តារាងមាតិកា
ពេលអ្នកបែកគ្នាជាមួយនរណាម្នាក់ ជាទូទៅមានអារម្មណ៍ជាច្រើនចូលរួម។ វាអាចជាការលំបាកក្នុងការបន្តទៅមុខ និងធ្វើជាមិត្តជាមួយអតីត។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាមិនអាចទៅរួចទេ។
ប្រសិនបើអ្នកកំណត់ព្រំដែន ហើយនៅជាប់នឹងពួកគេ ការមានអតីតមិត្តពិតជាអាចដំណើរការបាន ពិតជាល្អណាស់សម្រាប់អ្នកទាំងពីរ។
នៅក្នុងការបង្ហោះប្លុកនេះ យើងនឹងពិភាក្សាអំពីព្រំដែនសំខាន់ៗចំនួន 20 ដែលអ្នកត្រូវប្រកាន់ខ្ជាប់ នៅពេលព្យាយាមរក្សាមិត្តភាពជាមួយអតីតរបស់អ្នក។
តើអ្វីទៅជា អតីតមិត្ត?
និយាយឱ្យសាមញ្ញ អតីតមិត្តគឺជាមិត្តភាពរវាងមនុស្សពីរនាក់ដែលធ្លាប់មានទំនាក់ទំនងស្នេហា។
មិត្តភាពប្រភេទនេះអាចដំណើរការល្អសម្រាប់ភាគីទាំងពីរ។ ពាក់ព័ន្ធ ប៉ុន្តែលុះត្រាតែមានការកំណត់ព្រំដែនជាក់លាក់ និងត្រូវប្រកាន់ខ្ជាប់។
ព្រំដែនចំនួន 20 សម្រាប់មិត្តភាពជាមួយអតីតរបស់អ្នក
ការធ្វើជាមិត្តជាមួយអតីតរបស់អ្នក មិនចាំបាច់ស្មុគស្មាញទេ។ មនុស្សជាច្រើនមានអតីតមិត្តភាព ហើយពួកគេអាចរក្សាពួកគេបានដោយមិនមានបញ្ហាអ្វីឡើយ។
ដោយធ្វើតាមច្បាប់មូលដ្ឋានទាំងនេះ ហើយពិតជានៅជាប់នឹងពួកគេ អ្នកអាចប្រាកដថាមិត្តភាពរបស់អ្នកមានសុខភាពល្អ និងមានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នកទាំងពីរ។ របស់អ្នក៖
1) គ្មាន Facebook និង Instagram ដើរតាម
ការសកម្មនៅលើប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមគឺជាផ្នែកមួយនៃជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់មនុស្សភាគច្រើន។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នៅពេលដែលអ្នកកំពុងព្យាយាម ដើម្បីធ្វើជាមិត្តជាមួយអតីតរបស់អ្នក វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការទប់ទល់នឹងការជំរុញឱ្យលួចមើលគណនីប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមរបស់ពួកគេដូចជា Facebook និង Instagram។
ហេតុអ្វីអញ្ចឹង?
មែនហើយ សម្រាប់មនុស្សម្នាក់។ភាពឆ្គាំឆ្គង ឬភាពមិនស្រួល វាជាការល្អបំផុតក្នុងការព្យាយាម និងជៀសវាងការនៅម្នាក់ឯងនៅកន្លែងតែមួយក្នុងពេលតែមួយ។
ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចជួយបាន ប៉ុន្តែត្រូវនៅកន្លែងតែមួយក្នុងពេលតែមួយ - ដូចជានៅឯពិធីជប់លៀងរបស់មិត្តភ័ក្តិទៅវិញទៅមក។ – គ្រាន់តែត្រូវប្រាកដថារក្សាចម្ងាយរបស់អ្នក និងជៀសវាងការស្ថិតក្នុងស្ថានភាពណាមួយដែលអាចនាំទៅរកភាពស្និទ្ធស្នាលមួយ។
វានឹងជាការខ្ជះខ្ជាយក្នុងការបំផ្លាញមិត្តភាពរបស់អ្នក ពីព្រោះអ្នកមិនអាចរក្សាអ្វីៗដែលមានលក្ខណៈផ្លាទីន។
14) ជៀសវាងការទំនាក់ទំនងដែលមិនចាំបាច់ជាមួយអ្នកដទៃ
លុះត្រាតែអ្នកបានឈានដល់ស្ថានភាពជាមិត្តល្អបំផុតជាមួយអតីតរបស់អ្នក ការទាក់ទងអតីតរបស់អ្នកជារៀងរាល់ថ្ងៃ – ឬសូម្បីតែរាល់ថ្ងៃផ្សេងទៀត – គឺ មិនចាំបាច់។
អ្នកឃើញទេ នៅពេលអ្នកទាក់ទងអតីតរបស់អ្នក សូម្បីតែសម្រាប់រឿងដ៏អាក្រក់បំផុតក៏ដោយ អ្នកប្រឈមនឹងហានិភ័យនៃការធ្វើឱ្យព្រិលព្រំដែននៃមិត្តភាពរបស់អ្នក។
វាថែមទាំងអាចធ្វើឱ្យពួកគេគិតថាអ្នកចង់ ត្រឡប់មកវិញជាមួយគ្នា – ដែលប្រហែលជាមិនមែនជាអ្វីដែលអ្នកចង់បាន។
ដូច្នេះលុះត្រាតែវាជាការសង្គ្រោះបន្ទាន់ សូមព្យាយាមកំណត់ទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកជាមួយនឹងអតីតរបស់អ្នក។ ម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍ ឬមួយសប្តាហ៍ទៀតគួរតែគ្រប់គ្រាន់។ វានឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកទាំងពេលវេលា និងទីកន្លែងដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីរស់នៅក្នុងជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។
15) គ្មានការស្នើសុំការអនុគ្រោះទេ លុះត្រាតែវាមានសារៈសំខាន់ពិតប្រាកដ
