ಪರಿವಿಡಿ
ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ವಿವಾದಾತ್ಮಕ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ.
ಒಂದೆಡೆ, ಮೌನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಮಾನಸಿಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ದುರುಪಯೋಗದ ರೂಪವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗಿದೆ.
ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ ಕೈ, ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಸಿದಾಗ, ಅದು ತುಂಬಾ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸಿದಾಗ ನಾವು ಮೌನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ 11 ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೋಡಲಿದ್ದೇವೆ.
ಆದರೆ ಮೊದಲು…
ಮೂಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಬಳಸುವುದು ಹೇಗೆ
ಮೂಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮೌಖಿಕವಾಗಿ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಲು ನಿರಾಕರಿಸುವುದು. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅವರ ಅಸ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿರಾಕರಣೆ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.
ಅಂತೆಯೇ, ಮೂಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ನಿಂದನೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು.
ಮೂಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಶಿಕ್ಷೆಯ ರೂಪವಾಗಿ ಬಳಸಿದಾಗ ಅದು ಮಾನಸಿಕ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.
ಅದನ್ನು ಕುಶಲತೆಯಿಂದ, ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನೋಯಿಸಲು ಬಳಸಿದಾಗ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯವರೆಗೆ ಬಳಸಿದಾಗ ಅದನ್ನು ನಿಂದನೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಿದಾಗ , ಮೌನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಹಾಗಾದರೆ ನೀವು ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡದೆ ಮೌನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು?
ಮೌನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಯಾವಾಗ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ? ಇದನ್ನು ಶಿಕ್ಷಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಆದರೆ ಸಮಯ ಮೀರಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ವಿವರಿಸುತ್ತೇನೆ:
ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮೌನವು ಜನರನ್ನು ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಮತ್ತು ಮುಂದೆ ಏನನ್ನಾದರೂ ಚರ್ಚಿಸುವ ಮೊದಲು ಯೋಚಿಸಲು ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಮೌನವು ಜಾಗವನ್ನು ನೀಡುವ ಅಥವಾ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಜೊತೆಗೆ ಜೊತೆಗೂಡಿರುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀವು ಮಾತನಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವುಸಂವಹನ ಮುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಜಗಳವಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ಹಿಂದೆ ನೋಯಿಸಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಂಬಲು ಕಷ್ಟವಾಗಿದ್ದರೆ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸತ್ಯವಾಗಿದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಸಂವಹನ ಕೌಶಲ್ಯಗಳ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಗಾಢವಾಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರೂ ಪರಸ್ಪರ ಹೆಚ್ಚು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
5) ಇದು ಘರ್ಷಣೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
ಯಾರಾದರೂ ಅಸಮಾಧಾನಗೊಂಡಾಗ ಅಥವಾ ಅವರ ಪಾಲುದಾರರು ಮಾಡಿದ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳದಿರುವಾಗ ಸಂವಹನದ ಕೊರತೆಯು ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ಸಂಭವಿಸಬಹುದಾದ ಕೆಟ್ಟ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.
ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ಸಂವಹನವಿಲ್ಲದೆ, ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ರಸ್ತೆಯ ಕೆಳಗೆ ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಿಮ್ಮೊಳಗೆ ಏನು ತೊಂದರೆಯಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಮ್ಮೊಳಗೆ ನಿರ್ಮಿಸಲು ಬಿಡುವ ಬದಲು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.
ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಅವರು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಏನು ಬೇಕಾದರೂ ಮಾತನಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಕೇಳುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದಾಗ, ಅದು ಅವರು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸುರಕ್ಷಿತ ಭಾವನೆ ಮೂಡಿಸುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರೂ ಸಂಘರ್ಷದ ಮೂಲಕ ರಚನಾತ್ಮಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾದಾಗ, ಅದು ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರಿಗೂ ಪರಸ್ಪರ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಸಂಬಂಧದ ಬಗ್ಗೆ ಉತ್ತಮ ಭಾವನೆ ಮೂಡಿಸುತ್ತದೆ.
