20 ffiniau hanfodol ar gyfer bod yn ffrindiau gyda chyn

Pan fyddwch chi'n torri i fyny gyda rhywun, fel arfer mae llawer o emosiynau dan sylw. Mae'n gallu bod yn anodd symud ymlaen a bod yn ffrindiau gyda chyn.

Fodd bynnag, nid yw'n amhosibl.

Os ydych chi'n gosod ffiniau ac yn cadw atynt, gall cael cyn-gyfeillgarwch weithio mewn gwirionedd. allan yn dda iawn i'r ddau ohonoch.

Yn y blogbost hwn, byddwn yn trafod 20 ffin hanfodol y mae'n rhaid i chi gadw atynt wrth geisio cynnal cyfeillgarwch gyda'ch cyn.

Beth yw cyn-gyfeillgarwch?

Yn syml, mae cyn-gyfeillgarwch yn gyfeillgarwch rhwng dau berson a oedd yn arfer bod mewn perthynas ramantus.

Gall y math hwn o gyfeillgarwch weithio allan yn dda iawn i'r ddau barti ond dim ond os caiff rhai ffiniau eu gosod a'u cadw atynt.

20 ffin ar gyfer bod yn gyfeillgar â'ch cyn-

Does dim rhaid i fod yn ffrindiau â'ch cyn-aelod fod yn gymhleth. Mae gan lawer o bobl gyn-gyfeillgarwch ac maen nhw'n gallu eu cynnal heb unrhyw broblemau.

Drwy ddilyn y rheolau sylfaenol hyn a chadw atyn nhw'n wirioneddol, gallwch chi wneud yn siŵr bod eich cyfeillgarwch yn iach ac yn fuddiol i'r ddau. ohonoch chi:

1) Dim stelcian Facebook ac Instagram

Mae bod yn weithgar ar gyfryngau cymdeithasol yn rhan o fywyd bob dydd i'r rhan fwyaf o bobl.

Fodd bynnag, pan fyddwch chi'n ceisio i fod yn ffrindiau gyda'ch cyn-aelod, mae'n bwysig gwrthsefyll yr ysfa i stelcian eu cyfrifon cyfryngau cymdeithasol fel Facebook ac Instagram.

Pam hynny?

Wel, am un,lletchwithdod neu anghysur, mae'n well ceisio osgoi bod ar eich pen eich hun yn yr un lle ar yr un pryd.

Os na allwch chi helpu ond bod yn yr un lle ar yr un pryd - fel mewn parti ffrind i'ch gilydd – gwnewch yn siŵr eich bod yn cadw'ch pellter ac osgoi bod mewn unrhyw sefyllfaoedd a allai arwain at eiliad agos atoch.

Byddai'n wastraff difetha eich cyfeillgarwch oherwydd ni allech gadw pethau'n blatonig.

14) Osgoi cyswllt diangen â'r llall

Oni bai eich bod wedi cyrraedd statws ffrind gorau gyda'ch cyn, cysylltwch â'ch cyn-gynt bob dydd - neu hyd yn oed bob yn ail ddiwrnod - yn diangen.

Gallai hyd yn oed wneud iddyn nhw feddwl eich bod chi eisiau gwneud hynny. dewch yn ôl at eich gilydd – mae'n debyg nad dyna'r hyn yr ydych ei eisiau.

Felly oni bai ei fod yn argyfwng, ceisiwch gyfyngu ar eich cysylltiad â'ch cyn. Dylai unwaith yr wythnos neu unwaith bob yn ail wythnos fod yn ddigon. Bydd hyn yn rhoi'r amser a'r gofod sydd eu hangen arnoch i fyw eich bywydau eich hun.

15) Peidiwch â gofyn am gymwynasau oni bai ei fod yn wirioneddol bwysig

Gofynnir am ffafrau yn amlach na pheidio gan bobl yn agos atoch chi.

Mae hyn oherwydd ein bod ni'n gwybod na fyddan nhw'n dweud na ac maen nhw'n debygol o fynd allan o'u ffordd i wneud cymwynas i chi.

Ond pan ddaw i exes , dylech geisio peidio â gofyn iddynt am gymwynasau – oni bai ei fod yn rhywbeth pwysig iawnneu mae'n rhywbeth y gall eich cyn yn unig ei wneud.

