فہرست کا خانہ
اگر آپ میری طرح ہیں، تو آپ خود حقدار لوگوں کے ساتھ وقت گزارنے سے نفرت کرتے ہیں۔
وہ خود پسند ہیں، توجہ کے خواہاں ہیں اور اپنی مرضی کے مطابق کچھ حاصل کرنے کے لیے ہچکچاہٹ محسوس نہیں کریں گے۔ .
اور پھر بھی، وہ ہر جگہ موجود ہیں۔ ماہرین تو یہاں تک کہتے ہیں کہ ہماری نسل اس لیے پروان چڑھی ہے کہ اس لیے خود حقدار بنیں، یہ ہمارے کام کرنے اور اپنے تعلقات کو سنبھالنے کے طریقے کو متاثر کرتی ہے۔ لگتا ہے کہ ہزار سالہ حقدار ہیں۔ ہم خود حقدار بننے کی مختلف وجوہات ہیں۔ یہ والدین کی وجہ سے ہو سکتا ہے، دنیا کے لیے ہماری "مالکیت" کا احساس، یا حقیقت یہ ہے کہ نسلیں ہم سے پہلے کی دوسری نسلوں کے مقابلے زیادہ فکری طور پر تربیت یافتہ اور ہنر مند رہی ہیں۔
چاہے یہ کچھ بھی ہو، خود استحقاق اچھی چیز نہیں ہے۔ اس خصلت کا ہونا ہماری زندگی کے ہر پہلو کو متاثر کر سکتا ہے۔ یہ ہماری خوشی میں رکاوٹ بھی بن سکتا ہے۔
میں آپ کے بارے میں نہیں جانتا، لیکن زندگی ان لوگوں کے ساتھ وقت گزارنے کے لیے بہت مختصر ہے جو سمجھتے ہیں کہ وہ انسانیت کے لیے خدا کا تحفہ ہیں۔
تو اگر آپ سوچ رہا ہوں کہ کیا آپ تھوڑا سا خود حقدار ہیں، یہاں 15 رویے ہیں جن کی آپ کو اسٹیمپ آؤٹ کرنے کی ضرورت ہے۔
1۔ اپنے آس پاس کے لوگوں سے غیر حقیقی توقعات قائم کریں
خود حقدار لوگ ہمیشہ اپنے آپ کو دوسروں سے برتر پائیں گے۔
آپ توقع کرتے ہیں کہ ہر کوئی آپ کی مدد کرے گا، اور جب آپ تشدد سے کام لیتے ہیں۔ وہ نہیں کرتے۔
یہ برتری کمپلیکس آپ کو یہ تصور دیتا ہے کہ "آپچیزوں کے مستحق ہیں۔ آپ کو یقین ہے کہ آپ ان کی توجہ اور کوششوں کے حقدار ہیں، اور جب حقیقت آپ کو دوسری صورت میں ثابت کرتی ہے تو انہیں سزا دینے کے طریقے تلاش کریں۔
لیکن درحقیقت، آپ کی غیر حقیقی توقعات لگانے کی عادت آپ کے والدین یا آپ کی ماضی کی غیر پوری توقعات کی وجہ سے ہوتی ہے۔ اعلی افسران۔
محققین پال ہاروی کے اس مطالعے کے مطابق؛
"یہ غیر پوری توقعات نفسیاتی طور پر حقدار ملازمین کے ان کی اپنی کارکردگی کے بڑھے ہوئے
جائزوں کے درمیان فرق سے پیدا ہوتی ہیں۔ تشخیص کاروں کے نسبتاً معروضی جائزے۔
"بے بنیاد خود قابل قدر تصورات پر مبنی افزائش کی توقعات کی طرف اس رجحان کو دیکھتے ہوئے، غیر پوری توقعات کو نفسیاتی استحقاق کا حصہ اور پارسل کے طور پر دیکھا جا سکتا ہے۔"
2 . آپ اپنی برتری کو ظاہر کرنے کے طریقے تلاش کرتے ہیں
حقوق کے احساسات اکثر گہری بیٹھی ہوئی عدم تحفظ کے ضمنی اثرات کے طور پر آتے ہیں۔
اگر آپ اعلیٰ کے بجائے خود حقدار شخص کی گہرائی میں کھودتے ہیں۔ خود اعتمادی، آپ کو کوئی ایسا شخص نظر آئے گا جو حقیقت میں ناکافی محسوس کرتا ہے۔
