فهرست
که تاسو کله هم د ملګرو په ډله کې یاست، تاسو شاید لیدلي وي چې ځینې هلکان خاموش وي.
معمولا، دوی هغه څوک دي چې د وینا کونکي پرځای د اوریدونکي رول لوبوي. .
هم وګوره: د نوم چومسکي 60 نقلونه چې تاسو به د ټولنې په اړه هرڅه پوښتنې ته اړ باسيایا تاسو حیران یاست چې څنګه یو خاموش سړی ترلاسه کړئ چې لږ څه خبرې وکړي؟
زه وم، نو ما یو څه څیړنه وکړه. دا په حقیقت کې دومره ستونزمنه نه ده چې یو خاموش سړی خبرې وکړي!
ټول باید دا 10 طریقې تعقیب کړئ:
1) له هغه څخه پوښتنې وکړئ
دا یوه ده د یو خاموش سړي د خبرو کولو لپاره ترټولو اغیزمنې لارې.
دا به تاسو سره مرسته وکړي چې یخ مات کړئ او هغه ستاسو سره د آرامۍ احساس وکړي.
کله چې هغه د آرامۍ احساس وکړي، تاسو کولی شئ د خپل ځان په اړه خبرې وکړئ. همدا رنګه.
کله چې تاسو له هغه څخه پوښتنې وکړئ، هغه به تاسو ته د پوښتنو کولو فرصت هم درکړي.
دا به هغه سره مرسته وکړي چې احساس وکړي چې تاسو د هغه او د هغه ګټو ته پاملرنه کوئ.<1
کله چې هغه پوه شي چې تاسو د هغه څه سره علاقه لرئ چې ویل یې دي، هغه به ستاسو په شاوخوا کې د آرامۍ احساس وکړي.
تاسو کولی شئ له هغه څخه وپوښتئ چې هغه د کوم ځای دی، چیرته ښوونځي ته تللی، کوم ډول هغه کار کوي، د هغه کورنۍ څه ډول ده، او داسې نور.
که هغه څوک وي چې تاسو یې په منظمه توګه ګورئ، لکه د یو همکار په څیر، تاسو کولی شئ د هغه څخه وپوښتئ چې د اونۍ پای یې څنګه و یا په وروستي رخصتۍ کې یې څه وکړل.<1
تاسو ګورئ، کله چې تاسو له یو چا څخه پوښتنې کوئ، نو هغه ډیر اړ کیږي چې خبرې وکړي.
که تاسو ډاډه نه یاست چې څه پوښتنه وکړئ، تاسو تل د یوې عمومي پوښتنې سره پیل کولی شئ.
تاسو کولی شئ له هغه څخه وپوښتئ چې هغه د ساتیرۍ لپاره څه کول خوښوي، اوبیا له هغه ځایه، تاسو کولی شئ څانګه وباسئ.
2) هغه موضوعات وړاندې کړئ چې هغه ورسره علاقه لري
که تاسو ولیدل چې هغه یو څه خوندي دی، هغه موضوعات راوباسئ چې هغه ورسره علاقه لري.
<۰ 0> که هغه یو هنرمند وي، تاسو کولی شئ د هغه څه په اړه خبرې وکړئ چې هغه ته الهام ورکوي. که هغه یو شیف وي، تاسو کولی شئ له هغه څخه د هغه د خوښې ترکیبونو په اړه پوښتنه وکړئ.که هغه یو موسیقار وي، تاسو کولی شئ د هغه د سندرو لیکلو پروسې په اړه پوښتنه وکړئ او هغه څه چې هغه هڅوي.
بیا، که هغه څوک وي تاسو په منظمه توګه وګورئ، تاسو کولی شئ له هغه څخه د هغه نوې پروژې په اړه پوښتنه وکړئ چې هغه په کار کوي.
که تاسو ولیدل چې هغه د یو څه په اړه لیوالتیا لري، هغه پورته کړئ. که هغه د یو څه په اړه لیواله وي، هغه به داسې احساس وکړي چې هغه باید د هغې په اړه خبرې وکړي.
په دې توګه به هغه د هغه څه په اړه ډیرې خبرې وکړي چې هغه خوښوي او ډیر آرام به وي.
همدارنګه، خلک کله چې دوی د هغه شیانو په اړه چې دوی یې خوښوي خبرې کوي واقعیا روښانه کیږي.
دا هغه څه دي چې دوی له خوښۍ ډکوي او تاسو سمدلاسه ویلای شئ چې دوی ډیر احتمال لري چې دوستانه وي.
که تاسو تاسو ډاډه نه یاست چې هغه څه سره علاقه لري، تاسو کولی شئ یوازې له هغه څخه وپوښتئ.
