Tartalomjegyzék
Amikor szakítasz valakivel, általában sok érzelemmel jár. Nehéz lehet továbblépni és barátkozni az exeddel.
Ez azonban nem lehetetlen.
Ha határokat állítasz fel és betartod őket, akkor egy exbarátság valójában mindkettőtök számára nagyon jól működhet.
Ebben a blogbejegyzésben 20 alapvető határt fogunk megvitatni, amelyeket be kell tartanod, amikor megpróbálod fenntartani a barátságot az exeddel.
Mi az a volt barátság?
Egyszerűen fogalmazva, a volt barátság két olyan ember közötti barátság, akik korábban romantikus kapcsolatban éltek.
Ez a fajta barátság mindkét fél számára nagyon jól működhet, de csak akkor, ha bizonyos határokat állítanak fel és betartanak.
20 határokat, hogy barátságos az ex
Az exeddel való barátkozás nem kell, hogy bonyolult legyen. Sok embernek van exbarátsága, és minden probléma nélkül fenn tudják tartani.
Ha követi ezeket az alapszabályokat, és tényleg betartja őket, biztosíthatja, hogy barátsága egészséges és hasznos legyen mindkettőjük számára:
1) Nincs Facebook és Instagram stalking
A közösségi médiában való aktív részvétel a legtöbb ember számára a mindennapi élet része.
Ha azonban megpróbálsz barátkozni az exeddel, fontos, hogy ellenállj a késztetésnek, hogy becserkészd a közösségi média fiókjait, például a Facebookot és az Instagramot.
Miért van ez így?
Nos, először is, rosszabbul érezheted magad tőle.
Lehet, hogy azt látja, hogy a volt partnere olyan dolgokat csinál, amiket soha nem csinált önnel, vagy olyan emberekkel lóg, akiket nem ismer. Ez féltékenységhez és nehezteléshez vezethet.
Azt is fontos megjegyezni, hogy amit a legtöbb ember a közösségi médiában posztol, az gyakran nem tükrözi pontosan a valóságot.
Tehát, még ha az exed úgy is néz ki az Instagramon, mintha élete legjobb napjait élné, az nem jelenti azt, hogy valóban így is van.
Azzal, hogy ellenállsz a késztetésnek, hogy az exed közösségi médiáját zaklasd, egészséges határokat állítasz fel a barátságotokban, és magadnak is adsz egy kis szükséges lelki nyugalmat.
2) Kerülje a közösségi médiában a volt partneréről szóló bejegyzéseket.
Ez a korlát kéz a kézben jár az elsővel.
Ahogyan kerülni kell az exed közösségi médiában való zaklatását, úgy a saját fiókjaidban is kerüld a róla szóló posztolást.
Ha ugyanis az exedről posztolsz a közösségi médiában, azzal más üzenetet küldhetsz neki, mint amit szándékodban állt.
Emellett az exedről szóló posztok is kiváltó okot jelenthetnek számukra.
Ha azt látják, hogy a közösségi médiában beszélsz róluk, az felszínre hozhatja a régi érzéseket, és megnehezítheti a barátságukat.
Mindenesetre általában jó ötlet elkerülni, hogy a közösségi médiában posztoljon a volt partneréről, még akkor is, ha úgy gondolja, hogy a szándékai tiszták.
És ha van valami mondanivalód az exednek, mondd el neki közvetlenül. Jobb, ha személyesen vagy telefonon folytatod ezt a beszélgetést, mintha az interneten írsz róla.
3) Ne próbáljatok újra összejönni
Az igazság az, hogy jelentős mennyiségű időt és erőfeszítést igényel, hogy barátságot építsünk ki egy exünkkel.
Ha állandóan az a gondolat jár a fejedben, hogy újra összejöjjetek, akkor nagyon nehéz lesz előrelépni a volt barátnőddel.
A lényeg az, hogy a kezdetektől fogva őszintének kell lenned a szándékaiddal kapcsolatban.
Először is, fontos, hogy a szakítás után adjatok időt egymásnak a gyógyulásra. Nem lehetsz egy nap csak barátok valakivel, és nem várhatod el, hogy a következő napon ott folytassátok, ahol romantikusan abbahagytátok.