عدم تحفظ کے احساس کو حقیقت میں ظاہر ہونے سے روکنے کے لیے، حقدار لوگ دوسروں پر اپنا تسلط قائم کرنے کے طریقے تلاش کریں گے۔ وہ اپنے اعتماد کی کمی کو پورا کرنے کے لیے ایسا کرتے ہیں۔ وہ اپنے بارے میں اچھا محسوس نہیں کرتے، اس لیے وہ غالب نظر آنے کی کوشش کرتے ہیں۔
نرگسیت پسند افراد کے لیے تعاون کرنا مشکل ہوتا ہے کیونکہ وہ کمزور ہوتے ہوئے اپنی طاقت کو بڑھانے پر توجہ مرکوز کرتے ہیں۔ہر کسی کا۔
لیکن آپ جانتے ہیں کیا؟
بھی دیکھو: رومی کے یہ 300 اقتباسات اندرونی سکون اور اطمینان بخشیں گے۔اپنی برتری کی نشاندہی کرنے کے بجائے، آپ کو اپنے آپ کو بااختیار بنانے اور اپنی ذاتی طاقت کو بے نقاب کرنے کے طریقے تلاش کرنے کی ضرورت ہے۔ یہ زیادہ خوداعتمادی بننے اور اپنے بارے میں اچھا محسوس کرنے کا طریقہ ہے۔
اگر آپ سوچ رہے ہیں کہ یہ کیسے ممکن ہے، تو میں ایک ایسی چیز شیئر کرنے جا رہا ہوں جس نے مجھے اپنے محدود عقائد پر قابو پانے اور ایک مضبوط بنانے میں مدد کی۔ اپنے ساتھ رشتہ۔
کچھ دیر پہلے، میں نے شمن روڈا آئیانڈی کی یہ بہترین مفت ویڈیو دیکھی۔ اس کا انوکھا انداز جدید دور کے موڑ کے ساتھ قدیم شامیانہ تکنیکوں کو جوڑتا ہے۔ یہی وجہ ہے کہ اس کے ماسٹر کلاس کو ہر اس چیز سے الگ کرتا ہے جو میں نے آپ کی ذاتی طاقت کو ختم کرنے کے بارے میں کبھی دیکھا ہے۔
اس کی تعلیمات نے مجھے یہ سمجھنے میں مدد کی کہ اپنے آپ کو یہ باور کرانے کی کوشش کرنے کی بجائے کہ میں کسی اور سے برتر ہوں، مجھے اپنی زندگی کو ترتیب دینے اور اپنے ساتھ بہتر تعلقات استوار کرنے کے لیے بیرونی اصلاحات کی تلاش بند کر دینی چاہیے۔
مجھے یقین ہے کہ اس کا ماسٹر کلاس آپ کو بااختیار بنائے گا اور آپ کو بھی متاثر کرے گا۔
مفت ویڈیو کا دوبارہ لنک یہ ہے۔
3۔ آپ خلوص دل سے سوچتے ہیں کہ آپ زیادہ تر لوگوں سے بہتر ہیں
ایک عمدہ لکیر ہے جو خود اعتمادی اور استحقاق کو الگ کرتی ہے۔
حقدار افراد سوچتے ہیں کہ وہ ساتھیوں، ساتھیوں اور یہاں تک کہ اعلیٰ افسران سے بھی عزت کے مستحق ہیں، نہیں فرق کیا ہوتا ہے. یہاں تک کہ اگر وہ اس کے مستحق نہیں ہیں۔
لونر وولف تجویز کرتا ہے کہ خود حقدار لوگوں کے پاس کچھ ہےایک صحت مند یقین کے درمیان کہ وہ چیزوں کے انتہائی اور "مہلک خود پسندی" اور "مکمل نرگسیت" کے مستحق ہیں۔ - کارکنان اور پیارے۔
4۔ آپ کے بہت زیادہ دوست نہیں ہیں
یہ اس بات کا کافی مضبوط اشارہ ہے کہ آپ کو شخصیت کا مسئلہ ہے۔
جو لوگ منفیت پھیلاتے ہیں اور استحقاق رکھتے ہیں وہ کسی بھی اچھے، مثبت لوگوں کو روکیں گے۔ ان کی زندگی۔
شاید آپ کو لوگوں کو اپنی طرف متوجہ کرنا مشکل نہ ہو۔ کچھ لوگ آپ کے اعتماد کو پہلے پرکشش اور مطلوبہ بھی محسوس کر سکتے ہیں۔ لیکن وقت گزرنے کے ساتھ ساتھ، آپ کے استحقاق کے منفی تاثرات سامنے آتے ہیں، اور آپ اس کے بجائے لوگوں کو اپنے سے دور کر دیتے ہیں۔
