ഉള്ളടക്ക പട്ടിക
ഇതൊരു വിവാദ വിഷയമാണ്.
ഒരു വശത്ത്, നിശ്ശബ്ദ ചികിത്സ ദീർഘകാല മാനസിക പ്രത്യാഘാതങ്ങളുള്ള ഒരു തരം ദുരുപയോഗമാണെന്ന് പറയപ്പെടുന്നു.
മറുവശത്ത്. കൈ, വിവേകത്തോടെ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ, അത് വളരെ ഫലപ്രദമായിരിക്കും.
ശരിയായ രീതിയിൽ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ നിശബ്ദ ചികിത്സയുടെ 11 ഗുണങ്ങൾ ഞങ്ങൾ നോക്കാൻ പോകുന്നു.
എന്നാൽ ആദ്യം…
നിശബ്ദചികിത്സ എങ്ങനെ ഫലപ്രദമായി ഉപയോഗിക്കാം
മറ്റൊരു വ്യക്തിയുമായി വാക്കാൽ ആശയവിനിമയം നടത്താൻ വിസമ്മതിക്കുന്നതാണ് നിശബ്ദ ചികിത്സ. അവരുടെ അസ്തിത്വം അംഗീകരിക്കാനുള്ള വിസമ്മതം അതിൽ പലപ്പോഴും ഉൾപ്പെടുന്നു.
അതിനാൽ, നിശബ്ദ ചികിത്സ ഒരു തരം വൈകാരിക ദുരുപയോഗമായി കണക്കാക്കാം.
നിശബ്ദ ചികിത്സ ഒരു ശിക്ഷയായി ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ അത് മാനസികമായ വേദനയുണ്ടാക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.
മറ്റൊരാളെ കൈകാര്യം ചെയ്യാനും നിയന്ത്രിക്കാനും ഉപദ്രവിക്കാനും ഉപയോഗിക്കുമ്പോഴും ദീർഘനേരം ഉപയോഗിക്കുമ്പോഴും ഇത് ദുരുപയോഗമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു.
ഇങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ. , നിശബ്ദ ചികിത്സ ഒരു ബന്ധത്തെ സഹായിക്കുന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ നാശമുണ്ടാക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.
അപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് വേദനയില്ലാതെ നിശബ്ദ ചികിത്സ എങ്ങനെ ഫലപ്രദമായി ഉപയോഗിക്കാം?
നിശബ്ദ ചികിത്സ ഫലപ്രദമാകുമ്പോൾ ശിക്ഷിക്കാനല്ല, സമയപരിധി എന്ന നിലയ്ക്കാണ് ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നത്.
എന്തുകൊണ്ടെന്ന് ഞാൻ വിശദീകരിക്കാം:
ചിലപ്പോൾ നിശബ്ദത ആളുകൾക്ക് കൂടുതൽ എന്തെങ്കിലും ചർച്ച ചെയ്യുന്നതിനു മുമ്പ് ശാന്തരാകാനും ചിന്തിക്കാനും അവസരം നൽകുന്നു.
ഇടം കൊടുക്കുന്നതിനോ എടുക്കുന്നതിനോ കൂടെ നിശബ്ദതയും കൈകോർക്കുന്നു. ചിലപ്പോൾ നിങ്ങൾ സംസാരിക്കുന്നത് നിർത്തേണ്ടതുണ്ട്, അങ്ങനെ നിങ്ങൾആശയവിനിമയം തുറന്നതാണ്, വഴക്കല്ല. നിങ്ങളിൽ ഒരാൾക്ക് മുമ്പ് വേദനിക്കുകയും വിശ്വസിക്കാൻ പ്രയാസമുണ്ടെങ്കിൽ ഇത് പ്രത്യേകിച്ചും സത്യമാണ്.
നിങ്ങളുടെ ആശയവിനിമയ വൈദഗ്ധ്യത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തെ കൂടുതൽ ആഴത്തിലാക്കാനും നിങ്ങൾ രണ്ടുപേരെയും പരസ്പരം കൂടുതൽ സുരക്ഷിതരാക്കാനും സഹായിക്കും.
5) പൊരുത്തക്കേടുകൾ പരിഹരിക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു
ഒരു ബന്ധത്തിന് സംഭവിക്കാവുന്ന ഏറ്റവും മോശമായ കാര്യങ്ങളിലൊന്ന്, ആരെങ്കിലും അസ്വസ്ഥനാകുമ്പോഴോ പങ്കാളി ചെയ്ത കാര്യത്തോട് യോജിക്കാതിരിക്കുമ്പോഴോ ഉള്ള ആശയവിനിമയത്തിന്റെ അഭാവമാണ്.
