20 essentiële grenzen om vrienden te zijn met een ex

Als je het met iemand uitmaakt, zijn er meestal veel emoties bij betrokken. Het kan moeilijk zijn om verder te gaan en vrienden te zijn met een ex.

Het is echter niet onmogelijk.

Als je grenzen stelt en je daaraan houdt, kan een ex-vriendschap voor jullie beiden heel goed uitpakken.

In deze blogpost bespreken we 20 essentiële grenzen waaraan je je moet houden als je een vriendschap met je ex probeert te onderhouden.

Wat is een ex-vriendschap?

Eenvoudig gezegd is een ex-vriendschap een vriendschap tussen twee mensen die vroeger een romantische relatie hadden.

Dit soort vriendschap kan voor beide partijen heel goed uitpakken, maar alleen als er bepaalde grenzen worden gesteld en nageleefd.

20 grenzen om vriendelijk te zijn met je ex

Vrienden zijn met je ex hoeft niet ingewikkeld te zijn. Veel mensen hebben ex-vriendschappen en kunnen die zonder problemen onderhouden.

Door deze basisregels te volgen en je er echt aan te houden, kun je ervoor zorgen dat je vriendschap gezond is en voor jullie beiden voordelig:

1) Geen Facebook en Instagram stalking

Actief zijn op sociale media maakt voor de meeste mensen deel uit van het dagelijks leven.

Maar als je vrienden probeert te zijn met je ex, is het belangrijk om de drang te weerstaan om hun sociale media-accounts zoals Facebook en Instagram te stalken.

Waarom?

Nou, voor een, het kan je slechter laten voelen.

Je ziet je ex-partner misschien dingen doen die hij of zij nooit met jou heeft gedaan of omgaan met mensen die jij niet kent. Dit kan leiden tot gevoelens van jaloezie en wrok.

Het is ook belangrijk om te onthouden dat wat de meeste mensen op sociale media plaatsen vaak geen accurate weergave is van de werkelijkheid.

Dus zelfs als je ex er op Instagram uitziet alsof hij de tijd van zijn leven heeft, betekent dat niet dat hij dat ook echt heeft.

Door de drang te weerstaan om de sociale media van je ex te stalken, stel je een gezonde grens in jullie vriendschap en geef je jezelf de broodnodige gemoedsrust.

2) Vermijd berichten op sociale media over je ex-partner

Deze grens gaat hand in hand met de eerste.

Net zoals je moet vermijden de sociale media van je ex te stalken, moet je ook vermijden over hen te posten op je eigen accounts.

Als je over je ex post op sociale media, kan dat een andere boodschap sturen dan je bedoeld had.

Bovendien kunnen berichten over je ex een trigger voor hen zijn.

Als ze je over hen zien praten op sociale media, kan dat oude gevoelens naar boven brengen en het moeilijker voor hen maken om vrienden met je te zijn.

In ieder geval is het over het algemeen een goed idee om te voorkomen dat je berichten over je ex-partner op sociale media plaatst, zelfs als je denkt dat je bedoelingen zuiver zijn.

En als je iets te zeggen hebt tegen je ex, zeg het dan rechtstreeks. Het is beter om dat gesprek persoonlijk of via de telefoon te voeren dan het online te posten.

3) Niet proberen weer bij elkaar te komen

De waarheid is dat het veel tijd en moeite kost om een vriendschap met een ex op te bouwen.

Als je voortdurend gedachten hebt over het idee om weer bij elkaar te komen, wordt het heel moeilijk om vooruitgang te boeken met je ex-vriendschap.

Het komt erop neer dat je vanaf het begin eerlijk moet zijn over je bedoelingen.

Allereerst is het belangrijk om elkaar de tijd te geven om te genezen na de breuk. Je kunt niet de ene dag vrienden zijn met iemand en dan verwachten dat je de volgende dag weer verder gaat waar je romantisch gebleven was.

Ten tweede, als je ex weet dat je alleen vrienden probeert te zijn zodat jullie weer bij elkaar kunnen komen, wil hij misschien helemaal geen vrienden met je zijn.

Ze kunnen het gevoel hebben dat je hen gewoon gebruikt en dat is geen goede basis voor een relatie.

Je zou jezelf kunnen voorbereiden op teleurstelling en hartzeer als het niet lukt.

Wilt u advies specifiek voor uw situatie?

Hoewel dit artikel ingaat op de essentiële grenzen voor het vrienden zijn met je ex, kan het nuttig zijn om een relatiecoach om advies te vragen, specifiek voor jouw leven en jouw ervaringen...

