Зміст
Коли ви розлучаєтеся з кимось, зазвичай це пов'язано з великою кількістю емоцій. Буває важко рухатися далі і дружити з колишньою людиною.
Втім, це не є неможливим.
Якщо ви встановите межі і будете їх дотримуватися, дружба з колишнім може бути дуже корисною для вас обох.
У цій статті ми обговоримо 20 важливих меж, яких потрібно дотримуватися, намагаючись зберегти дружбу з колишнім.
Що таке колишня дружба?
Простіше кажучи, колишня дружба - це дружба між двома людьми, які раніше перебували в романтичних стосунках.
Цей тип дружби може спрацювати дуже добре для обох сторін, але лише за умови встановлення та дотримання певних меж.
20 меж для дружби з колишнім
Дружити з колишнім не обов'язково має бути складно. У багатьох людей є колишні друзі, і вони здатні підтримувати їх без жодних проблем.
Дотримуючись цих основних правил і дійсно дотримуючись їх, ви можете переконатися, що ваша дружба буде здоровою і корисною для вас обох:
1) Ніякого переслідування у Facebook та Instagram
Для більшості людей активність у соціальних мережах є частиною повсякденного життя.
Однак, коли ви намагаєтеся подружитися з колишнім, важливо не піддаватися бажанню переслідувати його акаунти в соціальних мережах, таких як Facebook та Instagram.
Чому це так?
Ну, по-перше, це може погіршити ваше самопочуття.
Ви можете бачити, як ваш колишній партнер робить те, чого ніколи не робив з вами, або спілкується з незнайомими людьми. Це може призвести до почуття ревнощів і образи.
Важливо також пам'ятати, що те, що більшість людей публікує в соціальних мережах, часто не є точним відображенням реальності.
Отже, навіть якщо ваш колишній виглядає так, ніби він проводить час свого життя в Instagram, це не означає, що так воно і є насправді.
Відмовляючись від бажання переслідувати колишнього в соціальних мережах, ви встановлюєте здорову межу у вашій дружбі і даруєте собі такий необхідний душевний спокій.
2) Уникайте постів у соціальних мережах про свого колишнього партнера
Ця межа йде пліч-о-пліч з першою.
Так само, як ви не повинні переслідувати колишніх у соціальних мережах, ви також не повинні писати про них у своїх акаунтах.
Розумієте, коли ви пишете про свого колишнього в соціальних мережах, це може відправити йому зовсім не те повідомлення, яке ви хотіли.
Крім того, пости про вашого колишнього можуть стати для них тригером.
Якщо вони побачать, що ви обговорюєте їх у соціальних мережах, це може викликати старі почуття і ускладнити їхню дружбу з вами.
У будь-якому випадку, краще не писати про свого колишнього партнера в соціальних мережах, навіть якщо ви вважаєте, що ваші наміри чисті.
І якщо вам є що сказати своєму колишньому, скажіть це прямо. Краще поговорити з ним особисто або по телефону, ніж писати про це в Інтернеті.
3) Ніяких спроб повернутися до колишніх стосунків
Правда полягає в тому, що для того, щоб побудувати дружбу з колишнім, потрібна значна кількість часу і зусиль.
Якщо ви постійно думаєте про те, щоб знову зустрітися, вам буде дуже важко досягти прогресу в стосунках з колишнім другом.
Суть в тому, що ви повинні бути чесними щодо своїх намірів з самого початку.
Перш за все, важливо дати один одному час, щоб зцілитися після розриву. Ви не можете просто дружити з кимось один день, а потім очікувати, що наступного дня ви продовжите романтичні стосунки з того місця, на якому ви зупинилися.
По-друге, якщо ваш колишній знає, що ви намагаєтеся бути друзями лише для того, щоб ви могли знову зустрітися, він може взагалі не захотіти з вами дружити.
Вони можуть відчути, що ви їх просто використовуєте, а це не найкраща основа для будь-яких стосунків.
Ви можете просто налаштувати себе на розчарування і душевний біль, якщо нічого не вийде.
Хочете пораду, яка стосується саме вашої ситуації?
Хоча в цій статті розглядаються основні межі дружби з вашим колишнім, може бути корисно звернутися до тренера з питань стосунків за порадою, що стосується саме вашого життя і вашого досвіду...
