सामग्री तालिका
यदि तपाईं म जस्तै हुनुहुन्छ भने, तपाईं आत्म-अधिकार भएका व्यक्तिहरूसँग समय बिताउन घृणा गर्नुहुन्छ।
तिनीहरू आत्म-केन्द्रित छन्, ध्यान चाहन्छन् र आफूले चाहेको कुरा प्राप्त गर्न हिंस्रक फिट चक गर्न हिचकिचाउँदैनन्। .
र अझै, तिनीहरू जताततै छन्। विज्ञहरू यहाँसम्म पनि जान्छन् कि हाम्रो पुस्ता यति आत्म-हकदार बन्न हुर्किएको हो, यसले हामीले हाम्रो काम गर्ने र हाम्रो सम्बन्धलाई सम्हाल्ने तरिकालाई असर गर्छ।
वास्तवमा, तथ्याङ्कले देखाउँछ कि 65% अमेरिकी वयस्कहरू सहस्राब्दीहरू हकदार छन् भन्ने सोच्नुहोस्। हामी स्वयम् हकदार हुनुका विभिन्न कारणहरू छन्। यो अभिभावकत्वको कारणले हुन सक्छ, संसारमा हाम्रो "स्वामित्व" को भावना, वा तथ्य यो हो कि पुस्ताहरू हामी भन्दा पहिलेका अन्य पुस्ताहरू भन्दा बौद्धिक रूपमा प्रशिक्षित र दक्ष भएका छन्।
जे भए पनि, आत्म- अधिकार राम्रो कुरा होइन। यो विशेषताले हाम्रो जीवनको हरेक पक्षलाई असर गर्न सक्छ। यसले हाम्रो खुसीमा बाधा पुर्याउन पनि सक्छ।
मलाई तिम्रो बारेमा थाहा छैन, तर जीवन धेरै छोटो छ ती मानिसहरूसँग समय बिताउनको लागि जसले आफूलाई मानवताको लागि ईश्वरको उपहार हो भन्ने ठान्दछन्।
त्यसोभए यदि तपाईं सोच्दै हुनुहुन्छ कि तपाई अलिकति आत्म-हकदार हुनुहुन्छ, यहाँ 15 व्यवहारहरू छन् जुन तपाईले स्ट्याम्प आउट गर्न आवश्यक छ।
1। तपाईं वरपरका मानिसहरूमा अवास्तविक अपेक्षाहरू सेट गर्नुहोस्
आत्म-हकदार व्यक्तिहरूले सधैं आफूलाई अरूभन्दा उच्च ठान्नेछन्।
तपाईं सबैले तपाईंको बेकमा र कल गर्ने अपेक्षा गर्नुहुन्छ, र जब तपाईं हिंसात्मक रूपमा व्यवहार गर्नुहुन्छ। तिनीहरू गर्दैनन्।
यस श्रेष्ठता कम्प्लेक्सले तपाईंलाई यो धारणा दिन्छ कि "तपाईंलायक" चीजहरू। तपाईं विश्वास गर्नुहुन्छ कि तपाईं तिनीहरूको ध्यान र प्रयासको हकदार हुनुहुन्छ, र वास्तविकताले तपाईंलाई अन्यथा प्रमाणित गर्दा तिनीहरूलाई सजाय दिने तरिकाहरू खोज्नुहोस्।
तर वास्तवमा, अवास्तविक अपेक्षाहरू राख्ने तपाईंको बानी तपाईंको आमाबाबु वा तपाईंको विगतका अपेक्षाहरू पूरा नभएको कारणले गर्दा हुन्छ। उच्च अधिकारीहरू।
अनुसन्धानकर्ता पॉल हार्वेको यस अध्ययनका अनुसार;
“यी अपूर्ति अपेक्षाहरू मनोवैज्ञानिक रूपमा हकदार कर्मचारीहरूको बढेको
आफ्नै कार्यसम्पादनको मूल्याङ्कन र मूल्याङ्कनकर्ताहरूको तुलनात्मक रूपमा वस्तुपरक मूल्याङ्कन।
“निराधार आत्म-मूल्य धारणामा आधारित वृद्धि गरिएका अपेक्षाहरूप्रतिको यो प्रवृत्तिलाई ध्यानमा राख्दै, पूरा नहुने अपेक्षाहरूलाई मनोवैज्ञानिक अधिकारको अंश र पार्सलको रूपमा हेर्न सकिन्छ।”
