Həddindən artıq çox verdiyiniz və qarşılığında heç nə almadığınız 18 uğursuz əlamət

Həyatda çox şey vermək asandır.

Hamımız bunu bilirik, çünki orada olmuşuq. Vacib hesab etdiyimiz bir şeyə nail olmaq üçün pulumuzu, vaxtımızı və emosiyalarımızı sərf etdik.

Ancaq əvəzində heç nə almadığınız zaman nə edirsiniz?

Siz? acı, küskün və mənfi düşüncə dövrünə girmək. Həddindən artıq çox verdiyinizi və qarşılığında heç nə almadığınızı göstərən 18 əlamətdir.

1) Siz həmişə tərəfdaşınız üçün bəhanələr axtarırsınız

Səhv etdiyinizi bilirsiniz, lakin siz dayana bilmirsiniz.

Hər zaman tərəfdaşınız üçün bəhanələr axtarırsınız, özünüzə deyirsiniz ki, onlar problem deyil və bütün günah sizindir.

Ancaq bu, özünü yerinə yetirən bir peyğəmbərlikdir. çünki başqasının pis davranışını gizlətmək üçün bəhanələr gətirməyi dayandırmayana qədər həyatda irəliləyiş əldə etməyəcəksiniz.

2) Verdiyiniz hər bir qərarı daim ikinci planda saxlayırsınız.

Bu, bir işarədir. təkbaşına yaxşı qərarlar vermək üçün özünüzə güvənmədiyinizə görə.

Bəlkə də ona görə ki, sizi dəfələrlə yola salıblar.

Özünüzə güvənmək əvəzinə kiməsə ehtiyacınız var. başqa sizə nə edəcəyinizi və necə edəcəyinizi söyləmək üçün—belə ki, nəticə verməsə, heç olmasa günahı onlar üzərinə götürəcəklər!

Sizi rahat hiss etmirsiniz

3 ) Özünüzü idarə olunan kimi hiss edirsiniz.

Sən hiss edirsən ki, başqası sənin həyatına nəzarət edir və siz sadəcə olaraq yoldasınız.

Sizin nəzarətdə deyilsiniz. həyatından, amma səndəndedi ki, siz başqalarının xeyrinə özünüzü pisləşdirirsiniz.

Nəticə

Ümid edirəm ki, siz bu məqaləni başa düşülən və faydalı tapmısınız.

Ola bilsin ki, siz başa düşmüsünüz ki, siz çox şey verməyə meyllisiniz. başqalarına çox, həm də özünüzə çox az.

Bu problemin aradan qalxması üçün bütün həyatınızı dəyişməli deyilsiniz.

Gündəlik işinizdə dəyişiklik etməklə başlaya bilərsiniz. rutin və bunun sizə həyatınızda daha balanslı hiss etməsinə kömək edib-etmədiyini öyrənmək.

Özünüzü çarəsiz hiss edirsiniz və həyatınızda heç bir işin və ya nəzarətin olmadığını hiss edirsiniz.

Başqasına rəhbərlik etməyə icazə verirsiniz və siz onların nə etdiklərini belə bilmirlər.

Ola bilər ki, siz o qədər çox şey vermisiniz ki, hər hansı bir şeyi geri qaytarmaq demək olar ki, adi hala çevrilib.

Beləliklə, əgər özünüzü bir insan kimi hiss edirsinizsə, simli kukla, bu, istifadə olunmağa öyrəşdiyinizi göstərə bilər.

Beləliklə, bununla bağlı nə edə bilərsiniz?

Beləliklə, özünüzü başqası kimi hiss etməyi necə dayandırmaq olar? ipləri çəkmək?

Özünüzdən başlayın. Həyatınızı tənzimləmək üçün xarici düzəlişlər axtarmağı dayandırın, dərindən bilirsiniz ki, bu işləmir.

Və bunun səbəbi, içəriyə baxıb şəxsi gücünüzü ortaya qoyana qədər heç vaxt məmnunluq və məmnunluq tapa bilməyəcəksiniz. siz axtarırsınız.

Mən bunu şaman Rudá Iandêdən öyrəndim. Onun həyat missiyası insanlara həyatlarında tarazlığı bərpa etmək və yaradıcılıq və potensiallarını açmaqda kömək etməkdir. Onun qədim şaman üsulları ilə müasir dövrü birləşdirən inanılmaz yanaşması var.

Özünün mükəmməl pulsuz videosunda Ruda həyatda istədiyinizə nail olmaq üçün effektiv üsulları izah edir və sizə necə olmamağı öyrənməyə kömək edə bilər. yenidən istifadə etdiniz.

Ona görə də özünüzlə daha yaxşı münasibət qurmaq, sonsuz potensialınızı açmaq və etdiyiniz hər şeyin mərkəzində ehtiras qoymaq istəyirsinizsə, indi başlayın:onun həqiqi məsləhətini yoxlayır.

