সুচিপত্র
ভিক্টর ফ্র্যাঙ্কল ছিলেন একজন অস্ট্রিয়ান নিউরোলজিস্ট এবং সাইকিয়াট্রিস্ট এবং সেইসাথে একজন হলোকাস্ট সারভাইভার। তিনি "লোগোথেরাপি" প্রতিষ্ঠা করেছিলেন, অস্তিত্বগত বিশ্লেষণের একটি রূপ যা সাইকোথেরাপির শৃঙ্খলায় অত্যন্ত প্রভাবশালী।
আরো দেখুন: আপনি আসলে কে তা বের করার জন্য 10টি ধাপফ্রাঙ্কলের বই মানুষের সন্ধানের জন্য 1959 সালে প্রকাশিত হয়েছিল এবং একটি ঘনত্ব হিসাবে তার অভিজ্ঞতাগুলি বর্ণনা করে শিবিরের বন্দী এবং অস্তিত্বের সকল প্রকারের অর্থ খোঁজার জন্য তার পদ্ধতি বর্ণনা করে, যার ফলে বেঁচে থাকার জন্য একটি কারণ খুঁজে পাওয়া যায়। এটি ছিল তার লোগোথেরাপির তত্ত্বের বক্তব্যের সূচনা৷
আপনার বাস্তবতা, প্রেম, জীবন এবং কষ্টকে রূপ দেওয়ার জন্য এখানে ফ্র্যাঙ্কলের বিশটি বিশেষভাবে প্রভাবশালী উদ্ধৃতি রয়েছে৷
আপনার নিজের বাস্তবতাকে আকার দিন<5
"যখন আমরা আর কোনো পরিস্থিতি পরিবর্তন করতে পারি না, তখন আমাদের নিজেদেরকে পরিবর্তন করার জন্য চ্যালেঞ্জ করা হয়।"
"একজন মানুষের কাছ থেকে সবকিছুই নেওয়া যেতে পারে তবে একটি জিনিস: মানুষের শেষ স্বাধীনতা - যে কোনো পরিস্থিতিতে নিজের মনোভাব বেছে নিন, নিজের পথ বেছে নিন।"
"একটি অস্বাভাবিক পরিস্থিতির প্রতি অস্বাভাবিক প্রতিক্রিয়া হল স্বাভাবিক আচরণ।"
"আপনার নিয়ন্ত্রণের বাইরের শক্তিগুলো কেড়ে নিতে পারে। একটি জিনিস ছাড়া আপনার কাছে যা আছে সবই, আপনি পরিস্থিতির সাথে কীভাবে প্রতিক্রিয়া জানাবেন তা বেছে নেওয়ার আপনার স্বাধীনতা।”
“আমাদের উত্তর অবশ্যই আলোচনা এবং ধ্যানে নয়, সঠিক কর্ম এবং সঠিক আচরণে থাকতে হবে। জীবনের শেষ অর্থ হল তার সমস্যার সঠিক উত্তর খোঁজার দায়িত্ব নেওয়া এবং যে কাজগুলি তা পূরণ করাপ্রতিটি ব্যক্তির জন্য ক্রমাগত সেট করে৷"
"আমাদের সর্বশ্রেষ্ঠ স্বাধীনতা হল আমাদের মনোভাব বেছে নেওয়ার স্বাধীনতা৷"
"তাই এমনভাবে বাঁচুন যেন আপনি ইতিমধ্যেই দ্বিতীয়বার বেঁচে আছেন এবং যেন আপনি বেঁচে আছেন৷ আপনি এখন যেভাবে অভিনয় করতে চলেছেন, প্রথমবারের মতো ভুলভাবে অভিনয় করেছেন!”