Yn gyntaf, efallai y bydd yn gwneud iddyn nhw deimlo eu bod yn cael eu defnyddio os ydych chi'n gofyn iddynt yn gyson am gymwynasau. Yn ail, gallai greu ymdeimlad o rwymedigaeth - sef y peth olaf yr ydych ei eisiau mewn cyfeillgarwch.

Cadw pethau'n hamddenol heb unrhyw dannau yw'r ffordd orau i'r ddau ohonoch. Dim ond yn nes ymlaen y bydd yn gwneud eich cyfeillgarwch yn gryfach.

16) Mae'n well cymdeithasu mewn grŵp bob amser

P'un a oes gennych chi ffrindiau cilyddol yn hongian allan mewn lleoliad grŵp ai peidio yn hytrach nag un-ar-un. -un yw'r ffordd orau i fynd.

Os nad ydych wedi dod o hyd i'ch sail yn eich cyfeillgarwch eto, efallai ei bod ychydig yn rhy lletchwith i gymdeithasu un-i-un.

Y gwir yw, mewn lleoliad grŵp, mae llai o bwysau ar y ddau ohonoch i sgwrsio. Gallwch hefyd osgoi unrhyw lletchwithdod posibl drwy gael pobl eraill o gwmpas.

Ar ddiwedd y dydd, rydych chi'n gwybod bod diogelwch mewn niferoedd.

17) Storiwch neu taflwch eiddo eich cyn-aelod

Pan fyddwch chi'n torri i fyny gyda rhywun, mae'n debyg y bydd gennych chi rai o'u heiddo.

Gallai fod yn grys maen nhw wedi'i adael yn eich lle neu'n fwg coffi maen nhw wedi'i brynu i chi.

Beth bynnag yw'r achos, mae'n well cael gwared ar y pethau hynny - neu o leiaf eu storio i ffwrdd yn rhywle.

Bydd gweld y pethau hynny o gwmpas yn eich atgoffa o'ch perthynas yn y gorffennol. Ac mae'n debyg nad yw hynny'n rhywbeth rydych chi ei eisiau.

Hefyd, byddech chi eisiau gwneud lle i'r pethau newyddyn eich perthnasoedd yn y dyfodol.

Mae'n well dechrau o'r newydd a symud ymlaen o'r gorffennol. Wedi'r cyfan, dim ond ffrindiau ydych chi nawr.

18) Gwrthwynebwch y demtasiwn o gyffwrdd a fflyrtio

Nid yw bod yn ffrind gyda'ch cyn yn golygu y gallwch chi fflyrtio na mynd yn ffrisiog gyda'ch gilydd.

I ddechrau, efallai y bydd yn anfon y neges anghywir.

Mae'n bosibl y bydd eich cyn-gynt yn meddwl eich bod am ddod yn ôl at eich gilydd pan mai'r unig beth rydych chi ei eisiau yw bod yn ffrindiau.

Rhaid i chi byddwch yn pendroni, “Beth yw'r fargen fawr gydag ychydig o fflyrtio diniwed?” Wel, i un, gall arwain at rywbeth mwy.

Efallai y bydd yn dechrau fel hwyl diniwed ond cyn i chi ei wybod, fe allai pethau fynd dros ben llestri yn eithaf cyflym.

Beth sy'n fwy, fe gallai wneud pethau'n lletchwith iawn rhwng y ddau ohonoch - yn enwedig os bydd un parti yn dechrau datblygu teimladau eto.

19) Siaradwch am eich perthnasoedd newydd ar yr amser iawn

Gall gymryd ychydig neu llawer o amser i feithrin cyfeillgarwch gyda'ch cyn.

Ond unwaith y byddwch yn teimlo eich bod wedi cyrraedd lefel o gysur lle gallwch siarad am unrhyw beth, dylech deimlo'n rhydd i siarad am eich perthnasoedd newydd.<1

Bydd gwneud hynny yn dangos eich bod ar ben eich perthynas yn y gorffennol a'ch bod yn symud ymlaen â'ch bywyd.

Yn fwy na hynny, bydd hefyd yn helpu i gael gwared ar unrhyw chwithdod rhwng y ddau ohonoch. .

Gallai hwn fod y cau sydd ei angen arnoch i symud ymlaen o'ch perthynas yn y gorffennol o'r diwedd.

Wedi'r cyfan, rydych chi'n ffrindiau nawr.Yr hyn sy'n bwysig yw eich bod chi'ch dau yn hapus.

