15 arwydd clir eich bod yn dioddef o hunan-hawl

Os ydych chi fel fi, rydych chi'n casáu treulio amser gyda phobl hunan-hawl.

Maen nhw'n hunan-ganolog, yn chwennych sylw ac ni fyddant yn petruso cyn troi'n heini i gael yr hyn y maent ei eisiau .

Ac eto, maen nhw ym mhobman. Mae arbenigwyr hyd yn oed yn mynd mor bell â dweud bod ein cenhedlaeth wedi'i magu i ddod mor hunan-hawl, mae'n effeithio ar y ffordd rydyn ni'n gwneud ein swyddi ac yn trin ein perthnasoedd.

Yn wir, mae ystadegau'n dangos bod 65% o oedolion America meddwl bod gan filflwyddiaid hawl. Mae yna wahanol resymau pam rydyn ni'n dod yn hunan-hawl. Gall fod oherwydd magu plant, ein hymdeimlad o “berchnogaeth” i'r byd, neu'r ffaith bod cenhedlaeth wedi'i hyfforddi'n fwy deallus a medrus na chenedlaethau eraill o'n blaenau.

Waeth beth ydyw, hunan-. nid yw hawl yn beth da. Gallai cael y nodwedd hon effeithio ar bob agwedd ar ein bywydau. Gall hyd yn oed lesteirio ein hapusrwydd.

Dydw i ddim yn gwybod amdanoch chi, ond mae bywyd yn rhy fyr i dreulio amser gyda phobl sy'n meddwl eu bod yn rhodd Duw i ddynoliaeth.

Felly os ydych chi 'Rydych yn meddwl tybed a ydych ychydig yn hunan-hawl, dyma 15 ymddygiad y mae angen i chi eu dileu.

1. Gosod Disgwyliadau Afrealistig Ar Y Bobl o'ch Amgylch

Bydd pobl hunan-hawl bob amser yn rhagori ar eraill.

Rydych chi'n disgwyl i bawb fod ar eich ffon a'ch galwad, ac rydych chi'n tueddu i ymddwyn yn dreisgar pan dydyn nhw ddim.

Mae'r cyfadeilad rhagoriaeth hwn yn rhoi'r syniad “chihaeddu” pethau. Rydych chi'n credu bod gennych chi hawl i'w sylw a'u hymdrechion, ac yn dod o hyd i ffyrdd i'w cosbi pan fydd realiti yn profi fel arall.

Ond mewn gwirionedd, mae eich arferiad o osod disgwyliadau afrealistig yn cael ei achosi gan ddisgwyliadau blaenorol heb eu bodloni gan eich rhieni neu eich rhieni. uwch swyddogion.

Yn ôl yr astudiaeth hon gan yr ymchwilydd Paul Harvey;

“Mae’r disgwyliadau hyn sydd heb eu bodloni yn deillio o’r anghysondeb rhwng asesiadau

chwyddedig cyflogeion sydd â hawl seicolegol o’u perfformiad eu hunain a’r asesiadau cymharol wrthrychol o werthuswyr.

“O ystyried y duedd hon tuag at ddisgwyliadau chwyddedig sy’n seiliedig ar ganfyddiadau di-sail o hunanwerth, gellir ystyried disgwyliadau heb eu bodloni fel rhan annatod o hawl seicolegol.”

2 . Rydych chi'n Darganfod Ffyrdd o Fynnu Eich Goruchafiaeth

Mae teimladau o hawl yn aml yn dod fel sgil-effaith ansicrwydd dwfn.

Os ydych chi'n cloddio'n ddwfn i mewn i berson hunan-hawl, yn lle uchel hunan-barch, fe welwch rywun sy'n teimlo'n annigonol mewn gwirionedd.

Er mwyn atal teimladau o ansicrwydd rhag dod i'r wyneb, bydd pobl â hawl yn dod o hyd i ffyrdd o honni eu bod yn goruchafiaeth dros eraill. Gwnânt hyn i wneud iawn am eu diffyg hyder. Nid ydyn nhw'n teimlo'n dda amdanyn nhw eu hunain, felly maen nhw'n ceisio edrych yn drech.

Mae unigolion narsisaidd yn ei chael hi'n anodd cydweithio oherwydd maen nhw'n canolbwyntio ar ymhelaethu ar eu cryfderau wrth danseiliopawb arall.

Ond wyddoch chi beth?