यो पनि हेर्नुहोस्: तपाईंको प्रेमीले तपाईंसँग गरेको 14 संकेतहरू (र उसको मन परिवर्तन गर्न के गर्ने)2 । तपाईंले आफ्नो श्रेष्ठता प्रमाणित गर्ने तरिकाहरू फेला पार्नुहुन्छ
अधिकारको अनुभूतिहरू प्रायः गहिरो बसेको असुरक्षाको साइड इफेक्टको रूपमा आउँछन्।
यदि तपाईं उच्चको सट्टा आत्म-अधिकार भएको व्यक्तिमा गहिरो खन्नुहुन्छ भने आत्म-सम्मान, तपाईंले वास्तवमा अपर्याप्त महसुस गर्ने कसैलाई देख्नुहुनेछ।
असुरक्षाको भावनालाई वास्तवमा सतहबाट रोक्नको लागि, हकदार व्यक्तिहरूले अरूमाथि आफ्नो प्रभुत्व स्थापित गर्ने तरिकाहरू खोज्नेछन्। तिनीहरूले आफ्नो आत्मविश्वासको कमीको लागि क्षतिपूर्ति गर्न यो गर्छन्। तिनीहरू आफूलाई राम्रो महसुस गर्दैनन्, त्यसैले तिनीहरू प्रभावशाली देखिने प्रयास गर्छन्।
नार्सिसिस्ट व्यक्तिहरूलाई सहयोग गर्न गाह्रो हुन्छ किनभने तिनीहरू कमजोरी गर्दा तिनीहरूको शक्ति बढाउनमा केन्द्रित हुन्छन्।अरू सबैको।
तर तपाईंलाई के थाहा छ?
आफ्नो श्रेष्ठता औंल्याउनुको सट्टा, तपाईंले आफैलाई सशक्त बनाउन र आफ्नो व्यक्तिगत शक्ति निकाल्ने तरिकाहरू खोज्नुपर्छ। यो थप आत्म-विश्वास बन्ने र आफ्नो बारेमा राम्रो महसुस गर्ने तरिका हो।
यदि तपाईं यो कसरी सम्भव छ भनेर सोचिरहनुभएको छ भने, म मेरो सीमित विश्वासहरू हटाउन र बलियो बनाउन मद्दत गर्ने कुरा साझा गर्न जाँदैछु। मसँगको सम्बन्ध।
केही समय अघि, मैले shaman Rudá Iandê को यो उत्कृष्ट नि:शुल्क भिडियो हेरेँ। उसको अनौठो दृष्टिकोणले आधुनिक समयको ट्विस्टको साथ पुरानो शमानिक प्रविधिहरू संयोजन गर्दछ। यही कारणले उसको मास्टरक्लासलाई मैले तपाईको व्यक्तिगत शक्ति खोल्ने बारे देखेको सबै कुराबाट अलग बनाउँछ।
उहाँको शिक्षाले मलाई यो महसुस गर्न मद्दत गर्यो कि म अरू भन्दा उच्च छु भनेर विश्वस्त पार्ने प्रयास गर्नुको सट्टा, मैले मेरो जीवनलाई क्रमबद्ध गर्न र आफैसँग राम्रो सम्बन्ध बनाउन बाह्य समाधानहरू खोज्न छोड्नुपर्छ।
उहाँको मास्टरक्लासले तपाईंलाई पनि सशक्त र प्रेरणा दिनेछ भन्नेमा म विश्वस्त छु।
यहाँ फेरि नि:शुल्क भिडियोको लिङ्क छ।
३. तपाईं इमानदारीपूर्वक सोच्नुहुन्छ कि तपाईं धेरै मानिसहरू भन्दा राम्रो हुनुहुन्छ
आत्मविश्वास र अधिकार छुट्याउने एउटा राम्रो रेखा छ।
अधिकार प्राप्त व्यक्तिहरूले आफू साथीहरू, सहकर्मीहरू र उच्च अधिकारीहरूबाट पनि सम्मानको हकदार छन् भन्ने सोच्छन्, होइन। जे हुन्छ भन्ने कुरा। यदि तिनीहरू यसको योग्य छैनन् भने पनि।