>ವಿನಾಶಕಾರಿ ಕ್ರಿಯೆಗಳು ಅಥವಾ ನೋಯಿಸುವ ಪದಗಳ ಬದಲಿಗೆ ಪದಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ನೀವಿಬ್ಬರೂ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ.
6) ಸ್ಪಷ್ಟ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
ಉತ್ತಮ ಸಂವಹನವು ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರಿಗೂ ವಾಸ್ತವಿಕ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಗಡಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ಸಂವಹನ ನಡೆಸಿದಾಗ ಮತ್ತು ಈಗ ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಿಂದ ಏನನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಿದಾಗ, ನೀವು ಒಂದು ಹೆಜ್ಜೆ ಇಡುತ್ತೀರಿಒಟ್ಟಿಗೆ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ಕಡೆಗೆ.
ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಒಂದೇ ಪುಟದಲ್ಲಿರುವಾಗ, ಅದು ಕಡಿಮೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರಿಗೂ ಹೆಚ್ಚು ಸುರಕ್ಷಿತ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
7) ಇದು ಪಾಲುದಾರರ ನಡುವಿನ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಪೋಷಿಸುತ್ತದೆ
ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗಿನ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸಂವಹನವು ನೀವು ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ಹೊಂದಿರುವ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಪೋಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಯೋಚಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಇದು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ.
ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಯಾರೆಂಬುದಕ್ಕೆ ನಿಷ್ಠರಾಗಿರಿ, ನಿಮ್ಮ ನಡುವೆ ಬಲವಾದ ಬಂಧವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ನೀವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ.
ಈ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ನೀವು ವಿಷಾದಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಹೇಳಬೇಡಿ.ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿ, ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳಿವೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಅವರ ಸ್ವಂತ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವರು ಎಲ್ಲಿ ತಪ್ಪಾಗಿರಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಲು ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಮುಚ್ಚಲು ಬಳಸದಿದ್ದರೆ ಅದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳ ಮೂಲಕ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು, ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಮತ್ತು ನೀವು ಸಂತೋಷವಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ತೋರಿಸಲು ಸಮಯ.
ಇದನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯವರೆಗೆ ಬಳಸಬಾರದು.
ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಪಟ್ಟಿ ಇಲ್ಲಿದೆ ಮೂಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ:
1) ನಿಮಗೆ (ಎರಡಕ್ಕೂ) ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತದೆ
ಒಪ್ಪಂದ ಇಲ್ಲಿದೆ, ನೀವು ಭಾವುಕರಾದಾಗ ನೀವು ವಿಷಾದಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಹೇಳುವುದು ಸುಲಭ.
ಒಬ್ಬ ಅಥವಾ ಇಬ್ಬರೂ ಪಾಲುದಾರರು ಕೋಪಗೊಂಡಾಗ ಅಥವಾ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ, ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಬಹುತೇಕ ಅಸಾಧ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ, ಶಾಂತವಾಗಲು ನಿಮಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಅಸಹ್ಯ ಅಥವಾ ಅಸಹ್ಯಕರವಾದದ್ದನ್ನು ಹೇಳುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು.
ಮೌನವು ಯಾವುದೇ ಉದ್ವೇಗವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಿದಾಗ, ಮೌನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರಿಗೂ ತಣ್ಣಗಾಗಲು, ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಮಸ್ಯೆಗಳು.
2) ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ
ಈಗ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸಮಸ್ಯೆಯು ತಪ್ಪು ತಿಳುವಳಿಕೆಯಾಗಿದೆ.