ആശയവിനിമയം ഇല്ലെങ്കിൽ, ഈ പ്രശ്നങ്ങൾ രൂക്ഷമായി തുടരുകയും വലിയ പ്രശ്‌നങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്‌തേക്കാം എന്നതാണ് സത്യം. അതുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങളെ ശല്യപ്പെടുത്തുന്ന കാര്യങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ഉള്ളിൽ കെട്ടിപ്പടുക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നതിന് പകരം പങ്കാളിയോട് സംസാരിക്കേണ്ടത് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്.
നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്ക് നിങ്ങളോട് എന്തിനെക്കുറിച്ചും സംസാരിക്കാമെന്നും നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുമെന്നും തോന്നുമ്പോൾ, അത് ബന്ധത്തിൽ അവരെ കൂടുതൽ സുരക്ഷിതരാക്കുന്നു.
നിങ്ങൾ രണ്ടുപേർക്കും ക്രിയാത്മകമായ രീതിയിൽ സംഘട്ടനത്തിലൂടെ പ്രവർത്തിക്കാൻ കഴിയുമ്പോൾ, അത് നിങ്ങൾ രണ്ടുപേർക്കും പരസ്‌പരവും മൊത്തത്തിലുള്ള ബന്ധവും മികച്ചതാക്കുന്നു.
വിനാശകരമായ പ്രവൃത്തികൾക്കോ വേദനാജനകമായ വാക്കുകൾക്കോ പകരം വാക്കുകൾ ഉപയോഗിച്ച് പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കാനുള്ള കഴിവ് നിങ്ങൾ രണ്ടുപേർക്കും ഉണ്ട്.
6) വ്യക്തമായ പ്രതീക്ഷകൾ സജ്ജമാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു
നല്ല ആശയവിനിമയം നിങ്ങൾക്ക് രണ്ടുപേർക്കും യഥാർത്ഥ പ്രതീക്ഷകളും അതിരുകളും സജ്ജമാക്കും.
നിങ്ങൾ പരസ്പരം ആശയവിനിമയം നടത്തുകയും ഇപ്പോളും ഭാവിയിലും നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിൽ നിന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നത് എന്താണെന്ന് പറയുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ ഒരു ചുവടുവെപ്പ് നടത്തുകയാണ്ഒരുമിച്ച് വിശ്വാസം വളർത്തിയെടുക്കുന്നതിന്.
നിങ്ങളുടെ ബന്ധം എന്തിനെക്കുറിച്ചാണ് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് ഒരേ പേജിൽ ആയിരിക്കുമ്പോൾ, അത് കുറച്ച് നെഗറ്റീവ് ഉണ്ടാക്കുകയും അത് നിങ്ങൾ രണ്ടുപേരെയും കൂടുതൽ സുരക്ഷിതരാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
7) ഇത് പങ്കാളികൾ തമ്മിലുള്ള സ്‌നേഹത്തെ പോഷിപ്പിക്കുന്നു
നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായുള്ള ഫലപ്രദമായ ആശയവിനിമയം നിങ്ങൾ പരസ്പരം പുലർത്തുന്ന സ്‌നേഹത്തെ പരിപോഷിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
നിങ്ങൾ വിചാരിക്കുന്നതിലും എളുപ്പമാണ്.
പോഷിപ്പിക്കുകയും പരിപോഷിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിലൂടെ നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിൽ സ്‌നേഹിക്കുകയും നിങ്ങൾ ആരാണെന്നതിനോട് സത്യസന്ധത പുലർത്തുകയും ചെയ്യുക, നിങ്ങൾക്കിടയിൽ ശക്തമായ ഒരു ബന്ധം കെട്ടിപ്പടുക്കാൻ നിങ്ങൾ സഹായിക്കുന്നു.
ഈ നിമിഷത്തിന്റെ ചൂടിൽ നിങ്ങൾ ഖേദിക്കുന്ന എന്തെങ്കിലും പറയരുത്.കാത്തിരിക്കൂ, ഇനിയും ഉണ്ട്. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്ക് അവരുടെ സ്വന്തം പെരുമാറ്റത്തെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാനും അവർക്ക് എവിടെയാണ് തെറ്റ് സംഭവിച്ചതെന്ന് കാണാനും ഇത് നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്ക് അവസരം നൽകും.
ചുരുക്കത്തിൽ, ഇത് നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ അടച്ചുപൂട്ടാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നില്ല, പകരം കുറച്ച് എടുക്കുകയാണെങ്കിൽ അത് ഫലപ്രദമാകും. നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളിലൂടെ പ്രവർത്തിക്കാനും ശാന്തമാക്കാനും നിങ്ങൾ സന്തുഷ്ടനല്ലെന്ന് പങ്കാളിയെ കാണിക്കാനുമുള്ള സമയം.
ഇത് ഒരിക്കലും ദീർഘകാലത്തേക്ക് ഉപയോഗിക്കരുത്.
