Cuprins
Este ușor să dai prea mult în viață.
Știm cu toții acest lucru pentru că am trecut prin asta. Ne-am dat banii, timpul și emoțiile pentru a realiza ceva ce credeam că este important.
Dar ce te faci când nu primești nimic în schimb?
Devii amară, resentimentară și prinsă într-un ciclu de gândire negativă. Iată 18 semne că dai prea mult și nu primești nimic în schimb.
1) Întotdeauna găsești scuze pentru partenerul tău
Știi că greșești, dar nu te poți opri.
Întotdeauna găsești scuze pentru partenerul tău, spunându-ți că nu el este problema și că este numai vina ta.
Dar aceasta este o profeție care se împlinește de la sine, pentru că nu vei progresa în viață până când nu vei înceta să găsești scuze pentru a ascunde comportamentul rău al altcuiva.
2) Te gândești în mod constant la fiecare decizie pe care o iei.
Acesta este un semn că nu ai încredere în tine pentru a lua decizii bune pe cont propriu.
Poate pentru că ai fost păcălit de prea multe ori.
În loc să ai încredere în tine însuți, ai nevoie ca altcineva să-ți spună ce să faci și cum să faci - în felul acesta, dacă nu merge, cel puțin ei primesc vina!
Nu vă simțiți confortabil să
3) Simțiți că sunteți controlat.
Simți că altcineva controlează viața ta, iar tu ești doar un pasager.
Nu ești stăpân pe viața ta, dar lași pe altcineva să fie stăpân pe ea.
Te simți neajutorat și ca și cum nu ai nimic de făcut sau de controlat în viața ta.
Lași pe altcineva să preia conducerea, iar tu nici măcar nu știi ce face.
S-ar putea ca tu să fi dat atât de mult încât a devenit aproape normal să nu primești nimic înapoi.
Deci, dacă vă simțiți ca o marionetă pe o sfoară, ar putea însemna că v-ați obișnuit să se profite de dumneavoastră.
Deci, ce puteți face în această privință?
Deci, cum poți să nu mai simți că altcineva trage sforile?
Începeți cu voi înșivă. Nu mai căutați soluții externe pentru a vă rezolva viața, în adâncul sufletului știți că nu funcționează.
Și asta pentru că, până nu te uiți în interiorul tău și nu-ți eliberezi puterea personală, nu vei găsi niciodată satisfacția și împlinirea pe care le cauți.
Am învățat acest lucru de la șamanul Rudá Iandê. Misiunea lui de viață este de a-i ajuta pe oameni să își restabilească echilibrul în viață și să își deblocheze creativitatea și potențialul. Are o abordare incredibilă care combină tehnici șamanice străvechi cu o întorsătură modernă.
În excelentul său videoclip gratuit, Rudá explică metode eficiente pentru a obține ceea ce îți dorești în viață și te poate ajuta să înveți cum să nu mai fii niciodată exploatat.
Așadar, dacă vrei să construiești o relație mai bună cu tine însuți, să-ți deblochezi potențialul infinit și să pui pasiunea în centrul a tot ceea ce faci, începe acum prin a consulta sfaturile sale autentice.
Iată din nou un link către videoclipul gratuit.
4) Îți pui nevoile pe ultimul loc.
Dacă îți pui mereu nevoile pe ultimul loc, atunci este un semn că ai grijă în mod constant de alții în detrimentul propriilor nevoi.
Nu sunteți mulțumit de cum merg lucrurile, dar nu vreți să faceți valuri și să supărați pe toată lumea.
Întotdeauna încerci să îi faci pe ceilalți fericiți în loc să te faci pe tine fericit - și asta se vede în felul în care te îmbraci, cât de mult mănânci, cât de des faci exerciții fizice, câți bani cheltuiești, cât de mult dormi în fiecare noapte etc.
5) Îți petreci mai mult timp și energie cu partenerul tău decât cu tine însuți.
Întotdeauna îți pui partenerul pe primul loc, chiar dacă nu merită sau nu o cere.
Simți că trebuie să ai grijă de ei pentru că ei au mereu grijă de tine (chiar dacă nu o fac).
S-ar putea să simțiți că, dacă scăpați mingea, ei vor ieși pe ușă și vă vor părăsi.
Acest lucru vă determină să supracompensați și, de cele mai multe ori, vă alegeți cu partea cea mai scurtă a bățului.
6) Dai mereu vina pe alții pentru problemele tale.
Întotdeauna dai vina pe altcineva pentru lucrurile care se întâmplă în viața ta.
Este aproape ca și cum i-ai lăsa să treacă peste comportamentul lor rău și nu îi faci responsabili pentru el.
Poate că este timpul să începi să te tragi la răspundere pentru ceea ce ai făcut greșit, în loc să dai vina pe ceilalți pentru problemele tale!
S-ar putea să fie nevoie să vă căutați în suflet pentru a vă da seama că, dând tot ce aveți mai bun unor oameni care nu o merită neapărat, faceți parte din problemă.
