11 prednosti tihog tretmana u vezama

Ovo je pomalo kontroverzna tema.

S jedne strane, za tihi tretman se kaže da je oblik zlostavljanja sa dugotrajnim psihološkim efektima.

S druge strane ruku, kada se koristi mudro, mogao bi biti vrlo efikasan.

Pogledat ćemo 11 prednosti tihog tretmana kada se pravilno koristi.

Ali prvo…

Kako efikasno koristiti tihi tretman

Tihi tretman je odbijanje verbalne komunikacije s drugom osobom. Često uključuje odbijanje da se prizna njihovo postojanje.

Kao takav, tihi tretman se može smatrati vrstom emocionalnog zlostavljanja.

Kada se tihi tretman koristi kao oblik kazne, to je vjerovatno će nanijeti psihički bol.

Smatra se zlostavljanjem kada se koristi za manipulaciju, kontrolu i ozljeđivanje druge osobe i kada se koristi duži vremenski period.

Kada se koristi na ovaj način , tihi tretman će vjerovatno uzrokovati više štete nego pomoći odnosu.

Pa kako možete efikasno koristiti tihi tretman bez nanošenja boli?

Tihi tretman može biti efikasan kada ne koristi se za kažnjavanje, već kao timeout.

Dozvolite mi da objasnim zašto:

Ponekad tišina daje ljudima priliku da se ohlade i razmisle prije nego što dalje razgovaraju o nečemu.

Tišina takođe ide ruku pod ruku sa davanjem ili uzimanjem prostora. Ponekad jednostavno treba da prestanete da pričate da biste to učinilikomunikacija otvorena a ne svađa. Ovo je posebno tačno ako je neko od vas bio povrijeđen u prošlosti i teško mu je vjerovati.

Rad na svojim komunikacijskim vještinama pomoći će vam da produbite svoj odnos i da se oboje osjećate sigurnije jedno s drugim.

5) Pomaže u rješavanju sukoba

Jedna od najgorih stvari koje se mogu dogoditi u vezi je nedostatak komunikacije kada je neko uznemiren ili se ne slaže s nečim što je njegov partner uradio.

Istina je da bez komunikacije ovi problemi mogu nastaviti da se gnoje i dovode do većih problema na putu. Zato je od vitalnog značaja da razgovarate sa svojim partnerom o tome šta vas muči umjesto da dopustite da se to nakuplja u vama.

Kada vaš partner osjeća da može razgovarati s vama o bilo čemu i da ćete slušati, to čini da se osjećaju sigurnije u vezi.

Kada ste oboje u mogućnosti da rješavate sukobe na konstruktivan način, oboje se osjećate bolje jedno prema drugom i odnosu općenito.

Obojica imate mogućnost rješavanja problema koristeći riječi umjesto destruktivnih radnji ili štetnih riječi.

6) Pomaže u postavljanju jasnih očekivanja

Dobra komunikacija će postaviti realna očekivanja i granice za oboje.

Kada komunicirate jedni s drugima i iznesete šta se očekuje od vaše veze sada i u budućnosti, pravite korakka izgradnji povjerenja zajedno.

Kada ste na istoj stranici o tome šta je vaša veza, to stvara manje negativnosti i čini da se oboje osjećate sigurnije.

7) To njeguje ljubav između partnera

Učinkovita komunikacija sa svojim partnerom pomaže da njegujete ljubav koju imate jedno prema drugome.

To je lakše nego što mislite.

Njegujući i njegujući ljubav u vašoj vezi i ostanak vjerni onome što jeste, pomažete u izgradnji jače veze između vas.

Čekaj, ima još. To će također dati vašem partneru priliku da razmisli o svom vlastitom ponašanju i vidi gdje je mogao pogriješiti.

Ukratko, može biti efikasan ako se ne koristi za isključivanje vašeg partnera, već za smanjenje vrijeme da razradite svoje emocije, ohladite se i pokažite svom partneru da niste sretni.