ആനുകൂല്യങ്ങളുടെ ഒരു ലിസ്റ്റ് ഇതാ നിശബ്ദ ചികിത്സയുടെ:
1) നിങ്ങളെ (രണ്ടുപേരെയും) ശാന്തമാക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു
ഇതാ ഡീൽ, നിങ്ങൾ വികാരാധീനനായിരിക്കുമ്പോൾ ഖേദിക്കുന്ന കാര്യം പറയാൻ എളുപ്പമാണ്.
ഒരാൾ അല്ലെങ്കിൽ രണ്ടുപേരും ദേഷ്യപ്പെടുകയോ പ്രവർത്തിക്കുകയോ ചെയ്യുമ്പോൾ, ഒരു പരിഹാരം കണ്ടെത്തുന്നത് മിക്കവാറും അസാധ്യമാണ്.
അതിനാൽ, ശാന്തമാകാൻ കുറച്ച് സമയം നൽകുന്നതിലൂടെ, മോശമായതോ നിന്ദ്യമായതോ ആയ എന്തെങ്കിലും പറയുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് ഒഴിവാക്കാം.
എല്ലാ പിരിമുറുക്കത്തിൽ നിന്നും മുക്തി നേടാനും നിശ്ശബ്ദത സഹായിക്കും.
ഇങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ, നിശ്ശബ്ദചികിത്സ നിങ്ങൾ രണ്ടുപേർക്കും തണുക്കാനും പ്രതിഫലിപ്പിക്കാനും നിങ്ങളുടെ ജോലിയിൽ പ്രവർത്തിക്കാനും കുറച്ച് സമയം നൽകും. പ്രശ്നങ്ങൾ.
2) പ്രശ്‌നത്തെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് അവസരം നൽകുന്നു
ഇപ്പോൾ, ചിലപ്പോൾ പ്രശ്‌നം ഒരു തെറ്റിദ്ധാരണയാണ്.
നിങ്ങളും ഇതേ കാര്യം ചിന്തിച്ചിരിക്കാം, പക്ഷേ കാരണം തെറ്റായ ആശയവിനിമയം, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി എന്താണ് പറയാൻ ശ്രമിച്ചതെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് മനസ്സിലാകുന്നില്ല (അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊരു വഴി).
എന്നാൽ എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് ചിന്തിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് സമയമുള്ളപ്പോൾ, നിങ്ങൾ രണ്ടുപേർക്കും തിരിച്ചറിയാനുള്ള അവസരമുണ്ട്.പ്രശ്‌നം, തെറ്റിദ്ധാരണ എവിടെയാണെന്നും അത് എങ്ങനെ പരിഹരിക്കാമെന്നും നോക്കുക.
സമയത്തിനനുസരിച്ച് ഈ പ്രശ്‌നങ്ങളിലൂടെ പ്രവർത്തിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് മികച്ച അവസരമുണ്ടാകുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു.
3) നിങ്ങൾക്ക് ഇടം നൽകുന്നു. സുഖപ്പെടുത്തുക
എന്റെ അനുഭവത്തിൽ, ആളുകൾ ചിലപ്പോഴൊക്കെ വൈകാരിക വേദന ഉളവാക്കാൻ സാധ്യതയുള്ള നിമിഷത്തിന്റെ ചൂടിൽ എന്തെങ്കിലും പറയും.
അവിടെയാണ് നിശബ്ദമായ ചികിത്സ വരുന്നത്. അത് നിങ്ങൾക്ക് രണ്ടുപേർക്കും ചിലത് നൽകും. ഒന്നും പറയാതെ തന്നെ നിലവിലുള്ളതും പഴയതുമായ മുറിവുകളിൽ നിന്ന് ഉണങ്ങാനുള്ള ഇടം.
സ്നേഹം ഇത്ര കഠിനമായിരിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും സ്വയം ചോദിച്ചിട്ടുണ്ടോ?
എന്തുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങൾ വളർന്നുവരുന്നത് ഭാവനയിൽ അങ്ങനെയാകാൻ കഴിയാത്തത് ? അല്ലെങ്കിൽ കുറച്ച് അർത്ഥമെങ്കിലും ഉണ്ടാക്കുക...
നിശബ്ദചികിത്സയിലൂടെ ഒരു കാര്യം പറയേണ്ടിവരുമ്പോൾ, നിരാശപ്പെടാനും നിസ്സഹായത തോന്നാനും പോലും എളുപ്പമാണ്. പ്രണയം ഉപേക്ഷിക്കാൻ പോലും നിങ്ങൾ പ്രലോഭിപ്പിച്ചേക്കാം.
വ്യത്യസ്‌തമായി എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാൻ ഞാൻ നിർദ്ദേശിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.
ലോകപ്രശസ്ത ഷാമാൻ റൂഡ ഇയാൻഡിൽ നിന്ന് ഞാൻ പഠിച്ച കാര്യമാണിത്. സ്നേഹവും സാമീപ്യവും കണ്ടെത്താനുള്ള മാർഗം സാംസ്കാരികമായി നമ്മൾ വിശ്വസിക്കുന്നതല്ലെന്ന് അദ്ദേഹം എന്നെ പഠിപ്പിച്ചു.
