11 voordele van die stille behandeling in verhoudings

Dit is 'n bietjie van 'n kontroversiële onderwerp.

Aan die een kant is stil behandeling 'n vorm van mishandeling met langtermyn sielkundige gevolge.

Aan die ander kant hand, as dit verstandig gebruik word, kan dit baie effektief wees.

Ons gaan kyk na die 11 voordele van die stil behandeling wanneer dit behoorlik gebruik word.

Maar eers...

Hoe om die stille behandeling effektief te gebruik

Die stilbehandeling is 'n weiering om verbaal met 'n ander persoon te kommunikeer. Dit sluit dikwels die weiering in om hul bestaan ​​te erken.

As sodanig kan stille behandeling as 'n tipe emosionele mishandeling beskou word.

Wanneer die stille behandeling as 'n vorm van straf gebruik word, is dit sal waarskynlik sielkundige pyn veroorsaak.

Dit word as misbruik beskou wanneer dit gebruik word om die ander persoon te manipuleer, beheer en seermaak en wanneer dit vir 'n lang tydperk gebruik word.

Wanneer dit op hierdie manier gebruik word. , sal die stil behandeling waarskynlik meer skade aanrig as wat dit is om 'n verhouding aan te help.

So hoe kan jy die stil behandeling doeltreffend gebruik sonder om pyn toe te dien?

Die stil behandeling kan effektief wees wanneer dit word nie gebruik om te straf nie, maar eerder as 'n uitstel.

Kom ek verduidelik hoekom:

Soms gee stilte mense kans om af te koel en te dink voordat hulle iets verder bespreek.

Stilte gaan ook hand aan hand met gee of ruimte neem. Soms moet jy net ophou praat sodat jykommunikasie oop en nie baklei nie. Dit is veral waar as een van julle in die verlede seergekry het en sukkel om te vertrou.

Om aan jou kommunikasievaardighede te werk, sal help om julle verhouding te verdiep en albei van julle veiliger met mekaar te laat voel.

5) Dit help om konflikte op te los

Een van die ergste dinge wat met 'n verhouding kan gebeur, is 'n gebrek aan kommunikasie wanneer iemand ontsteld is of nie saamstem met iets wat hul maat gedoen het nie.

Die waarheid is dat hierdie kwessies sonder kommunikasie kan voortduur en tot groter probleme kan lei. Daarom is dit noodsaaklik dat jy met jou maat praat oor wat jou pla in plaas daarvan om dit binne jou te laat opbou.

Wanneer jou maat voel dat hulle met jou oor enigiets kan praat en dat jy sal luister, is dit laat hulle meer veilig voel in die verhouding.

Wanneer julle albei op 'n konstruktiewe manier deur konflik kan werk, laat dit julle albei beter voel oor mekaar en die verhouding in die algemeen.

Julle het albei die vermoë om probleme op te los deur woorde in plaas van vernietigende aksies of kwetsende woorde op te los.

6) Help om duidelike verwagtinge te stel

Goeie kommunikasie sal realistiese verwagtinge en grense vir julle albei stel.

Wanneer julle met mekaar kommunikeer en neerlê wat van julle verhouding nou en in die toekoms verwag word, neem julle 'n stapom saam vertroue te bou.

Wanneer julle op dieselfde bladsy is oor waaroor julle verhouding gaan, skep dit minder negatiwiteit en dit laat julle albei meer veilig voel.

7) Dit voed die liefde tussen vennote

Doeltreffende kommunikasie met jou maat help om die liefde wat julle vir mekaar het te voed.

Dit is makliker as wat jy dink.

Deur die te voed en te koester liefde in jou verhouding en om getrou te bly aan wie jy is, help jy om 'n sterker band tussen julle te bou.

Wag, daar is meer. Dit sal jou maat ook die kans gee om oor hul eie gedrag te besin en te sien waar hulle dalk verkeerd geloop het.

Kortom, dit kan effektief wees as dit nie gebruik word om jou maat uit te sluit nie, maar eerder om 'n bietjie te neem tyd om deur jou emosies te werk, af te koel en vir jou maat te wys dat jy nie gelukkig is nie.

Dit moet nooit vir lang tye gebruik word nie.

