11 Vorteile der Schweigebehandlung in Beziehungen

Dies ist ein etwas kontroverses Thema.

Einerseits wird das Verschweigen als eine Form des Missbrauchs mit langfristigen psychologischen Auswirkungen angesehen.

Andererseits kann sie, wenn sie klug eingesetzt wird, sehr wirksam sein.

Wir werden uns die 11 Vorteile der stillen Behandlung ansehen, wenn sie richtig eingesetzt wird.

Aber zuerst...

Wie man die stille Behandlung wirksam einsetzt

Das Schweigen ist eine Weigerung, mit einer anderen Person verbal zu kommunizieren, oft auch die Weigerung, ihre Existenz anzuerkennen.

Insofern kann die stille Behandlung als eine Form des emotionalen Missbrauchs angesehen werden.

Wenn das Schweigen als eine Form der Bestrafung eingesetzt wird, ist es wahrscheinlich, dass es psychologischen Schmerz verursacht.

Sie gilt als Missbrauch, wenn sie dazu verwendet wird, die andere Person zu manipulieren, zu kontrollieren und zu verletzen, und wenn sie über einen längeren Zeitraum hinweg angewendet wird.

Wenn sie auf diese Weise eingesetzt wird, schadet das Schweigen wahrscheinlich mehr, als dass es einer Beziehung hilft.

Wie können Sie also die stille Behandlung wirksam einsetzen, ohne Schmerzen zu verursachen?

Die schweigende Behandlung kann wirksam sein, wenn sie nicht zur Bestrafung, sondern als Auszeit eingesetzt wird.

Lassen Sie mich erklären, warum:

Manchmal gibt Schweigen den Menschen die Möglichkeit, sich zu beruhigen und nachzudenken, bevor sie etwas weiter diskutieren.

Schweigen geht auch Hand in Hand damit, Raum zu geben oder zu nehmen. Manchmal muss man einfach aufhören zu reden, um nicht etwas zu sagen, was man im Eifer des Gefechts bereuen würde.

Es gibt Ihrem Partner auch die Möglichkeit, über sein eigenes Verhalten nachzudenken und zu erkennen, wo er vielleicht Fehler gemacht hat.

Kurz gesagt, es kann effektiv sein, wenn es nicht dazu benutzt wird, den Partner auszuschließen, sondern sich Zeit zu nehmen, um seine Gefühle zu verarbeiten, sich abzukühlen und dem Partner zu zeigen, dass man nicht glücklich ist.

Es sollte niemals über einen längeren Zeitraum hinweg verwendet werden.

Hier ist eine Liste der Vorteile der stillen Behandlung:

1) Erlaubt Ihnen (beiden), sich abzukühlen

Es ist leicht, etwas zu sagen, das man später bereut, wenn man emotional ist.

Wenn einer oder beide Partner wütend oder aufgebracht sind, ist es fast unmöglich, eine Lösung zu finden.

Wenn Sie sich also etwas Zeit nehmen, um sich zu beruhigen, können Sie vermeiden, etwas Böses oder Gemeines zu sagen.

Auch Stille kann helfen, Spannungen loszuwerden.

Auf diese Weise verschafft die Schweigebehandlung Ihnen beiden etwas Zeit, um sich abzukühlen, nachzudenken und Ihre Probleme zu verarbeiten.

2) Gibt Ihnen die Möglichkeit, über das Problem nachzudenken

Nun, manchmal ist das Problem ein Missverständnis.

Vielleicht haben Sie dasselbe gedacht, aber aufgrund eines Kommunikationsfehlers haben Sie nicht verstanden, was Ihr Partner sagen wollte (oder umgekehrt).

Aber wenn Sie Zeit haben, über die Geschehnisse nachzudenken, haben Sie beide die Möglichkeit, das Problem zu erkennen und herauszufinden, wo das Missverständnis lag und wie Sie es beheben können.

Mit etwas Zeit zum Nachdenken haben Sie hoffentlich eine bessere Chance, diese Probleme zu lösen.

3) Gibt Ihnen Raum zur Heilung

Meiner Erfahrung nach sagen Menschen manchmal in der Hitze des Gefechts etwas, das ihnen wahrscheinlich emotionalen Schmerz zufügt.

Hier kommt die schweigende Behandlung ins Spiel, die Ihnen beiden etwas Raum gibt, um aktuelle und vergangene Wunden zu heilen, ohne dass Sie etwas sagen müssen.

Haben Sie sich jemals gefragt, warum die Liebe so schwer ist?

Warum kann es nicht so sein, wie du es dir vorgestellt hast, als du aufgewachsen bist, oder zumindest einen Sinn ergeben?

Wenn Sie Ihre Meinung mit Schweigen durchsetzen müssen, sind Sie leicht frustriert und fühlen sich sogar hilflos. Sie könnten sogar versucht sein, das Handtuch zu werfen und die Liebe aufzugeben.

