18 shenja fatkeqe që po jepni shumë dhe nuk merrni asgjë në këmbim

Është e lehtë të dhurosh shumë në jetë.

Të gjithë e dimë këtë sepse kemi qenë atje. Ne i kemi dhënë paratë, kohën dhe emocionet tona për të arritur diçka që menduam se ishte e rëndësishme.

Por çfarë bëni kur nuk merrni asgjë në këmbim?

Ju bëhen të hidhur, të inatosur dhe të bllokuar në një cikël të të menduarit negativ. Këtu janë 18 shenjat që tregojnë se po jepni shumë dhe nuk merrni asgjë në këmbim.

1) Gjithmonë po kërkoni justifikime për partnerin tuaj

Ju e dini që po bëni gabim, por ju nuk mund të ndalet.

Ju jeni gjithmonë duke i bërë justifikime partnerit tuaj, duke i thënë vetes se ai nuk është problemi dhe se është i gjithë faji juaj.

Por kjo është një profeci e vetë-përmbushur sepse nuk do të përparoni në jetë derisa të ndaloni së bërë justifikime për të fshehur sjelljen e keqe të dikujt tjetër.

2) Ju jeni vazhdimisht duke hamendësuar çdo vendim që merrni.

Kjo është një shenjë se nuk i beson vetes që të marrësh vendime të mira vetë.

Ndoshta sepse ju kanë marrë për një udhëtim shumë herë.

Në vend që t'i besoni vetes, keni nevojë për dikë tjetër për t'ju thënë se çfarë të bëni dhe si ta bëni - në këtë mënyrë nëse nuk funksionon, të paktën ata marrin fajin!

Ju nuk ndiheni rehat për

3 ) Ndihesh sikur po kontrollohesh.

Ti ndihesh sikur dikush tjetër është në kontroll të jetës tënde dhe je gati për udhëtim.

Nuk e ke kontrollin të jetës tënde, por titha, ju e disfavorizoni veten në favor të të tjerëve.

Përfundim

Shpresoj se ju keni gjetur këtë artikull të thellë dhe të dobishëm.

Ju mund të keni kuptuar se keni tendencë të jepni shumë për të tjerët, por edhe shumë pak për veten tuaj.

Nuk duhet të ndryshoni gjithë jetën tuaj që ky problem të largohet.

Mund të filloni duke bërë ndryshime në të përditshmen tuaj rutinë dhe për të parë nëse kjo ju ndihmon të ndiheni më të ekuilibruar në jetën tuaj.

Ju ndiheni të pafuqishëm dhe sikur nuk keni asgjë për të bërë apo kontrolluar në jetën tuaj.

Ju e lini dikë tjetër të marrë drejtimin, dhe ju nuk as nuk e di se çfarë po bëjnë.

Mund të jetë se ju keni dhënë aq shumë sa është bërë pothuajse normale të ktheni diçka.

Pra, nëse ndiheni sikur jeni një kukull në një fije, mund të sinjalizojë se jeni mësuar të përfitoni.

Pra, çfarë mund të bëni për këtë?

Pra, si mund të ndaloni të ndjeheni si dikush tjetër po i tërheq fijet?

Fillo me veten. Ndaloni së kërkuari për rregullime të jashtme për të rregulluar jetën tuaj, thellë në vetvete, ju e dini se kjo nuk po funksionon.

Dhe kjo sepse derisa të shikoni brenda dhe të çlironi fuqinë tuaj personale, nuk do të gjeni kurrë kënaqësinë dhe përmbushjen ju po kërkoni.

Këtë e mësova nga shamani Rudá Iandê. Misioni i tij jetësor është të ndihmojë njerëzit të rivendosin ekuilibrin në jetën e tyre dhe të zhbllokojnë kreativitetin dhe potencialin e tyre. Ai ka një qasje të jashtëzakonshme që kombinon teknikat e lashta shamanike me një kthesë moderne.

Në videon e tij të shkëlqyer falas, Rudá shpjegon metoda efektive për të arritur atë që dëshironi në jetë dhe mund t'ju ndihmojë të mësoni se si të mos jeni shfrytëzohet përsëri.

Pra, nëse doni të ndërtoni një marrëdhënie më të mirë me veten, zhbllokoni potencialin tuaj të pafund dhe vendosni pasionin në zemër të gjithçkaje që bëni, filloni tani ngaduke kontrolluar këshillat e tij të vërteta.

