元彼と友達になるために必要な20の境界線

誰かと別れるときは、たいてい多くの感情が絡んでいます。 元彼と前に進んで友達になるのは難しいかもしれません。

しかし、不可能ではありません。

境界線を決めてそれを守れば、元友人関係を持つことは、実は二人にとってとても良い結果をもたらすのです。

このブログ記事では、元彼との友情を維持しようとするときに守るべき20の必須境界線について説明します。

エクスフレンドシップとは何ですか？

簡単に言うと、元フレンドシップとは、かつて恋愛関係にあった2人の友情のことです。

このような友情は、双方にとって非常に良い結果をもたらしますが、ある種の境界線が設けられ、それが守られる場合に限ります。

元彼と仲良くするための20の境界線

元彼と友達になることは、複雑なことではありません。 多くの人が元彼との友情を持ち、何の問題もなく維持できています。

これらの基本的なルールを守り、本当に忠実に実行することで、あなたの友情が健全で、お互いにとって有益なものになることを確認することができます：

1）FacebookやInstagramのストーキングをしない

ソーシャルメディアに積極的に参加することは、多くの人にとって日常生活の一部となっています。

しかし、元彼と友達になろうとするとき、FacebookやInstagramなどのソーシャルメディアアカウントをストーキングしたい衝動を抑えることが重要です。

それはなぜでしょうか？

まあ、ひとつには、気分が悪くなることもあります。

元パートナーが自分とはしなかったことをしたり、知らない人と一緒にいるのを見たりして、嫉妬や恨みの感情を抱くことがある。

また、多くの人がソーシャルメディアに投稿する内容は、現実を正確に表していないことが多いことも忘れてはならない。

だから、元彼がインスタグラムで人生を楽しんでいるように見えても、実際にそうだとは限りません。

元彼のSNSを覗き見したい衝動を抑えることで、友情に健全な境界線を設け、自分自身にも必要な心の安らぎを与えることができます。

2）元パートナーに関するソーシャルメディアへの投稿を控える

この境界線は、最初の境界線と密接に関連しています。

元彼のソーシャルメディアをストーキングするのを避けるのと同じように、自分のアカウントで元彼のことを投稿するのも避けたほうがよいでしょう。

元彼のことをSNSに投稿すると、自分の意図とは違うメッセージを相手に送ってしまうことがあるんですね。

さらに、元彼に関する書き込みが引き金になることもあります。

もし、あなたがソーシャルメディアで自分のことを話しているのを見たら、古い感情を呼び起こし、あなたと友達になるのが難しくなるかもしれません。

いずれにせよ、たとえ自分の意図が純粋なものだと思っていても、元パートナーのことをSNSに投稿するのは、一般的には避けたほうがよいでしょう。

そして、元彼に言いたいことがあれば、直接言ってください。 その会話は、ネットに書き込むよりも、直接、または電話でしたほうがいいです。

3）復縁を目指さない

実は、元彼と友情を築くには、相当な時間と労力が必要なのです。

常に復縁のことを考えているようでは、元カレとの仲を進展させることは本当に難しいでしょう。

要するに、最初から自分の意思を正直に伝える必要があるのです。

まず、別れた後、お互いを癒す時間を与えることが重要です。 ある日、誰かと友達になっただけで、次の日にはロマンチックな関係に戻れるとは限りません。

次に、あなたが復縁のために友達になろうとしているだけだと元彼に知られると、元彼はあなたと友達になりたいと全く思わなくなるかもしれません。

彼らは、あなたが自分を利用しているだけだと感じるかもしれませんし、それはどんな種類の関係にとっても良い基盤ではありません。

うまくいかなかったときの失望と心痛を自分で作ってしまうかもしれません。

あなたの状況に応じたアドバイスが必要ですか？

この記事では、元彼と友達になるために必要不可欠な境界線を探りますが、あなたの人生やあなたの経験に特化したアドバイスを恋愛コーチに聞くことも役に立ちます...。

Relationship Heroは、高度な訓練を受けた恋愛コーチが、元彼と友達になるための境界線を決めるなど、複雑な恋愛事情を解決する手助けをするサイトです。 この種の問題に直面している人々にとって、非常に人気のあるリソースです。

