فہرست کا خانہ
یہ تھوڑا سا متنازعہ موضوع ہے۔
ایک طرف، خاموش سلوک کو طویل مدتی نفسیاتی اثرات کے ساتھ بدسلوکی کی ایک شکل کہا جاتا ہے۔
دوسری طرف ہاتھ، جب سمجھداری سے استعمال کیا جائے تو یہ بہت مؤثر ثابت ہو سکتا ہے۔
ہم خاموشی کے علاج کے 11 فوائد پر غور کرنے جا رہے ہیں جب صحیح طریقے سے استعمال کیا جائے۔
لیکن پہلے…
<2 خاموش علاج کو مؤثر طریقے سے کیسے استعمال کیا جائےخاموش علاج کسی دوسرے شخص کے ساتھ زبانی طور پر بات چیت کرنے سے انکار ہے۔ اس میں اکثر ان کے وجود کو تسلیم کرنے سے انکار شامل ہوتا ہے۔
اس طرح، خاموش سلوک کو جذباتی زیادتی کی ایک قسم سمجھا جا سکتا ہے۔
جب خاموش سلوک کو سزا کی ایک شکل کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے۔ نفسیاتی درد پہنچانے کا امکان۔
اسے بدسلوکی سمجھا جاتا ہے جب اس کا استعمال دوسرے شخص کو ہیرا پھیری کرنے، کنٹرول کرنے اور اسے تکلیف دینے کے لیے کیا جاتا ہے اور جب اسے طویل عرصے تک استعمال کیا جاتا ہے۔
جب اس طرح استعمال کیا جاتا ہے۔ , خاموشی سے علاج کسی رشتے کی مدد کرنے کے مقابلے میں زیادہ نقصان کا باعث بنتا ہے۔
تو آپ خاموش علاج کو بغیر درد کے مؤثر طریقے سے کیسے استعمال کر سکتے ہیں؟
خاموش علاج اس وقت موثر ہو سکتا ہے جب اسے سزا دینے کے لیے استعمال نہیں کیا جاتا بلکہ ایک ٹائم آؤٹ کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے۔
میں اس کی وجہ بتاتا ہوں:
بعض اوقات خاموشی لوگوں کو ٹھنڈا ہونے اور مزید بات کرنے سے پہلے سوچنے کا موقع فراہم کرتی ہے۔
خاموشی بھی جگہ دینے یا لینے کے ساتھ ساتھ چلتی ہے۔ کبھی کبھی آپ کو صرف بات کرنا بند کرنے کی ضرورت ہوتی ہے تاکہ آپمواصلات کھلے اور لڑائی نہیں. یہ خاص طور پر سچ ہے اگر آپ میں سے کسی کو ماضی میں تکلیف ہوئی ہو اور اسے بھروسہ کرنے میں مشکل پیش آ رہی ہو۔
بھی دیکھو: اس سال 10 وجوہات بہت تیزی سے گزر گئیں۔آپ کے مواصلات کی مہارتوں پر کام کرنے سے آپ کے تعلقات کو گہرا کرنے اور آپ دونوں کو ایک دوسرے کے ساتھ زیادہ محفوظ محسوس کرنے میں مدد ملے گی۔
5) یہ تنازعات کو حل کرنے میں مدد کرتا ہے
ایک سب سے بری چیز جو رشتے میں ہوسکتی ہے وہ ہے رابطے کی کمی جب کوئی ناراض ہوتا ہے یا اس کے ساتھی کی کسی چیز سے متفق نہیں ہوتا ہے۔