ការពេញចិត្តច្រើនតែមិនសួរពីមនុស្សដែលមាន នៅជិតអ្នក។
នេះគឺដោយសារតែយើងដឹងថាពួកគេនឹងមិននិយាយថាទេ ហើយពួកគេទំនងជានឹងចេញទៅក្រៅផ្លូវរបស់ពួកគេដើម្បីធ្វើការពេញចិត្តសម្រាប់អ្នក។
ប៉ុន្តែនៅពេលនិយាយអំពី exes អ្នកគួរតែព្យាយាមមិនសុំការអនុគ្រោះពីពួកគេ – លុះត្រាតែវាជារឿងសំខាន់ឬវាជាអ្វីមួយដែលមានតែអតីតរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះដែលអាចធ្វើបាន។
ដំបូង វាអាចនឹងធ្វើឱ្យពួកគេមានអារម្មណ៍ប្រើប្រាស់ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងស្នើសុំការអនុគ្រោះពីពួកគេជានិច្ច។ ទីពីរ វាអាចបង្កើតអារម្មណ៍នៃកាតព្វកិច្ច ដែលជារឿងចុងក្រោយដែលអ្នកចង់បានក្នុងមិត្តភាព។
ការរក្សារឿងធម្មតាដោយគ្មានខ្សែរភ្ជាប់គឺជាវិធីល្អបំផុតសម្រាប់អ្នកទាំងពីរ។ វានឹងធ្វើឱ្យមិត្តភាពរបស់អ្នកកាន់តែរឹងមាំនៅពេលក្រោយ។
16) ល្អបំផុតគឺតែងតែដើរលេងជាក្រុម
មិនថាអ្នកមានមិត្តភ័ក្តិទៅវិញទៅមកដើរលេងជាក្រុមទេ ជាជាងការជជែកគ្នាលេងជាក្រុម។ -one គឺជាវិធីដ៏ល្អបំផុតដើម្បីទៅ។
ប្រសិនបើអ្នកមិនទាន់បានរកឃើញការបោះជំហានរបស់អ្នកនៅក្នុងមិត្តភាពរបស់អ្នកនៅឡើយទេ វាប្រហែលជាឆ្គងបន្តិចក្នុងការដើរលេងមួយទល់មួយ។
ការពិតគឺនៅក្នុងការកំណត់ក្រុម វាមិនសូវមានសម្ពាធលើអ្នកទាំងពីរក្នុងការសន្ទនាទេ។ អ្នកក៏អាចជៀសវាងភាពឆ្គាំឆ្គងដែលអាចកើតមានដោយការមានអ្នកដ៏ទៃនៅក្បែរ។
នៅចុងបញ្ចប់ អ្នកដឹងថាមានលេខសុវត្ថិភាព។
17) រក្សាទុក ឬបោះចោលរបស់របររបស់អតីតអ្នក
នៅពេលអ្នកបែកគ្នាជាមួយនរណាម្នាក់ ទំនងជាអ្នកនឹងមានរបស់របរមួយចំនួនរបស់ពួកគេ។
វាអាចជាអាវដែលគេទុកនៅកន្លែងរបស់អ្នក ឬកែវកាហ្វេដែលពួកគេបានទិញអ្នក។
មិនថាជាករណីអ្វីក៏ដោយ យកល្អគួរតែកម្ចាត់វត្ថុទាំងនោះចោល ឬយ៉ាងហោចណាស់ទុកវាចោលនៅកន្លែងណាមួយ។
ការមើលឃើញរបស់ទាំងនោះនៅជុំវិញនឹងគ្រាន់តែរំលឹកអ្នកអំពីទំនាក់ទំនងអតីតកាលរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះ។ ហើយនោះប្រហែលជាមិនមែនជាអ្វីដែលអ្នកចង់បានទេ។
លើសពីនេះទៅទៀត អ្នកចង់បង្កើតកន្លែងសម្រាប់អ្វីថ្មីៗនៅក្នុងទំនាក់ទំនងនាពេលអនាគតរបស់អ្នក។
វាជាការល្អបំផុតក្នុងការចាប់ផ្តើមថ្មី ហើយបន្តពីអតីតកាល។ យ៉ាងណាមិញ ឥឡូវនេះ អ្នកគ្រាន់តែជាមិត្តភ័ក្តិប៉ុណ្ណោះ។
18) ទប់ទល់នឹងការល្បួងនៃការស្ទាបអង្អែល និងការចែចង់
ការធ្វើជាមិត្តនឹងអតីតរបស់អ្នកមិនមានន័យថាអ្នកអាចចែចង់ ឬ ចែចង់គ្នាទៅវិញទៅមកនោះទេ។
សម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង វាអាចផ្ញើសារខុស។
អតីតរបស់អ្នកប្រហែលជាគិតថាអ្នកចង់ជួបជុំគ្នាវិញ នៅពេលដែលអ្នកពិតជាចង់ក្លាយជាមិត្ត។
អ្នកត្រូវតែ មានការងឿងឆ្ងល់ថា "តើអ្វីទៅជាបញ្ហាធំជាមួយនឹងការចែចង់តិចតួចដែលមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់?" ជាការប្រសើរណាស់ សម្រាប់រឿងមួយ វាអាចនាំទៅរកអ្វីមួយបន្ថែមទៀត។
វាអាចចាប់ផ្តើមជាការសប្បាយដែលគ្មានកំហុស ប៉ុន្តែមុនពេលដែលអ្នកដឹង អ្វីៗអាចចេញពីដៃបានយ៉ាងលឿន។
អ្វីដែលលើសពីនេះទៅទៀត វា អាចធ្វើឱ្យមានរឿងមិនប្រក្រតីរវាងអ្នកទាំងពីរ ជាពិសេសប្រសិនបើភាគីណាមួយចាប់ផ្តើមបង្កើតអារម្មណ៍ម្តងទៀត។
19) និយាយអំពីទំនាក់ទំនងថ្មីរបស់អ្នកនៅពេលត្រឹមត្រូវ
វាអាចចំណាយពេលបន្តិច ឬ មានពេលច្រើនក្នុងការបង្កើតមិត្តភាពជាមួយអតីតរបស់អ្នក។
ប៉ុន្តែនៅពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកបានឈានដល់កម្រិតនៃការលួងលោមដែលអ្នកអាចនិយាយអំពីអ្វីទាំងអស់ អ្នកគួរតែមានអារម្មណ៍សេរីដើម្បីនិយាយអំពីទំនាក់ទំនងថ្មីរបស់អ្នក។
ការធ្វើដូច្នេះនឹងបង្ហាញថាអ្នកហួសពីទំនាក់ទំនងអតីតកាលរបស់អ្នក ហើយថាអ្នកកំពុងបន្តជីវិតរបស់អ្នក។
លើសពីនេះទៅទៀត វាក៏នឹងជួយកម្ចាត់ភាពឆ្គាំឆ្គងណាមួយរវាងអ្នកទាំងពីរផងដែរ។ .
នេះអាចជាការបិទដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីបន្តពីទំនាក់ទំនងពីមុនរបស់អ្នក។
បន្ទាប់ពីទាំងអស់ អ្នកគឺជាមិត្តឥឡូវនេះ។អ្វីដែលសំខាន់គឺអ្នកទាំងពីរសប្បាយចិត្ត។
20) កុំសួរសំណួរអំពីការសម្រេចចិត្តរបស់អ្នកក្នុងការធ្វើជាមិត្តនឹងអតីតរបស់អ្នក
ការធ្វើជាមិត្តជាមួយអតីតរបស់អ្នកគឺជាការសម្រេចចិត្តដែលអ្នកបានធ្វើ។ វាមិនមែនជាអ្វីដែលបង្ខំអ្នកទេ។
អ្វីដែលសំខាន់នោះគឺថាអ្នកសុខចិត្តនឹងមិត្តភាព ហើយអ្នកយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះគ្នាទៅវិញទៅមកយ៉ាងពិតប្រាកដ។ ការជូនពរឱ្យពួកគេគ្មានអ្វីក្រៅពីអ្វីដែលល្អបំផុតក្នុងជីវិតគឺជារឿងសំខាន់នៅពេលនេះ។
ប្រសិនបើអ្នករកឃើញថាអ្នកកំពុងព្យាយាមធ្វើជាមិត្តនឹងអតីតរបស់អ្នក វាមិនអីទេក្នុងការបោះជំហានថយក្រោយ ហើយវាយតម្លៃស្ថានភាពឡើងវិញ។
ហើយវាល្អណាស់។ អ្នកអាចព្យាយាមម្តងទៀតនៅពេលអនាគត។
អាថ៌កំបាំងក្នុងការធ្វើឱ្យអតីតមិត្តរបស់អ្នកធ្វើការ – គន្លឹះមួយចំនួន
ជាមួយនឹងបញ្ជីព្រំដែននេះ ធ្វើជាមិត្ត ជាមួយអតីតរបស់អ្នកគឺពិតជាអាចទៅរួច។ នេះគឺជាគន្លឹះមួយចំនួនដើម្បីធ្វើឱ្យមិត្តភាពរបស់អ្នកដំណើរការ៖
វិធីសាស្រ្តប្រកបដោយចេតនាល្អ
អ្នកគួរតែធ្វើជាមិត្តនឹងអតីតរបស់អ្នក ប្រសិនបើអ្នកយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះពួកគេយ៉ាងពិតប្រាកដ ហើយចង់ឃើញពួកគេសប្បាយចិត្ត។ ការមានរបៀបវារៈលាក់កំបាំងនឹងធ្វើឱ្យរឿងស្មុគស្មាញ និងពិបាកតែប៉ុណ្ណោះ។
ទំនាក់ទំនងដោយបើកចំហ និងស្មោះត្រង់
ប្រសិនបើមានប្រធានបទមួយចំនួនដែលធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍មិនស្រួល ត្រូវប្រាកដថាទាក់ទងជាមួយអតីតមិត្តរបស់អ្នក។ ដូចគ្នាចំពោះពួកគេ។ ប្រសិនបើមានព្រំដែនដែលពួកគេចង់កំណត់ ត្រូវប្រាកដថាស្តាប់ និងគោរពតាមបំណងប្រាថ្នារបស់ពួកគេ។
អត់ធ្មត់
វាត្រូវការពេលវេលាដើម្បីអភិវឌ្ឍទំនាក់ទំនងប្រភេទណាមួយ សូម្បីតែមិត្តភាព។ ដូច្នេះកុំរំពឹងរឿងដែលកើតឡើងពេញមួយយប់។ ទុកពេលឱ្យវាខ្លះ ហើយនៅទីបំផុត អ្នកនឹងទៅដល់ទីនោះ។
បោះបង់អតីតកាល
កុំលើកយកការឈ្លោះប្រកែកគ្នា ឬជម្លោះចាស់ៗ។ ទុកអតីតកាលឱ្យនៅអតីតកាល ហើយផ្តោតលើបច្ចុប្បន្ន។ ការធ្វើបែបនេះអាចជួយធ្វើឱ្យអ្វីៗកាន់តែងាយស្រួល និងមិនសូវស្មុគស្មាញ។
ការគោរព បង្កើតការគោរព
ទំនាក់ទំនងណាមួយ - មិនថាវាជាស្នេហា ផ្លាទីនិក ឬគ្រួសារ - ទាមទារការគោរព។ វាចាប់ផ្តើមនៅទីនោះ ហើយបញ្ចប់នៅទីនោះ។ ប្រសិនបើអ្នកចង់ឱ្យអតីតមិត្តរបស់អ្នកធ្វើការ ត្រូវប្រាកដថាបង្ហាញពួកគេនូវការគោរពដូចគ្នាដែលអ្នកចង់បានមិត្តផ្សេងទៀត។
រីករាយ
មិត្តភាពគួរតែរីករាយ។ ដូច្នេះកុំយកចិត្តទុកដាក់ពេក។ មានពេលវេលាល្អ និងរីករាយជាមួយក្រុមហ៊ុនរបស់គ្នាទៅវិញទៅមក។ យ៉ាងណាមិញ នោះជាអ្វីដែលមិត្តភ័ក្តិចង់បាន។
តើអ្នកដឹងដោយរបៀបណាថាពេលណាត្រូវបញ្ចប់មិត្តភាពជាមួយអតីត?
