15 calaamadood oo cad oo aad ka cabanayso xaq u yeelashada

Haddaad aniga ila mid tahay, waxaad necbahay inaad waqti la qaadato dadka xaqa u leh.

Sidoo kale eeg: Waa maxay 12 kelmad qoraalka iyo sida uu iigu shaqeeyay

Waa kuwo danahooda gaarka ah, jecel dareenka, kamana waaban doonaan inay ku xiiqaan taam si ay u helaan waxay rabaan.

Haddana, meel walba way joogaan. Xeeldheerayaashu xitaa waxay sheegaan in jiilkeena lagu soo koray inay noqdaan kuwo xaq u leh, waxay saameynaysaa habka aan u qabno shaqadeena iyo maaraynta xiriirkeena.

Runtii, tirakoobka ayaa muujinaya in 65% dadka waaweyn ee Maraykanka. u malayn in kun-sano-guud ay xaq u leeyihiin. Waxaa jira sababo kala duwan sababta aan u noqonno kuwo xaq u leh. Waxay noqon kartaa sababtoo ah barbaarinta, dareenkayaga "lahaanshaha" ee adduunka, ama xaqiiqda ah in jiilku ay ka aqoon badan yihiin oo ay ka xirfad badan yihiin jiilalka kale ee naga horeeyay.

Si kastaba ha ahaatee, is- xaq u lahaanshaha ma aha wax wanaagsan. Lahaanshaha dabeecaddan waxay saameyn kartaa dhinac kasta oo nolosheenna ah. Xataa waxa laga yaabaa inay farxadeena hor istaagto.

Ma aqaano adiga, laakiin noloshu aad bay u gaaban tahay inaad wakhti la qaadato dadka u malaynaya inay yihiin hadiyadda Ilaahay bani-aadmiga.

Haddaba haddaad Waxaan la yaabanahay haddii aad wax yar xaq u leedahay, halkan waxaa ah 15 dabeecadood oo aad u baahan tahay inaad iska saarto.

> 1. U deji rajooyin aan dhab ahayn dadka kugu xeeran

Dadka xaqa u leh waxay had iyo jeer isku arki doonaan inay ka sarreeyaan kuwa kale. ma sameeyaan.

Halkan sareynta ayaa ku siinaysa fikradda ah “adigamudan” wax. Waxaad aaminsan tahay inaad xaq u leedahay dareenkooda iyo dadaalkooda, oo aad raadiso siyaabo aad ku ciqaabto marka ay xaqiiqadu kuu caddeyso si kale.

Laakin dhab ahaantii, caadadaada inaad dejiso rajooyin aan dhab ahayn waxaa sabab u ah filashadaada hore ee waalidkaa ama adiga Sida laga soo xigtay cilmi-baaraha Paul Harvey;

“Rajadan aan la filaynin waxay ka timid farqiga u dhexeeya shaqaalaha xaq u leh nafsiyan 'silic barar

qiimaynta waxqabadkooda iyo Qiimaynta la taaban karo ee qiimeeyayaasha

“Marka la eego u janjeersiga rajooyinka sicir-bararka ee ku saleysan aragtiyo is-qiimeyn oo aan sal lahayn, filashada aan la gaarin waxaa loo arki karaa qayb iyo qayb ka mid ah xaqa nafsiyeed."

>2>2 . Waxaad Heshay Siyaalo Aad Ku Sheegto Sarrayntaada>

Dareenka xaq u lahaanshaha inta badan waxa uu ku yimaadaa saamayn dhinaca nabad-gelyo la'aanta qotoda dheer

Haddii aad hoos u qoddo qof xaq u leh, halkii aad ka ahaan lahayd mid sare. isku kalsoonaanta, waxaad arki doontaa qof dhab ahaantii dareemaya inaanu ku filnayn.

>Si looga hortago dareenka ammaan-darrada inay dhab ahaantii soo baxaan, dadka xaqa u leh waxay heli doonaan siyaabo ay ku caddeeyaan inay ka sarreeyaan kuwa kale. Waxay tan u sameeyaan si ay u magdhabaan kalsooni darrada. Ma dareemaan wanaag naftooda ku saabsan, sidaas darteed waxay isku dayaan inay u ekaadaan kuwa xukunka haya.

Shakhsiyaadka narcissist-ka ah way ku adag tahay inay wada shaqeeyaan sababtoo ah waxay diiradda saaraan inay xoojiyaan awooddooda iyagoo hoos u dhigaya.Qof kasta oo kale.