लोनरवल्फले सुझाव दिन्छ कि आत्म-अधिकार भएका व्यक्तिहरूमा केहि छतिनीहरू चरम र "घातक आत्म-प्रेम" र "पूर्ण रूपमा विकसित नार्सिसिज्म" को लागि योग्य छन् भन्ने एक स्वस्थ विश्वासको बीचमा।
तपाईं विश्वास गर्नुहुन्छ कि तपाईंको श्रेष्ठताले तपाईंलाई धेरै नतिजाहरूबाट जोगाउँछ र यसले तपाईंलाई सहकर्मीहरू विरुद्ध जथाभावी कार्य गर्न प्रोत्साहित गर्दछ। -कामदार र प्रियजनहरू।
4। तपाईंसँग धेरै साथीहरू छैनन्
यो एक धेरै बलियो सूचक हो कि तपाईंसँग व्यक्तित्व समस्या छ।
नकारात्मकता फैलाउने र हकदार हुने व्यक्तिहरूले कुनै पनि असल, सकारात्मक व्यक्तिहरूलाई रोक्नेछन्। तिनीहरूको जीवन।
सायद तपाईंलाई मानिसहरूलाई आकर्षित गर्न गाह्रो लाग्दैन। कसै-कसैलाई सुरुमा तपाईंको आत्मविश्वास आकर्षक र मनपर्ने लाग्न सक्छ। तर समय बित्दै जाँदा, तपाईंको अधिकारको नकारात्मक अभिव्यक्तिहरू चम्किन्छन्, र तपाईंले मानिसहरूलाई तपाईंबाट टाढा धकेल्नुहुन्छ।
के तपाईंलाई साथीहरू र रोमान्टिक साझेदारहरूसँग अर्थपूर्ण सम्बन्ध कायम गर्न समस्या भइरहेको छ? के तपाइँको परिवारका सदस्यहरु संग कठिन र तनावपूर्ण सम्बन्ध छ?
तपाईको वास्तविक, घनिष्ट सम्बन्धको कमी तपाई हकदार हुनुहुन्छ भन्ने राम्रो संकेत हुन सक्छ।
5. तपाईं आफ्नो प्राथमिकताहरू पहिले आउनु पर्छ भन्ने कुरामा विश्वस्त हुनुहुन्छ, चाहे जस्तोसुकै खर्च पनि होस्
जब यो आवश्यकताहरू पूरा गर्ने कुरा आउँछ, तपाईं सोच्नुहुन्छ कि तपाईं सधैं पहिले आउनु पर्छ, परिस्थिति जस्तोसुकै भए पनि।
तपाईं प्रायः आफूलाई "उनीहरूसँग नरकमा" भनी खोज्नुहोस् किनभने तपाईंको रुचि सधैं पहिलो आउँछ। तपाईं नतिजाबाट पनि डराउनु हुन्न। हार्ने अर्थ भए पनिमहत्त्वपूर्ण व्यक्ति वा अवसरहरू। विचारशील हुनु भनेको तपाईलाई चाहिएको कुरा प्राप्त गर्न दोस्रो हो।
कसैले खराब हप्ताको अनुभव गरिरहेको छ वा आफ्नो जीवनमा भावनात्मक अवस्थाबाट गुज्रिरहेको छ भने तपाईलाई मतलब छैन। तपाईं अरू मानिसहरूको पीडा देख्न सक्षम हुनुहुन्न, किनभने तपाईं आफ्नो स्वार्थले अन्धा हुनुहुन्छ।
तपाईंले आफ्नो आवश्यकताहरू अरू कसैको जत्तिकै अत्यावश्यक नभए पनि अरू सबै भन्दा माथि राख्नुपर्छ भन्ने माग गर्नुहुनेछ।<1
6। तपाईंसँग सम्झौता लगभग असम्भव छ
जीवन परिवर्तन गर्ने छनौटहरू बनाउनको लागि कहाँ खाने वा कुन चलचित्र हेर्ने जस्ता साधारण कुराहरू निर्णय गर्ने हो भने, तपाईं मानिसहरूसँग आफ्नो बाटो खोज्ने तरिका खोज्नुहुन्छ।
के मानिसहरूले तपाईंलाई यस अर्थमा धकेल्छन्? के तपाईलाई भनिएको छ कि तपाई धेरै घमण्डी हुनुहुन्छ र अरु कसैको चाहना वा विचारमा झुकाउन चाहनुहुन्न?
