সুচিপত্র
যখন আপনি কারো সাথে ব্রেক আপ করেন, তখন সাধারণত অনেক আবেগ জড়িত থাকে। প্রাক্তনের সাথে এগিয়ে যাওয়া এবং বন্ধু হওয়া কঠিন হতে পারে।
তবে, এটা অসম্ভব নয়।
আপনি যদি সীমানা নির্ধারণ করেন এবং তাদের সাথে লেগে থাকেন, তাহলে প্রাক্তন বন্ধুত্ব আসলে কাজ করতে পারে আপনাদের দুজনের জন্যই খুব ভালো।
এই ব্লগ পোস্টে, আমরা 20টি প্রয়োজনীয় সীমারেখা নিয়ে আলোচনা করব যা আপনার প্রাক্তনের সাথে বন্ধুত্ব বজায় রাখার চেষ্টা করার সময় আপনাকে মেনে চলতে হবে।
একটি কি? প্রাক্তন বন্ধুত্ব?
সোজা কথায় বলতে গেলে, প্রাক্তন বন্ধুত্ব হল দু'জন মানুষের মধ্যে বন্ধুত্ব যারা আগে একটি রোমান্টিক সম্পর্কে থাকতেন৷
এই ধরনের বন্ধুত্ব উভয় পক্ষের জন্য সত্যিই ভাল কাজ করতে পারে জড়িত, কিন্তু শুধুমাত্র যদি নির্দিষ্ট সীমানা স্থাপন করা হয় এবং মেনে চলা হয়।
আপনার প্রাক্তনের সাথে বন্ধুত্বপূর্ণ হওয়ার জন্য 20টি সীমানা
আপনার প্রাক্তনের সাথে বন্ধুত্ব করা জটিল হতে হবে না। অনেক লোকের প্রাক্তন বন্ধুত্ব আছে এবং তারা কোনো সমস্যা ছাড়াই সেগুলি বজায় রাখতে সক্ষম৷
এই মৌলিক নিয়মগুলি অনুসরণ করে এবং সত্যিই সেগুলি মেনে চলার মাধ্যমে, আপনি নিশ্চিত করতে পারেন যে আপনার বন্ধুত্ব স্বাস্থ্যকর এবং উভয়ের জন্যই উপকারী৷ আপনার মধ্যে:
1) ফেসবুক এবং ইনস্টাগ্রামে স্টাকিং নেই
সোশ্যাল মিডিয়াতে সক্রিয় থাকা বেশিরভাগ মানুষের দৈনন্দিন জীবনের একটি অংশ৷
তবে, যখন আপনি চেষ্টা করছেন আপনার প্রাক্তনের সাথে বন্ধুত্ব করার জন্য, ফেসবুক এবং ইনস্টাগ্রামের মতো তাদের সোশ্যাল মিডিয়া অ্যাকাউন্টগুলিকে আটকানোর তাগিদকে প্রতিরোধ করা গুরুত্বপূর্ণ৷
এটি কেন?
আচ্ছা, একজনের জন্য,অস্বস্তি বা অস্বস্তি, একই সময়ে একই জায়গায় একা থাকার চেষ্টা করা এবং এড়ানো ভাল।
যদি আপনি সাহায্য করতে না পারেন তবে একই সময়ে একই জায়গায় থাকুন – যেমন পারস্পরিক বন্ধুর পার্টিতে – শুধু আপনার দূরত্ব বজায় রাখতে ভুলবেন না এবং এমন যেকোনো পরিস্থিতিতে এড়িয়ে চলুন যা একটি অন্তরঙ্গ মুহুর্তের দিকে নিয়ে যেতে পারে।
আপনার বন্ধুত্ব নষ্ট করা একটি অপচয় হবে কারণ আপনি জিনিসগুলিকে প্লেটোনিক রাখতে পারবেন না।
14) অন্যের সাথে অপ্রয়োজনীয় যোগাযোগ এড়িয়ে চলুন
যদি না আপনি আপনার প্রাক্তনের সাথে সেরা বন্ধুর মর্যাদায় পৌঁছেছেন, আপনার প্রাক্তনের সাথে প্রতিদিন – এমনকি প্রতি দিন – এর সাথে যোগাযোগ করা হয় অপ্রয়োজনীয়।
আপনি দেখেন, আপনি যখন আপনার প্রাক্তনের সাথে যোগাযোগ করেন এমনকি সবচেয়ে জাগতিক জিনিসের জন্য, আপনি আপনার বন্ধুত্বের সীমানা ঝাপসা হয়ে যাওয়ার ঝুঁকি নিয়ে থাকেন।
এটি তাদের মনে করতে পারে যে আপনি চান একসাথে ফিরে আসুন - যা সম্ভবত আপনি যা চান তা নয়।
তাই যদি এটি একটি জরুরী না হয়, আপনার প্রাক্তনের সাথে আপনার যোগাযোগ সীমিত করার চেষ্টা করুন। সপ্তাহে একবার বা প্রতি সপ্তাহে একবার যথেষ্ট। এটি আপনাকে আপনার নিজের জীবন যাপন করার জন্য প্রয়োজনীয় সময় এবং স্থান উভয়ই দেবে৷
