Tabloya naverokê
Heke hûn wek min in, hûn nefret dikin ku wextê xwe bi kesên xwedî maf re derbas bikin.
Ew xweperest in, balê dikişînin û dê dudilî nebin ku ji bo ku tiştê ku dixwazin bi dest bixin. .
Û dîsa jî, ew li her derê ne. Pispor heta ku dibêjin nifşa me hatiye mezin kirin ku ew qas xwebexş bibe, ew bandorê li awayê ku em karên xwe dikin û têkiliyên xwe dimeşînin.
Di rastiyê de, statîstîk nîşan didin ku 65% ji mezinên Amerîkî bifikirin ku millennials mafdar in. Sedemên cuda hene ku em dibin xwedî maf. Ew dikare ji ber dêûbavbûn, hesta me ya "xwedî" ya li hember cîhanê be, an jî ji ber ku nifşên wan ji nifşên din ên beriya me zêdetir bi rewşenbîrî û jêhatî hatine perwerdekirin.
Tu çi dibe bila bibe, xwe- maf ne tiştekî baş e. Hebûna vê taybetmendiyê dikare bandorê li her aliyên jiyana me bike. Dibe ku ew bextewariya me jî asteng bike.
Ez li ser we nizanim, lê jiyan pir kurt e ku meriv wextê xwe bi kesên ku difikirin ku ew diyariya Xwedê ne ji mirovahiyê re derbas bikin.
Ji ber vê yekê heke hûn 'em meraq dikin gelo hûn hinekî xwedan maf in, li vir 15 tevger hene ku hûn hewce ne ku ji holê rakin.
1. Li ser kesên li dora xwe hêviyên nerealîst danîne
Mirovên xwebexş dê her dem xwe ji yên din bilindtir bibînin.
Hûn hêvî dikin ku her kes li gorî we be û gava ku hûn bi tundî tevbigerin. ew nakin.
Ev kompleksa bilindbûnê têgîna ku “tutiştan heq dikin. Hûn bawer dikin ku hûn mafdar in ku bala we û hewildanên wan bistînin, û gava ku rastî we îspat bike rêyên cezakirina wan peyda dikin.
Lê bi rastî, adeta we ya danîna hêviyên nerealîst ji ber hêviyên berê yên ku ji dêûbavên we an jî we pêk nayên pêk tê. jortirîn.
Li gorî vê lêkolîna lêkolîner Paul Harvey;
"Ev hêviyên ku nehatine bicihanîn ji nakokiya di navbera xebatkarên ku ji hêla psîkolojîk ve mafdar in ve
nirxandinên performansa wan û nirxandinên nisbeten objektîv ên nirxanderan.
"Ji ber vê meyla ber bi hêviyên mezin ên ku li ser bingeha têgihîştina xwe-nirxa bêbingeh in, hêviyên ku nehatine bicihanîn dikarin wekî parçeyek ji mafên psîkolojîk werin dîtin."
2 . Hûn Rêyên Dadkirina Serdestiya Xwe Dibînin
Hestên mafdar bi gelemperî wekî bandorek alîgirê bêewlehiya kûr tê.
Heke hûn li şûna ku hûn xwedan mafdar bin, li şûna ku hûn xwe bilind bikin, riyên xwe bibînin. xwebawerî, hûn ê kesek bibînin ku bi rastî xwe kêm hîs dike.
Ji bo ku hestên bêewlehiyê bi rastî dernekevin holê, mirovên mafdar dê riyên ku serdestiya xwe li ser yên din diyar bikin bibînin. Ji bo telafîkirina bêbaweriya xwe vê yekê dikin. Ew xwe baş hîs nakin, ji ber vê yekê ew hewl didin ku serdest xuya bikin.
Kesên narsîsîst zehmet e ku hevkariyê bikin, ji ber ku ew balê dikişînin ser xurtkirina hêza xwe û di heman demê de kêm dikin.yên her kesî.
Lê hûn çi dizanin?
Li şûna ku hûn serweriya xwe nîşan bidin, hûn hewce ne ku rêyên ku xwe bi hêz bikin û hêza xwe ya kesane derxin holê bibînin. Awayê ku hûn bêtir bi xwebawer bibin û xwe bi xwe xweş hîs bikin.
