Shaxda tusmada
Marka aad qof kala tagtaan, caadifad badan ayaa ku lug leh. Way adkaan kartaa in aad horay u sii socoto oo aad saaxiib la noqoto Ex Runtii aad baad u wanaagsan labadiinaba.
Boogtan blog-ka ah, waxaanu kaga hadli doonaa 20 xuduudood oo muhiim ah oo aad u baahan tahay inaad u hogaansanto markaad isku dayayso inaad ilaaliso saaxiibtinimadaadii hore.
> Waa maxay saaxiibtinimada hore?Si fudud, saaxiibtinimada hore waa saaxiibtinimada ka dhaxaysa laba qof oo hore u ahaan jiray xidhiidh jacayl.
ku lug leh, laakiin waa haddii xuduudo gaar ah la dhigo oo lagu dhaqmo.20 xuduudaha saaxiibtinimadaada hore
La saaxiibidaagii hore maaha inay adagtahay. Dad badan ayaa saaxiibo hore la lahaa waxayna awoodaan inay sii wataan iyaga oo aan wax dhibaato ah la kulmin.
Adoo raacaya xeerarkan aasaasiga ah oo aad si dhab ah ugu dhegganaato, waxaad hubin kartaa in saaxiibtinimadaadu tahay mid caafimaad qabta oo faa'iido u leh labadaba. idinka mid ah:
1) Ma jiraan Facebook iyo Instagram daba-gal
In aad ku firfircoonaato baraha bulshada waa qayb ka mid ah nolol maalmeedka dadka intooda badan.
Si kastaba ha ahaatee, marka aad isku dayayso si aad ula saaxiibto saaxiibkaagii hore, waxaa muhiim ah inaad iska caabiso rabitaanka inaad daba gasho akoonnada ay ku leeyihiin baraha bulshada sida Facebook iyo Instagram.
Waa maxay sababta taasi?
Hagaag, mid,wareer ama raaxo la'aan, waxaa fiican inaad isku daydo oo aad iska ilaaliso inaad kaligaa hal meel wada joogtid isku mar. – iska ilaali in aad fogaato iskana ilaali in aad ku jirto xaalad kasta oo kuu horseedi karta wakhti dhow.
Waxay noqonaysaa khasaare inaad burburiso saaxiibtinimadaada sababtoo ah maadan ilaalin karin wax walba.
4>14) Ka fogow xidhiidhka aan loo baahnayn ee kan kale > 
ilaa aad gaadhay heerka saaxiibka ugu fiican ee kaagi hore, la xidhiidh qofkaagii hore maalin kasta - ama xataa maalin kasta - waa aan loo baahnayn.
Waxaad arkaysaa, marka aad la xidhiidho saaxiibkaagii hore, xataa waxyaalaha ugu badan ee aan caadiga ahayn, waxaad halis ugu jirtaa inaad mugdi geliso xudduudaha saaxiibtinimadaada dib isugu noqda – taas oo laga yaabo in aanay ahayn waxa aad doonayso.
Markaa haddii aanay ahayn xaalad degdeg ah, isku day in aad xaddiddo xidhiidhka aad la leedahay hore. Toddobaadkiiba hal mar ama toddobaad kasta hal mar ayaa ku filan. Tani waxay ku siin doontaa labadaba wakhtiga iyo booska aad u baahan tahay inaad ku noolaato noloshaada.
>15 adiga kugu dhow.Tani waa sababta oo ah waxaan ognahay inaysan maya dhihi doonin waxayna u badan tahay inay ka bixi doonaan jidkooda si ay kuugu naxariistaan.
Laakiin marka ay timaado exes. , waa inaad isku daydaa inaadan waydiisan nicmo - ilaa ay tahay wax run ahaantii muhiim ah mooyaaneama waa shay uu samayn karo uun kii hore.
Marka hore, waxa laga yaabaa inay dareemaan in la isticmaalo haddii aad si joogto ah u waydiiso nicmo. Marka labaad, waxay abuuri kartaa dareen waajibaad - taas oo ah waxa ugu dambeeya ee aad ka rabto saaxiibtinimada.