Relationship Hero is een site waar hoogopgeleide relatiecoaches mensen helpen bij ingewikkelde liefdessituaties, zoals het bepalen van grenzen voor het bevriend zijn met je ex. Ze zijn een zeer populaire bron voor mensen die met dit soort uitdagingen worden geconfronteerd.

Hoe weet ik dat?

Nou, ik nam een paar maanden geleden contact met hen op toen ik door een moeilijke periode in mijn eigen relatie ging. En ik was overdonderd door hoe aardig, empathisch en echt behulpzaam mijn coach was.

In slechts enkele minuten kunt u in contact komen met een gecertificeerde relatiecoach en advies op maat krijgen voor uw situatie.

Klik hier om te beginnen.

4) Uitmaakseks is bijna nooit een goed idee.

Als je seks hebt met iemand, schept dat een fysieke en emotionele band.

En als je zo'n band en intimiteit met je ex hebt, kan het moeilijker zijn om vrienden met hem te zijn.

Zelfs als jullie geen van beiden oude gevoelens herhalen, kan de seksuele band het moeilijker maken om vrienden te zijn, omdat je altijd op een fysieke manier aan elkaar denkt.

Natuurlijk, hoe verleidelijk het ook is, slapen met je ex is een rode vlag en kan het moeilijker maken om op lange termijn vrienden te zijn.

Het lijkt misschien handig op dat moment, maar het kan de grenzen tussen jou en je ex nog vager maken.

5) Respecteer elkaars ruimte en privacy

Als je het met iemand uitmaakt, verlies je het recht om alles over zijn leven te weten.

Je weet niet met wie ze uitgaan of wat ze de hele tijd doen.

En als je vrienden wilt zijn met je ex, moet je dat respecteren.

Het kan moeilijk zijn, vooral als je al lang samen bent, maar het is belangrijk om elkaar ruimte en privacy te geven.

Misschien vind je niet alles leuk wat je ex doet, maar het is niet aan jou om over hem te oordelen.

Als je de drang kunt weerstaan om hen online te stalken of hun vrienden naar hen te vragen, is de kans veel groter dat je op goede voet blijft met je ex.

6) Respecteer de nieuwe partners in je leven

Vrienden zijn met je ex betekent omgaan met hun nieuwe partners. En dat kan moeilijk zijn, vooral als je nog gevoelens voor hen hebt.

Maar als je vrienden wilt zijn met je ex, moet je je erbij neerleggen dat ze verder gaan.

En dat betekent respect voor hun nieuwe partners.

Dat betekent niet dat je ze aardig moet vinden, maar wel dat je respectvol met ze om moet gaan.

Als je je ex laat zien dat je blij bent voor hen en dat je niet gaat proberen hun nieuwe relatie te saboteren, komt dat een heel eind in het onderhouden van een vriendschap.

7) Vergelijk nooit je vroegere relatie met de toekomstige.

Wat je met je ex hebt is in het verleden. Het is voorbij. En als je vrienden met hem wilt zijn, moet je je daar bij neerleggen.

Als je je voorbije relatie vergelijkt met de toekomstige, respecteer je niet alleen je ex niet, maar bereid je jezelf ook voor op teleurstelling.

Vergeet niet dat de relatie die je hebt met je ex niet dezelfde is als die met je nieuwe partners. En dat is OK.

Elke relatie is anders en heeft zijn eigen verdiensten.

Concentreer je op het heden en de vriendschap die je met je ex kunt hebben.

Op die manier geef je niet alleen jezelf de kans om verder te gaan, maar ook je ex.

Je bent je eigen persoon

8) Probeer het verleden niet te herbeleven.

Wat er in het verleden gebeurd is, is in het verleden. En daar moet het blijven.

Proberen het verleden te herbeleven is een zekere manier om elke kans op vriendschap met je ex te verpesten.

Het zal alleen maar leiden tot ruzie, wrok en bitterheid. En als dat gebeurt, zijn je kansen op een ex-vriendschap klein tot nul.

Als je merkt dat je vastzit en nostalgisch wordt over je verleden, neem dan een stap terug en vraag je af waarom je in de eerste plaats vrienden wilt zijn met je ex.

Doe je het om de juiste redenen? Of probeer je iets vast te houden dat al weg is?

Hoe dan ook, wees eerlijk tegen jezelf. En een van de meest effectieve manieren om daar te komen is om je persoonlijke kracht aan te spreken.