Këtu është sërish një lidhje për videon falas.

4) Ju i vendosni nevojat tuaja të fundit.

Nëse gjithmonë i vendosni nevojat tuaja të fundit , atëherë kjo është një shenjë se ju jeni duke u kujdesur vazhdimisht për të tjerët në kurriz të nevojave tuaja.

Ju nuk jeni të kënaqur me mënyrën se si po shkojnë gjërat, por nuk doni të tundni varkën dhe mërzit të gjithë.

Gjithmonë po përpiqesh t'i bësh të tjerët të lumtur në vend që të bësh veten të lumtur—dhe kjo tregon në mënyrën se si vishesh, sa hani, sa shpesh bëni stërvitje, sa para shpenzoni , sa fleni çdo natë, etj.

5) Ju shpenzoni më shumë kohë dhe energji për partnerin sesa për veten tuaj.

Ju jeni gjithmonë duke e vënë partnerin tuaj në plan të parë, madje nëse nuk e meritojnë ose nuk e kërkojnë atë.

Ti ndihesh sikur duhet të kujdesesh për ta sepse ata gjithmonë kujdesen për ty.(edhe nëse nuk e bëjnë)

Ju mund të ndiheni sikur të lëshoni topin, ata do të jenë jashtë derës dhe do t'ju lënë.

Kjo ju bën të kompensoni shumë dhe përfundoni me skajin e shkurtër të shkopit më shpesh.

6) Ju jeni duke fajësuar vazhdimisht të tjerët për problemet tuaja.

Ju jeni gjithmonë duke fajësuar dikë tjetër për gjërat që po ndodhin në jetën tuaj.

Është pothuajse si ju 'po u jepni atyre një kalim për sjelljen e tyre të keqe dhe nuk i mbani ata përgjegjës për të.

Ndoshta është koha të filloni të mbani veten përgjegjës për atë që kenike bërë gabim, në vend që të fajësosh të gjithë të tjerët për problemet e tua!

Mund të të duhet të bësh pak kërkime shpirti për të kuptuar se duke u dhënë gjithçka njerëzve që nuk e meritojnë domosdoshmërisht, ti je pjesë e problem.

7) Ju jeni bërë viktimë e emocioneve tuaja.

A ndiheni vazhdimisht sikur jeta është plot me viza negative?

Nëse po, atëherë është është koha të ndaloni së lejuari të tjerët t'ju trajtojnë si mbeturina dhe të vazhdoni në jetë duke mësuar se si t'i kontrolloni emocionet tuaja në vend që t'i lini ata t'ju kontrollojnë!

Ndoshta është koha të filloni të praktikoni pak dashuri dhe kujdes për veten.

Lëshimi i këtyre ndjenjave mund të jetë i vështirë, veçanërisht nëse keni shpenzuar kaq gjatë duke u përpjekur t'i kontrolloni ato.

Nëse është kështu, ju rekomandoj shumë ta shikoni këtë video pa frymë. krijuar nga shamani, Rudá Iandê.

Rudá nuk është një trajner tjetër i vetëshpallur i jetës. Nëpërmjet shamanizmit dhe rrugëtimit të tij jetësor, ai ka krijuar një kthesë moderne në teknikat e lashta të shërimit.

Ushtrimet në videon e tij gjallëruese kombinojnë vite përvojë pune në frymëmarrje dhe besime të lashta shamanike, të krijuara për t'ju ndihmuar të relaksoheni dhe të kontrolloheni me trupin dhe shpirtin tuaj.

Pas shumë vitesh shtypjeje të emocioneve të mia, fryma dinamike e Rudës e ringjalli fjalë për fjalë atë lidhje.

Dhe kjo është ajo që ju nevojitet:

Një shkëndijë për t'ju rilidhur me ndjenjat tuaja, në mënyrë që të mund të filloni të përqendroheni në maksimummarrëdhënia e rëndësishme nga të gjitha – ajo që keni me veten.

Pra, nëse jeni gati të rimerrni kontrollin mbi mendjen, trupin dhe shpirtin tuaj, nëse jeni gati t'i thoni lamtumirë ankthit dhe stresit, shikoni këshillat e tij të vërteta më poshtë.

Ja një lidhje për videon falas.

8) Ndihesh si një mashtrues!

Kur mendon për veten, a ndjeheni sikur diçka mungon?

Sikur nuk keni ndonjë vlerë apo qëllim në jetë?

