20 vigtige grænser for at være venner med en eks

Når du slår op med en anden person, er der som regel mange følelser involveret, og det kan være svært at komme videre og være venner med en eks.

Det er dog ikke umuligt.

Hvis du sætter grænser og holder dig til dem, kan det faktisk fungere rigtig godt for jer begge at have et ekskæresteforhold.

I dette blogindlæg vil vi diskutere 20 vigtige grænser, som du skal overholde, når du forsøger at opretholde et venskab med din eks.

Hvad er et ekskæresteforhold?

Enkelt sagt er et ekskæresteforhold et venskab mellem to personer, der tidligere havde et romantisk forhold.

Denne type venskab kan fungere rigtig godt for begge parter, men kun hvis visse grænser er sat og overholdes.

20 grænser for at være venlig over for din eks

Det behøver ikke at være kompliceret at være venner med din eks. Mange mennesker har eksvenner, og de er i stand til at opretholde dem uden problemer.

Ved at følge disse grundregler og virkelig holde jer til dem kan I sikre, at jeres venskab er sundt og gavnligt for jer begge:

1) Ingen stalking på Facebook og Instagram

At være aktiv på sociale medier er en del af hverdagen for de fleste mennesker.

Men når du forsøger at blive venner med din eks, er det vigtigt at modstå trangen til at forfølge deres sociale medier som Facebook og Instagram.

Hvorfor er det sådan?

For det første kan det få dig til at føle dig dårligere tilpas.

Du kan se din eks-partner gøre ting, som han/hun aldrig har gjort sammen med dig, eller hænge ud med folk, som du ikke kender. Det kan føre til følelser af jalousi og vrede.

Det er også vigtigt at huske, at det, som de fleste mennesker lægger ud på de sociale medier, ofte ikke er en nøjagtig gengivelse af virkeligheden.

Så selv om din eks ser ud til at have det sjovt på Instagram, betyder det ikke, at de rent faktisk har det.

Ved at modstå trangen til at stalke din eks' sociale medier sætter du en sund grænse i jeres venskab og giver dig selv noget tiltrængt ro i sindet.

2) Undgå opslag på sociale medier om din tidligere partner

Denne grænse går hånd i hånd med den første.

Ligesom du bør undgå at forfølge din eks' sociale medier, bør du også undgå at skrive om ham/hende på dine egne konti.

Når du skriver om din eks på de sociale medier, kan det sende et andet budskab til ham eller hende, end du havde tænkt dig.

Desuden kan indlæg om din eks være en udløsende faktor for dem.

Hvis de ser, at du taler om dem på de sociale medier, kan det få gamle følelser frem og gøre det sværere for dem at være venner med dig.

Under alle omstændigheder er det generelt en god idé at undgå at skrive om din tidligere partner på de sociale medier, selv om du tror, at dine intentioner er rene.

Og hvis du har noget at sige til din eks, så sig det direkte til ham eller hende. Det er bedre at føre den samtale personligt eller over telefonen end at skrive om det på nettet.

3) Ingen forsøg på at finde sammen igen

Sandheden er, at det kræver en betydelig mængde tid og kræfter at opbygge et venskab med en eks.

Hvis du konstant tænker på tanken om at finde sammen igen, bliver det meget svært at gøre fremskridt med dit tidligere venskab.

Det vigtigste er, at du skal være ærlig om dine intentioner fra starten.

Først og fremmest er det vigtigt at give hinanden tid til at komme sig efter bruddet. Du kan ikke bare være venner med en person den ene dag og så forvente at fortsætte, hvor I slap romantisk den næste dag.

For det andet: Hvis din eks ved, at du kun prøver at være venner, så I kan finde sammen igen, vil han/hun måske slet ikke være venner med dig.

De kan føle, at du bare udnytter dem, og det er ikke et godt grundlag for et forhold.

Du risikerer bare at blive skuffet og få ondt i hjertet, hvis det ikke lykkes.

Vil du have råd, der er specifikke for din situation?

Selv om denne artikel udforsker de væsentlige grænser for at være venner med din eks, kan det være nyttigt at spørge en relationscoach om råd, der er specifikke for dit liv og dine erfaringer...

