်ရှိသည်။ ဘဝရဲ့အဆုံးစွန်ကတော့ သူ့ရဲ့ပြဿနာတွေအတွက် မှန်ကန်တဲ့အဖြေကိုရှာဖို့နဲ့ အဲဒီတာဝန်တွေကို ကျေပွန်အောင်လုပ်ဖို့ တာဝန်ရှိတယ်လို့ ဆိုလိုတာပါ။လူတစ်ဦးစီအတွက် အဆက်မပြတ် သတ်မှတ်ထားသည်။"
"ကျွန်ုပ်တို့၏ အကြီးမားဆုံးသော လွတ်လပ်မှုသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ စိတ်နေသဘောထားကို ရွေးချယ်ရန် လွတ်လပ်မှုဖြစ်သည်။"
"ထို့ကြောင့် သင်သည် ဒုတိယအကြိမ်မြောက် အသက်ရှင်နေသကဲ့သို့၊ မင်းရှိသကဲ့သို့ နေထိုင်ပါ။ အခုလုပ်တော့မယ့်အတိုင်း ပထမဆုံးအကြိမ် မှားယွင်းစွာ ပြုမူခဲ့တာ။”
“ဟာသဉာဏ်ကို မြှင့်တင်ဖို့နဲ့ ဟာသဉာဏ်အလင်းမှာ အရာတွေကို မြင်နိုင်ဖို့ ကြိုးစားတာဟာ အနုပညာကို ကျွမ်းကျွမ်းကျင်ကျင်လုပ်ရင်း သင်ယူခဲ့ရတဲ့ လှည့်ကွက်တစ်မျိုးပါ။ အသက်ရှင်နေပါသည်။ အဲဒါကို သင်ပိုပြီး ရည်မှန်းချက်ထားပြီး ပစ်မှတ်ဖြစ်အောင် လုပ်လေလေ၊ သင်က အဲဒါကို လွတ်သွားလေလေပါပဲ။ ပျော်ရွှင်မှုကဲ့သို့ အောင်မြင်မှုအတွက် လိုက်၍မရနိုင်ပါ။ ဖြစ်ပေါ်လာရမည်ဖြစ်ပြီး၊ မိမိကိုယ်တိုင်ထက် ကြီးသောအမှုကိုဖြစ်စေ မိမိကိုယ်တိုင်မဟုတ်သော အခြားသူတစ်ဦးအား လက်နက်ချခြင်း၏ အကျိုးဆက်အဖြစ် လူတစ်ဦး၏ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ အပ်နှံမှု၏ မလိုလားအပ်သော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးအဖြစ်သာ ပြုလုပ်သည်။ ပျော်ရွှင်မှုဆိုတာ ဖြစ်ပေါ်လာရမှာဖြစ်ပြီး အောင်မြင်မှုအတွက်လည်း အတူတူပါပဲ၊ အဲဒါကို ဂရုမစိုက်ဘဲ ထားသင့်ပါတယ်။ မင်းရဲ့အသိစိတ်က မင်းလုပ်ရမယ့်အမိန့်ကို နားထောင်ပြီး မင်းရဲ့အသိပညာကို အကောင်းဆုံးဖြစ်အောင် ဆက်လုပ်သွားစေချင်တယ်။ ရေရှည်မှာ—ရေရှည်မှာ၊ ငါပြောမယ်!—ဒါကို မင်းစဉ်းစားဖို့ မေ့သွားလို့ အောင်မြင်မှုတွေ မင်းနောက်ကို လိုက်လာလိမ့်မယ်”
ကြည့်ပါ။: သင့်ရည်းစားဟောင်းကို ပြန်ဖော်ပြရန် လွယ်ကူသောနည်းလမ်း 15 ခု (ဒါက အလုပ်ဖြစ်မှာပါ)မင်းရဲ့ “ဘာကြောင့်လဲ” ကိုရှာပါ