Zie je, we hebben allemaal een ongelooflijke hoeveelheid kracht en potentieel in ons, maar de meesten van ons maken er nooit gebruik van.

Ik heb dit geleerd van de sjamaan Rudá Iandê. Hij heeft duizenden mensen geholpen werk, gezin, spiritualiteit en liefde op elkaar af te stemmen, zodat ze de deur naar hun persoonlijke kracht kunnen openen.

Hij heeft een unieke aanpak die traditionele oude sjamanistische technieken combineert met een moderne twist. Het is een aanpak die niets anders gebruikt dan je eigen innerlijke kracht - geen gimmicks of valse claims van empowerment.

Omdat echte empowerment van binnenuit moet komen.

In zijn uitstekende gratis video legt Rudá uit hoe je het leven kunt creëren waar je altijd van gedroomd hebt en de aantrekkingskracht van je partners kunt vergroten, en het is gemakkelijker dan je denkt.

Dus als je moe bent van het leven in frustratie, dromen maar nooit bereiken, en van het leven in zelftwijfel, moet je zijn levensveranderende advies eens bekijken.

Klik hier om de gratis video te bekijken.

9) Houd de discussies luchtig en positief

Als je een platonische relatie met je ex wilt onderhouden, is het belangrijk om de gesprekken luchtig en positief te houden.

Dat betekent niet praten over het verleden of oude ruzies herhalen. En het betekent ook gevoelige onderwerpen vermijden die tot ruzie kunnen leiden.

Dat wil natuurlijk niet zeggen dat je geen andere persoonlijke en serieuze onderwerpen met je ex kunt bespreken, maar het is belangrijk om dat met de nodige voorzichtigheid te doen.

Je wilt niet iets zeggen dat hun gevoelens kan kwetsen of hen ongemakkelijk laat voelen.

Als je de zaken luchtig en positief kunt houden, is de kans veel groter dat je op goede voet blijft met je ex.

Denk eraan, benader deze gesprekken altijd met respect en een open geest. Als je dat kunt doen, is de kans veel groter dat je goede vrienden blijft met je ex.

10) Bespreek je vorige relatie niet met de nieuwe partner van je ex.

Overweeg dit feit: je ex is met iemand anders. En dat betekent dat ze verboden terrein zijn om over te praten.

Hoe verleidelijk het ook is om te praten over hoe het was om met je ex uit te gaan met zijn huidige partner, weersta die drang.

Luister, dit is een nieuw hoofdstuk in jullie leven, als vrienden. Laat hun nieuwe relatie zich vanzelf ontvouwen. Laat ze uitzoeken wat werkt en wat niet.

Zo kun je een gezonde en ondersteunende vriendschap met je ex onderhouden.

Wie weet kun je uiteindelijk zelfs hun nieuwe partner ontmoeten en ook voor hen een vriend worden.

11) Geef nooit ongevraagd liefdesadvies, tenzij je erom gevraagd wordt.

Heb je ooit het gevoel gehad dat je voortdurend ongevraagd advies krijgt?

Het is niet leuk, of wel?

Stel je voor hoe je ex zich zou voelen als je dat bij hem deed.

Tenzij ze expliciet om je mening over hun liefdesleven hebben gevraagd, is het het beste om gezonde grenzen te handhaven en je gedachten voor jezelf te houden.

Niet alleen gaat het je niet aan, maar je zou ook iets kunnen zeggen dat hun gevoelens kwetst of hen ongemakkelijk laat voelen.

En dat is het laatste wat je wilt doen als je je ex in de gaten wilt houden.

Laat ze zelf dingen uitzoeken. En als ze klaar zijn om zich open te stellen en je advies te vragen, zullen ze dat doen.

12) Deel geen intieme details van je leven na de breuk.

Ook al is je band met je ex misschien anders nu hij deel uitmaakt van je leven als vriend, het is belangrijk om geen intieme details van je leven na de breuk te delen.

Ik veronderstel dat je zou kunnen zeggen dat je die onhandigheid niet tussen elkaar hebt. Maar dat betekent niet dat je alles met hen moet delen.

Het is niet omdat jullie nu vrienden zijn dat ze moeten weten van jullie "sexcapades" na de breuk of nieuwe liefdesinteresses.

Als ze die dingen horen, kunnen ze zich alleen maar ongemakkelijk voelen.

Als je uiteindelijk niet te veel persoonlijke informatie deelt, heb je waarschijnlijk een sterkere en gezondere ex-vriendschap.