വാസ്തവത്തിൽ, നമ്മളിൽ പലരും സ്വയം അട്ടിമറിക്കുകയും വർഷങ്ങളോളം സ്വയം കബളിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. യഥാർത്ഥത്തിൽ നമ്മെ നിറവേറ്റാൻ കഴിയുന്ന പങ്കാളി.
ഈ മനസ്സിനെ സ്പർശിക്കുന്ന സൗജന്യ വീഡിയോയിൽ റൂഡ വിശദീകരിക്കുന്നതുപോലെ, നമ്മിൽ പലരും പ്രണയത്തെ വിഷമകരമായ രീതിയിൽ പിന്തുടരുന്നു, അത് നമ്മെ പിന്നിൽ നിന്ന് കുത്തുന്നു.
നമുക്ക് ലഭിക്കുന്നു. ഭയങ്കരമായ ബന്ധങ്ങളിലോ ശൂന്യമായ ഏറ്റുമുട്ടലുകളിലോ കുടുങ്ങി, ഒരിക്കലും കണ്ടെത്താനാകുന്നില്ലനമ്മൾ എന്താണ് അന്വേഷിക്കുന്നത്, ഒപ്പം പങ്കാളിയുമായി തർക്കത്തിലേർപ്പെടുമ്പോഴെല്ലാം ഭയാനകമായി തോന്നുന്നത് തുടരുന്നു.
യഥാർത്ഥ വ്യക്തിക്ക് പകരം മറ്റൊരാളുടെ അനുയോജ്യമായ പതിപ്പിനെയാണ് ഞങ്ങൾ പ്രണയിക്കുന്നത്.
നമ്മുടെ പങ്കാളികളെ "ശരിയാക്കാൻ" ഞങ്ങൾ ശ്രമിക്കുകയും ബന്ധങ്ങൾ നശിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
നമ്മെ "പൂർത്തിയാക്കുന്ന" ഒരാളെ കണ്ടെത്താൻ ഞങ്ങൾ ശ്രമിക്കുന്നു, നമ്മുടെ അടുത്ത് അവരുമായി വേർപിരിയുകയും ഇരട്ടി മോശമായി തോന്നുകയും ചെയ്യുന്നു.
റൂഡയുടെ പഠിപ്പിക്കലുകൾ എനിക്ക് ഒരു പുതിയ കാഴ്ചപ്പാട് കാണിച്ചുതന്നു.
കാണുമ്പോൾ, ആദ്യമായി ഒരു പ്രണയം കണ്ടെത്താനും പരിപോഷിപ്പിക്കാനുമുള്ള എന്റെ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ ആരോ മനസ്സിലാക്കിയതുപോലെ എനിക്ക് തോന്നി - ഒടുവിൽ എന്നെ നേടുന്നതിന് യഥാർത്ഥവും പ്രായോഗികവുമായ ഒരു പരിഹാരം വാഗ്ദാനം ചെയ്തു. പങ്കാളിയുടെ ശ്രദ്ധ.
നിങ്ങൾ തൃപ്തികരമല്ലാത്ത ഡേറ്റിംഗ്, ശൂന്യമായ ഹുക്കപ്പുകൾ, നിരാശാജനകമായ ബന്ധങ്ങൾ, നിങ്ങളുടെ പ്രതീക്ഷകൾ വീണ്ടും വീണ്ടും തകർത്തുകഴിഞ്ഞാൽ, ഇത് നിങ്ങൾ കേൾക്കേണ്ട ഒരു സന്ദേശമാണ്.
ഞാൻ. നിങ്ങൾ നിരാശപ്പെടില്ലെന്ന് ഉറപ്പ്.
സൗജന്യ വീഡിയോ കാണുന്നതിന് ഇവിടെ ക്ലിക്ക് ചെയ്യുക.
4) നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ നന്നായി മനസ്സിലാക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു
നിങ്ങൾ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നതാണെന്ന് നിങ്ങൾ തിരിച്ചറിഞ്ഞേക്കില്ല നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ ബട്ടണുകൾ.
എന്നാൽ ഇതാ കിക്കർ: അവർ നിങ്ങളോട് നിശ്ശബ്ദമായ ചികിത്സ ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അത് നിങ്ങൾ എന്തെങ്കിലും ചെയ്‌തതിന് ശേഷമോ ചെയ്യാത്തതോ ആണെന്ന് നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചേക്കാം.