Ich möchte vorschlagen, etwas anderes zu tun.

Das habe ich von dem weltberühmten Schamanen Rudá Iandê gelernt, der mich gelehrt hat, dass der Weg, Liebe und Intimität zu finden, nicht der ist, den wir kulturell konditioniert haben zu glauben.

Tatsächlich sabotieren sich viele von uns selbst und tricksen uns jahrelang aus, um einen Partner zu finden, der uns wirklich erfüllen kann.

Wie Rudá in diesem atemberaubenden kostenlosen Video erklärt, jagen viele von uns der Liebe auf eine giftige Art und Weise nach, die uns am Ende in den Rücken fällt.

Wir bleiben in schrecklichen Beziehungen oder leeren Begegnungen stecken, finden nie wirklich das, wonach wir suchen, und fühlen uns weiterhin jedes Mal schrecklich, wenn wir mit unserem Partner in einen Streit geraten.

Wir verlieben uns in eine ideale Version von jemandem statt in die reale Person.

Wir versuchen, unsere Partner zu "reparieren" und zerstören damit unsere Beziehungen.

Wir versuchen, jemanden zu finden, der uns "vervollständigt", nur um dann mit ihm neben uns zusammenzubrechen und uns doppelt so schlecht zu fühlen.

Rudás Lehren zeigten mir eine ganz neue Perspektive.

Beim Zuschauen hatte ich das Gefühl, dass jemand meine Bemühungen, eine Liebe zu finden und zu pflegen, zum ersten Mal verstanden hat - und schließlich eine konkrete, praktische Lösung anbot, um die Aufmerksamkeit meines Partners zu gewinnen.

Wenn Sie genug haben von unbefriedigenden Verabredungen, leeren Treffen, frustrierenden Beziehungen und davon, dass Ihre Hoffnungen immer wieder enttäuscht werden, dann ist dies eine Botschaft, die Sie hören müssen.

Ich garantiere Ihnen, dass Sie nicht enttäuscht sein werden.

Klicken Sie hier, um das kostenlose Video anzusehen.

4) Hilft Ihnen, Ihren Partner besser zu verstehen

Sie merken vielleicht nicht, dass Sie Ihren Partner auf die Palme bringen.

Aber jetzt kommt der Clou: Wenn sie dich mit Schweigen bestrafen, wirst du wahrscheinlich merken, dass sie es getan haben, nachdem du etwas getan oder nicht getan hast.

Zum Beispiel, wenn Sie zu spät nach Hause kommen und vergessen haben, dass Sie mit Ihrem Partner verabredet waren, oder wenn Sie gesagt haben, dass Sie das Haus aufräumen, während Ihr Partner einkaufen geht, und er dann nach Hause kommt und Sie vor dem Fernseher und beim Eisessen vorfindet, während um Sie herum ein noch größeres Chaos herrscht.

Wenn Sie von Ihrem Partner mit Schweigen bestraft werden, ist das ein guter Weckruf - es sollte Ihnen helfen zu verstehen, was Ihr Partner von Ihnen braucht, und sicherstellen, dass Sie aufhören, Dinge zu tun, die ihn ärgern oder irritieren.

In einer Beziehung, in der beide Partner wissen, was den anderen stört, ist es einfacher, jedes Problem zu lösen, wenn es auftaucht, anstatt es sich aufstauen zu lassen.

5) Hilft ihnen, Sie zu verstehen

Es ist schwer zuzuhören, wenn man wütend oder emotional ist, finden Sie nicht auch?

Wenn Sie Ihrem Partner eine Auszeit gönnen, geben Sie ihm die Möglichkeit, sich zu sammeln und Ihnen zuzuhören, ohne ihn zu unterbrechen oder sich zu verteidigen.

Nach ein paar Stunden des Schweigens sind sie vielleicht eher bereit, sich Ihre Sicht der Dinge anzuhören, ohne defensiv oder wütend zu werden.

6) Sie können eine Entschuldigung erhalten

Wenn Sie Ihrem Partner etwas Zeit zum Nachdenken geben, kann es sein, dass er das Gesagte oder Getane bereut.

Und das Beste daran?

Vielleicht kommt er mit einer aufrichtigen Entschuldigung zu Ihnen zurück und versucht, die Beziehung zu kitten.

Dies ist ein sehr wichtiger Vorteil!

Wenn Ihr Partner mit einer aufrichtigen, tief empfundenen Entschuldigung zurückkommt, dann ist der heilende Nutzen der stillen Behandlung offensichtlich.

7) Schweigen mit Schweigen bekämpfen

Wenn Ihr Partner Sie mit Schweigen bestraft, ist es das Beste, wenn Sie selbst zum Schweigen gebracht werden.

