20 základných hraníc pre priateľstvo s bývalým partnerom

Keď sa s niekým rozídete, zvyčajne je s tým spojených veľa emócií. Môže byť ťažké ísť ďalej a byť priateľom s bývalým partnerom.

Nie je to však nemožné.

Ak si stanovíte hranice a budete sa ich držať, bývalé priateľstvo môže v skutočnosti fungovať veľmi dobre pre vás oboch.

V tomto príspevku sa budeme venovať 20 základným hraniciam, ktoré musíte dodržiavať, keď sa snažíte udržať priateľstvo so svojím bývalým partnerom.

Čo je to bývalé priateľstvo?

Jednoducho povedané, bývalé priateľstvo je priateľstvo medzi dvoma ľuďmi, ktorí boli v romantickom vzťahu.

Tento typ priateľstva môže fungovať veľmi dobre pre obe zúčastnené strany, ale len vtedy, ak sú stanovené a dodržiavané určité hranice.

20 hraníc pre priateľstvo s bývalým partnerom

Byť priateľom so svojím bývalým nemusí byť komplikované. Veľa ľudí má priateľstvá s bývalými a dokážu ich udržať bez akýchkoľvek problémov.

Dodržiavaním týchto základných pravidiel a ich skutočným dodržiavaním môžete zabezpečiť, aby vaše priateľstvo bolo zdravé a prospešné pre vás oboch:

1) Žiadne prenasledovanie na Facebooku a Instagrame

Aktívne využívanie sociálnych médií je pre väčšinu ľudí súčasťou každodenného života.

Keď sa však snažíte byť priateľom svojho bývalého, je dôležité odolať nutkaniu sledovať jeho účty na sociálnych sieťach, ako sú Facebook a Instagram.

Prečo je to tak?

Po prvé, môže vám to zhoršiť náladu.

Môžete vidieť svojho bývalého partnera robiť veci, ktoré s vami nikdy nerobil, alebo sa stretávať s ľuďmi, ktorých nepoznáte. To môže viesť k pocitom žiarlivosti a odporu.

Je tiež dôležité si uvedomiť, že to, čo väčšina ľudí zverejňuje na sociálnych sieťach, často nie je presným obrazom skutočnosti.

Takže aj keď váš bývalý vyzerá, že sa na Instagrame baví ako o život, neznamená to, že to tak naozaj je.

Ak odoláte nutkaniu sledovať sociálne médiá svojho bývalého, nastavíte zdravú hranicu vo vašom priateľstve a doprajete si potrebný pokoj.

2) Vyhnite sa príspevkom na sociálnych sieťach o svojom bývalom partnerovi

Táto hranica ide ruka v ruke s prvou hranicou.

Tak ako by ste sa mali vyhýbať prenasledovaniu bývalého partnera na sociálnych sieťach, mali by ste sa vyhýbať aj zverejňovaniu príspevkov o ňom na svojich vlastných účtoch.

Keď na sociálnych sieťach zverejníte príspevok o svojom bývalom partnerovi, môže to pre neho znamenať niečo iné, ako ste zamýšľali.

Okrem toho môžu byť pre nich spúšťačom príspevky o vašom bývalom partnerovi.

Ak uvidia, že o nich hovoríte na sociálnych sieťach, môže to v nich vyvolať staré pocity a sťaží im to priateľstvo s vami.

V každom prípade je dobré vyhýbať sa zverejňovaniu príspevkov o bývalom partnerovi na sociálnych sieťach, aj keď si myslíte, že vaše úmysly sú čisté.

A ak chcete niečo povedať svojmu bývalému, povedzte mu to priamo. Je lepšie viesť takýto rozhovor osobne alebo telefonicky, ako o tom písať na internete.

3) Žiadne snahy o návrat k sebe

Pravdou je, že vybudovanie priateľstva s bývalým partnerom si vyžaduje značné množstvo času a úsilia.

Ak neustále premýšľate o tom, že sa k sebe vrátite, bude veľmi ťažké dosiahnuť nejaký pokrok vo vašom bývalom priateľstve.