Hier is 'n lys van die voordele van die stille behandeling:

1) Laat jou (albei) toe om af te koel

Hier is die ooreenkoms, dit is maklik om iets te sê waaroor jy spyt sal wees as jy emosioneel is.

Wanneer een of albei vennote kwaad of opgewerk is, is dit amper onmoontlik om 'n oplossing te vind.

Dus, deur jouself tyd te gee om te kalmeer, kan jy vermy om iets viesliks of gemeen te sê.

Stilte kan ook help om van enige spanning ontslae te raak.

Wanneer dit op hierdie manier gebruik word, sal die stilbehandeling vir julle albei tyd gee om af te koel, te besin en jou te help om deur jou kwessies.

2) Gee jou kans om oor die probleem na te dink

Nou, soms is die probleem 'n misverstand.

Jy het dalk dieselfde gedink, maar omdat van wankommunikasie, kry jy nie wat jou maat probeer sê het nie (of andersom).

Maar wanneer jy tyd het om te besin oor wat aangaan, het julle albei die kans om te identifiseerdie probleem en kyk waar die misverstand was en hoe jy dit kan uitwerk.

Met tyd om na te dink het jy hopelik 'n beter kans om deur hierdie kwessies te werk.

3) Gee jou ruimte om genees

In my ervaring sê mense soms iets in die hitte van die oomblik wat waarskynlik emosionele pyn sal veroorsaak.

Dis waar die stil behandeling inkom. Dit kan julle albei 'n bietjie gee ruimte om te genees van huidige en vorige wonde sonder om enigsins iets te sê.

Het jy al ooit vir jouself gevra hoekom liefde so moeilik is?

Hoekom kan dit nie wees soos jy jou grootwording voorgestel het nie. ? Of maak ten minste sin...

Wanneer jy die stil behandeling moet gebruik om 'n punt te maak, is dit maklik om gefrustreerd te raak en selfs hulpeloos te voel. Jy kan selfs in die versoeking kom om handdoek in te gooi en liefde op te gee.

Ek wil voorstel om iets anders te doen.

Dit is iets wat ek by die wêreldbekende sjamaan Rudá Iandê geleer het. Hy het my geleer dat die manier om liefde en intimiteit te vind nie is wat ons kultureel gekondisioneer is om te glo nie.

Trouens, baie van ons selfsaboteer en bedrieg onsself vir jare en staan ​​in die pad om 'n ontmoeting met 'n vennoot wat ons werklik kan vervul.

Soos Rudá in hierdie opwindende gratis video verduidelik, jaag baie van ons liefde op 'n giftige manier na wat ons uiteindelik in die rug steek.

Ons kry vas in aaklige verhoudings of leë ontmoetings, nooit regtig vind niewaarna ons soek, en gaan voort om aaklig te voel elke keer as ons in 'n argument met ons maat raak.

Ons raak verlief op 'n ideale weergawe van iemand in plaas van die regte persoon.

Ons probeer ons vennote "regmaak" en uiteindelik verhoudings vernietig.

Ons probeer iemand vind wat ons "voltooi", net om saam met hulle langs ons uitmekaar te val en twee keer so sleg te voel.

Rudá se leringe het vir my 'n hele nuwe perspektief gewys.

Terwyl ek gekyk het, het ek gevoel asof iemand my stryd verstaan ​​om 'n liefde vir die eerste keer te vind en te koester – en uiteindelik 'n werklike, praktiese oplossing aangebied om my te kry. maat se aandag.

As jy klaar is met onbevredigende afsprake, leë afsprake, frustrerende verhoudings, en dat jou hoop oor en oor gebreek word, dan is dit 'n boodskap wat jy moet hoor.

Ek waarborg jy sal nie teleurgesteld wees nie.

Klik hier om die gratis video te kyk.

4) Help jou om jou maat beter te verstaan

Jy sal dalk nie besef dat jy druk jou maat se knoppies.

Maar hier is die skopper: As hulle die stille behandeling op jou gebruik, sal jy waarskynlik agterkom dat dit was nadat jy iets gedoen of nie gedoen het nie.