Nikada ga ne smijete koristiti u dužem vremenskom periodu.

Evo liste prednosti o tihom tretmanu:

1) Omogućava vam (obojici) da se ohladite

Evo dogovora, lako je reći nešto zbog čega ćete požaliti kada ste emotivni.

Kada su jedan ili oba partnera ljuti ili uznemireni, gotovo je nemoguće pronaći rješenje.

Dakle, ako sebi date malo vremena da se smirite, možete izbjeći da kažete nešto gadno ili podlo.

Tišina također može pomoći da se riješite bilo kakve napetosti.

Kada se koristi na ovaj način, tihi tretman će vam oboje dati malo vremena da se ohladite, razmislite i pomoći vam da prođete kroz pitanja.

2) Daje vam priliku da razmislite o problemu

Sada, ponekad je problem nesporazum.

Možda ste mislili istu stvar, ali zato što pogrešne komunikacije, ne shvatate šta je vaš partner pokušavao da kaže (ili obrnuto).

Ali kada imate vremena da razmislite o tome šta se dešava, oboje imate priliku da se identifikujeteproblem i vidite gdje je bio nesporazum i kako ga možete riješiti.

S vremenom da razmislite, nadamo se da ćete imati bolje šanse da riješite ove probleme.

3) Daje vam prostora da izliječi

Po mom iskustvu, ljudi ponekad kažu nešto u žaru trenutka što će vjerovatno nanijeti emocionalni bol.

Tu dolazi tihi tretman. Može vam oboma dati nešto prostor da zacijelite od sadašnjih i prošlih rana, a da ne morate ništa reći.

Jeste li se ikada zapitali zašto je ljubav tako teška?

Zašto ne može biti kako ste zamišljali odrastanje ? Ili barem ima smisla...

Kada morate koristiti tihi tretman da biste istaknuli stvar, lako je postati frustrirani, pa čak i osjećati se bespomoćno. Možda ćete čak biti u iskušenju da bacite peškir i odustanete od ljubavi.

Želim predložiti da učinite nešto drugačije.

To je nešto što sam naučio od svjetski poznatog šamana Rudá Iandêa. Naučio me je da način pronalaženja ljubavi i intimnosti nije ono što smo kulturološki uvjetovani da vjerujemo.

U stvari, mnogi od nas se godinama samosabotiraju i obmanjuju, stojeći na putu upoznavanja partnera koji nas može istinski ispuniti.

Kao što Rudá objašnjava u ovom zapanjujućem besplatnom videu, mnogi od nas jure ljubav na toksičan način koji nam na kraju zabija nož u leđa.

Dobijamo zaglavili u groznim vezama ili praznim susretima, nikad ih zaista ne pronađuono što tražimo, i nastavimo se osjećati užasno svaki put kada se posvađamo sa partnerom.

Zaljubljujemo se u idealnu verziju nekoga umjesto u pravu osobu.

Pokušavamo da "popravimo" naše partnere i na kraju uništimo odnose.

Pokušavamo pronaći nekoga ko nas "upotpunjuje", samo da bismo se raspali s njima pored nas i osjećali se duplo lošije.

Rudina učenja su mi pokazala potpuno novu perspektivu.

Dok sam gledala, osjećala sam se kao da je neko prvi put shvatio moju borbu da pronađem i negujem ljubav – i konačno je ponudio stvarno, praktično rješenje da dobijem svoju partnerova pažnja.

Ako ste završili sa nezadovoljavajućim zabavljanjima, praznim vezama, frustrirajućim vezama i kada vam se nade iznova i iznova ruše, onda je ovo poruka koju morate čuti.

Ja. garantiramo da nećete biti razočarani.

Kliknite ovdje da pogledate besplatni video.

4) Pomaže vam da bolje razumijete svog partnera

Možda nećete shvatiti da gurate partnerova dugmad.

Ali ovdje je izazov: ako koriste tihi tretman prema vama, vjerovatno ćete primijetiti da je to bilo nakon što ste nešto učinili ili niste.