Nëse po, atëherë mund të jetë koha të filloni të kultivoni pak dashuri për veten sepse kjo është ajo që do t'ju ndihmojë të shëroni nga të gjitha emocionet negative.

Gjithashtu, mund të jeni duke luftuar me diçka që quhet sindroma e mashtruesit.

Sindroma imposter është një gjendje me të cilën përballen disa njerëz. Është një ndjenjë e pamjaftueshmërisë kur ndihesh sikur nuk je mjaftueshëm i mirë dhe se të gjithë të tjerët janë më të mirë se ti.

Ju mund ta keni përjetuar këtë ndjenjë kur po mësoni diçka të re ose kur po fillonit karrierën tuaj ose arsimimi.

Ju mund ta keni përjetuar edhe më parë kur keni qenë më i ri, veçanërisht nëse mendoni se të gjitha përpjekjet tuaja nuk po bënin ndonjë ndryshim.

Sindroma imposter mund të jetë e vështirë për t'u përballuar sepse na bën të ndihemi të shqetësuar dhe të pasigurt për aftësitë tona.

Kur mendojmë për veten, fillojmë të dyshojmë nëse jemi të aftë të bëjmë diçka mirë ose nëse kemi aftësi për të bërë diçka fare!

Dhe kjoështë vendi ku hyn në lojë tendenca për t'u dhënë shumë të tjerëve. Sepse ndihemi sikur është e vetmja gjë që kemi për ne.

9) Gjithmonë ndiheni sikur nuk keni kohë të mjaftueshme për të përmbushur qëllimet tuaja.

Nëse jeni Gjithmonë i mbaron koha, kjo mund të nënkuptojë se keni shumë përgjegjësi dhe nuk keni kohë të mjaftueshme për t'i kryer të gjitha.

Mund të nënkuptojë gjithashtu se nuk po kujdeseni për veten, gjë që ju pengon jeta juaj!

Ju jeni personi më i rëndësishëm në jetën tuaj. Pse? Nëse nuk jeni të shëndetshëm, të lumtur ose mirë, si prisni të kujdeseni për të gjithë të tjerët?

Diçka duhet të jepet dhe ju duhet të gjeni kohë për të bërë gjërat që ju pëlqejnë.

10) Vetëvlerësimi yt ka vuajtur.

Kur nuk ndihesh mirë me veten, mund të jetë e vështirë të mbash një qëndrim dhe qëndrim pozitiv ndaj botës që të rrethon.

Kur nuk ndihesh mirë me veten. kjo ndodh, është koha të filloni të mendoni se si mund të ndryshoni këndvështrimin tuaj për jetën dhe si mund të filloni të qëndroni pozitivë në të gjitha aspektet e jetës tuaj!

Ndoshta mendoni se njerëzit ju përdorin sepse jeni të padobishëm ose sepse ata e dinë që je aq budalla sa të biesh në marifetet e tyre gjatë gjithë kohës.

Duhet të bësh një lëkurë të trashë dhe të mësosh të qëndrosh në këmbë.

11) Ndihesh sikur nuk Nuk kam miq të vërtetë

Është sikur të gjithë duan gjithmonë diçka nga ju dhe kush jeni ju si qenie njerëzorekurrë nuk duket se është e mjaftueshme.

Njerëzit që i quani "miq" shpesh përfitojnë nga ju dhe ju nuk mendoni se mund t'u besoni atyre që të jenë të sinqertë me ju.

Ata janë të sinqertë me ju. jo të besueshme dhe të lirojnë me kusht kur të duhen më shumë dhe je gjithmonë i zhgënjyer.

Na vjen keq që e them, por këta nuk janë miqtë tuaj. Ata janë parazitë dhe po ju heqin gjakun.

Lërini ata nga jeta juaj, sa më shpejt ta bëni këtë, aq më mirë do të jeni.

12) Ju "Ke frikë nga të qenit vetëm...por megjithatë nuk je i lumtur me njerëzit me të cilët je...

Nëse ke frikë të jesh vetëm, por megjithatë nuk je i lumtur të jesh pranë njerëzve të caktuar, mund të bëhu një shenjë që je vendosur.

Në vend që ta vendosësh veten dhe të rrezikosh, je vendosur në një jetë me të cilën nuk je i kënaqur.

Ju nuk jeni të kënaqur. mendo se mund të bësh më mirë dhe për këtë arsye nuk shqetësohesh të provosh.