Relationship Hero er et websted, hvor højtuddannede relationscoaches hjælper folk gennem komplicerede kærlighedssituationer, som f.eks. at definere grænser for at være venner med din eks. De er en meget populær ressource for folk, der står over for denne slags udfordringer.

Hvordan kan jeg vide det?

Jeg henvendte mig til dem for et par måneder siden, da jeg gik igennem en svær periode i mit eget forhold, og jeg blev overrasket over, hvor venlig, empatisk og virkelig hjælpsom min coach var.

På få minutter kan du komme i kontakt med en certificeret relationscoach og få skræddersyet råd til din situation.

Klik her for at komme i gang.

4) Sex efter en opløsning er næsten aldrig en god idé

Når du har sex med nogen, skaber det en fysisk og følelsesmæssig forbindelse.

Og når du har den slags forbindelse og intimitet med din eks, kan det gøre det sværere at være venner med ham eller hende.

Selv om ingen af jer genopfrisker gamle følelser, kan den seksuelle forbindelse gøre det sværere at være venner, fordi I altid vil tænke på hinanden på en fysisk måde.

Selvfølgelig er det fristende at gå i seng med din eks, selv om det er fristende, et rødt flag og kan gøre det sværere at være venner i det lange løb.

Det kan virke bekvemt på det tidspunkt, men det kan gøre grænserne mellem dig og din eks endnu mere uklare.

5) Respekter hinandens rum og privatliv

Når du slår op med nogen, mister du retten til at vide alt om deres liv.

Du får ikke at vide, hvem de er sammen med, eller hvad de laver hele tiden.

Og hvis du ønsker at være venner med din eks, skal du respektere det.

Det kan være svært, især hvis I har været sammen i lang tid, men det er vigtigt at give hinanden plads og privatliv.

Du kan måske ikke lide alt, hvad din eks gør, men det er ikke din opgave at dømme ham eller hende.

Hvis du kan modstå trangen til at forfølge dem på nettet eller spørge deres venner om dem, vil du være meget mere tilbøjelig til at holde dig på god fod med din eks.

6) Respekter de nye partnere i dit liv

At være venner med din eks betyder, at du skal håndtere deres nye partnere, og det kan være svært, især hvis du stadig har følelser for dem.

Men hvis du gerne vil være venner med din eks, skal du acceptere, at de er på vej videre.

Og det betyder, at de skal respektere deres nye partnere.

Det betyder ikke, at du behøver at kunne lide dem, men det betyder, at du skal være respektfuld, når du er sammen med dem.

Når du viser din eks, at du er glad på deres vegne, og at du ikke vil forsøge at sabotere deres nye forhold, vil det være en stor hjælp til at bevare venskabet.

7) Sammenlign aldrig dit tidligere forhold med de fremtidige

Det, du har med din eks, er fortid. Det er slut. Og hvis du ønsker at være venner med dem, må du acceptere det.

Når du sammenligner dit tidligere forhold med fremtidige forhold, er du ikke kun respektløs over for din eks, men du lægger også op til skuffelse.

Husk, at det forhold, du har til din eks, ikke er det samme som det forhold, I begge har til jeres nye partnere, og det er helt i orden.

Hvert forhold er forskelligt og har sine egne fordele.

Fokuser bare på nutiden og det venskab, du kan have med din eks.

På den måde giver du ikke kun dig selv en chance for at komme videre, men du giver også din eks en chance for at gøre det samme.

Du er din egen person

8) Prøv ikke engang at genopleve fortiden

Det, der er sket i fortiden, er fortid, og det skal det blive ved med at være.

At forsøge at genopleve fortiden er en sikker måde at ødelægge enhver chance for at blive venner med din eks på.

Det vil kun føre til skænderier, vrede og bitterhed, og når det sker, er chancerne for at få et eks-kæresteforhold små til ingen.

Hvis du sidder fast og bliver nostalgisk over din fortid, så tag et skridt tilbage og spørg dig selv, hvorfor du overhovedet ønsker at være venner med din eks.

Gør du det af de rigtige grunde, eller forsøger du bare at holde fast i noget, der allerede er væk?

Uanset hvad, skal du være ærlig over for dig selv, og en af de mest effektive måder at nå dertil på er at udnytte din personlige styrke.