तपाईले भेट्टाउनुहुनेछ कि धेरैजसो मानिसहरूलाई तपाईसँग कुरा गर्न चुनौतीपूर्ण लाग्छ किनभने उनीहरूलाई थाहा छ कि तपाईसँग वार्तालाप गर्नु भनेको कुरा गर्नु जस्तै हो। एउटा इट्टाको पर्खाल। यसले तपाइँको काममा नकारात्मक रूपमा प्रकट हुन सक्छ, र तपाइँलाई तपाइँका सहकर्मीहरूसँग मिलनसार सम्बन्ध बनाउन समस्या हुन सक्छ, यदि होइन भने, नागरिक सम्बन्धहरू।
7। तपाईं आफ्नो सम्बन्धलाई सामान्य रूपमा लिनुहुन्छ
तपाईंको वरपरका मानिसहरू मानिसहरू जस्तो महसुस गर्दैनन्। बरु, तपाईंले तिनीहरूलाई हेर्नुहुन्छ र तिनीहरूलाई तपाईंले हेरफेर गर्न र प्रयोग गर्न सक्ने वस्तुहरूको रूपमा व्यवहार गर्नुहुन्छ।
तपाईंलाई केही दिन सक्ने मानिसहरूप्रति आकर्षित हुने बानी हुन्छ। र एक पटक तिनीहरूले तपाईंको उद्देश्य पूरा गर्दैनन्, तपाईंले तिनीहरूलाई काट्न अर्को सेकेन्ड लिनुहुन्न।
तपाईंले गेज गर्नुहुन्छकति मूल्य र उपयोगको आधारमा सम्बन्धहरू तपाईंले तिनीहरूबाट सिफन गर्नुहुनेछ।
तर जब यो तपाईंलाई अनुग्रहको लागि सोध्ने कुरा आउँछ, तपाईंमा मानिसहरूलाई मद्दत गर्ने कुनै झुकाव हुँदैन जबसम्म यसले तपाईंलाई कुनै न कुनै रूपमा फाइदा पुर्याउँछ। तपाईं केवल पारस्परिकता गर्न सक्षम हुनुहुन्न।
8। तपाईं आफ्नो वरपरका सबैलाई खतरा वा प्रतिस्पर्धाको रूपमा व्यवहार गर्नुहुन्छ
आत्म-अधिकार अनिवार्य रूपमा विषाक्त पावरप्लेमा प्रकट हुनेछ।
किनकि तपाईंले आफ्नो आवश्यकता, विचार र भावनाहरू अरूलाई प्राथमिकता दिन्छन् भन्ने कुरा बुझ्नुहुन्छ', तपाईं यो स्थिति कायम राख्न प्रयास गर्नुहुन्छ कि मानिसहरूलाई मालिक को हो भनेर थाहा छ।
यस मानसिकताको अर्थ तपाईं निर्देशन लिन सक्षम हुनुहुन्न। तपाईं निर्देशनहरू पालना गर्न रुचाउनुहुन्छ र जब तपाईं निम्न महसुस गर्नुहुन्छ तब यो मनपर्दैन।
तपाईं आफ्नो कम्फर्ट जोन बाहिरका व्यक्तिहरूप्रति गहिरो शङ्का गर्नुहुन्छ, र स्वाभाविक रूपमा, किनभने तपाईं पागल हुनुहुन्छ कि तिनीहरू छन्। आफ्नो स्थिति "हडप" गर्न खोज्दै।
9। तपाईंसँग कुनै नैतिक वा नैतिक सीमा छैन
तपाईं अविश्वसनीय रूपमा लक्ष्य-उन्मुख व्यक्ति हुनुहुन्छ, जुन धेरैजसो व्यक्तिहरूको लागि सम्भावित रूपमा सकारात्मक विशेषता हो।