Inaad wax walba iska ilaaliso iyada oo aan wax shuruud ah lagu xirin ayaa ah habka ugu fiican labadiinaba. Waxa kaliya oo ay ka dhigaysaa saaxiibtinimadaada in ay sii xoogeysato hadhow.
>16 -mid waa dariiqa ugu fiican ee loo maro.
Hadii aanad wali cagahaaga ka helin saaxiibtinimadaada, waxa laga yaabaa in ay aad u dhib yar tahay in aad mid ka mid ah u wada baxdo.
Xaqiiqdu waxay tahay, goob kooxeed, waxaa kaa yar cadaadiska labadiinuba inaad wada hadal samaysaan. Waxa kale oo aad ka fogaan kartaa wax kasta oo murugo leh adiga oo dadka kale ag jooga.
Dhammaadka maalinta, waxaad ogtahay inay jiraan badbaado tirooyin ah.
17) Kaydi ama tuur alaabtaadii hore. 5>
Markaad qof kala tagtaan, waxay u badan tahay inaad haysato qayb alaabtiisa ah.
Waxay noqon kartaa shaadh ay meeshaada kaga tageen ama koob bun ah oo ay ku iibsadeen.
0 Taasina waxay u badan tahay inaysan ahayn wax aad rabto.Waxaa intaa dheer, waxaad dooneysaa inaad boos u dhigto waxyaabaha cusubXidhiidhadaada mustaqbalka.
Waxa fiican inaad bilawdo cusub oo aad ka gudubto wixii hore. Weliba, hadda waxaad tihiin saaxiibo.
18) Iska ilaali taabashada iyo xod-xodashada
Inaad saaxiib la noqotaan saaxiibkiinii hore macnaheedu maaha inaad is shukaansan kartaan ama aad isku kacsan kartaan.
Bilawga, waxa laga yaabaa inay dirto fariin khaldan.
Qofkii hore waxa laga yaabaa inuu u malaynayo inaad doonayso inaad dib isugu soo laabato marka waxa run ahaantii aad doonayso ay tahay inaad saaxiibo noqoto.
la yaabanahay, "Waa maxay heshiiska weyn ee xodxodasho yar oo aan dhib lahayn?" Hagaag, mid, waxay u horseedi kartaa wax badan. >Waxay ku bilaaban kartaa madadaalo aan waxba galabsan laakiin ka hor intaadan ogaan, arrimuhu si dhakhso leh ayay gacanta uga bixi karaan. Waxay keeni kartaa wax aad u xun labadiinaba - gaar ahaan haddii hal dhinac uu bilaabo inuu dareemo mar kale. waqti badan aad ku dhisato saaxiibtinimadaadii horeLaakiin marka aad dareento inaad gaartay heer raaxo ah oo aad wax walba kaga hadli karto, waa inaad xor u tahay inaad ka hadasho cilaaqaadkaaga cusub.<1
Haddii aad sidaa samayso waxay ku tusinaysaa in aad ka gudubtay xidhiidhkiinii hore iyo in aad noloshaada sii waddo
Tani waxay noqon kartaa xidhitaanka aad u baahan tahay si aad ugu dambayntii uga gudubto xidhiidhkii hore.
Dhammaantii, hadda waxaad tahay saaxiiboWaxa muhiimka ah waa in aad labadiinuba faraxsan tihiin.20) Weligaa ha su'aal gelin go'aankaaga saaxiibbadaagii hore
La saaxiibida kaagi hore waa go'aan aad qaadatay. Ma ahayn wax adiga lagugu qasbay.