Laakin ma taqaannaa? Taasi waa dariiqa aad ku noqon karto isku kalsoonaan iyo wanaag naftaada.

Haddii aad la yaabban tahay sida ay taasi suurtagal tahay, waxaan doonayaa inaan la wadaago wax iga caawiyay inaan ka gudbo caqiidada xaddidan oo aan dhiso mid adag. Xidhiidhka naftayda.

Wakhti ka hor, waxaan daawaday muuqaalkan bilaashka ah ee fiican ee shaman Rudá Iandê. Nidaamkiisa gaarka ah wuxuu isku daraa farsamooyinka shamanic qadiimiga ah oo leh isbeddel casri ah oo casri ah. Taasi waa waxa ka dhigaya masterclass-ka inuu ka soo baxo wax kasta oo aan waligay arkay oo ku saabsan soo daynta awooddaada shakhsi ahaaneed.

Waxbarashadiisu waxay iga caawisay inaan garwaaqsado in halkii aan isku dayi lahaa inaan naftayda ku qanciyo inaan ka sarreeyo qof kale, waa inaan joojiyo raadinta hagaajinta dibadda si aan u xalliyo noloshayda oo aan u dhiso xiriir wanaagsan oo naftayda ah.

Waan hubaa in heerkiisa sare uu ku xoojin doono oo ku dhiirigelin doono sidoo kale.

Waa kan isku xidhka fiidyowga bilaashka ah mar kale.

> > 3. Waxaad si daacad ah ugu fekereysaa inaad ka fiican tahay dadka intiisa badan

Waxaa jira khad fiican oo kala saaraya kalsoonida naftaada iyo xaqa aad u leedahay

Sidoo kale eeg: Haddii aad kacdo qof ka fikiraya ma adiga ayay kaa fekerayaandhib malaha waxa dhaca. Xitaa haddii aysan u qalmin.

Lonerwolf waxay soo jeedinaysaa in dadka xaqa u leh ay wax ku leeyihiin.Inta u dhaxaysa aaminaad caafimaad qabta oo ah inay u qalmaan waxyaalaha xad-dhaafka ah iyo "nafta jacaylka xun" iyo "narcissism buuxa."

Waxaad rumaysan tahay in sarrayntu kaa ilaalinayso cawaaqibka ugu badan tanina waxay kugu dhiirigelinaysaa inaad u dhaqanto si aan macquul ahayn -shaqaale iyo kuwa la jecel yahay.

4. Ma lihid saaxiibo badan

Tani waa tilmaame aad u adag oo muujinaysa in aad leedahay dhibaato shakhsiyeed.

Dadka dhaliisha diidmada ee xaqa u leh waxay ka celinayaan qof kasta oo wanaagsan oo wanaagsan. noloshooda

Waxaa laga yaabaa inaadan kugu adkaan inaad dadka soo jiidato. Qaar baa laga yaabaa inay marka hore kalsoonidaada u arkaan mid soo jiidasho leh oo la jecel yahay. Laakiin waqti ka dib, astaamaha xun ee xaqaaga ayaa soo ifbaxaya, oo aad ku dambayn doontaa in aad dadka ka sii fogaato.

Ma dhibaato kaa haysataa in aad xidhiidh macno leh la yeelato asxaabta iyo lammaanaha jacaylka ah? Ma kula leedahay xiriir adag oo qallafsan xubnaha qoyska?

La'aantaada dhab ah, xiriir dhow waxay noqon kartaa tilmaam wanaagsan inaad xaq u leedahay.

> 5. Waxaad ku Qanacsan tahay in Mudnaantaadu ay uhoreyso, Waxkasta oo ay ku kacayso

Marka ay timaado buuxinta baahiyaha, waxaad u maleyneysaa in kaaga uu mar walba ka horeeyo, xaalad kasta ha ahaatee.

Waxaad inta badan tahay. isku day inaad ku tidhaahdo, " cadaab iyaga la jir," sababtoo ah danahaagu had iyo jeer ayaa ka horreeya. Xitaa kama baqaynaysid cawaaqibka. Xitaa haddii ay la macno tahay guuldarrodadka ama fursadaha muhiimka ah. Tixgelintu waxay ku timaadaa labaad si aad u hesho waxaad u baahan tahay.

Ma danaysid haddii qof uu la kulmo usbuuc xun ama uu ku jiro marxalad shucuur ah noloshiisa. Ma awoodid inaad aragto dhibaatada dadka kale, maxaa yeelay, waxaad ku indho tirtay dantaada.