کیا آپ کو دوستوں اور رومانوی شراکت داروں کے ساتھ بامعنی تعلقات برقرار رکھنے میں پریشانی ہو رہی ہے؟ کیا آپ کے خاندان کے افراد کے ساتھ مشکل اور کشیدہ تعلقات ہیں؟
آپ کے حقیقی، قریبی تعلقات کی کمی اس بات کا ایک اچھا اشارہ ہو سکتا ہے کہ آپ حقدار ہیں۔
5۔ آپ کو یقین ہے کہ آپ کی ترجیحات پہلے آنی چاہئیں، چاہے کوئی بھی قیمت کیوں نہ ہو
جب ضرورتوں کو پورا کرنے کی بات آتی ہے، تو آپ سوچتے ہیں کہ آپ کو ہمیشہ پہلے آنا چاہیے، چاہے صورتحال سے کوئی فرق نہیں پڑتا۔
آپ اکثر اپنے آپ کو "ان کے ساتھ جہنم میں" کہتے ہوئے پائیں کیونکہ آپ کی دلچسپیاں ہمیشہ پہلے آتی ہیں۔ آپ نتائج سے بھی نہیں ڈرتے۔ یہاں تک کہ اگر اس کا مطلب ہارنا ہے۔اہم لوگ یا مواقع۔ آپ کی ضرورت کو حاصل کرنے میں غور و فکر کرنا دوسرے نمبر پر آتا ہے۔
آپ کو اس بات کی پرواہ نہیں ہے کہ اگر کوئی شخص برا ہفتہ کا سامنا کر رہا ہے یا وہ اپنی زندگی میں جذباتی مرحلے سے گزر رہا ہے۔ آپ دوسرے لوگوں کی تکالیف نہیں دیکھ سکتے، کیونکہ آپ اپنے مفادات میں اندھے ہو گئے ہیں۔
آپ مطالبہ کریں گے کہ آپ کی ضروریات، اگرچہ کسی اور کی ضرورت کے طور پر اتنی ضروری نہیں ہیں، ہر چیز سے بالاتر ہوں۔<1
6۔ آپ کے ساتھ سمجھوتہ تقریباً ناممکن ہے
چاہے یہ آسان چیزوں کا فیصلہ کرنا ہو جیسے کہ کہاں کھانا ہے یا کون سی فلم دیکھنا ہے تاکہ زندگی بدلنے والے انتخاب ہو، آپ لوگوں کے ساتھ اپنا راستہ تلاش کرنے کا رجحان رکھتے ہیں۔
کیا لوگ آپ کو اس لحاظ سے پُرجوش محسوس کرتے ہیں؟ کیا آپ کو بتایا گیا ہے کہ آپ کو بہت فخر ہے اور آپ کسی اور کی خواہشات یا رائے کے سامنے جھکنے کو تیار نہیں ہیں؟
آپ دیکھیں گے کہ زیادہ تر لوگوں کو آپ سے بات کرنا مشکل لگتا ہے کیونکہ وہ جانتے ہیں کہ آپ کے ساتھ بات چیت کرنا آپ سے بات کرنے کے مترادف ہے۔ اینٹوں کی دیوار۔ یہ آپ کے کام پر منفی طور پر ظاہر ہو سکتا ہے، اور آپ کو اپنے ساتھی کارکنوں کے ساتھ دوستانہ تعلقات قائم کرنے میں دشواری ہو سکتی ہے۔
7۔ آپ اپنے رشتوں کو قدر کی نگاہ سے دیکھتے ہیں
آپ کے آس پاس کے لوگ لوگوں کی طرح محسوس نہیں کرتے ہیں۔ اس کے بجائے، آپ ان کو دیکھتے ہیں اور ان کو ایسی اشیاء کے طور پر دیکھتے ہیں جن سے آپ جوڑ توڑ اور استعمال کر سکتے ہیں۔
آپ ان لوگوں کی طرف متوجہ ہوتے ہیں جو آپ کو کچھ دے سکتے ہیں۔ اور ایک بار جب وہ آپ کے مقصد کو پورا نہیں کرتے ہیں، تو آپ ان کو ختم کرنے میں ایک اور سیکنڈ نہیں لیتے ہیں۔
بھی دیکھو: نرگسسٹ کو کیسے خوفزدہ کیا جائے: عملی نکات، کوئی بلش*ٹی نہیں۔آپ اندازہ لگاتے ہیںتعلقات اس کے مطابق ہیں کہ آپ ان سے کتنی اہمیت اور استعمال کریں گے۔