سچ یہ ہے کہ بات چیت کے بغیر، یہ مسائل بڑھتے رہتے ہیں اور سڑک پر بڑے مسائل کا باعث بن سکتے ہیں۔ اس لیے یہ ضروری ہے کہ آپ اپنے ساتھی سے اس کے بارے میں بات کریں جو آپ کو پریشان کر رہی ہے بجائے اس کے کہ اسے آپ کے اندر پیدا ہونے دیں۔
جب آپ کے ساتھی کو لگتا ہے کہ وہ آپ سے کسی بھی چیز کے بارے میں بات کر سکتا ہے اور آپ اسے سنیں گے، یہ تعلقات میں انہیں زیادہ محفوظ محسوس کرتا ہے۔
جب آپ دونوں تنازعات کے ذریعے تعمیری طریقے سے کام کرنے کے قابل ہوتے ہیں، تو یہ آپ دونوں کو ایک دوسرے اور مجموعی طور پر تعلقات کے بارے میں بہتر محسوس کرتا ہے۔
آپ دونوں میں تباہ کن کاموں یا تکلیف دہ الفاظ کے بجائے الفاظ کا استعمال کرتے ہوئے مسائل کو حل کرنے کی صلاحیت ہے۔
6) واضح توقعات قائم کرنے میں مدد کرتا ہے
اچھی بات چیت آپ دونوں کے لیے حقیقت پسندانہ توقعات اور حدود طے کرے گی۔
0آپس میں اعتماد پیدا کرنے کی طرف۔جب آپ ایک ہی صفحہ پر ہوتے ہیں کہ آپ کا رشتہ کیا ہے، تو یہ کم منفی پیدا کرتا ہے اور یہ آپ دونوں کو زیادہ محفوظ محسوس کرتا ہے۔
7) یہ شراکت داروں کے درمیان محبت کو پروان چڑھاتا ہے
آپ کے ساتھی کے ساتھ موثر مواصلت آپ کی ایک دوسرے کے لیے جو محبت ہے اسے پروان چڑھانے میں مدد کرتی ہے۔
یہ آپ کے خیال سے کہیں زیادہ آسان ہے۔
اس کی پرورش اور پرورش کرکے آپ کے تعلقات میں محبت اور آپ جو ہیں اس کے ساتھ سچے رہنا، آپ اپنے درمیان ایک مضبوط رشتہ بنانے میں مدد کر رہے ہیں۔
کچھ نہ کہو جس پر آپ کو اس وقت پچھتاوا ہو۔انتظار کریں، اور بھی ہے۔ یہ آپ کے ساتھی کو اپنے رویے پر غور کرنے اور یہ دیکھنے کا موقع بھی دے گا کہ وہ کہاں غلط ہو سکتا ہے۔
مختصر طور پر، یہ کارآمد ہو سکتا ہے اگر اسے آپ کے ساتھی کو بند کرنے کے لیے استعمال نہ کیا جائے بلکہ کچھ لینے کے لیے استعمال کیا جائے۔ اپنے جذبات پر قابو پانے، ٹھنڈا ہونے اور اپنے ساتھی کو یہ ظاہر کرنے کا وقت ہے کہ آپ خوش نہیں ہیں۔
اسے کبھی بھی طویل عرصے تک استعمال نہیں کرنا چاہیے۔
یہاں فوائد کی فہرست ہے خاموش سلوک کے بارے میں:
1) آپ (دونوں) کو ٹھنڈا ہونے کی اجازت دیتا ہے
یہاں معاہدہ ہے، کچھ کہنا آسان ہے جب آپ جذباتی ہوں گے تو آپ کو پچھتاوا ہوگا۔
جب ایک یا دونوں پارٹنر ناراض ہوتے ہیں یا کام کرتے ہیں، تو اس کا حل تلاش کرنا تقریباً ناممکن ہوتا ہے۔
لہذا، اپنے آپ کو پرسکون ہونے کے لیے کچھ وقت دے کر، آپ کچھ گندی یا بدتمیزی والی بات کہنے سے بچ سکتے ہیں۔
