সুচিপত্র
যদি আপনি কখনও বন্ধুদের একটি দলে থাকেন, আপনি হয়তো লক্ষ্য করেছেন যে কিছু লোক চুপচাপ থাকে।
সাধারণত, তারাই বক্তার পরিবর্তে শ্রোতার ভূমিকা পালন করে .
আপনি কি ভাবছেন কিভাবে একজন শান্ত লোককে একটু বেশি কথা বলার জন্য পেতে হয়?
আমি ছিলাম, তাই আমি কিছু গবেষণা করেছি। একজন শান্ত লোকের কথা বলা আসলে এতটা কঠিন নয়!
আপনাকে যা করতে হবে তা হল এই 10টি উপায় অনুসরণ করুন:
1) তাকে প্রশ্ন করুন
এটি একটি একজন শান্ত লোককে কথা বলার সবচেয়ে কার্যকর উপায়।
এটি আপনাকে বরফ ভাঙতে সাহায্য করবে এবং তাকে আপনার সাথে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করতে সাহায্য করবে।
একবার সে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করলে, আপনি নিজের সম্পর্কে মুখ খুলতে পারেন সেইসাথে।
আপনি যখন তাকে প্রশ্ন করবেন, তখন সেও আপনাকে প্রশ্ন করার সুযোগ পাবে।
এটি তাকে অনুভব করতে সাহায্য করবে যে আপনি তাকে এবং তার আগ্রহের প্রতি যত্নশীল।<1
যখন সে জানে যে আপনি তার কথার প্রতি আগ্রহী, তখন তিনি আপনার চারপাশে আরও স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করবেন।
আপনি তাকে জিজ্ঞাসা করতে পারেন সে কোথা থেকে এসেছে, সে কোথায় স্কুলে গেছে, কি ধরনের সে কাজ করে, তার পরিবার কেমন, ইত্যাদি।
যদি সে এমন কাউকে হয় যাকে আপনি নিয়মিত দেখেন, একজন সহকর্মীর মতো, আপনি তাকে জিজ্ঞাসা করতে পারেন তার উইকএন্ড কেমন ছিল বা তার সাম্প্রতিক ছুটিতে সে কি করেছে।<1
আপনি দেখেন, আপনি যখন কাউকে প্রশ্ন করেন, তখন তারা কথা বলতে বাধ্য হয়।
আপনি যদি নিশ্চিত না হন যে কী জিজ্ঞাসা করবেন, আপনি সর্বদা একটি সাধারণ প্রশ্ন দিয়ে শুরু করতে পারেন।
আপনি তাকে জিজ্ঞাসা করতে পারেন যে তিনি মজা করার জন্য কি করতে পছন্দ করেন এবংতারপর সেখান থেকে, আপনি শাখা বন্ধ করতে পারেন।
2) তার আগ্রহের বিষয়গুলি নিয়ে আসুন
যদি আপনি লক্ষ্য করেন যে তিনি কিছুটা সংরক্ষিত, তার আগ্রহের বিষয়গুলি নিয়ে আসুন।
এটি তাকে আপনার চারপাশে শিথিল করতে সাহায্য করবে, কারণ সে অনুভব করবে যে সে এমন একজনের সাথে কথা বলছে যে তার কথার বিষয়ে সত্যিই যত্নশীল।
আপনি তার প্রিয় ক্রীড়া দল বা তার শখ নিয়ে আলোচনা করতে পারেন।
যদি তিনি একজন শিল্পী হন, আপনি তাকে কী অনুপ্রাণিত করে সে সম্পর্কে কথা বলতে পারেন৷ যদি তিনি একজন শেফ হন, আপনি তাকে তার প্রিয় রেসিপি সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করতে পারেন।
যদি তিনি একজন সঙ্গীতশিল্পী হন, আপনি তাকে তার গান লেখার প্রক্রিয়া এবং তাকে কী অনুপ্রাণিত করে সে সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করতে পারেন।
আবারও, যদি সে আপনার মতো কেউ হয় নিয়মিতভাবে দেখুন, আপনি তাকে যে নতুন প্রকল্পে কাজ করছেন সে সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করতে পারেন।
আপনি যদি লক্ষ্য করেন যে তিনি কিছু সম্পর্কে উত্সাহী, তা নিয়ে আসুন। যদি সে কোনো কিছুর প্রতি অনুরাগী হয়, তাহলে সে অনুভব করবে যে তাকে সে বিষয়ে কথা বলতে হবে।
এইভাবে সে যা ভালোবাসে সে সম্পর্কে আরও বেশি কথা বলবে এবং আরও স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করবে।
আরও, মানুষ যখন তারা তাদের পছন্দের জিনিসগুলি সম্পর্কে কথা বলতে পারে তখন সত্যিই আলোকিত হয়৷
এটিই তাদের আনন্দে পূর্ণ করে এবং আপনি অবিলম্বে বলতে পারেন যে তাদের বন্ধুত্বপূর্ণ হওয়ার সম্ভাবনা অনেক বেশি৷
যদি আপনি তিনি কি বিষয়ে আগ্রহী তা নিশ্চিত নন, আপনি সবসময় তাকে জিজ্ঞাসা করতে পারেন।
আপনি জিজ্ঞাসা করতে পারেন, "তাহলে, আপনি মজা করার জন্য কি করতে চান?" অথবা "আপনি কোন ধরনের গান শোনেন?"
