11 преимуществ молчаливого отношения в отношениях

Это немного спорная тема.

С одной стороны, считается, что молчаливое обращение - это форма насилия с долгосрочными психологическими последствиями.

С другой стороны, при разумном использовании он может быть очень эффективным.

Мы рассмотрим 11 преимуществ лечения молчанием при правильном использовании.

Но сначала...

Как эффективно использовать молчаливое обращение

Молчаливое обращение - это отказ от вербального общения с другим человеком. Оно часто включает отказ признать его существование.

Таким образом, молчаливое обращение можно считать одним из видов эмоционального насилия.

Когда молчаливое обращение используется как форма наказания, оно, скорее всего, причиняет психологическую боль.

Это считается злоупотреблением, если оно используется для манипулирования, контроля и причинения боли другому человеку, а также если оно используется в течение длительного периода времени.

При таком подходе молчаливое обращение, скорее всего, нанесет больше вреда, чем поможет отношениям.

Как же эффективно использовать молчаливое обращение, не причиняя боли?

Молчаливое обращение может быть эффективным, если оно используется не для наказания, а в качестве тайм-аута.

Позвольте мне объяснить почему:

Иногда молчание дает людям возможность остыть и подумать, прежде чем обсуждать что-то дальше.

Молчание также идет рука об руку с предоставлением или получением пространства. Иногда вам просто нужно прекратить разговор, чтобы не сказать что-то, о чем вы потом пожалеете в горячке.

Подождите, это еще не все. Это также даст вашему партнеру возможность поразмыслить над своим поведением и понять, где он мог ошибиться.

Одним словом, он может быть эффективным, если используется не для того, чтобы отгородиться от партнера, а для того, чтобы потратить время на то, чтобы проработать свои эмоции, остыть и показать партнеру, что вы недовольны.

Его никогда не следует использовать в течение длительного времени.

Вот список преимуществ молчаливого обращения:

1) Позволяет вам (обоим) охладиться

Дело в том, что в эмоциональном состоянии легко сказать что-то, о чем потом пожалеешь.

Когда один или оба партнера злятся или раздражены, найти решение практически невозможно.

Поэтому, дав себе время успокоиться, вы сможете избежать того, чтобы сказать что-то неприятное или злобное.

Тишина также может помочь избавиться от любого напряжения.

При таком подходе молчание даст вам обоим время остыть, поразмыслить и поможет решить ваши проблемы.

2) Дает вам возможность поразмышлять над проблемой

Иногда проблема заключается в недопонимании.

Возможно, вы думали об одном и том же, но из-за недопонимания не поняли, что хотел сказать ваш партнер (или наоборот).

Но когда у вас есть время поразмыслить над происходящим, у вас обоих есть шанс определить проблему и понять, где было недопонимание и как его можно устранить.

Если у вас будет время поразмыслить, у вас, надеюсь, появится больше шансов решить эти проблемы.

3) Дает вам пространство для исцеления

По моему опыту, люди иногда говорят что-то в горячке, что может причинить эмоциональную боль.

Вот тут-то и приходит на помощь лечение молчанием. Оно может дать вам обоим пространство, чтобы исцелиться от нынешних и прошлых ран без необходимости вообще что-либо говорить.

Вы когда-нибудь спрашивали себя, почему любить так трудно?

Почему это не может быть так, как ты представлял себе, когда рос? Или хотя бы иметь какой-то смысл...

Когда вам приходится использовать молчание, чтобы доказать свою точку зрения, легко расстроиться и даже почувствовать себя беспомощным. Вы даже можете поддаться искушению бросить полотенце и отказаться от любви.

Я хочу предложить сделать что-то другое.

Этому я научился у всемирно известного шамана Руда Ианде. Он научил меня тому, что путь к любви и близости лежит не через то, во что нас заставили верить культурные традиции.

На самом деле, многие из нас годами занимаются самосаботажем и обманывают себя, мешая встретить партнера, который сможет нас по-настоящему удовлетворить.

Как объясняет Руда в этом умопомрачительном бесплатном видео, многие из нас гонятся за любовью токсичным способом, который в итоге наносит нам удар в спину.

Мы застреваем в ужасных отношениях или пустых встречах, никогда не находя того, что ищем, и продолжаем чувствовать себя ужасно каждый раз, когда вступаем в спор с партнером.

Мы влюбляемся в идеальную версию кого-то, а не в реального человека.

Мы пытаемся "исправить" своих партнеров и в итоге разрушаем отношения.

Мы пытаемся найти кого-то, кто "дополнит" нас, но только для того, чтобы развалиться на части, когда он рядом с нами, и чувствовать себя вдвойне хуже.

Учение Руды открыло мне совершенно новую перспективу.