Waxa muhiimka ahi waa in aad ku qanacsan tihiin saaxiibtinimada iyo in aad si dhab ah isu danaysaan. Iyaga oo aan u rajaynayn wax aan ka ahayn waxa ugu wanagsan nolosha ayaa ah waxa ugu muhiimsan wakhtigan
Haddii aad ogaato in aad ku dhibtoonayso in aad saaxiib la noqoto saaxiibkaagii hore, waa caadi in aad tallaabo dib u qaado oo aad xaaladda dib u qiimayso.. 1>
Taasina aad ayey u fiican tahay. Had iyo jeer waxaad isku dayi kartaa mar kale mustaqbalka.
Sirta ah inaad saaxiibtinimadaadii hore shaqayso - talooyinka qaarkood
>
Liiskan xuduudaha, saaxiibo adiga hore waa hubaal. Waa kuwan qaar ka mid ah talooyinka si aad saaxiibtinimadaadu u shaqeyso:
>U wajahdo niyad wanaagsan
Waa inaad saaxiib la noqotaan saaxiibkaagii hore haddii aad si dhab ah u daryeesho oo aad rabto inaad aragto iyaga oo faraxsan. Lahaanshaha ajande qarsoon waxay kaliya ka dhigaysaa wax adag oo adag.
Si furan oo daacad ah ula xidhiidh
Haddii ay jiraan mawduucyo gaar ah oo kugu dareensiiya raaxo la'aan, hubi inaad taas la xiriirto saaxiibkaagii hore. Si la mid ah iyaga. Haddii ay jiraan xudduud ay rabaan inay dejiyaan, hubso inaad dhegaysato oo ixtiraam rabitaankooda.
Sabir u yeelo
Waxay qaadataa wakhti in la horumariyo nooc kasta oo xidhiidh ah - xitaa saaxiibtinimada. Markaa ha filaninawax dhici doona habeen. Waqti sii, aakhirkana, halkaas ayaad gaadhi doontaa.
Ka tag wixii tagay
Ha keenin doodo hore ama dagaal. Tagtada ka daa wixii la soo dhaafay oo u fiirsada waxa jooga. Haddii aad tan sameyso waxay kaa caawin kartaa inaad wax badan fududeyso oo aad dhib yareyso.
Ixtiraamku wuxuu dhashaa ixtiraam
Xiriir kasta - ha ahaado jaceyl, platonic, ama qoys - waxay u baahan tahay ixtiraam. Halkaas ayay ka bilaabataa oo ay ku dhammaato. Haddii aad rabto in saaxiibtinimadaadii hore ay shaqeyso, hubi inaad u muujiso ixtiraam la mid ah saaxiibka kale.
Ku raaxayso
>Saaxiibtinimadu waa inay noqotaa mid madadaalo leh. Markaa arrimaha si dhab ah ha u qaadan. Waqti fiican qaado, oo midba midka kale ku raaxaysto. Ka dib oo dhan, taasi waa waxa asxaabtu u yihiin.Sidee ku ogaan kartaa goorta aad joojinayso saaxiibtinimadii hore?
Waxaad ogaan doontaa marka wakhtigu ku habboon yahay.Waxay noqon kartaa sababta oo ah inaadan is fahmin, ama waxay noqon kartaa sababtoo ah midkiin ayaa dhaqaaqay oo diyaar u ah inuu bilaabo cutub cusub nolosha.
Waa kan arrintu: joojinta saaxiibtinimadii hore ma aha inay noqoto shay xun. okay.
Waxa muhiimka ah waa inaad siisay tallaal. Oo yaa yaqaan? Waxaa laga yaabaa in maalin maalmaha ka mid ah aad saaxiibo noqon doonto.
> Gabagabo - Ma saxbaa in aad saaxiibo la noqoto kaagii hore? marka hore. Laakiin hubaal waa suurtogal in la sameeyo - ilaa iyo inta aad labadiinuba ku wada jirtaan hal bog.Dabcan, waxaa jiri doona xuduudo shakhsiyeed oo u baahan in la dejiyo. Laakin ilaa inta aad si furan oo daacad ah ula hadashid midba midka kale, waxaad ahaan doontaa mid fiican.