خاموشی کسی بھی تناؤ سے چھٹکارا پانے میں بھی مدد کر سکتی ہے۔
جب اس طرح استعمال کیا جائے تو خاموشی سے آپ دونوں کو ٹھنڈا ہونے، سوچنے اور کام کرنے میں مدد ملے گی۔ مسائل۔
2) آپ کو مسئلہ پر غور کرنے کا موقع فراہم کرتا ہے
اب، بعض اوقات مسئلہ غلط فہمی کا شکار ہوتا ہے۔
ہو سکتا ہے آپ بھی یہی سوچ رہے ہوں گے لیکن کیونکہ غلط مواصلت کی وجہ سے، آپ کو وہ بات سمجھ میں نہیں آتی جو آپ کا ساتھی کہنے کی کوشش کر رہا تھا (یا دوسری طرف)۔
لیکن جب آپ کے پاس اس پر غور کرنے کا وقت ہوتا ہے کہ کیا ہو رہا ہے، تو آپ دونوں کو شناخت کرنے کا موقع ملتا ہے۔مسئلہ دیکھیں اور دیکھیں کہ غلط فہمی کہاں تھی اور آپ اسے کیسے دور کر سکتے ہیں۔
وقت کے ساتھ عکاسی کرنے کے ساتھ آپ کو امید ہے کہ آپ کو ان مسائل سے نمٹنے کا بہتر موقع ملے گا۔
3) آپ کو جگہ فراہم کرتا ہے۔ شفاء
میرے تجربے کے مطابق، لوگ بعض اوقات اس لمحے کی گرمی میں کچھ ایسا کہتے ہیں جس سے جذباتی درد ہونے کا امکان ہوتا ہے۔
یہی ہے جہاں خاموش علاج آتا ہے۔ یہ آپ دونوں کو کچھ دے سکتا ہے۔ کچھ کہے بغیر موجودہ اور ماضی کے زخموں سے بھرنے کی جگہ۔
کیا آپ نے کبھی اپنے آپ سے پوچھا ہے کہ محبت اتنی مشکل کیوں ہے؟
ایسا کیوں نہیں ہوسکتا جس کا آپ نے بڑے ہونے کا تصور کیا تھا ? یا کم از کم کچھ سمجھ لیں…
جب آپ کو کوئی بات کرنے کے لیے خاموش سلوک کا استعمال کرنا پڑتا ہے، تو مایوس ہونا اور خود کو بے بس محسوس کرنا آسان ہوتا ہے۔ یہاں تک کہ آپ کو تولیہ پھینکنے اور محبت سے دستبردار ہونے کا لالچ بھی ہو سکتا ہے۔
میں کچھ مختلف کرنے کا مشورہ دینا چاہتا ہوں۔
یہ وہ چیز ہے جو میں نے عالمی شہرت یافتہ شمن روڈا ایانڈی سے سیکھی۔ اس نے مجھے سکھایا کہ محبت اور قربت حاصل کرنے کا طریقہ وہ نہیں ہے جس پر یقین کرنے کے لیے ہم ثقافتی طور پر مشروط ہیں وہ پارٹنر جو ہمیں صحیح معنوں میں پورا کر سکتا ہے۔
بھی دیکھو: شادی شدہ مرد کے جنسی طور پر آپ کی طرف راغب ہونے کی 26 بڑی نشانیاںجیسا کہ روڈا اس دل کو اڑا دینے والی مفت ویڈیو میں وضاحت کرتا ہے، ہم میں سے بہت سے لوگ محبت کو زہریلے طریقے سے پیچھا کرتے ہیں جو ہماری پیٹھ میں چھرا گھونپتا ہے۔
ہمیں خوفناک تعلقات یا خالی مقابلوں میں پھنس گئے، واقعی کبھی نہیں ملےہم جس چیز کی تلاش کر رہے ہیں، اور ہر بار جب ہم اپنے ساتھی کے ساتھ جھگڑتے ہیں تو خوفناک محسوس کرتے رہتے ہیں۔