Másodszor, ha az exed tudja, hogy csak azért próbálsz barátkozni, hogy újra összejöhessetek, akkor lehet, hogy egyáltalán nem akar veled barátkozni.
Úgy érezhetik, hogy csak kihasználod őket, és ez nem jó alapja semmilyen kapcsolatnak.
Lehet, hogy csak csalódást és szívfájdalmat okozol magadnak, ha nem jön össze.
Az Ön helyzetére szabott tanácsot szeretne?
Bár ez a cikk az exeddel való barátkozás alapvető határait vizsgálja, hasznos lehet, ha egy párkapcsolati trénertől kérsz az életedre és a tapasztalataidra szabott tanácsokat...
A Relationship Hero egy olyan oldal, ahol magasan képzett párkapcsolati coachok segítik az embereket a bonyolult szerelmi helyzetekben, például az exeddel való barátkozás határainak meghatározásában. Nagyon népszerű forrás az ilyen jellegű kihívásokkal szembesülő emberek számára.
Honnan tudjam?
Nos, néhány hónappal ezelőtt kerestem fel őket, amikor a saját kapcsolatomban nehéz időszakon mentem keresztül. És el voltam ájulva attól, hogy milyen kedves, empatikus és valóban segítőkész volt az edzőm.
Néhány perc alatt kapcsolatba léphet egy képzett párkapcsolati coach-szal, és személyre szabott tanácsokat kaphat az Ön helyzetére szabottan.
Kattintson ide a kezdéshez.
4) A szakítós szex szinte soha nem jó ötlet
Amikor szexelsz valakivel, az fizikai és érzelmi kapcsolatot hoz létre.
És ha ilyen kapcsolat és intimitás van az exeddel, az megnehezítheti, hogy barátok legyetek.
Még ha egyikőtök sem élesztgeti fel a régi érzéseket, a szexuális kapcsolat megnehezítheti a barátságot, mert mindig fizikai értelemben fogtok egymásra gondolni.
Persze, bármennyire is csábító, az exeddel való lefekvés piros zászló, és hosszú távon megnehezítheti a barátságot.
Lehet, hogy ez akkoriban kényelmesnek tűnik, de még inkább elmosódhatnak a határok ön és az exe között.
5) Tartsátok tiszteletben egymás terét és magánéletét.
Ha szakítasz valakivel, elveszíted a jogot, hogy mindent tudj az életéről.
Nem tudhatod meg, hogy kivel randiznak, vagy hogy mit csinálnak állandóan.
És ha az exeddel szeretnél barátkozni, akkor ezt tiszteletben kell tartanod.
Nehéz lehet, különösen, ha már régóta együtt vagytok, de fontos, hogy teret és magánéletet adjatok egymásnak.
Lehet, hogy nem tetszik minden, amit az exed tesz, de nem a te dolgod, hogy megítéld őket.
Ha ellen tudsz állni a késztetésnek, hogy online kövesd őket, vagy kérdezősködj a barátaiktól róluk, sokkal valószínűbb, hogy jóban maradsz az exeddel.
6) Tiszteld az új partnereket az életedben
Ha az exeddel barátkozol, az azt jelenti, hogy az új partnerükkel is foglalkoznod kell. És ez nehéz lehet, különösen, ha még mindig érzel valamit irántuk.
De ha barátkozni akarsz az exeddel, akkor meg kell barátkoznod azzal a ténnyel, hogy ő továbblép.
Ez pedig azt jelenti, hogy tiszteletben kell tartaniuk új partnereiket.
Ez nem jelenti azt, hogy kedvelni kell őket, de azt igen, hogy tisztelettel kell viselkedni velük szemben.
Ha megmutatod az exednek, hogy örülsz neki, és nem próbálod szabotálni az új kapcsolatát, az sokat segít a barátság fenntartásában.
7) Soha ne hasonlítsd össze a múltbeli kapcsolatodat a jövőbeliakkal!
Ami az exeddel van, az már a múlté, vége. És ha barátkozni akarsz vele, akkor ezt el kell fogadnod.
Ha összehasonlítod a múltbeli kapcsolatodat a jövőbeliakkal, nemcsak az exeddel szemben mutatsz tiszteletlenséget, hanem csalódást is okozol magadnak.