ഇതിനായി ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായി നിങ്ങൾ പദ്ധതിയിട്ടിരുന്ന കാര്യം മറന്ന് നിങ്ങൾ വൈകി വീട്ടിലെത്തിയതിന് ശേഷം നിങ്ങൾക്ക് നിശബ്ദ ചികിത്സ ലഭിക്കും. അല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി ഷോപ്പിംഗിന് പോകുമ്പോൾ നിങ്ങൾ വീട് വൃത്തിയാക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾ പറഞ്ഞു, അവർ വീട്ടിൽ വന്ന് നിങ്ങൾ കാണുന്നത് കാണുന്നതിന് വേണ്ടി മാത്രംടിവിയും ഐസ്‌ക്രീം കഴിക്കുന്നതും നിങ്ങൾക്ക് ചുറ്റും ഇതിലും വലിയ കുഴപ്പമുണ്ട്.
അതുപോലെ, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയിൽ നിന്ന് നിശ്ശബ്ദ ചികിത്സ ലഭിക്കുന്നത് ഒരു നല്ല ഉണർവ് കോൾ ആണ് - നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്ക് നിങ്ങളിൽ നിന്ന് എന്താണ് വേണ്ടതെന്ന് മനസിലാക്കാനും ഉറപ്പാക്കാനും ഇത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. അവരെ അലോസരപ്പെടുത്തുന്നതോ പ്രകോപിപ്പിക്കുന്നതോ ആയ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങൾ നിർത്തുക.
നിങ്ങൾ ഒരു ബന്ധത്തിലായിരിക്കുമ്പോൾ, രണ്ട് പങ്കാളികൾക്കും മറ്റൊരാളെ വിഷമിപ്പിക്കുന്നത് എന്താണെന്ന് അറിയാവുന്നത് പോലെ, എല്ലാ പ്രശ്‌നങ്ങളും പരിഹരിക്കുന്നത് എളുപ്പമാണ്. അവരെ കെട്ടിപ്പടുക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു.
5) നിങ്ങളെ മനസ്സിലാക്കാൻ അവരെ സഹായിക്കുന്നു
നിങ്ങൾക്ക് ഭ്രാന്തോ വികാരമോ ഉള്ളപ്പോൾ കേൾക്കാൻ പ്രയാസമാണ്, നിങ്ങൾ സമ്മതിക്കുന്നില്ലേ?
അതിനാൽ കൊടുക്കുന്നതിലൂടെ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്ക് സമയപരിധി കഴിഞ്ഞു, തടസ്സപ്പെടുത്താതെയും പ്രതിരോധത്തിലാകാതെയും നിങ്ങളെ ശ്രദ്ധിക്കാൻ വേണ്ടത്ര സ്വയം ശേഖരിക്കാൻ നിങ്ങൾ അവർക്ക് അവസരം നൽകുന്നു.
കുറച്ച് മണിക്കൂറുകൾക്ക് ശേഷം, അവർ കേൾക്കാൻ കൂടുതൽ തുറന്നേക്കാം പ്രതിരോധമോ ദേഷ്യമോ ഇല്ലാതെ നിങ്ങളുടെ കഥയുടെ വശം.
6) നിങ്ങൾക്ക് ക്ഷമാപണം ലഭിച്ചേക്കാം
നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്ക് ചിന്തിക്കാൻ കുറച്ച് സമയം നൽകുന്നത് അവർ പറഞ്ഞതോ ചെയ്തതോ ആയ കാര്യങ്ങളിൽ പശ്ചാത്തപിക്കുന്നതിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം.
പിന്നെ ഏറ്റവും നല്ല ഭാഗം?
ഒരു യഥാർത്ഥ ക്ഷമാപണത്തോടെ അവർ നിങ്ങളുടെ അടുത്ത് തിരിച്ചെത്തിയേക്കാം, ഒപ്പം ബന്ധം അവസാനിപ്പിക്കാൻ ശ്രമിച്ചേക്കാം.
ഇത് വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു നേട്ടമാണ്!
നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി ആത്മാർത്ഥവും ഹൃദയംഗമവുമായ ക്ഷമാപണവുമായി മടങ്ങിവരുന്നുവെങ്കിൽ, നിശബ്ദ ചികിത്സ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന്റെ രോഗശാന്തി ഗുണങ്ങൾ പ്രകടമാണ്.
7) നിശബ്ദതയോടെ നിശബ്ദതയോട് പോരാടുക
നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി ആണെങ്കിൽ നിങ്ങളെ ശിക്ഷിക്കാൻ നിശബ്ദ ചികിത്സ ഉപയോഗിക്കുന്നു,നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും നല്ല കാര്യം സ്വയം നിശ്ശബ്ദതയോടെ പ്രതികരിക്കുക എന്നതാണ്.
ഇത് നിങ്ങളിലേക്ക് എത്തിക്കുന്നതിനും ഇത്തരത്തിലുള്ള ചികിത്സകൊണ്ട് നിങ്ങളെ വേദനിപ്പിക്കാൻ അവരെ അനുവദിക്കുന്നതിനുപകരം, അവരുടെ സ്വന്തം മരുന്ന് രുചിച്ചുനോക്കൂ. അനന്തരഫലങ്ങൾ അവരെ അനുഭവിക്കട്ടെ, നിങ്ങൾ അറിയുന്നതിന് മുമ്പ് അവർ സംഭാഷണത്തിന് തയ്യാറാണെന്ന് ഞാൻ ഉറപ്പുനൽകുന്നു.
