11 fordele ved at tie stille i et forhold

Dette er et lidt kontroversielt emne.

På den ene side er tavs behandling blevet sagt at være en form for misbrug med langsigtede psykologiske virkninger.

På den anden side kan det være meget effektivt, hvis det bruges fornuftigt.

Vi vil se på de 11 fordele ved den tavse behandling, når den bruges rigtigt.

Men først...

Sådan bruger du den tavse behandling effektivt

Tavshedsbehandling er en afvisning af at kommunikere verbalt med en anden person, og det omfatter ofte en afvisning af at anerkende deres eksistens.

Som sådan kan tavs behandling betragtes som en form for følelsesmæssigt misbrug.

Når den tavse behandling bruges som en form for straf, er det sandsynligt, at det vil påføre psykologisk smerte.

Det betragtes som misbrug, når det bruges til at manipulere, kontrollere og såre den anden person, og når det bruges i længere tid.

Når den bruges på denne måde, vil den tavse behandling sandsynligvis forårsage mere skade end den vil hjælpe et forhold.

Så hvordan kan du bruge den tavse behandling effektivt uden at påføre smerte?

Den tavse behandling kan være effektiv, når den ikke bruges til at straffe, men snarere som en timeout.

Lad mig forklare hvorfor:

Nogle gange giver stilhed folk en chance for at køle ned og tænke sig om, før de diskuterer noget yderligere.

Tavshed går også hånd i hånd med at give eller tage plads. Nogle gange skal du bare holde op med at tale, så du ikke siger noget, du vil fortryde i øjeblikkets hede.

Vent, der er mere. Det giver også din partner en chance for at reflektere over sin egen adfærd og se, hvor han eller hun måske er gået galt.

Kort sagt kan det være effektivt, hvis det ikke bruges til at lukke din partner ude, men snarere til at tage tid til at bearbejde dine følelser, køle af og vise din partner, at du ikke er glad.

Det bør aldrig anvendes i længere tid.

Her er en liste over fordelene ved den tavse behandling:

1) Giver jer (begge) mulighed for at køle af

Det er nemt at sige noget, som du vil fortryde, når du er følelsesladet.

Når den ene eller begge parter er vrede eller oprevet, er det næsten umuligt at finde en løsning.

Så ved at give dig selv tid til at falde til ro kan du undgå at sige noget grimt eller ondskabsfuldt.

Stilhed kan også hjælpe med at slippe af med eventuelle spændinger.

Når du bruger den stille behandling på denne måde, giver den jer begge tid til at køle ned, reflektere og hjælpe jer med at arbejde med jeres problemer.

2) Giver dig en chance for at reflektere over problemet

Nu er problemet nogle gange en misforståelse.

Du har måske tænkt det samme, men på grund af misforståelser forstår du ikke, hvad din partner prøvede at sige (eller omvendt).

Men når I har tid til at reflektere over, hvad der foregår, har I begge mulighed for at identificere problemet og se, hvor misforståelsen lå, og hvordan I kan løse den.

Med tid til eftertanke har du forhåbentlig en bedre chance for at få løst disse problemer.

3) Giver dig plads til at helbrede

Det er min erfaring, at folk nogle gange siger noget i øjeblikkets hede, som sandsynligvis vil påføre dem følelsesmæssig smerte.

Det er her, den stille behandling kommer ind i billedet. Den kan give jer begge lidt plads til at hele de nuværende og tidligere sår uden at skulle sige noget overhovedet.

Har du nogensinde spurgt dig selv, hvorfor det er så svært at elske?

Hvorfor kan det ikke være sådan, som du forestillede dig, da du voksede op? Eller i det mindste give mening...

Når du er nødt til at bruge den tavse behandling for at få en pointe frem, er det let at blive frustreret og endda føle sig hjælpeløs. Du kan endda være fristet til at kaste håndklædet i ringen og opgive kærligheden.

Jeg vil foreslå, at man gør noget andet.

Det er noget, jeg lærte af den verdensberømte shaman Rudá Iandê. Han lærte mig, at vejen til at finde kærlighed og intimitet ikke er den vej, vi kulturelt er blevet betinget til at tro.

Faktisk er der mange af os, der selv saboterer og snyder os selv i årevis, hvilket står i vejen for at møde en partner, der virkelig kan opfylde os.

Som Rudá forklarer i denne fantastiske gratis video, er der mange af os, der jagter kærligheden på en giftig måde, som ender med at stikke os i ryggen.

Vi hænger fast i forfærdelige forhold eller tomme møder, finder aldrig rigtig det, vi leder efter, og fortsætter med at føle os forfærdelige hver gang vi kommer op at skændes med vores partner.

Vi forelsker os i en ideel version af en person i stedet for i den virkelige person.

Vi forsøger at "ordne" vores partnere og ender med at ødelægge vores forhold.

Vi forsøger at finde en person, der "fuldender" os, men falder så sammen med vedkommende ved siden af os og har det dobbelt så dårligt.

Rudás undervisning viste mig et helt nyt perspektiv.