Ne feledd, hogy az exeddel való kapcsolatod nem ugyanaz, mint az új partnereddel való kapcsolatod, és ez így van rendjén.
Minden kapcsolat más és más, és minden kapcsolatnak megvannak a maga érdemei.
Csak koncentrálj a jelenre és a barátságra, amit az exeddel ápolhatsz.
Így nemcsak magadnak adsz esélyt arra, hogy továbblépj, hanem az exednek is, hogy ugyanezt tegye.
Ön a saját személyiséged
8) Meg se próbáld újraélni a múltat!
Ami a múltban történt, az a múltban van, és ott is kell maradnia.
Ha megpróbálod újra átélni a múltat, az biztos módja annak, hogy tönkreteszel minden esélyt arra, hogy barátok legyetek az exeddel.
Ez csak vitákhoz, nehezteléshez és keserűséghez vezet. És ha ez megtörténik, akkor a volt barátságod esélye a nullával egyenlő.
Ha úgy érzed, hogy elakadtál és nosztalgiázol a múltaddal kapcsolatban, lépj egy lépést hátra, és kérdezd meg magadtól, hogy miért akarsz egyáltalán barátkozni az exeddel.
Jó okokból teszed ezt, vagy csak próbálsz ragaszkodni valamihez, ami már elmúlt?
Akárhogy is, légy őszinte magadhoz. És az egyik leghatékonyabb módja, hogy elérd ezt, ha kihasználod a személyes erődet.
Tudod, mindannyiunkban hihetetlen mennyiségű erő és potenciál lakozik, de a legtöbben soha nem használjuk ki.
Ezt Rudá Iandê sámántól tanultam, aki emberek ezreinek segített összehangolni a munkát, a családot, a spiritualitást és a szerelmet, hogy kinyithassák a személyes erejük ajtaját.
Egyedülálló megközelítése a hagyományos ősi sámántechnikákat ötvözi egy modern kori csavarral. Ez egy olyan megközelítés, amely semmi mást nem használ, csak a saját belső erődet - nincsenek trükkök vagy hamis állítások a felhatalmazásról.
Mert az igazi felhatalmazásnak belülről kell jönnie.
Rudá kiváló ingyenes videójában elmagyarázza, hogyan teremtheted meg azt az életet, amiről mindig is álmodtál, és hogyan növelheted a vonzerőt a partnereidben, és ez könnyebb, mint gondolnád.
Ha tehát belefáradtál abba, hogy frusztrációban élsz, álmodozol, de sosem érsz el semmit, és hogy önbizalomhiányban élsz, akkor meg kell hallgatnod az életet megváltoztató tanácsait.
Kattintson ide az ingyenes videó megtekintéséhez.
9) Tartsa a beszélgetéseket könnyedén és pozitívan
Ha plátói kapcsolatot akarsz fenntartani az exeddel, fontos, hogy a beszélgetések könnyedek és pozitívak legyenek.
Ez azt jelenti, hogy ne beszéljünk a múltról, és ne idézzük fel a régi vitákat, és kerüljük a kényes témákat, amelyek vitához vezethetnek.
Ez persze nem jelenti azt, hogy ne beszélhetnél más személyes és komoly témákról az exeddel, de fontos, hogy ezt óvatosan tedd.
Nem akarsz olyasmit mondani, ami megbántja az érzéseiket, vagy ami miatt kényelmetlenül érzik magukat.
Ha könnyedén és pozitívan tudod kezelni a dolgokat, sokkal valószínűbb, hogy jóban maradsz az exeddel.
Ne feledd, mindig tisztelettel és nyitottan közelítsd meg ezeket a beszélgetéseket. Ha ezt meg tudod tenni, sokkal valószínűbb, hogy jó barátok maradnak az exeddel.
10) Ne beszélj a korábbi kapcsolatodról az exed új partnerével.
Gondolj a következő tényre: az exed valaki mással van együtt. És ez azt jelenti, hogy tilos vele beszélgetni.
Bármennyire is csábító lehet arról beszélni, hogy milyen volt az exeddel randizni a jelenlegi partnerével, állj ellen a késztetésnek.