কোন কিছু উল্লেখ করার সাথে সাথে তার চোখ জ্বলে উঠলে, আপনি জানেন যে আপনি জ্যাকপটে আঘাত করেছেন - এটি একটিযে বিষয়ে আপনি সবসময় তার সাথে কথা বলতে পারেন।
3) হালকা এবং হাস্যকর হন
আপনি যদি একজন শান্ত লোককে কথা বলতে চান তবে আপনাকে হালকা মনে হওয়া উচিত এবং হাস্যকর।
এটি তাকে আপনার চারপাশে আরও স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করতে সাহায্য করবে। আপনি যে বিষয়গুলি নিয়ে আলোচনা করছেন সেগুলির সাথে আপনি রসিকতা করতে পারেন বা আপনার দিনে ঘটে যাওয়া মূর্খ জিনিসগুলি নিয়ে কথা বলতে পারেন৷
আপনি নিজেও মজা করতে পারেন৷ আপনি যখন হালকা মনে মন্তব্য করেন, তখন আপনি তার পক্ষে খোলাসা করা সহজ করে তুলছেন।
যদি তিনি অনুভব করেন যে আপনি সত্যিকারের, তাহলে তিনি আপনার চারপাশে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করবেন। তিনিও অনুভব করবেন যে তিনি আপনাকে বিশ্বাস করতে পারেন। এটি তাকে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করতে এবং আপনার চারপাশে খোলামেলা করতে সহায়তা করবে।
তবে, আমি এখনই তাকে নিয়ে রসিকতা করা থেকে বিরত থাকব।
আপনি দেখেন, কিছু লোক, বিশেষ করে যখন তারা একটু সামাজিক পরিস্থিতিতে বিশ্রী, কটাক্ষ বুঝবেন না।
আপনি যদি তাকে নিয়ে কৌতুক করেন এবং তিনি বুঝতে না পারেন যে এটি একটি রসিকতা, তাহলে তিনি বিরক্ত হতে পারেন।
এর পরিবর্তে, তৈরিতে মনোযোগ দিন আপনার সম্পর্কে এবং আপনার দিনে ঘটে যাওয়া জিনিসগুলি নিয়ে কৌতুক।
তিনি আপনার চারপাশে আরও স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করবেন এবং এটি তাকে আপনার কাছে খোলা রাখতে সাহায্য করবে।
4) সহানুভূতিশীল এবং সহায়ক হোন
আপনি যদি সত্যিই একজন শান্ত লোককে কথা বলতে চান, তাহলে আপনাকে সহানুভূতিশীল এবং সহায়ক হতে হবে।
আপনাকে দেখাতে হবে যে আপনি তাকে, তার আগ্রহ এবং তার জীবনে যা ঘটছে তার বিষয়ে যত্নশীল।<1
আপনাকে দেখাতে হবে যে আপনি তার মতামতকে মূল্য দেন এবং তিনি কী শুনতে চানবলতে হবে।
আপনাকে দেখাতে হবে যে তিনি যা বলতে চান তাতে আপনি আগ্রহী। আপনাকে দেখাতে হবে যে আপনি তার ধারণা এবং চিন্তাকে সম্মান করেন এবং মূল্য দেন।
এই জিনিসগুলি করার মাধ্যমে, একজন শান্ত লোক আপনার চারপাশে আরও স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করবে।
সে অনুভব করবে যে সে আপনাকে বিশ্বাস করতে পারে এবং আপনার কাছে মুখ খুলুন।
তিনি অনুভব করবেন আপনি এমন একজন যিনি তিনি নির্ভর করতে পারেন।
এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ, তিনি অনুভব করবেন আপনি এমন একজন যিনি তিনি খোলামেলা এবং যেকোনো বিষয়ে কথা বলতে পারেন উপহাস বা বিচারের ভয় ছাড়াই।
আপনি দেখেন, কেন কিছু ছেলেরা খুব শান্ত থাকে এটি প্রায়শই সবচেয়ে বড় সমস্যা: তারা মুখ খুললে বিচার পাওয়ার ভয় পায়।