तथापि, तपाईंको लगनशीलता सामान्यतया अन्य मानिसहरूको खर्चमा आउँछ। र तपाईं आफ्नो लक्ष्यहरू प्राप्त गर्न कुनै पनि कुरामा रोक्न तयार हुनुहुन्छ।
यदि तपाईंले नियमहरू उल्लङ्घन गर्दै हुनुहुन्छ वा व्यक्तिहरूलाई चोट पुर्याउँदै हुनुहुन्छ भने यसले फरक पार्दैन; तपाईका लागि महत्वपूर्ण कुरा तपाईको लक्ष्य हो।
10. तपाईं मानिसहरूलाई "दण्ड" दिनुहुन्छ
किनकि तपाईं अवास्तविक थोप्न मन पराउनुहुन्छतपाईं वरपरका मानिसहरूबाट अपेक्षाहरू, तपाईंले आफूले चाहेको कुरा सधैं तपाईंले पाउनुहुने कुरा होइन भन्ने तथ्यको सामना गर्दा तपाईं आफूलाई अक्सर निराश पाउनुहुन्छ।
यसले तपाईंलाई मानिसहरूलाई तपाईंको पालना गर्न कन्डिसन गर्नबाट रोक्दैन। थोपना, यद्यपि। तपाईले मानिसहरूलाई दण्ड दिने तरिकाहरू फेला पार्नुहुन्छ-विवेकपूर्वक वा प्रत्यक्ष-र तिनीहरूलाई सधैं आफ्नो आवश्यकताहरू हेर्नको लागि तालिम दिनुहोस्।
दण्डका विभिन्न रूपहरू हुन सक्छन्। यो मौन व्यवहार देखि एक सहकर्मीलाई यातना दिन को लागी केहि पनि हुन सक्छ कि तपाईले प्रत्येक पटक तपाईले चाहानु भएको कुरा सुनिश्चित गर्न।
11। तपाईलाई लाग्छ कि तपाई खुशीको हकदार हुनुहुन्छ र यो पाउनको लागि जे पनि गर्नुहुनेछ
जब तपाई आफुलाई अरु भन्दा माथि देख्नुहुन्छ, तपाई विश्वास गर्न थाल्नुहुन्छ कि तपाईको खुशी बिना शर्त आउनुपर्छ। खुशी प्राप्त गर्ने माध्यमको रूपमा।
तपाईंको आफ्नै व्यवहारको सामना गर्दा, तपाईंका प्रतिशोधहरू खुशीको योग्यको वरिपरि घुम्छन्।
12। मानिसहरु प्रायः तपाईलाई हेरफेर गर्ने सोच्छन्
मानिसहरूले तपाईलाई कसरी हेर्छन् प्रायः तपाई के वस्तुनिष्ठ रूपमा हुनुहुन्छ भन्ने राम्रो सूचक हो।
यदि तपाईका साथीहरूले तपाईलाई हेरफेर गर्ने व्यक्तिको रूपमा देख्छन् र बदमाशीको सहारा लिन्छन् तिनीहरूको बाटो प्राप्त गर्न, तब यसको मतलब मात्र तपाईंसँग खराब मनोवृत्ति छ।
13। तपाईंलाई ड्रामा सिर्जना गर्न मनपर्छ
सबै कुरा तपाईंको वरिपरि घुम्छ।
जब चीजहरू योजना अनुसार हुँदैनन्, जब तपाईंलाई सानो असुविधा पनि महसुस हुन्छ, तपाईं भाँडो हल्लाउनुहुन्छ र कारणड्रामा।
यदि चीजहरू तपाईंको बाटोमा जाँदैनन् भने तपाईं अन्य व्यक्तिहरू विरुद्ध विद्रोह गर्ने झुकाव राख्नुहुन्छ र विनाशकारी र ध्यान खोज्ने आचरणमा प्रकट हुने आत्म-दयाको सामना गर्नुहुन्छ।