Vir Byvoorbeeld, jy kry die stille behandeling nadat jy laat by die huis gekom het en vergeet het dat jy planne met jou maat gehad het. Of jy het gesê jy sal die huis skoonmaak terwyl jou maat besig is om inkopies te doen, net sodat hulle huis toe kom en jou sien kykTV en roomys eet met 'n nog groter gemors om jou.

As sodanig is dit 'n goeie wekroep om die stille behandeling van jou maat te kry – dit behoort jou te help verstaan ​​wat jou maat van jou nodig het en verseker dat jy ophou om dinge te doen wat hulle irriteer of irriteer.

Jy sien, wanneer jy in 'n verhouding is waar beide vennote bewus is van wat die ander een ontstel, is dit makliker om elke probleem op te los soos dit opduik in plaas van laat hulle opbou.

5) Help hulle om jou te verstaan

Dit is moeilik om te luister as jy kwaad of emosioneel is, stem jy nie saam nie?

Dus deur te gee jou maat 'n time-out gee, gee jy hulle 'n kans om hulself genoeg bymekaar te maak om na jou te luister sonder om te onderbreek of verdedigend te wees.

Na 'n paar uur van die stille behandeling, kan hulle meer oop wees om te hoor jou kant van die storie sonder om verdedigend of kwaad te word.

6) Jy kan dalk 'n verskoning kry

Om jou maat tyd te gee om te dink, kan net daartoe lei dat hulle spyt is oor wat hulle gesê of gedoen het.

En die beste deel?

Hulle kan dalk terugkom na jou toe met 'n opregte verskoning en probeer om die verhouding te herstel.

Dit is 'n baie belangrike voordeel!

As jou maat terugkom met 'n opregte, hartlike verskoning, dan is die genesende voordele van die gebruik van die stille behandeling duidelik.

7) Beveg stilte met stilte

As jou maat is die gebruik van die stille behandeling om jou te straf, diebeste ding wat jy kan doen is om te reageer deur jouself stil te maak.

In plaas daarvan om dit by jou te laat kry en hulle toe te laat om jou seer te maak met hierdie soort behandeling, gee hulle 'n voorsmakie van hul eie medisyne. Laat hulle die gevolge ervaar en ek waarborg hulle sal oop wees vir dialoog voor jy dit weet.

Die kern van die saak is dat die gebruik van die stille behandeling op 'n maat wat dit as 'n wapen gebruik, baie voordelig kan wees om jy.

8) Wil jy raad spesifiek vir jou situasie hê?

Terwyl hierdie artikel die belangrikste voordele van die gebruik van stille behandeling in verhoudings ondersoek, kan dit nuttig wees om met 'n verhoudingsafrigter oor jou situasie te praat .

Met 'n professionele verhoudingsafrigter kan jy raad kry spesifiek vir jou lewe en jou ervarings...

Relationship Hero is 'n webwerf waar hoogs opgeleide verhoudingsafrigters mense deur ingewikkelde en moeilike liefdesituasies help. Hulle is 'n baie gewilde hulpbron vir mense wat enige soort uitdaging in die gesig staar.

Hoe weet ek?

Wel, ek het 'n paar maande gelede na hulle uitgereik toe ek deur 'n rowwe gegaan het. pleister in my eie verhouding. Nadat ek so lank in my gedagtes verdwaal was, het hulle my 'n unieke insig gegee in die dinamika van my verhouding en hoe om dit weer op koers te kry.

Ek was weggeblaas deur hoe vriendelik, empaties en opreg behulpsaam my afrigter was.

In net 'n paar minute kan jy kontak maak met 'n gesertifiseerde verhoudingsafrigteren kry pasgemaakte advies vir jou situasie.

Klik hier om te begin.

9) Gebruik dit om te wys dat jy seergekry het

Daar is tye wanneer jy kan seerkry, maar jou maat is nie bewus van wat hy of sy gedoen het nie.

As jy dit moeilik vind om met woorde te kommunikeer, kan jy stilte gebruik om te wys dat jy seergekry het sonder om presies uit te wys wat hulle verkeerd gedoen het.

Wat meer is, as jy met jou maat probeer praat het oor gedrag wat seermaak en dit lyk of hulle nie 'n wenk gee nie, kan stilte die sleutel wees.

