11 пераваг маўчання ў адносінах

Гэта крыху спрэчная тэма.

З аднаго боку, маўклівае абыходжанне лічыцца формай жорсткага абыходжання з доўгатэрміновымі псіхалагічнымі наступствамі.

З іншага боку з боку, пры разумным выкарыстанні гэта можа быць вельмі эфектыўным.

Мы збіраемся разгледзець 11 пераваг бясшумнага лячэння пры правільным выкарыстанні.

Але спачатку...

Як эфектыўна выкарыстоўваць маўчанне

Маўчанне - гэта адмова ад вербальных зносін з іншым чалавекам. Гэта часта ўключае ў сябе адмову прызнаць іх існаванне.

Такім чынам, маўчанне можа разглядацца як тып эмацыянальнага гвалту.

Калі маўчанне выкарыстоўваецца як форма пакарання, гэта можа прычыніць псіхалагічны боль.

Лічыцца злоўжываннем, калі яно выкарыстоўваецца для маніпулявання, кантролю і прычынення болю іншаму чалавеку і калі яно выкарыстоўваецца на працягу доўгага перыяду часу.

Калі выкарыстоўваецца такім чынам маўчанне, верагодна, нанясе больш шкоды, чым дапаможа адносінам.

Такім чынам, як можна эфектыўна выкарыстоўваць маўчанне, не прычыняючы болю?

Маўчанне можа быць эфектыўным, калі яно выкарыстоўваецца не для пакарання, а як тайм-аўт.

Дазвольце мне растлумачыць, чаму:

Часам маўчанне дае людзям магчымасць астыць і падумаць, перш чым нешта абмяркоўваць далей.

Маўчанне таксама ідзе рука аб руку з прадастаўленнем або адабраннем месца. Часам вам проста трэба спыніць размову, каб выкамунікацыя адкрытая, а не бойка. Гэта асабліва актуальна, калі адзін з вас быў пакрыўджаны ў мінулым і яму цяжка давяраць.

Праца над вашымі камунікатыўнымі навыкамі дапаможа паглыбіць вашы адносіны і прымусіць вас абодвух адчуваць сябе ў большай бяспецы адзін з адным.

5) Гэта дапамагае вырашаць канфлікты

Адна з найгоршых рэчаў, якія могуць здарыцца ў адносінах, - гэта недахоп зносін, калі хтосьці засмучаны або не згодны з тым, што зрабіў іх партнёр.

Праўда ў тым, што без сувязі гэтыя праблемы могуць працягваць нарастаць і ў далейшым прывесці да большых праблем. Вось чаму вельмі важна, каб вы размаўлялі са сваім партнёрам аб тым, што вас турбуе, а не дазвалялі гэтаму назапашвацца ўнутры вас.

Калі ваш партнёр адчувае, што можа гаварыць з вамі пра што заўгодна і што вы яго слухаеце, гэта прымушае іх адчуваць сябе больш бяспечнымі ў адносінах.

Калі вы абодва здольныя канструктыўна вырашаць канфлікты, вы абодва адчуваеце сябе лепш адзін пра аднаго і адносіны ў цэлым.

У вас абодвух ёсць здольнасць вырашаць праблемы, выкарыстоўваючы словы, а не дэструктыўныя дзеянні або крыўдныя словы.

6) Дапамагае ўсталяваць дакладныя чаканні

Добрая камунікацыя ўсталюе рэалістычныя чаканні і межы для вас абодвух.

Калі вы маеце зносіны адзін з адным і вызначаеце, чаго чакаць ад вашых адносін зараз і ў будучыні, вы робіце крокда сумеснага ўмацавання даверу.

Калі вы на адной старонцы аб тым, што такое вашы адносіны, гэта стварае менш негатыву, і вы абодва адчуваеце сябе больш абароненымі.

7) Гэта сілкуе любоў паміж партнёрамі

Эфектыўнае зносіны з вашым партнёрам дапамагае сілкаваць любоў, якую вы адчуваеце адно да аднаго.

Гэта прасцей, чым вы думаеце.

Сілкуючы і выхоўваючы каханне ў вашых адносінах і захаванне вернасці таму, хто вы ёсць, вы дапамагаеце пабудаваць паміж вамі трывалую сувязь.

Пачакай, ёсць яшчэ. Гэта таксама дасць вашаму партнёру магчымасць паразважаць над сваімі ўласнымі паводзінамі і ўбачыць, дзе ён мог памыліцца.

Карацей кажучы, гэта можа быць эфектыўным, калі яно выкарыстоўваецца не для таго, каб закрыць вашага партнёра, а каб пазбавіць яго час, каб пераадолець свае эмоцыі, астыць і паказаць свайму партнёру, што вы незадаволены.

