सम्बन्ध मा मौन उपचार को 11 लाभ

यो अलिकति विवादास्पद विषय हो।

एउटातर्फ, मौन उपचारलाई दीर्घकालीन मनोवैज्ञानिक प्रभावहरू सहितको दुर्व्यवहारको रूपमा भनिएको छ।

अर्को तर्फ हात, बुद्धिमानीपूर्वक प्रयोग गर्दा, यो धेरै प्रभावकारी हुन सक्छ।

हामी सही तरिकाले प्रयोग गर्दा मौन उपचारका 11 फाइदाहरू हेर्न जाँदैछौं।

तर पहिले...

मौन उपचारलाई प्रभावकारी रूपमा कसरी प्रयोग गर्ने

मौन उपचार भनेको अर्को व्यक्तिसँग मौखिक रूपमा सञ्चार गर्न अस्वीकार गर्नु हो। यसमा प्रायः तिनीहरूको अस्तित्वलाई स्वीकार गर्न इन्कार समावेश हुन्छ।

जस्तै, मौन उपचारलाई भावनात्मक दुर्व्यवहारको एक प्रकारको रूपमा लिइन्छ।

जब मौन उपचारलाई सजायको रूपमा प्रयोग गरिन्छ। मनोवैज्ञानिक पीडा दिने सम्भावना हुन्छ।

यसलाई दुरुपयोग मानिन्छ जब यो अर्को व्यक्तिलाई हेरफेर गर्न, नियन्त्रण गर्न र चोट पुर्याउन प्रयोग गरिन्छ र जब यो लामो समयसम्म प्रयोग गरिन्छ।

यस तरिकाले प्रयोग गर्दा , मौन उपचारले सम्बन्धलाई मद्दत गर्नु भन्दा बढी नोक्सान गर्ने सम्भावना हुन्छ।

त्यसोभए तपाईं कसरी पीडा नदिई मौन उपचारलाई प्रभावकारी रूपमा प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ?

मौन उपचार प्रभावकारी हुन सक्छ जब यो सजाय गर्न प्रयोग गरिएको छैन बरु समय समाप्तिको रूपमा।

मलाई व्याख्या गरौं किन:

कहिलेकाहीँ मौनताले मानिसहरूलाई चिन्तित हुने मौका दिन्छ र थप छलफल गर्नु अघि सोच्ने मौका दिन्छ।

मौनता पनि ठाउँ दिन वा लिनुको साथमा हुन्छ। कहिलेकाहीँ तपाईले बोल्न बन्द गर्नु पर्छ ताकि तपाईसञ्चार खुला र लडाइँ होइन। यो विशेष गरी सत्य हो यदि तपाईं मध्ये एकलाई विगतमा चोट लागेको छ र विश्वास गर्न गाह्रो छ।

तपाईंको संचार कौशलमा काम गर्नाले तपाईंको सम्बन्धलाई अझ गहिरो बनाउन र तपाईं दुवैलाई एकअर्कासँग अझ सुरक्षित महसुस गराउन मद्दत गर्नेछ।

5) यसले द्वन्द्वहरू समाधान गर्न मद्दत गर्दछ

सम्बन्धमा हुनसक्ने सबैभन्दा खराब चीजहरू मध्ये एक भनेको कुराकानीको कमी हो जब कोही चिन्तित हुन्छ वा उनीहरूको पार्टनरले गरेको कुरामा सहमत हुँदैन।<१><0 त्यसकारण यो अत्यावश्यक छ कि तपाईले आफ्नो पार्टनरसँग कुरा गर्नुको सट्टा तपाईलाई के कुराले सताउँछ भन्ने बारे कुरा गर्नुहोस्।

जब तपाईको पार्टनरले तपाईसँग कुनै कुराको बारेमा कुरा गर्न सक्छ र तपाईले सुन्नुहुनेछ भन्ने महसुस गर्नुहुन्छ, यो उनीहरूलाई सम्बन्धमा अझ सुरक्षित महसुस गराउँछ।

