Enhavtabelo
Tio estas iom polemika temo.
Unuflanke, oni diras, ke silenta traktado estas formo de misuzo kun longdaŭraj psikologiaj efikoj.
Aliflanke. mano, se uzata saĝe, ĝi povus esti tre efika.
Ni rigardos la 11 avantaĝojn de la silenta traktado se bone uzata.
Sed unue...
Kiel uzi la silentan traktadon efike
La silenta traktado estas rifuzo komuniki parole kun alia persono. Ĝi ofte inkluzivas la rifuzon agnoski ilian ekziston.
Kiel tia, silenta traktado povas esti konsiderata kiel speco de emocia misuzo.
Kiam la silenta traktado estas uzata kiel formo de puno ĝi estas probable kaŭzi psikologian doloron.
Ĝi estas konsiderata misuzo kiam ĝi estas uzata por manipuli, kontroli kaj vundi la alian personon kaj kiam ĝi estas uzata dum longa tempo.
Kiam ĝi estas uzata tiamaniere. , la silenta traktado verŝajne kaŭzos pli da damaĝo ol ĝi estas por helpi rilaton.
Do kiel vi povas uzi la silentan traktadon efike sen kaŭzi doloron?
La silenta traktado povas esti efika kiam ĝi ne estas uzata por puni sed prefere kiel paŭzo.
Mi klarigu kial:
Foje silento donas al homoj ŝancon trankviliĝi kaj pensi antaŭ ol diskuti ion plu.
Silento ankaŭ iras man en mano kun donado aŭ prenado de spaco. Kelkfoje vi nur bezonas ĉesi paroli por ke vikomunikado malfermita kaj ne batali. Ĉi tio estas precipe vera se unu el vi estis vundita en la pasinteco kaj malfacile fidas.
La laborado pri viaj komunikadkapabloj helpos profundigi vian rilaton kaj fari vin ambaŭ senti pli sekuraj unu kun la alia.
5) Ĝi helpas solvi konfliktojn
Unu el la plej malbonaj aferoj, kiuj povas okazi al rilato, estas manko de komunikado kiam iu estas ĉagrenita aŭ ne konsentas pri io, kion ilia partnero faris.
La vero estas, ke sen komunikado, ĉi tiuj aferoj povas daŭre pliiĝi kaj konduki al pli grandaj problemoj survoje. Tial estas esenca, ke vi parolu kun via partnero pri tio, kio ĝenas vin, anstataŭ lasi ĝin kreski en vi.
Kiam via partnero sentas, ke li povas paroli kun vi pri io ajn kaj ke vi aŭskultos, ĝi igas ilin sentiĝi pli sekuraj en la rilato.
Kiam vi ambaŭ kapablas trakti konflikton en konstrua maniero, tio igas vin ambaŭ senti pli bone unu pri la alia kaj la rilato entute.
Vi ambaŭ havas la kapablon solvi problemojn uzante vortojn anstataŭ detruajn agojn aŭ vundajn vortojn.
6) Helpas starigi klarajn atendojn
Bona komunikado starigos realismajn atendojn kaj limojn por vi ambaŭ.
Kiam vi komunikas unu kun la alia kaj metas tion, kion oni atendas de via rilato nun kaj estonte, vi faras paŝon.por konstrui fidon kune.
Kiam vi sampaĝas pri kio temas via rilato, ĝi kreas malpli da negativeco kaj igas vin ambaŭ sentiĝi pli sekuraj.
7) Ĝi nutras la amon inter partneroj
Efika komunikado kun via partnero helpas nutri la amon, kiun vi havas unu por la alia.
Ĝi estas pli facila ol vi pensas.
Nutrante kaj nutrante la amo en via rilato kaj resti fidela al kiu vi estas, vi helpas konstrui pli fortan ligon inter vi.
ne diru ion, kion vi bedaŭros en la varmo de la momento.Atendu, estas pli. Ĝi ankaŭ donos al via partnero la ŝancon pripensi sian propran konduton kaj vidi kie ili eble misfunkciis.
Mallonge, ĝi povas esti efika se ĝi ne estas uzata por fermi vian partneron, sed prefere por preni kelkajn. tempo por ellabori viajn emociojn, trankviliĝi kaj montri al via partnero, ke vi ne estas feliĉa.
Ĝi neniam estu uzata dum longaj tempoj.