Ser du, vi har alle en utrolig mængde af kraft og potentiale i os, men de fleste af os udnytter det aldrig.

Jeg lærte dette af shamanen Rudá Iandê, som har hjulpet tusindvis af mennesker med at tilpasse arbejde, familie, spiritualitet og kærlighed, så de kan låse døren op til deres personlige kraft.

Han har en unik tilgang, der kombinerer traditionelle gamle shamanistiske teknikker med et moderne twist. Det er en tilgang, der kun bruger din egen indre styrke - ingen gimmicks eller falske påstande om empowerment.

Fordi ægte empowerment skal komme indefra.

I hans fremragende gratis video forklarer Rudá, hvordan du kan skabe det liv, du altid har drømt om, og øge tiltrækningen hos dine partnere, og det er nemmere, end du måske tror.

Så hvis du er træt af at leve i frustration, drømme, men aldrig opnå noget, og leve i selvtvivl, skal du læse hans livsændrende råd.

Klik her for at se den gratis video.

9) Hold diskussionerne lette og positive

Hvis du ønsker at bevare et platonisk forhold til din eks, er det vigtigt at holde samtalerne lette og positive.

Det betyder, at I ikke skal tale om fortiden eller genopfriske gamle diskussioner, og det betyder også, at I skal undgå følsomme emner, der kan føre til et skænderi.

Det betyder selvfølgelig ikke, at du ikke kan diskutere andre personlige og alvorlige emner med din eks, men det er vigtigt at gøre det med forsigtighed.

Du ønsker ikke at sige noget, der kan såre deres følelser eller få dem til at føle sig utilpas.

Hvis du kan holde tingene lette og positive, er der større sandsynlighed for, at du kan forblive på god fod med din eks.

Husk, at du altid skal gribe disse samtaler an med respekt og et åbent sind. Hvis du kan gøre det, er der større sandsynlighed for, at du kan forblive gode venner med din eks.

10) Tal ikke om dit tidligere forhold med din eks' nye partner

Tænk på følgende: Din eks er sammen med en ny, og det betyder, at han/hun ikke kan diskuteres med dig.

Selv om det kan være fristende at tale om, hvordan det var at date din eks med deres nuværende partner, så modstå trangen.

Hør, det er et nyt kapitel i jeres liv - som venner. Lad deres nye forhold udfolde sig af sig selv. Lad dem finde ud af, hvad der fungerer og hvad der ikke fungerer.

På den måde kan du bevare et sundt og støttende venskab med din eks.

Hvem ved, måske kan du endda i sidste ende møde deres nye partner og også blive en ven for dem.

11) Giv aldrig uopfordrede kærlighedsråd, medmindre du bliver spurgt

Har du nogensinde oplevet følelsen af konstant at få uopfordrede råd?

Det er ikke sjovt, vel?

Forestil dig nu, hvordan din eks ville have det, hvis du gjorde det mod ham eller hende.

Medmindre de udtrykkeligt har bedt om din mening om deres kærlighedsliv, er det bedst at opretholde sunde grænser og holde dine tanker for dig selv.

Ikke alene kommer det ikke dig ved, men du kan også ende med at sige noget, der kan såre deres følelser eller få dem til at føle sig utilpas.

Og det er det sidste, du ønsker at gøre, hvis du ønsker at holde øje med din eks.

Lad dem finde ud af tingene selv, og når de er klar til at åbne sig og søge dit råd, så vil de gøre det.

12) Del ikke intime detaljer om dit liv efter bruddet

Selv om din tilknytning til din eks måske er anderledes nu, hvor vedkommende er en del af dit liv som ven, er det vigtigt ikke at dele intime detaljer om dit liv efter bruddet.

Man kan vel sige, at I ikke vil have den akavethed mellem hinanden. Men det betyder ikke, at du skal dele alt med dem.

Sagen er den, at bare fordi I er venner nu, betyder det ikke, at de behøver at vide alt om dine "sexkapader" eller nye kærlighedsinteresser efter dit brud.

Hvis der er noget, kan det at høre om disse ting blot gøre dem utilpas.

Hvis du i sidste ende undlader at dele for mange personlige oplysninger, vil du sandsynligvis få et stærkere og sundere ekskæresteforhold.