जब तपाईं दुवैले द्वन्द्वलाई रचनात्मक रूपमा काम गर्न सक्षम हुनुहुन्छ, यसले तपाईं दुवैलाई एकअर्का र समग्र सम्बन्धको बारेमा राम्रो महसुस गराउँछ।

तपाईं दुवैमा विनाशकारी कार्य वा हानिकारक शब्दहरूको सट्टा शब्दहरू प्रयोग गरेर समस्याहरू समाधान गर्ने क्षमता छ।

6) स्पष्ट अपेक्षाहरू सेट गर्न मद्दत गर्दछ

राम्रो सञ्चारले तपाईं दुवैका लागि यथार्थपरक अपेक्षाहरू र सीमाहरू सेट गर्नेछ।

जब तपाईं एकअर्कासँग कुराकानी गर्नुहुन्छ र अहिले र भविष्यमा तपाईंको सम्बन्धबाट अपेक्षा गरिएको कुरा राख्नुहुन्छ, तपाईंले एक कदम चाल्दै हुनुहुन्छ।सँगै विश्वास निर्माण गर्ने दिशामा।

जब तपाईं आफ्नो सम्बन्धको बारेमा एउटै पृष्ठमा हुनुहुन्छ, यसले कम नकारात्मकता सिर्जना गर्छ र यसले तपाईं दुवैलाई अझ सुरक्षित महसुस गराउँछ।

7) यो साझेदारहरू बीचको प्रेमलाई पोषण दिन्छ

आफ्नो पार्टनरसँग प्रभावकारी सञ्चारले तपाइँको एकअर्काको लागि भएको प्रेमलाई पोषण गर्न मद्दत गर्दछ।

तपाईंले सोचेभन्दा सजिलो छ।

पोषण र पालनपोषण गरेर तपाईंको सम्बन्धमा प्रेम र तपाईं को हुनुहुन्छ भन्ने कुरामा सत्य रहनु, तपाईंले आफ्नो बीचमा बलियो बन्धन निर्माण गर्न मद्दत गर्दै हुनुहुन्छ।

पर्खनुहोस्, त्यहाँ धेरै छ। यसले तपाइँको पार्टनरलाई उनीहरूको आफ्नै व्यवहारमा प्रतिबिम्बित गर्ने र उनीहरू कहाँ गल्ती भएको हुन सक्छ भनेर हेर्ने मौका पनि दिनेछ।

छोटकरीमा, यो प्रभावकारी हुन सक्छ यदि यो तपाइँको पार्टनरलाई बन्द गर्न प्रयोग नगरी बरु केहि लिने हो। आफ्ना भावनाहरू मार्फत काम गर्ने समय, शान्त हुनुहोस्, र आफ्नो पार्टनरलाई तपाईं खुसी हुनुहुन्न भनेर देखाउनुहोस्।

यसलाई लामो समयसम्म प्रयोग गर्नु हुँदैन।

यहाँ लाभहरूको सूची छ मौन उपचार को:

1) तपाईं (दुबै) लाई शान्त हुन अनुमति दिन्छ

यहाँ सम्झौता छ, तपाईं भावनात्मक हुँदा पछुताउने केहि भन्न सजिलो छ।

जब एक वा दुबै साझेदारहरू रिसाउँछन् वा काम गर्छन्, समाधान खोज्न लगभग असम्भव छ।

त्यसैले, आफैलाई शान्त हुनको लागि केहि समय दिएर, तपाईं केहि खराब वा असभ्य-उत्साही भन्नबाट बच्न सक्नुहुन्छ।

मौनले पनि कुनै पनि तनावबाट मुक्त हुन मद्दत गर्न सक्छ।

यस तरिकाले प्रयोग गर्दा, मौन उपचारले तपाइँ दुबैलाई चिसो हुन, प्रतिबिम्बित गर्न र तपाइँको काम मार्फत काम गर्न मद्दत गर्दछ। समस्याहरू।