Dhammaadka maalinta, ma jirto wax aad ku lumiso inaad saaxiibo la yeelato saaxiibkaagii hore. Markaa maxaad u tijaabin wayday? Waxaa laga yaabaa inaad la yaabto sida wanaagsan ee arrimuhu u noqdaan.
Haddii ay shaqayn waydo, markaa ugu yaraan waxaad ogtahay inaad siisay tallaalka ugu fiican. Taasina waa wax kasta oo qof kasta uu ku weydiin karo.
Dhammaan, waxa ugu muhiimsan waa in qalbigaagu si dhab ah ugu dhex jiro sababaha saxda ah aawadood.
Taasina waa tan runtii muhiim ahWaxaa laga yaabaa inay kaa sii xumaato.
Waxaa laga yaabaa inaad aragto lamaanahaagii hore oo samaynaya waxyaabo aanay waligood kula samayn ama la wadaaga dad aanad garanayn. Tani waxay keeni kartaa dareen xaasidnimo iyo xanaaq.
Sidoo kale waxaa muhiim ah in la xasuusto in waxa dadka intooda badan ay ku qoraan baraha bulshada inta badan aysan ahayn matalaad sax ah oo xaqiiqo ah.
Marka, xitaa haddii aad hore u ahayd. Waxay u egtahay inay ku jiraan wakhtiga noloshooda Instagram-ka, taasi macnaheedu maaha inay dhab ahaantii yihiin.
Adiga oo iska caabiyay rabitaanka inaad daba gasho baraha bulshada ee hore, waxaad dejinaysaa xuduud caafimaad qabta saaxiibtinimada iyo siinta naftaada xoogaa xasillooni maskaxeed oo aad loogu baahan yahay.
>2Sidoo kale waa inaad iska ilaalisaa inaad daba gasho baraha bulshada ee aad hore, waa inaad sidoo kale ka fogaataa inaad ku daabacdo akoonnadaada.
Waxaa intaa dheer, qoraallada ku saabsan saaxiibkaagii hore waxay noqon karaan kicin iyaga.
Haddii ay ku arkaan adiga oo ka hadlaya baraha bulshada, waxay keeni kartaa dareen hore iyo ku adkeeya inay kula saaxiibaan.
Si kastaba ha ahaatee, guud ahaan waa fikrad wanaagsan inaad iska ilaaliso wax ku saabsan lammaanahaagii hore inaad soo dhigto baraha bulshada, xitaa haddii aad u malaynayso in ujeeddadaadu tahay mid saafi ah.
Oo haddii aad hayso wax aad ku tidhaahdoaad hore, si toos ah ugu sheeg iyaga. Waxaa fiican in wada hadalkaas qof ahaan ama teleefan lagu wada hadlo intii internetka lagu soo gelin lahaa.
>3 iyo dadaalka aad ku dhiseyso saaxiibtinimada exDhinaca guntu waxa weeye in aad u baahan tahay in aad daacad ka ahaato waxa aad damacsan tahay bilowgaba.
Ugu horeyn, waa muhiim in la is siiyo wakhti aad ku bogsato kala tagtaan ka dib. Ma noqon kartid inaad qof la saaxiibto maalin ka dibna aad filayso inaad ka soo qaado halkii aad ka tagtay si jaceyl ah maalinta xigta.
Labaad, haddii aad hore u ogtahay inaad isku dayeyso inaad saaxiibo noqoto oo kaliya si aad u awooddo. Isku soo wada duuboo, waxaa laga yaabaa inaysan rabin inay kula saaxiibaan gabi ahaanba.
Waxa laga yaabaa inay dareemaan inaad isticmaalayso iyaga oo aan aasaas wanaagsan u ahayn nooc kasta oo xidhiidh ah.
Waxa laga yaabaa inaad naftaada u dejiso niyad jab iyo calool-xumo haddii ay shaqayn waydo.
Ma doonaysaa talo u gaar ah xaaladdaada?