ہمیں حقیقی شخص کی بجائے کسی کے مثالی ورژن سے پیار ہو جاتا ہے۔
ہم اپنے پارٹنرز کو "ٹھیک" کرنے کی کوشش کرتے ہیں اور تعلقات کو تباہ کر دیتے ہیں۔
ہم کسی ایسے شخص کو تلاش کرنے کی کوشش کرتے ہیں جو ہمیں "مکمل" کرتا ہے، صرف اس کے ساتھ ہمارے ساتھ ٹوٹ جاتا ہے اور اسے دوگنا برا لگتا ہے۔
Rudá کی تعلیمات نے مجھے ایک بالکل نیا تناظر دکھایا۔
دیکھتے ہوئے، مجھے ایسا لگا جیسے کسی نے پہلی بار محبت کو تلاش کرنے اور اس کی پرورش کرنے کی میری جدوجہد کو سمجھا ہے – اور آخر کار مجھے حاصل کرنے کا ایک حقیقی، عملی حل پیش کیا پارٹنر کی توجہ۔
اگر آپ غیر اطمینان بخش ڈیٹنگ، خالی ہک اپ، مایوس کن تعلقات، اور آپ کی امیدوں کو بار بار ختم کر چکے ہیں، تو یہ ایک پیغام ہے جسے آپ کو سننے کی ضرورت ہے۔
میں اس بات کی ضمانت ہے کہ آپ مایوس نہیں ہوں گے۔
مفت ویڈیو دیکھنے کے لیے یہاں کلک کریں۔
4) آپ کو اپنے ساتھی کو بہتر طور پر سمجھنے میں مدد ملتی ہے
ہو سکتا ہے آپ کو احساس نہ ہو کہ آپ دباؤ ڈال رہے ہیں۔ آپ کے ساتھی کے بٹن۔
لیکن یہ ہے ککر: اگر وہ آپ کے ساتھ خاموش سلوک کا استعمال کرتے ہیں، تو آپ شاید دیکھیں گے کہ یہ آپ کے کچھ کرنے یا نہ کرنے کے بعد تھا۔
کے لیے مثال کے طور پر، جب آپ دیر سے گھر آتے ہیں تو آپ یہ بھول جاتے ہیں کہ آپ نے اپنے ساتھی کے ساتھ کوئی منصوبہ بنایا ہے۔ یا، آپ نے کہا کہ آپ گھر کو صاف کریں گے جب آپ کا ساتھی خریداری کے لیے باہر ہو، صرف اس لیے کہ وہ گھر آکر آپ کو دیکھ رہے ہوںٹی وی اور آئس کریم کھانے سے آپ کے ارد گرد ایک اور بھی بڑی گڑبڑ ہوتی ہے۔
اس طرح، آپ کے ساتھی سے خاموش سلوک کرنا ایک اچھا ویک اپ کال ہے – اس سے آپ کو یہ سمجھنے میں مدد ملے گی کہ آپ کے ساتھی کو آپ سے کیا ضرورت ہے اور اس بات کو یقینی بنانا چاہیے۔ کہ آپ ایسے کام کرنا چھوڑ دیتے ہیں جو انہیں پریشان یا پریشان کرتے ہیں۔
آپ دیکھیں، جب آپ کسی ایسے رشتے میں ہوتے ہیں جہاں دونوں پارٹنرز کو اس بات کا علم ہوتا ہے کہ کس چیز سے ایک دوسرے کو پریشان کرتا ہے، تو ہر مسئلہ کو حل کرنا آسان ہو جاتا ہے کیونکہ یہ اس کی بجائے سامنے آتا ہے۔ انہیں بڑھنے دینا۔
5) آپ کو سمجھنے میں ان کی مدد کرتا ہے
جب آپ پاگل یا جذباتی ہوتے ہیں تو سننا مشکل ہوتا ہے، کیا آپ متفق نہیں ہیں؟
تو دے کر آپ کے ساتھی کو ٹائم آؤٹ، آپ انہیں موقع فراہم کر رہے ہیں کہ وہ خود کو اتنا جمع کر لیں کہ وہ آپ کو بغیر کسی مداخلت یا دفاعی انداز میں سن سکیں۔