Die slotsom is dat as die stilbehandeling op 'n konstruktiewe manier gebruik word, dit julle albei kan help om by mekaar te leer en op nuwe vlakke te verbind.

10) Stilte kan die deur oopmaak na kommunikasie

Stilte kan gebruik word om gesprek uit te nooi.

Dink daaroor. Wanneer jy ontsteld is oor iets, kan jy moeilik gaan sit en daaroor met jou maat praat.

As jy die stille behandeling gebruik, kan jou maat na jou toe kom met 'n verskoning of 'n poging tot 'n oplossing voor jy dit weet.

Hierdie tipe stilte kan binne 'n baie kort tydperk in kommunikasie verander en kan albei van julle help om die kwessie vinnig en maklik op te los.

11) Stilte kan jou help om 'n kompromie te bereik

Net omdat jy nie praat nie, beteken dit nie dat daar geen probleem is nie.

Stilte kan ook gebruik word as 'n instrument om uit te drukjouself en om jou te help om 'n kompromie of begrip te bereik wat julle albei regtig wil hê.

Jy kan jouself uitdruk sonder om terug te veg deur stilte as 'n hulpmiddel te gebruik om seker te maak jou maat verstaan ​​waaroor jy ontsteld is en hoekom.

Die belangrikheid van kommunikasie in verhoudings

Terwyl daar voordele verbonde is aan die gebruik van die stille behandeling, moet jy weet dat kommunikasie 'n belangrike element van enige suksesvolle verhouding is.

1) Help jou om mekaar te leer ken

Nou, wanneer jy in 'n verhouding met iemand is, is een van die belangrikste dinge wat jy kan doen om te leer oor hulle en wie hulle is. Dis hoekom kommunikasie die sleutel is.

Wanneer jy in 'n verhouding is, moet jy oop wees om van hul verlede, hede en toekoms te hoor.

Dit is belangrik vir julle albei om te weet wat maak jou maat tick.

Jy wil ook weet of jy versoenbaar is, en die beste manier om dit te doen is om oop te wees vanaf die offset. Leer hulle ken en laat hulle die regte jy sien.

2) Dit help om misverstande te vermy

Om jou maat te verstaan ​​is 'n sleuteldeel van kommunikasie. Soos Ideapod medestigter Justin Brown uitwys, is daar drie sleutelfaktore om jou maat te verstaan.

Hy het eintlik hierdie sleutelfaktore gekry uit sjamaan Rudá Iandê se nuwe video oor gesonde en suksesvolle verhoudings.

Die eerste sleutelfaktor is dat die twee vennote nuuskierigheid oor elkeen moet hêander. Dit is nie genoeg om te eis dat jou maat na jou luister nie. Dit kan net werk as hulle 'n opregte nuuskierigheid oor jou het.

Die tweede sleutelfaktor is om jou maat regtig te verstaan. Dit beteken om jouself in hul skoene te plaas en te sien waar hulle vandaan kom. Dit beteken om werklik oop te wees om dinge vanuit hul oogpunt te sien. Dit beteken ook om regtig na hulle te luister, met jou hart.

Laastens is die derde faktor selfvertroue. Dit beteken dat jy nie bang is om verkeerd te wees nie en dat jy nie meer negatiewe assosiasies met jou gedagtes maak nie. Dit beteken jy is sterk genoeg om kwesbaar te wees en om werklik deur jou maat gesien te word.

Ek het Justin se video baie insiggewend gevind en beveel beslis aan dat jy daarna kyk.

3) Kommunikasie versterk respek

Een van die belangrikste bestanddele vir 'n sterk en gelukkige verhouding is respek.

Wanneer julle na mekaar kan praat en luister, wys julle dat julle omgee vir hoe jou maat voel en gee hulle bevestiging.

Wanneer jou maat jou as persoon respekteer en luister na wat jy te sê het, wys dit dat hulle saam met jou wil groei in plaas van teen jou.

Eenvoudig gestel: Respek is die grondslag van alle verhoudings.

4) Dit bou vertroue

Wanneer jy met jou maat kan kommunikeer, help jy om vertroue te bou.

Nou, dit neem baie trusts om die lyne van te hou