تاسو کولی شئ پوښتنه وکړئ، "نو، تاسو د ساتیرۍ لپاره څه کول غواړئ؟" یا "تاسو کوم ډول میوزیک اورئ؟"
کله چې د هغه سترګې د یو څه په یادولو سره روښانه شي، تاسو پوهیږئ چې تاسو جیک پاټ وهلی یاست - دا یو دیهغه موضوع چې تاسو یې په اړه تل ورسره خبرې کولی شئ.
3) هوښیار او خندونکی اوسئ
که تاسو غواړئ چې یو خاموش سړی خبرې وکړي، تاسو باید په زړه پورې وي او خندونکی.
دا به هغه سره مرسته وکړي چې ستاسو په شاوخوا کې د آرامۍ احساس وکړي. تاسو کولی شئ د هغه موضوعاتو په اړه ټوکې وکړئ چې تاسو یې بحث کوئ یا یوازې د احمقانه شیانو په اړه خبرې وکړئ چې ستاسو په ورځ کې پیښ شوي.
تاسو کولی شئ خپل ځان هم مسخره کړئ. کله چې تاسو په زړه پورې تبصرې کوئ، تاسو د هغه لپاره د خلاصولو لپاره اسانه کوئ.
که هغه احساس کوي چې تاسو ریښتینی یاست، هغه به ستاسو په شاوخوا کې د آرامۍ احساس وکړي. هغه به هم داسې احساس وکړي چې هغه په تاسو باور کولی شي. دا به د هغه سره مرسته وکړي چې د آرامۍ احساس وکړي او ستاسو شاوخوا خلاص کړي.
په هرصورت، زه به سمدلاسه د هغه په اړه ټوکې کولو څخه ډډه وکړم.
تاسو ګورئ، ځینې خلک، په ځانګړې توګه کله چې دوی لږ وي په ټولنیز وضعیت کې عجیب، په طنز باندې نه پوهیږي.
که تاسو د هغه په اړه ټوکه وکړئ او هغه نه پوهیږي چې دا یوه ټوکه ده، ممکن هغه ناراضه شي.
پرځای یې، په جوړولو تمرکز وکړئ د خپل ځان او د هغه شیانو په اړه چې ستاسو په ورځ کې پیښ شوي ټوکې کوي.
هغه به ستاسو په شاوخوا کې ډیر آرام احساس کړي او دا به د هغه سره مرسته وکړي چې تاسو ته خلاص کړي.
4) خواخوږي او ملاتړ کوونکی اوسئ
که تاسو واقعیا غواړئ یو خاموش سړی شئ چې خبرې وکړئ، تاسو باید خواخوږي او ملاتړي اوسئ.
تاسو باید دا وښایئ چې تاسو د هغه، د هغه ګټو او د هغه په ژوند کې څه پیښیږي.
تاسو باید دا وښایئ چې تاسو د هغه نظر ته ارزښت ورکوئ او غواړئ چې هغه څه واورئباید ووایاست.
تاسو باید دا وښایئ چې تاسو د هغه څه سره علاقه لرئ چې هغه باید ووایی. تاسو باید دا وښایئ چې تاسو د هغه نظرونو او افکارو ته درناوی او ارزښت لرئ.
د دې شیانو په کولو سره، یو خاموش سړی به ستاسو په شاوخوا کې ډیر آرام احساس کړي.
هغه به داسې احساس وکړي چې هغه په تاسو باور کولی شي او تاسو ته خلاص شئ.
هغه به داسې احساس وکړي چې تاسو هغه څوک یاست چې هغه پرې تکیه کولی شي.
او تر ټولو مهمه، هغه به داسې احساس وکړي چې تاسو یو څوک یاست چې هغه کولی شي د هر څه په اړه خبرې وکړي پرته لدې چې د ټوکې او قضاوت څخه ویره ولرئ.
تاسو ګورئ، دا اکثرا ترټولو لویه مسله ده چې ولې ځینې هلکان ډیر خاموش دي: دوی د قضاوت کولو څخه ویره لري که دوی خلاص شي.
دوی ویره لري که دوی د ځینو شیانو په اړه خبرې وکړي یا ځینې شیان ووایي، مسخرې کیږي.
دوی د خپل ریښتیني احساساتو، افکارو او نظرونو څرګندولو په صورت کې د رد کیدو څخه ویره لري.
او د دې ټولو ویرونو له امله، دوی په پای کې د نورو خلکو په شاوخوا کې چپ پاتې کیږي او هیڅکله نه خلاصیږي.
هم وګوره: عالي احساسات: دوی څه دي او څنګه دوی په ټولنه اغیزه کويمګر کله چې تاسو وښیې چې تاسو خواخوږي او ملاتړي یاست، یو خاموش سړی به داسې احساس وکړي چې هغه کولی شي په تاسو باور وکړي او تاسو ته خلاص کړي.
0>هغه به داسې احساس وکړي چې هغه ستاسو په شاوخوا کې وي او د بل څه په اړه اندیښنه نلري.