Jen listo de la avantaĝoj. de la silenta traktado:
1) Permesas al vi (ambaŭ) trankviliĝi
Jen la interkonsento, estas facile diri ion pri kio vi bedaŭros kiam vi estas emocia.
Kiam unu aŭ ambaŭ partneroj estas koleraj aŭ ekscititaj, estas preskaŭ neeble trovi solvon.
Do, donante al vi iom da tempo por trankviliĝi, vi povas eviti diri ion malbonan aŭ malbonan.
Silento ankaŭ povas helpi forigi ajnan streĉiĝon.
Se uzata tiamaniere, la silenta traktado donos al vi ambaŭ iom da tempo por refreŝigi, pripensi kaj helpi vin prilabori vian aferoj.
2) Donas al vi ŝancon pripensi la problemon
Nun, foje la problemo estas miskompreno.
Vi eble pensis la samon sed ĉar ĉar de miskomunikado, vi ne ricevas tion, kion via partnero provis diri (aŭ inverse).
Sed kiam vi havas tempon pripensi tion, kio okazas, vi ambaŭ havas la ŝancon identigila problemo kaj vidu kie estis la miskompreno kaj kiel vi povas ellabori ĝin.
Kun tempo por pripensi, vi espereble havos pli bonan ŝancon prilabori ĉi tiujn aferojn.
3) Donas al vi spacon por resanigi
Laŭ mia sperto, homoj foje diras ion en la varmego de la momento, kiu verŝajne provokos emocian doloron.
Tien venas la silenta traktado. Ĝi povas doni al vi ambaŭ iom. spaco por resanigi de nunaj kaj pasintaj vundoj sen neceso diri ion ajn.
Ĉu vi iam demandis vin kial amo estas tiel malfacila?
Kial ne povas esti kiel vi imagis kreski. ? Aŭ almenaŭ komprenu...
Vidu ankaŭ: 30 el la plej inspiraj citaĵoj de Kobe BryantKiam vi devas uzi la silentan traktadon por konstati, estas facile frustriĝi kaj eĉ senti sin senhelpa. Vi povas eĉ esti tentata ĵeti la tukon kaj rezigni pri amo.
Mi volas sugesti fari ion alian.
Ĝi estas io, kion mi lernis de la mondfama ŝamano Rudá Iandê. Li instruis al mi, ke la maniero trovi amon kaj intimecon ne estas tio, kion ni kulture kondiĉis kredi.
Efektive, multaj el ni mem-sabotas kaj trompas nin mem dum jaroj, malhelpante renkontiĝi. partnero, kiu povas vere plenumi nin.
Kiel Rudá klarigas en ĉi tiu sensacia senpaga video, multaj el ni persekutas amon en toksa maniero, kiu finas piki nin en la dorson.
Ni ricevas blokita en teruraj rilatoj aŭ malplenaj renkontoj, neniam vere trovantekion ni serĉas, kaj daŭre sentas teruran ĉiun fojon kiam ni diskutas kun nia partnero.
Ni enamiĝas al ideala versio de iu anstataŭ al la vera persono.
>Ni provas "ripari" niajn partnerojn kaj finas detrui rilatojn.
Ni provas trovi iun, kiu "kompletigas" nin, nur por disiĝi kun ili apud ni kaj sentiĝi duoble pli malbone.
La instruoj de Rudá montris al mi tute novan perspektivon.
Dum spektante, mi sentis, ke iu unuafoje komprenas miajn luktojn por trovi kaj nutri amon – kaj finfine proponis realan, praktikan solvon por akiri mian atenton de partnero.
Se vi finis kun nekontentigaj rendevuoj, malplenaj ligoj, frustraj rilatoj, kaj havante viajn esperojn interrompitaj ree kaj denove, tiam ĉi tio estas mesaĝo, kiun vi bezonas aŭdi.
Mi garantiu, ke vi ne estos seniluziigita.
Alklaku ĉi tie por spekti la senpagan filmeton.
4) Helpas vin pli bone kompreni vian partneron
Vi eble ne rimarkas, ke vi premas la butonoj de via partnero.
Sed jen la piedbato: Se ili uzas la silentan traktadon ĉe vi, vi verŝajne rimarkos, ke ĝi estis post kiam vi faris aŭ ne faris ion.
