Қарым-қатынастағы үнсіз емдеудің 11 пайдасы

Бұл біраз даулы тақырып.

Бір жағынан, үнсіз емдеу ұзақ мерзімді психологиялық әсерлері бар қиянаттың бір түрі деп айтылады.

Екінші жағынан. Қолды дұрыс пайдаланған кезде ол өте тиімді болуы мүмкін.

Дұрыс қолданғанда дыбыссыз емдеудің 11 пайдасын қарастырамыз.

Бірақ алдымен...

Үнсіз емдеу әдісін қалай тиімді пайдалануға болады

Үнсіз емдеу - бұл басқа адаммен ауызша сөйлесуден бас тарту. Ол көбінесе олардың бар екенін мойындаудан бас тартуды қамтиды.

Осылайша, үнсіз емдеу эмоционалдық зорлық-зомбылықтың бір түрі ретінде қарастырылуы мүмкін.

Үнсіз емдеу жазалау түрі ретінде қолданылғанда, бұл психологиялық ауырсынуды тудыруы мүмкін.

Ол басқа адамды манипуляциялау, бақылау және ренжіту үшін пайдаланылғанда және ұзақ уақыт бойы қолданылғанда теріс пайдалану болып саналады.

Осылай пайдаланған кезде. , үнсіз емдеу қарым-қатынасқа көмектескеннен гөрі көбірек зиян келтіруі мүмкін.

Сонымен, дыбыссыз емдеуді ауыртпалықсыз қалай тиімді пайдалануға болады?

Үнсіз емдеу келесі жағдайларда тиімді болуы мүмкін. ол жазалау үшін емес, тайм-аут ретінде пайдаланылады.

Неге екенін түсіндірейін:

Кейде үнсіздік адамдарға бірдеңені әрі қарай талқыламас бұрын салқындап, ойлануға мүмкіндік береді.

Үнсіздік орын беру немесе алумен қатар жүреді. Кейде сіз жай ғана сөйлесуді тоқтатуыңыз керекқарым-қатынас ашық және ұрыспайды. Бұл, әсіресе, егер біреуіңіз бұрын ренжіген болса және оған сену қиынға соғатын болса, дұрыс.

Қарым-қатынас дағдылары бойынша жұмыс істеу қарым-қатынасыңызды тереңдетуге көмектеседі және екеуіңіз де бір-біріңізбен сенімдірек сезінесіз.

5) Бұл қақтығыстарды шешуге көмектеседі

Қарым-қатынаста болуы мүмкін ең жаман нәрселердің бірі - біреу ренжігенде немесе серіктесінің жасаған әрекетімен келіспеген кезде қарым-қатынастың болмауы.

Шындық мынада, байланыс болмаса, бұл мәселелер одан әрі ыдырай береді және жолдағы үлкен мәселелерге әкелуі мүмкін. Сондықтан серіктесіңізбен оның ішіңізде жиналуына жол бермей, сізді не мазалап жүргені туралы сөйлескеніңіз өте маңызды.

Серіктесіңіз сізбен кез келген нәрсе туралы сөйлесе алатынын сезсе және сіз оны тыңдайсыз. олардың қарым-қатынаста өзін қауіпсіз сезінуіне ықпал етеді.

Екеуіңіз де жанжалда сындарлы түрде жұмыс істей алсаңыз, бұл екеуіңіз де бір-біріңізге және жалпы қарым-қатынасқа деген жақсы сезімді сезінесіз.

>Екеуіңізде деструктивті әрекеттердің немесе ренжітетін сөздердің орнына сөздерді қолдану арқылы мәселелерді шешу мүмкіндігі бар.

6) Нақты үміттерді орнатуға көмектеседі

Жақсы қарым-қатынас сіз үшін шынайы үміттер мен шекараларды белгілейді.

Сіз бір-біріңізбен сөйлесіп, қазір және болашақта қарым-қатынасыңыздан не күтетінін айтқан кезде, сіз бір қадам жасайсызбірге сенім орнатуға бағытталған.