Budur yenidən pulsuz videoya keçid.

4) Ehtiyaclarınızı sonuncu yerə qoyursunuz.

Əgər siz həmişə ehtiyaclarınızı sonuncu yerə qoyursunuzsa , onda bu, öz ehtiyaclarınız hesabına daim başqalarının qayğısına qaldığınıza işarədir.

İşlərin necə getdiyindən razı deyilsiniz, ancaq gəmini silkələmək istəmirsiniz və hamını əsəbləşdirir.

Siz həmişə özünüzü xoşbəxt etmək əvəzinə başqalarını xoşbəxt etməyə çalışırsınız— və bu, geyim tərzinizdən, nə qədər yediyinizdən, nə qədər idman etdiyinizdən, nə qədər pul xərclədiyinizdən görünür. , hər gecə nə qədər yatırsınız və s.

5) Partnyorunuza özünüzə ayırdığınızdan daha çox vaxt və enerji sərf edirsiniz.

Hər zaman tərəfdaşınızı birinci yerə qoyursunuz, hətta əgər onlar buna layiq deyillərsə və ya xahiş edirlərsə.

Sizə elə gəlir ki, onlara qayğı göstərmək məcburiyyətindəsiniz, çünki onlar həmişə sizin qayğınıza qalırlar.(hətta olmasalar belə)

Sizə elə gələ bilər ki, topu yerə atsanız, onlar qapıdan kənarda olacaq və sizi tərk edəcəklər.

Bu, həddən artıq kompensasiya etməyə səbəb olur və siz ən çox çubuğun qısa ucu ilə nəticələnirsiniz.

6) Problemlərinizə görə daim başqalarını günahlandırırsınız.

Həyatınızda baş verənlərə görə həmişə başqalarını günahlandırırsınız.

Demək olar ki, sizin kimidir. 'onlara pis davranışlarına yol verir və buna görə onları məsuliyyətə cəlb etmirlər.

Bəlkə də etdiklərinə görə məsuliyyət daşımağa başlamağın vaxtıdır.Problemlərinizə görə hər kəsi günahlandırmaq əvəzinə, səhv etdiniz!

Bütününüzü buna layiq olmayan insanlara verməklə, siz öz problemlərinizin bir hissəsi olduğunuzu başa düşmək üçün bir az canla başlamalısınız. problem.

7) Siz öz emosiyalarınızın qurbanı olmusunuz.

Həyatınızın mənfi təəssüratlarla dolu olduğunu daim hiss edirsiniz?

Əgər belədirsə, deməli bu Başqalarının sizinlə zibil kimi davranmasına icazə verməyin və onların sizi idarə etməsinə imkan vermək əvəzinə, emosiyalarınızı idarə etməyi öyrənərək həyatda davam etməyin vaxtı gəldi!

Bəlkə də özünə sevgi və özünə qulluq etməyə başlamağın vaxtıdır.

Bu hissləri üzə çıxarmaq çətin ola bilər, xüsusən də onlara nəzarət etmək üçün uzun müddət çalışmısınızsa.

Əgər belədirsə, bu pulsuz nəfəs işi videosuna baxmağı tövsiyə edirəm, şaman Rudá Iandê tərəfindən yaradılmışdır.

Rudá başqa bir həyat məşqçisi deyil. Şamanizm və öz həyat səyahəti vasitəsilə o, qədim müalicə üsullarına müasir dövrə uyğun bir dönüş yaratdı.

Onun canlandırıcı videosundakı təlimlər illərlə nəfəs alma təcrübəsini və qədim şaman inanclarını özündə birləşdirir, rahatlamağınıza və yoxlanmağınıza kömək etmək üçün nəzərdə tutulmuşdur. bədəniniz və ruhunuzla.

Emosiyalarımı boğmaqdan uzun illər sonra Rudanın dinamik nəfəs axını bu əlaqəni sözün əsl mənasında canlandırdı.

Və sizə lazım olan budur:

Qığılcım Sizi hisslərinizlə yenidən əlaqələndirmək üçün ən çox diqqətinizi cəmləməyə başlaya bilərsinizhamının vacib münasibəti – özünüzlə olan münasibətinizdir.

Beləliklə, əgər ağlınıza, bədəninizə və ruhunuza nəzarəti geri almağa hazırsınızsa, narahatlıq və stresslə vidalaşmağa hazırsınızsa, aşağıda onun həqiqi məsləhətinə baxın.

Budur, pulsuz videoya yenidən keçid.

8) Özünüzü saxtakar kimi hiss edirsiniz!

Özünüz haqqında düşünəndə, bunu edirsiniz? nəyinsə çatışmadığını hiss edirsən?

Sanki həyatda heç bir dəyərin və ya məqsədin yoxdur?