20) Peidiwch byth â chwestiynu eich penderfyniad o fod yn ffrindiau gyda'ch cyn-

Mae bod yn ffrindiau gyda'ch cyn yn benderfyniad rydych chi wedi'i wneud. Nid oedd yn rhywbeth a orfodwyd arnoch chi.

Yr hyn sy'n bwysig yw eich bod yn gyfforddus â'r cyfeillgarwch a'ch bod yn wirioneddol yn poeni am eich gilydd. Gan ddymuno dim byd iddyn nhw ond y gorau mewn bywyd yw'r cyfan sy'n bwysig ar hyn o bryd.

Os ydych chi'n gweld eich bod chi'n cael trafferth bod yn ffrindiau gyda'ch cyn, mae'n iawn i chi gymryd cam yn ôl ac ailasesu'r sefyllfa.

Ac mae hynny'n berffaith iawn. Gallwch chi bob amser roi cynnig arall arni yn y dyfodol.

Y gyfrinach i wneud i'ch cyn-gyfeillgarwch weithio - rhai awgrymiadau

Gyda'r rhestr hon o ffiniau, bod yn ffrindiau gyda'ch cyn yn bendant yn bosibl. Dyma rai awgrymiadau i wneud i'ch cyfeillgarwch weithio:

Ymagwedd gyda bwriadau da

Dim ond os ydych chi wir yn poeni amdanynt ac eisiau eu gweld yn hapus y dylech chi fod yn ffrindiau gyda'ch cyn-aelod. Bydd cael agenda gudd ond yn gwneud pethau'n gymhleth ac yn anodd.

Cyfathrebu'n agored ac yn onest

Os oes rhai pynciau penodol sy'n gwneud i chi deimlo'n anghyfforddus, gwnewch yn siŵr eich bod yn cyfathrebu hynny gyda'ch cyn-ffrind. Mae'r un peth yn wir iddyn nhw. Os oes ffiniau y maent am eu gosod, gwnewch yn siŵr eich bod yn gwrando ac yn parchu eu dymuniadau.

Byddwch yn amyneddgar

Mae'n cymryd amser i ddatblygu unrhyw fath o berthynas – hyd yn oed cyfeillgarwch. Felly peidiwch â disgwylpethau i ddigwydd dros nos. Rhowch ychydig o amser iddo, ac yn y pen draw, fe gyrhaeddwch chi.

Gollwng y gorffennol

Peidiwch â chodi hen ddadleuon neu frwydrau. Gadael y gorffennol yn y gorffennol a chanolbwyntio ar y presennol. Gall gwneud hyn helpu i wneud pethau'n llawer haws a llai cymhleth.

Parch yn ennyn parch

Mae unrhyw berthynas – boed yn ramantus, yn blatonig neu'n deuluol – yn gofyn am barch. Mae'n dechrau yno ac mae'n gorffen yno. Os ydych chi eisiau i'ch cyn-gyfeillgarwch weithio, gwnewch yn siŵr eich bod chi'n dangos yr un parch iddyn nhw ag unrhyw ffrind arall.

Cael hwyl

Mae cyfeillgarwch i fod i fod yn hwyl. Felly peidiwch â chymryd pethau o ddifrif. Cael amser da, a mwynhau cwmni eich gilydd. Wedi’r cyfan, dyna beth yw pwrpas ffrindiau.

Sut ydych chi’n gwybod pryd i ddod â chyn-gyfeillgarwch i ben?

Nid oes ateb pendant i hyn mewn gwirionedd. Fe fyddwch chi'n gwybod pryd mae'r amser yn iawn.

Gallai fod oherwydd nad ydych chi'n cyd-dynnu mwyach, neu gallai fod oherwydd bod un ohonoch wedi symud ymlaen ac yn barod i ddechrau pennod newydd yn eu bywyd.

Dyma'r peth: does dim rhaid i ddod â chyn-gyfeillgarwch i ben fod yn beth drwg.

Gallai olygu'n syml eich bod chi'ch dau yn symud ymlaen â'ch bywydau – a dyna iawn.

Yr hyn sy'n bwysig yw eich bod wedi rhoi saethiad iddo. A phwy a wyr? Efallai un diwrnod y byddwch chi'n ffrindiau eto.

Casgliad – Ydy hi'n iawn bod yn ffrindiau gyda'ch cyn-aelod?

Gall y syniad o gyfeillgarwch â'ch cyn-fyfyriwr ymddangos yn frawychus.yn gyntaf. Ond mae’n bendant yn bosibl gwneud iddo weithio – cyn belled â bod y ddau ohonoch ar yr un dudalen.