Во время просмотра я почувствовала, что кто-то впервые понял мои трудности в поиске и воспитании любви - и наконец-то предложил реальное, практическое решение, как привлечь внимание моего партнера.

Если вы устали от неудовлетворительных свиданий, пустых встреч, разочаровывающих отношений и от того, что ваши надежды рушатся снова и снова, то это послание вы должны услышать.

Я гарантирую, что вы не будете разочарованы.

Нажмите здесь, чтобы посмотреть бесплатное видео.

4) Помогает вам лучше понять своего партнера

Вы можете не понимать, что нажимаете на кнопки своего партнера.

Но вот в чем загвоздка: если к вам применяют молчаливое обращение, вы, скорее всего, заметите, что это произошло после того, как вы что-то сделали или не сделали.

Например, вы получаете молчание после того, как поздно возвращаетесь домой, забыв, что у вас были планы с партнером. Или вы сказали, что уберетесь в доме, пока ваш партнер ходит по магазинам, а вернувшись домой, застаете вас за просмотром телевизора и поеданием мороженого с еще большим беспорядком вокруг.

Таким образом, если ваш партнер молчит, это хороший сигнал к пробуждению - это поможет вам понять, что вашему партнеру нужно от вас, и убедиться, что вы перестали делать то, что его раздражает или бесит.

Видите ли, когда вы находитесь в отношениях, где оба партнера знают, что расстраивает другого, проще решать каждую проблему по мере ее возникновения, а не позволять ей накапливаться.

5) Помогает им понять вас

Трудно слушать, когда вы злитесь или эмоциональны, согласны?

Поэтому, давая своему партнеру тайм-аут, вы даете ему возможность собраться с мыслями, чтобы выслушать вас, не перебивая и не защищаясь.

После нескольких часов молчания они могут быть более открыты к тому, чтобы выслушать вашу версию истории, не защищаясь и не злясь.

6) Вы можете получить извинения

Если вы дадите своему партнеру время подумать, это может привести к тому, что он пожалеет о сказанном или сделанном.

И что самое интересное?

Они могут вернуться к вам с искренними извинениями и попытаться наладить отношения.

Это очень важное преимущество!

Если ваш партнер вернется с искренними, сердечными извинениями, то лечебные преимущества использования метода молчания очевидны.

7) Боритесь с молчанием с помощью молчания

Если ваш партнер использует молчание, чтобы наказать вас, лучшее, что вы можете сделать, это ответить молчанием.

Вместо того, чтобы позволить им задеть вас и позволить им причинить вам боль таким обращением, дайте им попробовать их собственное лекарство. Пусть они испытают последствия, и я гарантирую, что они будут открыты для диалога, прежде чем вы это поймете.

Суть в том, что использование молчания в отношении партнера, который использует его как оружие, может быть очень полезным для вас.

8) Хотите получить совет, подходящий именно для вашей ситуации?

Хотя в этой статье рассматриваются основные преимущества использования молчания в отношениях, может быть полезно поговорить о вашей ситуации с тренером по отношениям.

С профессиональным тренером по отношениям вы можете получить совет, учитывающий особенности вашей жизни и вашего опыта...

Relationship Hero - это сайт, где высококвалифицированные тренеры по отношениям помогают людям преодолевать сложные и трудные любовные ситуации. Это очень популярный ресурс для людей, столкнувшихся с любыми трудностями.

Откуда я знаю?

Я обратился к ним несколько месяцев назад, когда у меня был тяжелый период в отношениях. После того, как я так долго был потерян в своих мыслях, они дали мне уникальное представление о динамике моих отношений и о том, как вернуть их в нормальное русло.

Я была потрясена тем, насколько добрым, сочувствующим и искренне полезным был мой тренер.

Всего за несколько минут вы можете связаться с сертифицированным тренером по отношениям и получить индивидуальный совет для вашей ситуации.

Нажмите здесь, чтобы начать.

9) Используйте его, чтобы показать, что вам больно

Бывают случаи, когда вам больно, но ваш партнер не осознает, что он или она сделали.

Если вам трудно общаться с помощью слов, вы можете использовать молчание, чтобы показать, что вы обижены, не указывая, что именно они сделали неправильно.

Более того, если вы пытались поговорить со своим партнером о том, что его обижает, но он, похоже, не понимает намеков, ключом к разгадке может стать молчание.

Суть в том, что если молчание используется в конструктивном ключе, оно может помочь вам обоим учиться друг у друга и налаживать отношения на новом уровне.

10) Молчание может открыть дверь для общения

Молчание можно использовать для приглашения к разговору.

Подумайте об этом. Когда вы чем-то расстроены, вам может быть трудно сесть и поговорить об этом со своим партнером.

Если вы используете метод молчания, ваш партнер может прийти к вам с извинениями или попыткой решить проблему раньше, чем вы об этом узнаете.