“কৌতুকবোধ গড়ে তোলার এবং হাস্যরসের আলোকে জিনিসগুলি দেখার প্রচেষ্টা হল একধরনের কৌশল যা শিখেছি বেঁচে থাকা।”
সফলতার লক্ষ্য রাখবেন না
“সফলতার লক্ষ্য রাখবেন না। আপনি এটিকে যত বেশি লক্ষ্য করবেন এবং এটিকে একটি লক্ষ্য বানাবেন, ততই আপনি এটিকে মিস করতে চলেছেন। সাফল্যের জন্য, সুখের মতো, অনুসরণ করা যায় না; এটি অবশ্যই ঘটতে হবে, এবং এটি শুধুমাত্র নিজের চেয়ে বড় কারণের প্রতি একজনের ব্যক্তিগত উত্সর্গের অনিচ্ছাকৃত পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হিসাবে বা নিজেকে ছাড়া অন্য ব্যক্তির কাছে আত্মসমর্পণের উপজাত হিসাবে করে। সুখ অবশ্যই ঘটবে, এবং সাফল্যের জন্যও একই কথা রয়েছে: আপনাকে এটিকে পাত্তা না দিয়ে এটি ঘটতে দিতে হবে। আমি চাই আপনি আপনার বিবেক আপনাকে যা করতে আদেশ দেয় তা আপনি শুনুন এবং আপনার সর্বোত্তম জ্ঞান অনুযায়ী তা পালন করুন। তারপরে আপনি দেখতে পাবেন যে দীর্ঘমেয়াদে—দীর্ঘমেয়াদে, আমি বলি!—সফলতা আপনাকে অবিকল অনুসরণ করবে কারণ আপনি এটি সম্পর্কে চিন্তা করতে ভুলে গিয়েছিলেন”
আরো দেখুন: 19টি বড় লক্ষণ আপনি শুধু বন্ধুর চেয়ে বেশিআপনার “কেন” খুঁজুন
"যাদের বেঁচে থাকার 'কেন' আছে, তারা প্রায় যেকোনো 'কীভাবে' সহ্য করতে পারে।"
"অবশেষে, মানুষকে তার জীবনের অর্থ জিজ্ঞাসা করা উচিত নয়, বরং চিনতে হবে এটা তিনি যিনি জিজ্ঞাসা করা হয়. এক কথায় প্রতিটি মানুষইজীবন দ্বারা প্রশ্ন করা; এবং সে কেবল তার নিজের জীবনের জন্য উত্তর দিয়ে জীবনের উত্তর দিতে পারে; জীবনের প্রতি সে শুধুমাত্র দায়িত্বশীল হয়ে সাড়া দিতে পারে।”
সাহস এবং কষ্ট
“কিন্তু চোখের জলে লজ্জা পাওয়ার দরকার ছিল না, কারণ চোখের জল সাক্ষ্য দেয় যে একজন মানুষের সবচেয়ে বড় সাহস ছিল। , কষ্ট সহ্য করার সাহস।”
“যেভাবে একজন মানুষ তার ভাগ্যকে গ্রহণ করে এবং এর জন্য সমস্ত দুঃখকষ্ট সহ্য করে, যেভাবে সে তার ক্রুশ তুলে নেয়, তাকে যথেষ্ট সুযোগ দেয় — এমনকি সবচেয়ে কঠিন সময়েও পরিস্থিতি - তার জীবনে একটি গভীর অর্থ যোগ করার জন্য। এটি সাহসী, মর্যাদাপূর্ণ এবং নিঃস্বার্থ থাকতে পারে। অথবা আত্মরক্ষার জন্য তিক্ত লড়াইয়ে সে তার মানবিক মর্যাদা ভুলে যেতে পারে এবং পশুর চেয়ে বেশি নয়। এখানে একজন মানুষের জন্য নৈতিক মূল্যবোধ অর্জনের সুযোগগুলি ব্যবহার করার বা ত্যাগ করার সুযোগ রয়েছে যা একটি কঠিন পরিস্থিতি তাকে বহন করতে পারে। এবং এটিই সিদ্ধান্ত নেয় যে সে তার কষ্টের যোগ্য কি না।”
ভালোবাসা এবং সংযোগ