15) অনুগ্রহ চাওয়া হবে না যদি না এটি সত্যিই গুরুত্বপূর্ণ হয়৷ তোমার কাছাকাছি , আপনার উচিত তাদের কাছে অনুগ্রহের জন্য জিজ্ঞাসা না করার চেষ্টা করা - যদি না এটি সত্যিই গুরুত্বপূর্ণ কিছু হয়অথবা এটি এমন কিছু যা শুধুমাত্র আপনার প্রাক্তনরাই করতে পারে।
প্রথম, এটি তাদের ব্যবহার অনুভব করতে পারে যদি আপনি ক্রমাগত তাদের উপকারের জন্য জিজ্ঞাসা করেন। দ্বিতীয়ত, এটি একটি বাধ্যবাধকতার অনুভূতি তৈরি করতে পারে - যা আপনি বন্ধুত্বের শেষ জিনিসটি চান৷
কোনও স্ট্রিং সংযুক্ত না করেই জিনিসগুলি নৈমিত্তিক রাখা আপনার উভয়ের জন্য সেরা উপায়৷ এটি শুধুমাত্র পরবর্তীতে আপনার বন্ধুত্বকে আরও মজবুত করে তুলবে।
16) সর্বদা একটি গ্রুপে আড্ডা দেওয়া সর্বোত্তম
আপনাদের পারস্পরিক বন্ধুরা গ্রুপ সেটিংয়ে হ্যাংআউট করার পরিবর্তে একের সাথে আড্ডা দিতে পারে। -একটিই সর্বোত্তম উপায়।
আপনি যদি এখনও আপনার বন্ধুত্বে আপনার অবস্থান খুঁজে না পান, তাহলে একে একে হ্যাংআউট করা একটু বেশিই বিশ্রী হতে পারে।
আসলে, একটি গ্রুপ সেটিংয়ে, কথোপকথন করার জন্য আপনার উভয়ের উপর কম চাপ থাকে। আশেপাশে অন্য লোকেদের থাকার মাধ্যমে আপনি যে কোনও সম্ভাব্য বিশ্রীতা এড়াতে পারেন।
দিনের শেষে, আপনি জানেন যে সংখ্যায় নিরাপত্তা আছে।
17) আপনার প্রাক্তনের জিনিসপত্র সঞ্চয় করুন বা ফেলে দিন<৫>
যা-ই ঘটুক না কেন, এই জিনিসগুলি থেকে পরিত্রাণ পেতে ভাল - অথবা অন্তত সেগুলিকে কোথাও সঞ্চয় করুন৷
আশেপাশে সেই জিনিসগুলি দেখলে কেবল আপনার অতীত সম্পর্কের কথা মনে করিয়ে দেবে৷ এবং এটি সম্ভবত এমন কিছু নয় যা আপনি চান।
এছাড়া, আপনি নতুন জিনিসগুলির জন্য জায়গা তৈরি করতে চানআপনার ভবিষ্যৎ সম্পর্কের মধ্যে।
অতীত থেকে নতুন করে শুরু করা এবং এগিয়ে যাওয়াই উত্তম। সর্বোপরি, আপনি এখন শুধুই বন্ধু।
18) স্পর্শ এবং ফ্লার্ট করার প্রলোভনকে প্রতিহত করুন
আপনার প্রাক্তনের সাথে বন্ধু হওয়ার অর্থ এই নয় যে আপনি একে অপরের সাথে ফ্লার্ট করতে পারেন বা চটকদার হতে পারেন।
শুরু করার জন্য, এটি ভুল বার্তা পাঠাতে পারে।
আপনার প্রাক্তন হয়তো মনে করতে পারেন যে আপনি একসাথে ফিরে আসতে চান যখন আপনি সত্যিই চান বন্ধু হতে।
আপনাকে অবশ্যই থাকতে হবে। ভাবছেন, "একটু নিরীহ ফ্লার্টিংয়ের সাথে বড় ব্যাপার কী?" ভাল, এক জন্য, এটি আরও কিছুর দিকে নিয়ে যেতে পারে৷
এটি নিষ্পাপ মজা হিসাবে শুরু হতে পারে তবে আপনি এটি জানার আগেই জিনিসগুলি খুব দ্রুত হাত থেকে বেরিয়ে যেতে পারে৷
আরও কী, এটি আপনার উভয়ের মধ্যে জিনিসগুলিকে সত্যিই বিশ্রী করে তুলতে পারে – বিশেষ করে যদি একটি পক্ষ আবার অনুভূতি তৈরি করতে শুরু করে।
19) সঠিক সময়ে আপনার নতুন সম্পর্কের বিষয়ে কথা বলুন
এতে কিছুটা সময় লাগতে পারে বা আপনার প্রাক্তনের সাথে বন্ধুত্ব গড়ে তোলার জন্য অনেক সময়।
কিন্তু একবার আপনি অনুভব করেন যে আপনি স্বাচ্ছন্দ্যের একটি স্তরে পৌঁছেছেন যেখানে আপনি যে কোনও বিষয়ে কথা বলতে পারেন, আপনার নতুন সম্পর্ক সম্পর্কে নির্দ্বিধায় কথা বলা উচিত।
এটি করলে দেখাবে যে আপনি আপনার অতীতের সম্পর্কের শেষ করেছেন এবং আপনি আপনার জীবনের সাথে এগিয়ে যাচ্ছেন৷
আরও কি, এটি আপনার উভয়ের মধ্যে যেকোনও বিশ্রীতা দূর করতেও সাহায্য করবে৷ .