Wrth gwrs, bydd angen gosod ffiniau personol. Ond cyn belled â'ch bod chi'n cyfathrebu'n agored ac yn onest â'ch gilydd, byddwch chi'n iawn.

Ar ddiwedd y dydd, does dim byd i'w golli trwy fod yn ffrindiau â'ch cyn-aelod. Felly beth am roi cynnig arni? Efallai y byddwch chi'n synnu pa mor dda y mae pethau'n troi allan.

Os nad yw'n gweithio allan, yna o leiaf rydych chi'n gwybod mai chi roddodd eich ergyd orau iddo. A dyna'r cyfan y gall unrhyw un ofyn amdano.

Wedi'r cyfan, y peth pwysicaf yw bod eich calon yn wirioneddol ynddi am y rhesymau cywir.

A dyna sy'n wirioneddol bwysig.

Efallai y byddwch chi'n gweld eich cyn bartner yn gwneud pethau nad ydyn nhw erioed wedi'u gwneud gyda chi neu'n hongian allan gyda phobl nad ydych chi'n eu hadnabod. Gall hyn arwain at deimladau o genfigen a dicter.

Mae hefyd yn bwysig cofio nad yw'r hyn y mae'r rhan fwyaf o bobl yn ei bostio ar gyfryngau cymdeithasol yn aml yn gynrychioliad cywir o realiti.

Felly, hyd yn oed os yw'ch cyn edrych fel eu bod yn cael amser o'u bywyd ar Instagram, nid yw hynny'n golygu eu bod nhw mewn gwirionedd.

Drwy wrthsefyll yr ysfa i stelcian cyfryngau cymdeithasol eich cyn, rydych chi'n gosod ffin iach yn eich cyfeillgarwch a rhoi rhywfaint o dawelwch meddwl mawr ei angen i chi'ch hun.

2) Osgowch negeseuon cyfryngau cymdeithasol am eich cyn bartner

Mae'r ffin hon yn mynd law yn llaw â'r un cyntaf.

Yn union fel y dylech chi osgoi stelcian ar gyfryngau cymdeithasol eich cyn-aelod, dylech chi hefyd osgoi postio amdanyn nhw ar eich cyfrifon eich hun.

Rydych chi'n gweld, pan fyddwch chi'n postio am eich cyn-aelod ar gyfryngau cymdeithasol, y gallai anfon neges wahanol neges iddynt nag yr oeddech wedi bwriadu.

Yn ogystal, gall postiadau am eich cyn-fyfyriwr fod yn sbardun iddynt.

Os byddant yn eich gweld yn siarad amdanynt ar gyfryngau cymdeithasol, gallai godi hen deimladau a gwnewch hi'n anoddach iddyn nhw fod yn ffrindiau gyda chi.

Beth bynnag, yn gyffredinol mae'n syniad da osgoi postio am eich cyn bartner ar gyfryngau cymdeithasol, hyd yn oed os ydych chi'n meddwl bod eich bwriadau'n bur.

Ac os oes gennych rywbeth i'w ddweudeich cyn, dywedwch wrthynt yn uniongyrchol. Mae'n well cael y sgwrs honno wyneb yn wyneb neu dros y ffôn na phostio amdani ar-lein.

3) Dim ceisio dod yn ôl at ein gilydd

Y gwir yw, mae'n cymryd cryn dipyn o amser ac ymdrech i feithrin cyfeillgarwch â chyn.

Os ydych chi'n meddwl yn gyson am y syniad o ddod yn ôl at eich gilydd, mae'n mynd i fod yn anodd iawn gwneud unrhyw gynnydd gyda'ch cyn-gyfeillgarwch.

Y gwir yw bod angen i chi fod yn onest am eich bwriadau o'r cychwyn cyntaf.

Yn gyntaf oll, mae'n bwysig rhoi amser i'ch gilydd wella ar ôl y toriad. Allwch chi ddim bod yn ffrindiau â rhywun un diwrnod yn unig ac yna disgwyl i chi godi lle gwnaethoch chi adael yn rhamantus y diwrnod nesaf.

Yn ail, os yw'ch cyn yn gwybod mai dim ond ceisio bod yn ffrindiau rydych chi'n gallu dewch yn ôl at eich gilydd, efallai na fyddan nhw eisiau bod yn ffrindiau gyda chi o gwbl.