どうしてわかるんだろう？

数ヶ月前、人間関係がうまくいかなかったときに相談したのですが、コーチがとても親切で、共感してくれて、純粋に助けてくれたので、びっくりしました。

わずか数分で、認定恋愛コーチとつながり、あなたの状況に合わせたオーダーメイドのアドバイスを受けることができます。

こちらをクリックしてください。

4）別れ際のセックスはほぼNG

誰かとセックスをすると、肉体的・精神的なつながりが生まれます。

そして、元彼とそういうつながりや親密さがあると、友達になるのが難しくなることもあります。

どちらも昔の気持ちを蒸し返さないとしても、性的なつながりがあると、常にお互いを肉体的に思い合うことになり、友達として付き合うのが難しくなることがあります。

もちろん、魅力的ではありますが、元彼と寝ることは赤信号であり、長い目で見れば友人でいることが難しくなる可能性があります。

その時は便利だと思うかもしれませんが、元彼との境界がさらに曖昧になることもあります。

5) お互いのスペースとプライバシーを尊重する。

別れた時点で、その人の人生をすべて知る権利を失ってしまう。

誰と付き合っているのか、何をやっているのか、いつも知ることができないのです。

そして、元彼と仲良くしたいのであれば、それを尊重する必要があります。

特に長く一緒にいる場合は難しいかもしれませんが、お互いにスペースとプライバシーを与えることが重要です。

あなたは元彼のすることすべてが好きではないかもしれませんが、彼らを判断するのはあなたの役目ではありません。

ネットでストーカーしたり、友達に聞いたりしたい衝動を抑えることができれば、元彼と良い関係でいられる可能性がぐっと高まります。

6）新しいパートナーを尊重する

元彼と友達になるということは、相手の新しいパートナーと付き合わなければならないということであり、特にあなたがまだ相手のことを思っているのであれば、それは大変なことである。

しかし、元彼と友達になりたいのであれば、相手が前に進むという事実を受け入れる必要があるのです。

そしてそれは、新しいパートナーを尊重することでもあります。

だからといって、相手を好きになる必要はありませんが、相手のことを尊重することは必要です。

あなたが元彼のために喜んでいること、そして彼らの新しい関係を妨害しようとするつもりはないことを示すと、友情を維持する上で大いに役立つでしょう。

7）過去の恋愛と未来の恋愛を比較しない

元カノとの関係はもう過去のことであり、終わったことだ。 そして、もし彼らと友達になりたいのなら、そのことを受け入れる必要があるのだ。

過去の恋愛と未来の恋愛を比較すると、元彼を見下すだけでなく、自分自身を失望させることになるのです。

元彼との関係は、二人の新しいパートナーとの関係と同じではないことを忘れないでください。 そして、それはOKです。

人間関係はそれぞれ異なり、それぞれの良さがあります。

ただ、今に集中し、元彼とできる友情に目を向けてください。

そうすれば、自分が前に進むチャンスを与えられるだけでなく、元恋人にも同じチャンスを与えることができます。

あなたはあなた自身です

8) 過去を追体験しようともしない

過去に起こったことは過去に、そしてそこに留まるべきものです。

過去に戻ろうとすることは、元彼と友達になるチャンスを台無しにする確実な方法です。

そうなれば、元カノになれる可能性は限りなく低くなります。

もし、自分が行き詰まって過去のことを懐かしむようなことがあれば、一歩引いて、そもそもなぜ元彼と友達になりたいのか、自問自答してみましょう。

あなたはそれを正しい理由で行っているのでしょうか？ それとも、すでになくなってしまったものにしがみつこうとしているだけなのでしょうか？

そして、そのための最も効果的な方法のひとつが、パーソナルパワーを活用することです。

私たちは皆、自分の中に信じられないほどのパワーと可能性を持っていますが、ほとんどの人はそれを活用することができません。

ルダ・イアンデは、仕事、家族、スピリチュアリティ、愛などを調和させ、個人のパワーの扉を開く手助けをしてきたシャーマンです。

古くから伝わるシャーマニックテクニックに現代的なアレンジを加えたユニークなアプローチで、ギミックやエンパワーメントの偽りの主張ではなく、自分自身の内なる力のみを使うアプローチです。

真のエンパワーメントは、内側から生まれる必要があるからです。

ルダは素晴らしい無料ビデオで、あなたがいつも夢見ている人生を作り、パートナーの魅力を高める方法を説明しており、それはあなたが思っているより簡単です。

だから、もしあなたがフラストレーションの中で生きること、夢を見るが達成できないこと、そして自信喪失の中で生きることに疲れているなら、彼の人生を変えるようなアドバイスをチェックする必要があるのです。