Figyelj, ez egy új fejezet mindkettőtök életében - mint barátok. Hagyd, hogy az új kapcsolatuk magától kibontakozzon. Hagyd, hogy kitalálják, mi működik és mi nem.
Ez lehetővé teszi, hogy egészséges és támogató barátságot tartson fenn az exével.
Ki tudja, végül talán még az is előfordulhat, hogy megismerkedsz az új partnerükkel, és te is a haverjuk leszel.
11) Soha ne adj kéretlen szerelmi tanácsot, hacsak nem kérdeznek meg rá.
Tapasztalta már azt az érzést, hogy állandóan kéretlen tanácsokat kap?
Nem vicces, ugye?
Most képzeld el, mit érezne az exed, ha ezt tennéd vele.
Hacsak nem kérték kifejezetten a véleményedet a szerelmi életükről, a legjobb, ha megőrizöd az egészséges határokat, és megtartod magadnak a gondolataidat.
Nemcsak, hogy nem tartozik rád, de a végén még olyasmit is mondhatsz, ami megbántja az érzéseiket, vagy kellemetlen helyzetbe hozhatja őket.
És ez az utolsó dolog, amit tenni akarsz, ha az exedre akarsz figyelni.
Hagyd, hogy maguktól rájöjjenek a dolgokra, és amikor készen állnak arra, hogy megnyíljanak és tanácsot kérjenek tőled, akkor majd meg is teszik.
12) Ne ossz meg intim részleteket az életedről a szakítás után
Még ha az exedhez való kötődésed más is lehet most, hogy barátként része az életednek, fontos, hogy ne ossz meg intim részleteket a szakítás utáni életedről.
Mondhatnád, hogy nem lesz meg az a kínos helyzet egymás között. De ez nem jelenti azt, hogy mindent meg kell osztanod velük.
A helyzet az, hogy csak azért, mert most barátok vagytok, nem jelenti azt, hogy tudniuk kell a szakítás utáni "szexkalandjaidról" vagy az új szerelmi érdeklődésedről.
Ha valami, akkor az ilyen dolgok hallatán csak kényelmetlenül éreznék magukat.
Végső soron, ha tartózkodsz a túl sok személyes információ megosztásától, valószínűleg erősebb és egészségesebb lesz a volt barátságod.
13) Kerülje, hogy egyszerre ugyanazon a helyen legyen egyedül.
Őszintén szólva, ha egyedül vagy az exeddel, az lehetőséget adhat arra, hogy a dolgok túl intimre forduljanak - még akkor is, ha csak barátok vagytok.
Lehet, hogy a régi időkre emlékeztek vissza, vagy ami még rosszabb, a végén összejöttök.
Az esetleges kellemetlenségek és kellemetlen érzések elkerülése érdekében a legjobb, ha megpróbálod elkerülni, hogy egy időben ugyanazon a helyen legyél egyedül.
Ha nem tehetitek meg, hogy nem vagytok egy időben ugyanazon a helyen - például egy közös barátotok partiján -, akkor mindenképpen tartsátok meg a távolságot, és kerüljétek az olyan helyzeteket, amelyek intim pillanatokhoz vezethetnek.
Kár lenne tönkretenni a barátságotokat azért, mert nem tudtatok plátói viszonyban maradni.
14) Kerülje a felesleges érintkezést a másikkal.
Hacsak nem érted el a legjobb barát státuszt az exeddel, felesleges minden nap - vagy akár minden második nap - kapcsolatba lépni vele.
Ha ugyanis kapcsolatba lépsz az exeddel, még a leghétköznapibb dolgok miatt is, fennáll a veszélye, hogy elmosódnak a barátságotok határai.
Még az is lehet, hogy azt hiszik, hogy újra össze akarsz jönni - amit valószínűleg nem akarsz.
Hacsak nem vészhelyzetről van szó, próbáld meg korlátozni a kapcsolatot az exeddel. Hetente egyszer vagy kéthetente egyszer elegendőnek kell lennie. Ez mindkettőtöknek megadja a szükséges időt és teret ahhoz, hogy a saját életeteket éljétek.
15) Ne kérj szívességet, hacsak nem igazán fontos.
A szívességeket leggyakrabban olyan emberektől kérik, akik közel állnak hozzád.