Relationship Hero - це сайт, де висококваліфіковані тренери з питань стосунків допомагають людям долати складні любовні ситуації, як-от визначення меж дружби з колишнім. Це дуже популярний ресурс для людей, які стикаються з подібними проблемами.
Звідки я знаю?
Я звернулася до них кілька місяців тому, коли переживала важкий період у власних стосунках. І я була вражена тим, наскільки добрим, чуйним і справді корисним був мій коуч.
Всього за кілька хвилин ви можете зв'язатися з сертифікованим тренером зі стосунків і отримати індивідуальну пораду для вашої ситуації.
Натисніть тут, щоб почати.
4) Секс при розставанні майже ніколи не є гарною ідеєю
Коли ви займаєтеся сексом з кимось, це створює фізичний та емоційний зв'язок.
І коли у вас є такий зв'язок і близькість з вашим колишнім, це може ускладнити дружбу з ним.
Навіть якщо ніхто з вас не повертається до старих почуттів, сексуальний зв'язок може ускладнити дружбу, тому що ви завжди будете думати один про одного у фізичному плані.
Звичайно, як би спокусливо це не було, спати з колишнім - це червоний прапор, який може ускладнити дружбу в довгостроковій перспективі.
На той момент це може здаватися зручним, але це може зробити межі між вами і вашим колишнім ще більш розмитими.
5) Поважайте простір і приватність один одного
Коли ви розлучаєтеся з кимось, ви втрачаєте право знати все про його життя.
Ви не можете знати, з ким вони зустрічаються або чим займаються весь час.
І якщо ви хочете дружити зі своїм колишнім, ви повинні це поважати.
Це може бути важко, особливо якщо ви вже давно разом, але важливо давати один одному простір і приватність.
Вам може не подобатися все, що робить ваш колишній, але не вам його судити.
Якщо ви зможете протистояти бажанню переслідувати їх в Інтернеті або розпитувати про них у їхніх друзів, у вас буде набагато більше шансів залишитися в хороших відносинах з колишнім.
6) Поважайте нових партнерів у вашому житті
Дружити з колишніми означає мати справу з їхніми новими партнерами. А це може бути нелегко, особливо якщо ви все ще відчуваєте до них почуття.
Але якщо ви хочете дружити зі своїм колишнім, вам потрібно змиритися з тим, що він рухається далі.
А це означає повагу до нових партнерів.
Це не означає, що вони повинні вам подобатися, але це означає, що ви повинні ставитися до них з повагою, коли перебуваєте поруч з ними.
Коли ви покажете колишньому, що ви раді за нього і не збираєтеся саботувати його нові стосунки, це допоможе зберегти дружбу.
7) Ніколи не порівнюйте свої минулі стосунки з майбутніми
Те, що у вас було з колишнім, залишилося в минулому. Все скінчено. І якщо ви хочете бути з ним друзями, вам потрібно змиритися з цим.
Коли ви порівнюєте свої минулі стосунки з майбутніми, ви не тільки не поважаєте свого колишнього, але й налаштовуєте себе на розчарування.
Пам'ятайте, що ваші стосунки з колишнім не схожі на стосунки з новими партнерами. І це нормально.
Кожні стосунки різні і мають свої переваги.
Зосередьтеся на сьогоденні та дружбі, яку ви можете мати з колишнім.
Таким чином, ви не тільки даєте собі можливість рухатися далі, але й даєте можливість своєму колишньому зробити те ж саме.
Ви - це ваша власна особистість
8) Навіть не намагайтеся пережити минуле
Що б не сталося в минулому, воно залишилося в минулому, і там воно повинно залишитися.
Намагання пережити минуле - це вірний спосіб знищити будь-які шанси на дружбу з вашим колишнім.
Це призведе лише до суперечок, образ і гіркоти. І коли це станеться, ваші шанси на колишню дружбу будуть мізерними.
Якщо ви відчуваєте, що застрягли і ностальгуєте за минулим, зробіть крок назад і запитайте себе, чому ви взагалі хочете дружити з колишнім.
Чи робите ви це з правильних міркувань, чи просто намагаєтеся втримати те, що вже пішло?
У будь-якому випадку, будьте чесними з собою. І один з найефективніших способів досягти цього - задіяти свою особисту силу.