13) Vermijd alleen te zijn op dezelfde plaats op hetzelfde moment

In alle eerlijkheid, alleen zijn met je ex kan de gelegenheid bieden om een beetje te intiem te worden - zelfs als jullie gewoon vrienden zijn.

Jullie kunnen herinneringen ophalen aan vroeger of, erger nog, gaan zoenen.

Om mogelijke ongemakkelijkheid of ongemak te voorkomen, kun je het beste proberen te vermijden dat je op hetzelfde moment alleen op dezelfde plaats bent.

Als je het niet kunt laten om op hetzelfde moment op dezelfde plaats te zijn - bijvoorbeeld op het feestje van een wederzijdse vriend - zorg er dan voor dat je afstand houdt en vermijd situaties die kunnen leiden tot een intiem moment.

Het zou zonde zijn je vriendschap te ruïneren omdat je het niet platonisch kon houden.

14) Vermijd onnodig contact met de ander

Tenzij je de status van beste vriend met je ex hebt bereikt, is elke dag - of zelfs om de dag - contact opnemen met je ex onnodig.

Als je contact opneemt met je ex, zelfs voor de meest alledaagse dingen, loop je het risico dat de grenzen van jullie vriendschap vervagen.

Het kan hen zelfs laten denken dat je weer bij elkaar wilt komen - wat je waarschijnlijk niet wilt.

Dus tenzij het een noodgeval is, probeer je contact met je ex te beperken. Eén keer per week of één keer in de twee weken zou voldoende moeten zijn. Dit geeft jullie beiden de tijd en ruimte die je nodig hebt om je eigen leven te leiden.

15) Geen gunsten vragen tenzij het echt belangrijk is.

Gunsten worden meestal gevraagd van mensen die dicht bij je staan.

Dit is omdat we weten dat ze geen nee zullen zeggen en dat ze waarschijnlijk hun best zullen doen om je een plezier te doen.

Maar als het om exen gaat, moet je proberen hen niet om gunsten te vragen - tenzij het iets heel belangrijks is of iets dat alleen je ex kan doen.

Ten eerste kunnen ze zich gebruikt voelen als je ze voortdurend om gunsten vraagt. Ten tweede kan het een gevoel van verplichting creëren - en dat is het laatste wat je wilt in een vriendschap.

Het is voor jullie beiden het beste om het ongedwongen te houden. Het zal jullie vriendschap later alleen maar sterker maken.

16) Het beste is om altijd in een groep rond te hangen

Of je nu wederzijdse vrienden hebt of niet, het is beter om in groepsverband dan één op één uit te gaan.

Als je je draai nog niet hebt gevonden in je vriendschap, is het misschien een beetje te gênant om één op één op te trekken.

In een groep is er namelijk minder druk op jullie beiden om een gesprek te voeren. Je kunt ook eventuele ongemakkelijkheid vermijden door andere mensen in de buurt te hebben.

Aan het eind van de dag, weet je dat er veiligheid is in aantallen.

17) Bewaar of gooi spullen van je ex weg

Als je het met iemand uitmaakt, heb je waarschijnlijk wat van zijn bezittingen.

Het kan een shirt zijn dat ze bij je thuis hebben achtergelaten of een koffiemok die ze voor je hebben gekocht.

Hoe dan ook, het is het beste om die dingen weg te doen - of tenminste ergens op te bergen.

Het zien van die dingen zal je alleen maar herinneren aan je vorige relatie. En dat wil je waarschijnlijk niet.

Bovendien wil je ruimte maken voor de nieuwe dingen in je toekomstige relaties.

Het is het beste om fris te beginnen en verder te gaan met het verleden. Jullie zijn nu tenslotte gewoon vrienden.

18) Weersta de verleiding van aanraken en flirten

Vrienden zijn met je ex betekent niet dat je met elkaar kunt flirten of dartelen.

Om te beginnen kan het een verkeerd signaal afgeven.

Je ex denkt misschien dat je weer bij elkaar wilt komen, terwijl je eigenlijk alleen maar vrienden wilt zijn.

Je vraagt je vast af, "Wat is er zo erg aan een beetje onschuldig flirten?" Nou, ten eerste kan het leiden tot iets meer.

Het begint misschien als onschuldig plezier, maar voor je het weet kan het snel uit de hand lopen.

Bovendien kan het de zaken tussen jullie beiden ongemakkelijk maken - vooral als een van de partijen weer gevoelens begint te ontwikkelen.