چند گھنٹوں کے خاموش سلوک کے بعد، وہ سننے کے لیے زیادہ کھلے ہو سکتے ہیں۔ دفاعی یا غصے میں آئے بغیر کہانی کا اپنا پہلو۔
6) آپ کو معافی مل سکتی ہے
اپنے ساتھی کو سوچنے کے لیے کچھ وقت دینے سے وہ اپنے کہے یا کیے پر پچھتاوا ہو سکتا ہے۔
اور سب سے اچھی بات؟
وہ آپ کے پاس حقیقی معافی کے ساتھ واپس آ سکتے ہیں اور تعلقات کو درست کرنے کی کوشش کر سکتے ہیں۔
یہ ایک بہت اہم فائدہ ہے!<1
اگر آپ کا ساتھی مخلصانہ، دلی معذرت کے ساتھ واپس آتا ہے، تو خاموش علاج کے استعمال کے شفا بخش فوائد واضح ہیں۔
7) خاموشی سے خاموشی سے لڑیں
اگر آپ کا ساتھی آپ کو سزا دینے کے لیے خاموش سلوک کا استعمال کرتے ہوئے،آپ سب سے بہتر کام یہ کر سکتے ہیں کہ اپنے آپ کو خاموش کر کے جواب دیں۔
اسے آپ تک پہنچنے دینے اور اس قسم کے علاج سے آپ کو تکلیف پہنچانے کی اجازت دینے کے بجائے، انہیں ان کی اپنی دوائی کا مزہ چکھیں۔ انہیں نتائج کا تجربہ کرنے دیں اور میں اس بات کی ضمانت دیتا ہوں کہ وہ آپ کے علم میں آنے سے پہلے ہی بات چیت کے لیے کھلے رہیں گے۔
سب سے اہم بات یہ ہے کہ کسی ایسے ساتھی کے ساتھ جو اسے ہتھیار کے طور پر استعمال کر رہا ہے اس کے ساتھ خاموش سلوک کا استعمال کرنا بہت فائدہ مند ہو سکتا ہے۔ آپ کو۔ .
ایک پروفیشنل ریلیشن شپ کوچ کے ساتھ، آپ اپنی زندگی اور اپنے تجربات سے متعلق مخصوص مشورے حاصل کر سکتے ہیں...
ریلیشن شپ ہیرو ایک ایسی سائٹ ہے جہاں انتہائی تربیت یافتہ ریلیشن شپ کوچز لوگوں کی پیچیدہ اور مشکل محبت کے حالات میں مدد کرتے ہیں۔ وہ کسی بھی قسم کے چیلنج کا سامنا کرنے والے لوگوں کے لیے ایک بہت مقبول وسیلہ ہیں۔
مجھے کیسے معلوم ہوگا؟
اچھا، میں نے چند مہینے پہلے ان سے رابطہ کیا جب میں کسی مشکل سے گزر رہا تھا۔ میرے اپنے تعلقات میں پیچ. اتنی دیر تک اپنے خیالات میں گم رہنے کے بعد، انہوں نے مجھے اپنے رشتے کی حرکیات اور اسے دوبارہ پٹری پر لانے کے طریقہ کے بارے میں ایک انوکھی بصیرت فراہم کی۔
کتنی مہربان، ہمدرد، اور حقیقی طور پر مددگار دیکھ کر میں حیران رہ گیا۔ میرا کوچ تھا۔
صرف چند منٹوں میں آپ ایک سرٹیفائیڈ ریلیشن شپ کوچ سے رابطہ کر سکتے ہیں۔اور اپنی صورت حال کے لیے موزوں مشورے حاصل کریں۔
شروع کرنے کے لیے یہاں کلک کریں۔
9) اسے یہ ظاہر کرنے کے لیے استعمال کریں کہ آپ کو تکلیف پہنچی ہے