“ဘာကြောင့် အသက်ရှင်ရသလဲ” ရှိသူတွေဟာ 'ဘယ်လို' မဆို သည်းမခံနိုင်ဘူး။ မေးသောသူကား၊ စကားလုံးတစ်လုံးစီတွင်၊ဘဝဖြင့် မေးခွန်းထုတ်ခြင်း၊ မိမိဘဝအတွက် ဖြေဆိုခြင်းဖြင့်သာ အသက်ကို ဖြေဆိုနိုင်သည်။ တာဝန်ယူမှုဖြင့်သာ တစ်သက်လုံး တုံ့ပြန်နိုင်သည်။"
ရဲစွမ်းသတ္တိနှင့် ဆင်းရဲဒုက္ခ
"ဒါပေမယ့် မျက်ရည်ကျရမှာ ရှက်နေစရာ မလိုပါဘူး၊ လူတစ်ယောက်မှာ သတ္တိအရှိဆုံးလို့ မျက်ရည်တွေက သက်သေပြခဲ့တယ်။ ဆင်းရဲဒုက္ခခံရဲတဲ့သတ္တိ။"
ကြည့်ပါ။: စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျွမ်းကျင်မှု- သူတို့ဘယ်လိုလုပ်ကြသလဲ။"လူတစ်ဦးသည် မိမိ၏ကံကြမ္မာကို လက်ခံသည့်နည်းလမ်းနှင့် ၎င်းဒုက္ခအားလုံးကို လက်ခံသည့်နည်းလမ်း၊ သူ၏လက်ဝါးကပ်တိုင်ကို ထမ်းယူသည့်နည်းလမ်းသည် အခက်ခဲဆုံးအချိန်၌ပင် လုံလောက်သောအခွင့်အရေးကို ပေးသည်။ အခြေအနေများ — သူ့ဘဝအတွက် ပိုမိုလေးနက်သော အဓိပ္ပါယ်ကို ပေါင်းထည့်ရန်။ ရဲရင့်ခြင်း၊ ဂုဏ်သိက္ခာရှိပြီး ကိုယ်ကျိုးမငဲ့ဘဲ ဆက်လက်တည်ရှိနေနိုင်သည်။ သို့မဟုတ် မိမိကိုယ်ကို ထိန်းသိမ်းရန် ခါးသီးသော တိုက်ပွဲတွင် သူ၏ လူ့ဂုဏ်သိက္ခာကို မေ့လျော့ကာ တိရစ္ဆာန်ထက် မပိုပေ။ ဤနေရာတွင် လူတစ်ဦးသည် ခက်ခဲသောအခြေအနေတွင် တတ်နိုင်သော ကိုယ်ကျင့်တရားစံနှုန်းများရရှိရန် အခွင့်အရေးများကို အသုံးချရန် သို့မဟုတ် စွန့်လွှတ်ရန် အခွင့်အရေးရှိသည်။ ဤအရာက ထိုသူသည် ဆင်းရဲဒုက္ခခံထိုက်သည်ဖြစ်စေ မခံထိုက်ကြောင်း ဆုံးဖြတ်ပေးသည်။"
အချစ်နှင့် ချိတ်ဆက်မှု
"အချစ်သည် အခြားလူသားတစ်ဦးကို သူ၏ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေး၏ အတွင်းဆုံးအအူတိုင်တွင် ဆုပ်ကိုင်ထားရန် တစ်ခုတည်းသောနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ သူ့ကိုမချစ်ရင် တခြားလူသားတစ်ယောက်ရဲ့ အနှစ်သာရကို ဘယ်သူကမှ အပြည့်အဝ မသိနိုင်ပါဘူး။ ချစ်သောသူ၌ မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော စရိုက်လက္ခဏာများနှင့် အင်္ဂါရပ်များကို ချစ်မြတ်နိုးခြင်းဖြင့် သိမြင်နိုင်သည် ။ ထိုမျှမက၊ လက်တွေ့မပြီးသေးသော်လည်း လက်တွေ့ဖြစ်သင့်သော အလားအလာကို သူမြင်သည်။ ထို့ပြင် ချစ်မြတ်နိုးသူသည် ချစ်မြတ်နိုးရသူကို ပေးစွမ်းနိုင်၏။ဤအလားအလာများကို လက်တွေ့အကောင်အထည်ဖေါ်ရန် လူ။ သူဘာဖြစ်နိုင်လဲ၊ သူဘာဖြစ်သင့်လဲဆိုတာကို သိစေခြင်းအားဖြင့် ဒီအလားအလာတွေကို တကယ်ဖြစ်လာစေတယ်။ ကဗျာဆရာများစွာတို့၏ သီဆိုမှုဖြင့် ဖွဲ့ဆိုထားပြီး၊ များစွာသော တွေးခေါ်ရှင်များ၏ နောက်ဆုံးပညာအဖြစ် ကြွေးကြော်ခဲ့ကြသည်။ အမှန်တရား - ထိုချစ်ခြင်းမေတ္တာသည် အဆုံးစွန်နှင့် အမြင့်ဆုံးသော ပန်းတိုင်ဖြစ်သည် ။ ထို့နောက် လူသားကဗျာနှင့် လူသားတို့၏ တွေးခေါ်မှုနှင့် ယုံကြည်ချက်တို့ မျှဝေပေးရမည့် အကြီးမားဆုံးလျှို့ဝှက်ချက်၏ အဓိပ္ပါယ်ကို ကျွန်ုပ် ဆုပ်ကိုင်မိလိုက်သည်- လူသား၏ ကယ်တင်ခြင်းသည် ချစ်ခြင်းမေတ္တာအားဖြင့် ဖြစ်၏။ … ငါ့ဘဝမှာ ပထမဆုံးအနေနဲ့ “ကောင်းကင်တမန်တွေဟာ အနန္တဂုဏ်အသရေကို နိစ္စဓူဝ ဆင်ခြင်မှုမှာ ပျောက်ဆုံးသွားကြတယ်။ ချစ်သော။ ၎င်းသည် သူ၏ဝိညာဉ်ရေးရာ၊ သူ၏အတွင်းစိတ်၌ ၎င်း၏အနက်ရှိုင်းဆုံးအဓိပ္ပာယ်ကို တွေ့ရှိသည်။ သူတကယ်ရှိနေသည်ဖြစ်စေ မရှိသည်ဖြစ်စေ အသက်ရှင်နေသေးသည်ဖြစ်စေ၊ . သူ့ကိုမချစ်လျှင် အခြားလူသားတစ်ဦး၏ အနှစ်သာရကို မည်သူမျှ အပြည့်အ၀မသိနိုင်ပါ။"
အသက်စွမ်းအား
"အလင်းရောင်ပေးရခြင်းသည် ပူလောင်ခြင်းကို ခံနိုင်ရည်ရှိရမည်။"
"နောက်ဆုံးတွင်၊ လူသည် မိမိဘဝ၏ အဓိပ္ပါယ်ကို မမေးသင့်ဘဲ မေးသူဖြစ်သည်ကို အသိအမှတ်ပြုရမည်။ စကားလုံးတစ်လုံးစီတွင် လူတစ်ဦးစီကို မေးခွန်းထုတ်သည်။ဘဝ; မိမိဘဝအတွက် ဖြေဆိုခြင်းဖြင့်သာ အသက်ကို ဖြေဆိုနိုင်သည်။ တာဝန်ယူမှုဖြင့်သာ တုံ့ပြန်နိုင်သည် ။”
“ဘဝကနေ ငါတို့မျှော်လင့်ထားတဲ့အရာက အရေးမကြီးပါဘူး၊ ဒါပေမယ့် ငါတို့ဆီကမျှော်လင့်ထားတဲ့ဘဝက အရေးမကြီးဘူး။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ဘဝ၏အဓိပ္ပာယ်ကို မမေးတော့ဘဲ၊ နေ့စဉ်နှင့် နာရီအလိုက် မေးခွန်းထုတ်ခံရသူများအဖြစ် မိမိကိုယ်ကို တွေးတောရန် လိုအပ်ပါသည်။”