Yn lle tynnu sylw at eich rhagoriaeth, mae angen ichi ddod o hyd i ffyrdd o rymuso eich hun a rhyddhau eich pŵer personol. Dyna'r ffordd i ddod yn fwy hunanhyderus a theimlo'n dda amdanoch chi'ch hun.

Os ydych chi'n pendroni sut mae hyn yn bosibl, rydw i'n mynd i rannu rhywbeth sydd wedi fy helpu i oresgyn fy nghredoau cyfyngol ac adeiladu cryf perthynas â mi fy hun.

Ychydig yn ôl, gwyliais y fideo rhad ac am ddim gwych hwn gan y siaman Rudá Iandê. Mae ei ddull unigryw yn cyfuno technegau siamanaidd hynafol â thro modern. Dyna sy'n gwneud i'w ddosbarth meistr sefyll allan o bopeth rydw i erioed wedi'i weld am ryddhau'ch pŵer personol.

Helpodd ei ddysgeidiaeth fi i sylweddoli, yn lle ceisio argyhoeddi fy hun fy mod yn well na rhywun arall, y dylwn roi’r gorau i chwilio am atebion allanol i roi trefn ar fy mywyd a meithrin gwell perthynas â mi fy hun.

Rwy’n siŵr y bydd ei ddosbarth meistr yn eich grymuso a’ch ysbrydoli hefyd.

Dyma ddolen i’r fideo rhad ac am ddim eto .

5> 3. Rydych chi'n Difrifol yn Meddwl Eich Bod yn Well Na'r Rhan fwyaf o Bobl

Mae yna linell denau sy'n gwahanu hunanhyder a hawl.

Mae unigolion â hawl yn meddwl eu bod yn haeddu parch gan gyfoedion, cydweithwyr, a hyd yn oed uwch swyddogion, na ots beth sy'n digwydd. Hyd yn oed os nad ydyn nhw'n ei haeddu.

Mae Lonerwolf yn awgrymu bod gan bobl hunan-hawl rhywbeth i mewnrhwng cred iach eu bod yn haeddu pethau i “hunan-gariad eithafol a malaen” a “narsisiaeth lawn.”

Rydych chi'n credu bod eich rhagoriaeth yn eich amddiffyn rhag y rhan fwyaf o ganlyniadau ac mae hyn yn eich annog i weithredu ar hap yn erbyn cyd. -gweithwyr ac anwyliaid.

4. Nid oes gennych lawer o ffrindiau

Mae hwn yn ddangosydd eithaf cryf bod gennych broblem personoliaeth.

Bydd pobl sy'n pelydru negyddiaeth ac sydd â hawl yn atal unrhyw bobl dda, gadarnhaol rhag eu bywydau.

Efallai na fyddwch chi'n ei chael hi'n anodd denu pobl. Efallai y bydd rhai hyd yn oed yn gweld eich hyder yn ddeniadol ac yn ddymunol ar y dechrau. Ond dros amser, mae'r amlygiadau negyddol o'ch hawl yn disgleirio, ac rydych yn y pen draw yn gwthio pobl oddi wrthych yn lle hynny.

Ydych chi'n cael trafferth cynnal perthynas ystyrlon gyda ffrindiau a phartneriaid rhamantus? A oes gennych chi berthynas anodd a llawn straen ag aelodau'r teulu?

Gall eich diffyg perthnasoedd gwirioneddol, agos fod yn arwydd da bod gennych hawl.

5. Rydych chi'n Argyhoeddedig Y Dylai Eich Blaenoriaethau ddod yn Gyntaf, Dim Mater Beth yw'r Gost

O ran diwallu anghenion, rydych chi'n meddwl mai'ch un chi ddylai ddod yn gyntaf bob amser, waeth beth fo'r sefyllfa.

Chi'n aml cewch eich hun yn dweud, “i uffern gyda nhw,” oherwydd mae eich diddordebau bob amser yn dod yn gyntaf. Nid ydych hyd yn oed yn ofni'r canlyniadau. Hyd yn oed os yw'n golygu collipobl neu gyfleoedd pwysig. Mae bod yn ystyriol yn dod yn ail i gael yr hyn sydd ei angen arnoch.

Nid oes ots gennych os yw rhywun yn profi wythnos wael neu’n mynd trwy gyfnod emosiynol yn eu bywydau. Nid ydych yn gallu gweld dioddefaint pobl eraill, oherwydd rydych yn cael eich dallu gan eich diddordebau eich hun.

