Зміст
У житті легко віддати занадто багато.
Ми всі це знаємо, тому що ми були там. Ми віддавали наші гроші, наш час і наші емоції, щоб досягти чогось, що ми вважали важливим.
Але що ви робите, коли не отримуєте нічого натомість?
Ви стаєте озлобленими, ображеними і потрапляєте в пастку негативного мислення. Ось 18 ознак того, що ви віддаєте занадто багато і не отримуєте нічого натомість.
1) Ви завжди виправдовуєте свого партнера
Ти знаєш, що робиш неправильно, але не можеш зупинитися.
Ви завжди виправдовуєте свого партнера, кажучи собі, що проблема не в ньому, а в вас самих.
Але це пророцтво самоздійснюється, тому що ви не досягнете успіху в житті, поки не перестанете придумувати виправдання, щоб приховати чиюсь погану поведінку.
2) Ви постійно сумніваєтеся в кожному прийнятому рішенні.
Це ознака того, що ви не довіряєте собі приймати правильні рішення самостійно.
Можливо, тому, що вас занадто багато разів обманювали.
Замість того, щоб довіряти собі, вам потрібен хтось інший, хто скаже вам, що і як робити - таким чином, якщо щось не вийде, принаймні, вина ляже на нього!
Ви не відчуваєте себе комфортно, коли
3) Ви відчуваєте, що вами керують.
Ви відчуваєте, що хтось інший контролює ваше життя, а ви просто супроводжуєте його.
Ви не контролюєте своє життя, але дозволяєте комусь іншому керувати ним.
Ви відчуваєте себе безпорадними, ніби нічого не можете зробити або контролювати у своєму житті.
Ви дозволяєте комусь іншому взяти на себе ініціативу, а самі навіть не знаєте, що він робить.
Можливо, ви віддали так багато, що вже майже звикли отримувати щось назад.
Тож якщо ви відчуваєте себе маріонеткою на мотузці, це може означати, що ви звикли до того, що вами користуються.
То що ви можете з цим зробити?
Тож як перестати відчувати, що хтось інший смикає за ниточки?
Почніть з себе. Перестаньте шукати зовнішніх рішень, щоб налагодити своє життя, адже в глибині душі ви знаєте, що це не спрацює.
А все тому, що поки ви не зазирнете всередину себе і не вивільните свою особисту силу, ви ніколи не знайдете задоволення і реалізації, яких шукаєте.
Я навчився цьому у шамана Руда Янде. Його життєва місія - допомагати людям відновити баланс у їхньому житті та розкрити їхній творчий потенціал. У нього неймовірний підхід, який поєднує давні шаманські техніки з сучасним підходом.
У своєму чудовому безкоштовному відео Руда пояснює ефективні методи досягнення бажаного в житті і може допомогти вам дізнатися, як більше ніколи не бути використаним.
Тож якщо ви хочете побудувати кращі стосунки з собою, розкрити свій безмежний потенціал і покласти пристрасть в основу всього, що ви робите, почніть прямо зараз, ознайомившись з його справжніми порадами.
Ось ще раз посилання на безкоштовне відео.
4) Ви ставите свої потреби на останнє місце.
Якщо ви завжди ставите свої потреби на останнє місце, це ознака того, що ви постійно піклуєтеся про інших за рахунок власних потреб.
Ви незадоволені тим, як ідуть справи, але не хочете розгойдувати човен і засмучувати всіх.
Ви завжди намагаєтеся зробити щасливими інших замість того, щоб зробити щасливим себе - і це проявляється в тому, як ви одягаєтеся, скільки ви їсте, як часто тренуєтеся, скільки грошей витрачаєте, скільки спите щоночі тощо.
5) Ви витрачаєте більше часу та енергії на партнера, ніж на себе.
Ви завжди ставите партнера на перше місце, навіть якщо він на це не заслуговує і не просить.
Ви відчуваєте, що повинні піклуватися про них, тому що вони завжди піклуються про вас (навіть якщо це не так).
Вам може здаватися, що якщо ви впустите м'яч, вони вийдуть за двері і покинуть вас.
Це призводить до того, що ви надмірно компенсуєте, і найчастіше ви опиняєтеся на короткому кінці палиці.
6) Ви постійно звинувачуєте інших у своїх проблемах.
Ви завжди звинувачуєте когось іншого в тому, що відбувається у вашому житті.
Це виглядає так, ніби ви даєте їм пас на їхню погану поведінку і не притягуєте їх до відповідальності за неї.
Можливо, настав час почати нести відповідальність за те, що ви робили неправильно, замість того, щоб звинувачувати інших у своїх проблемах!