لیکن جب آپ سے احسان مانگنے کی بات آتی ہے تو آپ لوگوں کی مدد کرنے کا کبھی کوئی رجحان نہیں رکھتے جب تک کہ اس سے آپ کو کسی طرح سے فائدہ نہ ہو۔ آپ محض باہمی تعاون کے قابل نہیں ہیں۔
8۔ آپ اپنے آس پاس کے ہر فرد کو ایک خطرہ یا مقابلے کے طور پر دیکھتے ہیں
خود کا حق خود کو زہریلے پاور پلے میں ظاہر کرے گا۔
کیونکہ آپ تسلیم کرتے ہیں کہ آپ کی ضروریات، خیالات اور احساسات دوسروں پر فوقیت رکھتے ہیں، آپ اس بات کو یقینی بنا کر اس پوزیشن کو برقرار رکھنے کی کوشش کرتے ہیں کہ لوگ جانتے ہیں کہ باس کون ہے۔
اس ذہنیت کا مطلب ہے کہ آپ ہدایات لینے کے قابل نہیں ہیں۔ آپ کو ہدایات پر عمل کرنے سے ناراضگی محسوس ہوتی ہے اور جب آپ کو احساس کمتری کا احساس دلایا جاتا ہے تو آپ اسے پسند نہیں کرتے۔
آپ کو اپنے کمفرٹ زون سے باہر کے لوگوں پر گہرا شک ہے، اور فطری طور پر، کیونکہ آپ پاگل ہیں کہ وہ آپ کی پوزیشن پر قبضہ کرنے کی کوشش کر رہے ہیں۔
9۔ آپ کی کوئی اخلاقی یا اخلاقی حد نہیں ہے
آپ ایک ناقابل یقین حد تک ہدف پر مبنی شخص ہیں، جو کہ زیادہ تر لوگوں کے لیے ایک ممکنہ طور پر مثبت خصلت ہے۔
تاہم، آپ کی استقامت عام طور پر دوسرے لوگوں کی قیمت پر آتی ہے۔ اور آپ اپنے اہداف کو حاصل کرنے کے لیے کسی بھی چیز پر رکنے کو تیار نہیں ہیں۔
اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا کہ آپ قوانین کی خلاف ورزی کر رہے ہیں یا لوگوں کو تکلیف پہنچا رہے ہیں۔ صرف ایک چیز جو آپ کے لیے اہم ہے وہ ہیں آپ کے مقاصد۔
10۔ آپ لوگوں کو "سزا" دیتے ہیں
کیونکہ آپ غیر حقیقی مسلط کرنا پسند کرتے ہیں۔آپ کے آس پاس کے لوگوں سے توقعات، آپ اپنے آپ کو اکثر مایوس پاتے ہیں جب اس حقیقت کا سامنا کرنا پڑتا ہے کہ آپ جو چاہتے ہیں وہ ہمیشہ آپ کو حاصل نہیں ہوتا۔
یہ آپ کو لوگوں کو کنڈیشنگ کرنے سے نہیں روکتا ہے۔ عائدات، اگرچہ. آپ لوگوں کو سزا دینے کے طریقے تلاش کرتے ہیں – احتیاط سے یا براہ راست – اور انہیں تربیت دیں کہ وہ ہمیشہ آپ کی ضروریات کا خیال رکھیں۔
سزا کی مختلف شکلیں ہو سکتی ہیں۔ یہ خاموش سلوک سے لے کر کسی ساتھی کو تشدد کا نشانہ بنانے تک کچھ بھی ہو سکتا ہے اس بات کو یقینی بنانے کے لیے کہ آپ کو ہر بار وہی مل جائے جو آپ چاہتے ہیں۔
11۔ آپ کو لگتا ہے کہ آپ خوشی کے مستحق ہیں اور اسے حاصل کرنے کے لیے کچھ بھی کریں گے
جب آپ خود کو دوسرے لوگوں سے اوپر دیکھتے ہیں، تو آپ یہ ماننے لگتے ہیں کہ آپ کی خوشی غیر مشروط طور پر آنی چاہیے۔
آپ اکثر اپنے ہیرا پھیری اور تباہ کن رویے کا جواز پیش کرتے ہیں۔ خوشی حاصل کرنے کے ایک ذریعہ کے طور پر۔
جب آپ کے اپنے رویے کا سامنا ہوتا ہے، تو آپ کی انتقامی کارروائیاں مستحق خوشی کے گرد گھومتی ہیں۔
12۔ لوگ اکثر یہ سوچتے ہیں کہ آپ ہیرا پھیری کرتے ہیں