Byddwch yn mynnu bod eich anghenion, er nad ydynt mor frys â rhai rhywun arall, yn cael eu rhoi uwchlaw popeth arall.<1

6. Mae Cyfaddawd Bron yn Amhosibl Gyda Chi

P'un a yw'n ymwneud â phenderfynu ar bethau syml fel ble i fwyta neu ba ffilm i'w gwylio i wneud dewisiadau sy'n newid bywyd, rydych chi'n tueddu i ddod o hyd i ffordd o gael eich ffordd gyda phobl.

A yw pobl yn eich gweld yn ymwthgar yn yr ystyr hwn? A ddywedwyd wrthych eich bod yn rhy falch ac yn anfodlon plygu i ddymuniadau neu farn unrhyw un arall?

Fe welwch fod y rhan fwyaf o bobl yn ei chael hi'n anodd siarad â chi oherwydd eu bod yn gwybod bod cyd-drafod â chi fel siarad â chi wal frics. Gall hyn amlygu'n negyddol yn eich gwaith, a gallech gael trafferth ffurfio perthynas gyfeillgar, os na, sifil gyda'ch cydweithwyr.

7. Rydych yn Cymryd Eich Perthynas yn Ganiateir

Nid yw'r bobl o'ch cwmpas yn teimlo fel pobl. Yn lle hynny, rydych chi'n edrych arnyn nhw ac yn eu trin fel gwrthrychau y gallwch chi eu trin a'u defnyddio.

Rydych chi'n dueddol o gael eich denu at bobl sy'n gallu rhoi rhywbeth i chi. Ac unwaith nad ydyn nhw bellach yn cyflawni pwrpas i chi, peidiwch â chymryd eiliad arall i'w torri i ffwrdd.

Rydych chi'n mesurperthnasoedd yn ôl faint o werth a defnydd y byddwch chi'n seiffon ganddyn nhw.

Ond pan ddaw i ofyn i chi am gymwynasau, nid oes gennych chi byth unrhyw awydd i helpu pobl oni bai ei fod o fudd i chi mewn rhyw ffordd. Yn syml, nid ydych yn gallu dwyochredd.

8. Rydych Yn Trin Pawb o'ch Amgylch Chi Fel Bygythiad Neu Gystadleuaeth

Mae'n anochel y bydd hunan-hawliaeth yn amlygu ei hun mewn chwarae pŵer gwenwynig.

Oherwydd eich bod yn cydnabod bod eich anghenion, eich meddyliau a'ch teimladau yn cael blaenoriaeth dros eraill', rydych yn ymdrechu i gadw'r sefyllfa hon drwy sicrhau bod pobl yn gwybod pwy yw'r bos.

Mae'r meddylfryd hwn yn golygu nad ydych yn gallu cymryd cyfarwyddiadau. Rydych chi'n digio gorfod dilyn cyfarwyddiadau a dydych chi ddim yn ei hoffi pan fyddwch chi'n cael eich gwneud i deimlo'n israddol.

Rydych chi'n ddrwgdybus iawn o unigolion y tu allan i'ch ardal gysur, ac yn naturiol felly, oherwydd eich bod chi'n baranoiaidd eu bod nhw ceisio “cyfnewid” eich safle.

9. Nid oes gennych unrhyw Rhwymau Moesol na Moesegol

Rydych yn berson sy'n canolbwyntio ar nodau anhygoel, a all fod yn nodwedd gadarnhaol i'r rhan fwyaf o bobl.

Fodd bynnag, mae eich dyfalbarhad fel arfer yn dod ar draul pobl eraill ac rydych yn fodlon rhoi'r gorau iddi i gyflawni'ch nodau.

Nid oes ots a ydych yn torri rheolau neu'n brifo unigolion; yr unig beth sy'n bwysig i chi yw eich nodau.

10. Rydych chi'n “Cosbi” Pobl

Oherwydd eich bod chi'n hoffi gosod afrealistigdisgwyliadau ar y bobl o'ch cwmpas, rydych yn aml yn cael eich siomi wrth wynebu'r ffaith nad yw'r hyn yr ydych ei eisiau bob amser yr hyn a gewch.

Nid yw hyn yn eich atal rhag cyflyru pobl i ddilyn eich sefyllfa. gosodiadau, serch hynny. Rydych chi'n dod o hyd i ffyrdd o gosbi pobl - yn gyfrinachol neu'n uniongyrchol - a'u hyfforddi i gadw llygad am eich anghenion bob amser.

Gall gwahanol fathau o gosbau ddigwydd. Gall fod yn unrhyw beth o driniaeth dawel i arteithio cydweithiwr i sicrhau eich bod yn cael yr hyn yr ydych ei eisiau bob tro.