ഒരു ആയുധമായി ഉപയോഗിക്കുന്ന പങ്കാളിയോട് നിശബ്ദമായ പെരുമാറ്റം ഉപയോഗിക്കുന്നത് വളരെ ഗുണം ചെയ്യും എന്നതാണ്. നിങ്ങൾ.
8) നിങ്ങളുടെ സാഹചര്യത്തിന് പ്രത്യേക ഉപദേശം വേണോ?
ബന്ധങ്ങളിൽ നിശബ്ദ ചികിത്സ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന്റെ പ്രധാന നേട്ടങ്ങൾ ഈ ലേഖനം പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ സാഹചര്യത്തെക്കുറിച്ച് ഒരു റിലേഷൻഷിപ്പ് കോച്ചിനോട് സംസാരിക്കുന്നത് സഹായകമാകും .
പ്രൊഫഷണൽ റിലേഷൻഷിപ്പ് കോച്ചിനൊപ്പം, നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിനും അനുഭവങ്ങൾക്കും പ്രത്യേകമായ ഉപദേശം ലഭിക്കും...
സങ്കീർണ്ണവും പ്രയാസകരവുമായ പ്രണയസാഹചര്യങ്ങളിൽ ഉയർന്ന പരിശീലനം ലഭിച്ച റിലേഷൻഷിപ്പ് കോച്ചുകൾ ആളുകളെ സഹായിക്കുന്ന ഒരു സൈറ്റാണ് റിലേഷൻഷിപ്പ് ഹീറോ. ഏത് തരത്തിലുള്ള വെല്ലുവിളിയും നേരിടുന്ന ആളുകൾക്ക് അവ വളരെ ജനപ്രിയമായ ഒരു ഉറവിടമാണ്.
ഇതും കാണുക: ഒരു ഹാംഗ്ഔട്ട് എങ്ങനെ നിരസിക്കാം: ഇല്ല എന്ന് പറയാനുള്ള സൗമ്യമായ കലഎനിക്ക് എങ്ങനെ അറിയാം?
ശരി, കുറച്ച് മാസങ്ങൾക്ക് മുമ്പ് ഞാൻ ഒരു പരുക്കൻ അവസ്ഥയിലൂടെ കടന്നുപോകുമ്പോൾ ഞാൻ അവരെ സമീപിച്ചു. എന്റെ സ്വന്തം ബന്ധത്തിലെ ഒത്തുകളി. ഇത്രയും കാലം എന്റെ ചിന്തകളിൽ അകപ്പെട്ട ശേഷം, എന്റെ ബന്ധത്തിന്റെ ചലനാത്മകതയെക്കുറിച്ചും അത് എങ്ങനെ തിരികെ കൊണ്ടുവരാമെന്നതിനെക്കുറിച്ചും അവർ എനിക്ക് ഒരു അദ്വിതീയ ഉൾക്കാഴ്ച നൽകി.
എത്ര ദയാലുവും സഹാനുഭൂതിയും ആത്മാർത്ഥമായി സഹായകവുമാണ് എന്നതിൽ ഞാൻ ഞെട്ടിപ്പോയി. എന്റെ കോച്ച് ആയിരുന്നു.
ഏതാനും മിനിറ്റുകൾക്കുള്ളിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു സർട്ടിഫൈഡ് റിലേഷൻഷിപ്പ് കോച്ചുമായി ബന്ധപ്പെടാംകൂടാതെ നിങ്ങളുടെ സാഹചര്യത്തിന് അനുയോജ്യമായ ഉപദേശം നേടുക.
ആരംഭിക്കാൻ ഇവിടെ ക്ലിക്ക് ചെയ്യുക.
9) നിങ്ങൾക്ക് വേദനിച്ചെന്ന് കാണിക്കാൻ ഇത് ഉപയോഗിക്കുക
നിങ്ങൾ ചില സമയങ്ങളിൽ വേദനിപ്പിച്ചേക്കാം, പക്ഷേ അവൻ അല്ലെങ്കിൽ അവൾ എന്താണ് ചെയ്തതെന്ന് നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്ക് അറിയില്ല.
വാക്കുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ആശയവിനിമയം നടത്താൻ നിങ്ങൾക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, കൃത്യമായി ചൂണ്ടിക്കാണിക്കാതെ നിങ്ങൾക്ക് വേദനയുണ്ടെന്ന് കാണിക്കാൻ നിശബ്ദത ഉപയോഗിക്കാം അവർ എന്താണ് തെറ്റ് ചെയ്തത്.
