સામગ્રીઓનું કોષ્ટક
જો તમે મારા જેવા છો, તો તમે સ્વ-અધિકાર ધરાવતા લોકો સાથે સમય વિતાવતા નફરત કરો છો.
તેઓ સ્વ-કેન્દ્રિત છે, ધ્યાનની ઈચ્છા રાખે છે અને તેઓ જે ઇચ્છે છે તે મેળવવા માટે હિસ્સો ફિટ કરવામાં અચકાતા નથી .
અને છતાં, તેઓ દરેક જગ્યાએ છે. નિષ્ણાતો તો ત્યાં સુધી કહે છે કે અમારી પેઢીનો ઉછેર આટલા સ્વ-હકદાર બનવા માટે થયો છે, તે અમારી નોકરી કરવાની અને અમારા સંબંધોને સંભાળવાની રીતને અસર કરે છે.
હકીકતમાં, આંકડા દર્શાવે છે કે 65% અમેરિકન પુખ્ત લાગે છે કે સહસ્ત્રાબ્દીઓ હકદાર છે. આપણે શા માટે સ્વ-હકદાર બનીએ છીએ તેના વિવિધ કારણો છે. તે વાલીપણાને કારણે હોઈ શકે છે, વિશ્વ પ્રત્યેની આપણી "માલિકી"ની ભાવના અથવા હકીકત એ છે કે પેઢીઓ આપણી પહેલાની અન્ય પેઢીઓ કરતાં વધુ બૌદ્ધિક રીતે પ્રશિક્ષિત અને કુશળ છે.
ભલે તે ગમે તે હોય, સ્વ- હકદારી સારી બાબત નથી. આ લક્ષણ આપણા જીવનના દરેક પાસાને અસર કરી શકે છે. તે આપણી ખુશીમાં અવરોધ પણ લાવી શકે છે.
હું તમારા વિશે જાણતો નથી, પરંતુ એવા લોકો સાથે સમય પસાર કરવા માટે જીવન ખૂબ નાનું છે જેઓ માનવતાને ભગવાનની ભેટ છે.
તેથી જો તમે હું આશ્ચર્ય પામી રહ્યો છું કે શું તમે થોડા સ્વ-હકદાર છો, અહીં 15 વર્તણૂકો છે જેને તમારે સ્ટેમ્પ આઉટ કરવાની જરૂર છે.
1. તમારી આસપાસના લોકો પર અવાસ્તવિક અપેક્ષાઓ સેટ કરો
સ્વ-હકદાર લોકો હંમેશા પોતાને અન્ય લોકો કરતા શ્રેષ્ઠ જણાશે.
તમે અપેક્ષા રાખો છો કે દરેક તમારા ઇશારે રહે અને બોલાવે, અને જ્યારે તમે હિંસક વર્તન કરો ત્યારે તેઓ નથી કરતા.
આ શ્રેષ્ઠતા સંકુલ તમને ખ્યાલ આપે છે કે "તમેલાયક" વસ્તુઓ. તમે માનો છો કે તમે તેમના ધ્યાન અને પ્રયત્નોના હકદાર છો, અને જ્યારે વાસ્તવિકતા તમને અન્યથા સાબિત કરે ત્યારે તેમને સજા કરવાની રીતો શોધો.
પરંતુ વાસ્તવમાં, અવાસ્તવિક અપેક્ષાઓ રાખવાની તમારી આદત તમારા માતા-પિતા અથવા તમારી ભૂતકાળની અપૂર્ણ અપેક્ષાઓને કારણે છે. ઉપરી અધિકારીઓ.
સંશોધક પૌલ હાર્વેના આ અભ્યાસ મુજબ;
“આ અપૂર્ણ અપેક્ષાઓ મનોવૈજ્ઞાનિક રીતે હકદાર કર્મચારીઓના ફુગાવેલ
તેમની કામગીરીના મૂલ્યાંકન અને મૂલ્યાંકનકર્તાઓનું પ્રમાણમાં ઉદ્દેશ્ય મૂલ્યાંકન.