7) Ați devenit victima propriilor emoții.
Simțiți în mod constant că viața este plină de vibrații negative?
Dacă da, atunci este timpul să nu le mai permiți celorlalți să te trateze ca pe un gunoi și să mergi mai departe în viață învățând cum să-ți controlezi emoțiile în loc să le lași să te controleze!
Poate că este timpul să începi să practici o anumită iubire de sine și îngrijire de sine.
Să lași aceste sentimente să iasă la iveală poate fi greu, mai ales dacă ai încercat atât de mult timp să le controlezi.
În acest caz, vă recomand să urmăriți acest videoclip gratuit de respirație, creat de șamanul Rudá Iandê.
Rudá nu este un alt antrenor de viață autoproclamat. Prin intermediul șamanismului și al propriei călătorii de viață, el a creat o variantă modernă a tehnicilor de vindecare străvechi.
Exercițiile din videoclipul său revigorant combină ani de experiență în respirație și credințe șamanice străvechi, concepute pentru a te ajuta să te relaxezi și să te conectezi cu corpul și sufletul tău.
După mulți ani în care mi-am reprimat emoțiile, fluxul dinamic de respirație al lui Rudá a reînviat literalmente această conexiune.
Și de asta aveți nevoie:
O scânteie pentru a vă reconecta cu sentimentele, astfel încât să puteți începe să vă concentrați pe cea mai importantă relație dintre toate - cea pe care o aveți cu voi înșivă.
Așadar, dacă ești gata să preiei din nou controlul asupra minții, corpului și sufletului tău, dacă ești gata să spui adio anxietății și stresului, citește mai jos sfaturile sale autentice.
Iată din nou un link către videoclipul gratuit.
8) Te simți ca un impostor!
Când te gândești la tine, simți că îți lipsește ceva?
Ca și cum nu ai avea nicio valoare sau scop în viață?
Dacă da, atunci ar putea fi timpul să începi să cultivi o anumită iubire de sine, pentru că asta te va ajuta să te vindeci de toate emoțiile negative.
De asemenea, s-ar putea să vă luptați cu ceva numit sindromul impostorului.
Sindromul impostorului este o afecțiune cu care se confruntă unele persoane. Este un sentiment de inadecvare în care simți că nu ești suficient de bun și că toți ceilalți sunt mai buni decât tine.
Este posibil să fi experimentat acest sentiment atunci când ați învățat ceva nou sau când v-ați început cariera sau educația.
S-ar putea să fi experimentat acest lucru și înainte, când erați mai tânăr, mai ales dacă ați simțit că toate eforturile dumneavoastră nu făceau nicio diferență.
Sindromul impostorului poate fi greu de gestionat, deoarece ne face să ne simțim anxioși și nesiguri în legătură cu abilitățile noastre.
Când ne gândim la noi înșine, începem să ne îndoim dacă suntem capabili să facem ceva bine sau dacă avem măcar abilitățile necesare pentru a face ceva!
Și aici intervine tendința de a da prea mult celorlalți. Pentru că simțim că este singurul lucru pe care îl avem pentru noi.
9) Ai mereu impresia că nu ai suficient timp pentru a-ți îndeplini obiectivele.
Dacă sunteți mereu în criză de timp, ar putea însemna că aveți prea multe responsabilități și nu aveți suficient timp pentru a le face pe toate.
Ar putea însemna, de asemenea, că nu ai grijă de tine însuți, ceea ce te ține pe loc în viața ta!
Tu ești cea mai importantă persoană din viața ta. De ce? Dacă nu ești sănătos, fericit sau bine, cum te aștepți să ai grijă de toți ceilalți?
Ceva trebuie să cedeze și trebuie să vă faceți timp pentru a face lucrurile care vă plac.
10) Stima ta de sine a avut de suferit.
Atunci când nu te simți bine în pielea ta, poate fi greu să îți menții o atitudine pozitivă și o atitudine față de lumea din jurul tău.
Când se întâmplă acest lucru, este timpul să începi să te gândești cum îți poți schimba perspectiva asupra vieții și cum poți începe să rămâi pozitiv în toate aspectele vieții tale!
Poate că tu crezi că oamenii se folosesc de tine pentru că ești inutil sau pentru că știu că ești suficient de prost ca să le crezi mereu trucurile.
Trebuie să-ți crească o piele groasă și să înveți să te impui.
11) Simți că nu ai prieteni adevărați
Este ca și cum toată lumea vrea mereu ceva de la tine și ceea ce ești ca ființă umană nu pare să fie niciodată suficient.
Oamenii pe care îi numești "prieteni" profită adesea de tine și nu simți că poți avea încredere în ei că vor fi sinceri cu tine.
Nu sunt de încredere, se dau la o parte și te lasă baltă atunci când ai cea mai mare nevoie de ei, iar tu ești mereu dezamăgit.
Îmi pare rău să o spun, dar aceștia nu sunt prietenii tăi. Sunt paraziți și îți scurg sângele vital.