Por Ekzemple, Vi ricevas la silentan traktadon post kiam vi venas hejmen malfrue forgesinte, ke vi havis planojn kun via partnero. Aŭ, vi diris, ke vi purigos la domon dum via kunulo aĉetos, nur por ke ili venu hejmen kaj trovu vin rigardantaTelevido kaj manĝi glaciaĵon kun eĉ pli granda malordo ĉirkaŭ vi.
Tiele, ricevi la silentan traktadon de via partnero estas bona vekvoko - ĝi devus helpi vin kompreni kion via partnero bezonas de vi kaj certigi. ke vi ĉesas fari aferojn, kiuj ĝenas aŭ incitas ilin.
Vi vidas, kiam vi estas en rilato, kie ambaŭ partneroj konscias pri tio, kio ĝenas la alian, estas pli facile solvi ĉiun problemon kiam ĝi aperas anstataŭe de lasante ilin konstrui.
5) Helpas ilin kompreni vin
Estas malfacile aŭskulti kiam vi estas freneza aŭ emocia, ĉu vi ne konsentas?
Do donante via kunulo ripozas, vi donas al ili ŝancon kolekti sin sufiĉe por aŭskulti vin sen interrompi aŭ esti defenda.
Post kelkaj horoj de la silenta traktado, ili povas esti pli malfermitaj al aŭdado. via flanko de la rakonto sen defendiĝi aŭ koleriĝi.
6) Vi povas ricevi pardonpeton
Doni al via partnero iom da tempo por pensi povas nur rezultigi, ke ili bedaŭros tion, kion ili diris aŭ faris.
Kaj la plej bona parto?
Ili eble revenos al vi kun aŭtenta pardonpeto kaj provos fliki la rilaton.
Ĉi tio estas tre grava avantaĝo!
Se via partnero revenas kun sincera, elkora pardonpeto, tiam evidentiĝas la sanigaj avantaĝoj de uzado de la silenta traktado.
7) Batalu silenton per silento
Se via partnero estas; uzante la silentan traktadon por puni vin, laplej bona afero, kiun vi povas fari, estas respondi silentigante vin.
Anstataŭ lasi ĝin atingi vin kaj permesi al ili vundi vin per ĉi tia kuracado, donu al ili gustumon de sia propra medikamento. Lasu ilin sperti la sekvojn kaj mi garantias, ke ili estos malfermitaj al dialogo antaŭ ol vi scios ĝin.
La fundo estas, ke uzi la silentan traktadon ĉe partnero, kiu uzas ĝin kiel armilon, povas esti tre utila por vi.
8) Ĉu vi volas konsilojn specifajn por via situacio?
Dum ĉi tiu artikolo esploras la ĉefajn avantaĝojn de uzado de silenta traktado en rilatoj, povas esti helpe paroli kun rilattrejnisto pri via situacio. .
Kun profesia rilattrejnisto, vi povas ricevi konsilojn specifajn por via vivo kaj viaj spertoj...
Relationship Hero estas retejo kie tre trejnitaj rilattrejnistoj helpas homojn tra komplikaj kaj malfacilaj amsituacioj. Ili estas tre populara rimedo por homoj alfrontantaj ajnan defion.
Kiel mi scias?
Nu, mi kontaktis ilin antaŭ kelkaj monatoj, kiam mi travivis malglatan. flikaĵo en mia propra rilato. Post esti perdita en miaj pensoj dum tiom da tempo, ili donis al mi unikan komprenon pri la dinamiko de mia rilato kaj kiel reigi ĝin.
Mi estis blovita de kiom afabla, empatia kaj vere helpema. mia trejnisto estis.
En nur kelkaj minutoj vi povas konektiĝi kun atestita interrilata trejnistokaj ricevu tajloritajn konsilojn por via situacio.
Alklaku ĉi tie por komenci.
9) Uzu ĝin por montri, ke vi estas vundita
Estas tempoj kiam vi eble doloras, sed via kunulo ne konscias pri tio, kion li aŭ ŝi faris.
Se vi malfacilas komuniki per vortoj, vi povas uzi silenton por montri, ke vi estas vundita sen precize indiki kion ili malbone faris.
Kio estas pli, se vi provis paroli kun via kunulo pri dolora konduto kaj ili ŝajnas ne preni aludon, silento povus esti la ŝlosilo.