ایسے اوقات ہوتے ہیں جب آپ ہوسکتا ہے کہ آپ کو تکلیف ہو، لیکن آپ کا ساتھی اس بات سے واقف نہیں ہے کہ اس نے کیا کیا ہے۔
اگر آپ کو الفاظ کا استعمال کرتے ہوئے بات چیت کرنے میں دشواری محسوس ہوتی ہے، تو آپ یہ ظاہر کرنے کے لیے خاموشی کا استعمال کر سکتے ہیں کہ آپ کو چوٹ لگی ہے بالکل ٹھیک نشاندہی کیے بغیر انہوں نے کیا غلط کیا ہے۔
مزید کیا ہے، اگر آپ نے اپنے ساتھی سے ایسے رویے کے بارے میں بات کرنے کی کوشش کی ہے جو تکلیف دہ ہے اور ایسا لگتا ہے کہ وہ کوئی اشارہ نہیں لے رہا ہے، تو خاموشی کلید ہو سکتی ہے۔
سب سے اہم بات یہ ہے کہ اگر خاموش سلوک کو تعمیری انداز میں استعمال کیا جائے تو یہ آپ دونوں کو ایک دوسرے سے سیکھنے اور نئی سطحوں پر جڑنے میں مدد دے سکتا ہے۔
10) خاموشی رابطے کے دروازے کھول سکتی ہے
خاموشی کا استعمال گفتگو کو مدعو کرنے کے لیے کیا جا سکتا ہے۔
اس کے بارے میں سوچیں۔ جب آپ کسی چیز کو لے کر پریشان ہوتے ہیں، تو آپ کو اپنے ساتھی کے ساتھ بیٹھ کر اس کے بارے میں بات کرنے میں دشواری کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے۔
اگر آپ خاموشی سے برتاؤ کرتے ہیں، تو آپ کا ساتھی آپ کے پاس معافی مانگنے یا ایک کوشش کے ساتھ آ سکتا ہے۔ اس سے پہلے کہ آپ اسے جان سکیں اس کا حل۔
اس قسم کی خاموشی بہت کم وقت میں مواصلت میں تبدیل ہو سکتی ہے اور آپ دونوں کو جلد اور آسانی سے مسئلہ حل کرنے میں مدد کر سکتی ہے۔
11) خاموشی آپ کو سمجھوتہ کرنے میں مدد کر سکتی ہے
صرف اس وجہ سے کہ آپ بات نہیں کر رہے ہیں اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ کوئی مسئلہ نہیں ہے۔
خاموشی کو اظہار خیال کرنے کے ایک ٹول کے طور پر بھی استعمال کیا جا سکتا ہے۔خود اور آپ کو ایک سمجھوتہ یا سمجھوتے تک پہنچنے میں مدد کرنے کے لیے جو آپ دونوں واقعی چاہتے ہیں۔
آپ خاموشی کو ایک ٹول کے طور پر استعمال کر کے اس بات کو یقینی بنانے کے لیے کہ آپ کا ساتھی سمجھتا ہے کہ آپ کس چیز سے اور کیوں پریشان ہیں، اپنے آپ کا اظہار کر سکتے ہیں۔
رشتوں میں کمیونیکیشن کی اہمیت
جبکہ خاموشی کے علاج کے فوائد ہیں، آپ کو معلوم ہونا چاہیے کہ بات چیت کسی بھی کامیاب رشتے کا ایک اہم عنصر ہے۔
1) ایک دوسرے کو جاننے میں آپ کی مدد کرتا ہے