6. Tanaasulku waa ku dhawaad ​​macquul maaha adiga

Haddii ay tahay go'aaminta waxyaabaha fudud sida meesha aad wax ka cunayso ama filimada aad daawato si aad u samayso doorashooyin nolosha wax ka beddelaya, waxaad u janjeertaa inaad hesho hab aad dadka kula dhaqanto.

0>Dadku ma u arkaan inaad ku riixday macnahan? Miyaa laguu sheegay inaad aad u hanweyn tahay oo aanad doonayn inaad u laabato rabitaankaaga ama ra'yiga qof kale?

Waxaad ogaan doontaa in dadka badankiisu ay ku adag tahay inay kula hadlaan sababtoo ah waxay og yihiin inay kula gorgortamayaan inay la mid tahay inaad la hadasho. gidaar leben ah. Tani waxay si xun u muujin kartaa shaqadaada, waxaana laga yaabaa inaad dhib kala kulanto inaad saaxiibtimo, haddii kale, xiriir sokeeye la yeelato asxaabtaada.

> 7. Xidhiidhkaada waxaad u qaadanaysaa daacad

Dadka kugu xeeran ma dareemaan dad. Taas beddelkeeda, waxaad u eegtaa oo ula dhaqantaa sidii shay aad adigu majaxaabin karto oo aad isticmaali karto.

Waxaad u badan tahay inaad soo jiidato dadka wax ku siin kara. Oo mar hadday kuuma adeegaan ujeedada, ma qaadanaysid ilbiriqsi kale si aad u gooyso.

Waxaad cabbiraysaaXidhiidhka marka loo eego inta qiimaha iyo isticmaalka aad ka soo jiidan doonto iyaga.

Laakiin marka ay timaado inaad ku weyddiisato nicmo, weligaa ma lihid wax niyadda ah oo aad dadka ku caawiso ilaa ay si uun uga faa'iidaysato. Si fudud ma awooddo in aad wax isu celiso.

> 8. Waxaad ula dhaqantaa qof kasta oo kugu xeeran sidii hanjabaad ama tartan

Xaq u yeelashada nafteeda waxay si lama huraan ah isu muujin doontaa ciyaarta sunta ah.

Sababtoo ah waxaad aqoonsan tahay in baahiyahaaga, fikradahaaga, iyo dareenkaagu ay ka hormariyaan kuwa kale', waxaad ku dadaashaa inaad ilaaliso jagadan adoo hubinaya in dadku ogaadaan qofka madaxda u ah

Maskaxdani waxay ka dhigan tahay inaadan awoodin inaad tilmaanto. Waxaad ka cadhoonaysaa inaad raacdo tilmaamaha oo aadan jeclayn marka lagu dareensiiyo inaad liidato.

Waxaad si qoto dheer uga shakisan tahay shakhsiyaadka ka baxsan aaggaaga raaxada, iyo si dabiici ah, sababtoo ah waxaad tahay jahawareer inay yihiin isku dayaya in aad "ku xad gudubto" booskaaga.

9. Ma lihid xuduud akhlaaqeed ama mid akhlaaqeed

Waxaad tahay qof si cajiib ah u leh yoolka, taas oo ah sifo wanaagsan oo dadka intiisa badan ah oo aad diyaar u tahay inaadan waxba joojin si aad u gaadho yoolalkaaga.

Dhib ma laha haddii aad ku xad-gudbid xeerarka ama aad dhaawacayso shakhsiyaad; waxa kaliya ee muhiimka kuu ah waa yoolalkaaga.

10. Waxaad "ciqaabisaa" dadka

Sababtoo ah waxaad jeceshahay inaad ku soo rogaan wax aan macquul ahaynRajada laga filayo dadka kugu xeeran, waxaad la kulantaa nafsadaada inta badan niyad jab marka aad la kulanto xaqiiqda ah in waxa aad rabto aysan mar walba ahayn waxaad heli doonto.

soo rogida, in kastoo. Waxaad helaysaa habab aad dadka ku ciqaabto-si qarsoodi ah ama si toos ah- oo aad ku tababarto inay had iyo jeer eegaan baahiyahaaga>Ciqaabo kala duwan ayaa dhici kara. Waxay noqon kartaa wax kasta laga bilaabo daawaynta aamusnaanta ilaa jirdilka saaxiibka si loo hubiyo inaad hesho waxaad rabto mar kasta.> 11. Waxaad u malaynaysaa inaad u qalanto farxad oo aad samayn doonto wax kasta si aad u hesho>

Markaad aragto inaad ka sarrayso dadka kale, waxaad bilaabaysaa inaad rumaysato in farxaddaadu ay ku timaado shuruud la'aan. si aad u gaadho farxad.