Heke hûn meraq dikin ka ev çawa gengaz e, ez ê tiştekê parve bikim ku alîkariya min kir ku ez li ser baweriyên xwe yên sînordar derbas bibim û hêzek ava bikim. têkiliya bi xwe re.
Berî demekê min li vê vîdyoya bêpere ya şaman Rudá Iandê temaşe kir. Nêzîkatiya wî ya yekta teknîkên şamanîkî yên kevnar bi zivirînek nûjen re dike yek. Ya ku dersa wî ya masterê ji her tiştê ku min heya niha di derheqê derxistina hêza weya kesane de dîtiye rawesta ye.
Hînkirinên wî ji min re bûn alîkar ku ez fêhm bikim ku li şûna ku ez hewl bidim xwe qanih bikim ku ez ji yekî din bilindtir im, divê ez dev ji lêgerîna rastkirinên derveyî berdim da ku jiyana xwe sererast bikim û bi xwe re têkiliyek çêtir ava bikim.
Ez bawer im ku dersa mastera wî dê we jî hêz û îlhamê bide.
Li vir dîsa lînka vîdyoya belaş heye.
3. Hûn ji dil Difikirin ku Hûn Ji Pir Mirovan Baştir in
Rêzek baş heye ku xwebawerî û mafdariyê ji hev vediqetîne.
Kesên mafdar difikirin ku ew hêjayî rêzgirtinê ji heval, hevkar û hetta ji serdestan re ne. çi dibe bila bibe. Tevî ku ew heq nakin jî.
Lonerwolf pêşniyar dike ku kesên xwedî maf xwedî tiştekîdi navbera baweriyek saxlem de ku ew heq dikin ku tiştên bi tundî û "xwehezkirina xerab" û "narsîstîzma tam" re hebe.
Hûn bawer dikin ku serweriya we we ji piraniya encaman diparêze û ev yek we teşwîq dike ku hûn li dijî hevkariyê tevbigerin. -karker û hezkirî.
4. Gelek Hevalên Te Hene
Ev yek nîşanek pir xurt e ku pirsgirêkek we ya kesayetiyê heye.
Kesên ku neyînî radigirin û xwedî maf in, dê her mirovên baş û erênî ji jiyana wan.
Dibe ku hûn ne zehmet be ku mirov bala xwe bikişîne. Dibe ku hin di destpêkê de pêbaweriya we balkêş û xwestin jî bibînin. Lê bi demê re, diyardeyên negatîf ên mafdariya we diherikin, û hûn di şûna wan de mirovan ji xwe dûr dixin.
Gelo hûn di domandina têkiliyên watedar ên bi heval û hevalbendên romantîk re dikevin tengasiyê? Têkiliyên te yên dijwar û teng bi endamên malbatê re hene?
Nebûna têkiliyên we yên rast û nêzîk dikare nîşanek baş be ku hûn mafdar in.
5. Hûn bawer in ku Pêşîniyên we Divê Pêşî Bibin, Çi Bide Biçe
Dema ku mijar tê ser bicihanîna hewcedariyên we, hûn difikirin ku divê yên we her gav pêşîn be, bêyî ku rewş hebe.
Hûn pir caran xwe bibînin ku dibêjin, "ji wan re dojeh," ji ber ku berjewendîyên we her gav pêşî tê. Hûn ji encaman jî natirsin. Her çend tê wateya windakirinê jîkesên girîng an derfetên. Berbiçavbûn ji bo bidestxistina tiştê ku hûn hewce ne di rêza duyemîn de ye.
Binêre_jî: 10 nîşaneyên ku hevjîna we pêşî li we nagire (û çi bikin)Hûn ferq nakin ku kesek hefteyek xirab derbas dibe an di qonaxek hestyarî ya jiyana xwe de derbas dibe. Tu nikarî êşên kesên din bibînî, ji ber ku tu ji ber berjewendiyên xwe kor bûyî.
Hûn ê daxwaz bikin ku hewcedariyên we, her çend ne bi qasî yên din lezgîn bin jî, di ser her tiştî re bêne danîn.