2) तपाईंलाई समस्यामा चिन्तन गर्ने मौका दिन्छ

अहिले, कहिलेकाहीँ समस्या गलतफहमी हो।

तपाईंले पनि यस्तै कुरा सोचिरहनुभएको हुन सक्छ तर किनभने गलत सञ्चारको कारण, तपाईंले आफ्नो पार्टनरले भन्न खोजेको कुरा प्राप्त गर्नुहुन्न (वा अर्को तरिकाले)।

तर जब तपाईंसँग के भइरहेको छ भनेर सोच्ने समय हुन्छ, तपाईं दुवैलाई पहिचान गर्ने मौका हुन्छ।समस्या र गलतफहमी कहाँ थियो र तपाईं यसलाई कसरी काम गर्न सक्नुहुन्छ हेर्नुहोस्।

समय प्रतिबिम्बित गर्न को लागी तपाईलाई आशा छ कि यी समस्याहरु मार्फत काम गर्ने राम्रो मौका छ।

3) तपाईंलाई ठाउँ दिन्छ निको पार्नुहोस्

मेरो अनुभवमा, मानिसहरूले कहिलेकाहीँ क्षणको गर्मीमा केही बोल्छन् जसले भावनात्मक पीडा दिने सम्भावना हुन्छ।

त्यहीँबाट मौन उपचार आउँछ। यसले तपाईं दुवैलाई केही दिन सक्छ। कुनै पनि कुरा नभइकन वर्तमान र विगतका घाउहरू निको पार्ने ठाउँ।

के तपाईंले आफैलाई कहिल्यै सोध्नुभएको छ कि प्रेम किन यति गाह्रो छ?

तिमीले हुर्किँदा कल्पना गरेको जस्तो किन हुन सक्दैन? ? वा कम्तिमा केही अर्थ बनाउनुहोस्...

जब तपाईले मौन उपचारको प्रयोग गरिरहनु भएको छ भने, यो निराश हुन र असहाय महसुस गर्न पनि सजिलो छ। तपाईं तौलियामा फाल्ने र प्रेम त्याग्न पनि प्रलोभनमा पर्न सक्नुहुन्छ।

म केही फरक गर्न सुझाव दिन चाहन्छु।

यो मैले विश्व प्रसिद्ध शमन रुडा इयान्डेबाट सिकेको कुरा हो। उहाँले मलाई सिकाउनुभयो कि प्रेम र घनिष्टता खोज्ने तरिका भनेको हामीले सांस्कृतिक रूपमा विश्वास गर्न सर्त होइन।

वास्तवमा, हामीमध्ये धेरैले वर्षौंदेखि आत्म-तोडफोड र ठगी गर्छौं, भेट्ने बाटोमा लाग्दै। साझेदार जसले हामीलाई साँच्चै पूरा गर्न सक्छ।

रुडाले यस मन छुने नि: शुल्क भिडियोमा व्याख्या गरेझैं, हामी मध्ये धेरैले प्रेमलाई विषाक्त तरिकाले पछ्याउँछौं जसले हामीलाई पछाडि छुरा हाल्छ।

हामी पाउँछौं। डरलाग्दो सम्बन्ध वा खाली मुठभेडहरूमा अड्किएको, वास्तवमा कहिल्यै फेला परेनहामी के खोज्दैछौं, र हरेक चोटि हामी हाम्रो पार्टनरसँग विवादमा पर्दा डरलाग्दो महसुस गरिरहन्छौं।

हामी वास्तविक व्यक्तिको सट्टा कसैको आदर्श संस्करणसँग प्रेममा पर्छौं।

हामी हाम्रा साझेदारहरूलाई "ठीक" गर्ने प्रयास गर्छौं र सम्बन्धहरू नष्ट गर्छौं।

हामी कसैलाई खोज्ने प्रयास गर्छौं जसले हामीलाई "पूर्ण" गर्छ, केवल हाम्रो छेउमा उनीहरूसँग अलग हुन र दुई गुणा खराब महसुस गर्न।