তারা ভয় পায় তারা কিছু বিষয়ে কথা বললে বা কিছু কিছু বললে উপহাস করা হয়।
তারা তাদের সত্যিকারের অনুভূতি, চিন্তাভাবনা এবং মতামত প্রকাশ করলে প্রত্যাখ্যাত হওয়ার ভয় পায়।
এবং এই সমস্ত ভয়ের কারণে, তারা শেষ পর্যন্ত অন্য লোকেদের আশেপাশে চুপচাপ থাকে এবং কখনই মুখ খোলে না।
কিন্তু আপনি যখন দেখান যে আপনি সহানুভূতিশীল এবং সহায়ক, তখন একজন শান্ত লোক মনে করবে যে সে আপনাকে বিশ্বাস করতে পারে এবং আপনার কাছে মুখ খুলতে পারে।
আরো দেখুন: প্রাক্তনের সাথে বন্ধু হওয়ার জন্য 20টি প্রয়োজনীয় সীমানাতিনি অনুভব করবেন যে তিনি নিজেই আপনার চারপাশে থাকতে পারেন এবং অন্য কিছু নিয়ে চিন্তা করতে হবে না।
5) আপনার শারীরিক ভাষা ব্যবহার করুন
আপনি যখন চেষ্টা করছেন তখন আপনার শারীরিক ভাষা সম্পর্কে সচেতন থাকুন একজন শান্ত লোকের সাথে কথা বলুন।
আপনি যদি এদিক-ওদিক বসে থাকেন বা আপনি তার খুব কাছাকাছি বসে থাকেন তবে সে লক্ষ্য করবে।
আপনি খুব বেশি হাত তৈরি করছেন কিনা সে লক্ষ্য করবেনড়াচড়া বা আপনার হাত ব্যবহার করে আপনি যা বলছেন তার উপর জোর দিন।
কিন্তু শুধু তাই নয়, আপনি যখন কথা বলছেন তখন আপনি তার দিকে খুব বেশি তাকাচ্ছেন কিনা তাও তিনি লক্ষ্য করবেন।
আপনার শারীরিক ভাষা আপনি যা বলছেন ঠিক ততটাই গুরুত্বপূর্ণ। এটি আসলে আপনার কথার চেয়ে বেশি বোঝাতে পারে।
যখন আপনি একজন শান্ত লোককে কথা বলার চেষ্টা করছেন, তখন আপনাকে চুপ করে বসে থাকতে হবে।
তার দিকে আগ্রহের সাথে তাকান, কিন্তু যখন আপনি সে অস্বস্তি বোধ করছে লক্ষ্য করুন, চোখের যোগাযোগ ভেঙে দিন এবং তাকে একটু জায়গা দিন।
6) তাকে আত্মবিশ্বাস তৈরি করতে সাহায্য করুন
যদি আপনি একটি পেতে চান শান্ত লোক কথা বলছে, আপনাকে তাকে তার আত্মবিশ্বাস তৈরি করতে সাহায্য করতে হবে।
সে যখন কথা বলে তখন উৎসাহিত হন। তার বক্তৃতা বা তার প্রসবের সমালোচনা করবেন না।
যদি তিনি কথা বলার সময় একটি পয়েন্ট মিস করেন, তাকে সংশোধন করবেন না। তাকে সমর্থন করার জন্য সেখানে থাকুন।
আরো দেখুন: 11টি সূক্ষ্ম লক্ষণ সে আপনাকে বিয়ে করার জন্য অনুশোচনা করেছে (এবং এর পরে কী করতে হবে)আপনার কথা এবং আপনার শারীরিক ভাষা নিয়ে ইতিবাচক হোন। এটা স্পষ্ট করুন যে আপনি তাকে বিশ্বাস করেন।
তার ভাল গুণাবলী সম্পর্কে কথা বলুন।
আপনি দেখেন, প্রায়শই নয়, শান্ত ছেলেদের কেবল কিছু আত্মবিশ্বাসের অভাব থাকে এবং সেই কারণেই তারা শান্ত থাকে।
তারা নিজেদেরকে বিশ্বাস করে না। তারা ভয় পায় যে তারা ব্যর্থ হতে পারে বা তারা কিছু করার জন্য যথেষ্ট ভাল নাও হতে পারে।
সুতরাং, আপনি যখন তার আত্মবিশ্বাস গড়ে তুলতে সাহায্য করবেন, তখন আপনি তাকে আরও বেশি করে খুলতে দেখবেন।
এবং সর্বোত্তম অংশ?