Розумієте, ми всі маємо в собі неймовірну кількість сили та потенціалу, але більшість з нас ніколи не використовує його.
Я дізнався про це від шамана Руда Янде, який допоміг тисячам людей узгодити роботу, сім'ю, духовність і любов, щоб вони могли відкрити двері до своєї особистої сили.
Він має унікальний підхід, який поєднує традиційні стародавні шаманські техніки з сучасним підходом. Це підхід, який не використовує нічого, окрім вашої власної внутрішньої сили - ніяких трюків чи фальшивих заяв про розширення можливостей.
Тому що справжнє розширення можливостей має йти зсередини.
У своєму чудовому безкоштовному відео Руда пояснює, як створити життя, про яке ви завжди мріяли, і підвищити потяг у ваших партнерах, і це простіше, ніж ви можете собі уявити.
Тож якщо ви втомилися жити у розчаруванні, мріяти, але ніколи не досягати, жити у невпевненості в собі, вам варто ознайомитися з його порадами, які змінять ваше життя.
Натисніть тут, щоб переглянути безкоштовне відео.
9) Зберігайте дискусії легкими та позитивними
Якщо ви хочете зберегти платонічні стосунки з колишнім, важливо підтримувати легкі та позитивні розмови.
Це означає, що не треба говорити про минуле чи переповідати старі суперечки. А також уникати чутливих тем, які можуть призвести до суперечки.
Звичайно, це не означає, що ви не можете обговорювати інші особисті та серйозні теми зі своїм колишнім, але важливо робити це з обережністю.
Ви не хочете сказати щось, що може зачепити їхні почуття або змусити їх почуватися незручно.
Якщо ви зможете зберігати легкість і позитив, у вас буде набагато більше шансів залишитися в хороших стосунках з колишнім.
Пам'ятайте, що завжди підходьте до таких розмов з повагою і відкритим розумом. Якщо ви зможете це зробити, у вас буде набагато більше шансів залишитися хорошими друзями з вашим колишнім.
10) Не обговорюйте ваші минулі стосунки з новим партнером вашого колишнього
Врахуйте цей факт: ваш колишній з кимось іншим, а це означає, що він не підлягає обговоренню.
Якою б спокусливою не була розмова про те, як це було - зустрічатися з вашим колишнім з його теперішнім партнером, не піддавайтеся цьому бажанню.
Послухайте, це новий розділ у вашому житті - як друзів. Дозвольте їхнім новим стосункам розвиватися самостійно. Дозвольте їм з'ясувати, що працює, а що ні.
Це дозволить вам зберегти здорову дружбу з колишнім, що підтримує вас.
Хто знає, можливо, з часом ви навіть познайомитеся з їхнім новим партнером і станете йому другом.
11) Ніколи не давайте любовних порад, якщо вас про це не попросять
Ви коли-небудь відчували, що вам постійно дають непрохані поради?
Це не весело, чи не так?
А тепер уявіть, як би почувався ваш колишній, якби ви так вчинили з ним.
Якщо вони прямо не запитали вашої думки про їхнє особисте життя, краще дотримуватися здорових меж і тримати свої думки при собі.
Мало того, що це не ваша справа, так ви ще й можете сказати щось, що може зачепити їхні почуття або змусити їх почуватися незручно.
І це останнє, що ви хочете робити, якщо хочете стежити за своїм колишнім.
Дозвольте їм розібратися у всьому самостійно, і коли вони будуть готові відкритися і звернутися до вас за порадою, вони це зроблять.
12) Не діліться інтимними подробицями свого життя після розставання
Навіть якщо ваша прив'язаність до колишніх може змінитися тепер, коли вони стали частиною вашого життя як друзі, важливо не ділитися інтимними подробицями вашого життя після розриву стосунків.
Можна сказати, що у вас не буде цієї незручності між собою. Але це не означає, що ви повинні ділитися з ними всім.
Справа в тому, що те, що ви тепер друзі, не означає, що вони повинні знати про ваші "секс-катастрофи" після розставання або нові любовні інтереси.
Якщо вже на те пішло, то слухання про такі речі може просто змусити їх почуватися некомфортно.
Зрештою, якщо ви утримаєтеся від обміну надто великою кількістю особистої інформації, ви, швидше за все, матимете міцнішу і здоровішу дружбу з колишніми друзями.