6. Lihevkirin bi te re hema hema ne mumkun e
Gelo ew biryardana tiştên hêsan e, mîna ku li ku bixwin an li kîjan fîlimê temaşe bikin, ji bo bijartinên ku jiyanê diguhezînin, hûn mêl dikin ku rêyek bibînin ku hûn riya xwe bi mirovan re bikin.
Gelo mirov we di vê wateyê de zordar dibînin? Ma ji te re hatiye gotin ku tu pir serbilind î û nexwazî daxwaz û nêrînên kesekî din bipejirînî?
Hûn ê bibînin ku piraniya mirovan zehmet e ku bi we re biaxivin ji ber ku ew dizanin danûstandina bi we re mîna axaftinê ye dîwarekî kerpîç. Ev dikare ji karê we re negatîf xuya bike, û dibe ku hûn di avakirina têkiliyên dostane, heke ne, bi hevkarên xwe re pirsgirêk çêbibin.
7. Hûn Têkiliyên Xwe Ji Bo Xwedî Digirin
Mirovên li dora we xwe wek mirovan hîs nakin. Di şûna wê de, hûn li wan dinêrin û wan wekî tiştên ku hûn dikarin manîpule bikin û bi kar bînin dihesibînin.
Hûn meyla wan kesên ku dikarin tiştekî bidin we bala we dikişînin. Û gava ku ew êdî xizmeta armanca we nekin, hûn saniyeyek din jî nagirin ku wan qut bikin.
Hûn dinirxînintêkiliyên li gora ku hûn ê çiqas nirx û karanînê ji wan bistînin.
Lê dema ku ew ji we xêrxwaziyê bixwaze, tu carî meyla we tune ku hûn alîkariya mirovan bikin heya ku ew bi rengekî feydeyê bide we. Hûn bi tenê nikarin berdêl bikin.
8. Hûn her kesê li derûdora xwe wekî xetereyek an pêşbaziyekê dihesibînin
Xwe mafdarkirin dê bê guman xwe di lîstika hêza toksîk de nîşan bide.
Binêre_jî: 10 nîşanên mezin ên evîna bêbersiv (û çi bikin)Ji ber ku hûn pê dihesin ku hewcedarî, raman û hestên we di ser yên yên din re pêşî digirin, hûn hewl didin ku vê pozîsyonê bidomînin bi piştrastkirina ku mirov bizanibe serkar kî ye.
Ev zihniyet tê wê wateyê ku hûn nikarin rêwerzan bigirin. Hûn aciz in ku hûn talîmatan bişopînin û jê hez nakin dema ku hûn xwe kêm hîs bikin.
Hûn ji kesên li derveyî devera xweya rehetiyê pir bi guman in, û bi xwezayî wusa ye, ji ber ku hûn paranoîd in ku ew in. hewil dide ku pozîsyona we "desteser bike".
9. Tu sînorên te yên exlaqî û exlaqî nînin
Tu mirovekî pir armancgir î, ev yek ji bo pir kesan taybetmendiyek erênî ye.
Lêbelê, domdariya we bi gelemperî li hesabê mirovên din tê. û hûn amade ne ku li ser ti tiştî rawestin da ku hûn bigihîjin armancên xwe.
Tu qaîdeyan binpê bike an zirarê bide kesan, ne girîng e; tekane tişta ku ji bo we girîng e armancên we ne.
10. Hûn Mirovan "Cezayî" Dikin
Ji ber ku hûn ji ferzkirina nerealîst hez dikinhêviyên li ser mirovên li dora xwe, hûn xwe pir caran dilteng dibînin dema ku hûn bi rastîya ku hûn dixwazin her gav ne ew e ku hûn ê bi dest bixin.
Ev yek we nahêle ku mirov şert û mercên we bişopînin. ferzkirin, tevî. Hûn riyên cezakirina mirovan-bi serûber an rasterast- peyda dikin û wan perwerde dikin ku her gav li hewcedariyên we bigerin.
Cûreyên cezakirinê dikarin pêk werin. Ji dermankirina bêdeng bigire heta îşkencekirina hevalekî ji bo ku hûn her carê tiştê ku hûn dixwazin bi dest bixin, dikare her tişt be.