Sidoo kale eeg: Sidee ku ogaan kartaa in lammaanahaagu uu khiyaameeyay? Halkan waxaa ah 16 calaamadoodIyadoo maqaalkani uu sahaminayo xudduudaha muhiimka ah ee saaxiibtinimadaada hore , Waxay noqon kartaa mid waxtar leh inaad weydiiso tababaraha xiriirka talo gaar ah oo ku saabsan noloshaada iyo waayo-aragnimadaada…
Xiriirka Xidhiidhka waa goob ay tababarayaasha xiriirka aadka u tababaran ay caawiyaan dadkaiyada oo loo marayo xaalado jacayl oo murugsan, sida qeexida xuduudaha saaxiibadaagii hore. Waa ilo aad caan u ah dadka ay la kulmaan caqabada noocan oo kale ah.
Sideen ku garanayaa? balastar in aniga ii gaar ah. Oo waxaa iga xumaaday sida naxariista leh, naxariista leh, iyo waxtarka dhabta ah ee tababarahaygu u ahaa.
Daqiiqado yar gudahood waxaad ku xidhi kartaa tababare xidhiidh shahaado leh oo aad ka heli karto talo ku habboon xaaladdaada.
Halkan ku dhufo si aad u bilowdo.
> 4 0>Oo marka aad xidhiidh noocaas oo kale ah la samaysid iyo xidhiidhkii aad la lahaydeen hore, waxay kugu adkayn kartaa in aad saaxiib la noqotaan. saaxiib la noqda waayo mar walba waxaad isku fakaraysaan qaab jireed.Dabcan, si kasta oo ay tahay wax loo tijaabiyo, in aad la seexato saaxiibkaagii hore waa calan guduudan, waxayna kugu adkeyn kartaa inaad saaxiibo la noqoto orod dheer.
Waxay u ekaan kartaa mid ku haboon wakhtigaas, laakiin waxay ka dhigi kartaa xudduudaha u dhexeeya adiga iyo hore.
5 0>Marka aad qof kala tagtaan, waxaad luminaysaa xaqa aad u leedahay inaad wax kasta oo noloshiisa ku saabsan ogaato.
Ma ogaan kartid cidda ay shukaansanayso.ama waxa ay ku sugan yihiin mar walba.
Oo haddii aad doonayso in aad saaxiib la noqoto kaagii hore, waa in aad ixtiraamtaa taas.
Waxay noqon kartaa wax adag, gaar ahaan haddii aad muddo dheer wada joognay, laakiin waxaa muhiim ah in la is siiyo meel bannaan iyo sirnimo.
Sidoo kale eeg: Alan Watts waxa uu i baray "khiyaamada" in aan ka fiirsado (iyo sida badankeennu u khaladno)Waxaa laga yaabaa inaadan jeclayn wax kasta oo aad hore u samayn jirtay, laakiin maaha meesha aad ku xukumi lahayd.
Haddii waxaad iska caabin kartaa rabitaanka ah in aad internetka ka baacsato ama aad waydiiso asxaabtooda iyaga, waxa aad u badantahay in aad xidhiidh wanaagsan la yeelato qofkaagii hore.
6) Ixtiraam lamaanayaasha cusub ee noloshaada
>
Lasaaxiibkaagii hore waxay la macno tahay inay la macaamilaan lamaanayaashooda cusub. Taasina waxay noqon kartaa mid adag, gaar ahaan haddii aad weli dareento iyaga.
Laakiin haddii aad rabto inaad saaxiib la noqoto saaxiibkaagii hore, waxaad u baahan tahay inaad la timaaddo xaqiiqada ah inay sii socdaan.<1
Taasina waxay la macno tahay ixtiraamka lammaanahooda cusub.
Hadda, taasi macnaheedu maaha inaad jeceshahay iyaga, laakiin waxay la macno tahay inaad u baahan tahay inaad ixtiraamto marka aad agtooda joogto.
Marka aad tusto in aad ku faraxsan tahay iyaga iyo in aanad isku dayin in aad kharribto xidhiidhkooda cusub, waxa ay wax badan ka tari doontaa ilaalinta saaxiibtinimada.