11. Rydych chi'n meddwl eich bod yn haeddu hapusrwydd ac yn gwneud unrhyw beth i'w gael

Pan fyddwch chi'n gweld eich hun uwchlaw pobl eraill, rydych chi'n dechrau credu y dylai eich hapusrwydd ddod yn ddiamod.

Rydych chi'n aml yn cyfiawnhau eich ymddygiad ystrywgar a dinistriol fel moddion i gyflawni dedwyddwch.

Wrth wynebu eich ymddygiad eich hun, mae eich dialedd yn troi o amgylch hapusrwydd haeddiannol.

12. Mae pobl yn aml yn meddwl eich bod yn ystrywgar

Mae sut mae pobl yn eich gweld yn aml yn ddangosydd da o'r hyn yr ydych yn wrthrychol.

Os yw eich cyfoedion yn eich gweld fel rhywun sy'n ystrywgar ac sy'n tueddu i droi at fwlio i gael eu ffordd, yna mae'n golygu bod gennych agwedd wael yn unig.

13. Rydych chi'n Caru Creu Drama

Mae popeth yn troi o'ch cwmpas.

Pan nad yw pethau'n mynd yn ôl y bwriad, pan fyddwch chi'n teimlo hyd yn oed yr anghyfleustra lleiaf, rydych chi'n tueddu i droi'r pot ac achosidrama.

Rydych chi'n tueddu i wrthryfela yn erbyn pobl eraill os nad yw pethau'n mynd i'ch ffordd ac yn cynnal hunan-dosturi sy'n amlygu mewn ymarweddiad dinistriol sy'n ceisio sylw.

14. Rydych Chi Eisiau Canmoliaeth ac Edmygedd

Mae angen i bobl â hawl wybod mai nhw yw'r gorau.

Mae ansicrwydd yn greiddiol i bob person narsisaidd, felly maen nhw'n dibynnu'n helaeth ar ganmoliaeth ac edmygedd i gyfiawnhau eu afreolus. dulliau a dyhuddo eu newyn am sylw.

15. Does dim ots gennych chi am eraill

Nid oes ots ganddyn nhw am unrhyw un arall ond nhw eu hunain. Os ydyn nhw'n gwneud eich bywyd yn waeth, does dim ots oherwydd maen nhw'n ceisio cael yr hyn maen nhw ei eisiau.

Gall hunan-hawlogaeth fod yn iach, ond dim ond mewn graddau bach

Mae astudiaethau diweddar yn awgrymu y gall hunan-hawlogaeth fod yn iach mewn gwirionedd, os dim ond ychydig.

Mae un astudiaeth benodol a gyhoeddwyd yn y Journal of Experimental Social Psychology hyd yn oed yn awgrymu, mewn dognau bach, y gall hunan-hawlogaeth roi hwb i greadigrwydd.

Dywed prif ymchwilydd yr astudiaeth, Lynne C. Vincent, cymrawd ymchwil ôl-ddoethurol yn Ysgol Reoli Graddedig Vanderbilt Owen;

“Mae ein canlyniadau’n awgrymu bod pobl sy’n teimlo mwy o hawl yn gwerthfawrogi bod yn wahanol i eraill , a pho fwyaf eu hangen am unigrywiaeth, y mwyaf y maent yn torri confensiwn, yn meddwl yn ddargyfeiriol ac yn rhoi ymatebion creadigol.”

Ac mewn gwirionedd, mae ychydig o hunanhyder a hunan-gariad yn mynd yn bellwrth sicrhau ein llwyddiant. Mae hawl yn eich galluogi i feddwl y tu allan i'r blwch, a phan fyddwch chi'n credu y gallwch chi wneud hynny - mae'n fwy na thebyg y byddwch chi'n gwneud hynny.

Fodd bynnag, nid yw'n dda i chi pan fydd materion eich hawl yn effeithio'n negyddol ar eich bywyd, neu'n waeth, eich perthynas â phobl eraill.

Mae aeddfedrwydd yn dechrau trwy gymryd cyfrifoldeb am eich dewisiadau, eich agwedd a'ch ymddygiad. Ar ryw adeg, mae'n rhaid i chi hefyd sylweddoli nad oes gan y byd ddyled i chi. Ac yna gallwch chi ddechrau myfyrio ar eich ymddygiad.

Wnaethoch chi hoffi fy erthygl? Hoffwch fi ar Facebook i weld mwy o erthyglau fel hyn yn eich porthiant.