Efallai eu bod nhw'n teimlo eich bod chi'n eu defnyddio nhw ac nid yw hynny'n sylfaen dda ar gyfer unrhyw fath o berthynas.

Efallai y byddwch chi'n barod i siom a thorcalon os nad yw'n gweithio allan.

Eisiau cyngor sy'n benodol i'ch sefyllfa?

Tra bod yr erthygl hon yn archwilio'r ffiniau hanfodol ar gyfer bod yn ffrindiau â'ch cyn-aelod. , gall fod yn ddefnyddiol gofyn i hyfforddwr perthynas am gyngor sy'n benodol i'ch bywyd a'ch profiadau…

Mae Relationship Hero yn wefan lle mae hyfforddwyr perthynas hyfforddedig iawn yn helpu pobltrwy sefyllfaoedd cariad cymhleth, fel diffinio ffiniau ar gyfer bod yn ffrindiau gyda'ch cyn. Maen nhw'n adnodd poblogaidd iawn i bobl sy'n wynebu'r math yma o her.

Sut ydw i'n gwybod?

Wel, fe wnes i estyn allan atyn nhw rai misoedd yn ôl pan oeddwn i'n mynd trwy gyfnod anodd. darn yn fy mherthynas fy hun. A chefais fy syfrdanu gan ba mor garedig, empathetig a chymwynasgar oedd fy hyfforddwr.

Mewn ychydig funudau gallwch gysylltu â hyfforddwr perthynas ardystiedig a chael cyngor wedi'i deilwra ar gyfer eich sefyllfa.

Cliciwch yma i gychwyn arni.

4) Nid yw rhyw breakup bron byth yn syniad da

Pan fyddwch yn cael rhyw gyda rhywun, mae'n creu cysylltiad corfforol ac emosiynol.

A phan fydd gennych y math hwnnw o gysylltiad ac agosatrwydd â'ch cyn, gall ei gwneud hi'n anoddach bod yn ffrindiau â nhw.

Hyd yn oed os nad yw'r naill na'r llall ohonoch yn ail-wneud hen deimladau, gall y cysylltiad rhywiol ei gwneud hi'n anoddach. byddwch yn ffrindiau oherwydd byddwch bob amser yn meddwl am eich gilydd mewn ffordd gorfforol.

Wrth gwrs, yr un mor demtasiwn ag y mae, mae cysgu gyda'ch cyn yn faner goch a gall ei gwneud hi'n anoddach bod yn ffrindiau yn y tymor hir.

Efallai ei fod yn ymddangos yn gyfleus bryd hynny, ond fe all wneud y ffiniau rhyngoch chi a'ch cyn-gynt yn fwy niwlog.

5) Parchwch ofod a phreifatrwydd eich gilydd

Pan fyddwch chi'n torri i fyny gyda rhywun, rydych chi'n colli'r hawl i wybod popeth am eu bywyd.

Dydych chi ddim yn dod i wybod pwy maen nhw'n dodneu beth maen nhw'n ei wneud drwy'r amser.

Ac os ydych chi eisiau bod yn ffrindiau gyda'ch cyn, mae angen i chi barchu hynny.

Gall fod yn anodd, yn enwedig os ydych chi wedi wedi bod gyda'ch gilydd ers amser maith, ond mae'n bwysig rhoi lle a phreifatrwydd i'ch gilydd.

Efallai nad ydych chi'n hoffi popeth y mae eich cyn yn ei wneud, ond nid eich lle chi yw barnu nhw.

Os gallwch wrthsefyll yr ysfa i'w stelcian ar-lein neu ofyn i'w ffrindiau amdanynt, byddwch yn llawer mwy tebygol o aros ar delerau da gyda'ch cyn.

6) Parchwch y partneriaid newydd yn eich bywyd

Mae bod yn ffrindiau gyda'ch cyn-bartner yn golygu gorfod delio â'u partneriaid newydd. A gall hynny fod yn anodd, yn enwedig os oes gennych chi deimladau tuag atyn nhw o hyd.

Ond os ydych chi eisiau bod yn ffrindiau gyda'ch cyn-aelod, mae angen i chi ddod i delerau â'r ffaith eu bod yn symud ymlaen.<1

Ac mae hynny'n golygu parchu eu partneriaid newydd.

Nawr, nid yw hynny'n golygu bod yn rhaid i chi eu hoffi, ond mae'n golygu bod angen i chi fod yn barchus pan fyddwch o'u cwmpas.