13) Undgå at være alene på samme sted på samme tid

Hvis du er alene med din eks, kan det være en mulighed for at blive lidt for intimt - selv hvis I bare er venner.

I kan komme til at mindes gamle dage eller, værre endnu, ende med at kysse hinanden.

For at undgå eventuelle ubehageligheder eller ubehag er det bedst at forsøge at undgå at være alene på samme sted på samme tid.

Hvis I ikke kan undgå at være på samme sted på samme tid - f.eks. til en fælles vens fest - skal I bare sørge for at holde afstand og undgå at være i situationer, der kan føre til et intimt øjeblik.

Det ville være spild at ødelægge jeres venskab, fordi I ikke kunne holde det platonisk.

14) Undgå unødig kontakt med den anden

Medmindre du har opnået status som bedste ven med din eks, er det unødvendigt at kontakte din eks hver dag - eller endda hver anden dag.

Når du kontakter din eks, selv for de mest banale ting, risikerer du nemlig at udviske grænserne for jeres venskab.

Det kan endda få dem til at tro, at du ønsker at finde sammen igen - hvilket du nok ikke ønsker.

Så medmindre der er tale om en nødsituation, bør du forsøge at begrænse din kontakt med din eks. En gang om ugen eller hver anden uge bør være tilstrækkeligt. Det vil give jer begge den tid og det rum, I har brug for til at leve jeres eget liv.

15) Du beder ikke om tjenester, medmindre det er virkelig vigtigt

Ofte beder man om tjenester fra folk, der står dig nær.

Det skyldes, at vi ved, at de ikke vil sige nej, og at de sandsynligvis vil gøre en stor indsats for at gøre dig en tjeneste.

Men når det gælder eks'er, bør du forsøge ikke at bede dem om tjenester - medmindre det er noget virkelig vigtigt, eller det er noget, som kun din eks kan gøre.

For det første kan det få dem til at føle sig udnyttet, hvis du hele tiden beder dem om tjenester, og for det andet kan det skabe en følelse af forpligtelse - hvilket er det sidste, du ønsker i et venskab.

Det er bedst for jer begge at holde tingene afslappet og uden nogen forpligtelser, og det vil kun gøre jeres venskab stærkere senere hen.

16) Det er bedst altid at være sammen med en gruppe

Uanset om I har fælles venner eller ej, er det bedst at hænge ud i en gruppe i stedet for en-til-en-gruppe.

Hvis I endnu ikke har fundet fodfæste i jeres venskab, er det måske lidt for akavet at være sammen alene.

Faktum er, at i en gruppe er der mindre pres på jer begge to for at føre en samtale, og du kan også undgå eventuelle akavede situationer ved at have andre mennesker omkring dig.

Når alt kommer til alt, ved du, at der er sikkerhed i antal.

17) Opbevar eller smid din eks' ejendele ud

Når du slår op med nogen, har du sandsynligvis nogle af deres ejendele.

Det kan være en skjorte, som de har lagt hos dig, eller et kaffekrus, som de har købt til dig.

Uanset hvad, er det bedst at skille sig af med disse ting - eller i det mindste gemme dem et sted.

Hvis du ser disse ting rundt omkring dig, vil det kun minde dig om dit tidligere forhold, og det er nok ikke noget, du ønsker.

Desuden vil du gerne gøre plads til de nye ting i dine fremtidige forhold.

Det er bedst at starte på en frisk og komme videre fra fortiden. I er jo trods alt bare venner nu.

18) Modstå fristelsen til at røre og flirte

At være venner med din eks betyder ikke, at I kan flirte eller være frække med hinanden.

For det første kan det sende det forkerte budskab.

Din eks tror måske, at du ønsker at finde sammen igen, når du i virkeligheden kun ønsker at være venner.

Du undrer dig sikkert over, "Hvad er der galt med lidt harmløs flirt?" For det første kan det føre til noget mere.

Det starter måske som uskyldig sjov, men før du ved af det, kan det hurtigt gå galt.

Desuden kan det gøre tingene virkelig akavet mellem jer begge - især hvis den ene part begynder at udvikle følelser igen.

19) Tal om dine nye forhold på det rigtige tidspunkt

Det kan tage lidt eller meget lang tid at opbygge et venskab med din eks.

