Հարաբերություններում լուռ վերաբերմունքի 11 առավելությունները

Սա մի փոքր հակասական թեմա է:

Մի կողմից, լուռ բուժումը համարվում է չարաշահման ձև, որն ունի երկարաժամկետ հոգեբանական ազդեցություն:

Մյուս կողմից: խելամտորեն օգտագործելու դեպքում այն ​​կարող է շատ արդյունավետ լինել:

Մենք կանդրադառնանք լուռ բուժման 11 առավելություններին, երբ այն ճիշտ օգտագործվի:

Բայց նախ…

Ինչպես արդյունավետ օգտագործել լուռ բուժումը

Լուռ բուժումը այլ անձի հետ բանավոր շփվելուց հրաժարվելն է: Այն հաճախ ներառում է նրանց գոյությունը ճանաչելուց հրաժարվելը:

Որպես այդպիսին, լուռ վերաբերմունքը կարող է համարվել էմոցիոնալ բռնության տեսակ:

Երբ լուռ վերաբերմունքն օգտագործվում է որպես պատժի ձև, դա կարող է հոգեբանական ցավ պատճառել:

Այն համարվում է չարաշահում, երբ այն օգտագործվում է մանիպուլյացիայի, վերահսկելու և վիրավորելու համար, և երբ այն օգտագործվում է երկար ժամանակ:

Երբ օգտագործվում է այս կերպ: , լուռ բուժումը, ամենայն հավանականությամբ, ավելի շատ վնաս կհասցնի, քան օգնում է հարաբերություններին:

Այսպիսով, ինչպե՞ս կարող եք արդյունավետ կերպով օգտագործել լուռ բուժումը՝ առանց ցավ պատճառելու:

Լուռ բուժումը կարող է արդյունավետ լինել, երբ այն օգտագործվում է ոչ թե պատժելու համար, այլ ավելի շուտ որպես թայմաութ:

Թույլ տվեք բացատրել, թե ինչու.

Երբեմն լռությունը մարդկանց հնարավորություն է տալիս զովանալ և մտածել նախքան որևէ այլ բան քննարկելը:

Լռությունը նաև ձեռք ձեռքի է տալիս տարածություն տալու կամ վերցնելու հետ: Երբեմն պարզապես պետք է դադարել խոսել, որպեսզի դուքհաղորդակցությունը բաց է և ոչ թե կռիվ: Սա հատկապես ճիշտ է, եթե ձեզնից մեկը նախկինում վիրավորվել է և դժվար է վստահել:

Ձեր հաղորդակցման հմտությունների վրա աշխատելը կօգնի խորացնել ձեր հարաբերությունները և ձեզ երկուսդ ավելի ապահով զգալ միմյանց հետ:

5) Այն օգնում է լուծել կոնֆլիկտները

Ամենավատ բաներից մեկը, որ կարող է պատահել հարաբերությունների հետ, հաղորդակցության բացակայությունն է, երբ ինչ-որ մեկը վրդովված է կամ համաձայն չէ իր զուգընկերոջ արածի հետ:

Ճշմարտությունն այն է, որ առանց հաղորդակցության այս հարցերը կարող են շարունակել թուլանալ և հանգեցնել ավելի մեծ խնդիրների: Ահա թե ինչու շատ կարևոր է, որ դուք խոսեք ձեր զուգընկերոջ հետ այն մասին, թե ինչն է ձեզ անհանգստացնում, այլ ոչ թե թույլ տալ, որ դա կուտակվի ձեր ներսում:

Երբ ձեր զուգընկերը զգում է, որ կարող է խոսել ձեզ հետ ամեն ինչի մասին, և որ դուք կլսեք, դա ստիպում է նրանց ավելի ապահով զգալ հարաբերություններում:

Երբ երկուսդ էլ կարողանում եք կառուցողական կերպով լուծել կոնֆլիկտները, դա ձեզ երկուսդ էլ ավելի լավ է զգում միմյանց և ընդհանուր առմամբ հարաբերությունների նկատմամբ:

Դուք երկուսդ էլ կարող եք հարցերը լուծել բառերի միջոցով՝ կործանարար արարքների կամ վիրավորական խոսքերի փոխարեն:

6) Օգնում է հստակ ակնկալիքներ դնել

Լավ հաղորդակցությունը իրատեսական ակնկալիքներ և սահմաններ կդնի երկուսիդ համար:

Երբ դուք շփվում եք միմյանց հետ և ասում, թե ինչ է սպասվում ձեր հարաբերություններից այժմ և ապագայում, դուք քայլ եք անում.Միասին վստահություն կառուցելու համար:

Երբ դուք նույն կարծիքին եք ձեր հարաբերությունների մասին, դա ավելի քիչ բացասականություն է առաջացնում և երկուսիդ ավելի ապահով զգալու համար:

7) Դա սնուցում է սերը գործընկերների միջև

Ձեր զուգընկերոջ հետ արդյունավետ շփումը օգնում է սնուցել սերը, որը դուք ունեք միմյանց հանդեպ:

Դա ավելի հեշտ է, քան դուք կարծում եք:

Սնուցելով և սնուցելով սերը ձեր հարաբերություններում և հավատարիմ մնալով ձեր անձնավորությանը, դուք օգնում եք ձեր միջև ավելի ամուր կապ ստեղծել:

Սպասիր, դեռ ավելին է: Այն նաև հնարավորություն կտա ձեր զուգընկերոջը մտածել իր սեփական վարքագծի մասին և տեսնել, թե որտեղ է նա սխալվել:

Մի խոսքով, դա կարող է արդյունավետ լինել, եթե այն օգտագործվի ոչ թե ձեր զուգընկերոջը փակելու համար, այլ ավելի շուտ որոշ չափով վերցնելու համար: ժամանակն է աշխատելու ձեր զգացմունքների վրա, զովանալ և ցույց տալ ձեր զուգընկերոջը, որ դուք երջանիկ չեք:

Այն երբեք չպետք է օգտագործվի երկար ժամանակ:

Ահա օգուտների ցանկը: լուռ վերաբերմունքի մասին.

1) Ձեզ (երկուսն էլ) թույլ է տալիս զովանալ

Ահա թե ինչ է կատարվում, հեշտ է ասել մի բան, որի համար կզղջաք, երբ զգացմունքային եք:

0>Երբ զուգընկերներից մեկը կամ երկուսն էլ զայրացած են կամ ծանրաբեռնված, լուծում գտնելը գրեթե անհնար է:

Այսպիսով, հանգստանալու համար որոշ ժամանակ տրամադրելով ձեզ, դուք կարող եք խուսափել տհաճ կամ ստոր բան ասելուց:

Լռությունը կարող է նաև օգնել ձերբազատվել ցանկացած լարվածությունից:

Այսպես օգտագործելու դեպքում լուռ բուժումը ձեզ երկուսիդ էլ որոշ ժամանակ կտա զովանալու, խորհելու և օգնելու հաղթահարել ձեր խնդիրները: հարցեր:

2) Ձեզ հնարավորություն է տալիս անդրադառնալ խնդրին

Այժմ, երբեմն խնդիրը թյուրիմացություն է:

Դուք կարող էիք նույն բանը մտածել, բայց քանի որ սխալ հաղորդակցության դեպքում դուք չեք հասկանում, թե ինչ էր փորձում ասել ձեր զուգընկերը (կամ հակառակը):

Սակայն երբ ժամանակ ունեք մտածելու, թե ինչ է կատարվում, դուք երկուսդ էլ հնարավորություն ունեք նույնականացնել:խնդիրը և տեսեք, թե որտեղ է եղել թյուրըմբռնումը և ինչպես կարող եք լուծել այն:

Ժամանակի ընթացքում անդրադառնալով, հուսով ենք, որ ավելի լավ հնարավորություն կունենաք լուծելու այս խնդիրները:

3) Ձեզ հնարավորություն է տալիս բուժել

Իմ փորձից, մարդիկ երբեմն ասում են ինչ-որ բան, որը կարող է հուզական ցավ պատճառել:

Այնտեղ է գալիս լուռ բուժումը: Դա կարող է ձեզ երկուսիդ էլ որոշ չափով պատճառել: ներկա և անցյալ վերքերը բուժելու տեղ՝ առանց որևէ բան ասելու:

Դուք երբևէ հարցրե՞լ եք ինքներդ ձեզ, թե ինչու է սերն այդքան դժվար: ? Կամ գոնե ինչ-որ իմաստ ունենաք…

Երբ դուք պետք է օգտագործեք լուռ բուժումը` մի կետ նշելու համար, հեշտ է հիասթափվել և նույնիսկ անօգնական զգալ: Դուք նույնիսկ կարող եք գայթակղվել ձեռնոց նետելու և սիրուց հրաժարվելու համար:

Ես ուզում եմ առաջարկել այլ բան անել:

Սա մի բան է, որը ես սովորել եմ աշխարհահռչակ շաման Ռուդա Իանդեից: Նա սովորեցրեց ինձ, որ սեր և մտերմություն գտնելու ճանապարհն այն չէ, ինչին մենք մշակութային առումով պայմանավորված ենք եղել հավատալու համար:

Իրականում մեզանից շատերը տարիներ շարունակ ինքնասաբոտաժ են անում և խաբում ինքներս մեզ՝ խոչընդոտելով հանդիպելու գործընկեր, ով իսկապես կարող է մեզ կատարելագործել:

Ինչպես Ռուդան բացատրում է այս ուշագրավ անվճար տեսանյութում, մեզանից շատերը հետապնդում են սերը թունավոր ճանապարհով, որն ավարտվում է մեր մեջքից դանակահարելով:

Մենք ստանում ենք խրված սարսափելի հարաբերությունների կամ դատարկ հանդիպումների մեջ, երբեք իրականում չգտնելովայն, ինչ մենք փնտրում ենք, և շարունակում ենք սարսափելի զգալ ամեն անգամ, երբ վեճի մեջ ենք մտնում մեր զուգընկերոջ հետ:

Մենք իրական մարդու փոխարեն սիրահարվում ենք ինչ-որ մեկի իդեալական տարբերակին:

Մենք փորձում ենք «շտկել» մեր զուգընկերներին և ի վերջո կործանում ենք հարաբերությունները:

Մենք փորձում ենք գտնել մեկին, ով «լրացնում է» մեզ, միայն թե նրանք բաժանվենք մեր կողքին և երկու անգամ ավելի վատ զգանք:

Ռուդայի ուսմունքները ցույց տվեցին ինձ բոլորովին նոր տեսանկյուն:

Դիտելիս ես զգացի, որ ինչ-որ մեկը հասկացավ սեր գտնելու և սնուցելու իմ պայքարն առաջին անգամ, և վերջապես առաջարկեց իրական, գործնական լուծում իմ ձեռքբերման համար: զուգընկերոջ ուշադրությունը:

Եթե ավարտվել եք անբավարար ժամադրությունների, դատարկ կապերի, հիասթափեցնող հարաբերությունների և ձեր հույսերի անընդհատ կորստի հետ, ապա սա այն հաղորդագրությունն է, որը դուք պետք է լսեք:

Ես երաշխավորում է, որ չեք հիասթափվի:

Սեղմեք այստեղ՝ անվճար տեսանյութը դիտելու համար:

4) Օգնում է ավելի լավ հասկանալ ձեր զուգընկերոջը

Դուք կարող եք չհասկանալ, որ դրդում եք ձեր զուգընկերոջ կոճակները:

Սակայն ահա թե որն է հարվածը. Եթե նրանք կիրառեն լուռ վերաբերմունքը ձեր նկատմամբ, հավանաբար կնկատեք, որ դա եղել է այն բանից հետո, երբ ինչ-որ բան արել եք կամ չեք արել:

Քանի Օրինակ՝ դուք լուռ վերաբերմունք եք ստանում այն ​​բանից հետո, երբ ուշ եք տուն գալիս՝ մոռանալով, որ ձեր զուգընկերոջ հետ պլաններ ունեիք: Կամ, դուք ասացիք, որ կմաքրեք տունը, քանի դեռ ձեր զուգընկերը գնումներ է անում, միայն թե նրանք տուն գան և գտնեն, որ դուք նայում եքՀեռուստացույց և պաղպաղակ ուտել՝ ավելի մեծ խառնաշփոթով:

Այսպիսով, ձեր զուգընկերոջ կողմից լուռ վերաբերմունք ստանալը լավ արթնացման կոչ է. այն պետք է օգնի ձեզ հասկանալ, թե ինչ է ձեր զուգընկերը ձեզնից պահանջում և երաշխավորել. որ դուք դադարում եք անել այնպիսի բաներ, որոնք նյարդայնացնում կամ նյարդայնացնում են նրանց:

Դուք տեսնում եք, երբ դուք հարաբերությունների մեջ եք, որտեղ երկու զուգընկերներն էլ գիտակցում են, թե ինչն է խանգարում մյուսին, ավելի հեշտ է լուծել յուրաքանչյուր խնդիր, քանի որ այն առաջանում է, փոխարենը: թույլ տալով նրանց զարգացնել:

5) Օգնում է նրանց հասկանալ ձեզ

Դժվար է լսել, երբ դուք կատաղած կամ զգացմունքային եք, չե՞ք համաձայնում:

Ուրեմն տալով ձեր զուգընկերոջը թայմ-աութ է տալիս, դուք նրան հնարավորություն եք տալիս բավականաչափ հավաքվել ձեզ լսելու համար՝ առանց ընդհատելու կամ պաշտպանվելու:

Լուռ վերաբերմունքից մի քանի ժամ հետո նրանք կարող են ավելի բաց լինել լսելու համար: Պատմության ձեր կողմը՝ առանց պաշտպանվելու կամ զայրանալու:

6) Դուք կարող եք ներողություն խնդրել

Ձեր զուգընկերոջը մտածելու որոշ ժամանակ տալը կարող է հանգեցնել նրան, որ նա զղջա իր ասածի կամ արածի համար:

Իսկ ամենալավ մասը:

Նրանք կարող են վերադառնալ ձեզ մոտ անկեղծ ներողություն խնդրելով և փորձել հարթել հարաբերությունները:

Սա շատ կարևոր առավելություն է:

Եթե ձեր զուգընկերը վերադառնում է անկեղծ, սրտանց ներողություն խնդրելով, ապա լուռ բուժման կիրառման բուժիչ օգուտներն ակնհայտ են:

7) Պայքարեք լռության դեմ լռությամբ

Եթե ձեր զուգընկերը օգտագործելով լուռ վերաբերմունքը ձեզ պատժելու համար,Լավագույն բանը, որ կարող ես անել, դա քեզ լռեցնելն է:

Փոխանակ թույլ տաս, որ դա հասնի քեզ և թույլ տա, որ նրանք քեզ ցավ պատճառեն այս կարգի բուժումով, համտեսիր նրանց սեփական դեղամիջոցը: Թող նրանք փորձեն հետևանքները, և ես երաշխավորում եմ, որ նրանք բաց կլինեն երկխոսության համար, նախքան դուք դա իմանաք:

Եզրակացությունն այն է, որ դա որպես զենք օգտագործող գործընկերոջ նկատմամբ լուռ վերաբերմունքի օգտագործումը կարող է շատ օգտակար լինել դուք:

8) Ցանկանու՞մ եք խորհուրդ տալ ձեր իրավիճակին:

Թեև այս հոդվածը ուսումնասիրում է հարաբերություններում լուռ վերաբերմունքի կիրառման հիմնական առավելությունները, կարող է օգտակար լինել ձեր իրավիճակի մասին խոսել հարաբերությունների մարզիչի հետ: .