Základom je, aby ste boli od začiatku úprimní vo svojich zámeroch.

V prvom rade je dôležité, aby ste si po rozchode dali čas na uzdravenie. Nemôžete sa s niekým jeden deň len kamarátiť a na druhý deň očakávať, že budete pokračovať tam, kde ste skončili.

Po druhé, ak váš bývalý partner vie, že sa snažíte byť priateľmi len preto, aby ste sa k sebe mohli vrátiť, možno sa s vami vôbec nebude chcieť priateliť.

Mohli by mať pocit, že ich len využívate, a to nie je dobrý základ pre akýkoľvek vzťah.

Ak to nevyjde, môžete sa pripraviť na sklamanie a bolesť srdca.

Chcete radu špecifickú pre vašu situáciu?

V tomto článku sa venujeme základným hraniciam priateľstva s bývalým partnerom, ale môže byť užitočné požiadať vzťahového kouča o radu, ktorá je špecifická pre váš život a vaše skúsenosti...

Relationship Hero je stránka, na ktorej vysokokvalifikovaní vzťahoví tréneri pomáhajú ľuďom riešiť komplikované milostné situácie, ako je napríklad definovanie hraníc priateľstva s bývalým partnerom. Sú veľmi obľúbeným zdrojom informácií pre ľudí, ktorí čelia takýmto výzvam.

Ako to viem?

Pred niekoľkými mesiacmi som ich oslovila, keď som prechádzala ťažkým obdobím vo svojom vzťahu. A bola som ohromená tým, aký milý, empatický a skutočne nápomocný bol môj tréner.

V priebehu niekoľkých minút sa môžete spojiť s certifikovaným vzťahovým koučom a získať rady šité na mieru vašej situácii.

Kliknite sem a začnite.

4) Sex pri rozchode nie je takmer nikdy dobrý nápad

Keď máte s niekým sex, vytvára to fyzické a emocionálne spojenie.

A keď máte s bývalým partnerom takýto vzťah a dôvernosť, môže byť ťažšie byť s ním priateľom.

Aj keď ani jeden z vás neopätovne prežíva staré city, sexuálne spojenie môže sťažovať priateľstvo, pretože na seba budete stále myslieť fyzicky.

Samozrejme, aj keď je to lákavé, spanie s bývalým partnerom je červenou vlajkou a z dlhodobého hľadiska môže sťažiť priateľstvo.

V tom čase sa to môže zdať vhodné, ale hranice medzi vami a vaším bývalým partnerom sa tým môžu ešte viac rozostriť.

5) Rešpektujte vzájomný priestor a súkromie

Keď sa s niekým rozídete, strácate právo vedieť všetko o jeho živote.

Nemôžete vedieť, s kým chodia alebo čo robia po celý čas.

A ak chcete byť so svojím bývalým priateľom, musíte to rešpektovať.

Môže to byť ťažké, najmä ak ste spolu už dlho, ale je dôležité dať si navzájom priestor a súkromie.

Možno sa vám nepáči všetko, čo váš bývalý robí, ale nie je vašou úlohou ho súdiť.

Ak dokážete odolať nutkaniu prenasledovať ich na internete alebo sa na nich pýtať ich priateľov, je oveľa pravdepodobnejšie, že si s bývalým partnerom udržíte dobré vzťahy.

6) Rešpektujte nových partnerov vo svojom živote

Byť priateľom svojho bývalého znamená, že sa musíte vyrovnať s jeho novými partnermi. A to môže byť ťažké, najmä ak k nim stále niečo cítite.

Ak však chcete byť so svojím bývalým priateľom, musíte sa zmieriť s tým, že ide ďalej.

A to znamená rešpektovať ich nových partnerov.

To neznamená, že ich musíte mať radi, ale znamená to, že sa k nim musíte správať s rešpektom.

Keď svojmu bývalému ukážete, že ste zaňho šťastní a že sa nebudete snažiť sabotovať jeho nový vzťah, výrazne to prispeje k udržaniu priateľstva.