Такое молчание может превратиться в общение за очень короткий промежуток времени и поможет вам обоим быстро и легко решить возникшую проблему.

11) Молчание может помочь вам достичь компромисса

Если вы не разговариваете, это не значит, что проблемы нет.

Молчание также можно использовать как инструмент для самовыражения и достижения компромисса или понимания, которого вы оба действительно хотите.

Вы можете выразить себя, не сопротивляясь, используя молчание как инструмент, чтобы убедиться, что ваш партнер понимает, чем вы расстроены и почему.

Важность общения в отношениях

Несмотря на то, что у молчания есть свои преимущества, вы должны знать, что общение является важным элементом любых успешных отношений.

1) Помогает вам лучше узнать друг друга

Когда вы находитесь в отношениях с кем-то, одна из самых важных вещей, которую вы можете сделать, это узнать о нем и о том, кто он такой. Вот почему общение является ключевым.

Когда вы находитесь в отношениях, вы должны быть открыты для того, чтобы узнать об их прошлом, настоящем и будущем.

Вам обоим важно знать, что заставляет вашего партнера "тикать".

Вы также хотите знать, совместимы ли вы, и лучший способ сделать это - быть открытым с самого начала. Узнайте их и позвольте им увидеть вас настоящего.

2) Это помогает избежать недоразумений

Понимание партнера - это ключевая часть общения. Как отмечает соучредитель Ideapod Джастин Браун, есть три ключевых фактора для понимания партнера.

На самом деле он взял эти ключевые факторы из нового видеоролика шамана Руды Яндэ о здоровых и успешных отношениях.

Первый ключевой фактор заключается в том, что оба партнера должны быть любопытны друг к другу. Недостаточно требовать, чтобы ваш партнер слушал вас. Это может сработать только в том случае, если он искренне любопытен к вам.

Второй ключевой фактор заключается в том, чтобы действительно понять своего партнера. Это значит поставить себя на его место и понять, к чему он идет. Это значит быть по-настоящему открытым, чтобы увидеть вещи с его точки зрения. Это также значит действительно слушать его, сердцем.

Наконец, третий фактор - это уверенность в себе. Это значит, что вы не боитесь ошибиться и больше не создаете негативных ассоциаций со своими мыслями. Это значит, что вы достаточно сильны, чтобы быть уязвимым и по-настоящему воспринимать своего партнера.

Я нашел видео Джастина очень глубоким и определенно рекомендую вам его посмотреть.

3) Общение укрепляет уважение

Одним из важнейших компонентов крепких и счастливых отношений является уважение.

Когда вы можете говорить и слушать друг друга, вы показываете, что вам небезразлично, что чувствует ваш партнер, и даете ему подтверждение.

Когда ваш партнер уважает вас как личность и прислушивается к тому, что вы хотите сказать, это говорит о том, что он хочет расти вместе с вами, а не против вас.

Проще говоря, уважение - это основа всех отношений.

4) Это укрепляет доверие

Когда вы можете общаться со своим партнером, вы способствуете укреплению доверия.

Это особенно актуально, если один из вас был ранен в прошлом и ему трудно доверять.

Работа над навыками общения поможет углубить ваши отношения и поможет вам обоим чувствовать себя более уверенно друг с другом.

5) Это помогает разрешать конфликты

Одна из худших вещей, которая может произойти в отношениях, - это отсутствие общения, когда кто-то расстроен или не согласен с чем-то, что сделал его партнер.

Правда в том, что без общения эти вопросы могут продолжать гноиться и привести к более серьезным проблемам в будущем. Вот почему жизненно важно говорить со своим партнером о том, что вас беспокоит, вместо того чтобы позволять этому накапливаться внутри вас.

Когда ваш партнер чувствует, что может говорить с вами обо всем и что вы его выслушаете, это помогает ему чувствовать себя более уверенно в отношениях.

Когда вы оба способны конструктивно разрешить конфликт, это помогает вам лучше относиться друг к другу и к отношениям в целом.

Вы оба способны решать проблемы с помощью слов, а не разрушительных действий или обидных слов.

6) Помогает установить четкие ожидания

Хорошее общение установит реалистичные ожидания и границы для вас обоих.

Когда вы общаетесь друг с другом и формулируете, что ожидается от ваших отношений сейчас и в будущем, вы делаете шаг к построению доверия друг к другу.

Когда вы одинаково понимаете, в чем суть ваших отношений, это создает меньше негатива и позволяет вам обоим чувствовать себя более уверенно.

7) Он питает любовь между партнерами

Эффективное общение с партнером помогает подпитывать любовь, которую вы испытываете друг к другу.

Это проще, чем вы думаете.

Питая и взращивая любовь в ваших отношениях и оставаясь верными себе, вы помогаете построить более прочную связь между вами.