Pan fyddwch chi'n dangos i'ch cyn-fyfyriwr eich bod chi'n hapus drostyn nhw ac nad ydych chi'n mynd i geisio difrodi eu perthynas newydd, bydd yn mynd yn bell i gynnal cyfeillgarwch.

7) Peidiwch byth â chymharu'ch perthynas yn y gorffennol â'r rhai yn y dyfodol

Mae'r hyn sydd gennych chi gyda'ch cyn yn y gorffennol. Mae ar ben. Ac os ydych chi eisiau bod yn ffrindiau gyda nhw, mae angen i chi ddod i delerau â hynny.

Pan fyddwch chi'n cymharu eich perthynas yn y gorffennol â'rrhai yn y dyfodol, rydych nid yn unig yn amharchu eich cyn, ond rydych hefyd yn paratoi eich hun ar gyfer siom.

Cofiwch, nid yw'r berthynas sydd gennych gyda'ch cyn-aelod yr un peth â'r un sydd gan y ddau ohonoch â hi. eich partneriaid newydd. Ac mae hynny'n iawn.

Mae pob perthynas yn wahanol ac mae iddi ei rhinweddau ei hun.

Canolbwyntiwch ar y presennol a'r cyfeillgarwch y gallwch chi ei gael gyda'ch cyn-aelod.

Felly, rydych nid yn unig yn rhoi'r cyfle i chi'ch hun symud ymlaen, ond rydych hefyd yn rhoi cyfle i'ch cyn-aelod wneud yr un peth.

Chi yw eich person eich hun

8) Peidiwch â cheisio ail-fyw hyd yn oed y gorffennol

Mae beth bynnag ddigwyddodd yn y gorffennol yn y gorffennol. A dyna lle dylai aros.

Mae ceisio ail-fyw'r gorffennol yn ffordd sicr o ddifetha unrhyw siawns o fod yn ffrindiau gyda'ch cyn.

Bydd ond yn arwain at ddadleuon, dicter, a chwerwder. A phan fydd hynny'n digwydd, mae'ch siawns o gael cyn-gyfeillgarwch yn fain i ddim.

Os ydych chi'n cael eich hun yn sownd ac yn mynd yn hiraethus am eich gorffennol, cymerwch gam yn ôl a gofynnwch i chi'ch hun pam rydych chi eisiau bod yn ffrindiau â nhw. eich cyn yn y lle cyntaf.

Ydych chi'n ei wneud am y rhesymau cywir? Neu a ydych chi'n ceisio dal gafael ar rywbeth sydd eisoes wedi mynd?

Y naill ffordd neu'r llall, byddwch yn onest â chi'ch hun. Ac un o'r ffyrdd mwyaf effeithiol o gyrraedd yno yw manteisio ar eich pŵer personol.

Chi'n gweld, mae gennym ni i gyd swm anhygoel o bŵer a photensial ynom ni, ond nid yw'r mwyafrif ohonom bythtapiwch i mewn iddo.

Dysgu hwn gan y siaman Rudá Iandê. Mae wedi helpu miloedd o bobl i alinio gwaith, teulu, ysbrydolrwydd, a chariad fel y gallant ddatgloi'r drws i'w pŵer personol.

Mae ganddo ddull unigryw sy'n cyfuno technegau siamanaidd hynafol traddodiadol â thro modern. Mae'n ddull sy'n defnyddio dim byd ond eich cryfder mewnol eich hun – dim gimigau na honiadau ffug o rymuso.

Gan fod angen i wir rymuso ddod o'r tu mewn.

Yn ei fideo rhad ac am ddim ardderchog, mae Rudá yn esbonio sut gallwch chi greu'r bywyd rydych chi wedi breuddwydio amdano erioed a chynyddu atyniad eich partneriaid, ac mae'n haws nag y byddech chi'n meddwl.

Felly os ydych chi wedi blino byw mewn rhwystredigaeth, breuddwydio ond byth yn cyflawni, ac o byw mewn hunan-amheuaeth, mae angen i chi edrych ar ei gyngor sy'n newid bywyd.

Cliciwch yma i wylio'r fideo rhad ac am ddim.

9) Cadwch y trafodaethau yn ysgafn ac yn gadarnhaol

Os ydych chi eisiau cynnal perthynas platonig gyda'ch cyn, mae'n bwysig cadw'r trafodaethau'n ysgafn ac yn gadarnhaol.

