Sommario
È facile regalare troppo nella vita.
Lo sappiamo tutti perché ci siamo passati: abbiamo dato via i nostri soldi, il nostro tempo e le nostre emozioni per ottenere qualcosa che pensavamo fosse importante.
Ma cosa si fa quando non si riceve nulla in cambio?
Si diventa amareggiati, risentiti e intrappolati in un ciclo di pensieri negativi. Ecco 18 segnali che indicano che si sta dando troppo e non si riceve nulla in cambio.
1) Tiri fuori sempre delle scuse per il tuo partner
Sai che stai sbagliando, ma non riesci a fermarti.
Ti giustifichi sempre per il tuo partner, dicendoti che non è lui il problema e che è tutta colpa tua.
Ma questa è una profezia che si autoavvera, perché non progredirete nella vita finché non smetterete di trovare scuse per nascondere il cattivo comportamento di qualcun altro.
2) Siete costantemente in dubbio su ogni decisione che prendete.
Questo è un segno che non vi fidate di voi stessi per prendere buone decisioni da soli.
Forse perché siete stati presi in giro una volta di troppo.
Invece di fidarvi di voi stessi, avete bisogno di qualcun altro che vi dica cosa fare e come farlo: in questo modo, se non funziona, almeno la colpa è loro!
Non vi sentite a vostro agio a
3) Vi sentite controllati.
Vi sentite come se qualcun altro avesse il controllo della vostra vita e voi foste solo al seguito.
Non si ha il controllo della propria vita, ma si lascia che sia qualcun altro a comandare.
Vi sentite impotenti e come se non aveste nulla da fare o da controllare nella vostra vita.
Lasciate che qualcun altro prenda il comando e non sapete nemmeno cosa sta facendo.
Potrebbe essere che avete dato così tanto che è diventato quasi normale ricevere qualcosa in cambio.
Quindi, se vi sentite come una marionetta su un filo, potrebbe essere il segnale che vi siete abituati ad approfittare di voi.
Cosa si può fare?
Come si fa a smettere di sentirsi come se qualcun altro stesse tirando i fili?
Smettete di cercare soluzioni esterne per risolvere la vostra vita, perché in fondo sapete che non funziona.
E questo perché finché non vi guarderete dentro e non libererete il vostro potere personale, non troverete mai la soddisfazione e l'appagamento che state cercando.
L'ho imparato dallo sciamano Rudá Iandê, la cui missione di vita è aiutare le persone a ristabilire l'equilibrio nella loro vita e a liberare la loro creatività e il loro potenziale. Ha un approccio incredibile che combina antiche tecniche sciamaniche con un tocco moderno.
Nel suo eccellente video gratuito, Rudá spiega i metodi efficaci per ottenere ciò che si desidera nella vita e può aiutarvi a imparare come non essere mai più sfruttati.
Quindi, se volete costruire un rapporto migliore con voi stessi, sbloccare il vostro potenziale infinito e mettere la passione al centro di tutto ciò che fate, iniziate subito a dare un'occhiata ai suoi consigli genuini.
Ecco di nuovo il link al video gratuito.
4) Mettete le vostre esigenze al primo posto.
Se mettete sempre i vostri bisogni all'ultimo posto, è segno che vi prendete costantemente cura degli altri a scapito dei vostri.
Non siete contenti di come stanno andando le cose, ma non volete agitare le acque e sconvolgere tutti.
Cercate sempre di rendere felici gli altri invece di rendere felici voi stessi, e questo si vede dal modo in cui vi vestite, da quanto mangiate, da quanto spesso fate esercizio fisico, da quanti soldi spendete, da quanto dormite ogni notte, ecc.
5) Dedicate più tempo ed energia al vostro partner che a voi stessi.
Mettete sempre il vostro partner al primo posto, anche se non lo merita o non lo chiede.
Ti senti come se dovessi prenderti cura di loro perché loro si prendono sempre cura di te (anche se non lo fanno).
Potreste avere la sensazione che, se vi lasciate sfuggire la palla, loro se ne andranno dalla porta e vi abbandoneranno.
Questo vi porta a compensare in modo eccessivo e il più delle volte vi ritrovate con il coltello dalla parte del manico.
6) Incolpate costantemente gli altri per i vostri problemi.
Incolpi sempre qualcun altro per le cose che accadono nella tua vita.
È quasi come se si concedesse loro un lasciapassare per il loro cattivo comportamento e non li si ritenesse responsabili.
Forse è arrivato il momento di iniziare a ritenere voi stessi responsabili di ciò che avete fatto di sbagliato, invece di incolpare gli altri per i vostri problemi!