Mens jeg så den, følte jeg for første gang, at nogen forstod min kamp for at finde og pleje en kærlighed - og endelig gav de mig en reel, praktisk løsning på at få min partners opmærksomhed.

Hvis du er færdig med utilfredsstillende dating, tomme hookups, frustrerende forhold, og at have dine håb bragt til jorden igen og igen, så er dette et budskab, du har brug for at høre.

Jeg garanterer, at du ikke bliver skuffet.

Klik her for at se den gratis video.

4) Hjælper dig med at forstå din partner bedre

Du er måske ikke klar over, at du presser din partner.

Men her er det smarte: Hvis de bruger tavshedsbehandling over for dig, vil du sandsynligvis bemærke, at det var efter, at du har gjort eller ikke gjort noget.

Du får f.eks. den tavse behandling, når du kommer sent hjem og har glemt, at du havde planer med din partner, eller du har sagt, at du ville gøre rent i huset, mens din partner er ude at handle, men når han/hun kommer hjem, ser du tv og spiser is med et endnu større rod omkring dig.

Det er derfor en god opmuntring at få den tavse behandling fra din partner - det skal hjælpe dig med at forstå, hvad din partner har brug for fra dig, og sikre, at du holder op med at gøre ting, der irriterer eller irriterer ham.

Ser du, når du er i et forhold, hvor begge parter er klar over, hvad der gør den anden ked af det, er det nemmere at løse alle problemerne, når de opstår, i stedet for at lade dem ophobe sig.

5) Hjælper dem med at forstå dig

Det er svært at lytte, når man er vred eller følelsesladet, er du ikke enig?

Så ved at give din partner en time-out giver du ham/hende en chance for at samle sig nok til at lytte til dig uden at afbryde eller være i defensiven.

Efter et par timers tavs behandling er de måske mere åbne over for at høre din side af historien uden at blive defensive eller vrede.

6) Du kan få en undskyldning

Hvis du giver din partner tid til at tænke sig om, kan det resultere i, at han eller hun fortryder det, han eller hun har sagt eller gjort.

Og det bedste er?

De vender måske tilbage til dig med en oprigtig undskyldning og forsøger at genoprette forholdet.

Dette er en meget vigtig fordel!

Hvis din partner vender tilbage med en oprigtig og inderlig undskyldning, er de helbredende fordele ved at bruge den tavse behandling indlysende.

7) Bekæmp stilhed med stilhed

Hvis din partner bruger tavshedsbehandling til at straffe dig, er det bedste, du kan gøre, at svare igen ved at gøre dig selv tavs.

I stedet for at lade det gå dig på og tillade dem at skade dig med denne form for behandling, så giv dem en smagsprøve på deres egen medicin. Lad dem opleve konsekvenserne, og jeg garanterer, at de vil være åbne for dialog, før du ved af det.

Det er vigtigt, at det kan være meget gavnligt for dig at bruge den tavse behandling på en partner, der bruger den som et våben.

8) Ønsker du rådgivning, der er specifik for din situation?

Selv om denne artikel udforsker de vigtigste fordele ved at bruge tavs behandling i forhold, kan det være nyttigt at tale med en relationscoach om din situation.

Med en professionel relationscoach kan du få rådgivning, der er specifik for dit liv og dine erfaringer...

Relationship Hero er et websted, hvor højtuddannede relationscoaches hjælper folk gennem komplicerede og vanskelige kærlighedssituationer. De er en meget populær ressource for folk, der står over for enhver form for udfordring.

Hvordan kan jeg vide det?

Jeg kontaktede dem for et par måneder siden, da jeg havde en hård periode i mit eget forhold. Efter at have været fortabt i mine tanker i så lang tid gav de mig et unikt indblik i dynamikken i mit forhold, og hvordan jeg kunne få det tilbage på sporet.

Jeg var imponeret over, hvor venlig, empatisk og virkelig hjælpsom min træner var.

På få minutter kan du komme i kontakt med en certificeret relationscoach og få skræddersyet råd til din situation.

Klik her for at komme i gang.

9) Brug det til at vise, at du er såret

Der er tidspunkter, hvor du måske har ondt, men hvor din partner ikke er klar over, hvad han eller hun har gjort.

Hvis du har svært ved at kommunikere med ord, kan du bruge tavshed til at vise, at du er såret, uden at du behøver at påpege præcis, hvad de har gjort forkert.

Hvis du har prøvet at tale med din partner om en sårende adfærd, og han/hun ikke synes at forstå et vink, kan tavshed være nøglen.

Hvis den tavse behandling bruges på en konstruktiv måde, kan den hjælpe jer begge til at lære af hinanden og skabe nye forbindelser.

10) Stilhed kan åbne døren til kommunikation

Stilhed kan bruges til at invitere til samtale.

Tænk over det: Når du er ked af noget, kan du have svært ved at sætte dig ned og tale om det med din partner.

Hvis du bruger den tavse behandling, kan din partner komme til dig med en undskyldning eller et forsøg på at finde en løsning, før du ved af det.

Denne form for tavshed kan blive til kommunikation på meget kort tid og kan hjælpe jer begge til at løse problemet hurtigt og nemt.