অবশেষে আপনার অতীত সম্পর্ক থেকে এগিয়ে যাওয়ার জন্য এটি এমন একটি বন্ধন হতে পারে।
অবশেষে, আপনি এখন বন্ধু।যেটা গুরুত্বপূর্ণ তা হল আপনি দুজনেই খুশি।
20) আপনার প্রাক্তনের সাথে বন্ধুত্ব করার সিদ্ধান্ত নিয়ে কখনোই প্রশ্ন করবেন না
আপনার প্রাক্তনের সাথে বন্ধুত্ব করা আপনার নেওয়া একটি সিদ্ধান্ত। এটা এমন কিছু ছিল না যা আপনার উপর চাপিয়ে দেওয়া হয়েছিল।
কি গুরুত্বপূর্ণ হল যে আপনি বন্ধুত্বের সাথে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন এবং আপনি একে অপরের প্রতি সত্যিকারের যত্ন নেন। তাদের জীবনের সর্বোত্তম কামনা করাই এই মুহুর্তে গুরুত্বপূর্ণ।
আপনি যদি দেখেন যে আপনি আপনার প্রাক্তনের সাথে বন্ধুত্ব করতে লড়াই করছেন, তাহলে একধাপ পিছিয়ে যাওয়া এবং পরিস্থিতিটি পুনরায় মূল্যায়ন করা ঠিক আছে।
এবং এটি পুরোপুরি ঠিক আছে। আপনি ভবিষ্যতে সর্বদা আবার চেষ্টা করতে পারেন।
আপনার প্রাক্তন বন্ধুত্ব কাজ করার গোপনীয়তা – কিছু টিপস
বন্ধুত্বের এই তালিকার সাথে আপনার প্রাক্তনের সাথে অবশ্যই সম্ভব। আপনার বন্ধুত্বকে কার্যকর করার জন্য এখানে কিছু টিপস দেওয়া হল:
ভাল উদ্দেশ্যের সাথে যোগাযোগ করুন
আপনি যদি সত্যিকারের তাদের যত্ন নেন এবং তাদের খুশি দেখতে চান তবেই আপনার প্রাক্তনের সাথে বন্ধুত্ব করা উচিত। একটি লুকানো এজেন্ডা থাকা জিনিসগুলিকে কেবল জটিল এবং কঠিন করে তুলবে৷
মুক্তভাবে এবং সততার সাথে যোগাযোগ করুন
যদি এমন কিছু বিষয় থাকে যা আপনাকে অস্বস্তি বোধ করে, তাহলে আপনার প্রাক্তন বন্ধুর সাথে যোগাযোগ করতে ভুলবেন না৷ তাদের জন্য একই যায়। যদি তারা সীমানা নির্ধারণ করতে চায়, তবে তাদের ইচ্ছার কথা শুনতে এবং সম্মান করতে ভুলবেন না।
ধৈর্য ধরুন
যেকোন ধরনের সম্পর্ক গড়ে তুলতে সময় লাগে - এমনকি বন্ধুত্বও। তাই আশা করবেন নাজিনিস রাতারাতি ঘটতে. এটিকে কিছু সময় দিন, এবং অবশেষে, আপনি সেখানে পৌঁছে যাবেন৷
অতীতকে ছেড়ে দিন
পুরনো তর্ক বা মারামারি করবেন না৷ অতীতকে অতীতে ছেড়ে বর্তমানের দিকে মনোনিবেশ করুন। এটি করা জিনিসগুলিকে অনেক সহজ এবং কম জটিল করে তুলতে সাহায্য করতে পারে।
সম্মান সম্মানের জন্ম দেয়
যে কোনও সম্পর্ক - তা রোমান্টিক, প্ল্যাটোনিক বা পারিবারিক - সম্মানের প্রয়োজন। এটি সেখানে শুরু হয় এবং এটি সেখানে শেষ হয়। আপনি যদি আপনার প্রাক্তন বন্ধুত্বকে কাজ করতে চান, তাহলে আপনি অন্য কোন বন্ধুর মতো তাদেরও একই সম্মান প্রদর্শন করতে ভুলবেন না।
মজা করুন
বন্ধুত্ব মজাদার হওয়ার কথা। তাই বিষয়গুলোকে খুব সিরিয়াসলি নেবেন না। একটি ভাল সময় কাটান, এবং একে অপরের সঙ্গ উপভোগ করুন। সর্বোপরি, বন্ধুরা এর জন্যই হয়।
প্রাক্তন বন্ধুত্ব কখন শেষ করতে হবে তা আপনি কীভাবে জানবেন?