“ভালবাসাই হল অন্য একজন মানুষকে তার ব্যক্তিত্বের অন্তর্নিহিত কেন্দ্রে উপলব্ধি করার একমাত্র উপায়। কেউ অন্য মানুষের মর্ম সম্পর্কে সম্পূর্ণরূপে সচেতন হতে পারে না যদি না সে তাকে ভালবাসে। তার ভালবাসার দ্বারা তিনি প্রিয় ব্যক্তির মধ্যে প্রয়োজনীয় বৈশিষ্ট্য এবং বৈশিষ্ট্যগুলি দেখতে সক্ষম হন; এবং আরও বেশি, তিনি দেখেন তার মধ্যে যা সম্ভাবনা রয়েছে, যা এখনও বাস্তবায়িত হয়নি তবে এখনও বাস্তবায়িত হওয়া উচিত। তদুপরি, তার ভালবাসার দ্বারা, প্রেমময় ব্যক্তি প্রিয়জনকে সক্ষম করেব্যক্তি এই সম্ভাব্যতা বাস্তবায়িত করতে. সে কী হতে পারে এবং তার কী হওয়া উচিত সে সম্পর্কে তাকে সচেতন করে, সে এই সম্ভাবনাগুলিকে সত্য করে তোলে৷"
"একটি চিন্তা আমাকে পরিবর্তন করেছে: আমার জীবনে প্রথমবারের মতো আমি সত্যকে দেখেছি অনেক কবির দ্বারা গানে সেট করা, অনেক চিন্তাবিদ দ্বারা চূড়ান্ত জ্ঞান হিসাবে ঘোষণা করা হয়েছে। সত্য - সেই প্রেমই চূড়ান্ত এবং সর্বোচ্চ লক্ষ্য যা মানুষ করতে পারে। তখন আমি মানুষের কবিতা এবং মানুষের চিন্তা ও বিশ্বাসের সবচেয়ে বড় রহস্যের অর্থ উপলব্ধি করেছি: মানুষের মুক্তি প্রেম এবং প্রেমের মাধ্যমে। … আমার জীবনে প্রথমবারের মতো আমি এই শব্দের অর্থ বুঝতে পেরেছিলাম, "ফেরেশতারা একটি অসীম মহিমার চিরন্তন চিন্তায় হারিয়ে গেছে।"
"ভালবাসা মানুষের শারীরিক ব্যক্তির থেকে অনেক দূরে চলে যায় প্রিয় এটি তার আধ্যাত্মিক সত্তা, তার অভ্যন্তরীণ সত্তার গভীরতম অর্থ খুঁজে পায়। সে আসলে উপস্থিত থাকুক বা না থাকুক, আদৌ বেঁচে থাকুক বা না থাকুক, কোনো না কোনোভাবে গুরুত্ব দেওয়া বন্ধ হয়ে যায়।”
“ভালবাসাই হল অন্য কোনো মানুষকে তার ব্যক্তিত্বের অন্তরতম অংশে ধরার একমাত্র উপায় . কেউ অন্য মানুষের মর্ম সম্পর্কে পুরোপুরি সচেতন হতে পারে না যদি না সে তাকে ভালোবাসে।”
জীবনশক্তি
“আলো দিতে হলে জ্বলতে হবে।”
"অবশেষে, মানুষের জিজ্ঞাসা করা উচিত নয় যে তার জীবনের অর্থ কী, বরং তাকেই জানতে হবে যে তাকে জিজ্ঞাসা করা হয়েছে। এক কথায় প্রতিটি মানুষকেই প্রশ্ন করা হয়জীবন এবং সে কেবল তার নিজের জীবনের জন্য উত্তর দিয়ে জীবনের উত্তর দিতে পারে; জীবনের প্রতি সে শুধুমাত্র দায়িত্বশীল হয়েই সাড়া দিতে পারে।”
“জীবন থেকে আমরা কী আশা করেছিলাম সেটা আসলেই গুরুত্বপূর্ণ নয়, বরং জীবন আমাদের কাছ থেকে কী আশা করেছিল। আমাদের জীবনের অর্থ সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করা বন্ধ করতে হবে, এবং এর পরিবর্তে নিজেদেরকে তাদের হিসাবে ভাবতে হবে যাদের জীবন দ্বারা প্রশ্ন করা হচ্ছে - প্রতিদিন এবং ঘন্টায়৷"