കൂടുതൽ, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയോട് വേദനിപ്പിക്കുന്ന പെരുമാറ്റത്തെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാൻ നിങ്ങൾ ശ്രമിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അവർ ഒരു സൂചനയും എടുക്കുന്നില്ലെന്ന് തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, നിശബ്ദതയാണ് പ്രധാനം.
നിശബ്ദചികിത്സ ക്രിയാത്മകമായ രീതിയിൽ ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അത് പരസ്പരം പഠിക്കാനും പുതിയ തലങ്ങളിൽ ബന്ധപ്പെടാനും നിങ്ങൾ രണ്ടുപേരെയും സഹായിക്കും എന്നതാണ് പ്രധാന കാര്യം.
10) നിശബ്ദതയ്ക്ക് ആശയവിനിമയത്തിനുള്ള വാതിൽ തുറക്കാനാകും
സംഭാഷണം ക്ഷണിക്കാൻ നിശബ്ദത ഉപയോഗിക്കാം.
അതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക. നിങ്ങൾ ഒരു കാര്യത്തെക്കുറിച്ച് അസ്വസ്ഥനാകുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായി ഇരുന്ന് അതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും.
നിശബ്ദ ചികിത്സ ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി ക്ഷമാപണവുമായോ ഒരു ശ്രമവുമായോ നിങ്ങളുടെ അടുക്കൽ വന്നേക്കാം. നിങ്ങൾക്കറിയുന്നതിനുമുമ്പ് പരിഹാരം.
ഇത്തരത്തിലുള്ള നിശബ്ദത വളരെ ചുരുങ്ങിയ സമയത്തിനുള്ളിൽ ആശയവിനിമയമായി മാറുകയും നിങ്ങളുടെ പ്രശ്‌നം വേഗത്തിലും എളുപ്പത്തിലും പരിഹരിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും.
11) ഒരു വിട്ടുവീഴ്ചയിൽ എത്തിച്ചേരാൻ നിശബ്ദത നിങ്ങളെ സഹായിക്കും
നിങ്ങൾ സംസാരിക്കാത്തതുകൊണ്ട് പ്രശ്‌നമൊന്നുമില്ലെന്ന് അർത്ഥമാക്കുന്നില്ല.
നിശബ്ദത പ്രകടിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു ഉപകരണമായും ഉപയോഗിക്കാം.നിങ്ങൾ രണ്ടുപേരും ശരിക്കും ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഒരു വിട്ടുവീഴ്ചയിലോ ധാരണയിലോ എത്തിച്ചേരാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിന്.
നിശബ്ദതയെ ഒരു ഉപകരണമായി ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം പ്രകടിപ്പിക്കാൻ കഴിയും, നിങ്ങൾ എന്താണ് അസ്വസ്ഥരാണെന്നും എന്തുകൊണ്ടാണെന്നും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി മനസ്സിലാക്കുന്നത്.
ബന്ധങ്ങളിലെ ആശയവിനിമയത്തിന്റെ പ്രാധാന്യം
നിശബ്ദ ചികിത്സ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് പ്രയോജനങ്ങളുണ്ടെങ്കിലും, ഏതൊരു വിജയകരമായ ബന്ധത്തിന്റെയും ആശയവിനിമയം ഒരു പ്രധാന ഘടകമാണെന്ന് നിങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കണം.
ഇതും കാണുക: ഒരു കുഞ്ഞ് ജനിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങൾ വിവാഹം കഴിക്കേണ്ടതുണ്ടോ? ഞാൻ ചെയ്തത് ഇതാ1) പരസ്പരം അറിയാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു
ഇപ്പോൾ, നിങ്ങൾ ആരെങ്കിലുമായി ബന്ധത്തിലായിരിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യങ്ങളിലൊന്ന് അവരെ കുറിച്ചും അവർ ആരാണെന്നും മനസ്സിലാക്കുക എന്നതാണ്. അതുകൊണ്ടാണ് ആശയവിനിമയം പ്രധാനം.
നിങ്ങൾ ഒരു ബന്ധത്തിലായിരിക്കുമ്പോൾ, അവരുടെ ഭൂതകാലം, വർത്തമാനം, ഭാവി എന്നിവയെക്കുറിച്ച് കേൾക്കാൻ നിങ്ങൾ തുറന്നിരിക്കണം.
നിങ്ങൾ രണ്ടുപേരും എന്താണെന്ന് അറിയേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ ടിക്ക് ആക്കുന്നു.
നിങ്ങൾ അനുയോജ്യരാണോ എന്നറിയാനും നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, അതിനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം ഓഫ്‌സെറ്റിൽ നിന്ന് തുറന്നിരിക്കുക എന്നതാണ്. അവരെ അറിയുകയും നിങ്ങളെ യഥാർത്ഥമായി കാണാൻ അവരെ അനുവദിക്കുകയും ചെയ്യുക.