এটির সত্যিই একটি নির্দিষ্ট উত্তর নেই। সময় ঠিক হলেই আপনি জানতে পারবেন।
এটা হতে পারে কারণ আপনি আর সঙ্গম করছেন না, অথবা এটা হতে পারে কারণ আপনার মধ্যে একজন এগিয়ে গেছেন এবং তাদের একটি নতুন অধ্যায় শুরু করতে প্রস্তুত জীবন।
এই হল: প্রাক্তন বন্ধুত্বের সমাপ্তি খারাপ জিনিস হতে হবে না।
এর সহজ অর্থ হতে পারে যে আপনি উভয়ই আপনার জীবন নিয়ে এগিয়ে যাচ্ছেন - এবং এটিই ঠিক আছে।
কি গুরুত্বপূর্ণ হল আপনি এটি একটি শট দিয়েছেন। আর কে জানে? হয়তো একদিন আপনি আবার বন্ধু হবেন।
উপসংহার - আপনার প্রাক্তনের সাথে বন্ধুত্ব করা কি ঠিক হবে?
আপনার প্রাক্তনের সাথে বন্ধুত্বের ধারণাটি ভয়ঙ্কর বলে মনে হতে পারে।প্রথম তবে এটিকে কার্যকর করা অবশ্যই সম্ভব - যতক্ষণ না আপনি উভয়ই একই পৃষ্ঠায় থাকেন।
অবশ্যই, ব্যক্তিগত সীমানা থাকবে যা সেট করা প্রয়োজন। কিন্তু যতক্ষণ আপনি একে অপরের সাথে খোলামেলা এবং সৎভাবে যোগাযোগ করবেন, ততক্ষণ আপনি ঠিক থাকবেন।
দিনের শেষে, আপনার প্রাক্তনের সাথে বন্ধুত্ব করে হারানোর কিছুই নেই। সুতরাং কেন এটা ব্যবহার করে দেখুন না? আপনি হয়তো অবাক হবেন যে জিনিসগুলি কতটা ভালভাবে পরিণত হয়েছে৷
যদি এটি কাজ না করে, তাহলে অন্তত আপনি জানেন যে আপনি এটিকে আপনার সেরা শট দিয়েছেন৷ এবং এটিই যে কেউ চাইতে পারে।
সবশেষে, সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল সঠিক কারণে আপনার হৃদয় সত্যিকার অর্থে এতে ছিল।
এবং এটিই আসলে গুরুত্বপূর্ণ।
এটি আপনাকে খারাপ বোধ করতে পারে৷আপনি আপনার প্রাক্তন সঙ্গীকে এমন কিছু করতে দেখতে পারেন যা তারা কখনও আপনার সাথে করেননি বা আপনি জানেন না এমন লোকেদের সাথে আড্ডা দিতে পারেন৷ এটি হিংসা এবং বিরক্তির অনুভূতির দিকে নিয়ে যেতে পারে।
এটাও মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে বেশিরভাগ লোকেরা সোশ্যাল মিডিয়াতে যা পোস্ট করেন তা প্রায়শই বাস্তবতার সঠিক উপস্থাপনা হয় না।
তাই, এমনকি যদি আপনার প্রাক্তন দেখে মনে হচ্ছে তারা ইনস্টাগ্রামে তাদের জীবনের সময় কাটাচ্ছে, এর মানে এই নয় যে তারা আসলেই।
আপনার প্রাক্তনের সোশ্যাল মিডিয়াকে আটকে রাখার তাগিদকে প্রতিহত করার মাধ্যমে, আপনি আপনার জীবনে একটি সুস্থ সীমানা নির্ধারণ করছেন বন্ধুত্ব এবং নিজেকে মানসিক শান্তি প্রদান করুন।
2) আপনার প্রাক্তন সঙ্গী সম্পর্কে সোশ্যাল মিডিয়া পোস্ট এড়িয়ে চলুন
এই সীমানা প্রথমটির সাথে হাত মিলিয়ে যায়।
যেমন আপনার প্রাক্তনের সোশ্যাল মিডিয়াকে স্টক করা এড়িয়ে চলা উচিত, তেমনি আপনার নিজের অ্যাকাউন্টে তাদের সম্পর্কে পোস্ট করাও এড়ানো উচিত৷