Forse dovrete fare un po' di ricerca nell'anima per rendervi conto che, dando il massimo a persone che non necessariamente lo meritano, siete parte del problema.
Guarda anche: 10 motivi per smettere di cercare di aggiustare se stessi (perché non funziona)7) Siete diventati vittime delle vostre stesse emozioni.
Avete costantemente la sensazione che la vita sia piena di vibrazioni negative?
Se è così, è ora di smettere di permettere agli altri di trattarvi come spazzatura e di andare avanti nella vita imparando a controllare le vostre emozioni invece di lasciare che siano loro a controllare voi!
Forse è arrivato il momento di iniziare a praticare un po' di amore e cura di sé.
Lasciare uscire questi sentimenti può essere difficile, soprattutto se si è cercato a lungo di tenerli sotto controllo.
Se è così, vi consiglio di guardare questo video gratuito sul lavoro di respirazione, creato dallo sciamano Rudá Iandê.
Rudá non è un altro life coach che si autoproclama tale: attraverso lo sciamanesimo e il suo percorso di vita, ha creato un tocco moderno alle antiche tecniche di guarigione.
Gli esercizi di questo video rinvigorente combinano anni di esperienza nel lavoro sul respiro e antiche credenze sciamaniche, per aiutarvi a rilassarvi e a entrare in contatto con il vostro corpo e la vostra anima.
Dopo molti anni di repressione delle mie emozioni, il flusso dinamico del lavoro di respirazione di Rudá ha letteralmente ravvivato quella connessione.
E questo è ciò di cui avete bisogno:
Una scintilla per riconnettervi con i vostri sentimenti, in modo che possiate iniziare a concentrarvi sulla relazione più importante di tutte: quella con voi stessi.
Quindi, se siete pronti a riprendere il controllo della vostra mente, del vostro corpo e della vostra anima, se siete pronti a dire addio all'ansia e allo stress, date un'occhiata ai suoi consigli genuini qui sotto.
Ecco di nuovo il link al video gratuito.
8) Vi sentite un impostore!
Quando pensa a se stesso, sente che le manca qualcosa?
Come se non aveste alcun valore o scopo nella vita?
Se è così, potrebbe essere il momento di iniziare a coltivare un po' di amore per se stessi, perché è questo che vi aiuterà a guarire da tutte le emozioni negative.
Inoltre, potreste essere alle prese con una cosa chiamata sindrome dell'impostore.
La sindrome dell'impostore è una condizione che alcune persone devono affrontare: si tratta di un sentimento di inadeguatezza in cui si ha la sensazione di non essere abbastanza bravi e che tutti gli altri siano migliori di noi.
Potreste aver provato questa sensazione quando stavate imparando qualcosa di nuovo o quando stavate iniziando la vostra carriera o la vostra formazione.
Forse vi è capitato anche in passato, quando eravate più giovani, soprattutto se vi sembrava che tutti i vostri sforzi non facessero alcuna differenza.
La sindrome dell'impostore può essere difficile da affrontare perché ci fa sentire ansiosi e insicuri delle nostre capacità.
Quando pensiamo a noi stessi, iniziamo a dubitare di essere in grado di fare bene qualcosa o di avere le capacità per farlo!
Ed è qui che entra in gioco la tendenza a dare troppo agli altri, perché sentiamo che è l'unica cosa che abbiamo a disposizione.
9) Avete sempre la sensazione di non avere abbastanza tempo per raggiungere i vostri obiettivi.
Se il tempo a disposizione è sempre poco, potrebbe significare che avete troppe responsabilità e poco tempo per svolgerle tutte.
Potrebbe anche significare che non vi state prendendo cura di voi stessi, il che vi blocca nella vita!
Siete la persona più importante della vostra vita, perché se non siete sani, felici o in forma come potete pensare di prendervi cura di tutti gli altri?
Qualcosa bisogna pur dare e bisogna trovare il tempo per fare le cose che ci piacciono.
10) La vostra autostima ne ha risentito.
Quando non ci si sente bene con se stessi, può essere difficile mantenere un atteggiamento positivo e un atteggiamento verso il mondo circostante.
Quando questo accade, è il momento di iniziare a pensare a come cambiare la propria prospettiva di vita e a come iniziare a rimanere positivi in tutti gli aspetti della propria vita!
Forse pensate che le persone vi usino perché siete inutili o perché sanno che siete abbastanza stupidi da cadere sempre nei loro stratagemmi.
Devi avere la pelle dura e imparare a farti valere.
11) Vi sentite come se non aveste dei veri amici
È come se tutti volessero sempre qualcosa da te e quello che sei come essere umano sembra non essere mai abbastanza.
Le persone che chiamate "amici" spesso si approfittano di voi e non sentite di potervi fidare della loro onestà.