Əgər belədirsə, o zaman özünə sevgini inkişaf etdirməyə başlamağın vaxtı gələ bilər, çünki bu, olacaq sizi bütün neqativ emosiyalardan sağaltmağa kömək edir.

Həmçinin, siz imposter sindromu adlanan bir şeylə mübarizə apara bilərsiniz.

İmposter sindromu bəzi insanların üzləşdiyi bir vəziyyətdir. Bu, kifayət qədər yaxşı olmadığınızı və hər kəsin sizdən daha yaxşı olduğunu hiss etdiyiniz qeyri-adekvatlıq hissidir.

Bu hissi yeni bir şey öyrənərkən və ya karyeranıza başladığınız zaman yaşamış ola bilərsiniz. təhsil.

Siz də gənc olanda bunu əvvəllər də yaşamış ola bilərsiniz, xüsusən də bütün səylərinizin heç bir fərq yaratmadığını hiss edirsinizsə.

İmposter sindromu ilə mübarizə aparmaq çətin ola bilər, çünki bu, özümüzü narahat edir və öz qabiliyyətlərimizlə bağlı etibarsız hiss edir.

Özümüz haqqında düşünəndə, nəyisə yaxşı etməyə qadir olduğumuza və ya ümumiyyətlə, hər hansı bir iş görmək bacarığına malik olduğumuza şübhə etməyə başlayırıq!

Və bubaşqalarına həddən artıq çox şey vermək meylinin meydana çıxdığı yerdir. Çünki bunun bizim üçün getdiyimiz yeganə şey olduğunu hiss edirik.

9) Siz həmişə məqsədlərinizə çatmaq üçün kifayət qədər vaxtınız olmadığını hiss edirsiniz.

Əgər siz Həmişə vaxtınız tükənirsə, bu o demək ola bilər ki, sizin həddən artıq çox məsuliyyətiniz var və onların hamısını yerinə yetirmək üçün kifayət qədər vaxtınız yoxdur.

Bu həm də o demək ola bilər ki, özünüzə qayğı göstərmirsiniz, bu da sizi geridə qoyur. həyatınız!

Siz həyatınızda ən vacib insansınız. Niyə? Əgər sağlam, xoşbəxt və ya yaxşı deyilsinizsə, başqalarının qayğısına qalmağı necə gözləyirsiniz?

Bir şeylər verməli və zövq aldığınız şeyləri etmək üçün vaxt ayırmalısınız.

10) Özünüzə hörmətiniz azalıb.

Özünüzü yaxşı hiss etmədiyiniz zaman ətrafınızdakı dünyaya müsbət münasibət və münasibət saxlamaq çətin ola bilər.

O zaman. bu baş verərsə, həyata baxışınızı necə dəyişdirə biləcəyiniz və həyatınızın bütün aspektlərində necə pozitiv olmağa başlaya biləcəyiniz barədə düşünməyə başlamağın vaxtıdır!

Ola bilsin ki, insanların sizdən faydasız olduğunuz üçün və ya ona görə istifadə etdiyini düşünürsünüz. onlar bilirlər ki, sən onların hiylələrinə hər zaman düşəcək qədər axmaqsan.

Sən qalın bir dəri böyütməlisən və ayaqda durmağı öyrənməlisən.

11) Özünüzü hiss etmirsiniz. 'heç bir həqiqi dostunuz yoxdur

Sanki hamı həmişə sizdən bir şey istəyir və insan olaraq kimsiniz?heç vaxt yetərli görünmür.

“Dost” dediyin insanlar tez-tez sizdən sui-istifadə edirlər və siz onlara qarşı dürüst olmaq üçün onlara etibar edə biləcəyinizi hiss etmirsiniz.

Onlar etibarsızdır və onlara ən çox ehtiyac duyduğunuzda sizə girov qoyulur və həmişə məyus olursunuz.

Bunu deməyim üçün üzr istəyirəm, lakin bunlar sizin dostlarınız deyil. Onlar parazitdirlər və sizdən həyat qanını atırlar.

Onları həyatınızdan çıxarın, nə qədər tez etsəniz, bir o qədər yaxşı olarsınız.

12) Siz 'tək qalmaqdan qorxursunuz...amma yenə də birlikdə olduğunuz insanlardan razı deyilsiniz...

Əgər tək qalmaqdan qorxursunuzsa, ancaq müəyyən insanların yanında olmaqdan xoşbəxt deyilsinizsə, bu, qərarlaşdığınızın əlaməti olun.

Özünüzü ortaya qoymaq və risk etmək əvəzinə, xoşbəxt olmadığınız bir həyata yerləşdiniz.

Sən yox. daha yaxşısını edə biləcəyinizi düşünürsünüz və buna görə də cəhd etməkdən narahat deyilsiniz.

Niyə, çünki özünüzə inamınızı itirmisiniz.