"આધારિત અપેક્ષાઓ પ્રત્યેની આ વૃત્તિને જોતાં જે નિરાધાર સ્વ-મૂલ્યની ધારણાઓ પર આધારિત છે, અપૂર્ણ અપેક્ષાઓને મનોવૈજ્ઞાનિક અધિકારના ભાગ અને પાર્સલ તરીકે જોઈ શકાય છે."
2 . તમે તમારી શ્રેષ્ઠતા દર્શાવવા માટેના રસ્તાઓ શોધો છો
હકદારીની લાગણી ઘણી વખત ઊંડા બેઠેલી અસુરક્ષાની આડ-અસર તરીકે આવે છે.
જો તમે ઉચ્ચને બદલે સ્વ-હકદાર વ્યક્તિમાં ઊંડા ઊતરો છો આત્મગૌરવ, તમે એવી વ્યક્તિને જોશો જે વાસ્તવમાં અપૂરતી અનુભવે છે.
અસુરક્ષાની લાગણીને વાસ્તવમાં સામે આવતી અટકાવવા માટે, હકદાર લોકો અન્ય લોકો પર તેમનું વર્ચસ્વ જમાવવાના માર્ગો શોધશે. તેઓ તેમના આત્મવિશ્વાસના અભાવને વળતર આપવા માટે આવું કરે છે. તેઓ પોતાના વિશે સારું અનુભવતા નથી, તેથી તેઓ પ્રભાવશાળી દેખાવાનો પ્રયાસ કરે છે.
નાર્સિસ્ટિક વ્યક્તિઓને સહયોગ કરવાનું મુશ્કેલ લાગે છે કારણ કે તેઓ નબળાઈઓ કરતી વખતે તેમની શક્તિઓને વધારવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે.બીજા બધાના.
પરંતુ તમે જાણો છો શું?
તમારી શ્રેષ્ઠતા દર્શાવવાને બદલે, તમારે તમારી જાતને સશક્ત બનાવવા અને તમારી વ્યક્તિગત શક્તિને બહાર કાઢવાના રસ્તાઓ શોધવાની જરૂર છે. વધુ આત્મવિશ્વાસ અને તમારા વિશે સારું અનુભવવાનો આ માર્ગ છે.
જો તમે વિચારી રહ્યાં હોવ કે આ કેવી રીતે શક્ય છે, તો હું કંઈક શેર કરવા જઈ રહ્યો છું જેણે મને મારી મર્યાદિત માન્યતાઓને દૂર કરવામાં અને મજબૂત બનાવવામાં મદદ કરી. મારી સાથેનો સંબંધ.
થોડા સમય પહેલા, મેં શામન રુડા આન્ડેનો આ ઉત્તમ મફત વિડિયો જોયો હતો. તેમનો અનોખો અભિગમ આધુનિક સમયના ટ્વિસ્ટ સાથે પ્રાચીન શામનિક તકનીકોને જોડે છે. આ જ તેના માસ્ટરક્લાસને તમારી વ્યક્તિગત શક્તિને મુક્ત કરવા વિશે મેં ક્યારેય જોયેલી દરેક વસ્તુમાંથી અલગ બનાવે છે.
તેમના ઉપદેશોએ મને એ સમજવામાં મદદ કરી કે હું કોઈ બીજા કરતાં ચડિયાતો છું તે સમજાવવાનો પ્રયાસ કરવાને બદલે, મારે મારા જીવનને ઉકેલવા અને મારી સાથે વધુ સારો સંબંધ બનાવવા માટે બાહ્ય સુધારાઓ શોધવાનું બંધ કરવું જોઈએ.
મને ખાતરી છે કે તેનો માસ્ટરક્લાસ તમને સશક્તિકરણ અને પ્રેરણા પણ આપશે.
અહીં ફરીથી મફત વિડિઓની લિંક છે.
3. તમે નિષ્ઠાપૂર્વક વિચારો છો કે તમે મોટાભાગના લોકો કરતા વધુ સારા છો
એક સરસ લાઇન છે જે આત્મવિશ્વાસ અને હકને અલગ પાડે છે.