रुडाका शिक्षाहरूले मलाई पूर्ण रूपमा नयाँ परिप्रेक्ष्य देखायो।

हेर्दै गर्दा, मैले पहिलो पटक प्रेम खोज्न र पालनपोषण गर्नको लागि मेरो संघर्षलाई कसैले बुझेको जस्तो महसुस गरे - र अन्तमा मेरो प्राप्त गर्नको लागि वास्तविक, व्यावहारिक समाधान प्रस्ताव गरे। साझेदारको ध्यान।

यदि तपाईंले असन्तुष्ट डेटिङ, खाली हुकअपहरू, निराशाजनक सम्बन्धहरू, र तपाईंको आशाहरू बारम्बार धमिलो पार्दै हुनुहुन्छ भने, यो तपाईंले सुन्न आवश्यक सन्देश हो।

म तपाईं निराश हुनुहुने छैन भन्ने ग्यारेन्टी।

नि:शुल्क भिडियो हेर्न यहाँ क्लिक गर्नुहोस्।

4) तपाईंलाई आफ्नो पार्टनरलाई अझ राम्रोसँग बुझ्न मद्दत गर्दछ

तपाईंले धक्का दिँदै हुनुहुन्छ भन्ने महसुस नहुन सक्छ तपाईंको पार्टनरको बटनहरू।

तर यहाँ किकर छ: यदि तिनीहरूले तपाईंमाथि मौन व्यवहार प्रयोग गर्छन् भने, तपाईंले सायद यो तपाईंले केहि गरेपछि वा नगर्नु भएको थियो भनेर याद गर्नुहुनेछ।

का लागि उदाहरणका लागि, तपाईंले आफ्नो पार्टनरसँग योजना बनाएको कुरा बिर्सेर ढिलो घर आएपछि मौन उपचार पाउनु हुन्छ। वा, तपाईंले आफ्नो साझेदार किनमेल गर्न बाहिर हुँदा तपाईंले घर सफा गर्ने भन्नुभयो, केवल तिनीहरू घर आएर तपाईंलाई हेरिरहेको भेट्टाउनको लागि।टिभी र आइसक्रिम खानु आफ्नो वरिपरि झन् ठूलो गडबडीको साथ।

जस्तै, आफ्नो पार्टनरबाट मौन उपचार पाउनु राम्रो वेक-अप कल हो - यसले तपाईंलाई आफ्नो पार्टनरलाई तपाईंबाट के चाहिन्छ भनेर बुझ्न र सुनिश्चित गर्न मद्दत गर्छ। कि तपाईंले तिनीहरूलाई रिस उठाउने वा रिस उठाउने कामहरू गर्न छोड्नुहुन्छ।

तपाईंले देख्नुहुन्छ, जब तपाईं एक सम्बन्धमा हुनुहुन्छ जहाँ दुवै साझेदारहरूलाई के कुराले अर्कोलाई अप्ठ्यारो पार्छ भन्ने कुरा थाहा हुन्छ, हरेक समस्या समाधान गर्न सजिलो हुन्छ किनकि यो समस्याको सट्टामा आउँछ। तिनीहरूलाई निर्माण गर्न दिनुहोस्।

5) तिनीहरूलाई तपाईंलाई बुझ्न मद्दत गर्दछ

तपाईं पागल वा भावनात्मक हुँदा यो सुन्न गाह्रो हुन्छ, के तपाईं सहमत हुनुहुन्न?