আরো দেখুন: 15টি লক্ষণ যে আপনার প্রাক্তন বান্ধবী আপনাকে ছাড়া দুঃখী (এবং অবশ্যই আপনাকে ফিরে চায়!)আপনি যখন সোশ্যাল মিডিয়ায় আপনার প্রাক্তন সম্পর্কে পোস্ট করেন, তখন এটি অন্যরকম পাঠাতে পারে৷ আপনি যা চেয়েছিলেন তার চেয়ে তাদের কাছে বার্তা৷
অতিরিক্ত, আপনার প্রাক্তন সম্পর্কে পোস্টগুলি তাদের জন্য একটি ট্রিগার হতে পারে৷
যদি তারা আপনাকে সোশ্যাল মিডিয়াতে তাদের সম্পর্কে কথা বলতে দেখে, তাহলে এটি পুরানো অনুভূতির জন্ম দিতে পারে এবং আপনার সাথে বন্ধুত্ব করা তাদের পক্ষে কঠিন করে তুলুন।
যেকোন ক্ষেত্রে, আপনার প্রাক্তন সঙ্গীর সম্পর্কে সোশ্যাল মিডিয়াতে পোস্ট করা এড়িয়ে চলাই সাধারণত ভাল, এমনকি আপনি যদি মনে করেন যে আপনার উদ্দেশ্য শুদ্ধ।
এবং যদি আপনার কিছু বলার থাকেআপনার প্রাক্তন, তাদের সরাসরি বলুন। অনলাইনে পোস্ট করার চেয়ে ব্যক্তিগতভাবে বা ফোনে সেই কথোপকথন করা ভাল৷
3) একসাথে ফিরে আসার চেষ্টা করবেন না
সত্য হল, এটি একটি উল্লেখযোগ্য পরিমাণে সময় নেয় এবং প্রাক্তনের সাথে বন্ধুত্ব গড়ে তোলার প্রচেষ্টা৷
যদি আপনি ক্রমাগত একত্রে ফিরে আসার ধারণা সম্পর্কে চিন্তাভাবনা করে থাকেন তবে আপনার প্রাক্তন বন্ধুত্বের সাথে কোনও অগ্রগতি করা সত্যিই কঠিন হবে৷
0 আপনি শুধু একদিন কারো সাথে বন্ধুত্ব করতে পারবেন না এবং তারপরে আপনি যেখান থেকে রোমান্টিকভাবে ছেড়েছিলেন তা শুরু করার আশা করতে পারবেন না।দ্বিতীয়, যদি আপনার প্রাক্তন জানেন যে আপনি শুধুমাত্র বন্ধু হওয়ার চেষ্টা করছেন যাতে আপনি করতে পারেন একসাথে ফিরে আসুন, তারা হয়ত আপনার সাথে বন্ধুত্ব করতে চাইবে না।
তাদের মনে হতে পারে আপনি শুধু তাদের ব্যবহার করছেন এবং এটি কোনো ধরনের সম্পর্কের জন্য একটি ভাল ভিত্তি নয়।
যদি এটি কাজ না করে তবে আপনি নিজেকে হতাশা এবং হৃদয় ব্যথার জন্য সেট আপ করতে পারেন৷
আপনার পরিস্থিতির জন্য নির্দিষ্ট পরামর্শ চান?
যদিও এই নিবন্ধটি আপনার প্রাক্তনের সাথে বন্ধু হওয়ার জন্য প্রয়োজনীয় সীমানাগুলি অন্বেষণ করে , আপনার জীবন এবং আপনার অভিজ্ঞতার জন্য নির্দিষ্ট পরামর্শের জন্য সম্পর্ক প্রশিক্ষককে জিজ্ঞাসা করা সহায়ক হতে পারে...
রিলেশনশিপ হিরো এমন একটি সাইট যেখানে উচ্চ প্রশিক্ষিত সম্পর্ক কোচরা লোকেদের সাহায্য করেজটিল প্রেম পরিস্থিতির মধ্য দিয়ে, যেমন আপনার প্রাক্তনের সাথে বন্ধুত্বের সীমানা নির্ধারণ করা। তারা এই ধরণের চ্যালেঞ্জের মুখোমুখি হওয়া লোকেদের জন্য একটি খুব জনপ্রিয় সংস্থান৷
আরো দেখুন: 21টি লক্ষণ যে একটি মেয়ে আপনাকে গোপনে পিষ্ট করছে (সম্পূর্ণ তালিকা)আমি কীভাবে জানব?
