18 signes malheureux que vous donnez trop et que vous n'obtenez rien en retour

Il est facile de donner trop de choses dans la vie.

Nous le savons tous parce que nous sommes passés par là : nous avons donné notre argent, notre temps et nos émotions pour atteindre un objectif que nous pensions important.

Mais que faire quand on ne reçoit rien en retour ?

Vous devenez amer, rancunier et prisonnier d'un cycle de pensées négatives. Voici 18 signes qui montrent que vous donnez trop et que vous n'obtenez rien en retour.

1) Vous cherchez toujours des excuses à votre partenaire

Vous savez que vous faites mal, mais vous ne pouvez pas vous arrêter.

Vous cherchez toujours des excuses à votre partenaire, en vous disant qu'il n'est pas le problème et que tout est de votre faute.

Mais il s'agit d'une prophétie auto-réalisatrice, car vous ne progresserez pas dans la vie tant que vous n'arrêterez pas de trouver des excuses pour cacher le mauvais comportement de quelqu'un d'autre.

2) Vous remettez constamment en question chacune de vos décisions.

C'est le signe que vous n'avez pas confiance en vous pour prendre de bonnes décisions par vous-même.

Peut-être parce que vous vous êtes fait avoir une fois de trop.

Au lieu de vous faire confiance, vous avez besoin que quelqu'un d'autre vous dise ce qu'il faut faire et comment le faire - de cette façon, si ça ne marche pas, au moins ils seront blâmés !

Vous ne vous sentez pas à l'aise pour

3) Vous avez l'impression d'être contrôlé.

Vous avez l'impression que quelqu'un d'autre contrôle votre vie et que vous ne faites que suivre le mouvement.

Vous ne contrôlez pas votre vie, mais vous laissez quelqu'un d'autre la contrôler.

Vous vous sentez impuissant et avez l'impression de n'avoir rien à faire ou à contrôler dans votre vie.

Vous laissez quelqu'un d'autre prendre les rênes, et vous ne savez même pas ce qu'il fait.

Il se peut que vous ayez tellement donné qu'il est devenu presque normal de ne rien recevoir en retour.

Si vous avez l'impression d'être une marionnette au bout d'un fil, cela peut signifier que vous avez l'habitude d'être exploité.

Que pouvez-vous faire ?

Alors comment ne plus avoir l'impression que quelqu'un d'autre tire les ficelles ?

Arrêtez de chercher des solutions extérieures pour régler votre vie, car au fond de vous, vous savez que cela ne marche pas.

En effet, tant que vous ne regarderez pas à l'intérieur de vous et que vous ne libérerez pas votre pouvoir personnel, vous ne trouverez jamais la satisfaction et l'épanouissement que vous recherchez.

J'ai appris cela du chaman Rudá Iandê. Sa mission est d'aider les gens à rétablir l'équilibre dans leur vie et à libérer leur créativité et leur potentiel. Il a une approche incroyable qui combine d'anciennes techniques chamaniques avec une touche moderne.

Dans son excellente vidéo gratuite, Rudá explique des méthodes efficaces pour obtenir ce que vous voulez dans la vie et peut vous aider à apprendre comment ne plus jamais vous faire avoir.

Alors, si vous voulez construire une meilleure relation avec vous-même, libérer votre potentiel infini et mettre la passion au cœur de tout ce que vous faites, commencez dès maintenant à consulter ses conseils sincères.

Voici à nouveau un lien vers la vidéo gratuite.

4) Vous faites passer vos besoins en dernier.

Si vous faites toujours passer vos besoins en dernier, c'est le signe que vous vous occupez constamment des autres au détriment de vos propres besoins.

Vous n'êtes pas satisfait de la façon dont les choses se passent, mais vous ne voulez pas faire de vagues et contrarier tout le monde.

Vous essayez toujours de rendre les autres heureux au lieu de vous rendre heureux vous-même - et cela se voit dans la façon dont vous vous habillez, la quantité de nourriture que vous mangez, la fréquence à laquelle vous faites de l'exercice, l'argent que vous dépensez, la quantité de sommeil que vous avez chaque nuit, etc.

5) Vous consacrez plus de temps et d'énergie à votre partenaire qu'à vous-même.

Vous faites toujours passer votre partenaire en premier, même s'il ne le mérite pas ou ne le demande pas.

Vous avez l'impression de devoir prendre soin d'eux parce qu'ils prennent toujours soin de vous (même si ce n'est pas le cas).

Vous pouvez avoir l'impression que si vous laissez tomber, ils seront à la porte et vous abandonneront.

Cela vous pousse à surcompenser et vous vous retrouvez le plus souvent avec le petit bout du bâton.

6) Vous blâmez constamment les autres pour vos problèmes.

Vous blâmez toujours quelqu'un d'autre pour les choses qui se passent dans votre vie.

C'est un peu comme si vous leur donniez un laissez-passer pour leur mauvais comportement et que vous ne leur demandiez pas de rendre des comptes.

Il est peut-être temps de commencer à vous demander des comptes sur ce que vous avez fait de mal, au lieu d'accuser les autres d'être responsables de vos problèmes !