5) د خپل بدن ژبه وکاروئ
کله چې تاسو هڅه کوئ د خپل بدن ژبې څخه خبر اوسئ یو خاموش سړی راسره خبرې کوه.
هغه به پوه شي چې تاسو په شاوخوا کې ناست یاست، یا که تاسو هغه ته ډیر نږدې ناست یاست.
هغه به پوه شي چې تاسو ډیر لاسونه جوړوئ.حرکت وکړئ یا د خپلو لاسونو په کارولو سره په هغه څه ټینګار وکړئ چې تاسو ډیر څه وایئ.
یوازې دا نه ، هغه به دا هم په پام کې ونیسي چې تاسو هغه ته ډیر ګورئ کله چې تاسو خبرې کوئ.
ستاسو د بدن ژبه د هغه څه په څیر مهم دی چې تاسو یې وایاست. دا په حقیقت کې ستاسو په اړه ستاسو خبرې کولی شي ډیر څه بیان کړي.
کله چې تاسو هڅه کوئ چې یو خاموش سړی وټاکئ، تاسو باید چپ ناست یاست.
هغه ته په لیوالتیا سره وګورئ، مګر کله چې تاسو هغه ته پام وکړئ چې نارامه وي، د سترګو اړیکه مات کړئ او یو څه ځای ورکړئ.
6) د هغه سره په ځان باور پیدا کولو کې مرسته وکړئ
5>
که تاسو غواړئ یو څه ترلاسه کړئ یو خاموش سړی چې خبرې کوي، تاسو باید د هغه سره د هغه په خود اعتماد جوړولو کې مرسته وکړئ.
کله چې هغه خبرې کوي هڅونکی اوسئ. د هغه په خبرو او خبرو نیوکه مه کوه.
که هغه د خبرو پر مهال یو ټکی له لاسه ورکړی، هغه مه اصلاح کوه. د هغه د ملاتړ لپاره هلته اوسئ.
د خپلو کلمو او د بدن ژبې سره مثبت اوسئ. دا روښانه کړئ چې تاسو په هغه باور لرئ.
د هغه د ښو ځانګړتیاو په اړه خبرې وکړئ.
تاسو ګورئ، ډیری وختونه، خاموش هلکان یوازې یو څه باور نلري، او له همدې امله دوی خاموش دي.
دوی په ځان باور نه لري. دوی ویره لري چې شاید دوی ناکام شي یا ممکن د یو څه کولو لپاره کافي نه وي.
نو، کله چې تاسو د هغه په خود اعتماد جوړولو کې مرسته وکړئ، تاسو به وګورئ چې هغه نور هم خلاصیږي.
او تر ټولو ښه برخه؟
کله چې هغه دا باور زده کړ، نو احتمال به پاتې شي - دا به یوازې نه ځي!
7) ښه اوسئاوریدونکی
که تاسو واقعیا غواړۍ چې یو خاموش سړی خبرې وکړي، تاسو باید یو ښه اوریدونکی اوسئ. دا به د هغه سره مرسته وکړي چې هغه احساس کړي چې هغه کولی شي په تاسو باور وکړي او تاسو ته خلاص کړي.
هغه به داسې احساس وکړي چې هغه باید ټول وخت د خپل ځان په اړه خبرې ونه کړي.
هغه به واقعا وغواړي خبرې وکړئ ځکه چې هغه به داسې احساس وکړي چې تاسو واقعیا د هغه څه سره علاقه لرئ چې هغه باید ووایی.
هغه به داسې احساس وکړي چې پرته له فشار څخه ستاسو سره خبرې کولی شي.
د یو ښه اوریدونکي په توګه، اجازه راکړئ پرته له دې چې د خپل نظر څرګندولو فرصت ته انتظار وباسئ.
هغه مداخله مه کوئ یا یې پرې کوئ.
یوازې هغه پریږدئ چې خبرې وکړي.
تاسو حتی پوښتنه کولی شئ یوه پوښتنه کله چې هغه خبرې کوي ترڅو پوه شي چې تاسو هغه څه ته پام کوئ چې هغه څه وايي او تاسو واقعیا د هغه څه سره علاقه لرئ چې هغه باید ووایی.
8) له چوپتیا مه ویره مه کوئ<3
که غواړې چې یو ارامه سړی خبرې وکړي، نو له چوپتیا مه وېرېږه.
هغه خلک چې ډېرې خبرې کوي هره چوپتیا په خندا ډکوي.
دا کېدای شي ځورونکی او هغه څوک وباسئ چې خاموش وي. که تاسو هڅه کوئ چې د یو خاموش سړي سره خبرې وکړئ، نو هره چوپتیا د خبرو اترو سره مه ډکه کړئ.