त्यसैले दिएर तपाईंको पार्टनरलाई टाइम-आउट, तपाईंले उनीहरूलाई कुनै अवरोध वा रक्षात्मक नभई तपाईंको कुरा सुन्न पर्याप्त जम्मा गर्ने मौका दिँदै हुनुहुन्छ।

केही घण्टा मौन उपचार पछि, तिनीहरू सुन्नको लागि अझ खुला हुन सक्छन्। आफ्नो पक्षलाई रक्षात्मक वा रिस नलिइकन।

6) तपाईंले माफी माग्न सक्नुहुन्छ

आफ्नो पार्टनरलाई सोच्नको लागि केही समय दिँदा उनीहरूले आफूले भनेका वा गरेको कुरामा पछुताउन सक्छ।

र सबै भन्दा राम्रो पक्ष?

तिनीहरू साँचो माफी मागेर तपाईंकहाँ फर्केर सम्बन्धलाई मिलाउन प्रयास गर्न सक्छन्।

यो धेरै महत्त्वपूर्ण फाइदा हो!<1

यदि तपाइँको पार्टनर ईमानदार, हार्दिक माफी सहित फिर्ता आयो भने, मौन उपचार प्रयोग गर्दा निको पार्ने फाइदाहरू स्पष्ट छन्।

7) मौन संग लड्नुहोस्

यदि तपाइँको पार्टनर तपाईलाई सजाय दिन मौन उपचार प्रयोग गर्दै,तपाईले गर्न सक्नुहुने सबै भन्दा राम्रो कुरा भनेको आफैलाई मौन गरेर प्रतिक्रिया दिनु हो।

यसलाई तपाई सम्म पुग्न दिनुको सट्टा यस प्रकारको उपचारले तपाईलाई चोट पुर्याउन अनुमति दिनुको सट्टा, उनीहरूलाई आफ्नै औषधिको स्वाद दिनुहोस्। तिनीहरूलाई नतिजाहरू अनुभव गर्न दिनुहोस् र म ग्यारेन्टी दिन्छु कि तपाईंले यो थाहा पाउनु अघि तिनीहरू संवादको लागि खुला हुनेछन्।

तथ्य रेखा यो हो कि यसलाई हतियारको रूपमा प्रयोग गर्ने साझेदारमा मौन व्यवहार प्रयोग गर्नु धेरै लाभदायक हुन सक्छ। तपाईलाई। .

पेशेवर सम्बन्ध कोच संग, तपाईं आफ्नो जीवन र आफ्नो अनुभव संग विशेष सल्लाह प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ...

रिलेसनसिप हिरो एक साइट हो जहाँ उच्च प्रशिक्षित सम्बन्ध कोचहरूले जटिल र कठिन प्रेम परिस्थितिहरूमा मानिसहरूलाई मद्दत गर्छन्। तिनीहरू कुनै पनि किसिमको चुनौतीको सामना गरिरहेका मानिसहरूका लागि धेरै लोकप्रिय स्रोत हुन्।

मलाई कसरी थाहा हुन्छ?

ठीक छ, मैले केही महिना अघि उनीहरूलाई सम्पर्क गरेको थिएँ जब म कठिन परिस्थितिबाट गुज्रिरहेको थिएँ। मेरो आफ्नै सम्बन्धमा प्याच। यति लामो समयसम्म मेरा विचारहरूमा हराइसकेपछि, उनीहरूले मलाई मेरो सम्बन्धको गतिशीलता र यसलाई कसरी ट्र्याकमा ल्याउने भन्ने बारे एक अद्वितीय अन्तरदृष्टि दिए।

कति दयालु, समानुभूतिपूर्ण, र साँच्चै सहयोगी देखेर म छक्क परें। मेरो कोच हुनुहुन्थ्यो।

केही मिनेटमा तपाईं प्रमाणित सम्बन्ध कोचसँग जडान गर्न सक्नुहुन्छर आफ्नो अवस्थाको लागि उपयुक्त सल्लाह प्राप्त गर्नुहोस्।

सुरु गर्न यहाँ क्लिक गर्नुहोस्।

9) तपाईंलाई चोट लागेको देखाउनको लागि यसलाई प्रयोग गर्नुहोस्

कहिले यस्तो हुन्छ जब तपाईं दुखित हुन सक्छ, तर तपाईको पार्टनरलाई उसले के गरेको छ भनेर थाहा छैन।