19) Praat op het juiste moment over je nieuwe relaties

Het kan veel of weinig tijd kosten om een vriendschap met je ex op te bouwen.

Maar als je eenmaal het gevoel hebt dat je overal over kunt praten, moet je je vrij voelen om over je nieuwe relaties te praten.

Daarmee laat je zien dat je over je vorige relatie heen bent en dat je verder gaat met je leven.

Bovendien zal het ook de ongemakkelijkheid tussen jullie beiden wegnemen.

Dit kan de afsluiting zijn die je nodig hebt om eindelijk verder te gaan met je vorige relatie.

Jullie zijn nu immers vrienden. Wat belangrijk is, is dat jullie allebei gelukkig zijn.

20) Twijfel nooit aan je beslissing om vrienden te zijn met je ex.

Vrienden zijn met je ex is een beslissing die je hebt genomen. Het was niet iets dat je werd opgedrongen.

Wat belangrijk is, is dat je je goed voelt bij de vriendschap en dat je echt om elkaar geeft. Hen niets dan het beste wensen in het leven is alles wat telt op dit moment.

Als je merkt dat je moeite hebt om vrienden te zijn met je ex, is het goed om een stap terug te doen en de situatie opnieuw te beoordelen.

En dat is prima. Je kunt het in de toekomst altijd opnieuw proberen.

Het geheim om je ex-vriendschap te laten werken - enkele tips

Met deze lijst van grenzen is vrienden zijn met je ex zeker mogelijk. Hier zijn enkele tips om jullie vriendschap te laten werken:

Benaderen met goede bedoelingen

Je moet alleen vrienden zijn met je ex als je echt om hem geeft en hem gelukkig wilt zien. Met een verborgen agenda maak je het alleen maar ingewikkelder en moeilijker.

Open en eerlijk communiceren

Als er bepaalde onderwerpen zijn waarbij u zich ongemakkelijk voelt, moet u dat met uw ex-vriendin communiceren. Hetzelfde geldt voor hen. Als er grenzen zijn die zij willen stellen, moet u luisteren en hun wensen respecteren.

Heb geduld.

Het kost tijd om welke relatie dan ook te ontwikkelen, zelfs vriendschappen. Dus verwacht niet dat dingen van de ene op de andere dag gebeuren. Geef het wat tijd, en uiteindelijk kom je er wel.

Laat het verleden los

Laat het verleden rusten en concentreer je op het heden. Dit kan de zaken een stuk gemakkelijker en minder ingewikkeld maken.

Respect roept respect op

Elke relatie - of het nu romantisch, platonisch of familiair is - vereist respect. Het begint daar en het eindigt daar. Als je wilt dat je ex-vriendschap werkt, moet je hem hetzelfde respect tonen als elke andere vriend.

Veel plezier.

Vriendschappen horen leuk te zijn. Dus neem het niet te serieus. Maak plezier en geniet van elkaars gezelschap. Daar zijn vrienden tenslotte voor.

Hoe weet je wanneer je een ex-vriendschap moet beëindigen?

Er is niet echt een definitief antwoord op. Je weet gewoon wanneer de tijd rijp is.

Het kan zijn omdat jullie niet meer met elkaar overweg kunnen, of omdat een van jullie verder is gegaan en klaar is om een nieuw hoofdstuk in zijn leven te beginnen.

Hier is het ding: het beëindigen van een ex-vriendschap hoeft niet slecht te zijn.

Het kan gewoon betekenen dat jullie allebei verder gaan met jullie leven - en dat is goed.

Wat belangrijk is, is dat je het geprobeerd hebt. En wie weet zijn jullie ooit weer vrienden.

Conclusie - Is het goed om vrienden te zijn met je ex?

Het idee van vriendschap met je ex kan in het begin ontmoedigend lijken. Maar het is zeker mogelijk om het te laten werken - zolang jullie allebei op dezelfde golflengte zitten.

Natuurlijk zullen er persoonlijke grenzen moeten worden gesteld. Maar zolang jullie open en eerlijk met elkaar communiceren, komt het wel goed.

Uiteindelijk is er niets te verliezen door vrienden te zijn met je ex. Dus waarom probeer je het niet? Je zou verbaasd kunnen zijn hoe goed het uitpakt.

Als het niet lukt, dan weet je tenminste dat je je best hebt gedaan. En dat is alles wat iemand kan vragen.

Het belangrijkste is immers dat je hart er echt voor de juiste redenen in zat.

En dat is wat er echt toe doet.