Яго ніколі не варта выкарыстоўваць на працягу доўгага часу.

Вось спіс пераваг маўклівага абыходжання:

1) Дазваляе вам (абодвум) астыць

Вось у чым справа, лёгка сказаць тое, пра што вы будзеце шкадаваць, калі вы на эмоцыях.

Калі адзін або абодва партнёры злуюцца або ўзбуджаюцца, практычна немагчыма знайсці развязку.

Такім чынам, даўшы сабе час, каб супакоіцца, вы можаце пазбегнуць таго, каб сказаць нешта непрыемнае або подлае.

Цішыня таксама можа дапамагчы пазбавіцца ад любога напружання.

Пры такім спосабе маўчанне дасць вам абодвум некаторы час, каб астыць, паразважаць і дапаможа вам разабрацца праблемы.

2) Дае вам магчымасць паразважаць над праблемай

Часам праблема заключаецца ў непаразуменні.

Магчыма, вы думалі тое самае, але таму што няправільнага разумення, вы не разумееце, што ваш партнёр спрабаваў сказаць (ці наадварот).

Але калі ў вас ёсць час паразважаць над тым, што адбываецца, вы абодва маеце магчымасць вызначыцьпраблему і паглядзіце, дзе было непаразуменне і як вы можаце яе вырашыць.

З часам на разважанне ў вас, спадзяюся, будзе больш шанцаў вырашыць гэтыя праблемы.

3) Дае вам прастору для лячыць

Паводле майго вопыту, людзі часам кажуць нешта ў запале, што можа прычыніць эмацыянальны боль.

Вось дзе ўваходзіць маўчанне. Гэта можа даць вам абодвум прастора для лячэння цяперашніх і мінулых ран, не кажучы наогул нічога.

Ці пыталіся вы калі-небудзь у сябе, чаму каханне такое цяжкае?

Чаму гэта не так, як вы сабе ўяўлялі, растучы ? Ці, прынамсі, мець нейкі сэнс...

Калі вам давядзецца выкарыстоўваць маўчанне, каб выказаць сваю думку, лёгка расчаравацца і нават адчуваць сябе бездапаможным. У вас нават можа ўзнікнуць спакуса кінуць ручнік і адмовіцца ад кахання.

Я хачу прапанаваць зрабіць нешта іншае.

Гэта тое, чаму я навучыўся ад сусветна вядомага шамана Руда Яндэ. Ён навучыў мяне, што спосаб знайсці каханне і блізкасць - гэта не тое, у што мы былі прывыклі верыць.

Насамрэч, многія з нас гадамі самасабатуюць і падманваюць сябе, перашкаджаючы сустрэцца з партнёр, які можа па-сапраўднаму задаволіць нас.

Як Руда тлумачыць у гэтым ашаламляльным бясплатным відэа, многія з нас гоняцца за каханнем таксічным спосабам, які ў выніку наносіць нам удар у спіну.

Мы атрымліваем затрымаўся ў жудасных адносінах або пустых сустрэчах, ніколі не знаходзячытое, што мы шукаем, і працягваем адчуваць сябе жудасна кожны раз, калі ўступаем у спрэчку з партнёрам.

Мы ўлюбляемся ў ідэальную версію чалавека, а не ў сапраўднага чалавека.

Мы спрабуем "выправіць" нашых партнёраў і ў канчатковым выніку разбураем адносіны.

Мы спрабуем знайсці чалавека, які "дапаўняе" нас, толькі каб разваліцца, калі яны побач з намі, і адчуваць сябе ўдвая горш.

Вучэнні Руды паказалі мне зусім новы погляд.

Падчас прагляду я адчуў, што нехта ўпершыню зразумеў маю барацьбу з пошукам і выхаваннем кахання – і, нарэшце, прапанаваў фактычнае, практычнае рашэнне, каб атрымаць маё увагу партнёра.

Калі вы скончылі з нездавальняючымі спатканнямі, пустымі сувязямі, расчаравальнымі адносінамі і тым, што вашы надзеі зноў і зноў разбураюцца, то гэта паведамленне, якое вам трэба пачуць.

Я гарантую, што вы не будзеце расчараваныя.

Націсніце тут, каб паглядзець бясплатнае відэа.

4) Дапамагае лепш зразумець вашага партнёра

Вы можаце не ўсведамляць, што настойваеце кнопкі вашага партнёра.

Але вось галоўнае: калі яны выкарыстоўваюць для вас маўчанне, вы, верагодна, заўважыце, што гэта адбылося пасля таго, як вы нешта зрабілі або не зрабілі.