আচ্ছা, কয়েক মাস আগে যখন আমি একটি কঠিন পরিস্থিতির মধ্য দিয়ে যাচ্ছিলাম তখন আমি তাদের সাথে যোগাযোগ করেছি। আমার নিজের সম্পর্কের প্যাচ এবং আমার কোচ কতটা সদয়, সহানুভূতিশীল এবং সত্যিকারের সাহায্যকারী ছিলেন তা দেখে আমি বিস্মিত হয়েছিলাম।
মাত্র কয়েক মিনিটের মধ্যে আপনি একজন প্রত্যয়িত সম্পর্ক কোচের সাথে সংযোগ করতে পারেন এবং আপনার পরিস্থিতির জন্য উপযুক্ত পরামর্শ পেতে পারেন।
শুরু করতে এখানে ক্লিক করুন।
4) ব্রেকআপ সেক্স প্রায় কখনোই ভালো ধারণা নয়
যখন আপনি কারো সাথে সেক্স করেন, এটি একটি শারীরিক এবং মানসিক সংযোগ তৈরি করে।
এবং যখন আপনার প্রাক্তনের সাথে এই ধরনের সংযোগ এবং ঘনিষ্ঠতা থাকে, তখন এটি তাদের সাথে বন্ধুত্ব করা কঠিন করে তুলতে পারে৷
যদিও আপনি কেউই পুরানো অনুভূতিগুলিকে নতুন করে না করেন তবে যৌন সংযোগ এটিকে আরও কঠিন করে তুলতে পারে৷ বন্ধু হোন কারণ আপনি সবসময় শারীরিকভাবে একে অপরের কথা চিন্তা করবেন৷
অবশ্যই, এটি যতটা লোভনীয়, আপনার প্রাক্তনের সাথে ঘুমানো একটি লাল পতাকা এবং এটিকে বন্ধুত্ব করা কঠিন করে তুলতে পারে৷ দীর্ঘ সময়।
সে সময় এটি সুবিধাজনক বলে মনে হতে পারে, কিন্তু এটি আপনার এবং আপনার প্রাক্তনের মধ্যে সীমানাকে আরও ঝাপসা করে দিতে পারে।
5) একে অপরের স্থান এবং গোপনীয়তাকে সম্মান করুন
যখন আপনি কারো সাথে ব্রেক আপ করেন, তখন আপনি তার জীবন সম্পর্কে সবকিছু জানার অধিকার হারাবেন।
তারা কার সাথে ডেটিং করছে তা আপনি জানতে পারবেন নাঅথবা তারা সব সময় কী করে থাকে।
এবং আপনি যদি আপনার প্রাক্তন ব্যক্তির সাথে বন্ধুত্ব করতে চান তবে আপনাকে এটিকে সম্মান করতে হবে।
এটা কঠিন হতে পারে, বিশেষ করে যদি আপনি দীর্ঘদিন ধরে একসাথে আছেন, তবে একে অপরকে স্থান এবং গোপনীয়তা দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ।
আপনার প্রাক্তন যা করেন তা আপনার পছন্দ নাও হতে পারে, তবে তাদের বিচার করার জায়গা আপনার নয়।
যদি আপনি অনলাইনে তাদের ঠেকানোর তাগিদকে প্রতিহত করতে পারেন বা তাদের সম্পর্কে তাদের বন্ধুদের জিজ্ঞাসা করতে পারেন, আপনার প্রাক্তনের সাথে ভাল সম্পর্ক বজায় রাখার সম্ভাবনা অনেক বেশি।
6) আপনার জীবনে নতুন অংশীদারদের সম্মান করুন
আপনার প্রাক্তনের সাথে বন্ধু হওয়া মানে তাদের নতুন অংশীদারদের সাথে মোকাবিলা করা। এবং এটি কঠিন হতে পারে, বিশেষ করে যদি আপনার এখনও তাদের প্রতি অনুভূতি থাকে।
কিন্তু আপনি যদি আপনার প্রাক্তনের সাথে বন্ধুত্ব করতে চান, তাহলে আপনাকে এই সত্যটি মেনে নিতে হবে যে তারা এগিয়ে যাচ্ছে।
এবং এর অর্থ হল তাদের নতুন অংশীদারদের সম্মান করা৷
এখন, এর মানে এই নয় যে আপনাকে তাদের পছন্দ করতে হবে, তবে এর মানে এই যে আপনি যখন তাদের কাছাকাছি থাকবেন তখন আপনাকে সম্মান করতে হবে৷
যখন আপনি আপনার প্রাক্তনকে দেখান যে আপনি তাদের জন্য খুশি এবং আপনি তাদের নতুন সম্পর্ককে নষ্ট করার চেষ্টা করবেন না, এটি বন্ধুত্ব বজায় রাখতে অনেক দূর এগিয়ে যাবে।
7) ভবিষ্যতের সাথে আপনার অতীতের সম্পর্ককে কখনও তুলনা করবেন না
আপনার প্রাক্তনের সাথে আপনার যা আছে তা অতীতে। এটা শেষ. এবং আপনি যদি তাদের সাথে বন্ধুত্ব করতে চান তবে আপনাকে এটির সাথে চুক্তি করতে হবে।
যখন আপনি আপনার অতীত সম্পর্কের সাথে তুলনা করেনভবিষ্যৎ, আপনি শুধু আপনার প্রাক্তনকে অসম্মান করছেন না, আপনি নিজেকে হতাশার জন্যও সেট আপ করছেন৷
মনে রাখবেন, আপনার প্রাক্তনের সাথে আপনার যে সম্পর্ক রয়েছে তা আপনার দুজনের সাথে একই রকম নয় আপনার নতুন অংশীদার। এবং এটা ঠিক আছে।
প্রতিটি সম্পর্কই আলাদা এবং এর নিজস্ব গুণাবলী রয়েছে।
শুধু বর্তমানের দিকে মনোনিবেশ করুন এবং আপনার প্রাক্তনের সাথে আপনি যে বন্ধুত্ব করতে পারেন।
এইভাবে, আপনি কেবল নিজেকে এগিয়ে যাওয়ার সুযোগই দেন না, আপনি আপনার প্রাক্তনকেও একই কাজ করার সুযোগ দেন।
আপনি আপনার নিজের ব্যক্তি
8) এমনকি পুনরুদ্ধার করার চেষ্টা করবেন না অতীত
অতীতে যা ঘটেছে তা অতীতে। এবং সেখানেই থাকা উচিত।
অতীতকে পুনরুজ্জীবিত করার চেষ্টা করা হল আপনার প্রাক্তনের সাথে বন্ধুত্ব করার সুযোগ নষ্ট করার একটি নিশ্চিত উপায়।
এটি শুধুমাত্র তর্ক, বিরক্তি এবং তিক্ততা এবং যখন এটি ঘটে, তখন আপনার প্রাক্তন বন্ধুত্ব হওয়ার সম্ভাবনা কম থাকে না।
আপনি যদি নিজেকে আটকে থাকেন এবং আপনার অতীত সম্পর্কে নস্টালজিক হন, তাহলে এক ধাপ পিছিয়ে যান এবং নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন কেন আপনি বন্ধুত্ব করতে চান আপনার প্রাক্তন প্রথম স্থানে।
আপনি কি সঠিক কারণে এটি করছেন? নাকি আপনি এমন কিছু ধরে রাখার চেষ্টা করছেন যা ইতিমধ্যে চলে গেছে?