यदि तपाईलाई शब्दहरू प्रयोग गरेर संवाद गर्न गाह्रो लाग्छ भने, तपाईले ठ्याक्कै औंल्याई नगरी तपाईलाई चोट लागेको देखाउन मौनता प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। उनीहरूले के गल्ती गरेका छन्।

यदि तपाईंले आफ्नो पार्टनरसँग दुखदायी व्यवहारको बारेमा कुरा गर्ने प्रयास गर्नुभएको छ र उनीहरूले कुनै सङ्केत लिइरहेको देखिँदैन भने, मौनता प्रमुख हुन सक्छ।

तल्लो रेखा यो हो कि यदि मौन उपचारलाई रचनात्मक तरिकामा प्रयोग गरिन्छ भने, यसले तपाइँ दुवैलाई एकअर्काबाट सिक्न र नयाँ स्तरहरूमा जडान गर्न मद्दत गर्न सक्छ।

10) मौनताले सञ्चारको ढोका खोल्न सक्छ

मौन वार्तालाप निमन्त्रणा गर्न प्रयोग गर्न सकिन्छ।

यसको बारेमा सोच्नुहोस्। जब तपाई कुनै कुराको बारेमा चित्त दुखाउनुहुन्छ, तपाईलाई आफ्नो पार्टनरसँग बस्न र यसको बारेमा कुरा गर्न गाह्रो हुन सक्छ।

यदि तपाईले मौन व्यवहार प्रयोग गर्नुहुन्छ भने, तपाईको पार्टनर तपाईकहाँ माफी माग्न वा प्रयास गर्न आउन सक्छ। तपाईंले यो थाहा पाउनु अघि समाधान गर्नुहोस्।

यस प्रकारको मौनता धेरै छोटो अवधिमा सञ्चारमा परिणत हुन सक्छ र तपाईं दुवैलाई चाँडै र सजिलैसँग समस्या समाधान गर्न मद्दत गर्न सक्छ।

11) मौनताले तपाईंलाई सम्झौतामा पुग्न मद्दत गर्न सक्छ

तपाईँ नबोल्नुभएकोले कुनै समस्या छैन भन्ने होइन।

मौनलाई अभिव्यक्त गर्ने उपकरणको रूपमा पनि प्रयोग गर्न सकिन्छ।तपाईं आफैं र तपाईं दुवैले वास्तवमै चाहेको सम्झौता वा समझमा पुग्न मद्दत गर्न।

तपाईंको साझेदारले तपाईंलाई के र किन रिसाएको कुरा बुझेको छ भनी सुनिश्चित गर्नको लागि एक उपकरणको रूपमा मौनता प्रयोग गरेर तपाईं आफैलाई अभिव्यक्त गर्न सक्नुहुन्छ।

सम्बन्धमा सञ्चारको महत्त्व

मौन उपचार प्रयोग गर्दा फाइदाहरू भए तापनि, तपाइँलाई थाहा हुनुपर्छ कि संचार कुनै पनि सफल सम्बन्धको महत्त्वपूर्ण तत्व हो।

१) तपाईंलाई एकअर्कालाई चिन्न मद्दत गर्दछ

अब, जब तपाईं कसैसँग सम्बन्धमा हुनुहुन्छ, तपाईंले गर्न सक्नुहुने सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुराहरू मध्ये एउटा तिनीहरूको बारेमा र तिनीहरू को हुन् भन्ने कुरा सिक्नु हो। यसैले सञ्चार महत्त्वपूर्ण छ।

जब तपाईं सम्बन्धमा हुनुहुन्छ, तपाईंले उनीहरूको विगत, वर्तमान र भविष्यका बारेमा सुन्न खुला हुनुपर्छ।

तपाईहरू दुवैलाई के थाहा छ भन्ने कुरा महत्त्वपूर्ण छ। तपाईंको पार्टनरलाई टिक बनाउँछ।