Vous devrez peut-être faire un examen de conscience pour vous rendre compte qu'en donnant le meilleur de vous-même à des personnes qui ne le méritent pas nécessairement, vous faites partie du problème.

7) Vous êtes victime de vos propres émotions.

Avez-vous constamment l'impression que la vie est pleine d'ondes négatives ?

Si c'est le cas, il est temps d'arrêter de laisser les autres te traiter comme un déchet et d'avancer dans la vie en apprenant à contrôler tes émotions au lieu de les laisser te contrôler !

Il est peut-être temps de commencer à pratiquer l'amour de soi et à prendre soin de soi.

Il peut être difficile d'extérioriser ces sentiments, surtout si l'on a passé tant de temps à essayer de les contrôler.

Si c'est le cas, je vous recommande vivement de regarder cette vidéo gratuite de travail sur la respiration, créée par le chaman Rudá Iandê.

Rudá n'est pas un autre coach de vie autoproclamé. Grâce au chamanisme et à son propre parcours de vie, il a donné une tournure moderne à des techniques de guérison ancestrales.

Les exercices de cette vidéo revigorante combinent des années d'expérience en matière de travail sur la respiration et d'anciennes croyances chamaniques, conçues pour vous aider à vous détendre et à vous mettre en phase avec votre corps et votre âme.

Après de nombreuses années passées à réprimer mes émotions, le flux dynamique du travail respiratoire de Rudá a littéralement ravivé cette connexion.

Et c'est ce dont vous avez besoin :

Une étincelle pour vous reconnecter à vos sentiments afin que vous puissiez commencer à vous concentrer sur la relation la plus importante de toutes - celle que vous avez avec vous-même.

Si vous êtes prêt à reprendre le contrôle de votre esprit, de votre corps et de votre âme, si vous êtes prêt à dire adieu à l'anxiété et au stress, lisez ses conseils sincères ci-dessous.

Voici à nouveau un lien vers la vidéo gratuite.

8) Vous avez l'impression d'être un imposteur !

Lorsque vous pensez à vous-même, avez-vous l'impression qu'il vous manque quelque chose ?

Comme si vous n'aviez pas de valeur ou de but dans la vie ?

Si c'est le cas, il est peut-être temps de commencer à cultiver l'amour de soi, car c'est ce qui vous aidera à vous débarrasser de toutes ces émotions négatives.

Il se peut également que vous soyez aux prises avec ce que l'on appelle le syndrome de l'imposteur.

Le syndrome de l'imposteur est une affection à laquelle certaines personnes sont confrontées. Il s'agit d'un sentiment d'inadéquation où l'on a l'impression de ne pas être à la hauteur et que tous les autres sont meilleurs que soi.

Vous avez peut-être éprouvé ce sentiment lorsque vous appreniez quelque chose de nouveau ou lorsque vous commenciez votre carrière ou vos études.

Vous en avez peut-être déjà fait l'expérience lorsque vous étiez plus jeune, surtout si vous aviez l'impression que tous vos efforts ne faisaient aucune différence.

Le syndrome de l'imposteur peut être difficile à gérer parce qu'il nous rend anxieux et peu sûrs de nos capacités.

Lorsque nous pensons à nous-mêmes, nous commençons à douter de notre capacité à faire quelque chose de bien ou même de nos compétences pour faire quoi que ce soit !

C'est là qu'intervient la tendance à trop donner aux autres, parce que nous avons l'impression que c'est la seule chose que nous ayons pour nous.

9) Vous avez toujours l'impression de manquer de temps pour atteindre vos objectifs.

Si vous manquez toujours de temps, cela peut signifier que vous avez trop de responsabilités et pas assez de temps pour les assumer toutes.

Cela peut aussi signifier que vous ne prenez pas soin de vous, ce qui vous freine dans votre vie !

Vous êtes la personne la plus importante dans votre vie. Pourquoi ? Si vous n'êtes pas en bonne santé, si vous n'êtes pas heureux ou si vous ne vous sentez pas bien, comment voulez-vous prendre soin des autres ?

Il faut faire des concessions et trouver le temps de faire ce que l'on aime.

10) Votre estime de soi a souffert.

Lorsque vous ne vous sentez pas bien dans votre peau, il peut être difficile de conserver une attitude positive et de faire face au monde qui vous entoure.

Lorsque cela se produit, il est temps de commencer à réfléchir à la façon dont vous pouvez changer votre perspective sur la vie et comment vous pouvez commencer à rester positif dans tous les aspects de votre vie !

Peut-être pensez-vous que les gens vous utilisent parce que vous êtes inutile ou parce qu'ils savent que vous êtes assez stupide pour tomber dans leurs pièges en permanence.

Vous devez faire preuve d'une grande résistance et apprendre à tenir bon.

11) Vous avez l'impression de ne pas avoir de vrais amis

C'est comme si tout le monde voulait toujours quelque chose de vous et que ce que vous êtes en tant qu'être humain ne semble jamais suffire.