Za Na primjer, postupanje u tišini dobijete nakon što kasno dođete kući jer ste zaboravili da ste imali planove sa svojim partnerom. Ili ste rekli da ćete čistiti kuću dok vaš partner ide u kupovinu, samo da dođe kući i zatekne vas kako gledateTV i jedenje sladoleda sa još većim neredom oko vas.

Kao takvo, primanje tihog tretmana od partnera je dobar poziv za buđenje – trebalo bi vam pomoći da shvatite šta vaš partner treba od vas i osigura da prestanete raditi stvari koje ih nerviraju ili iritiraju.

Vidite, kada ste u vezi u kojoj su oba partnera svjesna šta drugog uznemiruje, lakše je riješiti svaki problem kako se pojavi umjesto dopuštajući im da se grade.

5) Pomaže im da vas razumiju

Teško je slušati kada ste ljuti ili emotivni, zar se ne slažete?

Dakle, davanjem vašem partneru dajete tajm-aut, dajete mu priliku da se sabere dovoljno da vas sasluša bez prekidanja ili odbrane.

Nakon nekoliko sati tihog tretmana, možda će biti otvoreniji za slušanje vaša strana priče bez da se branite ili ljutite.

6) Možda ćete dobiti izvinjenje

Ako partneru date malo vremena da razmisli, može samo dovesti do toga da požali zbog onoga što je rekao ili uradio.

A najbolji dio?

Možda će vam se vratiti s iskrenim izvinjenjem i pokušati zakrpiti vezu.

Ovo je vrlo važna prednost!

Ako se vaš partner vrati s iskrenim, srdačnim izvinjenjem, tada su iscjeljujuće prednosti korištenja tihog tretmana očigledne.

7) Borite se protiv šutnje šutnjom

Ako je vaš partner koristeći prećutni tretman da vas kazninajbolja stvar koju možete učiniti je da odgovorite tako što ćete se ušutkati.

Umjesto da dopustite da dođe do vas i dozvolite im da vas povrijede ovakvim tretmanom, dajte im okus vlastitog lijeka. Pustite ih da iskuse posljedice i garantiram vam da će biti otvoreni za dijalog prije nego što to shvatite.

Suština je da korištenje tihog tretmana prema partneru koji ga koristi kao oružje može biti vrlo korisno za vi.

8) Želite savjet specifičan za vašu situaciju?

Iako ovaj članak istražuje glavne prednosti korištenja tihog tretmana u vezama, može biti korisno razgovarati s trenerom za odnose o svojoj situaciji .

Sa profesionalnim trenerom za odnose možete dobiti savjete specifične za vaš život i vaša iskustva...

Relationship Hero je stranica na kojoj visoko obučeni treneri za odnose pomažu ljudima kroz komplikovane i teške ljubavne situacije. Oni su veoma popularan resurs za ljude koji se suočavaju sa bilo kojom vrstom izazova.

Kako da znam?

Pa, obratio sam im se prije nekoliko mjeseci kada sam prolazio kroz težak zakrpa u mojoj sopstvenoj vezi. Nakon što sam toliko dugo bio izgubljen u svojim mislima, dali su mi jedinstven uvid u dinamiku moje veze i kako da je vratim na pravi put.

Bila sam oduševljena koliko sam ljubazan, empatičan i istinski od pomoći moj trener je bio.

Za samo nekoliko minuta možete se povezati sa certificiranim trenerom za odnosei dobijete prilagođeni savjet za svoju situaciju.

Kliknite ovdje da započnete.

9) Koristite ga da pokažete da ste povrijeđeni

Postoje slučajevi kada možda boli, ali vaš partner nije svjestan šta je učinio.

Ako vam je teško komunicirati riječima, možete upotrijebiti šutnju da pokažete da ste povrijeđeni, a da ne istaknete tačno šta su pogriješili.