હકદાર વ્યક્તિઓ વિચારે છે કે તેઓ સાથીદારો, સહકર્મીઓ અને ઉપરી અધિકારીઓ તરફથી પણ આદરને પાત્ર છે, ના શું થાય છે તે વાંધો. ભલે તેઓ તેને લાયક ન હોય.
લોનરવોલ્ફ સૂચવે છે કે સ્વ-હકદાર લોકો પાસે કંઈક છેતંદુરસ્ત માન્યતા વચ્ચે કે તેઓ આત્યંતિક અને "જીવલેણ સ્વ-પ્રેમ" અને "સંપૂર્ણપણે વિકસિત નર્સિસિઝમ" માટે લાયક છે.
તમે માનો છો કે તમારી શ્રેષ્ઠતા તમને મોટા ભાગના પરિણામોથી બચાવે છે અને આ તમને સહકાર્યકરો સામે આડેધડ રીતે કાર્ય કરવા પ્રોત્સાહિત કરે છે. -કામદારો અને પ્રિયજનો.
4. તમારી પાસે ઘણા બધા મિત્રો નથી
આ એક ખૂબ જ મજબૂત સૂચક છે કે તમને વ્યક્તિત્વની સમસ્યા છે.
જે લોકો નકારાત્મકતા ફેલાવે છે અને હકદાર છે તેઓ કોઈપણ સારા, સકારાત્મક લોકોને અટકાવશે તેમનું જીવન.
કદાચ તમને લોકોને આકર્ષવામાં મુશ્કેલી નહીં પડે. કેટલાકને તમારો આત્મવિશ્વાસ શરૂઆતમાં આકર્ષક અને ઇચ્છનીય લાગશે. પરંતુ સમય જતાં, તમારી હકના નકારાત્મક અભિવ્યક્તિઓ ચમકે છે, અને તમે તેના બદલે લોકોને તમારાથી દૂર ધકેલશો.
શું તમને મિત્રો અને રોમેન્ટિક ભાગીદારો સાથે અર્થપૂર્ણ સંબંધો જાળવવામાં મુશ્કેલી આવી રહી છે? શું તમારા પરિવારના સભ્યો સાથે મુશ્કેલ અને વણસેલા સંબંધો છે?
તમારા સાચા, ઘનિષ્ઠ સંબંધોનો અભાવ એ એક સારો સંકેત હોઈ શકે છે કે તમે હકદાર છો.
5. તમને ખાતરી છે કે તમારી પ્રાથમિકતાઓ પ્રથમ આવવી જોઈએ, પછી ભલે ગમે તેટલી કિંમત હોય
જ્યારે જરૂરિયાતો પૂરી કરવાની વાત આવે છે, ત્યારે તમે વિચારો છો કે તમારી પ્રાથમિકતાઓ હંમેશા પ્રથમ આવવી જોઈએ, પછી ભલે તે પરિસ્થિતિ હોય.
તમે વારંવાર તમારી જાતને "તેમની સાથે નરકમાં" કહેતા શોધો કારણ કે તમારી રુચિઓ હંમેશા પ્રથમ આવે છે. તમે પરિણામોથી ડરતા પણ નથી. ભલે તે હારી જાયમહત્વપૂર્ણ લોકો અથવા તકો. વિચારશીલ બનવું એ તમને જે જોઈએ છે તે મેળવવામાં બીજા સ્થાને આવે છે.
કોઈ વ્યક્તિ ખરાબ અઠવાડિયું અનુભવી રહ્યું હોય અથવા તેમના જીવનમાં ભાવનાત્મક તબક્કામાંથી પસાર થઈ રહ્યું હોય તો તમને તેની પરવા નથી. તમે અન્ય લોકોની વેદનાને જોઈ શકતા નથી, કારણ કે તમે તમારી પોતાની રુચિઓથી આંધળા છો.
તમે માંગ કરશો કે તમારી જરૂરિયાતો, જો કે અન્ય કોઈની જેટલી તાકીદની નથી, તો પણ તે બધાથી ઉપર છે.<1
6. તમારી સાથે સમાધાન લગભગ અશક્ય છે
જીવનને બદલી નાખતી પસંદગીઓ કરવા માટે ક્યાં ખાવું અથવા કઈ મૂવી જોવી તે જેવી સરળ બાબતો નક્કી કરવી, તમે લોકો સાથે તમારા માર્ગને શોધવાનું વલણ ધરાવો છો.