Қарым-қатынасыңыздың мәні туралы бір бетте болсаңыз, бұл жағымсыздықты азайтады және екеуіңізді де қауіпсіз сезінеді.

7) Бұл серіктестер арасындағы сүйіспеншілікті нәрлендіреді

Серіктесіңізбен тиімді қарым-қатынас бір-біріңізге деген сүйіспеншілікті нәрлендіруге көмектеседі.

Бұл сіз ойлағаннан да оңайырақ.

Серіктестерді нәрлендіріп, тәрбиелеу арқылы. қарым-қатынастарыңыздағы сүйіспеншілік пен кім екеніңізге адал болу, сіз араларыңызда берік байланыс орнатуға көмектесесіз.

Күте тұрыңыз, тағы да бар. Бұл сондай-ақ серіктесіңізге өзінің мінез-құлқы туралы ойлануға және оның қай жерде қателескенін көруге мүмкіндік береді.

Қысқаша айтқанда, ол серіктесіңізді жабу үшін емес, керісінше, кейбіреулерін қабылдау үшін пайдаланылса, тиімді болуы мүмкін. эмоцияларыңызбен жұмыс істеуге, салқындатуға және серіктесіңізге көңіліңізден шықпағаныңызды көрсетуге уақыт бөліңіз.

Оны ешқашан ұзақ уақыт бойы пайдаланбау керек.

Мұнда артықшылықтардың тізімі берілген. үнсіз емдеудің:

1) Сізге (екеуіне де) салқындатуға мүмкіндік береді

Міне, мәміле, эмоционалды жағдайда өкінетін нәрсені айту оңай.

Серіктестердің бірі немесе екеуі де ашуланғанда немесе жұмыс істесе, шешім табу мүмкін емес дерлік.

Осылайша, өзіңізді тыныштандыруға біраз уақыт беру арқылы жағымсыз немесе дөрекі сөздер айтудан аулақ бола аласыз.

Тыныштық кез келген шиеленістерден арылуға да көмектеседі.

Осылай пайдаланған кезде, үнсіз емдеу екеуіңе де салқындауға, ой елегінен өткізуге және өз ойыңды шешуге көмектесуге біраз уақыт береді. мәселелер.

2) Мәселе туралы ойлануға мүмкіндік береді

Енді, кейде мәселе түсінбеушілік болып табылады.

Сіз де дәл осылай ойлаған боларсыз, бірақ себебі Егер сіз серіктесіңіздің не айтқысы келгенін түсінбейсіз (немесе керісінше).мәселені шешіп, түсінбеушіліктің қай жерде болғанын және оны қалай шешуге болатынын көріңіз.

Уақыт өте келе, осы мәселелерді шешуге мүмкіндігіңіз артады деп үміттенеміз.

3) Сізге бұл мәселені шешуге мүмкіндік береді. емделу

Менің тәжірибемде адамдар кейде эмоционалды ауыртпалық тудыруы мүмкін бірдеңені айтады. ешнәрсе айтпай-ақ қазіргі және өткен жараларды емдеуге арналған кеңістік.

Махаббаттың неліктен соншалықты қиын екенін өзіңізден сұрап көрдіңіз бе?

Неге өскенде сіз ойлағандай болмайсыз? ? Немесе, ең болмағанда, мағынасы бар...

Нақты айту үшін үнсіз емдеу әдісін қолдануға тура келген кезде, көңілсіз қалу, тіпті өзін дәрменсіз сезіну оңай. Сіз тіпті орамал тастап, махаббаттан бас тартуға азғырылуыңыз мүмкін.

Мен басқа нәрсе жасауды ұсынғым келеді.

Бұл мен әлемге әйгілі бақсы Руда Иандеден үйренген нәрсем. Ол маған сүйіспеншілік пен жақындықты табудың жолы біз мәдени түрде сенетін нәрсе емес екенін үйретті.

Шын мәнінде, көпшілігіміз өз-өзімізді саботажға салып, жылдар бойы өзімізді алдап, бір адаммен кездесуге кедергі жасаймыз. бізді шынымен орындай алатын серіктес.