যেভাবেই হোক, নিজের সাথে সৎ থাকুন। এবং সেখানে পৌঁছানোর সবচেয়ে কার্যকর উপায়গুলির মধ্যে একটি হল আপনার ব্যক্তিগত ক্ষমতার উপর ট্যাপ করা৷
আপনি দেখেন, আমাদের সকলের মধ্যেই অবিশ্বাস্য পরিমাণে শক্তি এবং সম্ভাবনা রয়েছে, কিন্তু আমাদের অধিকাংশই কখনই নয়এটিতে ট্যাপ করুন।
আমি শামান রুদা ইয়ান্দের কাছ থেকে এটি শিখেছি। তিনি হাজার হাজার লোককে কাজ, পরিবার, আধ্যাত্মিকতা এবং ভালবাসাকে সারিবদ্ধ করতে সাহায্য করেছেন যাতে তারা তাদের ব্যক্তিগত ক্ষমতার দ্বার উন্মোচন করতে পারে৷
তার একটি অনন্য পদ্ধতি রয়েছে যা একটি আধুনিক যুগের মোড়ের সাথে ঐতিহ্যগত প্রাচীন শামানিক কৌশলগুলিকে একত্রিত করে৷ এটি এমন একটি পদ্ধতি যা আপনার নিজের অভ্যন্তরীণ শক্তি ছাড়া আর কিছুই ব্যবহার করে না – ক্ষমতায়নের কোনো কৌশল বা জাল দাবি নেই।
কারণ সত্যিকারের ক্ষমতায়ন ভেতর থেকে আসতে হবে।
তার চমৎকার ফ্রি ভিডিওতে, রুদা ব্যাখ্যা করেছেন কীভাবে আপনি এমন জীবন তৈরি করতে পারেন যা আপনি সবসময় স্বপ্ন দেখেছেন এবং আপনার অংশীদারদের মধ্যে আকর্ষণ বাড়াতে পারেন, এবং এটি আপনার ভাবার চেয়ে সহজ।
তাই আপনি যদি হতাশায় জীবনযাপন করতে ক্লান্ত হয়ে পড়েন, স্বপ্ন দেখেন কিন্তু কখনোই অর্জন করতে পারেন না এবং আত্ম-সন্দেহে বসবাস করছেন, আপনাকে তার জীবন-পরিবর্তনকারী পরামর্শটি দেখতে হবে।
বিনামূল্যে ভিডিও দেখতে এখানে ক্লিক করুন।
9) আলোচনা হালকা এবং ইতিবাচক রাখুন
আপনি যদি আপনার প্রাক্তনের সাথে একটি প্ল্যাটোনিক সম্পর্ক বজায় রাখতে চান তবে আলোচনাগুলিকে হালকা এবং ইতিবাচক রাখা গুরুত্বপূর্ণ৷
এর অর্থ অতীত সম্পর্কে কথা বলা বা পুরানো তর্কগুলিকে নতুন করে তুলে ধরা৷ এবং এর অর্থ হল সংবেদনশীল বিষয়গুলি এড়ানো যা একটি তর্কের দিকে নিয়ে যেতে পারে৷
অবশ্যই, এর অর্থ এই নয় যে আপনি আপনার প্রাক্তনের সাথে অন্যান্য ব্যক্তিগত এবং গুরুতর বিষয় নিয়ে আলোচনা করতে পারবেন না, তবে এটি সতর্কতার সাথে করা গুরুত্বপূর্ণ৷
আপনি এমন কিছু বলতে চান না যা তাদের অনুভূতিতে আঘাত দিতে পারে বা তাদের অনুভব করতে পারেঅস্বস্তিকর৷
যদি আপনি জিনিসগুলিকে হালকা এবং ইতিবাচক রাখতে পারেন, তাহলে আপনার প্রাক্তনের সাথে ভাল সম্পর্ক বজায় রাখার সম্ভাবনা অনেক বেশি৷
মনে রাখবেন, সর্বদা সম্মানের সাথে এবং খোলামেলাভাবে এই কথোপকথনের সাথে যোগাযোগ করুন মন আপনি যদি তা করতে পারেন, তাহলে আপনার প্রাক্তনের সাথে আপনার ভালো বন্ধু থাকার সম্ভাবনা অনেক বেশি।
10) আপনার প্রাক্তনের নতুন সঙ্গীর সাথে আপনার অতীতের সম্পর্ক নিয়ে আলোচনা করবেন না
এই সত্যটি বিবেচনা করুন : আপনার প্রাক্তন নতুন কারো সাথে আছে। এবং এর মানে হল যে আলোচনার ক্ষেত্রে তারা সীমাবদ্ধ নয়।