無料動画はこちらからご覧ください。

9) 明るく前向きな議論を心がける

元彼とプラトニックな関係を保ちたいのであれば、明るく前向きな話し合いを心がけることが大切です。

つまり、過去の話をしない、昔の議論を蒸し返さないということです。 また、議論につながるようなデリケートな話題は避けるということです。

もちろん、他の個人的で深刻な話題を元彼に話してはいけないというわけではありませんが、慎重に行うことが大切です。

相手の気持ちを傷つけたり、不快にさせるようなことは言わないようにしたいものです。

明るくポジティブに物事を進めることができれば、元彼との仲を良好に保つことができる可能性が高くなります。

このような会話は、常に敬意を払い、心を開いて行うことを忘れないでください。 それができれば、元彼と良い友人でいられる可能性が高くなります。

10）元彼の新しいパートナーに過去の恋愛を相談しない

あなたの元彼には新しい人がいる。 つまり、その人とは話し合いの場がないのだ。

元彼の現在のパートナーとデートしたときのことを話したくなるかもしれませんが、その衝動を抑えてください。

これは2人の人生の新しい章だ 友人としてね 2人の新しい関係はそれ自体で展開するようにしなさい 何がうまくいき何がうまくいかないかを考えさせるんだ。

そうすることで、元彼との健康的で協力的な友情を維持することができるのです。

いずれは、その人の新しいパートナーと出会い、仲間になれるかもしれませんよ。

11）頼まれもしないのに、勝手に恋愛相談をしない

常に勝手なアドバイスをされているような感覚を味わったことはないだろうか。

楽しくないですよね？

今度は、あなたがそれをしたら、元彼がどう感じるか想像してみてください。

相手が自分の恋愛について明確に意見を求めてこない限り、健全な境界を保ち、自分の考えを自分の中に留めておくのがベストです。

自分には関係ないどころか、相手の気持ちを傷つけたり、不快にさせるようなことを言ってしまう可能性があります。

そしてそれは、元彼を監視したいのであれば、一番やってはいけないことなのです。

そして、彼らが心を開き、あなたの助言を求める準備ができたとき、彼らはそうするでしょう。

12) 別れた後の生活の親密な詳細を共有しないこと

たとえ元恋人への愛着が、友人としてあなたの人生の一部となった今、違っていたとしても、別れた後の生活について親密な情報を共有しないことが重要である。

お互いの気まずさがなくなるといえばそうなんですが、だからといってすべてを共有するのはどうかと思いますね。

つまり、今は友達だからといって、別れた後の「セックス三昧」や新しい恋の相手について知る必要はないのです。

むしろ、そういうことを聞くと、相手を不快にさせるだけかもしれません。

結局のところ、あまり多くの個人情報を共有することを控えれば、より強く健康的な元友人関係を築くことができる可能性が高いのです。

13）同じ時間に同じ場所に一人でいることを避ける

正直なところ、元彼と2人きりになると、たとえ友達であっても、少し親密になりすぎてしまう可能性があるのです。

昔を思い出したり、最悪の場合、イチャイチャしてしまうかもしれません。

気まずさや不快感を避けるために、同じ時間に同じ場所に一人でいることはなるべく避けたほうがよいでしょう。

共通の友人のパーティーなど、どうしても同じ時間に同じ場所にいなければならない場合は、距離を置き、親密な関係になるようなシチュエーションにはならないようにしましょう。

プラトニックな関係を保てないからと言って、友情を壊すのはもったいない。

14) 相手との不要な接触を避ける

元彼と親友の関係になったのでなければ、毎日、あるいは1日おきに連絡を取ることは不要です。

元カノと連絡を取るのは、ありふれたことでも、友情の境界が曖昧になる危険性があるんだ。

あなたが復縁を望んでいると相手に思わせてしまうかもしれない--それはおそらく、あなたが望んでいることではない。

そのため、緊急の場合を除いては、元夫との接触を制限するようにしましょう。 週に1回、または隔週に1回で十分です。 そうすることで、2人が自分の人生を生きるために必要な時間と空間を確保できます。

15）よっぽどのことがない限り、頼みごとをしない

好意は、親しい人にお願いすることの方が多いです。

なぜなら、彼らはノーとは言わないし、あなたのためにわざわざ好意を寄せてくれる可能性が高いとわかっているからです。

しかし、元彼に関しては、本当に重要なことや元彼にしかできないことでない限り、頼み事はしないようにしたほうがいいでしょう。

まず、あなたが常に頼みごとをしていると、相手は利用されていると感じるかもしれません。 次に、義務感が生まれるかもしれません。これは、友情において最も避けたいことです。