Руда осы ақылға қонымды тегін бейнеде түсіндіргендей, көпшілігіміз сүйіспеншілікті уытты жолмен қуып, арқамызға пышақ сұғуға дейін барамыз.

Біз аламыз. қорқынышты қарым-қатынастарда немесе бос кездесулерде тұрып, ешқашан таба алмайдыбіз іздеген нәрсе және серіктесімізбен ұрысып қалған сайын қорқынышты сезінеміз.

Біз нақты адамның орнына біреудің идеалды нұсқасына ғашық боламыз.

Біз серіктестерімізді «түзетуге» тырысамыз және ақыр соңында қарым-қатынасты бұзамыз.

Біз өзімізді «аяқтайтын» адамды табуға тырысамыз, тек қасымызда олармен бірге бөлініп, екі есе нашар сезінеміз.

Руданың ілімдері маған мүлде жаңа көзқарасты көрсетті.

Көріп отырып, мен біреу менің махаббатты табу және тәрбиелеу жолындағы күресімді алғаш рет түсінгендей болдым және ақыры өзімді алудың нақты, практикалық шешімін ұсынды. серіктестің назарын аударыңыз.

Егер көңіліңізден шықпайтын танысулар, бос байланыстар, көңілсіз қарым-қатынастар және үміттеріңіз қайта-қайта үзілсе, онда бұл сізге естуіңіз керек хабар.

Мен көңіліңіз қалмайтынына кепілдік береді.

Тегін бейнені көру үшін осы жерді басыңыз.

4) Серіктесіңізді жақсырақ түсінуге көмектеседі

Сіз итермелеп жатқаныңызды түсінбеуіңіз мүмкін. серіктесіңіздің түймелері.

Бірақ міне, соққы: егер олар сізге үнсіз емдеуді қолданса, оның сіз бірдеңе жасағаннан немесе жасамағаныңыздан кейін болғанын байқайсыз.

үшін. Мысалы, сіз үйге кеш келгеннен кейін серіктесіңізбен жоспарларыңыз бар екенін ұмытып, үнсіз емдеуді аласыз. Немесе серіктесіңіз дүкенде жүргенде үйді жинайтыныңызды айттыңыз, тек олар үйге келіп, сізді қарап тұрғанын көредіТеледидар мен балмұздақ жеу айналаңызда одан да үлкен тәртіпсіздікке әкеледі.

Сондықтан серіктесіңіздің үнсіз емделуін алу жақсы ояту қоңырауы болып табылады – бұл серіктесіңіздің сізден не қажет екенін түсінуге және оны қамтамасыз етуге көмектеседі. Сіз оларды тітіркендіретін немесе тітіркендіретін нәрселерді жасауды доғарасыз.

Сіз қарым-қатынаста болсаңыз, екі серіктес де бір-бірін не ренжітетінін білетін қарым-қатынаста болсаңыз, кез келген мәселені шешудің орнына оны шешу оңайырақ болады. олардың қалыптасуына мүмкіндік беру.

5) Оларға сізді түсінуге көмектеседі

Ессіз немесе эмоционалды кезде тыңдау қиын, келісесіз бе?

Сондықтан беру арқылы серіктесіңізге тайм-аут кезінде сіз оларға сізді кедергісіз немесе қорғанбай тыңдау үшін жеткілікті түрде жиналуға мүмкіндік бересіз.

Бірнеше сағат үнсіз емдеуден кейін олар естуге ашық болуы мүмкін. Қорғаныссыз немесе ашуланбай оқиғаның өз жағын көрсетіңіз.

6) Кешірім сұрауыңыз мүмкін

Серіктесіңізге ойлануға уақыт беру оның айтқанына немесе істегеніне өкінуі мүмкін.

Және ең жақсы жағы?

Олар сізге шын кешірім сұрап қайтып келіп, қарым-қатынасты қалпына келтіруге тырысуы мүмкін.

Бұл өте маңызды артықшылық!

Егер сіздің серіктесіңіз шын жүректен кешірім сұрап оралса, онда үнсіз емдеуді қолданудың емдік пайдасы айқын болады.