આ પણ જુઓ: 20 વસ્તુઓ તમે સમજી શકશો જો તમે તમારા વર્ષોથી વધુ સમજદાર છોશું લોકો તમને આ અર્થમાં દબાણયુક્ત માને છે? શું તમને કહેવામાં આવ્યું છે કે તમે ખૂબ જ ગર્વ અનુભવો છો અને અન્ય કોઈની ઈચ્છાઓ અથવા અભિપ્રાયો તરફ વળવા તૈયાર નથી?
તમે જોશો કે મોટાભાગના લોકોને તમારી સાથે વાત કરવી મુશ્કેલ લાગે છે કારણ કે તેઓ જાણે છે કે તમારી સાથે વાટાઘાટો કરવી એ વાત કરવા જેવું છે. ઈંટની દિવાલ. આ તમારા કાર્ય માટે નકારાત્મક રીતે પ્રગટ થઈ શકે છે, અને તમને તમારા સહકાર્યકરો સાથે મૈત્રીપૂર્ણ સંબંધો બનાવવામાં મુશ્કેલી આવી શકે છે, જો નહીં, તો નાગરિક સંબંધો.
7. તમે તમારા સંબંધોને ગ્રાન્ટેડ લો
તમારી આસપાસના લોકો લોકો જેવા નથી લાગતા. તેના બદલે, તમે તેમને જુઓ છો અને તેમને એવી વસ્તુઓ તરીકે માનો છો કે જેનો તમે ઉપયોગ કરી શકો છો અને ઉપયોગ કરી શકો છો.
તમે એવા લોકો તરફ આકર્ષિત થાઓ છો જે તમને કંઈક આપી શકે છે. અને એકવાર તેઓ તમારા હેતુને પૂર્ણ ન કરે, તો તમે તેમને કાપી નાખવા માટે બીજી સેકન્ડનો સમય લેતા નથી.
તમે માપી શકો છો.તમે તેમની પાસેથી કેટલું મૂલ્ય અને ઉપયોગ કરશો તેના આધારે સંબંધો.
પરંતુ જ્યારે તમારી તરફેણ માટે પૂછવાની વાત આવે છે, ત્યારે તમે લોકોને મદદ કરવા માટે ક્યારેય કોઈ ઝુકાવ રાખતા નથી સિવાય કે તેનાથી તમને કોઈ રીતે ફાયદો થાય. તમે ફક્ત પારસ્પરિકતા માટે સક્ષમ નથી.
આ પણ જુઓ: સમયને કેવી રીતે ઝડપી બનાવવો: કામ પર અથવા કોઈપણ સમયે ઉપયોગ કરવા માટેની 15 ટીપ્સ 
8. તમે તમારી આસપાસના દરેકને ધમકી અથવા સ્પર્ધા તરીકે વર્તે છે
સ્વ-હકદારી અનિવાર્યપણે ઝેરી પાવરપ્લેમાં પ્રગટ થશે.
કારણ કે તમે ઓળખો છો કે તમારી જરૂરિયાતો, વિચારો અને લાગણીઓ અન્ય કરતાં અગ્રતા ધરાવે છે', તમે ખાતરી કરીને આ સ્થિતિ જાળવી રાખવાનો પ્રયત્ન કરો છો કે લોકો જાણે છે કે બોસ કોણ છે.
આ માનસિકતાનો અર્થ છે કે તમે દિશાનિર્દેશો લેવામાં સક્ષમ નથી. તમે સૂચનાઓનું પાલન કરવા માટે નારાજ છો અને જ્યારે તમે હલકી ગુણવત્તાવાળા અનુભવો છો ત્યારે તમને તે ગમતું નથી.
તમે તમારા કમ્ફર્ટ ઝોનની બહારની વ્યક્તિઓ પ્રત્યે ઊંડે ઊંડે શંકાશીલ છો, અને સ્વાભાવિક રીતે, કારણ કે તમે પેરાનોઈડ છો કે તેઓ તમારી સ્થિતિ "હડપ" કરવાનો પ્રયાસ કરો.