វាពិតជាមិនមានចម្លើយច្បាស់លាស់ចំពោះរឿងនេះទេ។ អ្នកនឹងដឹងថាពេលណាត្រូវហើយ។
វាអាចដោយសារតែអ្នកលែងចុះសម្រុងគ្នា ឬវាអាចដោយសារតែអ្នកម្នាក់បានដើរទៅមុខ ហើយត្រៀមខ្លួនដើម្បីចាប់ផ្តើមជំពូកថ្មីនៅក្នុងពួកគេ ជីវិត។
នេះគឺជារឿង៖ ការបញ្ចប់មិត្តភាព មិនចាំបាច់ជារឿងអាក្រក់នោះទេ។
វាអាចមានន័យថា អ្នកទាំងពីរកំពុងបន្តដំណើរជីវិតរបស់អ្នក ហើយនោះជា មិនអីទេ។
អ្វីដែលសំខាន់គឺអ្នកបានបាញ់វា។ ហើយអ្នកណាដឹង? ប្រហែលជាថ្ងៃណាមួយអ្នកនឹងក្លាយជាមិត្តភ័ក្តិម្តងទៀត។
សេចក្តីសន្និដ្ឋាន – តើវាមិនអីទេក្នុងការធ្វើជាមិត្តជាមួយអតីតរបស់អ្នក?
គំនិតនៃមិត្តភាពជាមួយអតីតរបស់អ្នកអាចហាក់ដូចជាគួរឱ្យខ្លាចនៅដំបូង។ ប៉ុន្តែវាពិតជាអាចធ្វើទៅបានដើម្បីធ្វើឱ្យវាដំណើរការ – ដរាបណាអ្នកទាំងពីរនៅលើទំព័រតែមួយ។
ជាការពិតណាស់ វានឹងមានព្រំដែនផ្ទាល់ខ្លួនដែលត្រូវកំណត់។ ប៉ុន្តែដរាបណាអ្នកប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នាដោយបើកចំហ និងស្មោះត្រង់ជាមួយគ្នា នោះអ្នកនឹងមិនអីទេ។
នៅចុងបញ្ចប់នៃថ្ងៃនេះ វាមិនមានអ្វីត្រូវបាត់បង់ឡើយដោយធ្វើជាមិត្តជាមួយអតីតអ្នក។ ដូច្នេះហេតុអ្វីបានជាមិនសាកល្បងវា? អ្នកប្រហែលជាភ្ញាក់ផ្អើលនៅពេលដែលអ្វីៗប្រែជាល្អ។
ប្រសិនបើវាមិនបានសម្រេច នោះយ៉ាងហោចណាស់អ្នកដឹងថាអ្នកបានបាញ់វាឱ្យបានល្អបំផុត។ ហើយនោះហើយជាអ្វីទាំងអស់ដែលគ្រប់គ្នាអាចសុំបាន។
បន្ទាប់ពីទាំងអស់ អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺថាបេះដូងរបស់អ្នកស្ថិតនៅក្នុងវាដោយហេតុផលត្រឹមត្រូវ។
ហើយនោះជាអ្វីដែលសំខាន់។
វាអាចធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍កាន់តែអាក្រក់។អ្នកអាចឃើញអតីតដៃគូរបស់អ្នកធ្វើរឿងដែលពួកគេមិនដែលធ្វើជាមួយអ្នក ឬដើរលេងជាមួយមនុស្សដែលអ្នកមិនស្គាល់។ នេះអាចនាំឱ្យមានអារម្មណ៍ច្រណែន និងការអន់ចិត្ត។
វាសំខាន់ផងដែរក្នុងការចងចាំថាអ្វីដែលមនុស្សភាគច្រើនបង្ហោះនៅលើប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមជាញឹកញាប់មិនមែនជាតំណាងត្រឹមត្រូវនៃការពិត។
ដូច្នេះ ទោះបីជាអតីតរបស់អ្នកក៏ដោយ។ មើលទៅហាក់ដូចជាពួកគេកំពុងមានពេលវេលានៃជីវិតរបស់ពួកគេនៅលើ Instagram នោះមិនមែនមានន័យថាពួកគេពិតជាមាននោះទេ។
ដោយការទប់ទល់នឹងការជំរុញឱ្យតាមដានប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមរបស់អតីតអ្នក អ្នកកំពុងកំណត់ព្រំដែនដែលមានសុខភាពល្អនៅក្នុងរបស់អ្នក។ មិត្តភាព និងការផ្តល់ឱ្យខ្លួនឯងនូវសន្តិភាពផ្លូវចិត្តដែលត្រូវការច្រើន។
2) ជៀសវាងការបង្ហោះនៅលើបណ្តាញសង្គមអំពីអតីតដៃគូរបស់អ្នក
ព្រំដែននេះដើរទន្ទឹមគ្នាជាមួយនឹងអ្នកទីមួយ។
ដូចដែលអ្នកគួរជៀសវាងការតាមដានប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមរបស់អតីតអ្នក អ្នកក៏គួរតែជៀសវាងការបង្ហោះអំពីពួកគេនៅលើគណនីផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។
អ្នកឃើញទេ នៅពេលដែលអ្នកបង្ហោះអំពីអតីតរបស់អ្នកនៅលើប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គម វាអាចផ្ញើភាពខុសគ្នា សារទៅកាន់ពួកគេលើសពីអ្វីដែលអ្នកចង់បាន។
លើសពីនេះ ការបង្ហោះអំពីអតីតរបស់អ្នកអាចជាកត្តាជំរុញឱ្យពួកគេ។
ប្រសិនបើពួកគេឃើញអ្នកនិយាយអំពីពួកគេនៅលើប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គម វាអាចនាំមកនូវអារម្មណ៍ចាស់ និង ធ្វើឱ្យវាកាន់តែពិបាកសម្រាប់ពួកគេធ្វើជាមិត្តជាមួយអ្នក។
ក្នុងករណីណាក៏ដោយ ជាទូទៅវាជាការល្អក្នុងការជៀសវាងការបង្ហោះអំពីអតីតដៃគូរបស់អ្នកនៅលើប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គម ទោះបីជាអ្នកគិតថាចេតនារបស់អ្នកគឺសុទ្ធក៏ដោយ។