7) Үнсіздікпен үнсіздікпен күресіңіз

Егер серіктес сізді жазалау үшін үнсіз емдеуді қолдануСіз жасай алатын ең жақсы нәрсе - өзіңізді үнсіз қалдыру арқылы жауап беру.

Оның сізге жетуіне және мұндай емдеу түрімен сізді ренжітуіне жол бермеудің орнына, оларға өз дәрі-дәрмектерінің дәмін беріңіз. Олардың салдарын сезінуге мүмкіндік беріңіз және мен сіз білмей тұрып, олардың диалогқа ашық болатынына кепілдік беремін.

Төменгі сөз, оны қару ретінде қолданатын серіктеске үнсіз қарауды қолдану өте пайдалы болуы мүмкін. сіз.

8) Жағдайыңызға қатысты кеңес алғыңыз келе ме?

Бұл мақала қарым-қатынаста үнсіз емдеуді қолданудың негізгі артықшылықтарын қарастырғанымен, сіздің жағдайыңыз туралы қарым-қатынас жаттықтырушысымен сөйлесу пайдалы болуы мүмкін. .

Кәсіби қарым-қатынас жаттықтырушысының көмегімен сіз өзіңіздің өміріңізге және тәжірибеңізге қатысты кеңес ала аласыз...

Relationship Hero — қарым-қатынастар бойынша жоғары дайындықтан өткен жаттықтырушылар адамдарға күрделі және қиын махаббат жағдайларында көмектесетін сайт. Олар кез келген қиындыққа тап болған адамдар үшін өте танымал ресурс.

Мен қайдан білемін?

Осыдан бірнеше ай бұрын мен оларға қиын жағдайды бастан өткерген кезде хабарластым. менің жеке қарым-қатынасымдағы түзету. Ұзақ уақыт бойы ойларымда адасып жүргеннен кейін, олар маған қарым-қатынасымның динамикасы және оны қалай қалпына келтіруге болатыны туралы ерекше түсінік берді.

Мен қаншалықты мейірімді, жанашыр және шынайы пайдалы екеніне таң қалдым. менің жаттықтырушым болды.

Бірнеше минуттан кейін сіз сертификатталған қарым-қатынас жаттықтырушысымен байланыса аласызжәне сіздің жағдайыңыз бойынша арнайы кеңес алыңыз.

Бастау үшін осы жерді басыңыз.

9) Оны ренжігеніңізді көрсету үшін пайдаланыңыз

Кейде болады ренжітуі мүмкін, бірақ сіздің серіктесіңіз оның не істегенін білмейді.

Егер сөздерді пайдаланып сөйлесу қиын болса, үнсіздікті пайдаланып, ренжігеніңізді дәл көрсетпей-ақ көрсетуге болады. олар не істеді.

Сонымен қатар, егер сіз серіктесіңізбен ренжітетін мінез-құлық туралы сөйлесуге тырыссаңыз және олар ешқандай түсініктеме бермейтін сияқты болса, үнсіздік кілті болуы мүмкін.

Төменгі сөз: егер үнсіз емдеу конструктивті түрде қолданылса, ол екеуіңізге бір-біріңізден үйренуге және жаңа деңгейлерде қосылуға көмектеседі.

10) Тыныштық қарым-қатынас есігін аша алады

Үнсіздікті әңгімеге шақыру үшін пайдалануға болады.

Ол туралы ойланыңыз. Бірдеңеге ренжіген кезде, серіктесіңізбен бірге отырып сөйлесу қиынға соғуы мүмкін.

Егер сіз үнсіз емдеу әдісін қолдансаңыз, серіктесіңіз сізге кешірім сұраумен немесе бір әрекет жасау арқылы келуі мүмкін. шешімін өзіңіз білмей тұрып қабылдаңыз.

Тыныштықтың бұл түрі өте қысқа уақыт ішінде қарым-қатынасқа айналуы мүмкін және екеуіңізге де мәселеңізді тез әрі оңай шешуге көмектеседі.