Պրոֆեսիոնալ հարաբերությունների մարզիչի հետ դուք կարող եք ստանալ հատուկ խորհուրդներ ձեր կյանքին և ձեր փորձառություններին…

Relationship Hero-ն կայք է, որտեղ բարձր պատրաստվածություն ունեցող հարաբերությունների մարզիչներն օգնում են մարդկանց բարդ և դժվար սիրային իրավիճակներում: Դրանք շատ տարածված ռեսուրս են այն մարդկանց համար, ովքեր բախվում են ցանկացած տեսակի մարտահրավերի:

Ինչպե՞ս իմանամ:

Դե, ես նրանց դիմեցի մի քանի ամիս առաջ, երբ դժվարությունների միջով էի անցնում: կարկատել իմ սեփական հարաբերություններում: Այսքան ժամանակ մտքերիս մեջ կորած լինելուց հետո նրանք ինձ եզակի պատկերացում տվեցին իմ հարաբերությունների դինամիկայի և այն ուղու վրա վերադարձնելու մասին:

Ես հիացած էի, թե որքան բարի, կարեկցող և անկեղծորեն օգտակար: իմ մարզիչն էր:

Ընդամենը մի քանի րոպեից դուք կարող եք կապ հաստատել հարաբերությունների հաստատված մարզիչի հետև ստացեք հարմարեցված խորհուրդներ ձեր իրավիճակի համար:

Սեղմեք այստեղ՝ սկսելու համար:

9) Օգտագործեք այն ցույց տալու համար, որ դուք վիրավորված եք

Կան դեպքեր, երբ դուք կարող է վիրավորվել, բայց ձեր զուգընկերը չգիտի, թե ինչ է նա արել:

Եթե դժվարանում եք շփվել բառերի միջոցով, կարող եք օգտագործել լռությունը՝ ցույց տալու համար, որ վիրավորված եք՝ առանց հստակ մատնանշելու: ինչ են նրանք սխալ արել:

Ավելին, եթե փորձել եք խոսել ձեր զուգընկերոջ հետ վիրավորական վարքագծի մասին, և թվում է, որ նա որևէ ակնարկ չի ընդունում, ապա լռությունը կարող է բանալին լինել:

Եզրակացությունն այն է, որ եթե լուռ վերաբերմունքն օգտագործվի կառուցողական ձևով, այն կարող է օգնել ձեզ երկուսիդ էլ սովորել միմյանցից և կապվել նոր մակարդակների վրա:

10) Լռությունը կարող է բացել հաղորդակցության դուռը

Լռությունը կարող է օգտագործվել զրույց հրավիրելու համար:

Մտածեք այդ մասին: Երբ ինչ-որ բանից վրդովված եք, կարող եք դժվարությամբ նստել և խոսել այդ մասին ձեր զուգընկերոջ հետ:

Եթե դուք օգտագործում եք լուռ վերաբերմունքը, ձեր գործընկերը կարող է ձեզ մոտ ներողություն խնդրել կամ փորձել: լուծում, նախքան դա իմանալը:

Այս տեսակի լռությունը կարող է շատ կարճ ժամանակահատվածում վերածվել հաղորդակցության և կարող է օգնել ձեզ երկուսիդ էլ արագ և հեշտությամբ լուծել խնդիրը:

11) Լռությունը կարող է օգնել ձեզ հասնել փոխզիջման

Միայն այն պատճառով, որ դուք չեք խոսում, չի նշանակում, որ խնդիր չկա:

Լռությունը կարող է օգտագործվել նաև որպես արտահայտվելու գործիքինքներդ ձեզ և օգնել ձեզ հասնել փոխզիջման կամ հասկացողության, որը դուք երկուսդ էլ իսկապես ցանկանում եք:

Դուք կարող եք արտահայտվել առանց հակահարված տալու՝ օգտագործելով լռությունը որպես գործիք, որպեսզի համոզվեք, որ ձեր զուգընկերը հասկանում է, թե ինչից եք դուք նեղացել և ինչու:

Հաղորդակցման կարևորությունը հարաբերություններում

Թեև լուռ բուժումն օգտագործելը օգուտներ է բերում, դուք պետք է իմանաք, որ հաղորդակցությունը ցանկացած հաջողակ հարաբերությունների կարևոր տարր է:

1) Օգնում է ձեզ ճանաչել միմյանց

Այժմ, երբ դուք ինչ-որ մեկի հետ հարաբերությունների մեջ եք, ամենակարևոր բաներից մեկը, որ կարող եք անել, նրա մասին իմանալն է և թե ովքեր են նա: Ահա թե ինչու հաղորդակցությունը կարևոր է:

Երբ դուք հարաբերությունների մեջ եք, դուք պետք է բաց լինեք լսելու նրանց անցյալի, ներկայի և ապագայի մասին:

Կարևոր է, որ երկուսդ էլ իմանաք, թե ինչ ստիպում է ձեր զուգընկերոջը նշել:

Դուք նաև ցանկանում եք իմանալ, արդյոք դուք համատեղելի եք, և դա անելու լավագույն միջոցը օֆսեթից բաց լինելն է: Ճանաչեք նրանց և թույլ տվեք, որ նրանք տեսնեն իրական ձեզ:

2) Դա օգնում է խուսափել թյուրիմացություններից

Ձեր գործընկերոջը հասկանալը հաղորդակցության կարևոր մասն է: Ինչպես նշում է Ideapod-ի համահիմնադիր Ջասթին Բրաունը, կան երեք հիմնական գործոններ՝ ձեր զուգընկերոջը հասկանալու համար:

Նա իրականում ստացել է այս հիմնական գործոնները առողջ և հաջողակ հարաբերությունների մասին շաման Ռուդա Իանդեի նոր տեսահոլովակից:

Առաջին հիմնական գործոնն այն է, որ երկու գործընկերները պետք է հետաքրքրություն ցուցաբերեն յուրաքանչյուրի նկատմամբայլ. Բավական չէ պահանջել, որ ձեր զուգընկերը լսի ձեզ: Սա կարող է աշխատել միայն այն դեպքում, եթե նրանք անկեղծ հետաքրքրություն ունեն ձեր նկատմամբ:

Երկրորդ հիմնական գործոնը ձեր զուգընկերոջը իսկապես հասկանալն է: Դա նշանակում է ձեզ դնել իրենց տեղում և տեսնել, թե որտեղից են նրանք գալիս: Դա նշանակում է իսկապես բաց լինել իրերին իրենց տեսանկյունից տեսնելու համար: Դա նաև նշանակում է իսկապես լսել նրանց, ձեր սրտով:

Վերջապես, երրորդ գործոնը ինքնավստահությունն է: Դա նշանակում է, որ դուք չեք վախենում սխալվելուց և այլևս բացասական ասոցիացիաներ չեք անում ձեր մտքերի հետ: Դա նշանակում է, որ դուք բավականաչափ ուժեղ եք խոցելի լինելու և ձեր զուգընկերոջ կողմից իսկապես տեսանելի լինելու համար:

Ինձ համար Ջասթինի տեսանյութը իսկապես խորաթափանց է և անպայման խորհուրդ եմ տալիս դիտել այն:

3) Հաղորդակցությունը ուժեղացնում է հարգանքը:

Ամուր և երջանիկ հարաբերությունների ամենակարևոր բաղադրիչներից մեկը հարգանքն է:

Երբ դուք կարող եք խոսել և լսել միմյանց, դուք ցույց եք տալիս, որ ձեզ հետաքրքրում է այն, թե ինչ է զգում ձեր զուգընկերը և ինչ է զգում: տալով նրանց վավերացում:

Երբ ձեր զուգընկերը հարգում է ձեզ որպես մարդ և լսում է ձեր ասելիքը, դա ցույց է տալիս, որ նրանք ցանկանում են աճել ձեզ հետ, այլ ոչ թե ձեր դեմ:

Պարզ ասած. Հարգանքը բոլոր հարաբերությունների հիմքն է:

4) Այն վստահություն է ձևավորում

Երբ դուք կարող եք շփվել ձեր զուգընկերոջ հետ, դուք օգնում եք վստահության ձևավորմանը:

Այժմ դա պահանջվում է շատ վստահություններ պահպանելու գծերը