La fundo estas, ke se la silenta traktado estas uzata en konstrua maniero, ĝi povas helpi vin ambaŭ lerni unu de la alia kaj konekti sur novaj niveloj.
10) Silento povas malfermi la pordon al komunikado
Silento povas esti uzata por inviti konversacion.
Pensu pri tio. Kiam vi estas ĉagrenita pri io, vi eble malfacile sidas kaj paroli pri tio kun via kunulo.
Se vi uzas la silentan traktadon, via kunulo povas veni al vi kun pardonpeto aŭ provo de provo. solvo antaŭ ol vi ekkonas ĝin.
Tiu speco de silento povas transformiĝi en komunikadon en tre mallonga tempodaŭro kaj povas helpi vin ambaŭ solvi la problemon rapide kaj facile.
11) Silento povas helpi vin atingi kompromison
Nur ĉar vi ne parolas, tio ne signifas, ke ne estas problemo.
Silento ankaŭ povas esti uzata kiel ilo por esprimivin mem kaj por helpi vin atingi kompromison aŭ komprenon, kiun vi ambaŭ vere volas.
Vi povas esprimi vin sen kontraŭbatali uzante silenton kiel ilon por certigi, ke via partnero komprenas pri kio vi ĉagreniĝas kaj kial.
Vidu ankaŭ: 25 signoj, ke vi estas la problemo en via rilatoLa graveco de komunikado en rilatoj
Kvankam estas avantaĝoj uzi la silentan traktadon, vi devus scii, ke komunikado estas grava elemento de iu sukcesa rilato.
1) Helpas vin koni unu la alian
Nun, kiam vi estas en rilato kun iu, unu el la plej gravaj aferoj, kiujn vi povas fari, estas lerni pri ili kaj kiuj ili estas. Tial komunikado estas ŝlosilo.
Kiam vi estas en rilato, vi devas esti malfermita por aŭdi pri ilia pasinteco, nuntempo kaj estonteco.
Estas grave por vi ambaŭ scii kion igas vian partneron.
Vi ankaŭ volas scii ĉu vi estas kongrua, kaj la plej bona maniero fari tion estas esti malfermita de la ofseto. Konu ilin kaj lasu ilin vidi la veran vin.
2) Ĝi helpas eviti miskomprenojn
Kompreni vian partneron estas ŝlosila parto de komunikado. Kiel indikas la kunfondinto de Ideapod Justin Brown, estas tri ŝlosilaj faktoroj por kompreni vian partneron.
Li efektive akiris ĉi tiujn ŝlosilajn faktorojn de la nova video de ŝamano Rudá Iandê pri sanaj kaj sukcesaj rilatoj.
La unua ŝlosila faktoro estas, ke la du partneroj devas havi scivolemon pri ĉiualia. Ne sufiĉas postuli, ke via partnero aŭskultu vin. Ĉi tio povas funkcii nur se ili havas aŭtentan scivolemon pri vi.
La dua ŝlosila faktoro temas pri vere kompreni vian partneron. Ĝi signifas meti vin en iliajn ŝuojn kaj vidi de kie ili venas. Ĝi signifas esti vere malfermita por vidi aferojn de ilia vidpunkto. Ĝi ankaŭ signifas vere aŭskulti ilin, kun via koro.
Fine, la tria faktoro estas memfido. Ĝi signifas, ke vi ne timas erari kaj ke vi ne plu faras negativajn asociojn kun viaj pensoj. Ĝi signifas, ke vi estas sufiĉe forta por esti vundebla kaj vere esti vidita de via partnero.
Mi trovis la videon de Justino vere komprenema kaj nepre rekomendas, ke vi kontrolu ĝin.
3) Komunikado plifortigas respekton.
Unu el la plej gravaj ingrediencoj por forta kaj feliĉa rilato estas respekto.
Kiam vi povas paroli kaj aŭskulti unu la alian, vi montras, ke vi zorgas pri kiel via partnero sentas kaj donante al ili validigon.
Kiam via partnero respektas vin kiel homon kaj aŭskultas tion, kion vi devas diri, tio montras, ke ili volas kreski kun vi anstataŭ kontraŭ vi.
Simple dirite: Respekto estas la fundamento de ĉiuj rilatoj.
4) Ĝi konstruas fidon
Kiam vi povas komuniki kun via partnero, vi helpas konstrui fidon.
Nun necesas multaj trustoj por konservi la liniojn de
