Edukien taula
Viktor Frankl austriar neurologoa eta psikiatra izan zen, baita Holokaustoa bizirik atera zena ere. "Logoterapia" sortu zuen, psikoterapiaren diziplinan oso eragin handikoa den analisi existentziala.
Franklen Man's Search for Meaning liburua 1959an argitaratu zen eta kontzentrazio gisa izandako esperientziak kontatzen ditu. kanpamenduko presoa eta bere metodoa deskribatzen du existentziaren forma guztietan zentzua aurkitzeko, horrela bizitzen jarraitzeko arrazoia aurkitzeko. Hau izan zen bere logoterapiaren teoriaren artikulazioaren hasiera.
Hona hemen Franklek zure errealitatea, maitasuna, bizitza eta sufrimendua moldatzeari buruz bereziki eragin duten hogei aipamen.
Zure errealitatea moldatu
“Egoera bat aldatzeko gai ez garenean, geure burua aldatzeko erronka dugu.”
Ikusi ere: 10 arrazoi pertsona berarekin behin eta berriz amesten jarraitzeko“Gizaki bati gauza bakarra kendu diezaioke dena: giza askatasunen azkena—. aukeratu norberaren jarrera edozein egoeratan, norberaren bidea aukeratzeko.”
“Egoera anormal baten aurrean erreakzio anormal bat portaera normala da.”
“Zure kontroletik kanpo dauden indarrek ken dezakete. gauza bat izan ezik, gauza bat izan ezik, egoerari nola erantzungo diozun aukeratzeko askatasuna.”
“Gure erantzuna ez da solasean eta meditazioan izan behar, ekintza zuzenean eta jokabide zuzenean baizik. Bizitzak, azken batean, bere arazoei erantzun egokia aurkitzeko eta dagozkion zereginak betetzeko ardura hartzea esan nahi duetengabe ezartzen da norbanako bakoitzarentzat.”
“Gure askatasun handiena gure jarrera aukeratzeko askatasuna da.”
“Beraz, bizi bigarren aldiz biziko bazenu bezala eta izango bazenu bezala. lehen aldian jokatzera zoazen bezain gaizki jokatu zen!”
“Umore zentzua garatzeko eta gauzak umoretsu ikusteko saiakera bat da, artea menperatzen duzun bitartean ikasitako trikimailu moduko bat da. bizitzea.”
Ez izan arrakastaren helburua
“Ez izan arrakastaren helburua. Zenbat eta gehiago apuntatu eta helburu bihurtu, orduan eta gehiago galduko duzu. Izan ere, arrakasta, zoriontasuna bezala, ezin da lortu; ondorioztatu behar da, eta hori bakarrik egiten du norberaren dedikazio pertsonalaren nahigabeko albo-ondorio gisa, norbere burua baino handiagoa den kausa bati edo norbere burua ez den pertsona bati amore ematearen azpiproduktu gisa. Zoriontasuna gertatu behar da, eta arrakastarekin ere gauza bera gertatzen da: utzi behar diozu gertatzen horri kasurik egin gabe. Entzun nahi dut zure kontzientziak agintzen dizuna eta aurrera jarrai dezazula zure dakizunaren arabera. Orduan biziko zara epe luzera —epe luzera, diot!— arrakastak jarraituko dizula, hain zuzen ere, pentsatzea ahaztu zaizulako”
Aurkitu zure “zergatik”
“Bizitzeko 'zertarako' dutenek ia edozein 'nola' jasan dezakete."
"Azken batean, gizakiak ez luke galdetu behar zein den bere bizitzaren zentzua, baizik eta aitortu behar du. bera dela galdetzen zaiona. Hitz batean, gizon bakoitza dabizitzak zalantzan jarria; eta bizitzari bakarrik erantzun diezaioke bere bizitzagatik erantzunez; bizitzari erantzuten dio soilik arduratsua izanda».
Ausardia eta sufrimendua
«Baina ez zegoen malkoez lotsatu beharrik, malkoek lekuko baitzuten gizon batek ausardirik handiena zuela. , sufritzeko ausardia.”
“Gizonak bere patua eta horrek dakarren sufrimendu guztia onartzeko moduak, bere gurutzea hartzeko moduak aukera zabala ematen dio —zailenetan ere bai—. zirkunstantziak — bere bizitzari zentzu sakonagoa gehitzeko. Ausarta, duina eta berekoigabea izaten gera daiteke. Edo autokontserbazioaren aldeko borroka mingotsean bere giza duintasuna ahaztu eta animalia bat baino ez bihur daiteke. Hona hemen gizon batek egoera zail batek eman diezazkiokeen balio moralak lortzeko aukerak baliatzeko edo uko egiteko aukera. Eta horrek erabakitzen du bere sufrimenduak merezi duen ala ez.”
Ikusi ere: Harremana pentsatzeko denbora behar duela dioen 12 arrazoiMaitasuna eta lotura
“Maitasuna da beste gizaki bat bere nortasunaren barne-muinean hartzeko modu bakarra. Inor ezin da guztiz jabetu beste gizaki baten esentziaz bera maite ez badu. Bere maitasunari esker, pertsona maitearen funtsezko ezaugarriak eta ezaugarriak ikusteko gaitzen da; eta are gehiago, bere baitan potentziala dena ikusten du, oraindik gaurkotu ez dena, baina gaurkotu beharko lukeena. Gainera, bere maitasunaren bidez, pertsona maitagarriak maitea gaitzen dupertsona potentzial horiek eguneratzeko. Izan daitekeenaren eta izan behar denaren kontzientzia eginez, potentzialtasun horiek egia bihurtzen ditu.”
“Pentsamendu batek nahasi ninduen: nire bizitzan lehen aldiz ikusi nuen egia den bezala. hainbeste poetak kantuan jarria, hainbeste pentsalariek azken jakinduria bezala aldarrikatua. Egia - maitasuna dela gizakiak nahi duen helburu gorena eta gorena dela. Orduan ulertu nuen giza poesiak eta giza pentsamenduak eta sinesmenak eman behar duten sekretu handienaren esanahia: gizakiaren salbazioa maitasunaren bidez eta maitasunean da. ... Nire bizitzan lehen aldiz ulertu ahal izan nuen hitzen esanahia: "Aingeruak galdu egiten dira aintza infinitu baten betiko kontenplazioan".
"Maitasuna pertsona fisikotik oso urrun doa. maitea. Bere izate espiritualean aurkitzen du esanahirik sakonena, bere barnean. Benetan presente dagoen ala ez, oraindik bizirik dagoen ala ez, nolabait garrantzia izateari uzten dio."
"Maitasuna da beste gizaki bat bere nortasunaren muinean barneratzeko modu bakarra. . Inork ezin du beste gizaki baten esentziaz guztiz jabetu bera maite ez badu.”
Bizi indarra
“Argia ematea denak erretzea jasan behar du.”
“Azken batean, gizakiak ez luke galdetu behar zein den bere bizitzaren zentzua, baizik eta aitortu behar du bera dela galdetzen zaiona. Hitz batean, gizon bakoitzari galdetzen zaiobizitza; eta bizitzari bakarrik erantzun diezaioke bere bizitzagatik erantzunez; bizitzari erantzuten dio soilik arduratsua izanik.”
“Ez zuen axola benetan bizitzatik zer espero genuen, bizitzak gugandik espero zuena baizik. Bizitzaren zentzuaz galdetzeari utzi behar genion, eta, horren ordez, bizitzak zalantzan jartzen ari garenok geure buruaz pentsatu behar genuen —egunero eta orduro».