ហើយប្រសិនបើអ្នកមានរឿងចង់និយាយអតីតរបស់អ្នកនិយាយវាទៅពួកគេដោយផ្ទាល់។ វាជាការប្រសើរជាងក្នុងការសន្ទនាដោយផ្ទាល់ ឬតាមទូរស័ព្ទ ជាជាងការបង្ហោះអំពីវានៅលើអ៊ីនធឺណិត។
3) កុំព្យាយាមត្រឡប់មកវិញ
ការពិតគឺវាត្រូវការពេលវេលាច្រើន និងការខិតខំប្រឹងប្រែងដើម្បីកសាងមិត្តភាពជាមួយអតីត។
ប្រសិនបើអ្នកកំពុងគិតជានិច្ចអំពីគំនិតនៃការត្រលប់មកវិញ វាពិតជាលំបាកណាស់ក្នុងការធ្វើឱ្យមានការរីកចម្រើនជាមួយអតីតមិត្តរបស់អ្នក។
ចំណុចសំខាន់គឺថា អ្នកត្រូវតែស្មោះត្រង់ចំពោះចេតនារបស់អ្នកតាំងពីដំបូង។ អ្នកមិនអាចគ្រាន់តែជាមិត្តនឹងនរណាម្នាក់នៅថ្ងៃមួយ ហើយបន្ទាប់មករំពឹងថានឹងទៅកន្លែងដែលអ្នកចាកចេញពីស្នេហាបន្ទាប់។
ទីពីរ ប្រសិនបើអតីតអ្នកដឹងថាអ្នកគ្រាន់តែព្យាយាមធ្វើជាមិត្តដើម្បីអ្នកអាច ត្រលប់មកជាមួយគ្នាវិញ ពួកគេប្រហែលជាមិនចង់ធ្វើជាមិត្តនឹងអ្នកទាល់តែសោះ។
ពួកគេប្រហែលជាមានអារម្មណ៍ថាអ្នកកំពុងប្រើវា ហើយនោះមិនមែនជាមូលដ្ឋានគ្រឹះដ៏ល្អសម្រាប់ទំនាក់ទំនងប្រភេទណាមួយនោះទេ។
អ្នកអាចនឹងកំណត់ខ្លួនអ្នកសម្រាប់ការខកចិត្ត និងឈឺចាប់ប្រសិនបើវាមិនដំណើរការ។
ចង់បានដំបូន្មានជាក់លាក់ចំពោះស្ថានភាពរបស់អ្នកទេ?
ខណៈពេលដែលអត្ថបទនេះស្វែងយល់ពីព្រំដែនសំខាន់ៗសម្រាប់ការធ្វើជាមិត្តជាមួយអតីតរបស់អ្នក វាអាចមានប្រយោជន៍ក្នុងការសួរគ្រូបង្វឹកទំនាក់ទំនងសម្រាប់ដំបូន្មានជាក់លាក់ចំពោះជីវិតរបស់អ្នក និងបទពិសោធន៍របស់អ្នក...
Relationship Hero គឺជាគេហទំព័រមួយដែលគ្រូបង្វឹកទំនាក់ទំនងដែលបានបណ្តុះបណ្តាលខ្ពស់ជួយមនុស្សតាមរយៈស្ថានភាពស្នេហាដ៏ស្មុគស្មាញ ដូចជាការកំណត់ព្រំដែនសម្រាប់ការធ្វើជាមិត្តជាមួយអតីតរបស់អ្នក។ ពួកវាជាធនធានដ៏ពេញនិយមសម្រាប់មនុស្សដែលប្រឈមមុខនឹងបញ្ហាបែបនេះ។
តើខ្ញុំដឹងដោយរបៀបណា?
មែនហើយ ខ្ញុំបានទាក់ទងពួកគេកាលពីប៉ុន្មានខែមុន នៅពេលដែលខ្ញុំឆ្លងកាត់ការលំបាក បំណះនៅក្នុងទំនាក់ទំនងផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ខ្ញុំ។ ហើយខ្ញុំត្រូវបានរំខានដោយភាពសប្បុរស ការយល់ចិត្ត និងមានប្រយោជន៍ពិតប្រាកដរបស់គ្រូបង្វឹករបស់ខ្ញុំ។
ក្នុងរយៈពេលតែប៉ុន្មាននាទីប៉ុណ្ណោះ អ្នកអាចភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយគ្រូបង្វឹកទំនាក់ទំនងដែលមានការបញ្ជាក់ និងទទួលបានដំបូន្មានដែលតម្រូវតាមកាលៈទេសៈរបស់អ្នក។
ចុចទីនេះដើម្បីចាប់ផ្តើម។
4) ការរួមភេទដែលបែកបាក់គឺស្ទើរតែមិនមែនជាគំនិតល្អទេ
នៅពេលអ្នករួមភេទជាមួយនរណាម្នាក់ វាបង្កើតទំនាក់ទំនងផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្ត។
ហើយនៅពេលដែលអ្នកមានទំនាក់ទំនង និងភាពស្និទ្ធស្នាលបែបនោះជាមួយអតីតរបស់អ្នក វាអាចធ្វើអោយវាកាន់តែពិបាកក្នុងការធ្វើជាមិត្តជាមួយពួកគេ។
ទោះបីជាអ្នកទាំងពីរមិនមានអារម្មណ៍ចាស់ក៏ដោយ ទំនាក់ទំនងផ្លូវភេទអាចធ្វើឱ្យវាកាន់តែពិបាក ធ្វើជាមិត្តនឹងគ្នា ព្រោះអ្នកនឹងតែងតែគិតគូរពីគ្នាទៅវិញទៅមកក្នុងផ្លូវកាយ។
ជាការពិតណាស់ ការដេកជាមួយអតីតរបស់អ្នកគឺជាទង់ក្រហម ហើយអាចធ្វើឱ្យវាពិបាកក្នុងការធ្វើជាមិត្តនៅក្នុង រយៈពេលវែង។
វាហាក់ដូចជាងាយស្រួលនៅពេលនោះ ប៉ុន្តែវាអាចធ្វើឱ្យព្រំដែនរវាងអ្នក និងអតីតរបស់អ្នកកាន់តែព្រិល។
5) គោរពកន្លែងទំនេរ និងភាពឯកជនរបស់គ្នាទៅវិញទៅមក
នៅពេលអ្នកបែកគ្នាជាមួយនរណាម្នាក់ អ្នកបាត់បង់សិទ្ធិដឹងគ្រប់យ៉ាងអំពីជីវិតរបស់ពួកគេ។
