20 citatov Viktorja Frankla o sprejemanju trpljenja in polnem življenju

Viktor Frankl je bil avstrijski nevrolog in psihiater, ki je preživel holokavst, ter utemeljitelj logoterapije, oblike eksistencialne analize, ki je zelo vplivna v psihoterapiji.

Franklova knjiga Človekovo iskanje smisla izšel leta 1959, v njem pa opisuje svoje izkušnje iz koncentracijskega taborišča in opisuje svojo metodo iskanja smisla v vseh oblikah obstoja ter s tem razloga za nadaljnje življenje. To je bil začetek oblikovanja njegove teorije logoterapije.

Tukaj je dvajset posebej vplivnih Franklovih citatov o oblikovanju vaše resničnosti, ljubezni, življenju in trpljenju.

Oblikujte svojo resničnost

"Ko ne moremo več spremeniti situacije, smo izzvani, da spremenimo sebe."

"Človeku je mogoče vzeti vse, razen ene: zadnjo od človekovih svoboščin - izbrati svoj odnos v danih okoliščinah, izbrati svojo pot."

"Nenormalna reakcija na nenormalno situacijo je normalno vedenje."

"Sile, na katere ne morete vplivati, vam lahko vzamejo vse, kar imate, razen ene stvari, vaše svobode, da izberete, kako se boste odzvali na situacijo."

"Naš odgovor ne sme biti v govorjenju in meditaciji, temveč v pravilnem delovanju in pravilnem ravnanju. Življenje navsezadnje pomeni prevzeti odgovornost za iskanje pravega odgovora na svoje probleme in za izpolnjevanje nalog, ki jih nenehno postavlja pred vsakega posameznika."

"Naša največja svoboda je svoboda, da izberemo svoj odnos."

"Živite torej, kot da bi živeli že drugič in kot da bi prvič ravnali tako napačno, kot boste ravnali zdaj!"

"Poskus, da bi razvili smisel za humor in videli stvari v humorni luči, je nekakšen trik, ki se ga naučimo med osvajanjem umetnosti življenja."

Ne ciljajte na uspeh

"Ne stremite k uspehu. Bolj ko boste stremeli k njemu in si ga postavljali za cilj, bolj ga boste zgrešili. Kajti uspeha, tako kot sreče, ni mogoče zasledovati; mora priti, in to le kot nenamerni stranski učinek človekove osebne predanosti cilju, ki je večji od njega, ali kot stranski proizvod njegove predanosti osebi, ki ni on sam. Sreča se mora zgoditi in enako velja zaželim, da prisluhnete temu, kar vam zapoveduje vaša vest, in da to izvedete po svojih najboljših močeh. Potem boste dočakali, da vas bo na dolgi rok - pravim, da na dolgi rok! - uspeh spremljal prav zato, ker ste pozabili misliti nanj."

Poiščite svoj "zakaj"

"Tisti, ki imajo zakaj živeti, lahko prenesejo skoraj vsak način."

"Končno se človek ne sme spraševati, kaj je smisel njegovega življenja, ampak mora priznati, da je on tisti, ki ga sprašujejo. Z eno besedo, vsakega človeka sprašuje življenje; in življenju lahko odgovori le tako, da odgovarja za svoje življenje; življenju lahko odgovori le tako, da je odgovoren."

Pogum in trpljenje

"Toda solz se ni bilo treba sramovati, kajti solze so pričale, da je imel človek največji pogum, pogum trpeti."

"Način, kako človek sprejme svojo usodo in vse trpljenje, ki ga prinaša, način, kako vzame svoj križ, mu daje veliko možnosti - tudi v najtežjih okoliščinah -, da svojemu življenju doda globlji pomen. Lahko ostane pogumen, dostojanstven in nesebičen. Lahko pa v krutem boju za samoohranitev pozabi svoje človeško dostojanstvo in postane zgolj žival. tu ležipriložnost, da človek izkoristi ali pa se odpove priložnostim za doseganje moralnih vrednot, ki mu jih lahko ponudi težka situacija. In to odloča o tem, ali je vreden svojega trpljenja ali ne."

Ljubezen in povezanost

"Ljubezen je edini način, da drugega človeka dojamemo v najglobljem jedru njegove osebnosti. Nihče se ne more popolnoma zavedati samega bistva drugega človeka, če ga ne ljubi. S svojo ljubeznijo lahko vidi bistvene lastnosti in značilnosti ljubljene osebe; še več, vidi tisto, kar je v njem potencialno, kar še ni aktualizirano, a bi moralo biti aktualizirano.Poleg tega ljubeča oseba s svojo ljubeznijo omogoča ljubljeni osebi, da te možnosti uresniči. S tem, ko jo ozavešča o tem, kaj je lahko in kaj bi morala postati, te možnosti uresničuje."

"Prešinila me je misel: prvič v življenju sem videl resnico, kot jo opeva toliko pesnikov in kot zadnjo modrost razglaša toliko mislecev. Resnica - da je ljubezen končni in najvišji cilj, h kateremu lahko človek stremi. takrat sem dojel pomen največje skrivnosti, ki jo lahko posredujejo človeška poezija in človeška misel ter vera: odrešitev človeka je v ljubezni... Prvič v življenju sem lahko razumel pomen besed: "Angeli so izgubljeni v nenehnem kontemplaciji neskončne slave."

"Ljubezen daleč presega fizično osebo ljubljenega. Najgloblji pomen najde v njegovem duhovnem bitju, v njegovi notranjosti. Nekako ni več pomembno, ali je dejansko prisoten ali ne, ali je sploh še živ ali ne."

"Ljubezen je edini način, da drugega človeka dojamemo v najglobljem jedru njegove osebnosti. Nihče se ne more popolnoma zavedati bistva drugega človeka, če ga ne ljubi."

Življenjska sila

"Kar naj bi dajalo svetlobo, mora goreti."

"Končno se človek ne sme spraševati, kaj je smisel njegovega življenja, ampak mora priznati, da je on tisti, ki ga sprašujejo. Z eno besedo, vsakega človeka sprašuje življenje; in življenju lahko odgovori le tako, da odgovarja za svoje življenje; življenju lahko odgovori le tako, da je odgovoren."

"V resnici ni bilo pomembno, kaj pričakujemo od življenja, ampak kaj življenje pričakuje od nas. Prenehati smo se morali spraševati o smislu življenja in namesto tega razmišljati o sebi kot o tistih, ki jih življenje vsak dan in vsako uro sprašuje."