Štaviše, ako ste pokušali razgovarati sa svojim partnerom o ponašanju koje je štetno i čini se da ne shvataju nagoveštaj, tišina bi mogla biti ključ.

Suština je da ako se tihi tretman koristi na konstruktivan način, može pomoći da oboje učite jedno od drugog i povežete se na novim nivoima.

10) Tišina može otvoriti vrata komunikaciji

Tišina se može koristiti za pozivanje na razgovor.

Razmislite o tome. Kada ste uznemireni zbog nečega, možda ćete imati poteškoća da sjednete i razgovarate o tome sa svojim partnerom.

Ako koristite tihi tretman, partner vam može doći s izvinjenjem ili pokušajem rješenje prije nego što shvatite.

Ova vrsta tišine može se pretvoriti u komunikaciju u vrlo kratkom vremenskom periodu i može pomoći oboje da brzo i jednostavno riješite problem.

11) Tišina vam može pomoći da postignete kompromis

Samo zato što ne razgovarate ne znači da nema problema.

Tišina se također može koristiti kao alat za izražavanjesebe i da vam pomogne da postignete kompromis ili razumijevanje koje oboje zaista želite.

Možete se izraziti bez uzvraćanja korištenjem tišine kao alata kako biste bili sigurni da vaš partner razumije zbog čega ste uznemireni i zašto.

Važnost komunikacije u odnosima

Iako postoje prednosti korištenja tihog tretmana, trebali biste znati da je komunikacija važan element svake uspješne veze.

1) Pomaže vam da se upoznate

Sada, kada ste u vezi s nekim, jedna od najvažnijih stvari koje možete učiniti je naučiti o njima i ko su oni. Zato je komunikacija ključna.

Kada ste u vezi, morate biti otvoreni da čujete o njihovoj prošlosti, sadašnjosti i budućnosti.

Važno je da oboje znate šta čini da vaš partner bude dobar.

Također želite da znate da li ste kompatibilni, a najbolji način da to učinite je da budete otvoreni od početka. Upoznajte ih i dopustite im da vide pravog vas.

2) Pomaže u izbjegavanju nesporazuma

Razumijevanje vašeg partnera je ključni dio komunikacije. Kako ističe suosnivač Ideapoda Justin Brown, postoje tri ključna faktora za razumijevanje vašeg partnera.

On je zapravo dobio ove ključne faktore iz novog videa šamana Rudá Iandêa o zdravim i uspješnim vezama.

Prvi ključni faktor je da dva partnera moraju imati radoznalost o svakom od njihostalo. Nije dovoljno zahtijevati da vas partner sluša. Ovo može funkcionirati samo ako imaju istinsku radoznalost o vama.

Drugi ključni faktor je stvarno razumijevanje vašeg partnera. To znači da se stavite u njihovo mjesto i vidite odakle dolaze. To znači biti istinski otvoren za sagledavanje stvari iz njihove tačke gledišta. To također znači da ih zaista slušate, srcem.

Konačno, treći faktor je samopouzdanje. To znači da se ne bojite pogriješiti i da više ne pravite negativne asocijacije na svoje misli. To znači da ste dovoljno jaki da budete ranjivi i da vas partner zaista vidi.

Ja sam Justinov video zaista pronicljiv i svakako preporučujem da ga pogledate.

3) Komunikacija jača poštovanje

Jedan od najvažnijih sastojaka snažne i sretne veze je poštovanje.

Kada možete razgovarati i slušati jedno drugo, time pokazujete da vam je stalo do toga kako se vaš partner osjeća i dajući im potvrdu.

Kada vas vaš partner poštuje kao osobu i sluša šta imate da kažete, to pokazuje da želi rasti s vama umjesto protiv vas.

Jednostavno rečeno: Poštovanje je temelj svih odnosa.

4) Gradi povjerenje

Kada možete komunicirati sa svojim partnerom, pomažete u izgradnji povjerenja.

Sada je potrebno puno povjerenja za održavanje linija