7) Nikdy neporovnávajte svoje minulé vzťahy s tými budúcimi

To, čo máte s bývalým, je minulosť. Je to preč. A ak s ním chcete byť priatelia, musíte sa s tým zmieriť.

Keď porovnávate svoj minulý vzťah s budúcim, nielenže si nevážite svojho bývalého, ale pripravujete sa aj na sklamanie.

Pamätajte, že vzťah, ktorý máte so svojím bývalým partnerom, nie je rovnaký ako ten, ktorý máte obaja so svojimi novými partnermi. A to je v poriadku.

Každý vzťah je iný a má svoje vlastné prednosti.

Sústreďte sa na prítomnosť a priateľstvo, ktoré môžete mať so svojím bývalým.

Takto dáte šancu na posun vpred nielen sebe, ale aj svojmu bývalému partnerovi.

Ste svojou vlastnou osobou

8) Ani sa nepokúšajte prežiť minulosť

Čokoľvek sa stalo v minulosti, je minulosťou. A tam by to malo zostať.

Snaha o prežívanie minulosti je spoľahlivým spôsobom, ako zničiť akúkoľvek šancu na priateľstvo s bývalým partnerom.

Povedie to len k hádkam, urazenosti a zatrpknutosti. A keď sa to stane, vaše šance na bývalé priateľstvo sú mizivé.

Ak sa vám zdá, že ste sa zasekli a nostalgicky spomínate na svoju minulosť, urobte krok späť a spýtajte sa sami seba, prečo sa vôbec chcete priateliť so svojím bývalým priateľom.

Robíte to zo správnych dôvodov? Alebo sa len snažíte udržať si niečo, čo je už preč?

Tak či onak, buďte k sebe úprimní. A jedným z najúčinnejších spôsobov, ako sa k tomu dostať, je využiť svoju osobnú silu.

Všetci v sebe máme neuveriteľnú silu a potenciál, ale väčšina z nás ho nikdy nevyužije.

Naučil som sa to od šamana Rudy Iandêho. Pomohol tisícom ľudí zladiť prácu, rodinu, duchovno a lásku, aby mohli odomknúť dvere k svojej osobnej sile.

Má jedinečný prístup, ktorý kombinuje tradičné staroveké šamanské techniky s moderným prístupom. Je to prístup, ktorý nevyužíva nič iné ako vašu vlastnú vnútornú silu - žiadne triky ani falošné tvrdenia o posilnení.

Pretože skutočné posilnenie musí vychádzať zvnútra.

Vo svojom vynikajúcom bezplatnom videu Rudá vysvetľuje, ako si môžete vytvoriť život, o akom ste vždy snívali, a zvýšiť príťažlivosť svojich partnerov, a je to jednoduchšie, než si myslíte.

Ak vás teda už nebaví žiť vo frustrácii, snívať, ale nikdy nič nedosiahnuť, a žiť v pochybnostiach o sebe samom, musíte si pozrieť jeho rady, ktoré vám zmenia život.

Kliknutím sem si môžete pozrieť bezplatné video.

9) Udržujte diskusie ľahké a pozitívne

Ak si chcete udržať platonický vzťah so svojím bývalým partnerom, je dôležité, aby diskusie boli ľahké a pozitívne.

Znamená to, že sa nebudete rozprávať o minulosti ani obnovovať staré spory. A tiež to znamená, že sa budete vyhýbať citlivým témam, ktoré by mohli viesť k hádke.

Samozrejme, to neznamená, že s bývalým partnerom nemôžete diskutovať o iných osobných a vážnych témach, ale je dôležité, aby ste to robili opatrne.

Nechcete povedať niečo, čo by mohlo zraniť ich city alebo ich zneistiť.

Ak sa vám podarí zachovať ľahkosť a pozitívne naladenie, je oveľa pravdepodobnejšie, že si s bývalým partnerom udržíte dobré vzťahy.

Nezabudnite, že k týmto rozhovorom vždy pristupujte s rešpektom a otvorenou mysľou. Ak to dokážete, bude oveľa pravdepodobnejšie, že zostanete s bývalým priateľom.