Для напрыклад, вы атрымліваеце маўчанне пасля таго, як позна вяртаецеся дадому, забыўшыся, што ў вас ёсць планы з партнёрам. Або вы сказалі, што будзеце прыбіраць дом, пакуль ваш партнёр ідзе па крамах, толькі каб яны прыйшлі дадому і выявілі, што за вамі назіраюцьТэлевізар і яданне марожанага з яшчэ большым беспарадкам вакол вас.

Такім чынам, маўчанне вашага партнёра з'яўляецца добрым сігналам для абуджэння - гэта павінна дапамагчы вам зразумець, што вашаму партнёру патрэбна ад вас, і забяспечыць каб вы перасталі рабіць рэчы, якія іх раздражняюць або раздражняюць.

Разумееце, калі вы знаходзіцеся ў адносінах, дзе абодва партнёры ведаюць, што засмучае іншага, лягчэй вырашаць кожную праблему па меры яе ўзнікнення, а не дазваляючы ім развівацца.

5) Дапамагае ім зразумець цябе

Цяжка слухаць, калі ты злы або эмацыянальны, ты не згодны?

Такім чынам, даючы вашаму партнёру тайм-аўт, вы даяце ім магчымасць сабрацца дастаткова, каб выслухаць вас, не перабіваючы і не абараняючыся.

Пасля некалькіх гадзін маўчання яны могуць быць больш адкрытымі для слыху ваш бок гісторыі, не абараняючыся і не гневаючыся.

6) Вы можаце атрымаць прабачэнні

Калі вашаму партнёру даць час падумаць, ён можа проста пашкадаваць аб тым, што сказаў або зрабіў.

І самае лепшае?

Яны могуць вярнуцца да вас з шчырымі прабачэннямі і паспрабаваць наладзіць адносіны.

Гэта вельмі важная перавага!

Калі ваш партнёр вернецца са шчырымі, сардэчнымі прабачэннямі, то лячэбныя перавагі лячэння маўчаннем відавочныя.

7) Змагайцеся з маўчаннем маўчаннем

Калі ваш партнёр выкарыстанне маўклівага лячэння, каб пакараць вас,лепшае, што вы можаце зрабіць, гэта адказаць, прымусіўшы сябе замаўчаць.

Замест таго, каб дазваляць гэтаму дакрануцца да вас і дазваляць ім нашкодзіць вам такім спосабам лячэння, дайце ім паспрабаваць іх уласныя лекі. Няхай яны адчуюць на сабе наступствы, і я гарантую, што яны будуць адкрыты для дыялогу, перш чым вы гэта заўважыце.

Сутнасць у тым, што маўчанне ў дачыненні да партнёра, які выкарыстоўвае гэта як зброя, можа быць вельмі карысным для вы.

8) Жадаеце парады ў вашай сітуацыі?

Хоць гэты артыкул даследуе асноўныя перавагі выкарыстання маўклівага лячэння ў адносінах, можа быць карысна паразмаўляць з трэнерам па адносінах аб вашай сітуацыі .

З прафесійным трэнерам па ўзаемаадносінах вы можаце атрымаць парады, якія тычацца вашага жыцця і вопыту...

Relationship Hero - гэта сайт, дзе высокакваліфікаваныя трэнеры па ўзаемаадносінах дапамагаюць людзям у складаных і складаных любоўных сітуацыях. Гэта вельмі папулярны рэсурс для людзей, якія сутыкаюцца з любымі праблемамі.

Адкуль мне ведаць?

Ну, я звярнуўся да іх некалькі месяцаў таму, калі перажываў цяжкія патч у маіх уласных адносінах. Пасля таго, як я так доўга задумваўся, яны далі мне унікальнае ўяўленне пра дынаміку маіх адносін і пра тое, як вярнуць іх у патрэбнае рэчышча.

Я быў уражаны тым, наколькі добрымі, спагадлівымі і шчыра карыснымі быў мой трэнер.

Усяго праз некалькі хвілін вы можаце звязацца з сертыфікаваным трэнерам па ўзаемаадносінахі атрымайце парады, якія падыходзяць для вашай сітуацыі.

Націсніце тут, каб пачаць.

9) Выкарыстоўвайце гэта, каб паказаць, што вы пацярпелі

Бываюць выпадкі, калі вы можа быць балюча, але ваш партнёр не ўсведамляе, што ён ці яна зрабіў.

Калі вам цяжка размаўляць словамі, вы можаце маўчаць, каб паказаць, што вам балюча, не паказваючы дакладна што яны зрабілі не так.

Больш за тое, калі вы спрабавалі пагаварыць са сваім партнёрам аб крыўдных паводзінах, і здаецца, што ён не прымае намёку, маўчанне можа быць ключом.