ನೀವು ಅದೇ ವಿಷಯವನ್ನು ಯೋಚಿಸುತ್ತಿರಬಹುದು ಆದರೆ ಏಕೆಂದರೆ ತಪ್ಪು ಸಂವಹನದಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಏನು ಹೇಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದರೋ (ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ) ನಿಮಗೆ ಅರ್ಥವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಸಹ ನೋಡಿ: ನೀವು ಉಸಿರಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದಾಗ 5 ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಅರ್ಥಗಳುಆದರೆ ಏನು ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಮಯವಿದ್ದಾಗ, ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರಿಗೂ ಗುರುತಿಸಲು ಅವಕಾಶವಿದೆಸಮಸ್ಯೆ ಮತ್ತು ತಪ್ಪು ತಿಳುವಳಿಕೆ ಎಲ್ಲಿದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಹರಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ.
ಸಮಯವನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುವಾಗ ನೀವು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಮೂಲಕ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಉತ್ತಮ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಿರಿ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ.
3) ನಿಮಗೆ ಜಾಗವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಗುಣಪಡಿಸು
ನನ್ನ ಅನುಭವದಲ್ಲಿ, ಜನರು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಕ್ಷಣದ ಬಿಸಿಯಲ್ಲಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
ಅಲ್ಲಿಯೇ ಮೌನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಬರುತ್ತದೆ. ಅದು ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರಿಗೂ ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ನೀಡಬಹುದು. ಏನನ್ನೂ ಹೇಳದೆ ಪ್ರಸ್ತುತ ಮತ್ತು ಹಿಂದಿನ ಗಾಯಗಳಿಂದ ಗುಣವಾಗಲು ಸ್ಥಳಾವಕಾಶ.
ಪ್ರೀತಿಯು ಏಕೆ ತುಂಬಾ ಕಠಿಣವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಿದ್ದೀರಾ?
ನೀವು ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ನೀವು ಊಹಿಸಿದಂತೆ ಏಕೆ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ? ಅಥವಾ ಕನಿಷ್ಠ ಸ್ವಲ್ಪ ಅರ್ಥ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ…
ನೀವು ಒಂದು ಅಂಶವನ್ನು ಮಾಡಲು ಮೌನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಬಳಸಬೇಕಾದಾಗ, ನಿರಾಶೆಗೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಅಸಹಾಯಕರಾಗುವುದು ಸುಲಭ. ನೀವು ಟವೆಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಎಸೆಯಲು ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಲು ಸಹ ಪ್ರಲೋಭನೆಗೆ ಒಳಗಾಗಬಹುದು.
ನಾನು ವಿಭಿನ್ನವಾದದ್ದನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ.
ಇದು ವಿಶ್ವ-ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಶಾಮನ್ ರುಡಾ ಇಯಾಂಡೆ ಅವರಿಂದ ನಾನು ಕಲಿತ ವಿಷಯ. ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವ ಮಾರ್ಗವು ನಾವು ನಂಬಲು ಸಾಂಸ್ಕೃತಿಕವಾಗಿ ಷರತ್ತುಬದ್ಧವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವರು ನನಗೆ ಕಲಿಸಿದರು.
ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಅನೇಕರು ಸ್ವಯಂ-ವಿಧ್ವಂಸಕರಾಗುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ನಮ್ಮನ್ನು ಮೋಸಗೊಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ನಮ್ಮನ್ನು ನಿಜವಾಗಿ ಪೂರೈಸಬಲ್ಲ ಪಾಲುದಾರ.
ಈ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಮುದ ನೀಡುವ ಉಚಿತ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ ರುಡಾ ವಿವರಿಸಿದಂತೆ, ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಅನೇಕರು ವಿಷಕಾರಿ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಬೆನ್ನಟ್ಟುತ್ತಾರೆ, ಅದು ನಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿಗೆ ಇರಿದಂತಾಗುತ್ತದೆ.
ನಾವು ಪಡೆಯುತ್ತೇವೆ. ಭೀಕರವಾದ ಸಂಬಂಧಗಳು ಅಥವಾ ಖಾಲಿ ಎನ್ಕೌಂಟರ್ಗಳಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿಕೊಂಡಿದೆ, ಎಂದಿಗೂ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದಿಲ್ಲನಾವು ಏನನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಬಾರಿಯೂ ನಾವು ನಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ವಾದದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿದಾಗ ಭಯಂಕರವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತೇವೆ.
ನಿಜವಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಬದಲಿಗೆ ಯಾರೊಬ್ಬರ ಆದರ್ಶ ಆವೃತ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ನಾವು ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬೀಳುತ್ತೇವೆ.
ನಾವು ನಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರನ್ನು "ಸರಿಪಡಿಸಲು" ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಕೊನೆಗೆ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತೇವೆ.
ನಮ್ಮನ್ನು "ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುವ" ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಹುಡುಕಲು ನಾವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇವೆ, ಕೇವಲ ನಮ್ಮ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಬೇರ್ಪಡುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ದುಪ್ಪಟ್ಟು ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೇವೆ.
ರುಡಾ ಅವರ ಬೋಧನೆಗಳು ನನಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಹೊಸ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ತೋರಿಸಿವೆ.
ನೋಡುತ್ತಿರುವಾಗ, ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಮತ್ತು ಬೆಳೆಸಲು ನನ್ನ ಹೋರಾಟವನ್ನು ಯಾರೋ ಒಬ್ಬರು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ನನಗೆ ಅನಿಸಿತು - ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ನನ್ನ ಪಡೆಯಲು ನಿಜವಾದ, ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡಿತು. ಸಂಗಾತಿಯ ಗಮನ ನೀವು ನಿರಾಶೆಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಾತರಿಪಡಿಸಿ.
ಉಚಿತ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ.
4) ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
ನೀವು ತಳ್ಳುತ್ತಿರುವಿರಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರ ಬಟನ್‌ಗಳು.
ಆದರೆ ಕಿಕ್ಕರ್ ಇಲ್ಲಿದೆ: ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಮೂಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ, ನೀವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ಅಥವಾ ಮಾಡದ ನಂತರ ನೀವು ಬಹುಶಃ ಗಮನಿಸಬಹುದು.
ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ತಡವಾಗಿ ಮನೆಗೆ ಬಂದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆತ ನಂತರ ನೀವು ಮೌನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ. ಅಥವಾ, ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರು ಶಾಪಿಂಗ್‌ಗೆ ಹೋಗುತ್ತಿರುವಾಗ ನೀವು ಮನೆಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಹೇಳಿದ್ದೀರಿ, ಅವರು ಮನೆಗೆ ಬಂದು ನೀವು ನೋಡುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆಟಿವಿ ಮತ್ತು ಐಸ್ ಕ್ರೀಂ ತಿನ್ನುವುದು ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲೂ ಇನ್ನೂ ದೊಡ್ಡ ಗೊಂದಲವಿದೆ.
ಹಾಗಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯಿಂದ ಮೌನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಕರೆ - ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ನಿಮ್ಮಿಂದ ಏನು ಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಕಿರಿಕಿರಿ ಅಥವಾ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುವ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತೀರಿ.
ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ, ನೀವು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿರುವಾಗ ಇಬ್ಬರೂ ಪಾಲುದಾರರು ಮತ್ತೊಬ್ಬರಿಗೆ ಏನು ಅಸಮಾಧಾನವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರುತ್ತಾರೆ, ಬದಲಿಗೆ ಅದು ಬಂದಾಗ ಪ್ರತಿ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ ಅವುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡಿ.
5) ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
ನೀವು ಹುಚ್ಚು ಅಥವಾ ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿದ್ದಾಗ ಕೇಳಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ, ನೀವು ಒಪ್ಪುವುದಿಲ್ಲವೇ?
ಆದ್ದರಿಂದ ನೀಡುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಸಮಯ ಮೀರಿದೆ, ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸದೆ ಅಥವಾ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕವಾಗಿರದೆ ನಿಮ್ಮ ಮಾತನ್ನು ಕೇಳಲು ಸಾಕಷ್ಟು ತಮ್ಮನ್ನು ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸಲು ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಿರುವಿರಿ.
ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳ ಮೌನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ, ಅವರು ಕೇಳಲು ಹೆಚ್ಚು ಮುಕ್ತವಾಗಿರಬಹುದು ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಅಥವಾ ಕೋಪಗೊಳ್ಳದೆ ನಿಮ್ಮ ಕಥೆಯ ಭಾಗ.
6) ನೀವು ಕ್ಷಮೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು
ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಯೋಚಿಸಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡುವುದರಿಂದ ಅವರು ಹೇಳಿದ್ದಕ್ಕೆ ಅಥವಾ ಮಾಡಿದ್ದಕ್ಕೆ ಅವರು ವಿಷಾದಿಸಬಹುದು.
ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಭಾಗ?
ಅವರು ನಿಜವಾದ ಕ್ಷಮೆಯಾಚನೆಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಬಳಿಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು.
ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ಪ್ರಯೋಜನವಾಗಿದೆ!
ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ, ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕ ಕ್ಷಮೆಯೊಂದಿಗೆ ಮರಳಿ ಬಂದರೆ, ಮೌನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಬಳಸುವುದರ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ.
7) ಮೌನದಿಂದ ಮೌನವಾಗಿ ಹೋರಾಡಿ
ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಶಿಕ್ಷಿಸಲು ಮೂಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಬಳಸುವುದು,ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಉತ್ತಮ ಕೆಲಸವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮೌನಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವುದು.
ಅದನ್ನು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಈ ರೀತಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಯಿಸಲು ಅನುಮತಿಸುವ ಬದಲು, ಅವರ ಸ್ವಂತ ಔಷಧದ ರುಚಿಯನ್ನು ಅವರಿಗೆ ನೀಡಿ. ಅವರು ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲಿ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಮೊದಲು ಅವರು ಸಂವಾದಕ್ಕೆ ಮುಕ್ತರಾಗುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನಾನು ಖಾತರಿಪಡಿಸುತ್ತೇನೆ.
ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್ ಏನೆಂದರೆ ಅದನ್ನು ಅಸ್ತ್ರವಾಗಿ ಬಳಸುವ ಪಾಲುದಾರರ ಮೇಲೆ ಮೌನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಬಳಸುವುದು ತುಂಬಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ನೀವು.
8) ನಿಮ್ಮ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾದ ಸಲಹೆ ಬೇಕೇ?
ಈ ಲೇಖನವು ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಮೌನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಬಳಸುವ ಮುಖ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಬಂಧ ತರಬೇತುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಇದು ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು .
ವೃತ್ತಿಪರ ಸಂಬಂಧ ತರಬೇತುದಾರರೊಂದಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅನುಭವಗಳಿಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾದ ಸಲಹೆಯನ್ನು ನೀವು ಪಡೆಯಬಹುದು…
ಸಂಬಂಧದ ಹೀರೋ ಹೆಚ್ಚು ತರಬೇತಿ ಪಡೆದ ಸಂಬಂಧ ತರಬೇತುದಾರರು ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಮತ್ತು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಪ್ರೇಮ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಜನರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ತಾಣವಾಗಿದೆ. ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಸವಾಲನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಅವು ಬಹಳ ಜನಪ್ರಿಯವಾದ ಸಂಪನ್ಮೂಲವಾಗಿದೆ.
ನನಗೆ ಹೇಗೆ ಗೊತ್ತು?
ಸರಿ, ಕೆಲವು ತಿಂಗಳ ಹಿಂದೆ ನಾನು ಒರಟುತನವನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ನಾನು ಅವರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿದೆ ನನ್ನ ಸ್ವಂತ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಪ್ಯಾಚ್. ಬಹಳ ಸಮಯದವರೆಗೆ ನನ್ನ ಆಲೋಚನೆಗಳಲ್ಲಿ ಕಳೆದುಹೋದ ನಂತರ, ಅವರು ನನ್ನ ಸಂಬಂಧದ ಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ಗೆ ಮರಳಿ ಪಡೆಯುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಒಂದು ಅನನ್ಯ ಒಳನೋಟವನ್ನು ನೀಡಿದರು.