اب، جب آپ کسی کے ساتھ تعلقات میں ہیں، تو آپ جو سب سے اہم کام کر سکتے ہیں وہ ہے ان کے بارے میں جاننا اور وہ کون ہیں۔ اس لیے بات چیت کلیدی حیثیت رکھتی ہے۔
جب آپ کسی رشتے میں ہوتے ہیں، تو آپ کو ان کے ماضی، حال اور مستقبل کے بارے میں سننے کے لیے کھلا ہونا چاہیے۔
آپ دونوں کے لیے یہ جاننا ضروری ہے کہ کیا آپ کے ساتھی کو ٹک کرتا ہے۔
آپ یہ بھی جاننا چاہتے ہیں کہ کیا آپ مطابقت رکھتے ہیں، اور ایسا کرنے کا بہترین طریقہ یہ ہے کہ آفسیٹ سے کھلا رہنا ہے۔ ان سے جانیں اور انہیں اپنی اصلیت دیکھنے دیں۔
2) یہ غلط فہمیوں سے بچنے میں مدد کرتا ہے
اپنے ساتھی کو سمجھنا مواصلت کا ایک اہم حصہ ہے۔ جیسا کہ Ideapod کے شریک بانی جسٹن براؤن بتاتے ہیں، آپ کے ساتھی کو سمجھنے کے لیے تین اہم عوامل ہیں۔
انہیں درحقیقت یہ کلیدی عوامل شمن روڈا ایانڈی کی صحت مند اور کامیاب تعلقات پر نئی ویڈیو سے ملے ہیں۔
پہلا اہم عنصر یہ ہے کہ دونوں شراکت داروں کو ہر ایک کے بارے میں تجسس ہونا ضروری ہے۔دوسرے یہ مطالبہ کرنا کافی نہیں ہے کہ آپ کا ساتھی آپ کی بات سنے۔ یہ تبھی کام کر سکتا ہے جب وہ آپ کے بارے میں حقیقی تجسس رکھتے ہوں۔
دوسرا اہم عنصر آپ کے ساتھی کو واقعی سمجھنا ہے۔ اس کا مطلب ہے اپنے آپ کو ان کے جوتوں میں ڈالنا اور یہ دیکھنا کہ وہ کہاں سے آرہے ہیں۔ اس کا مطلب ہے چیزوں کو ان کے نقطہ نظر سے دیکھنے کے لیے واقعی کھلا ہونا۔ اس کا مطلب یہ بھی ہے کہ انہیں اپنے دل سے سنیں۔
آخر میں، تیسرا عنصر خود اعتمادی ہے۔ اس کا مطلب ہے کہ آپ غلط ہونے سے نہیں ڈرتے اور یہ کہ آپ اب اپنے خیالات کے ساتھ منفی تعلق نہیں رکھتے۔ اس کا مطلب ہے کہ آپ کمزور ہونے اور اپنے ساتھی کی طرف سے دیکھنے کے لیے کافی مضبوط ہیں۔
میں نے جسٹن کی ویڈیو کو واقعی بصیرت بخش پایا اور یقینی طور پر آپ اسے چیک کرنے کا مشورہ دیتے ہیں۔
3) مواصلت عزت کو مضبوط کرتی ہے۔
مضبوط اور خوشگوار تعلقات کے لیے سب سے اہم اجزاء میں سے ایک احترام ہے۔
جب آپ ایک دوسرے سے بات اور سن سکتے ہیں، تو آپ یہ ظاہر کر رہے ہیں کہ آپ کو اس بات کی پرواہ ہے کہ آپ کا ساتھی کیسا محسوس کرتا ہے اور ان کی توثیق کرنا۔
جب آپ کا ساتھی آپ کا ایک فرد کے طور پر احترام کرتا ہے اور آپ کی باتوں کو سنتا ہے، تو اس سے ظاہر ہوتا ہے کہ وہ آپ کے خلاف ہونے کی بجائے آپ کے ساتھ بڑھنا چاہتے ہیں۔
سادہ الفاظ میں: احترام تمام رشتوں کی بنیاد ہے کی لائنیں رکھنے کے لئے بہت سارے اعتماد