11. Hûn difikirin ku hûn bextewariyê heq dikin û ji bo ku hûn wê her tiştî bikin
Dema ku hûn xwe di ser mirovên din re dibînin, hûn bawer dikin ku bextewariya we bê şert û merc divê were.
Hûn pir caran tevgera xwe ya manîpulatîf û wêranker rewa dikin Weke navgînek ji bo bidestxistina bextewariyê.
Dema ku hûn bi tevgera xwe re rûbirû dibin, tolhildanên we li ser bextewariya layîq dizivirin.
12. Mirov Pir caran Difikirîn ku Tu Manîpulator î
Çawa ku mirov te dibîne bi gelemperî nîşanek baş e ku tu bi awayekî objektîf î.
Heke hevalên te te wekî kesekî ku manîpulatîf e û mêldarê zordestiyê ye dibînin. ji bo ku hûn riya wan bigirin, hingê ew tenê tê wê wateyê ku hûn xwedî helwestek xirab in.
13. Hûn Ji Afirandina Dramayê hez dikin
Her tişt li dora we dizivire.
Dema ku tişt li gorî planê nemeşin, gava ku hûn nerehetiyek herî piçûk jî hîs bikin, hûn mêl dikin ku pot tevde bikin û bibin sedemadrama.
Heke tişt li gora we neçe hûn li hember kesên din îsyan dikin û xwe rehmê dikin ku bi reftarên wêranker û baldar dixuye.
14. Hûn Pesn û Heyranokê Dixwazin
Divê mirovên mafdar zanibin ku ew çêtirîn in.
Bêbawerî di bingeha her kesê narsîsîst de dişewite, ji ber vê yekê ew bi giranî xwe dispêrin pesn û heyranan da ku hem neheqiya xwe rewa bikin. rêbazan û birçîbûna wan a baldariyê rehet bike.
15. Tu Ji Yên Din re Qey Name
Ew ji bilî xwe xema kesekî din nakin. Ger ew jiyana we xerabtir bikin, ne girîng e ji ber ku ew hewl didin ku tiştê ku dixwazin bi dest bixin.
Xwe mafdar dikare saxlem be, lê tenê di dereceyên piçûk de
Lêkolînên dawî pêşniyar dikin ew mafdarbûna xwe bi rastî dikare saxlem be, tenê piçek be.
Lêkolînek taybetî ku di Journal of Experimental Social Psychology de hatî weşandin tewra destnîşan dike ku di dozên piçûk de, mafdarbûna xwe dikare afirîneriyê zêde bike.
0>Lêkolerê sereke yê lêkolînê, Lynne C. Vincent, lêkolînerê post-doktorayê li Dibistana Rêvebiriyê ya Vanderbilt Owen, dibêje;
"Encamên me destnîşan dikin ku kesên ku xwe mafdartir hîs dikin ku nirxê wan ji yên din cudatir in. û her ku pêdiviya wan bi taybetmendiyê zêdetir bibe, ew bêtir peymanê dişkînin, ji hev cuda difikirin û bersivên afirîner didin."
Û bi rastî jî, piçek ji xwebawerî û xwehezkirin rêyek dirêj diçe.di misogerkirina serkeftina me de. Mafdar dihêle ku hûn li derveyî çarçovê bifikirin, û gava ku hûn bawer dikin ku hûn dikarin wiya bikin - ji îhtîmala we bêtir hûn ê bikin.
Lêbelê, dema ku pirsgirêkên we yên mafdariyê bandorek neyînî li jiyana we bikin, an xirabtir, ev yek ji we re ne fêde ye, têkiliyên we yên bi kesên din re.
Pirbûn bi berpirsiyariya bijartin, helwest û tevgera we dest pê dike. Di hin xalan de, divê hûn jî zanibin ku cîhan tiştek deyndarê we ye. Û paşê hûn dikarin dest pê bikin ku li ser tevgera xwe bifikirin.
Te gotara min eciband? Li ser Facebookê min biecibînin da ku zêdetir gotarên bi vî rengî li ser feed we bibînin.