Сутнасць заключаецца ў тым, што калі маўчанне выкарыстоўваецца ў канструктыўным плане, гэта можа дапамагчы вам абодвум вучыцца адзін у аднаго і звязвацца на новых узроўнях.

10) Маўчанне можа адкрыць дзверы для зносін

Цішыня можа выкарыстоўвацца, каб выклікаць размову.

Падумайце пра гэта. Калі вы чымсьці засмучаныя, вам можа быць цяжка сесці і пагаварыць аб гэтым са сваім партнёрам.

Калі вы выкарыстоўваеце метад маўчання, ваш партнёр можа звярнуцца да вас з прабачэннямі або спробай пацешыць рашэнне, перш чым вы гэта зразумееце.

Гэты тып маўчання можа ператварыцца ў зносіны за вельмі кароткі прамежак часу і можа дапамагчы вам абодвум хутка і лёгка вырашыць праблему.

11) Маўчанне можа дапамагчы вам дасягнуць кампрамісу

Тое, што вы не размаўляеце, не азначае, што праблемы няма.

Маўчанне таксама можна выкарыстоўваць як інструмент для выказваннясябе і дапамагчы вам дасягнуць кампрамісу або разумення, якога вы абодва сапраўды жадаеце.

Вы можаце выказаць сябе, не адбіваючыся, выкарыстоўваючы маўчанне як інструмент, каб пераканацца, што ваш партнёр разумее, што вас хвалюе і чаму.

Важнасць зносін у адносінах

Нягледзячы на ​​тое, што маўчанне прыносіць карысць, вы павінны ведаць, што зносіны з'яўляюцца важным элементам любых паспяховых адносін.

1) Дапамагае вам даведацца адзін аднаго

Цяпер, калі вы знаходзіцеся ў адносінах з кімсьці, адна з самых важных рэчаў, якія вы можаце зрабіць, гэта даведацца пра іх і хто яны такія. Вось чаму камунікацыя мае ключавое значэнне.

Калі вы знаходзіцеся ў адносінах, вы павінны быць адкрытымі, каб пачуць пра іх мінулае, сучаснасць і будучыню.

Важна, каб вы абодва ведалі, што робіць вашага партнёра галачкай.

Вы таксама хочаце ведаць, ці сумяшчальныя вы, і лепшы спосаб зрабіць гэта - быць адкрытым са зрушэння. Пазнаёмцеся з імі і дазвольце ім убачыць сябе сапраўдным.

2) Гэта дапамагае пазбегнуць непаразуменняў

Разуменне партнёра з'яўляецца ключавой часткай зносін. Як адзначае сузаснавальнік Ideapod Джасцін Браўн, ёсць тры ключавыя фактары для разумення вашага партнёра.

Гэтыя ключавыя фактары ён атрымаў з новага відэа шамана Руда Яндэ аб здаровых і паспяховых адносінах.

Першым ключавым фактарам з'яўляецца тое, што два партнёра павінны быць цікаўныя да кожнагаіншае. Недастаткова патрабаваць, каб ваш партнёр выслухаў вас. Гэта можа спрацаваць толькі ў тым выпадку, калі яны праяўляюць шчырую цікаўнасць да вас.

Другі ключавы фактар ​​- гэта сапраўды разуменне вашага партнёра. Гэта азначае паставіць сябе на іх месца і паглядзець, адкуль яны. Гэта азначае быць па-сапраўднаму адкрытым, каб бачыць рэчы з іх пункту гледжання. Гэта таксама азначае сапраўды слухаць іх, усім сэрцам.

Нарэшце, трэці фактар ​​- гэта ўпэўненасць у сабе. Гэта азначае, што вы не баіцеся памыліцца і больш не ствараеце негатыўных асацыяцый са сваімі думкамі. Гэта азначае, што вы дастаткова моцныя, каб быць уразлівым і быць па-сапраўднаму заўважаным вашым партнёрам.

Я знайшоў відэа Джасціна сапраўды праніклівым і вызначана рэкамендую вам яго паглядзець.

3) Камунікацыя ўмацоўвае павагу

Адным з найважнейшых складнікаў моцных і шчаслівых адносін з'яўляецца павага.

Калі вы можаце размаўляць і слухаць адзін аднаго, вы паказваеце, што вам неабыякавыя пачуцці вашага партнёра і пацвярджаючы іх.

Калі ваш партнёр паважае вас як асобу і прыслухоўваецца да таго, што вы кажаце, гэта паказвае, што ён хоча расці разам з вамі, а не супраць вас.

Прасцей кажучы: Павага з'яўляецца асновай усіх адносін.

4) Гэта стварае давер

Калі вы можаце мець зносіны са сваім партнёрам, вы дапамагаеце ўмацаваць давер.

Цяпер, гэта патрабуе шмат трэстаў, каб захаваць лініі