Scoate-i din viața ta, cu cât mai repede o vei face, cu atât mai bine îți va fi.
12) Ți-e frică să fii singur... dar totuși nu ești mulțumit de oamenii cu care ești...
Dacă ți-e frică să fii singur, dar totuși nu ești fericit în preajma anumitor persoane, ar putea fi un semn că te-ai acomodat.
În loc să te expui și să-ți asumi riscuri, te-ai stabilit într-o viață de care nu ești mulțumit.
Nu credeți că puteți face mai bine și, prin urmare, nu vă obosiți să încercați.
De ce, pentru că ți-ai pierdut încrederea în tine însuți.
13) Nu mai știi cine ești...
Dacă există momente în care simți că nu ai nicio idee despre cine ești și care este scopul tău în viață, ar putea fi un semn că ai petrecut prea mult timp oferind celorlalți și prea puțin timp primind ceva în schimb.
Te-ai pierdut pe tine însuți pentru că ai uitat să vorbești pentru tine. Ai uitat să ai grijă de tine.
14) Simți că viața ta este atât de plină de drame... și totuși nu știi cum să o schimbi...
Ești ca o groapă de gunoi pentru toate dramele celorlalți.
Pentru că vă este atât de teamă să nu răniți sentimentele celorlalți, continuați să vă asumați tot mai multe.
În loc ca prietenii și cei dragi să își facă timp să te asculte, sunt prea ocupați să te bombardeze cu problemele lor.
La sfârșitul zilei, rămâi epuizat de faptul că ai ascultat problemele emoționale ale celorlalți și ai fost absorbit de dramele lor, pe care le-ai amorțit. Nu mai ai nimic pentru tine.
Învățați cum să trageți linia și să stabiliți limite clare.
Vezi si: Manipulatorii emoționali au sentimente pentru tine? Tot ce trebuie să știiDacă nu de dragul păcii, atunci de dragul propriei sănătăți mintale.
15) Ai impresia că ești ignorat!
S-ar putea să fiți familiarizat cu acest sentiment.
Tocmai ai făcut o favoare imensă cuiva, iar acesta te-a lingușit prin mesaje text și apeluri, dar acum nu mai există decât tăcere radio.
Au obținut ceea ce au vrut și nu mai vor să se implice cu tine și te exclud.
Acest lucru se întâmplă foarte des cu oamenii care au tendința de a da prea mult.
De ce?
Pentru că suntem prea moi.
Trebuie să începi să tai de pe listă persoanele care te tratează urât, iar dacă ești ignorat, astfel de persoane ar trebui să fie în capul listei tale.
16) Oamenii depind foarte mult de tine
Știți cum stă treaba: un prieten vă cere o favoare, poate vă cere să împrumutați bani de la el.
S-ar putea să aveți probleme financiare, dar faceți tot posibilul să îi ajutați, chiar dacă nu vă puteți permite.
La urma urmei, vrei ca ei să fie fericiți cu tine și nu vrei să provoci valuri.
Vezi si: Super Reading de Jim Kwik: Merită cu adevărat banii tăi?Așa că le dai tot ce ai mai bun pentru a-i ajuta.
Dacă le cereți o favoare, ei vin cu scuze de ce nu vă pot ajuta.
Dacă acest lucru se întâmplă des, este un semn că se profită de dumneavoastră.
Ești folosit și exploatat, dar tu nu vezi asta.
17) Simți că nu ești suficient de bun pentru majoritatea oamenilor în orice moment.
Nu simți că ești suficient de bun pentru majoritatea oamenilor în orice moment - mai ales atunci când aceștia se așteaptă sau cer să fii perfect în toate privințele (ceea ce este imposibil, apropo).
Te simți ca un ratat și ca un ratat care nu se poate ridica niciodată la standardele altora, dar aceasta este doar o scuză pentru a te simți inutil.
Trebuie să începi să te trezești și să realizezi că ești suficient de bun.
Nu meritați să fiți tratată astfel și trebuie să luați măsuri.
18) Ești o persoană care face pe plac oamenilor în serie
Întotdeauna trebuie să fii cel care se asigură că toată lumea este fericită și îți este teamă să nu superi pe cineva sau să nu-l enervezi.
Ești mereu îngrijorat de ceea ce cred ceilalți și de modul în care vor reacționa la tine, ceea ce înseamnă că petreci mult timp îngrijorându-te pentru ceilalți.
Dintr-un motiv oarecare, cuvântul "nu" nu rezonează cu tine și, astfel spus, te dezavantajezi pe tine însuți în favoarea altora.
Concluzie
Sper că acest articol v-a fost de folos și v-a fost de ajutor.
Poate că v-ați dat seama că aveți tendința de a da prea mult celorlalți, dar și prea puțin pentru voi înșivă.
Nu trebuie să vă schimbați întreaga viață pentru ca această problemă să dispară.
Puteți începe prin a face schimbări în rutina zilnică și a vedea dacă vă ajută să vă simțiți mai echilibrată în viața dumneavoastră.