Les personnes que vous appelez "amis" profitent souvent de vous et vous n'avez pas l'impression de pouvoir leur faire confiance pour être honnêtes avec vous.

Ils ne sont pas fiables, ils se défilent au moment où vous en avez le plus besoin et vous êtes toujours déçus.

Désolé de vous le dire, mais ce ne sont pas vos amis, ce sont des parasites qui vous vident de vos forces vives.

Éliminez-les de votre vie, plus tôt vous le ferez, mieux vous vous porterez.

12) Vous avez peur d'être seul(e)... mais vous n'êtes pas heureux(se) avec les gens avec qui vous êtes...

Si vous avez peur d'être seul mais que vous n'êtes pas heureux en présence de certaines personnes, c'est peut-être le signe que vous vous êtes installé.

Au lieu de vous lancer et de prendre des risques, vous vous êtes installé dans une vie qui ne vous satisfait pas.

Vous ne pensez pas pouvoir faire mieux, et donc vous ne vous donnez pas la peine d'essayer.

Parce que vous avez perdu confiance en vous.

13) Vous ne savez plus qui vous êtes...

Si vous avez parfois l'impression de ne pas savoir qui vous êtes et quel est votre but dans la vie, c'est peut-être le signe que vous avez passé trop de temps à donner aux autres et trop peu de temps à recevoir quelque chose en retour.

Vous vous êtes perdus parce que vous avez oublié de vous défendre et de prendre soin de vous.

14) Vous avez l'impression que votre vie est pleine de drames... et pourtant vous ne savez pas comment la changer...

Vous êtes comme un dépotoir pour les drames des autres.

Parce que vous avez tellement peur de blesser les autres, vous continuez à assumer de plus en plus de choses.

Au lieu que vos amis et vos proches prennent le temps de vous écouter, ils sont trop occupés à vous bombarder de leurs problèmes.

À la fin de la journée, vous êtes épuisé d'écouter les problèmes émotionnels des autres et d'être aspiré par leurs drames que vous avez engourdis. Il ne vous reste plus rien pour vous-même.

Apprenez à tracer la ligne et à fixer des limites claires.

Si ce n'est pas pour la paix, c'est pour votre propre santé mentale.

15) Vous avez l'impression d'être ignoré !

Ce sentiment vous est peut-être familier.

Vous venez de rendre un grand service à quelqu'un et cette personne vous faisait des avances par SMS et par téléphone, mais maintenant, c'est le silence radio.

Ils ont obtenu ce qu'ils voulaient et ne veulent plus s'engager avec vous et vous excluent.

Cela arrive souvent aux personnes qui ont tendance à trop donner.

Pourquoi ?

Parce que nous sommes trop mous.

Vous devez commencer à vous débarrasser des personnes qui vous traitent mal et si vous êtes ignoré, les personnes de ce type devraient être en tête de votre liste.

16) Les gens dépendent fortement de vous

Un ami vous demande une faveur, peut-être vous demande-t-il de lui emprunter de l'argent.

Vous avez peut-être des difficultés financières, mais vous faites de votre mieux pour les aider, même si vous n'en avez pas les moyens.

Après tout, vous voulez qu'ils soient heureux avec vous et ne voulez pas faire de vagues.

Alors, vous donnez, vous donnez tout ce que vous avez pour les aider.

Si vous leur demandez un service, ils vous donnent des excuses pour expliquer pourquoi ils ne peuvent pas vous aider.

Si cela se produit souvent, c'est le signe que l'on profite de vous.

Vous êtes utilisé et exploité, mais vous ne le voyez pas.

17) Vous avez toujours l'impression de ne pas être assez bien pour la plupart des gens.

Vous n'avez pas l'impression d'être assez bien pour la plupart des gens à tout moment - en particulier lorsqu'ils attendent ou exigent que vous soyez parfait en tout point (ce qui est impossible, d'ailleurs).

Vous avez l'impression d'être un raté et un perdant qui ne pourra jamais être à la hauteur des autres, mais ce n'est qu'une excuse pour vous sentir inutile.

Vous devez commencer à vous réveiller et à réaliser que vous êtes suffisamment bon.

Vous ne méritez pas d'être traitée de la sorte et vous devez agir.

18) Vous êtes un(e) serial(e) plaisant(e)

Vous devez toujours être celui qui veille à ce que tout le monde soit heureux, et vous avez peur de contrarier quelqu'un ou de le mettre en colère.

Vous êtes toujours inquiet de ce que pensent les autres et de la façon dont ils vont réagir, ce qui signifie que vous passez beaucoup de temps à vous inquiéter pour les autres.

Pour une raison ou une autre, le mot "non" n'a pas de résonance chez vous et, de ce fait, vous vous désavantagez au profit des autres.

Conclusion

J'espère que vous avez trouvé cet article instructif et utile.

Vous vous êtes peut-être rendu compte que vous avez tendance à donner trop aux autres, mais pas assez à vous-même.

Vous n'avez pas besoin de changer toute votre vie pour que ce problème disparaisse.

Vous pouvez commencer par modifier votre routine quotidienne et voir si cela vous aide à vous sentir plus équilibré dans votre vie.