9. તમારી પાસે કોઈ નૈતિક અથવા નૈતિક સીમાઓ નથી
તમે અતિ ધ્યેય-લક્ષી વ્યક્તિ છો, જે મોટાભાગના લોકો માટે સંભવિત હકારાત્મક લક્ષણ છે.
જો કે, તમારી દ્રઢતા સામાન્ય રીતે અન્ય લોકોના ભોગે આવે છે અને તમે તમારા લક્ષ્યોને હાંસલ કરવા માટે કંઈપણ રોકવા માટે તૈયાર છો.
જો તમે નિયમોનું ઉલ્લંઘન કરી રહ્યાં છો અથવા વ્યક્તિઓને નુકસાન પહોંચાડી રહ્યાં છો તો તેનાથી કોઈ ફરક પડતો નથી; એકમાત્ર વસ્તુ જે તમારા માટે મહત્વપૂર્ણ છે તે તમારા લક્ષ્યો છે.
10. તમે લોકોને “સજા” કરો છો
કારણ કે તમને અવાસ્તવિક લાદવાનું ગમે છેતમારી આસપાસના લોકો પાસેથી અપેક્ષાઓ, તમે તમારી જાતને ઘણીવાર નિરાશ થાઓ છો જ્યારે તમે એ હકીકતનો સામનો કરો છો કે તમે જે ઇચ્છો છો તે તમને હંમેશા મળતું નથી.
આ તમને તમારા લાદવામાં, જોકે. તમે લોકોને સજા કરવાની રીતો શોધો છો-સમજદારીપૂર્વક અથવા સીધી-અને તેમને હંમેશા તમારી જરૂરિયાતો પર ધ્યાન આપવા માટે તાલીમ આપો.
વિવિધ પ્રકારની સજા થઈ શકે છે. દરેક વખતે તમને જે જોઈએ છે તે મળે તે સુનિશ્ચિત કરવા માટે તે શાંત વર્તનથી લઈને સહકર્મીને ત્રાસ આપવા સુધી કંઈપણ હોઈ શકે છે.
11. તમને લાગે છે કે તમે સુખને લાયક છો અને તે મેળવવા માટે તમે કંઈપણ કરશો
જ્યારે તમે તમારી જાતને અન્ય લોકોથી ઉપર જુઓ છો, ત્યારે તમે એવું માનવાનું શરૂ કરો છો કે તમારી ખુશી બિનશરતી હોવી જોઈએ.
તમે વારંવાર તમારા ચાલાકી અને વિનાશક વર્તનને યોગ્ય ઠેરવશો સુખ પ્રાપ્ત કરવાના સાધન તરીકે.
જ્યારે તમારી પોતાની વર્તણૂકનો સામનો કરવો પડે છે, ત્યારે તમારા પ્રતિશોધ સુખને લાયક હોવાની આસપાસ ફરે છે.
12. લોકો ઘણી વાર વિચારે છે કે તમે હેરફેર કરો છો
લોકો તમને કેવી રીતે જુએ છે તે ઘણીવાર તમે જે હેતુપૂર્વક છો તેનો સારો સૂચક છે.
જો તમારા સાથીદારો તમને એવા વ્યક્તિ તરીકે જુએ છે જે છેડછાડ કરે છે અને ગુંડાગીરીનો આશરો લે છે તેમનો માર્ગ મેળવવા માટે, તો તેનો અર્થ એ છે કે તમે ખરાબ વલણ ધરાવો છો.
13. તમને ડ્રામા બનાવવો ગમે છે
બધું તમારી આસપાસ ફરે છે.
જ્યારે વસ્તુઓ યોજના મુજબ ન થાય, જ્યારે તમને નાની અગવડતા પણ લાગે, ત્યારે તમે પોટને હલાવવાનું વલણ રાખો છો અને કારણડ્રામા.