Ez azért van, mert tudjuk, hogy nem fognak nemet mondani, és valószínűleg mindent megtesznek, hogy megtegyék neked a szívességet.
De ha exekről van szó, próbálj meg nem szívességet kérni tőlük - kivéve, ha valami nagyon fontos dologról van szó, vagy olyasmiről, amit csak az exed tud megtenni.
Először is, úgy érezhetik, hogy kihasználják őket, ha állandóan szívességeket kérsz tőlük. Másodszor, a kötelezettség érzését keltheti bennük - ami az utolsó dolog, amit egy barátságban szeretnél.
Mindkettőtök számára az a legjobb, ha kötetlenek maradnak a dolgok, mindenféle kötöttségek nélkül. Ez csak erősebbé teszi a barátságotokat a későbbiekben.
16) A legjobb, ha mindig csoportosan lógsz.
Akár vannak közös barátaitok, akár nincsenek, a legjobb módja annak, ha nem egy az egyben, hanem csoportosan lógsz együtt.
Ha még nem találtátok meg a lábatokat a barátságotokban, akkor lehet, hogy túl kínos lenne négyszemközt lógni.
Tény, hogy csoportos környezetben kisebb a nyomás mindkettőtökön, hogy beszélgetést kezdeményezzetek. Azzal, hogy mások is vannak körülöttetek, elkerülhetitek az esetleges kellemetlen helyzeteket.
A nap végén tudod, hogy a számok biztonságot jelentenek.
17) Tárold vagy dobd ki az exed holmiját.
Ha szakítasz valakivel, valószínűleg nálad lesz néhány holmija.
Ez lehet egy póló, amit nálad hagytak, vagy egy kávéscsésze, amit neked vettek.
Bármi is legyen a helyzet, a legjobb, ha megszabadulsz ezektől a dolgoktól - vagy legalábbis elraktározod őket valahol.
Ha ezeket a dolgokat látod magad körül, az csak a múltbeli kapcsolatodra fog emlékeztetni. És ezt valószínűleg nem akarod.
Ráadásul a jövőbeni kapcsolataiban helyet szeretne csinálni az új dolgoknak.
A legjobb, ha tiszta lappal indulsz, és túllépsz a múlton. Végül is, most már csak barátok vagytok.
18) Állj ellen az érintés és a flörtölés kísértésének.
Az, hogy az exeddel barátok vagytok, nem jelenti azt, hogy flörtölhettek vagy flörtölhettek egymással.
Először is, rossz üzenetet közvetíthet.
Lehet, hogy az exed azt hiszi, hogy újra össze akarsz jönni, pedig valójában csak barátok akartok lenni.
Biztosan elgondolkoztál már azon, hogy "Mi a nagy ügy egy kis ártalmatlan flörtölésben?" Nos, egyrészt, mert többre vezethet.
Lehet, hogy ártatlan szórakozásnak indul, de mielőtt észrevennéd, a dolgok nagyon gyorsan kicsúszhatnak a kezedből.
Ráadásul ez nagyon kellemetlenné teheti a dolgokat mindkettőtök között - különösen, ha az egyik fél újra elkezd érzelmeket táplálni.
19) Beszélj az új kapcsolataidról a megfelelő időben
Lehet, hogy kevés vagy sok időbe telik, amíg barátságot építesz az exeddel.
De ha egyszer úgy érzed, hogy elértél egy olyan komfortos szintet, amikor már bármiről beszélhetsz, bátran beszélhetsz az új kapcsolataidról.
Ezzel megmutatod, hogy túl vagy a múltbeli kapcsolatodon, és hogy továbblépsz az életeddel.
Lásd még: Annyira belefáradtam az életbe: 8 kulcsfontosságú lépés, hogy újra elkezdjük szeretni az életetRáadásul ez segít megszüntetni a kettőtök közötti kínos helyzetet.
Ez lehet a lezárás, amire szüksége van ahhoz, hogy végre továbblépjen a múltbeli kapcsolatából.
Végül is, most már barátok vagytok, és az a fontos, hogy mindketten boldogok legyetek.
20) Soha ne kérdőjelezd meg a döntésedet, hogy barátkozol az exeddel.