तपाईँ उपयुक्त हुनुहुन्छ वा छैन भनी जान्न चाहनुहुन्छ, र त्यसको लागि उत्तम तरिका अफसेटबाट खुला हुनु हो। तिनीहरूलाई चिन्नुहोस् र तिनीहरूलाई वास्तविक तपाईं देख्न दिनुहोस्।

2) यसले गलतफहमीबाट बच्न मद्दत गर्दछ

आफ्नो पार्टनरलाई बुझ्नु सञ्चारको मुख्य भाग हो। Ideapod सह-संस्थापक जस्टिन ब्राउनले औंल्याएझैं, तपाईंको पार्टनरलाई बुझ्ने तीनवटा मुख्य कारकहरू छन्।

उनले वास्तवमा यी मुख्य कारकहरू shaman Rudá Iandê को स्वस्थ र सफल सम्बन्धको नयाँ भिडियोबाट पाएका छन्।

पहिलो मुख्य कारक भनेको दुई साझेदारहरू प्रत्येकको बारेमा जिज्ञासा हुनु आवश्यक छअन्य। तपाईंको पार्टनरले तपाईंको कुरा सुनेको माग गर्नु पर्याप्त छैन। यो तब मात्र काम गर्न सक्छ यदि तिनीहरूसँग तपाईंको बारेमा वास्तविक जिज्ञासा छ।

दोस्रो मुख्य कारक भनेको तपाईंको पार्टनरलाई वास्तवमै बुझ्नु हो। यसको मतलब आफैलाई तिनीहरूको जुत्तामा राख्नु र तिनीहरू कहाँबाट आउँदैछन् भनेर हेर्नु हो। यसको अर्थ उनीहरूको दृष्टिकोणबाट चीजहरू हेर्नको लागि साँच्चै खुला हुनु हो। यसको अर्थ साँच्चै आफ्नो हृदयले तिनीहरूलाई सुन्नु पनि हो।

अन्तमा, तेस्रो कारक भनेको आत्म-विश्वास हो। यसको मतलब तपाई गलत हुनबाट डराउनु हुन्न र तपाईले अब आफ्नो विचारहरूसँग नकारात्मक सम्बन्ध बनाउनुहुन्न। यसको मतलब तपाईं कमजोर हुन र साँच्चै आफ्नो साझेदारले देख्नको लागि पर्याप्त बलियो हुनुहुन्छ।

मैले जस्टिनको भिडियो साँच्चै अन्तरदृष्टिपूर्ण पाएँ र निश्चित रूपमा तपाईंले यसलाई जाँच गर्न सिफारिस गर्नुभयो।

3) सञ्चारले सम्मानलाई बलियो बनाउँछ।

एक बलियो र खुसी सम्बन्धको लागि सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण तत्वहरू मध्ये एक आदर हो।

जब तपाईं एकअर्कासँग कुरा गर्न र सुन्न सक्नुहुन्छ, तपाईंले आफ्नो पार्टनरलाई कस्तो महसुस गर्नुहुन्छ भन्ने कुराको ख्याल राख्दै हुनुहुन्छ। तिनीहरूलाई प्रमाणीकरण दिँदै।

जब तपाइँको पार्टनरले तपाइँलाई एक व्यक्तिको रूपमा सम्मान गर्दछ र तपाइँ के भन्नु भएको कुरा सुन्छ, यसले तपाइँको विरुद्धको सट्टा तपाइँसँग बढ्न चाहन्छ भन्ने देखाउँछ।

सरल शब्दमा: सम्मान सबै सम्बन्धको आधार हो।

4) यसले विश्वास निर्माण गर्छ

जब तपाइँ आफ्नो पार्टनरसँग कुराकानी गर्न सक्नुहुन्छ, तपाइँ विश्वास निर्माण गर्न मद्दत गर्दै हुनुहुन्छ।

अब, यो लाग्छ लाइनहरु राख्न को लागी धेरै विश्वासहरु