សូមមើលផងដែរ: ហេតុផលដ៏គួរឲ្យភ្ញាក់ផ្អើល ១៥យ៉ាង ដែលធ្វើឲ្យមិត្តប្រុសរបស់អ្នកជេរប្រមាថដោយពាក្យសម្ដីពេលស្រវឹងអ្នកមិនដឹងថាពួកគេកំពុងណាត់ជួបអ្នកណាទេឬអ្វីដែលពួកគេតែងតែចង់បាន។
ហើយប្រសិនបើអ្នកចង់ធ្វើជាមិត្តជាមួយអតីតរបស់អ្នក អ្នកត្រូវគោរពវា។
វាអាចពិបាក ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់ នៅជាមួយគ្នាយូរមកហើយ ប៉ុន្តែវាជារឿងសំខាន់ក្នុងការផ្តល់កន្លែងទំនេរ និងឯកជនភាពដល់គ្នាទៅវិញទៅមក។
អ្នកប្រហែលជាមិនចូលចិត្តអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអតីតរបស់អ្នកធ្វើ ប៉ុន្តែវាមិនមែនជាកន្លែងរបស់អ្នកដើម្បីវិនិច្ឆ័យពួកគេ។
ប្រសិនបើ អ្នកអាចទប់ទល់នឹងការជំរុញឱ្យតាមដានពួកគេតាមអ៊ីនធឺណិត ឬសួរមិត្តភក្តិរបស់ពួកគេអំពីពួកគេ អ្នកនឹងទំនងជារក្សាលក្ខខណ្ឌល្អជាមួយអតីតរបស់អ្នក។
6) គោរពដៃគូថ្មីក្នុងជីវិតរបស់អ្នក
ការធ្វើជាមិត្តនឹងអតីតរបស់អ្នកមានន័យថាត្រូវដោះស្រាយជាមួយដៃគូថ្មីរបស់ពួកគេ។ ហើយវាអាចជារឿងពិបាក ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកនៅតែមានអារម្មណ៏ចំពោះពួកគេ។
ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកចង់ធ្វើជាមិត្តនឹងអតីតរបស់អ្នក អ្នកត្រូវយល់ស្របជាមួយនឹងការពិតដែលថាពួកគេកំពុងបន្ត។
ហើយនោះមានន័យថាគោរពដៃគូថ្មីរបស់ពួកគេ។
ឥឡូវនេះ នោះមិនមានន័យថាអ្នកត្រូវតែចូលចិត្តពួកគេទេ ប៉ុន្តែវាមានន័យថាអ្នកត្រូវតែគោរពនៅពេលអ្នកនៅក្បែរពួកគេ។
នៅពេលអ្នកបង្ហាញអតីតរបស់អ្នកថាអ្នកសប្បាយចិត្តសម្រាប់ពួកគេ ហើយថាអ្នកនឹងមិនព្យាយាមបំផ្លាញទំនាក់ទំនងថ្មីរបស់ពួកគេទេ វានឹងបន្តទៅមុខទៀតក្នុងការរក្សាមិត្តភាព។
7) កុំប្រៀបធៀបទំនាក់ទំនងអតីតកាលរបស់អ្នកជាមួយនឹងអនាគតរបស់អ្នក
អ្វីដែលអ្នកមានជាមួយអតីតរបស់អ្នកគឺកាលពីអតីតកាល។ វាផុតទៅហើយ។ ហើយប្រសិនបើអ្នកចង់ធ្វើជាមិត្តជាមួយពួកគេ អ្នកត្រូវយល់ស្របជាមួយវា។
នៅពេលអ្នកប្រៀបធៀបទំនាក់ទំនងអតីតកាលរបស់អ្នកជាមួយអនាគតរបស់អ្នក អ្នកមិនត្រឹមតែមិនគោរពអតីតរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែអ្នកក៏កំពុងរៀបចំខ្លួនអ្នកសម្រាប់ការខកចិត្តផងដែរ។
ត្រូវចាំថា ទំនាក់ទំនងដែលអ្នកមានជាមួយអតីតរបស់អ្នកគឺមិនដូចគ្នាទៅនឹងអ្វីដែលអ្នកទាំងពីរមានជាមួយនោះទេ។ ដៃគូថ្មីរបស់អ្នក។ ហើយនោះមិនអីទេ។
ទំនាក់ទំនងនីមួយៗគឺខុសគ្នា និងមានគុណសម្បត្តិរៀងៗខ្លួន។
គ្រាន់តែផ្តោតលើបច្ចុប្បន្នកាល និងមិត្តភាពដែលអ្នកអាចមានជាមួយអតីតរបស់អ្នក។
តាមវិធីនោះ អ្នកមិនត្រឹមតែផ្តល់ឱកាសឱ្យខ្លួនឯងដើម្បីបន្តទៅមុខប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែអ្នកក៏ផ្តល់ឱកាសឱ្យអតីតអ្នកធ្វើដូចគ្នាផងដែរ។
អ្នកគឺជាមនុស្សរបស់អ្នក
8) កុំសូម្បីតែព្យាយាមរស់ឡើងវិញ អតីតកាល
អ្វីក៏ដោយដែលបានកើតឡើងនៅក្នុងអតីតកាល គឺនៅក្នុងអតីតកាល។ ហើយនោះជាកន្លែងដែលវាគួរស្នាក់នៅ។
ការព្យាយាមរំលឹកអតីតកាលគឺជាវិធីដ៏ប្រាកដមួយក្នុងការបំផ្លាញឱកាសនៃការធ្វើជាមិត្តជាមួយអតីតរបស់អ្នក។
វានឹងនាំទៅដល់ការឈ្លោះប្រកែក ការអាក់អន់ចិត្ត និង ភាពជូរចត់។ ហើយនៅពេលដែលរឿងនោះកើតឡើង ឱកាសរបស់អ្នកក្នុងការមានអតីតមិត្តគឺតិចតួចណាស់។
ប្រសិនបើអ្នកឃើញថាខ្លួនអ្នកជាប់គាំង និងនឹកស្រណោះអាឡោះអាល័យពីអតីតកាលរបស់អ្នក សូមបោះជំហានថយក្រោយ ហើយសួរខ្លួនឯងថាហេតុអ្វីបានជាអ្នកចង់ធ្វើជាមិត្តជាមួយ អតីតរបស់អ្នកនៅកន្លែងដំបូង។
តើអ្នកធ្វើវាដោយហេតុផលត្រឹមត្រូវទេ? ឬអ្នកកំពុងតែព្យាយាមកាន់តាមអ្វីដែលបានបាត់ទៅហើយ? ហើយវិធីដ៏មានប្រសិទ្ធភាពបំផុតមួយដើម្បីទៅដល់ទីនោះគឺការទាញយកថាមពលផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។