10) Nehovorte o svojom minulom vzťahu s novým partnerom svojho bývalého

Zvážte túto skutočnosť: váš bývalý má niekoho nového. A to znamená, že je mimo dosahu, pokiaľ ide o diskusiu.

Aj keď je lákavé hovoriť o tom, aké to bolo chodiť so svojím bývalým partnerom, odolajte tomuto nutkaniu.

Počúvajte, toto je nová kapitola vo vašich životoch - ako priateľov. Nechajte ich nový vzťah, aby sa vyvíjal sám. Nechajte ich zistiť, čo funguje a čo nie.

To vám umožní udržať si s bývalým partnerom zdravé a podporné priateľstvo.

Kto vie, možno sa nakoniec zoznámite s ich novým partnerom a stanete sa aj ich kamarátom.

11) Nikdy neposkytujte nevyžiadané milostné rady, ak o ne nepožiadate

Zažili ste niekedy pocit, že vám neustále niekto dáva nevyžiadané rady?

Nie je to zábava, však?

Teraz si predstavte, ako by sa cítil váš bývalý, keby ste mu to urobili.

Ak vás výslovne nepožiadali o názor na ich milostný život, je najlepšie zachovať si zdravé hranice a nechať si svoje myšlienky pre seba.

Nielenže sa vás to netýka, ale mohli by ste povedať niečo, čo by mohlo zraniť ich city alebo im spôsobiť nepríjemné pocity.

A to je to posledné, čo chcete urobiť, ak chcete mať prehľad o svojom bývalom.

Nechajte ich, nech si na veci prídu sami. A keď budú pripravení otvoriť sa a požiadať vás o radu, urobia to.

12) Nezdieľajte intímne detaily zo svojho života po rozchode

Aj keď vaša náklonnosť k bývalému partnerovi môže byť teraz iná, keď je súčasťou vášho života ako priateľ, je dôležité nezdieľať intímne detaily vášho života po rozchode.

Dalo by sa povedať, že medzi sebou nebudete mať tú trápnosť. Ale to neznamená, že by ste sa s nimi mali o všetko deliť.

To, že ste teraz priatelia, neznamená, že musia vedieť o vašich "sexuálnych avantúrach" po rozchode alebo o nových milostných záujmoch.

Ak by sa niečo stalo, počúvanie o týchto veciach by im mohlo spôsobiť nepríjemné pocity.

Nakoniec, ak sa zdržíte zdieľania príliš veľa osobných informácií, pravdepodobne budete mať silnejšie a zdravšie bývalé priateľstvo.

13) Vyhnite sa tomu, aby ste boli v rovnakom čase sami na rovnakom mieste

Úprimne povedané, keď ste s bývalým partnerom sami, môže sa stať, že sa veci stanú príliš dôvernými, aj keď ste len priatelia.

Možno si budete spomínať na staré časy alebo, čo je horšie, budete sa bozkávať.

Aby ste sa vyhli prípadným nepríjemnostiam alebo nepríjemným pocitom, je najlepšie snažiť sa vyhnúť tomu, aby ste boli v rovnakom čase sami na rovnakom mieste.

Ak si nemôžete pomôcť a ste v rovnakom čase na rovnakom mieste - napríklad na večierku u spoločného priateľa - určite si udržiavajte odstup a vyhýbajte sa situáciám, ktoré by mohli viesť k intímnemu okamihu.

Bola by škoda zničiť vaše priateľstvo, pretože ste nedokázali udržať platonické vzťahy.

14) Vyhýbajte sa zbytočnému kontaktu s druhým

Pokiaľ ste s bývalým partnerom nedosiahli status najlepšieho priateľa, je zbytočné kontaktovať ho každý deň - alebo dokonca každý druhý deň.

Keď kontaktujete svojho bývalého partnera aj kvôli tým najbežnejším veciam, riskujete, že sa rozostria hranice vášho priateľstva.

Mohli by si dokonca myslieť, že sa k sebe chcete vrátiť - čo pravdepodobne nechcete.