আপনার প্রাক্তনকে তাদের বর্তমান সঙ্গীর সাথে ডেট করা কেমন ছিল সে সম্পর্কে কথা বলা যতটা লোভনীয় হতে পারে, সেই তাগিদকে প্রতিহত করুন।
শুনুন, এটি আপনার উভয় জীবনের একটি নতুন অধ্যায় - বন্ধু হিসাবে। তাদের নতুন সম্পর্ককে নিজেরাই প্রকাশ করার অনুমতি দিন। কোনটি কাজ করে এবং কোনটি নয় তা তাদের বুঝতে দিন।
এটি করলে আপনি আপনার প্রাক্তনের সাথে একটি সুস্থ এবং সহায়ক বন্ধুত্ব বজায় রাখতে পারবেন।
কে জানে, শেষ পর্যন্ত, আপনি এমনকি সক্ষম হতে পারেন। তাদের নতুন সঙ্গীর সাথে দেখা করতে এবং তাদের সাথেও একজন বন্ধু হয়ে উঠতে।
11) কখনোই অযাচিত প্রেমের উপদেশ দেবেন না যদি না জিজ্ঞাসা করা হয়
আপনি কি কখনও ক্রমাগত অযাচিত পরামর্শ দেওয়ার অনুভূতি অনুভব করেছেন?<1
এটা মজার নয়, তাই না?
এখন কল্পনা করুন যে আপনি যদি তাদের সাথে এটি করেন তবে আপনার প্রাক্তনদের কেমন লাগবে।
যদি না তারা তাদের প্রেমের জীবন সম্পর্কে আপনার মতামত জানতে চায় , স্বাস্থ্যকর সীমানা বজায় রাখা এবং আপনার চিন্তাভাবনাগুলি নিজের মধ্যে রাখাই সর্বোত্তম৷
শুধু তাই নয় এটি আপনারব্যবসা, কিন্তু আপনি শেষ পর্যন্ত এমন কিছু বলতে পারেন যা তাদের অনুভূতিতে আঘাত দিতে পারে বা তাদের অস্বস্তি বোধ করতে পারে।
এবং আপনি যদি আপনার প্রাক্তনদের উপর নজর রাখতে চান তবে এটিই শেষ কাজ।
তাদের নিজেরাই জিনিস বের করতে দিন। এবং যখন তারা খোলামেলা এবং আপনার পরামর্শ নেওয়ার জন্য প্রস্তুত হবে, তখন তারা করবে।
12) ব্রেকআপের পরে আপনার জীবনের ঘনিষ্ঠ বিবরণ শেয়ার করবেন না
এমনকি যদি আপনার প্রাক্তনের সাথে আপনার সংযুক্তি থাকে এখন ভিন্ন হতে পারে যে তারা বন্ধু হিসেবে আপনার জীবনের অংশ, আপনার ব্রেকআপ-পরবর্তী জীবনের ঘনিষ্ঠ বিবরণ শেয়ার না করা গুরুত্বপূর্ণ।
আমি মনে করি আপনি বলতে পারেন যে প্রত্যেকের মধ্যে আপনার সেই বিশ্রীতা থাকবে না অন্যান্য কিন্তু এর মানে এই নয় যে আপনি তাদের সাথে সবকিছু শেয়ার করবেন।
ব্যাপারটি হল, আপনি এখন বন্ধু হওয়ার মানে এই নয় যে তাদের আপনার ব্রেকআপ-পরবর্তী "সেক্সক্যাপেড" বা নতুন প্রেমের আগ্রহ সম্পর্কে জানতে হবে .
যদি কিছু হয়, এই জিনিসগুলি সম্পর্কে শুনলে তারা কেবল অস্বস্তিকর বোধ করতে পারে৷
দিনের শেষে, আপনি যদি খুব বেশি ব্যক্তিগত তথ্য শেয়ার করা থেকে বিরত থাকেন তবে সম্ভবত আপনার কাছে একটি আরও শক্তিশালী এবং স্বাস্থ্যকর প্রাক্তন বন্ধুত্ব।
13) একই সময়ে একই জায়গায় একা থাকা এড়িয়ে চলুন
সততার সাথে, আপনার প্রাক্তনের সাথে একা থাকা জিনিসগুলিকে পাওয়ার সুযোগ দিতে পারে খুব কম ঘনিষ্ঠ - এমনকি যদি আপনি শুধুমাত্র বন্ধু হন।
আপনি নিজেকে পুরানো সময়ের কথা মনে করিয়ে দিতে পারেন বা আরও খারাপ, শেষ পর্যন্ত তৈরি করতে পারেন।
কোন সম্ভাবনা এড়াতে