អ្នកឃើញទេ យើងទាំងអស់គ្នាមានថាមពល និងសក្តានុពលដ៏ច្រើនមិនគួរឱ្យជឿនៅក្នុងខ្លួនយើង ប៉ុន្តែភាគច្រើននៃពួកយើងមិនដែលចុចលើវា។
ខ្ញុំបានរៀនវាពីអ្នកប្រាជ្ញ Rudá Iandê។ គាត់បានជួយមនុស្សរាប់ពាន់នាក់ឱ្យរៀបចំការងារ គ្រួសារ ខាងវិញ្ញាណ និងសេចក្ដីស្រឡាញ់ ដូច្នេះពួកគេអាចបើកទ្វារទៅរកអំណាចផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ។
គាត់មានវិធីសាស្ត្រពិសេសមួយដែលរួមបញ្ចូលគ្នានូវបច្ចេកទេសសាម៉ានីបុរាណបុរាណជាមួយនឹងភាពទំនើបទាន់សម័យ។ វាជាវិធីសាស្រ្តដែលមិនប្រើអ្វីក្រៅពីកម្លាំងខាងក្នុងផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក - មិនមានល្បិចកល ឬការអះអាងក្លែងក្លាយនៃការពង្រឹងអំណាច។
ដោយសារតែអំណាចពិតត្រូវតែមកពីខាងក្នុង។
នៅក្នុងវីដេអូឥតគិតថ្លៃដ៏ល្អរបស់គាត់ Rudá ពន្យល់ពីរបៀប អ្នកអាចបង្កើតជីវិតដែលអ្នកតែងតែស្រមៃចង់បាន និងបង្កើនភាពទាក់ទាញនៅក្នុងដៃគូរបស់អ្នក ហើយវាងាយស្រួលជាងអ្វីដែលអ្នកគិត។
ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកធុញទ្រាន់នឹងការរស់នៅក្នុងភាពខកចិត្ត សុបិនប៉ុន្តែមិនបានសម្រេច ហើយ រស់នៅក្នុងភាពសង្ស័យខ្លួនឯង អ្នកត្រូវពិនិត្យមើលដំបូន្មានផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់គាត់។
ចុចទីនេះដើម្បីមើលវីដេអូឥតគិតថ្លៃ។
9) បន្តការពិភាក្សាស្រាល និងវិជ្ជមាន
ប្រសិនបើអ្នកចង់រក្សាទំនាក់ទំនងផ្លាទីនិកជាមួយនឹងអតីតរបស់អ្នក វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការរក្សាការពិភាក្សាស្រាលនិងវិជ្ជមាន។
នោះមានន័យថាមិននិយាយអំពីអតីតកាលឬការលើកឡើងនូវអំណះអំណាងចាស់ឡើងវិញ។ ហើយវាក៏មានន័យថាការជៀសវាងប្រធានបទរសើបដែលអាចនាំឱ្យមានការឈ្លោះប្រកែកគ្នា។
ជាការពិត នោះមិនមែនមានន័យថាអ្នកមិនអាចពិភាក្សាប្រធានបទផ្ទាល់ខ្លួន និងធ្ងន់ធ្ងរផ្សេងទៀតជាមួយអតីតរបស់អ្នកបានទេ ប៉ុន្តែវាជារឿងសំខាន់ក្នុងការធ្វើដូច្នេះដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។
អ្នកមិនចង់និយាយអ្វីមួយដែលអាចប៉ះពាល់ដល់អារម្មណ៍របស់ពួកគេ ឬធ្វើឱ្យពួកគេមានអារម្មណ៍នោះទេ។មិនស្រួល។
ប្រសិនបើអ្នកអាចរក្សាអ្វីដែលស្រាល និងវិជ្ជមាន អ្នកនឹងទំនងជារក្សាបាននូវលក្ខខណ្ឌល្អជាមួយអតីតរបស់អ្នក។
សូមចងចាំថា តែងតែទាក់ទងការសន្ទនាទាំងនេះដោយការគោរព និងបើកចំហរ។ ចិត្ត។ ប្រសិនបើអ្នកអាចធ្វើវាបាន អ្នកទំនងជានឹងនៅជាមិត្តល្អជាមួយអតីតរបស់អ្នក។
10) កុំពិភាក្សាពីទំនាក់ទំនងអតីតកាលរបស់អ្នកជាមួយដៃគូថ្មីរបស់អតីតអ្នក
ពិចារណាការពិតនេះ ៖ អតីតរបស់អ្នកនៅជាមួយអ្នកថ្មី។ ហើយនោះមានន័យថា ពួកគេគ្មានដែនកំណត់នៅពេលនិយាយអំពីការពិភាក្សា។
ដូចដែលវាគួរឱ្យចង់និយាយអំពីអ្វីដែលវាចង់ណាត់ជួបអតីតរបស់អ្នកជាមួយដៃគូបច្ចុប្បន្នរបស់ពួកគេ ចូរទប់ទល់នឹងការជម្រុញ។
ស្តាប់ នេះជាជំពូកថ្មីក្នុងជីវិតរបស់អ្នកទាំងពីរ – ក្នុងនាមមិត្តភ័ក្តិ។ អនុញ្ញាតឱ្យទំនាក់ទំនងថ្មីរបស់ពួកគេលាតត្រដាងដោយខ្លួនឯង។ អនុញ្ញាតឱ្យពួកគេស្វែងយល់ពីអ្វីដែលមានប្រយោជន៍ និងអ្វីដែលមិនដំណើរការ។
ការធ្វើបែបនេះនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នករក្សាបាននូវមិត្តភាពដែលមានសុខភាពល្អ និងគាំទ្រជាមួយអតីតរបស់អ្នក។
អ្នកណាដឹង ទីបំផុត អ្នកប្រហែលជាអាច ដើម្បីជួបដៃគូថ្មីរបស់ពួកគេ និងក្លាយជាមិត្តភ័ក្តិរបស់ពួកគេផងដែរ។
11) កុំផ្តល់ដំបូន្មានពីស្នេហាដែលមិនចង់បាន លុះត្រាតែត្រូវបានសួរ
តើអ្នកធ្លាប់មានបទពិសោធន៍នៃការទទួលបានដំបូន្មានឥតឈប់ឈរដែរឬទេ?