13) Kim olduğunuzu bilmirsiniz. artıq...

Kim olduğunuz və həyatda məqsədinizin nə olduğu barədə heç bir fikriniz olmadığını hiss etdiyiniz anlar varsa, bu, sizə çox vaxt sərf etdiyinizin əlaməti ola bilər. başqaları və heç nəyi geri qaytarmaq üçün çox az vaxt.

Özünüzü itirdiniz, çünki özünüz üçün danışmağı unutmusunuz. Özünüzə qulluq etməyi unutmusunuz.

14) Həyatınızın çox dramatik olduğunu hiss edirsiniz... və hələ də bilmirsinizonu necə dəyişdirmək olar...

Sən hamının dramının zibilxanasına bənzəyirsən.

Başqalarının hisslərini incitməkdən çox qorxduğun üçün getdikcə daha çox məşğul olmağa davam edirsən.

Dostlarınız və yaxınlarınız sizi dinləmək üçün vaxt ayırmaq əvəzinə, öz problemləri ilə sizi bombalamaqla çox məşğuldurlar.

Günün sonunda siz yorğun qalacaqsınız. hər kəsin emosional problemlərini dinləmək və uyuşduğunuz dramına hopmaq. Özünüz üçün heç nə qalmadı.

Xətti necə çəkməyi və aydın sərhədlər qoymağı öyrənin.

Sülh naminə deyilsə, öz psixi sağlamlığınız üçün.

15) Sizə etinasızlıq göstərildiyini hiss edirsiniz!

Bu hiss sizə tanış ola bilər.

Siz indicə kiməsə böyük bir yaxşılıq etdiniz və onlar sizə yağ yağdırdılar. mətn mesajları və zənglər vasitəsilə xəbər verirlər, lakin indi radio səssizliyindən başqa heç nə yoxdur.

Onlar istədiklərinə nail olublar və daha sizinlə əlaqə saxlamaq və sizi əhatə etmək istəmirlər.

Bu, Həddindən artıq verməyə meylli insanlarda çox olur.

Niyə?

Çünki biz çox yumşaqıq.

Sizinlə pis rəftar edən insanların qarşısını kəsməyə başlamalısınız. və sizə məhəl qoymursunuzsa, bu kimi insanlar siyahınızın başında olmalıdır.

16) İnsanlar sizdən çox asılıdır

Siz hesabı bilirsiniz. Bir dost sizdən bir yaxşılıq istəyir, ola bilsin ki, sizdən borc istəyir.

Ola bilsin ki, siz maddi cəhətdən çətinlik çəkirsiniz, buna baxmayaraq, siz öz işinizi görürsünüz.imkanınız olmasa da, onlara kömək etmək daha çətindir.

Axı siz onların sizinlə xoşbəxt olmasını istəyirsiniz və dalğalara səbəb olmaq istəmirsiniz.

Beləliklə, siz verirsiniz. . Siz onlara kömək etmək üçün əlinizdən gələni edirsiniz.

İrəli gözdən keçirin və onlardan bir lütf diləyin, onlar niyə kömək edə bilməyəcəkləri ilə bağlı bəhanələrlə gəlirlər.

Əgər bu tez-tez baş verirsə, bu sizdən sui-istifadə edildiyinə işarədir.

İstifadə olunur və istismar olunur, lakin siz bunu görmürsünüz.

17) Özünüzü yaxşı olmadığını hiss edirsiniz. əksər insanlar üçün hər zaman kifayətdir.

Siz özünüzü hər zaman insanların çoxu üçün kifayət qədər yaxşı hiss etmirsiniz, xüsusən də onlar sizdən hər cəhətdən mükəmməl olmağınızı gözlədikdə və ya tələb etdikdə (bu mümkün deyil, yeri gəlmişkən).

Özünüzü heç vaxt başqasının standartlarına uyğun gələ bilməyən uğursuz və məğlub kimi hiss edirsiniz, lakin bu, özünüzü lazımsız hiss etmək üçün sadəcə bir bəhanədir.

Siz bunu etməlisiniz. yuxudan oyanmağa və kifayət qədər yaxşı olduğunu başa düşməyə başla.

Sən belə rəftar etməyə layiq deyilsən və hərəkətə keçməlisən.

18) Siz xalqı sevindirən serialsınız

Hər kəsin xoşbəxt olduğuna əmin olmaq üçün həmişə siz olmalısınız və kimisə incitməkdən və ya qəzəbləndirməkdən qorxursunuz.

Siz həmişə başqalarının nə düşündüyü və nə düşündükləri ilə bağlı narahatsınız. onlar sizə necə reaksiya verəcəklər və bu o deməkdir ki, siz başqa insanlar üçün narahat olmağa çox vaxt sərf edirsiniz.

Nədənsə, yox sözü sizə və bununla da rezonans doğurmur.