13) Уникайте перебування наодинці в одному місці в один і той самий час
Чесно кажучи, перебування наодинці з колишнім може призвести до надто інтимних стосунків, навіть якщо ви просто друзі.
Можливо, ви почнете згадувати старі часи або, що ще гірше, почнете цілуватися.
Щоб уникнути будь-якої потенційної незручності або дискомфорту, краще намагатися уникати перебування наодинці в одному місці в один і той же час.
Якщо ви не можете не бути в одному місці в один і той же час - наприклад, на вечірці у спільного друга - просто переконайтеся, що ви тримаєте дистанцію і не потрапляєте в ситуації, які можуть призвести до інтимного моменту.
Було б марно руйнувати вашу дружбу через те, що ви не змогли зберегти платонічні стосунки.
14) Уникайте непотрібних контактів з іншими
Якщо ви не досягли статусу найкращих друзів з вашим колишнім, зв'язуватися з ним щодня або навіть через день не потрібно.
Розумієте, коли ви зв'язуєтеся зі своїм колишнім навіть через найбуденніші речі, ви ризикуєте розмити межі вашої дружби.
Це може навіть змусити їх подумати, що ви хочете знову зійтися - що, ймовірно, зовсім не те, чого ви хочете.
Тому, якщо це не є надзвичайною ситуацією, намагайтеся обмежити свої контакти з колишнім. Одного разу на тиждень або раз на два тижні буде достатньо. Це дасть вам і час, і простір, необхідні для того, щоб жити власним життям.
15) Не просити про послуги, якщо це не дуже важливо
Найчастіше про послугу просять близькі вам люди.
Це тому, що ми знаємо, що вони не скажуть "ні" і, швидше за все, підуть назустріч, щоб зробити вам послугу.
Але коли мова йде про колишніх, намагайтеся не просити їх про послуги - якщо тільки це не щось дуже важливе або якщо це не те, що може зробити тільки ваш колишній.
Дивіться також: 10 причин перестати намагатися виправити себе (бо це не працює)По-перше, якщо ви постійно проситимете їх про послугу, вони можуть відчути себе використаними. По-друге, це може створити відчуття обов'язку, а це останнє, чого ви хочете в дружбі.
Невимушені стосунки без жодних зобов'язань - найкращий спосіб для вас обох. Згодом це лише зміцнить вашу дружбу.
16) Найкраще завжди проводити час у групі
Незалежно від того, чи є у вас спільні друзі, найкраще спілкуватися в групі, а не тет-а-тет.
Якщо ви ще не знайшли опору у вашій дружбі, може бути трохи незручно спілкуватися тет-а-тет.
Справа в тому, що в груповій обстановці на вас обох менше тиску, щоб вести розмову. Ви також можете уникнути будь-якої потенційної незручності, якщо поруч будуть інші люди.
Зрештою, ви знаєте, що безпека в цифрах.
17) Зберігати або викидати речі колишнього чоловіка
Коли ви розлучаєтеся з кимось, швидше за все, у вас залишаються якісь його речі.
Це може бути сорочка, яку вони залишили у вас вдома, або чашка кави, яку вони вам купили.
Як би там не було, краще позбутися цих речей - або принаймні зберігати їх десь подалі.
Дивіться також: "Чи захоче він коли-небудь одружитися зі мною?": 15 способів дізнатися!Побачивши ці речі навколо, ви лише нагадуватимете собі про ваші минулі стосунки, а це, мабуть, не те, чого ви хочете.
Крім того, ви захочете звільнити місце для нового у ваших майбутніх стосунках.
Краще почати все з чистого аркуша і відійти від минулого. Зрештою, зараз ви просто друзі.
18) Не піддавайтеся спокусі дотиків і флірту
Дружити з колишнім не означає, що ви можете фліртувати чи пустувати одне з одним.
Для початку, це може надіслати неправильний сигнал.
Ваш колишній може подумати, що ви хочете знову бути разом, хоча насправді ви просто хочете бути друзями.
Ви, напевно, запитуєте: "Що такого у нешкідливому флірті?" Ну, по-перше, це може призвести до чогось більшого.
Це може початися як безневинна забава, але до того, як ви це зрозумієте, все може досить швидко вийти з-під контролю.
Більше того, це може поставити вас обох у дуже незручне становище - особливо, якщо одна зі сторін знову почне відчувати почуття.