ಸಹ ನೋಡಿ: ನಿಮ್ಮ ಗೆಳೆಯನಿಗೆ ನೀವು ಮೋಸ ಮಾಡಿದರೆ ಅವರನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು 9 ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗಗಳುಎಷ್ಟು ದಯೆ, ಸಹಾನುಭೂತಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನಾನು ಆಶ್ಚರ್ಯಚಕಿತನಾದೆ. ನನ್ನ ತರಬೇತುದಾರ.
ಕೆಲವೇ ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ಸಂಬಂಧ ತರಬೇತುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಬಹುದುಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಹೇಳಿ ಮಾಡಿಸಿದ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.
ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ.
9) ನೀವು ನೋಯುತ್ತಿರುವಿರಿ ಎಂದು ತೋರಿಸಲು ಇದನ್ನು ಬಳಸಿ
ನೀವು ಕೆಲವು ಬಾರಿ ನೋಯಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಅವನು ಅಥವಾ ಅವಳು ಏನು ಮಾಡಿದ್ದಾರೆಂದು ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ.
ಪದಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಸಂವಹನ ಮಾಡುವುದು ನಿಮಗೆ ಕಷ್ಟವಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ನಿಖರವಾಗಿ ಸೂಚಿಸದೆ ನೀವು ನೋಯಿಸಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ತೋರಿಸಲು ಮೌನವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು ಅವರು ಏನು ತಪ್ಪು ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ.
ಹೆಚ್ಚು ಏನು, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ನೋವುಂಟುಮಾಡುವ ನಡವಳಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಸುಳಿವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ತೋರುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಮೌನವು ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದೆ.
ಮೌನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ರಚನಾತ್ಮಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಿದರೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರಿಗೂ ಪರಸ್ಪರ ಕಲಿಯಲು ಮತ್ತು ಹೊಸ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ.
10) ಮೌನವು ಸಂವಹನಕ್ಕೆ ಬಾಗಿಲು ತೆರೆಯುತ್ತದೆ
ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಆಹ್ವಾನಿಸಲು ಮೌನವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.
ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ. ನೀವು ಯಾವುದಾದರೂ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಅಸಮಾಧಾನಗೊಂಡಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಕುಳಿತು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು.
ನೀವು ಮೌನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ನಿಮ್ಮ ಬಳಿಗೆ ಕ್ಷಮೆಯಾಚಿಸುವ ಅಥವಾ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಮೊದಲು ಪರಿಹಾರ.
ಈ ರೀತಿಯ ಮೌನವು ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಸಂವಹನವಾಗಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರಿಗೂ ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಪರಿಹರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
11) ಮೌನವು ರಾಜಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
ನೀವು ಮಾತನಾಡುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದ ಮಾತ್ರಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ.
ಮೌನವನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಒಂದು ಸಾಧನವಾಗಿಯೂ ಬಳಸಬಹುದುನೀವೇ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರಿಗೂ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಬೇಕಾಗಿರುವ ರಾಜಿ ಅಥವಾ ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ತಲುಪಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು.
ನೀವು ಏನು ಅಸಮಾಧಾನಗೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಏಕೆ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮೌನವನ್ನು ಒಂದು ಸಾಧನವಾಗಿ ಬಳಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಹೋರಾಡದೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಬಹುದು.
ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಸಂವಹನದ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ
ಮೂಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿದ್ದರೂ, ಸಂವಹನವು ಯಾವುದೇ ಯಶಸ್ವಿ ಸಂಬಂಧದ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು.
1) ನೀವು ಒಬ್ಬರನ್ನೊಬ್ಬರು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
ಈಗ, ನೀವು ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿರುವಾಗ, ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಯಾರೆಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಸಂವಹನವು ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದೆ.