একবার সে সেই আত্মবিশ্বাসটি শিখে গেলে, এটি সম্ভবত থাকবে - এটি কেবল চলে যাবে না!
7) ভাল থাকুনশ্রোতা
আপনি যদি সত্যিই একজন শান্ত লোককে কথা বলতে চান তবে আপনাকে একজন ভালো শ্রোতা হতে হবে। এটি তাকে অনুভব করতে সাহায্য করবে যে সে আপনাকে বিশ্বাস করতে পারে এবং আপনার কাছে মুখ খুলতে পারে।
সে মনে করবে যে তাকে পুরো সময় নিজের সম্পর্কে কথা বলতে হবে না।
সে আসলেই চাইবে। কথা বলুন কারণ তিনি অনুভব করবেন যে তিনি যা বলতে চান তাতে আপনি সত্যিই আগ্রহী৷
তিনি মনে করবেন চাপ অনুভব না করেই তিনি আপনার সাথে কথোপকথন করতে পারেন৷
একজন ভাল শ্রোতা হতে, আপনার মতামত যোগ করার সুযোগের অপেক্ষা না করে তাকে কথা বলতে দিন।
তাকে বাধা দেবেন না বা কেটে দেবেন না।
শুধু তাকে কথা বলতে দিন।
আপনি জিজ্ঞেসও করতে পারেন। একটি প্রশ্ন যখন তার কথা বলা হয় যাতে সে জানে যে সে যা বলছে তার প্রতি আপনি মনোযোগ দিচ্ছেন এবং আপনি আসলে তার কথায় আগ্রহী।
8) নীরবতাকে ভয় পাবেন না<3
আপনি যদি একজন শান্ত লোককে কথা বলতে চান তবে নীরবতাকে ভয় পাবেন না।
যারা অনেক বেশি কথা বলেন তারা প্রতিটি নীরবতাকে আড্ডা দিয়ে পূর্ণ করে দেন।
এটি হতে পারে বিরক্তিকর এবং শান্ত কাউকে তাড়িয়ে দাও। আপনি যদি একজন শান্ত লোককে কথা বলার চেষ্টা করেন, তবে প্রতিটি নীরবতাকে আড্ডা দিয়ে পূর্ণ করবেন না।
তাকে তার প্রতিক্রিয়া জানাতে সময় দিতে দিন। আপনি যদি তার সাথে কথা বলেন এবং তিনি কিছু না বলেন, তাহলে তাকে তাড়াহুড়ো করবেন না।
এটি আপনাকে মনে করবে যে সে যা বলবে তা নিয়ে আপনি গুরুত্ব দিচ্ছেন না।
যদি সে কয়েক সেকেন্ডের পরেও সাড়া না দেয় তবে তাকে নিজের সম্পর্কে বা সে কী ছিল সে সম্পর্কে একটি প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুনসম্পর্কে কথা বলছি।
এখন: যদি নীরবতা থাকে, ঘামবেন না। নীরবতার সাথে কোন ভুল নেই।
এটি সম্পূর্ণ স্বাভাবিক এবং স্বাভাবিক।
মনে করবেন না যে আপনি এটিকে কিছু দিয়ে পূরণ করতে হবে বা এর অর্থ হল তিনি বিরক্ত বা আপনার প্রতি আগ্রহী নন।
হয়তো সে এখন আপনার সাথে মুহূর্তটি উপভোগ করছে।
9) এমন একটি পরিবেশ তৈরি করুন যা কথা বলার অনুপ্রেরণা দেয়
একজন শান্ত লোককে কথা বলার জন্য, আপনাকে এমন একটি পরিবেশ তৈরি করতে হবে যা কথা বলতে অনুপ্রাণিত করে।
আপনাকে এমন একটি পরিবেশ তৈরি করতে হবে যেখানে তিনি স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন এবং কথা বলতে চান।