Mae hynny'n golygu peidio â siarad am y gorffennol nac ailwampio hen ddadleuon. Ac mae hefyd yn golygu osgoi pynciau sensitif a allai arwain at ddadl.

Wrth gwrs, nid yw hynny'n golygu na allwch chi drafod pynciau personol a difrifol eraill gyda'ch cyn, ond mae'n bwysig gwneud hynny'n ofalus.

Dydych chi ddim eisiau dweud rhywbeth a allai frifo eu teimladau neu wneud iddyn nhw deimloanghyfforddus.

Os gallwch gadw pethau'n ysgafn ac yn bositif, byddwch yn llawer mwy tebygol o aros ar delerau da gyda'ch cyn. meddwl. Os gallwch wneud hynny, byddwch yn llawer mwy tebygol o aros yn ffrindiau da gyda'ch cyn-bartner.

10) Peidiwch â thrafod eich perthynas yn y gorffennol gyda phartner newydd eich cyn-bartner

Ystyriwch y ffaith hon : mae eich cyn gyda rhywun newydd. Ac mae hynny'n golygu nad ydyn nhw'n derfynau o ran trafodaeth.

Er mor demtasiwn ag y gallai fod i siarad am sut brofiad oedd dod â'ch cyn-bartner gyda'i bartner presennol, peidiwch â'r ysfa.

Gwrandewch, mae hon yn bennod newydd yn eich bywydau chi - fel ffrindiau. Gadewch i'w perthynas newydd ddatblygu ar ei phen ei hun. Gadewch iddyn nhw ddarganfod beth sy'n gweithio a beth sydd ddim.

Bydd gwneud hyn yn caniatáu i chi gadw cyfeillgarwch iach a chefnogol gyda'ch cyn.

Pwy a ŵyr, yn y pen draw, efallai y byddwch chi'n gallu i gwrdd â'u partner newydd a dod yn ffrind iddyn nhw hefyd.

11) Peidiwch byth â rhoi cyngor cariad digymell oni bai y gofynnir

Ydych chi erioed wedi profi'r teimlad o gael cyngor digymell yn gyson?<1

Nid yw'n hwyl, onid yw?

Nawr, dychmygwch sut byddai'ch cyn yn teimlo pe baech chi'n gwneud hynny iddyn nhw.

Oni bai eu bod nhw wedi gofyn yn benodol am eich barn ar eu bywyd carwriaethol , mae'n well cynnal ffiniau iach a chadw'ch meddyliau i chi'ch hun.

Nid yn unig yw hynbusnes, ond fe allech chi hefyd ddweud rhywbeth a allai frifo eu teimladau neu wneud iddyn nhw deimlo'n anghyfforddus.

A dyna'r peth olaf rydych chi am ei wneud os ydych chi am gadw llygad ar eich cyn.

12) Peidiwch â rhannu manylion personol eich bywyd ar ôl y toriad

Hyd yn oed os yw eich ymlyniad i'ch cyn efallai eu bod yn wahanol nawr eu bod nhw'n rhan o'ch bywyd fel ffrind, mae'n bwysig peidio â rhannu manylion personol eich bywyd ar ôl y toriad.

Mae'n debyg y gallech chi ddweud na fydd gennych chi'r lletchwithdod hwnnw rhwng pob un. arall. Ond nid yw hynny'n golygu y dylech rannu popeth gyda nhw.

Y peth yw, nid yw'r ffaith eich bod yn ffrindiau nawr yn golygu bod angen iddynt wybod am eich “sexcapades” neu'ch diddordebau cariad newydd ar ôl y toriad .

Os rhywbeth, gallai clywed am y pethau hynny wneud iddynt deimlo'n anghyfforddus.

Ar ddiwedd y dydd, os byddwch yn ymatal rhag rhannu gormod o wybodaeth bersonol, mae'n debygol y bydd gennych cyn-gyfeillgarwch cryfach ac iachach.

13) Osgowch fod ar eich pen eich hun yn yr un lle ar yr un pryd

A dweud y gwir, gallai bod ar eich pen eich hun gyda'ch cyn roi'r cyfle i bethau gael ychydig yn rhy agos - hyd yn oed os mai dim ond ffrindiau ydych chi.

Efallai y byddwch chi'n cael eich hun yn hel atgofion am yr hen amser neu, yn waeth, yn gwneud allan.

Er mwyn osgoi unrhyw botensial