ನೀವು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿರುವಾಗ, ಅವರ ಹಿಂದಿನ, ವರ್ತಮಾನ ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಲು ನೀವು ಮುಕ್ತವಾಗಿರಬೇಕು.
ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರಿಗೂ ಏನೆಂದು ತಿಳಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರನ್ನು ಟಿಕ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯಾಗಿದ್ದೀರಾ ಎಂಬುದನ್ನು ಸಹ ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಆಫ್‌ಸೆಟ್‌ನಿಂದ ಮುಕ್ತವಾಗಿರುವುದು. ಅವರನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಅವರು ನಿಮ್ಮ ನೈಜತೆಯನ್ನು ನೋಡಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡಿ.
2) ಇದು ತಪ್ಪು ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಂವಹನದ ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. Ideapod ಸಹ-ಸಂಸ್ಥಾಪಕ ಜಸ್ಟಿನ್ ಬ್ರೌನ್ ಗಮನಸೆಳೆದಿರುವಂತೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮೂರು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳಿವೆ.
ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಯಶಸ್ವಿ ಸಂಬಂಧಗಳ ಕುರಿತು ಶಾಮನ್ ರುಡಾ ಇಯಾಂಡೆ ಅವರ ಹೊಸ ವೀಡಿಯೊದಿಂದ ಅವರು ಈ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ.
ಮೊದಲ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಇಬ್ಬರು ಪಾಲುದಾರರು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ಬಗ್ಗೆ ಕುತೂಹಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕುಇತರೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ನಿಮ್ಮ ಮಾತನ್ನು ಕೇಳಬೇಕೆಂದು ಒತ್ತಾಯಿಸುವುದು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ನಿಜವಾದ ಕುತೂಹಲವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಮಾತ್ರ ಇದು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಎರಡನೆಯ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು. ಇದರರ್ಥ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅವರ ಬೂಟುಗಳಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವರು ಎಲ್ಲಿಂದ ಬರುತ್ತಿದ್ದಾರೆಂದು ನೋಡುವುದು. ಅವರ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮುಕ್ತವಾಗಿರುವುದು ಎಂದರ್ಥ. ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದಿಂದ ಅವರನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಆಲಿಸುವುದು ಎಂದರ್ಥ.
ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಮೂರನೇ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸ. ಇದರರ್ಥ ನೀವು ತಪ್ಪು ಎಂದು ಹೆದರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಋಣಾತ್ಮಕ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಇದರರ್ಥ ನೀವು ದುರ್ಬಲರಾಗಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರಿಂದ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕಾಣುವಷ್ಟು ಬಲಶಾಲಿಯಾಗಿದ್ದೀರಿ.
ನಾನು ಜಸ್ಟಿನ್ ಅವರ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಒಳನೋಟವುಳ್ಳದ್ದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಖಂಡಿತವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.
3) ಸಂವಹನವು ಗೌರವವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ
ಒಂದು ಬಲವಾದ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದ ಸಂಬಂಧದ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಗೌರವ.
ನೀವು ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ಮಾತನಾಡಲು ಮತ್ತು ಕೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ಮೌಲ್ಯಾಂಕನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ ಗೌರವಿಸಿದಾಗ ಮತ್ತು ನೀವು ಹೇಳುವುದನ್ನು ಕೇಳಿದಾಗ, ಅವರು ನಿಮ್ಮ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ಬೆಳೆಯಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.
ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ: ಗೌರವವು ಎಲ್ಲಾ ಸಂಬಂಧಗಳ ಅಡಿಪಾಯವಾಗಿದೆ.
4) ಇದು ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತದೆ
ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಸಂವಹನ ನಡೆಸಿದಾಗ, ನೀವು ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ.
ಈಗ, ಇದು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಸಾಲುಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಹಳಷ್ಟು ಟ್ರಸ್ಟ್‌ಗಳು