Pse, sepse e ke humbur vetëbesimin.

13) Nuk e di kush je më…

Nëse ka momente ku ndiheni sikur nuk e keni idenë se kush jeni dhe cili është qëllimi juaj në jetë, mund të jetë një shenjë se keni shpenzuar shumë kohë duke i dhënë të tjerët dhe shumë pak kohë për të kthyer diçka.

Ju keni humbur veten sepse keni harruar të flisni për veten tuaj. Ke harruar të kujdesesh për veten.

14) Ndjehesh sikur jeta jote është kaq e mbushur me dramë…dhe megjithatë nuk e disi ta ndryshosh atë…

Ti je si një vend hale për dramën e të gjithëve.

Për shkak se ke shumë frikë të lëndosh ndjenjat e të tjerëve, vazhdon të marrësh gjithnjë e më shumë.

Në vend që miqtë dhe të dashurit tuaj të marrin kohë për t'ju dëgjuar, ata janë shumë të zënë duke ju bombarduar me problemet e tyre.

Në fund të ditës, ju mbeteni të rraskapitur nga duke dëgjuar problemet emocionale të të gjithëve dhe duke u zhytur në dramën e tyre që ju keni mpirë. Nuk ju ka mbetur asgjë për veten tuaj.

Mësoni si të vizatoni vijën dhe të vendosni kufij të qartë.

Nëse jo për hir të paqes, atëherë për hir të shëndetit tuaj mendor.

15) Ndihesh sikur po injorohesh!

Mund të jesh i njohur me ndjenjën.

Sapo ke bërë një nder të madh për dikë dhe ata po të ushqejnë me gjalpë përmes mesazheve me tekst dhe telefonatave, por tani, nuk ka asgjë tjetër përveç heshtjes së radios.

Ata kanë atë që dëshironin dhe nuk duan të angazhohen më me ju dhe t'ju mbyllin.

Kjo ndodh shumë me njerëzit që kanë tendencë të japin shumë.

Pse?

Sepse ne jemi shumë të butë.

Duhet të filloni t'i shkurtoni njerëzit që ju trajtojnë keq dhe nëse shpërfilleni, njerëz si ky duhet të jenë në krye të listës suaj.

16) Njerëzit varen shumë nga ju

Ju e dini rezultatin. Një mik ju kërkon një nder, ndoshta ata kërkojnë të marrin hua para nga ju.

Ju mund të jeni duke luftuar financiarisht, por ju bëniështë më e vështirë t'i ndihmosh ata edhe pse nuk mund ta përballosh.

Në fund të fundit, ti dëshiron që ata të jenë të lumtur me ty dhe nuk duan të shkaktojnë valë.

Pra, ju jepni . Ju jepni të fundit për t'i ndihmuar ata.

Flash përpara dhe ju kërkoni atyre një nder, ata vijnë me justifikime se pse nuk mund të ndihmojnë.

Nëse kjo ndodh shpesh, është një shenjë që ju po përfitoni.

Ju jeni duke u përdorur dhe shfrytëzuar, por nuk e shihni atë.

17) Ndiheni sikur nuk jeni mirë mjaftueshëm për shumicën e njerëzve në çdo kohë.

Ju nuk ndiheni sikur jeni mjaftueshëm i mirë për shumicën e njerëzve në çdo kohë—veçanërisht kur ata presin ose kërkojnë që ju të jeni të përsosur në çdo mënyrë (gjë që është e pamundur, meqë ra fjala).

Ju ndiheni si një i dështuar dhe një humbës që nuk mund të përputhet kurrë me standardet e dikujt tjetër, por ky është vetëm një justifikim për ta bërë veten të ndiheni të padobishëm.

Duhet të fillo të zgjohesh dhe të kuptosh se je mjaftueshëm i mirë.

Ti nuk meriton të trajtohesh kështu dhe duhet të marrësh masa.

18) Ju jeni një serial që kënaq njerëzit

Ju duhet të jeni gjithmonë ai që të siguroheni që të gjithë të jenë të lumtur dhe keni frikë të mërzitni dikë ose t'i zemëroni ata.

Ju jeni gjithmonë të shqetësuar për atë që mendojnë të tjerët dhe si do të reagojnë ndaj jush, dhe kjo do të thotë që ju kaloni shumë kohë duke u shqetësuar për njerëzit e tjerë.

Për disa arsye, fjala jo nuk ju bën rezonancë dhe me këtë