Sono inaffidabili, si tirano indietro e si sfaldano quando ne hai più bisogno e tu rimani sempre deluso.
Mi dispiace dirlo, ma questi non sono vostri amici: sono parassiti e vi stanno prosciugando la linfa vitale.
Tagliateli fuori dalla vostra vita, prima lo farete e meglio sarà per voi.
12) Hai paura di stare da solo... eppure non sei contento delle persone con cui stai...
Se avete paura di stare da soli, ma non siete felici di stare in mezzo a certe persone, potrebbe essere un segno che vi siete sistemati.
Invece di mettervi in gioco e rischiare, vi siete adagiati in una vita che non vi soddisfa.
Non si pensa di poter fare meglio e quindi non ci si preoccupa di provare.
Perché, perché avete perso la fiducia in voi stessi.
13) Non sai più chi sei...
Se ci sono momenti in cui vi sentite come se non aveste idea di chi siete e qual è il vostro scopo nella vita, potrebbe essere un segno che avete passato troppo tempo a dare agli altri e troppo poco a ricevere qualcosa in cambio.
Hai perso te stesso perché hai dimenticato di parlare per te stesso, hai dimenticato di prenderti cura di te.
14) Vi sembra che la vostra vita sia così piena di drammi... eppure non sapete come cambiarla...
Siete come una discarica per i drammi degli altri.
Poiché avete paura di ferire i sentimenti degli altri, continuate ad assumervi sempre di più.
Invece di dedicare del tempo ai vostri amici e ai vostri cari per ascoltarvi, sono troppo impegnati a bombardarvi con i loro problemi.
Alla fine della giornata, si è esausti per aver ascoltato i problemi emotivi degli altri e per essere stati risucchiati dal loro dramma che si è intorpidito. Non rimane nulla per se stessi.
Imparate a tracciare il confine e a stabilire limiti chiari.
Se non per il bene della pace, per il bene della vostra salute mentale.
15) Avete la sensazione di essere ignorati!
Forse conoscete questa sensazione.
Avete appena fatto un grande favore a qualcuno che vi stava adulando con messaggi e chiamate, ma ora c'è solo silenzio radio.
Hanno ottenuto ciò che volevano e non vogliono più impegnarsi con voi e vi escludono.
Questo succede spesso alle persone che tendono a dare troppo.
Perché?
Perché siamo troppo morbidi.
Guarda anche: 10 modi per far funzionare una relazione quando non c'è compatibilità (seguite questi passaggi!)Dovete iniziare a tagliare i ponti con le persone che vi trattano male e se venite ignorati, le persone come questa dovrebbero essere in cima alla vostra lista.
16) Le persone dipendono molto da voi
Un amico vi chiede un favore, magari vi chiede un prestito di denaro.
Potreste essere in difficoltà economiche, eppure fate del vostro meglio per aiutarli anche se non potete permettervelo.
Dopotutto, volete che siano felici con voi e non volete creare problemi.
Quindi, si dà. Si dà il massimo per aiutarli.
Se poi gli chiedete un favore, vi rispondono con delle scuse sul perché non possono aiutarvi.
Se ciò accade spesso, è segno che ci si sta approfittando di voi.
Siete usati e sfruttati, ma non ve ne accorgete.
17) Avete sempre la sensazione di non essere all'altezza della maggior parte delle persone.
Non vi sentite sempre all'altezza della maggior parte delle persone, soprattutto quando queste si aspettano o pretendono che siate perfetti in ogni modo (cosa impossibile, tra l'altro).
Ci si sente un fallito e un perdente che non potrà mai essere all'altezza degli standard altrui, ma questa è solo una scusa per sentirsi inutili.
Dovete iniziare a svegliarvi e a capire che siete abbastanza bravi.
Non meritate di essere trattati così e dovete agire.
18) Sei una persona che piace alle persone in modo seriale
Dovete sempre essere voi ad assicurarvi che tutti siano felici e avete paura di turbare qualcuno o di farlo arrabbiare.
Siete sempre preoccupati di quello che pensano gli altri e di come reagiranno a voi, e questo significa che passate molto tempo a preoccuparvi degli altri.
Per qualche motivo, la parola "no" non vi fa sentire a vostro agio e, per questo motivo, vi svantaggiate a favore degli altri.
Conclusione
Spero che questo articolo vi sia stato utile e utile.
Forse vi siete resi conto che tendete a dare troppo agli altri, ma anche troppo poco a voi stessi.
Non è necessario cambiare tutta la vita perché il problema scompaia.
Potete iniziare a modificare la vostra routine quotidiana e vedere se vi aiuta a sentirvi più equilibrati nella vostra vita.