Можливо, вам доведеться заглибитися в себе, щоб зрозуміти, що, віддаючи все, що у вас є, людям, які не обов'язково цього заслуговують, ви самі стаєте частиною проблеми.
Дивіться також: 10 способів налагодити стосунки, коли немає сумісності (виконайте ці кроки!)7) Ви стали жертвою власних емоцій.
Ви постійно відчуваєте, що життя сповнене негативних вібрацій?
Якщо так, то настав час припинити дозволяти іншим ставитися до вас, як до сміття, і рухатися далі по життю, навчившись контролювати свої емоції, а не дозволяти їм керувати вами!
Можливо, настав час почати практикувати любов до себе і турботу про себе.
Випустити ці почуття може бути важко, особливо якщо ви так довго намагалися тримати їх під контролем.
Якщо це так, я настійно рекомендую подивитися це безкоштовне відео про дихальну роботу, створене шаманом Рудою Янде.
Руда - не черговий самопроголошений лайф-коуч. Завдяки шаманізму та власному життєвому шляху він створив сучасний погляд на стародавні техніки зцілення.
Вправи в його підбадьорливому відео поєднують в собі багаторічний досвід дихальних практик і стародавні шаманські вірування, покликані допомогти вам розслабитися і прийти в гармонію з тілом і душею.
Після багатьох років придушення моїх емоцій, динамічний потік дихальної роботи Руди буквально відродив цей зв'язок.
І це те, що вам потрібно:
Іскра, яка знову з'єднає вас з вашими почуттями, щоб ви могли почати фокусуватися на найважливіших стосунках з усіх - тих, які ви маєте з самим собою.
Тож якщо ви готові повернути контроль над своїм розумом, тілом і душею, якщо ви готові попрощатися з тривогою і стресом, ознайомтеся з його справжніми порадами нижче.
Ось ще раз посилання на безкоштовне відео.
8) Ви відчуваєте себе самозванцем!
Коли ви думаєте про себе, чи відчуваєте ви, що вам чогось не вистачає?
Ніби у вас немає ніякої цінності або мети в житті?
Якщо так, то, можливо, настав час почати виховувати в собі любов до себе, адже саме вона допоможе вам зцілитися від усіх негативних емоцій.
Крім того, ви можете боротися з так званим синдромом самозванця.
Синдром самозванця - це стан, з яким стикаються деякі люди. Це відчуття неадекватності, коли вам здається, що ви недостатньо хороші і що всі інші кращі за вас.
Можливо, ви відчували це відчуття, коли вивчали щось нове або коли починали свою кар'єру чи навчання.
Можливо, ви також відчували це раніше, коли були молодшими, особливо якщо вам здавалося, що всі ваші зусилля не приносять жодних результатів.
З синдромом самозванця може бути важко боротися, оскільки він змушує нас відчувати тривогу і невпевненість у своїх силах.
Коли ми думаємо про себе, ми починаємо сумніватися, чи здатні ми робити щось добре і чи є у нас взагалі навички, щоб щось робити!
І саме тут з'являється тенденція віддавати іншим занадто багато. Тому що ми відчуваємо, що це єдине, що у нас є для нас.
9) Ви завжди відчуваєте, що вам не вистачає часу на досягнення ваших цілей.
Якщо вам постійно бракує часу, це може означати, що у вас занадто багато обов'язків, а часу на їх виконання не вистачає.
Це також може означати, що ви не дбаєте про себе, і це стримує вас у вашому житті!
Ви - найважливіша людина у вашому житті. Чому? Якщо ви не здорові, не щасливі або не в порядку, як ви збираєтеся піклуватися про всіх інших?
Щось потрібно віддавати, і ви повинні знаходити час для того, щоб робити те, що вам подобається.
10) Ваша самооцінка постраждала.
Коли ви погано себе почуваєте, може бути важко зберігати позитивний настрій і ставлення до навколишнього світу.
Коли це трапляється, саме час подумати про те, як ви можете змінити свій погляд на життя і як почати залишатися позитивним у всіх аспектах свого життя!
Можливо, ви думаєте, що люди використовують вас, тому що ви марні або тому що вони знають, що ви настільки дурні, що постійно ведетеся на їхні хитрощі.
Дивіться також: Різниця між телепатією та емпатією: все, що вам потрібно знатиПотрібно відростити товсту шкіру і навчитися стояти на своєму.
11) Ви відчуваєте, що у вас немає справжніх друзів
Здається, що всі завжди чогось від тебе хочуть, а того, ким ти є як людина, ніколи не буває достатньо.
Люди, яких ви називаєте "друзями", часто використовують вас, і ви не відчуваєте, що можете довіряти їм, що вони будуть чесними з вами.
Вони ненадійні, кидають вас, коли ви потребуєте їх найбільше, і ви завжди розчаровані.