Ak teda nejde o naliehavú situáciu, snažte sa obmedziť kontakt s bývalým partnerom. Raz za týždeň alebo raz za dva týždne by to malo stačiť. To vám obom poskytne čas a priestor, ktorý potrebujete na to, aby ste žili svoj vlastný život.

15) Žiadne prosby o láskavosť, pokiaľ to nie je naozaj dôležité

O láskavosť najčastejšie žiadate ľudí, ktorí sú vám blízki.

Vieme totiž, že neodmietnu a pravdepodobne vám vyjdú v ústrety.

Ale pokiaľ ide o bývalých, mali by ste sa snažiť nežiadať ich o láskavosť - pokiaľ nejde o niečo naozaj dôležité alebo o niečo, čo môže urobiť len váš bývalý.

Po prvé, mohli by sa cítiť využívaní, ak ich budete neustále žiadať o láskavosti. Po druhé, mohlo by to v nich vyvolať pocit povinnosti - čo je to posledné, čo v priateľstve chcete.

Udržiavať veci neformálne bez akýchkoľvek záväzkov je pre vás oboch najlepším spôsobom. Neskôr to vaše priateľstvo len posilní.

16) Najlepšie je vždy sa stretávať v skupine

Bez ohľadu na to, či máte spoločných priateľov, najlepšie je stretávať sa v skupine, a nie jeden na jedného.

Ak ste ešte nenašli oporu vo vašom priateľstve, môže byť príliš nepríjemné stretávať sa jeden na jedného.

Faktom je, že v skupinovom prostredí je na vás oboch vyvíjaný menší tlak, aby ste nadviazali konverzáciu. Môžete sa tiež vyhnúť prípadným nepríjemnostiam, pretože máte okolo seba ďalších ľudí.

Nakoniec viete, že v počte je istota.

17) Uložte alebo vyhoďte veci svojho bývalého

Keď sa s niekým rozídete, s najväčšou pravdepodobnosťou vám zostanú niektoré jeho veci.

Môže to byť tričko, ktoré u vás nechali, alebo hrnček na kávu, ktorý vám kúpili.

Nech je to akokoľvek, najlepšie je sa týchto vecí zbaviť alebo ich aspoň niekde uskladniť.

Vidieť tie veci okolo vám bude len pripomínať váš minulý vzťah. A to pravdepodobne nechcete.

Navyše by ste si chceli vytvoriť priestor pre nové veci vo vašich budúcich vzťahoch.

Najlepšie je začať odznova a preniesť sa cez minulosť. Koniec koncov, teraz ste len priatelia.

18) Odolajte pokušeniu dotýkať sa a flirtovať

Priateľstvo s bývalým partnerom neznamená, že môžete flirtovať alebo sa rozohňovať.

Na začiatok by to mohlo vyslať nesprávny signál.

Váš bývalý si môže myslieť, že sa k sebe chcete vrátiť, hoci v skutočnosti chcete byť len priateľmi.

Určite sa pýtate: "Čo je to za problém s malým neškodným flirtovaním?" No, po prvé, môže to viesť k niečomu viac.

Môže to začať ako nevinná zábava, ale skôr než sa nazdáte, veci sa môžu rýchlo vymknúť spod kontroly.

Navyše by to mohlo medzi vami oboma spôsobiť poriadne nepríjemnosti - najmä ak sa u jednej strany opäť objavia city.

19) Hovorte o svojich nových vzťahoch v správnom čase

Vybudovanie priateľstva s bývalým partnerom môže trvať dlho alebo málo.

Ale keď už budete mať pocit, že ste dosiahli takú úroveň pohodlia, že môžete hovoriť o čomkoľvek, mali by ste sa cítiť slobodne a hovoriť o svojich nových vzťahoch.

Ukážete tým, že ste sa už vyrovnali s minulým vzťahom a že idete ďalej.

Navyše vám to pomôže zbaviť sa akýchkoľvek rozpakov medzi vami.

Mohlo by to byť uzavretie, ktoré potrebujete na to, aby ste sa konečne pohli z miesta vo svojom minulom vzťahu.

Koniec koncov, teraz ste priatelia. Dôležité je, aby ste boli obaja šťastní.