11) Тыныштық ымыраға келуге көмектеседі

Сөйлеспейтіндігіңіз мәселе жоқ дегенді білдірмейді.

Үнсіздікті білдіру құралы ретінде де пайдалануға болады.өзіңізді және ымыраға келуге немесе екеуіңіз де шынымен қалайтынын түсінуге көмектесу үшін.

Серіктесіңіз нені және неге ренжігеніңізді түсінетініне көз жеткізу үшін үнсіздікті құрал ретінде пайдалану арқылы қарсыласпай өз ойыңызды білдіре аласыз.

Қарым-қатынастағы қарым-қатынастың маңыздылығы

Үнсіз режимді қолданудың артықшылықтары бар болса да, сіз қарым-қатынас кез келген сәтті қарым-қатынастың маңызды элементі екенін білуіңіз керек.

1) Бір-біріңізді тануға көмектеседі

Енді, сіз біреумен қарым-қатынаста болсаңыз, сіз жасай алатын ең маңызды нәрселердің бірі ол туралы және олардың кім екенін білу. Сондықтан қарым-қатынас маңызды.

Қарым-қатынаста болған кезде олардың өткені, бүгіні және болашағы туралы естуге ашық болуыңыз керек.

Екеуіңіз үшін не екенін білу маңызды. серіктесіңізді таң қалдырады.

Сонымен қатар сіз үйлесімді екеніңізді білгіңіз келеді және мұны істеудің ең жақсы жолы - офсеттен ашық болу. Олармен танысып, шынайы сізді көруге мүмкіндік беріңіз.

2) Бұл түсініспеушіліктерді болдырмауға көмектеседі

Серіктесіңізді түсіну қарым-қатынастың негізгі бөлігі болып табылады. Ideapod негізін қалаушы Джастин Браун айтқандай, серіктесіңізді түсінудің үш негізгі факторы бар.

Ол шын мәнінде бұл негізгі факторларды шаман Руда Иандэнің салауатты және табысты қарым-қатынастар туралы жаңа бейнесінен алған.

Бірінші негізгі фактор - екі серіктестің әрқайсысына қызығушылық болуы керекбасқа. Серіктесіңіздің сізді тыңдауын талап ету жеткіліксіз. Бұл олардың сізге деген қызығушылығы болған жағдайда ғана жұмыс істей алады.

Екінші маңызды фактор - серіктесіңізді шынымен түсіну. Бұл өзіңізді олардың орнына қойып, олардың қайдан келгенін көру дегенді білдіреді. Бұл олардың көзқарасы бойынша нәрселерді көруге шынымен ашық болу дегенді білдіреді. Бұл сондай-ақ оларды шын жүректен тыңдау дегенді білдіреді.

Соңында, үшінші фактор - өзіне деген сенімділік. Бұл сіз қателесуден қорықпайсыз және енді өз ойларыңызбен теріс байланыс жасамайтыныңызды білдіреді. Бұл сіздің осал болуға және серіктесіңіздің көзіне түсуге жеткілікті күшті екеніңізді білдіреді.

Мен Джастиннің бейнесін өте түсінікті деп таптым және оны міндетті түрде көруге кеңес беремін.

3) Қарым-қатынас сыйластықты нығайтады.

Мықты және бақытты қарым-қатынастың ең маңызды құрамдастарының бірі - сыйластық.

Сіз бір-біріңізбен сөйлесіп, тыңдай алсаңыз, серіктесіңіздің сезімдері мен қарым-қатынасына мән беретініңізді көрсетесіз. оларға растау береді.

Серіктесіңіз сізді тұлға ретінде құрметтесе және сіздің айтқаныңызды тыңдаса, бұл оның сізге қарсы емес, сізбен бірге өскісі келетінін көрсетеді.

Қарайша айтқанда: Сыйластық – барлық қарым-қатынастардың негізі.

4) Ол сенімді қалыптастырады

Сіз серіктесіңізбен сөйлесе алсаңыз, сіз сенімділікті нығайтуға көмектесесіз.

Енді бұл қажет желісін сақтау үшін көптеген сенімдер