Az, hogy az exeddel barátkozol, egy olyan döntés, amit te hoztál, nem pedig rád kényszerítettek.
Az a fontos, hogy jól érzed magad a barátságban, és hogy őszintén törődsz a másikkal. Ilyenkor csak az számít, hogy csak a legjobbakat kívánod nekik az életben.
Ha úgy találod, hogy nehezen barátkozol az exeddel, nyugodtan lépj hátrébb, és értékeld újra a helyzetet.
És ez teljesen rendben van, a jövőben bármikor megpróbálhatod újra.
A titok, hogy a volt barátságod működjön - néhány tipp
Ezzel a listával a határokról, a barátság az exeddel határozottan lehetséges. Íme néhány tipp, hogy a barátságotok működjön:
Jó szándékkal közelítsünk
Csak akkor barátkozz az exeddel, ha valóban törődsz vele, és boldognak akarod látni. Ha rejtett szándékod van, az csak bonyolítja és megnehezíti a dolgokat.
Lásd még: 15 dolog, ami történik, ha egy nárcisztikus meglátja, hogy jól nézel kiKommunikáljon nyíltan és őszintén
Ha vannak bizonyos témák, amelyek kellemetlenül érzik magukat, mindenképpen közölje ezt a volt barátjával. Ugyanez vonatkozik rájuk is. Ha vannak olyan határok, amelyeket ők szeretnének megszabni, mindenképpen hallgassa meg és tartsa tiszteletben a kívánságaikat.
Légy türelmes
Bármilyen kapcsolat - még a barátságok is - kialakulásához időre van szükség. Ne várd tehát, hogy a dolgok egyik napról a másikra történjenek. Adj egy kis időt, és végül eljutsz oda.
Engedd el a múltat
Ne hozza fel a régi vitákat vagy veszekedéseket. Hagyja a múltat a múltban, és koncentráljon a jelenre. Ha így tesz, sokkal könnyebbé és kevésbé bonyolulttá teheti a dolgokat.
A tisztelet tiszteletet szül
Minden kapcsolat - legyen az romantikus, plátói vagy családi - tiszteletet igényel. Ott kezdődik és ott is ér véget. Ha azt akarod, hogy a volt barátoddal való kapcsolatod működjön, mindenképpen mutasd meg neki ugyanazt a tiszteletet, mint bármelyik másik barátodnak.
Jó szórakozást
A barátságnak szórakoztatónak kell lennie, ezért ne vegyétek túl komolyan a dolgokat. Érezzétek jól magatokat, és élvezzétek egymás társaságát. Végül is erre valók a barátok.
Honnan tudod, mikor kell véget vetni egy volt barátságnak?
Erre nem igazán van egyértelmű válasz, csak tudni fogod, ha eljön az ideje.
Lehet, hogy azért, mert már nem jöttök ki egymással, vagy azért, mert egyikőtök továbblépett, és készen áll arra, hogy új fejezetet kezdjen az életében.
A helyzet a következő: egy volt barátság befejezése nem feltétlenül kell, hogy rossz dolog legyen.
Ez egyszerűen azt is jelentheti, hogy mindketten továbblépnek az életükben - és ez így van rendjén.
Az a fontos, hogy megpróbáltad. És ki tudja, talán egy nap újra barátok lesztek.
Következtetés - Jó, ha barátkozol az exeddel?
Az exeddel való barátság gondolata elsőre ijesztőnek tűnhet. De határozottan lehetséges, hogy működjön - feltéve, hogy mindketten ugyanazon az oldalon álltok.
Természetesen lesznek személyes határok, amelyeket meg kell határozni, de amíg nyíltan és őszintén kommunikáltok egymással, addig minden rendben lesz.
Végső soron nincs vesztenivalód azzal, ha barátkozol az exeddel. Miért ne próbálnád meg? Lehet, hogy meglepődnél, milyen jól alakulnak a dolgok.
Ha nem jön össze, akkor legalább tudod, hogy mindent megtettél, amit csak tudtál. És ez minden, amit bárki kérhet.
Végül is a legfontosabb dolog az, hogy a szíved valóban a jó okok miatt volt benne.
És ez az, ami igazán számít.