20) Nikdy nespochybňujte svoje rozhodnutie byť priateľom svojho bývalého

Priateľstvo s bývalým je rozhodnutie, ktoré ste urobili. Nebolo to niečo, čo vám bolo vnútené.

Dôležité je, aby vám priateľstvo vyhovovalo a aby vám na tom druhom skutočne záležalo. Želajte im v živote len to najlepšie, na ničom inom v tejto chvíli nezáleží.

Ak zistíte, že sa vám nedarí byť priateľom so svojím bývalým partnerom, je v poriadku, ak urobíte krok späť a prehodnotíte situáciu.

A to je úplne v poriadku. Vždy to môžete v budúcnosti skúsiť znova.

Tajomstvo nadviazania priateľstva s bývalým partnerom - niekoľko tipov

S týmto zoznamom hraníc je priateľstvo s bývalým partnerom určite možné. Tu je niekoľko tipov, aby vaše priateľstvo fungovalo:

Prístup s dobrými úmyslami

S bývalým partnerom by ste sa mali priateliť len vtedy, ak vám na ňom skutočne záleží a chcete ho vidieť šťastného. Skrytý zámer všetko len skomplikuje a sťaží.

Komunikujte otvorene a úprimne

Ak vám niektoré témy nie sú príjemné, nezabudnite to oznámiť bývalému priateľovi. To isté platí aj pre neho. Ak si chce stanoviť nejaké hranice, určite ho vypočujte a rešpektujte jeho želania.

Buďte trpezliví

Rozvíjanie akéhokoľvek vzťahu - dokonca aj priateľstva - si vyžaduje čas. Preto nečakajte, že sa všetko stane zo dňa na deň. Dajte tomu čas a nakoniec sa vám to podarí.

Nechajte minulosť odísť

Nevyvolávajte staré hádky alebo bitky. Minulosť nechajte v minulosti a sústreďte sa na prítomnosť. Ak to urobíte, môže vám to pomôcť urobiť veci oveľa jednoduchšie a menej komplikované.

Rešpekt plodí rešpekt

Každý vzťah - či už romantický, platonický, alebo rodinný - si vyžaduje úctu. Ňou sa začína a ňou aj končí. Ak chcete, aby váš bývalý priateľ fungoval, nezabudnite mu prejaviť rovnakú úctu, akú by ste prejavili ktorémukoľvek inému priateľovi.

Bavte sa

Priateľstvo má byť zábava. Neberte preto veci príliš vážne. Bavte sa a užívajte si spoločnosť toho druhého. Veď na to sú priatelia.

Ako viete, kedy ukončiť bývalé priateľstvo?

Na túto otázku neexistuje jednoznačná odpoveď. Jednoducho sa to dozviete, keď nastane ten správny čas.

Môže to byť preto, že si už nerozumiete, alebo preto, že jeden z vás sa posunul ďalej a je pripravený začať novú kapitolu svojho života.

Ide o to, že ukončenie bývalého priateľstva nemusí byť zlé.

Môže to jednoducho znamenať, že sa obaja posúvate vo svojich životoch ďalej - a to je v poriadku.

Dôležité je, že ste to skúsili. A kto vie? Možno sa jedného dňa opäť spriatelíte.

Záver - Je v poriadku byť priateľom svojho bývalého?

Myšlienka priateľstva s bývalým partnerom sa môže na prvý pohľad zdať skľučujúca. Určite sa však dá zrealizovať - pokiaľ ste obaja na rovnakej vlne.

Samozrejme, bude potrebné stanoviť osobné hranice. Ale pokiaľ budete navzájom komunikovať otvorene a úprimne, bude to v poriadku.

Nakoniec, priateľstvom s bývalým partnerom nemáte čo stratiť. Tak prečo to neskúsiť? Možno budete prekvapení, ako dobre to dopadne.

Ak to nevyjde, aspoň viete, že ste sa snažili zo všetkých síl. A to je všetko, čo môže každý žiadať.

Koniec koncov, najdôležitejšie je, aby ste to robili naozaj zo správnych dôvodov.

A na tom skutočne záleží.