Markaad la kulanto hab-dhaqankaaga, aargoosigaagu waxa uu ku wareegayaa farxad mudnaan leh.

12. Dadku inta badan waxay u maleeyaan inaad tahay mid wax-is-daba-marineed

Sida ay dadku kuu arkaan inta badan waa tilmaame wanaagsan oo muujinaya waxa aad si dhab ah u tahay.

Haddii asaaggaa ay kuu arkaan qof wax-is-daba-marin ah oo u janjeera inuu xoog u sheego. si ay u helaan jidkooda, markaas waxay ka dhigan tahay oo kaliya inaad leedahay dabeecad xun.

13. Waxaad Jeceshahay Hal-abuurka Riwaayadda

Wax walba waa kugu wareegsan yihiin.

Marka arrimuhu u socon waayaan sidii loogu talagalay, marka aad dareento xitaa dhibka ugu yar, waxaad u badan tahay inaad walaaqdo dheriga oo aad sababto.riwaayad.

Waxaad u badan tahay inaad dadka kale ku caasiyoobayso hadday arrimuhu sidiinna u socon waayaan oo aad isu naxayso oo ay ka muuqato hab-dhaqan burbur iyo feejignaan doon ah.

> 14. Amaan iyo bogaadin ayaad u rabtaa

Dadka xaqa u leh waxay u baahan yihiin inay ogaadaan inay yihiin kuwa ugu wanaagsan.

Amni-la'aantu waxay udub dhexaad u tahay qof kasta oo nacasnimo ah, sidaa darteed waxay aad ugu tiirsan yihiin bogaadin iyo bogaadin si ay labaduba u caddeeyaan xukun-la'aantooda. Hababka oo ay ka dejiyaan gaajada ay u qabaan dareenka.

15. Dadka kale wax tixgalin ah uma lihid

Ma daneeyaan cid kale laakiin naftooda mooyee. Haddii ay noloshaada ka sii daraan, dhib malahan sababtoo ah waxay isku dayayaan inay helaan waxay rabaan.

Xaq u yeelashada naftu waxay noqon kartaa mid caafimaad qabta, laakiin kaliya heerar yar

Daraasadyadii ugu dambeeyay waxay soo jeedinayaan in xaq-u-yeelashadu ay dhab ahaantii noqon karto mid caafimaad qabta, haddii ay tahay wax yar.

Hal daraasad gaar ah oo lagu daabacay Joornaalka Cilmi-nafsiga Bulshada ee Tijaabada ayaa xitaa soo jeedinaysa in qiyaasaha yaryar, xaq u yeelashada ay kor u qaadi karto hal-abuurka.

0>Cilmi-baaraha hogaaminaya cilmi-baarista, Lynne C. Vincent, oo ah cilmi-baaris ka-dib-u-dhaqaale ah oo ka tirsan Vanderbilt Owen Graduate School of Management, ayaa leh;

Natiijooyinkayagu waxay soo jeedinayaan in dadka dareema in ay xaq u leeyihiin inay ka duwan yihiin kuwa kale , iyo baahida weyn ee ay u qabaan gooni-isu-taagga, in ka badan waxay jebiyaan heshiiska, u fekeraan si kala duwan waxayna bixiyaan jawaabo hal abuur leh."xaqiijinta guushayada. Xaq-u-yeelku wuxuu kuu ogolaanayaa inaad ka fikirto meel ka baxsan sanduuqa, iyo markaad aaminsan tahay inaad samayn karto - waxaad u badan tahay inaad samayn doonto.

Si kastaba ha ahaatee, kuma faa'iidayso marka arrimaha xaq u lahaanshahaagu si xun u saameeyaan noloshaada, ama si ka sii daran, Xidhiidhka aad la leedahay dadka kale

Bislaanku waxa uu ka bilaabmaa qaadashada masuuliyadda doorashadaada, hab-dhaqankaaga iyo hab-dhaqankaaga. Mar mar, waa in aad ogaataa in dunidu aanay waxba kugu lahayn. Kadibna waxaad bilaabi kartaa inaad ka fikirto dabeecadaada.

Ma jeclayd maqaalkayga? Like me on Facebook si aad u aragto maqaalo badan oo kan oo kale ah quudkaaga.

>