7) Weligaa ha barbar dhigin xidhiidhkaagi hore iyo kuwa mustaqbalka
Waxa aad la leedahay kaagi hore waa hore. Way dhamaatay. Haddii aad rabto inaad la saaxiibto iyaga, waxaad u baahan tahay inaad la timaadid taas.
Marka aad is barbar dhigto xiriirkii horekuwa mustaqbalka, kaliya maaha inaad ixtiraami weydo hore, laakiin sidoo kale waxaad isku dejinaysaa niyad jab.
Xusuusnow, xidhiidhka aad la leedahay saaxiibkaagii hore maahan mid la mid ah kan labadiinaba lammaanahaaga cusub. Taasina waa OK
Xidhiidh kastaa wuu ka duwan yahay oo wuxuu leeyahay faa'iidooyin u gaar ah
Kaliya u fiirso wakhtiga xaadirka ah iyo saaxiibtinimada aad la yeelan karto ex.
Sidaas, ma siisid naftaada oo kaliya fursad aad ku dhaqaaqdo, laakiin sidoo kale waxaad siisaa fursada aad hore u leedahay inaad sidaas oo kale sameyso. la soo dhaafay
Wixii hore u dhacay waa hore. Waana meesha ay tahay in ay ku sugnaato.
In aad isku daydo in aad dib u soo noolaato wixii tagay waa dariiq hubaal ah oo aad ku luminayso fursad kasta oo aad saaxiib la noqon lahayd qofkaagi hore.
Waxay kuu horseedi doontaa oo kaliya muran, xanaaq, iyo qadhaadh. Markay taasi dhacdo, fursadahaaga saaxiibtinimo hore waa ay yar tahay midna.
Haddii aad isku aragto in aad ku dhegan tahay oo aad ka niyad jabsan tahay waayahaagi hore, dib u qaado oo is weydii sababta aad u doonayso in aad saaxiib la noqoto. Hortii hore
Ma waxaad u samaynaysaa sababo sax ah? Mise waxa aad isku dayaysaa in aad xajisato wax hore u baxay?
Si kastaba ha ahaatee, daacad naftaada u sheeg. Mid ka mid ah siyaabaha ugu waxtarka badan ee aad ku tagi karto halkaas waa inaad ku dhufatid awooddaada shakhsi ahaaneed.
Waxaad arkaysaa, dhammaanteen waxaan leenahay awood iyo karti aan la rumaysan karin oo nagu dhex jira, laakiin badideen waligeen marnabaku dhufo.
Tan waxaan ka bartay shaman Rudá Iandê. Waxa uu ka caawiyay kumanaan dad ah inay isku hagaajiyaan shaqada, qoyska, ruuxa, iyo jacaylka si ay u furaan albaabka awooddooda shakhsi ahaaneed.
Wuxuu leeyahay hab gaar ah oo isku daraya farsamooyinka shamanic ee qadiimiga ah iyo qallooca casriga casriga ah. Waa hab aan isticmaalin wax aan ahayn xooggaaga gudaha - ma jirto wax-gashi ama sheegasho been abuur ah oo awood-siin.
Sababtoo ah awood-siinta dhabta ah waxay u baahan tahay inay ka timaado gudaha. waxaad abuuri kartaa noloshii aad waligaa ku taamaysay waxaadna kordhin kartaa soo jiidashada lammaanahaaga, wayna ka sahlan tahay sidaad u malaynayso.
Hadaba haddii aad ka daashay inaad niyad jab ku noolaato, ku riyoonayso laakiin aanad weligaa gaadhin, iyo ku noolaanshaha shakiga, waxaad u baahan tahay inaad hubiso taladiisa nolosha wax ka beddesha.
halkan ku dhufo si aad u daawato muqaalka bilaashka ah Haddii aad rabto in aad ilaaliso xidhiidhka platonic ee kaa hore, waxa muhiim ah in aad ka dhigto wada hadalka fudayd iyo togan laga-dag-doono mowduucyo-xasaasi ah oo dhalin-kara dood’’.