Вибачте, що кажу це, але це не ваші друзі. Вони паразити, і вони висмоктують з вас життєву енергію.
Викиньте їх зі свого життя, і чим швидше ви це зробите, тим краще для вас буде.
12) Ви боїтеся залишитися на самоті... але при цьому ви не задоволені людьми, з якими перебуваєте...
Якщо ви боїтеся самотності, але при цьому не відчуваєте себе щасливим, перебуваючи поруч з певними людьми, це може бути ознакою того, що ви оселилися.
Замість того, щоб випробовувати себе і ризикувати, ви влаштувалися в житті, яке вас не влаштовує.
Ви не думаєте, що можете зробити краще, і тому не намагаєтеся спробувати.
Чому? Тому що ви втратили впевненість у собі.
13) Ти більше не знаєш, хто ти є...
Якщо у вас бувають моменти, коли ви відчуваєте, що не знаєте, хто ви і яка ваша мета в житті, це може бути ознакою того, що ви витрачаєте занадто багато часу на те, щоб віддавати іншим, і занадто мало часу на те, щоб отримувати щось взамін.
Ви втратили себе, тому що забули говорити за себе, забули піклуватися про себе.
14) Ви відчуваєте, що ваше життя сповнене драматизму... але не знаєте, як його змінити...
Ви як звалище для чужої драми.
Через те, що ви так боїтеся зачепити почуття інших, ви продовжуєте брати на себе все більше і більше.
Замість того, щоб виділити час і вислухати вас, ваші друзі та кохані занадто зайняті, засипаючи вас своїми проблемами.
Врешті-решт, ви виснажені вислуховуванням чужих емоційних проблем і зануренням у їхню драму, що ви оніміли. У вас нічого не залишається для себе.
Дізнайтеся, як провести лінію та встановити чіткі межі.
Якщо не заради миру, то заради власного психічного здоров'я.
15) Ви відчуваєте, що вас ігнорують!
Можливо, вам знайоме це відчуття.
Ви щойно зробили комусь величезну послугу, і вас задобрювали текстовими повідомленнями та дзвінками, а тепер нічого, окрім радіотиші.
Вони отримали те, що хотіли, і більше не хочуть з вами спілкуватися, відгороджуючись від вас.
Це часто трапляється з людьми, які схильні давати занадто багато.
Чому?
Тому що ми занадто м'які.
Вам потрібно почати відсікати людей, які погано до вас ставляться, і якщо вас ігнорують, то такі люди повинні бути першими у вашому списку.
16) Люди сильно залежать від вас
Ви знаєте, що відбувається. Друг просить вас про послугу, можливо, просить позичити гроші.
Можливо, ви відчуваєте фінансову скруту, але робите все можливе, щоб допомогти їм, навіть якщо не можете собі цього дозволити.
Зрештою, ви хочете, щоб вони були щасливі з вами, і не хочете викликати хвилі.
Тож ви віддаєте. Ви віддаєте останнє, щоб допомогти їм.
Ви просите їх про послугу, а вони придумують відмовки, чому вони не можуть допомогти.
Якщо це трапляється часто, це ознака того, що вами користуються.
Вас використовують і експлуатують, але ви цього не помічаєте.
17) Ви постійно відчуваєте, що ви недостатньо хороші для більшості людей.
Ви відчуваєте, що не завжди достатньо хороші для більшості людей - особливо, коли вони очікують або вимагають, щоб ви були ідеальними в усіх відношеннях (що, до речі, неможливо).
Ви відчуваєте себе невдахою і лузером, який ніколи не зможе відповідати чиїмось стандартам, але це лише привід для того, щоб змусити себе почуватися непотрібним.
Вам потрібно почати прокидатися і усвідомлювати, що ви достатньо хороші.
Ви не заслуговуєте на таке ставлення, і вам потрібно вжити заходів.
18) Ви вмієте догоджати людям
Ти завжди маєш бути тим, хто робить так, щоб усі були щасливі, і ти боїшся когось засмутити або розлютити.
Ви завжди турбуєтеся про те, що подумають інші люди і як вони відреагують на вас, а це означає, що ви витрачаєте багато часу на те, щоб хвилюватися за інших людей.
Слово "ні" чомусь не резонує з вами, і цим ви ставите себе в невигідне становище на користь інших.
Висновок
Сподіваюся, ця стаття була для вас корисною та цікавою.
Можливо, ви усвідомили, що схильні давати іншим занадто багато, а собі - занадто мало.
Вам не потрібно змінювати все своє життя, щоб ця проблема зникла.
Ви можете почати зі змін у своєму розпорядку дня і подивитися, чи допоможе це вам відчувати себе більш збалансовано.