لوگ آپ کو کس طرح دیکھتے ہیں یہ اکثر اس بات کا ایک اچھا اشارہ ہوتا ہے کہ آپ کس چیز پر معروضی ہیں۔
اگر آپ کے ساتھی آپ کو کسی ایسے شخص کے طور پر دیکھتے ہیں جو جوڑ توڑ کرتا ہے اور غنڈہ گردی کا سہارا لیتا ہے۔ ان کا راستہ حاصل کرنے کے لیے، تو اس کا مطلب صرف یہ ہے کہ آپ کا رویہ برا ہے۔
13۔ آپ کو ڈرامہ بنانا پسند ہے
سب کچھ آپ کے گرد گھومتا ہے۔
جب چیزیں منصوبہ بندی کے مطابق نہیں ہوتی ہیں، جب آپ کو چھوٹی سے چھوٹی تکلیف بھی محسوس ہوتی ہے، تو آپ برتن کو ہلاتے ہیں اور اس کا سبب بنتے ہیںڈرامہ۔
اگر چیزیں آپ کے مطابق نہیں ہوتی ہیں تو آپ دوسرے لوگوں کے خلاف بغاوت کرتے ہیں اور خود پر ترس کھاتے ہیں جو تباہ کن اور توجہ طلب کرنے والے برتاؤ میں ظاہر ہوتا ہے۔
14۔ آپ تعریف اور تعریف کے خواہش مند ہیں
حقدار لوگوں کو یہ جاننے کی ضرورت ہے کہ وہ سب سے بہتر ہیں۔
ہر نشہ آور شخص کے دل میں عدم تحفظ کا احساس ہوتا ہے، اس لیے وہ اپنے بے ضابطگی کو درست ثابت کرنے کے لیے تعریف اور تعریف پر بہت زیادہ انحصار کرتے ہیں۔ طریقے اور ان کی توجہ کی بھوک مٹائیں۔
15۔ آپ کو دوسروں کی کوئی پرواہ نہیں ہے
وہ اپنے سوا کسی اور کی پرواہ نہیں کرتے۔ اگر وہ آپ کی زندگی کو بدتر بنا دیتے ہیں، تو اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا کیونکہ وہ اپنی مرضی کے مطابق حاصل کرنے کی کوشش کر رہے ہیں۔
خود استحقاق صحت مند ہو سکتا ہے، لیکن صرف چھوٹی ڈگریوں میں
حالیہ مطالعہ بتاتے ہیں کہ خود استحقاق درحقیقت صحت مند ہوسکتا ہے، اگر صرف تھوڑا سا۔
جرنل آف ایکسپریمینٹل سوشل سائیکالوجی میں شائع ہونے والی ایک خاص تحقیق یہاں تک کہتی ہے کہ چھوٹی مقدار میں، خود استحقاق تخلیقی صلاحیتوں کو بڑھا سکتا ہے۔
مطالعہ کی سرکردہ محقق، لین سی ونسنٹ، وینڈربلٹ اوون گریجویٹ اسکول آف مینجمنٹ میں پوسٹ ڈاکٹریٹ ریسرچ فیلو، کہتی ہیں؛
"ہمارے نتائج بتاتے ہیں کہ جو لوگ دوسروں سے مختلف ہونے کا زیادہ حقدار سمجھتے ہیں اور ان کی انفرادیت کی جتنی زیادہ ضرورت ہوتی ہے، اتنا ہی وہ کنونشن کو توڑتے ہیں، مختلف انداز میں سوچتے ہیں اور تخلیقی ردعمل دیتے ہیں۔"
اور سچ میں، تھوڑا سا خود اعتمادی اور خود سے محبت بہت طویل سفر طے کرتی ہے۔ہماری کامیابی کو یقینی بنانے میں۔ استحقاق آپ کو باکس سے باہر سوچنے کی اجازت دیتا ہے، اور جب آپ کو یقین ہوتا ہے کہ آپ یہ کر سکتے ہیں - آپ کے امکان سے زیادہ۔ دوسرے لوگوں کے ساتھ آپ کے تعلقات۔
پختگی آپ کے انتخاب، رویہ اور رویے کی ذمہ داری لینے سے شروع ہوتی ہے۔ کسی موقع پر، آپ کو یہ بھی سمجھنا پڑے گا کہ دنیا آپ کی مقروض نہیں ہے۔ اور پھر آپ اپنے رویے پر غور کرنا شروع کر سکتے ہیں۔
کیا آپ کو میرا مضمون پسند آیا؟ اپنی فیڈ میں اس طرح کے مزید مضامین دیکھنے کے لیے مجھے Facebook پر لائک کریں۔