Men når du føler, at du har nået et niveau af tryghed, hvor du kan tale om hvad som helst, bør du føle dig fri til at tale om dine nye forhold.

Det vil vise, at du er kommet over dit tidligere forhold, og at du er på vej videre i dit liv.

Desuden vil det også være med til at fjerne enhver akavet situation mellem jer begge.

Det kan være den afslutning, du har brug for, for at du endelig kan komme videre fra dit tidligere forhold.

I er jo trods alt venner nu, og det vigtigste er, at I begge er lykkelige.

20) Stil aldrig spørgsmålstegn ved din beslutning om at være venner med din eks

At være venner med din eks er en beslutning, som du har truffet, og det var ikke noget, du blev tvunget til.

Det vigtigste er, at du har det godt med venskabet, og at I virkelig holder af hinanden. Det eneste, der betyder noget på nuværende tidspunkt, er at ønske dem alt det bedste i livet.

Hvis du opdager, at du har svært ved at være venner med din eks, er det okay at tage et skridt tilbage og revurdere situationen.

Og det er helt i orden, for du kan altid prøve igen i fremtiden.

Hemmeligheden bag at få dit ekskæresteforhold til at fungere - nogle tips

Med denne liste over grænser er det helt sikkert muligt at være venner med din eks. Her er nogle tips til at få jeres venskab til at fungere:

Gå til sagen med gode intentioner

Du bør kun være venner med din eks, hvis du virkelig holder af ham/hende og ønsker at se ham/hende lykkelig. Hvis du har en skjult dagsorden, vil det kun gøre tingene kompliceret og svært.

Kommunikere åbent og ærligt

Hvis der er visse emner, som du føler dig utryg ved, skal du sørge for at kommunikere det med din ekskæreste. Det samme gælder for dem. Hvis der er grænser, som de ønsker at sætte, skal du sørge for at lytte og respektere deres ønsker.

Vær tålmodig

Det tager tid at udvikle ethvert forhold - selv venskaber - så forvent ikke, at tingene sker fra den ene dag til den anden. Giv det lidt tid, og i sidste ende vil I nå dertil.

Giv slip på fortiden

Lad være med at bringe gamle diskussioner eller skænderier på bane. Lad fortiden ligge i fortiden og fokuser på nutiden. Det kan gøre tingene meget lettere og mindre komplicerede.

Respekt avler respekt

Ethvert forhold - uanset om det er romantisk, platonisk eller familiært - kræver respekt. Det begynder der, og det slutter der. Hvis du ønsker, at dit tidligere venskab skal fungere, skal du vise dem den samme respekt, som du ville vise enhver anden ven.

Hav det sjovt

Venskaber skal være sjove, så tag det ikke alt for alvorligt, mor dig og nyd hinandens selskab, for det er jo det, venner er til for.

Hvordan ved du, hvornår du skal afslutte et tidligere venskab?

Der er ikke rigtig noget entydigt svar på dette. Du vil bare vide, hvornår tiden er inde.

Det kan være, fordi I ikke længere kan enes, eller det kan være, fordi den ene af jer er kommet videre og er klar til at starte et nyt kapitel i sit liv.

Nu skal du høre: Det behøver ikke at være en dårlig ting at afslutte et tidligere venskab.

Det kan blot betyde, at I begge er ved at komme videre med jeres liv - og det er helt i orden.

Det vigtigste er, at du gav det et forsøg, og hvem ved? Måske bliver I en dag venner igen.

Konklusion - Er det i orden at være venner med din eks?

Tanken om et venskab med din eks kan virke skræmmende i starten, men det er bestemt muligt at få det til at fungere - så længe I begge er på samme side.

Der vil naturligvis være personlige grænser, der skal sættes, men så længe I kommunikerer åbent og ærligt med hinanden, vil det gå fint.

Når alt kommer til alt, er der intet at tabe ved at være venner med din eks. Så hvorfor ikke prøve? Du vil måske blive overrasket over, hvor godt det går.

Hvis det ikke lykkes, så ved du i det mindste, at du har gjort dit bedste, og det er alt, hvad man kan forlange.

Det vigtigste er trods alt, at du virkelig havde hjertet med i det af de rigtige grunde.

Og det er det, der virkelig betyder noget.