11) Tavshed kan hjælpe dig med at nå et kompromis

Bare fordi I ikke taler sammen, betyder det ikke, at der ikke er noget problem.

Tavshed kan også bruges som et redskab til at udtrykke dig og hjælpe jer med at nå frem til et kompromis eller en forståelse, som I begge virkelig ønsker.

Du kan udtrykke dig selv uden at slå tilbage ved at bruge tavshed som et redskab til at sikre dig, at din partner forstår, hvad du er ked af og hvorfor du er ked af det.

Vigtigheden af kommunikation i relationer

Selv om der er fordele ved at bruge den tavse behandling, skal du vide, at kommunikation er et vigtigt element i ethvert vellykket forhold.

1) Hjælper jer med at lære hinanden at kende

Når du er i et forhold med en person, er en af de vigtigste ting, du kan gøre, at lære dem at kende, og hvem de er. Derfor er kommunikation afgørende.

Når du er i et forhold, skal du være åben over for at høre om deres fortid, nutid og fremtid.

Det er vigtigt for jer begge at vide, hvad der får din partner til at tænke.

Du vil også gerne vide, om I er kompatible, og den bedste måde at gøre det på er at være åben fra starten af. Lær dem at kende og lad dem se dit sande jeg.

2) Det hjælper til at undgå misforståelser

At forstå din partner er en vigtig del af kommunikationen. Som medstifter af Ideapod, Justin Brown, påpeger, er der tre nøglefaktorer for at forstå din partner.

Han har faktisk hentet disse nøglefaktorer fra shaman Rudá Iandê's nye video om sunde og succesfulde forhold.

Den første nøglefaktor er, at de to partnere skal være nysgerrige på hinanden. Det er ikke nok at kræve, at din partner lytter til dig. Det kan kun fungere, hvis han/hun har en ægte nysgerrighed på dig.

Den anden nøglefaktor handler om virkelig at forstå din partner. Det betyder, at du skal sætte dig i hans/hendes sted og se, hvor han/hun kommer fra. Det betyder, at du skal være virkelig åben for at se tingene fra hans/hendes synspunkt. Det betyder også, at du virkelig skal lytte til ham/hende med dit hjerte.

Endelig er den tredje faktor selvtillid. Det betyder, at du ikke er bange for at tage fejl, og at du ikke længere knytter negative associationer til dine tanker. Det betyder, at du er stærk nok til at være sårbar og til virkelig at blive set af din partner.

Jeg fandt Justins video virkelig indsigtsfuld og anbefaler helt klart, at du tjekker den ud.

3) Kommunikation styrker respekten

En af de vigtigste ingredienser i et stærkt og lykkeligt forhold er respekt.

Når I kan tale og lytte til hinanden, viser du, at du bekymrer dig om, hvordan din partner har det, og du giver ham eller hende bekræftelse.

Når din partner respekterer dig som person og lytter til, hvad du har at sige, viser det, at han/hun ønsker at vokse sammen med dig i stedet for imod dig.

Kort sagt: Respekt er grundlaget for alle relationer.

4) Det skaber tillid

Når du kan kommunikere med din partner, er du med til at opbygge tillid.

Nu kræver det en masse tillid at holde kommunikationslinjerne åbne og ikke skændes. Det gælder især, hvis en af jer tidligere er blevet såret og har svært ved at stole på hinanden.

Hvis I arbejder på jeres kommunikationsevner, vil det være med til at uddybe jeres forhold og få jer begge til at føle jer mere trygge ved hinanden.

5) Det hjælper med at løse konflikter

Noget af det værste, der kan ske i et forhold, er manglende kommunikation, når nogen er ked af det eller ikke er enig i noget, som deres partner har gjort.

Sandheden er, at uden kommunikation kan disse problemer fortsætte med at ulme og føre til større problemer senere hen. Derfor er det vigtigt, at du taler med din partner om det, der generer dig, i stedet for at lade det ophobe sig inden i dig.

Når din partner føler, at han/hun kan tale med dig om alt, og at du vil lytte, føler han/hun sig mere sikker i forholdet.

Når I begge er i stand til at løse konflikter på en konstruktiv måde, får I begge to det bedre med hinanden og med forholdet som helhed.

I har begge evnen til at løse problemer med ord i stedet for destruktive handlinger eller sårende ord.

6) Hjælper med at sætte klare forventninger

En god kommunikation vil skabe realistiske forventninger og grænser for jer begge.

Når I kommunikerer med hinanden og fastlægger, hvad der forventes af jeres forhold nu og i fremtiden, tager I et skridt i retning af at opbygge tillid sammen.

Når I er enige om, hvad jeres forhold handler om, skaber det mindre negativitet, og det får jer begge til at føle jer mere trygge.

7) Det nærer kærligheden mellem partnerne

Effektiv kommunikation med din partner er med til at give næring til den kærlighed, I har til hinanden.

Det er nemmere, end du tror.

Ved at nære og pleje kærligheden i jeres forhold og forblive tro mod den, I er, hjælper I med at opbygge et stærkere bånd mellem jer.