Dabcan, taasi macnaheedu maaha in aad kala hadli kartid mowduucyo kale oo gaar ah iyo kuwa daran, balse waxaa muhiim ah in si taxadar leh loosameeyo.
Ma rabto inaad sheegto wax dhaawici kara dareenkooda ama dareensiin karaaan raaxo lahayn.
Haddii aad wax fududayn karto oo togan, waxay aad ugu dhowdahay inaad xidhiidh wanaagsan la yeelato saaxiibkaagii hore. maskaxda. Haddii aad taas samayn karto, waxa aad aad ugu dhowdahay in aad saaxiibo wanaagsan la yeelato kaagi hore.
10) Ha kala hadlin xidhiidhkii hore ee aad la yeelan lahayd lammaanahaagii hore
Xaqiiqdan ka fiirso. : hore ayaa qof cusub la jooga. Taasina waxay ka dhigan tahay inay ka mamnuuc yihiin marka ay timaaddo doodda.
Si kasta oo ay tahay inaad uga hadasho waxa ay ahayd inaad shukaansato saaxiibkaagii hore, iska ilaali rabitaanka.
Dhagayso, kani waa bog cusub oo labadiinaba noloshiina – saaxiibbo ahaan. U oggolow xiriirkooda cusub inuu iskii u furmo. U ogolow in ay ogaadaan waxa shaqeeya iyo waxa aan shaqayn.
Tani waxa ay kuu ogolaanaysaa in aad ilaaliso saaxiibtinimadaagii hore oo caafimaad iyo taageero leh.
si ay ula kulmaan lammaanahooda cusub oo ay iyagana saaxiib u noqdaan.11) Weligaa ha siin talo jacayl oo aan la rabin ilaa lagu waydiiyo
Ma ahan wax lagu farxo, miyaanay ahayn , waxaa fiican inaad ilaaliso xuduudaha caafimaadka leh oo aad fikradahaaga ku ilaaliso naftaada.
Ma aha oo kaliya mid ka mid ah kuwaagaganacsi, laakiin sidoo kale waxaad ku dhamaan kartaa in aad ku hadasho wax dhaawici kara dareenkooda ama ka dhigi kara in ay dareemaan dhib.
Taasina waa waxa ugu dambeeya ee aad rabto inaad sameyso haddii aad rabto inaad sii wado tabahaaga hore.
0>Ha iskood wax u gartaan. Markay diyaar u yihiin inay furaan oo ay talo kaa raadiyaan, way yeeli doonaan.12) Ha la wadaagin tafaasiisha dhabta ah ee noloshaada ka dib burburkii
laga yaabaa inay hadda ka duwan yihiin inay qayb ka yihiin noloshaada saaxiib ahaan, waa muhiim inaadan wadaagin faahfaahinta dhow ee noloshaada kala go'a ka dib. Waxaan u maleynayaa inaad dhihi karto inaadan yeelan doonin jahwareerkaas mid kasta oo ka dhexeeya. kale. Laakiin taasi macnaheedu maaha inaad wax walba la wadaagto iyaga.Arrintu waxay tahay, sababtoo ah waxaad hadda tahay saaxiibo macnaheedu maaha inay u baahan yihiin inay ogaadaan kala-taggaaga ka dib "sexcapades" ama xiisaha cusub ee jacaylka
Haddii ay jiraan, maqalka waxyaalahaas waxay ku keeni karaan dhib. Saaxiibtinimadii hore oo ka xoog badan oo caafimaad qabta.
> 13 In yar oo aad isugu dhow - xitaa haddii aad tahay saaxiibo.Waxaa laga yaabaa inaad isku aragto inaad xasuusato waayihii hore ama, kaaga sii daran, aakhirka waxaad samaynaysaa wax walba.
>Si aad uga fogaato wax kasta oo suurtagal ah