វាមិនសប្បាយទេមែនទេ?
ឥឡូវស្រមៃមើលថាតើអតីតរបស់អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍យ៉ាងណាប្រសិនបើអ្នកបានធ្វើដូច្នេះចំពោះពួកគេ។
លុះត្រាតែពួកគេមិនបានសុំយោបល់របស់អ្នកយ៉ាងច្បាស់អំពីជីវិតស្នេហារបស់ពួកគេ។ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការថែរក្សាព្រំដែនដែលមានសុខភាពល្អ និងរក្សាគំនិតរបស់អ្នកចំពោះខ្លួនអ្នក។
វាមិនត្រឹមតែមិនមែនជារបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេអាជីវកម្ម ប៉ុន្តែអ្នកក៏អាចបញ្ចប់ការនិយាយអ្វីមួយដែលអាចប៉ះពាល់ដល់អារម្មណ៍របស់ពួកគេ ឬធ្វើឱ្យពួកគេមានអារម្មណ៍មិនស្រួល។
ហើយនោះជារឿងចុងក្រោយដែលអ្នកចង់ធ្វើ ប្រសិនបើអ្នកចង់បន្តការជជែកជាមួយអតីតរបស់អ្នក។
អនុញ្ញាតឱ្យពួកគេដោះស្រាយរឿងដោយខ្លួនឯង។ ហើយនៅពេលដែលពួកគេត្រៀមខ្លួនដើម្បីបើកចិត្ត និងស្វែងរកដំបូន្មានរបស់អ្នក ពួកគេនឹង។
12) កុំចែករំលែកព័ត៌មានលម្អិតអំពីជីវិតរបស់អ្នកក្រោយការបែកបាក់
ទោះបីជាអ្នកភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយអតីតរបស់អ្នកក៏ដោយ។ ប្រហែលជាខុសគ្នានៅពេលនេះ ដែលពួកវាជាផ្នែកមួយនៃជីវិតរបស់អ្នកជាមិត្ត វាជារឿងសំខាន់ដែលមិនត្រូវចែករំលែកព័ត៌មានលំអិតអំពីជីវិតក្រោយការបែកបាក់របស់អ្នក។
ខ្ញុំគិតថាអ្នកអាចនិយាយថាអ្នកនឹងមិនមានភាពឆ្គាំឆ្គងនោះទេរវាងអ្នកទាំងពីរ ផ្សេងទៀត។ ប៉ុន្តែវាមិនមែនមានន័យថា អ្នកគួរចែករំលែកអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងជាមួយពួកគេនោះទេ។
រឿងនេះគឺដោយសារតែអ្នកជាមិត្តឥឡូវនេះ មិនមែនមានន័យថាពួកគេត្រូវដឹងអំពី "ការរួមភេទ" របស់អ្នកក្រោយការបែកបាក់ ឬចំណាប់អារម្មណ៍ស្នេហាថ្មីនោះទេ។ .
ប្រសិនបើមានអ្វីកើតឡើង ការឮអំពីរឿងទាំងនោះអាចធ្វើឱ្យពួកគេមានអារម្មណ៍មិនស្រួល។
នៅចុងបញ្ចប់នៃថ្ងៃ ប្រសិនបើអ្នកបដិសេធមិនចែករំលែកព័ត៌មានផ្ទាល់ខ្លួនច្រើនពេក អ្នកទំនងជានឹងមាន មិត្តភាពអតីតមិត្តដែលរឹងមាំ និងមានសុខភាពល្អ។
13) ជៀសវាងការនៅម្នាក់ឯងនៅកន្លែងតែមួយក្នុងពេលតែមួយ
និយាយដោយស្មោះត្រង់ ការនៅម្នាក់ឯងជាមួយអតីតរបស់អ្នកអាចបង្ហាញពីឱកាសសម្រាប់អ្វីៗដើម្បីទទួលបាន។ ស្និទ្ធស្នាលពេក - ទោះបីជាអ្នកគ្រាន់តែជាមិត្តភក្តិក៏ដោយ។
អ្នកអាចនឹងឃើញខ្លួនឯងរំលឹកអំពីអតីតកាល ឬអាក្រក់ជាងនេះទៅទៀត បញ្ចប់ដោយការធ្វើឱ្យចេញ។
ដើម្បីជៀសវាងសក្តានុពលណាមួយ
សូមមើលផងដែរ: ហេតុផល 15 ដែលធ្វើឱ្យអ្នកខឹងខ្លាំង (+ អ្វីដែលត្រូវធ្វើអំពីវា)