જો વસ્તુઓ તમારા માર્ગે ન જાય તો તમે અન્ય લોકો સામે બળવો કરવાનું વલણ રાખો છો અને આત્મ-દયાનું પાલન કરો છો જે વિનાશક અને ધ્યાન આકર્ષિત કરવાના વર્તનમાં પ્રગટ થાય છે.
14. તમે વખાણ અને પ્રશંસા ઈચ્છો છો
હકદાર લોકોને તે જાણવાની જરૂર છે કે તેઓ સર્વશ્રેષ્ઠ છે.
દરેક નર્સિસ્ટિક વ્યક્તિના મૂળમાં અસલામતી ટળી જાય છે, તેથી તેઓ તેમના અસંયમને ન્યાયી ઠેરવવા બંનેની પ્રશંસા અને પ્રશંસા પર ખૂબ આધાર રાખે છે પદ્ધતિઓ અને ધ્યાન માટેની તેમની ભૂખને શાંત કરો.
15. તમને બીજાઓ માટે કોઈ આદર નથી
તેઓ પોતાના સિવાય બીજા કોઈની પરવા કરતા નથી. જો તેઓ તમારા જીવનને વધુ ખરાબ કરે છે, તો તેનાથી કોઈ ફરક પડતો નથી કારણ કે તેઓ જે જોઈએ છે તે મેળવવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં છે.
સ્વ-હકદારી સ્વસ્થ હોઈ શકે છે, પરંતુ માત્ર થોડી માત્રામાં જ
તાજેતરના અભ્યાસો સૂચવે છે કે સ્વ-હકદારી ખરેખર સ્વસ્થ હોઈ શકે છે, જો માત્ર થોડી જ.
જર્નલ ઑફ એક્સપેરિમેન્ટલ સોશિયલ સાયકોલોજીમાં પ્રકાશિત થયેલ એક ખાસ અભ્યાસ પણ સૂચવે છે કે નાના ડોઝમાં, સ્વ-હકદારી સર્જનાત્મકતાને વેગ આપી શકે છે.
અભ્યાસના મુખ્ય સંશોધક, લીન સી. વિન્સેન્ટ, વેન્ડરબિલ્ટ ઓવેન ગ્રેજ્યુએટ સ્કૂલ ઓફ મેનેજમેન્ટના પોસ્ટ-ડોક્ટરલ રિસર્ચ ફેલો કહે છે;
“અમારા પરિણામો સૂચવે છે કે જે લોકો વધુ હકદાર મૂલ્ય અનુભવે છે તેઓ અન્ય કરતા અલગ છે. , અને તેમની વિશિષ્ટતાની જરૂરિયાત જેટલી વધારે છે, તેઓ સંમેલનને તોડે છે, અલગ રીતે વિચારે છે અને સર્જનાત્મક પ્રતિભાવો આપે છે.”
અને સત્યમાં, થોડો આત્મવિશ્વાસ અને આત્મ-પ્રેમ ખૂબ આગળ વધે છે.અમારી સફળતાની ખાતરી કરવા માટે. હકદારી તમને બૉક્સની બહાર વિચારવાની મંજૂરી આપે છે, અને જ્યારે તમે માનો છો કે તમે તે કરી શકો છો - ત્યારે તમે તે કરી શકો છો.
જો કે, જ્યારે તમારી હકદારી સમસ્યાઓ તમારા જીવનને નકારાત્મક રીતે અસર કરે છે, અથવા વધુ ખરાબ, ત્યારે તે તમને કોઈ ફાયદો કરતું નથી. અન્ય લોકો સાથેના તમારા સંબંધો.
પરિપક્વતા તમારી પસંદગીઓ, વલણ અને વર્તનની જવાબદારી લેવાથી શરૂ થાય છે. અમુક સમયે, તમારે એ પણ સમજવું પડશે કે વિશ્વ તમારું કંઈ જ દેવું નથી. અને પછી તમે તમારા વર્તન પર પ્રતિબિંબિત કરવાનું શરૂ કરી શકો છો.
શું તમને મારો લેખ ગમ્યો? તમારા ફીડમાં આના જેવા વધુ લેખ જોવા માટે મને Facebook પર લાઈક કરો.