その方が、後々二人の友情が深まるでしょう。

16）いつもグループでつるんでいるのがベスト

共通の友人がいるかどうかは別として、1対1ではなく、グループでの付き合いが一番いいのではないでしょうか。

まだ友情の足並みが揃っていない場合、1対1で付き合うのはちょっと気まずいかもしれませんね。

グループでの会話は、お互いにプレッシャーが少なく、気まずい思いをすることもありません。 また、他の人がいることで、気まずい思いをすることもありません。

結局は、数が多ければ安全ということでしょう。

17）元彼の持ち物を保管したり捨てたりする

誰かと別れるとき、ほとんどの場合、その人の持ち物があるはずです。

それは、あなたの家に置いてあったシャツであったり、買ってもらったコーヒーマグであったりします。

いずれにせよ、そのようなものは処分するか、せめてどこかにしまっておくのが一番です。

そんなものを見ていると、過去の恋愛を思い出すだけで、それはきっと望んでいないことなのでしょう。

それに、これからの人間関係で新しいものを取り入れる余裕を持ちたいと思うでしょう。

今はただの友達なんだから、過去は水に流したほうがいい。

18) 触れたり、いちゃついたりする誘惑に負けない。

元彼と友達だからといって、イチャイチャしたり、はしゃいだりしていいわけではありません。

まず、間違ったメッセージを送ってしまうかもしれません。

元彼は、あなたが復縁を望んでいると思うかもしれませんが、本当は友達になりたいだけなのです。

という疑問があると思いますが、実は、ちょっとしたきっかけで、それ以上の関係になることもあるのです。

最初は無邪気に楽しんでいても、いつの間にか手に負えなくなることもある。

特に、どちらかが再び感情を持ち始めた場合、2人の間が気まずくなる可能性があります。

19）新しい人間関係を適切なタイミングで話す

元彼と友情を築くには、少し時間がかかるかもしれないし、たくさん時間がかかるかもしれない。

でも、何でも話せるレベルになったと感じたら、新しい人間関係について気軽に話してみてください。

そうすることで、あなたが過去の恋愛を乗り越え、自分の人生を歩んでいることを示すことができるのです。

さらに、二人の間の気まずさを解消してくれる効果もあります。

これは、あなたが過去の関係から最終的に前進するために必要な閉鎖である可能性があります。

大切なのは、二人が幸せであることです。

20）元彼と友達になるという自分の決断を疑わないこと

元彼と友達になることは、あなたが決めたことで、強制されたことではありません。

大切なのは、あなたがその友情に納得し、お互いのことを本当に大切に思っていることです。 相手の人生が最高であることを祈ることだけが、この時点では重要なのです。

もし、元彼と友達になるのが難しいと感じたら、一歩引いて状況を見直すのもいいでしょう。

そして、それは全く問題ありません。 将来、いつでも再挑戦できます。

元カノとの仲をうまくいかせる秘訣-いくつかのヒント

この境界線のリストがあれば、元彼と友達になることは間違いなく可能です。 ここでは、友達関係をうまくいかせるためのヒントをいくつか紹介します：

善意でアプローチする

元彼と友達になるのは、純粋に元彼のことを思い、その幸せを願う場合だけにしてください。 隠れた意図を持つことは、物事を複雑にし、難しくするだけです。

率直で誠実なコミュニケーション

もし、あなたが不快に感じる話題があれば、それを元友人に伝えるようにしましょう。 元友人も同じです。 もし、彼らが設定したい境界線があれば、必ず耳を傾け、その意思を尊重しましょう。

気を長く持つ

どんな関係でも、たとえ友人関係でも、発展させるには時間がかかるものです。 だから、一朝一夕に物事が進むとは思わないでください。 時間をかければ、いずれはそこにたどり着けるはずです。

過去を手放す

昔の議論や喧嘩を持ち出さないこと。 過去は過去として、現在に集中すること。 そうすることで、物事をより簡単に、より複雑にすることができます。

尊敬の念は尊敬を生む

恋愛関係であれ、プラトニックな関係であれ、家族関係であれ、どんな関係にも敬意が必要です。 そこに始まり、そこに終わるのです。 元友人関係をうまくいかせたいなら、他の友人と同じように敬意を示すようにしてください。

楽しんできてください

友情は楽しいものです。 だから、あまり深刻に考えすぎず、楽しく過ごしてください。 それが友達なのですから。

元友人を終わらせるタイミングはどうすればいい？

これには明確な答えがあるわけではなく、時期が来ればわかることです。

それは、仲が悪くなったからかもしれないし、どちらかが前に進み、人生の新しい章を始める準備ができたからかもしれません。

ここで、元友人関係を終わらせることは、悪いことではありません。

それは単に、2人が自分の人生を歩んでいるということかもしれません。

大切なのは、あなたが挑戦したことです。 そして、いつかまた友達になれるかもしれませんよ。

まとめ～元彼と仲良くしていいのか？

元彼との友情というのは、最初は難しく感じるかもしれません。 しかし、お互いが同じ考えである限り、うまくいく可能性があることは間違いありません。

もちろん、個人的な境界線は必要ですが、お互いがオープンに、そして正直にコミュニケーションをとっていれば、大丈夫です。

結局のところ、元彼と友達になることで失うものは何もないのですから、試してみてはいかがでしょうか。 意外とうまくいくかもしれませんよ。

もしうまくいかなかったとしても、ベストを尽くしたと思えれば、それだけで十分です。

結局のところ、一番大事なのは、あなたの心が純粋にそこにあったということなんです。

そして、それこそが本当に大切なことなのです。