19) Говоріть про свої нові стосунки в потрібний час
Щоб побудувати дружбу з колишнім, може знадобитися як багато, так і мало часу.
Але як тільки ви відчуєте, що досягли рівня комфорту, коли можете говорити про що завгодно, не соромтеся говорити про свої нові стосунки.
Це покаже, що ви залишили минулі стосунки позаду і рухаєтесь далі у своєму житті.
Більше того, це також допоможе усунути будь-яку незручність між вами обома.
Це може стати тим завершенням, якого ви потребуєте, щоб нарешті рухатися далі від ваших минулих стосунків.
Зрештою, ви тепер друзі, і головне, що ви обидва щасливі.
20) Ніколи не ставте під сумнів своє рішення дружити з колишнім
Дружити з колишнім - це рішення, яке ви самі прийняли, а не те, що вам нав'язали.
Важливо, щоб вам було комфортно в дружбі і щоб ви щиро піклувалися один про одного. Бажати їм тільки найкращого в житті - це все, що має значення в цей момент.
Якщо ви відчуваєте, що вам важко дружити з колишнім, це нормально - зробити крок назад і переоцінити ситуацію.
І це абсолютно нормально, ви завжди можете спробувати ще раз у майбутньому.
Секрет, як змусити колишню дружбу працювати - кілька порад
З цим списком кордонів дружити з колишнім цілком можливо. Ось кілька порад, як зробити так, щоб ваша дружба працювала:
Підхід з добрими намірами
Дружити з колишніми варто лише тоді, коли ви щиро дбаєте про них і хочете бачити їх щасливими. Наявність прихованих цілей лише ускладнить ситуацію і зробить її складнішою.
Спілкуйтеся відкрито і чесно
Якщо є певні теми, які викликають у вас дискомфорт, обов'язково обговоріть їх з колишнім другом. Те ж саме стосується і їх. Якщо вони хочуть встановити певні межі, обов'язково вислухайте і поважайте їхні побажання.
Потерпіть.
Для розвитку будь-яких стосунків - навіть дружби - потрібен час. Тому не сподівайтеся, що все станеться за одну ніч. Дайте цьому час, і врешті-решт, у вас все вийде.
Відпустити минуле
Не згадуйте старі суперечки чи сварки. Залиште минуле в минулому і зосередьтеся на сьогоденні. Це може допомогти зробити речі набагато простішими і менш складними.
Повага породжує повагу
Будь-які стосунки - романтичні, платонічні чи сімейні - вимагають поваги. Вони починаються з неї і нею ж закінчуються. Якщо ви хочете, щоб ваші колишні дружні стосунки збереглися, обов'язково виявляйте до них таку ж повагу, яку ви виявляли б до будь-якого іншого друга.
Приємного вечора.
Дружба має бути веселою, тому не сприймайте все надто серйозно. Веселіться і насолоджуйтеся компанією один одного. Зрештою, саме для цього і існують друзі.
Як дізнатися, коли потрібно розлучитися з колишньою дружбою?
Насправді немає однозначної відповіді на це питання. Ви просто дізнаєтесь, коли прийде час.
Це може бути тому, що ви більше не ладнаєте, або тому, що один з вас пішов далі і готовий почати новий розділ у своєму житті.
Ось у чому річ: розставання з колишньою дружбою не обов'язково має бути поганою річчю.
Це може просто означати, що ви обидва продовжуєте жити далі - і це нормально.
Важливо те, що ви спробували, і хто знає, можливо, колись ви знову станете друзями.
Висновок - Чи можна дружити з колишнім?
Ідея дружби з колишнім може здатися складною на перший погляд. Але це цілком можливо, якщо ви обидва будете на одній хвилі.
Звичайно, будуть особисті кордони, які потрібно буде встановити. Але поки ви будете спілкуватися відкрито і чесно один з одним, у вас все буде добре.
Зрештою, ви нічого не втрачаєте, якщо дружите зі своїм колишнім. Тож чому б не спробувати? Ви можете бути здивовані, як добре все складеться.
Якщо нічого не вийде, то принаймні ви знаєте, що зробили все, що могли. А це все, про що може просити кожен.
Зрештою, найголовніше, щоб ваше серце було в ньому щиро і з правильних причин.
І це те, що дійсно має значення.