Lassen Sie es nicht zu, dass sie Sie mit dieser Art von Behandlung verletzen, sondern geben Sie ihnen eine Kostprobe ihrer eigenen Medizin. Lassen Sie sie die Konsequenzen spüren, und ich garantiere Ihnen, dass sie im Handumdrehen offen für einen Dialog sein werden.

Die Quintessenz ist, dass das Schweigen gegenüber einem Partner, der es als Waffe einsetzt, sehr vorteilhaft für Sie sein kann.

8) Wünschen Sie einen Rat, der speziell auf Ihre Situation zugeschnitten ist?

In diesem Artikel werden zwar die wichtigsten Vorteile der stillen Behandlung in Beziehungen erläutert, aber es kann hilfreich sein, mit einem Beziehungscoach über Ihre Situation zu sprechen.

Mit einem professionellen Beziehungscoach können Sie Ratschläge erhalten, die speziell auf Ihr Leben und Ihre Erfahrungen zugeschnitten sind...

Relationship Hero ist eine Website, auf der hochqualifizierte Beziehungscoaches Menschen in komplizierten und schwierigen Liebessituationen helfen. Sie sind eine sehr beliebte Ressource für Menschen, die vor einer Herausforderung stehen.

Woher soll ich das wissen?

Ich habe mich vor ein paar Monaten an sie gewandt, als ich in meiner eigenen Beziehung eine schwierige Phase durchmachte. Nachdem ich so lange in meinen Gedanken versunken war, gaben sie mir einen einzigartigen Einblick in die Dynamik meiner Beziehung und wie ich sie wieder auf den richtigen Weg bringen konnte.

Ich war überwältigt davon, wie freundlich, einfühlsam und wirklich hilfreich mein Coach war.

In nur wenigen Minuten können Sie sich mit einem zertifizierten Beziehungscoach in Verbindung setzen und maßgeschneiderte Ratschläge für Ihre Situation erhalten.

Klicken Sie hier, um loszulegen.

9) Zeigen Sie damit, dass Sie verletzt sind

Es gibt Zeiten, in denen Sie vielleicht verletzt sind, Ihr Partner sich aber nicht bewusst ist, was er oder sie getan hat.

Wenn es Ihnen schwerfällt, sich mit Worten mitzuteilen, können Sie durch Schweigen zeigen, dass Sie verletzt sind, ohne genau darauf hinzuweisen, was der andere falsch gemacht hat.

Und wenn Sie versucht haben, mit Ihrem Partner über verletzendes Verhalten zu sprechen, er aber nicht auf den Wink zu hören scheint, könnte Schweigen der Schlüssel sein.

Unterm Strich kann das Schweigen, wenn es konstruktiv eingesetzt wird, dazu beitragen, dass Sie beide voneinander lernen und sich auf einer neuen Ebene verbinden.

10) Schweigen kann die Tür zur Kommunikation öffnen

Die Stille kann dazu genutzt werden, zum Gespräch einzuladen.

Denken Sie darüber nach: Wenn Sie über etwas verärgert sind, fällt es Ihnen vielleicht schwer, sich hinzusetzen und mit Ihrem Partner darüber zu sprechen.

Wenn Sie ihn mit Schweigen bestrafen, kann es sein, dass Ihr Partner mit einer Entschuldigung oder einem Lösungsversuch zu Ihnen kommt, bevor Sie es merken.

Diese Art von Schweigen kann sich in kürzester Zeit in Kommunikation verwandeln und Ihnen beiden helfen, das Problem schnell und einfach zu lösen.

11) Schweigen kann Ihnen helfen, einen Kompromiss zu finden

Nur weil Sie nicht reden, heißt das nicht, dass es kein Problem gibt.

Schweigen kann auch als Mittel eingesetzt werden, um sich auszudrücken und einen Kompromiss oder eine Übereinkunft zu erzielen, die Sie beide wirklich wollen.

Sie können sich ausdrücken, ohne sich zu wehren, indem Sie das Schweigen als Mittel nutzen, um Ihrem Partner klar zu machen, worüber Sie sich aufregen und warum.

Die Bedeutung der Kommunikation in Beziehungen

Auch wenn es seine Vorteile hat, wenn man sich in Schweigen hüllt, sollten Sie wissen, dass Kommunikation ein wichtiges Element jeder erfolgreichen Beziehung ist.

1) Hilft Ihnen, sich gegenseitig kennen zu lernen

Wenn man mit jemandem eine Beziehung führt, ist es mit das Wichtigste, dass man ihn kennenlernt und weiß, wer er ist. Deshalb ist Kommunikation der Schlüssel.

Wenn Sie in einer Beziehung sind, müssen Sie offen sein, um etwas über ihre Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft zu erfahren.

Es ist für Sie beide wichtig zu wissen, wie Ihr Partner tickt.