2) തെറ്റിദ്ധാരണകൾ ഒഴിവാക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു
നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ മനസ്സിലാക്കുന്നത് ആശയവിനിമയത്തിന്റെ ഒരു പ്രധാന ഭാഗമാണ്. ഐഡിയപോഡ് സഹസ്ഥാപകൻ ജസ്റ്റിൻ ബ്രൗൺ ചൂണ്ടിക്കാണിച്ചതുപോലെ, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ മനസ്സിലാക്കാൻ മൂന്ന് പ്രധാന ഘടകങ്ങളുണ്ട്.
ആരോഗ്യകരവും വിജയകരവുമായ ബന്ധങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള ഷാമാൻ റുഡ ഇയാൻഡയുടെ പുതിയ വീഡിയോയിൽ നിന്നാണ് അദ്ദേഹത്തിന് ഈ പ്രധാന ഘടകങ്ങൾ ലഭിച്ചത്.
രണ്ട് പങ്കാളികൾക്കും ഓരോരുത്തർക്കും ജിജ്ഞാസ ഉണ്ടായിരിക്കണം എന്നതാണ് ആദ്യത്തെ പ്രധാന ഘടകംമറ്റുള്ളവ. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി നിങ്ങളെ ശ്രദ്ധിക്കണമെന്ന് ആവശ്യപ്പെട്ടാൽ മാത്രം പോരാ. അവർക്ക് നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഒരു യഥാർത്ഥ ജിജ്ഞാസ ഉണ്ടെങ്കിൽ മാത്രമേ ഇത് പ്രവർത്തിക്കൂ.
രണ്ടാമത്തെ പ്രധാന ഘടകം നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ ശരിക്കും മനസ്സിലാക്കുക എന്നതാണ്. അതിനർത്ഥം നിങ്ങളെത്തന്നെ അവരുടെ ഷൂസിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുകയും അവർ എവിടെ നിന്നാണ് വരുന്നതെന്ന് കാണുകയും ചെയ്യുക. കാര്യങ്ങൾ അവരുടെ വീക്ഷണകോണിൽ നിന്ന് കാണുന്നതിന് യഥാർത്ഥമായി തുറന്നിരിക്കുക എന്നാണ് ഇതിനർത്ഥം. നിങ്ങളുടെ ഹൃദയം കൊണ്ട് അവരെ ശരിക്കും കേൾക്കുക എന്നതിനർത്ഥം.
അവസാനം, മൂന്നാമത്തെ ഘടകം ആത്മവിശ്വാസമാണ്. ഇതിനർത്ഥം നിങ്ങൾ തെറ്റ് ചെയ്യുമെന്ന് ഭയപ്പെടുന്നില്ലെന്നും നിങ്ങളുടെ ചിന്തകളുമായി നിങ്ങൾ മേലിൽ നിഷേധാത്മക കൂട്ടുകെട്ടുകൾ ഉണ്ടാക്കുന്നില്ലെന്നും. അതിനർത്ഥം നിങ്ങൾ ദുർബലനാകാനും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ യഥാർത്ഥത്തിൽ കാണാനും ശക്തനാണെന്ന് അർത്ഥമാക്കുന്നു.
ജസ്റ്റിന്റെ വീഡിയോ ശരിക്കും ഉൾക്കാഴ്ചയുള്ളതായി ഞാൻ കണ്ടെത്തി, തീർച്ചയായും നിങ്ങൾ അത് പരിശോധിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.
3) ആശയവിനിമയം ബഹുമാനത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു.
ശക്തവും സന്തുഷ്ടവുമായ ബന്ധത്തിന്റെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഘടകങ്ങളിലൊന്ന് ബഹുമാനമാണ്.
നിങ്ങൾക്ക് പരസ്പരം സംസാരിക്കാനും കേൾക്കാനും കഴിയുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ വികാരങ്ങളിൽ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധാലുവാണെന്ന് നിങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു. അവർക്ക് സാധൂകരണം നൽകുന്നു.
നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി നിങ്ങളെ ഒരു വ്യക്തിയെന്ന നിലയിൽ ബഹുമാനിക്കുകയും നിങ്ങൾ പറയുന്നത് ശ്രദ്ധിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്കെതിരായി പകരം നിങ്ങളോടൊപ്പം വളരാൻ അവർ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെന്ന് ഇത് കാണിക്കുന്നു.
ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ: ബഹുമാനമാണ് എല്ലാ ബന്ധങ്ങളുടെയും അടിസ്ഥാനം.
4) അത് വിശ്വാസം വളർത്തുന്നു
നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായി ആശയവിനിമയം നടത്താൻ കഴിയുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ വിശ്വാസം വളർത്തിയെടുക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
ഇപ്പോൾ, അത് ആവശ്യമാണ് ലൈനുകൾ നിലനിർത്താൻ ഒരുപാട് ട്രസ്റ്റുകൾ