14। तपाईं प्रशंसा र प्रशंसाको चाहना गर्नुहुन्छ
अधिकार प्राप्त व्यक्तिहरूलाई आफू उत्कृष्ट हो भनेर जान्न आवश्यक छ।
यो पनि हेर्नुहोस्: सम्बन्ध मा मौन उपचार को 11 लाभप्रत्येक नार्सिसिस्ट व्यक्तिको मूल भागमा असुरक्षाको भावना टाँसिन्छ, त्यसैले तिनीहरू आफ्नो अनियन्त्रित कार्यलाई औचित्य साबित गर्न प्रशंसा र प्रशंसामा धेरै निर्भर हुन्छन्। विधिहरू र ध्यानको लागि तिनीहरूको भोकलाई शान्त गर्नुहोस्।
15। तपाईलाई अरुको कुनै ख्याल छैन
उनीहरु आफ्नो बाहेक अरु कसैको वास्ता गर्दैनन्। यदि तिनीहरूले तपाईंको जीवन खराब बनाउँछन् भने, यसले केही फरक पर्दैन किनभने तिनीहरू आफूले चाहेको कुरा प्राप्त गर्न खोजिरहेका छन्।
आत्म-अधिकार स्वस्थ हुन सक्छ, तर सानो डिग्रीमा मात्र
हालैका अध्ययनहरूले सुझाव दिन्छ त्यो आत्म-अधिकार वास्तवमा स्वस्थ हुन सक्छ, यदि थोरै भएमा।
जर्नल अफ एक्सपेरिमेन्टल सोशल साइकोलोजीमा प्रकाशित एउटा विशेष अध्ययनले पनि सानो मात्रामा, आत्म-अधिकारले रचनात्मकतालाई बढावा दिन सक्छ भन्ने सुझाव दिन्छ।
अध्ययनका प्रमुख अनुसन्धानकर्ता, भान्डरबिल्ट ओवेन ग्रेजुएट स्कूल अफ म्यानेजमेन्टका पोस्ट-डक्टोरल रिसर्च फेलो, लिन सी. भिन्सेन्ट भन्छन्;
“हाम्रो नतिजाले सुझाव दिन्छ कि जो मानिसहरूले अरूभन्दा फरक महसुस गर्छन्। , र तिनीहरूको विशिष्टताको लागि जति ठूलो आवश्यकता छ, उति धेरै तिनीहरूले परम्परा तोड्छन्, भिन्नतापूर्वक सोच्छन् र रचनात्मक प्रतिक्रियाहरू दिन्छन्।हाम्रो सफलता सुनिश्चित गर्न। हकदारताले तपाईंलाई बाकस बाहिर सोच्न अनुमति दिन्छ, र जब तपाईं यो गर्न सक्नुहुन्छ भन्ने विश्वास गर्नुहुन्छ - तपाईंले सम्भवतः भन्दा बढी गर्नुहुनेछ।
तथापि, तपाईंको अधिकारका मुद्दाहरूले तपाईंको जीवनमा नकारात्मक असर पर्दा यसले तपाईंलाई राम्रो गर्दैन, वा खराब, अन्य मानिसहरूसँगको तपाईंको सम्बन्ध।
परिपक्वता तपाईंको छनौट, मनोवृत्ति, र व्यवहारको लागि जिम्मेवारी लिन सुरु हुन्छ। केहि बिन्दुमा, तपाईले यो पनि महसुस गर्नुपर्दछ कि संसारले तपाईलाई केही दिने छैन। र त्यसपछि तपाईं आफ्नो व्यवहार मा प्रतिबिम्बित सुरु गर्न सक्नुहुन्छ।
तपाईंलाई मेरो लेख मन पर्यो? तपाईंको फिडमा यस प्रकारका थप लेखहरू हेर्नको लागि मलाई फेसबुकमा लाइक गर्नुहोस्।