هغه ته اجازه ورکړئ چې د ځواب ویلو لپاره خپل وخت ونیسي. که تاسو له هغه سره خبرې کوئ او هغه څه نه وايي، بېړه مه کوئ.
دا به تاسو ته داسې ښکاري چې تاسو د هغه څه پروا نه لرئ چې هغه څه وايي.
که هغه د څو ثانیو وروسته ځواب ورنکړي، له هغه څخه د خپل ځان په اړه پوښتنه وکړئ یا د هغه څه په اړه پوښتنه وکړئپه اړه خبرې کوي.
اوس: که چوپتیا وي، خوله یې مه وهئ. په چوپتیا کې هیڅ غلط نه دی.
دا په بشپړه توګه عادي او طبیعي ده.
داسې احساس مه کوئ چې تاسو باید دا په کوم شی ډک کړئ یا دا پدې مانا ده چې هغه ستړی شوی یا ستاسو سره علاقه نلري.
شاید هغه همدا اوس له تاسو سره د شیبې څخه خوند واخلي.
9) داسې فضا رامینځته کړئ چې خبرې کولو ته هڅوي
6>
که تاسو واقعیا غواړئ د دې لپاره چې یو خاموش سړی خبرې وکړي، تاسو باید داسې فضا رامینځته کړئ چې خبرې ته الهام ورکړي.
تاسو باید داسې فضا رامینځته کړئ چې هغه د آرام او آرامۍ احساس وکړي او غواړي خبرې وکړي.
تاسو دا کولی شئ هغه یو ارام ځای ته په راوستلو سره چیرې چې هغه آرام کولی شي.
تاسو کولی شئ دا د یو څو شمعې په روښانه کولو سره ترسره کړئ. دا به د هغه سره د آرامۍ او آرامۍ احساس کولو کې مرسته وکړي. تاسو کولی شئ دا د هغه د څښاک په ترلاسه کولو سره ترسره کړئ.
څښاک به هغه سره مرسته وکړي چې آرام کړي او هغه ډیر خبرې وکړي.
خو بله لاره چې تاسو یې کولی شئ دا آرام کول دي. که تاسو بې هوښه یاست یا ستاسو غږ ډیر لوړ وي نو دا به د هغه سره د آرامۍ احساس کولو کې مرسته ونکړي.
پرځای یې، په خپل آرامۍ تمرکز وکړئ او هغه به هم د آرامۍ احساس وکړي!
10) له هغه سره یو له بل سره خبرې وکړئ
که تاسو واقعیا غواړئ یو خاموش سړی ومومئ ، نو تاسو باید له هغه سره یو له بل سره خبرې وکړئ.
دا به رامینځته کړي هغه داسې احساس کوي چې تاسو له هغه سره د یو شخص په توګه لیوالتیا لرئ نه یوازې د یو ملګري په توګه.
دا به هغه ته وښيي چې تاسو واقعیا د هغه څه په اړه فکر کوئ چې هغه څه وايي. دا به ورته وښييتاسو واقعیا د هغه پاملرنه کوئ.
خاموش هلکان اکثرا اړتیا لري لومړی یو له بل سره وپیژني ، مخکې لدې چې دوی د ملګرو په ډله کې د خبرو کولو لپاره کافي ډاډ احساس کړي.
نو، په خبرو پیل وکړئ هغه ته په شخصي توګه، او کله چې تاسو احساس کوئ چې تاسو هغه پیژنئ، نو دا به د هغه لپاره آسانه وي چې تاسو سره خبرې وکړي او تاسو ته خلاص کړي کله چې تاسو د خلکو په ډله کې یاست.
د دې په اړه فکر وکړئ: که تاسو مخکې له دې چې د خبرو کولو څخه ویره لرئ، نو د خلکو په ډله کې پاتې کیدل د خوب په څیر ښکاري.
که چیرې، له بلې خوا، تاسو مخکې له مخکې د یو کس سره واقعیا راحته یاست، نو مخکې لاړ شئ او خبرې وکړئ. .
اوس څه؟
که تاسو دا 10 لارې تعقیب کړئ نو تاسو به یو خاموش سړی ومومئ چې خبرې کوي.
تاسو به وکولی شئ یخ مات کړئ ، هغه خلاص کړئ ، او هغه په خبرو اترو کې ښکیل کړئ.
تاسو به وکولی شئ هغه ښه وپیژنئ او د هغه په شاوخوا کې ډیر آرام احساس کړئ.
او تر ټولو مهم، تاسو به وکولی شئ هغه نور احساس کړئ ستاسو په شرکت کې راحته یاست او تاسو ته خلاص شئ.
دا واقعیا ډیر پیچلي یا لیونۍ ندي ، مګر یوځل چې تاسو اداره کړئ چې یو خاموش سړی خلاص کړئ ، تاسو ممکن یو حیرانونکی نوی ملګری ترلاسه کړی وي!