আপনি এটি করতে পারেন তাকে একটি শান্ত জায়গায় নিয়ে এসে যেখানে সে আরাম করতে পারে।
আপনি কয়েকটি মোমবাতি জ্বালিয়ে এটি করতে পারেন। এটি তাকে শিথিল করতে এবং স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করতে সহায়তা করবে। আপনি তাকে পানীয় পান করে এটি করতে পারেন।
একটি পানীয় তাকে শিথিল করতে এবং তাকে আরও বেশি কথাবার্তা করতে সাহায্য করবে।
কিন্তু আরেকটি উপায় হল আপনি আরাম করে এটি করতে পারেন। আপনি যদি অস্থির হন বা যদি আপনার কণ্ঠস্বর খুব বেশি হয় তবে এটি তাকে স্বস্তি বোধ করতে সাহায্য করবে না।
এর পরিবর্তে, আপনার নিজের শিথিলতার দিকে মনোযোগ দিন এবং তিনিও স্বস্তি বোধ করবেন!
10) তার সাথে একের পর এক কথোপকথন করুন
আপনি যদি সত্যিই একজন শান্ত লোককে কথা বলতে চান তবে আপনাকে তার সাথে একের পর এক কথোপকথন করতে হবে।
এটি হবে তিনি অনুভব করেন যে আপনি একজন ব্যক্তি হিসাবে তার প্রতি আগ্রহী এবং কেবল একজন বন্ধু হিসাবে নয়৷
এটি তাকে দেখাবে যে তিনি যা বলতে চান তা নিয়ে আপনি সত্যিই যত্নশীল৷ এটা তাকে দেখাবেআপনি সত্যিই তার সম্পর্কে যত্নশীল।
নিস্তব্ধ ছেলেদের প্রায়ই বন্ধুদের একটি দলে কথা বলার জন্য যথেষ্ট আত্মবিশ্বাসী বোধ করার আগে প্রথমেই একে অপরের সাথে পরিচিত হতে হয়।
তাই, কথা বলা শুরু করুন তার সাথে একান্তে, এবং একবার আপনি অনুভব করেন যে আপনি তাকে চেনেন, তার পক্ষে আপনার সাথে কথা বলা সহজ হবে এবং আপনি যখন একটি লোকের দলে থাকবেন তখন আপনার সাথে কথা বলা সহজ হবে৷
এটি সম্পর্কে চিন্তা করুন: যদি আপনি ইতিমধ্যেই কথা বলতে ভয় পান, তখন মানুষের একটি দলে থাকাটা দুঃস্বপ্নের মতো শোনায়৷
অন্যদিকে, যদি আপনি ইতিমধ্যে একজন ব্যক্তির সাথে সত্যিই স্বাচ্ছন্দ্য পেয়ে থাকেন, তাহলে এগিয়ে যাওয়া এবং কথা বলা অনেক সহজ .
এখন কি?
আপনি যদি এই 10টি উপায় অনুসরণ করেন, তাহলে আপনি একজন শান্ত লোককে কথা বলতে পাবেন।
আপনি বরফ ভাঙতে পারবেন, তাকে খুলতে পারবেন, এবং তাকে কথোপকথনে নিযুক্ত করুন।
আপনি তাকে আরও ভালোভাবে জানতে পারবেন এবং তার চারপাশে আরও স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করতে পারবেন।
এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ, আপনি তাকে আরও অনুভব করতে সক্ষম হবেন আপনার কোম্পানীতে আরামদায়ক এবং আপনার সাথে খোলামেলা।
এটি আসলেই খুব জটিল বা পাগলের কিছু নয়, কিন্তু একবার আপনি একজন শান্ত লোককে খোলার জন্য পরিচালনা করতে পারলে, আপনি একটি আশ্চর্যজনক নতুন বন্ধু পেতে পারেন!