Sie wollen auch wissen, ob Sie zueinander passen, und das geht am besten, wenn Sie von Anfang an offen sind. Lernen Sie den anderen kennen und lassen Sie ihn Ihr wahres Ich sehen.

2) Es hilft, Missverständnisse zu vermeiden

Wie der Mitbegründer von Ideapod, Justin Brown, betont, gibt es drei Schlüsselfaktoren, um den Partner zu verstehen.

Diese Schlüsselfaktoren hat er aus dem neuen Video des Schamanen Rudá Iandê über gesunde und erfolgreiche Beziehungen.

Der erste Schlüsselfaktor ist, dass die beiden Partner neugierig aufeinander sein müssen. Es reicht nicht aus, zu verlangen, dass Ihr Partner Ihnen zuhört. Das kann nur funktionieren, wenn er wirklich neugierig auf Sie ist.

Der zweite Schlüsselfaktor besteht darin, den Partner wirklich zu verstehen. Es bedeutet, sich in seine Lage zu versetzen und zu sehen, woher er kommt. Es bedeutet, wirklich offen dafür zu sein, die Dinge aus seiner Sicht zu sehen. Es bedeutet auch, ihm wirklich zuzuhören, mit dem Herzen.

Der dritte Faktor schließlich ist das Selbstvertrauen. Es bedeutet, dass Sie keine Angst haben, falsch zu liegen, und dass Sie Ihre Gedanken nicht mehr mit negativen Assoziationen verbinden. Es bedeutet, dass Sie stark genug sind, um verletzlich zu sein und von Ihrem Partner wirklich gesehen zu werden.

Ich fand Justins Video sehr aufschlussreich und empfehle Ihnen auf jeden Fall, es sich anzusehen.

3) Kommunikation stärkt den Respekt

Eine der wichtigsten Zutaten für eine starke und glückliche Beziehung ist Respekt.

Wenn Sie miteinander reden und einander zuhören können, zeigen Sie, dass Sie sich für die Gefühle Ihres Partners interessieren und ihm Bestätigung geben.

Wenn Ihr Partner Sie als Person respektiert und Ihnen zuhört, zeigt dies, dass er mit Ihnen und nicht gegen Sie wachsen möchte.

Einfach gesagt: Respekt ist die Grundlage aller Beziehungen.

4) Es schafft Vertrauen

Wenn Sie mit Ihrem Partner kommunizieren können, tragen Sie zum Aufbau von Vertrauen bei.

Es braucht viel Vertrauen, um die Kommunikation offen zu halten und sich nicht zu streiten, vor allem, wenn einer von Ihnen in der Vergangenheit verletzt wurde und es ihm schwer fällt, zu vertrauen.

Wenn Sie an Ihren Kommunikationsfähigkeiten arbeiten, wird sich Ihre Beziehung vertiefen und Sie werden sich beide sicherer miteinander fühlen.

5) Es hilft, Konflikte zu lösen

Eines der schlimmsten Dinge, die einer Beziehung passieren können, ist ein Mangel an Kommunikation, wenn jemand verärgert ist oder mit etwas nicht einverstanden ist, was sein Partner getan hat.

Die Wahrheit ist, dass diese Probleme ohne Kommunikation weiter schwären und später zu größeren Problemen führen können. Deshalb ist es wichtig, dass Sie mit Ihrem Partner darüber sprechen, was Sie stört, anstatt es in sich aufstauen zu lassen.

Wenn Ihr Partner das Gefühl hat, dass er mit Ihnen über alles reden kann und dass Sie ihm zuhören, fühlt er sich in seiner Beziehung sicherer.

Wenn Sie beide in der Lage sind, Konflikte auf konstruktive Weise zu lösen, fühlen Sie sich beide besser, was den anderen und die Beziehung insgesamt betrifft.

Sie beide haben die Fähigkeit, Probleme mit Worten statt mit destruktiven Handlungen oder verletzenden Worten zu lösen.

6) Hilft, klare Erwartungen zu formulieren

Eine gute Kommunikation schafft realistische Erwartungen und Grenzen für Sie beide.

Wenn Sie miteinander kommunizieren und festlegen, was von Ihrer Beziehung jetzt und in Zukunft erwartet wird, machen Sie einen Schritt in Richtung Vertrauensbildung.

Wenn Sie sich einig sind, worum es in Ihrer Beziehung geht, entsteht weniger Negativität und Sie fühlen sich beide sicherer.

7) Es nährt die Liebe zwischen den Partnern

Eine wirksame Kommunikation mit Ihrem Partner trägt dazu bei, die Liebe zu nähren, die Sie füreinander empfinden.

Es ist einfacher, als Sie denken.

Indem Sie die Liebe in Ihrer Beziehung nähren und pflegen und sich selbst treu bleiben, tragen Sie dazu bei, ein stärkeres Band zwischen Ihnen aufzubauen.