11 prednosti tihog tretmana u vezama

Ovo je pomalo kontroverzna tema.

S jedne strane, za šutnju se kaže da je oblik zlostavljanja s dugoročnim psihološkim učincima.

S druge strane ruku, kada se koristi mudro, mogao bi biti vrlo učinkovit.

Pogledat ćemo 11 prednosti tihog tretmana kada se pravilno koristi.

Ali prvo...

Kako učinkovito koristiti tretman šutnjom

Tretman šutnjom je odbijanje verbalne komunikacije s drugom osobom. Često uključuje odbijanje da se prizna njihovo postojanje.

Kao takvo, postupanje u tišini može se smatrati vrstom emocionalnog zlostavljanja.

Kada se postupanje u tišini koristi kao oblik kazne, to je vjerojatno nanijeti psihičku bol.

Zlostavljanjem se smatra kada se koristi za manipulaciju, kontrolu i povrijeđivanje druge osobe i kada se koristi kroz dulje vremensko razdoblje.

Kada se koristi na ovaj način , tihi tretman će vjerojatno uzrokovati više štete nego pomoći vezi.

Kako možete učinkovito koristiti tihi tretman bez nanošenja boli?

Tihi tretman može biti učinkovit kada ne koristi se za kažnjavanje, već kao vremenski odmor.

Dopustite mi da objasnim zašto:

Ponekad šutnja daje ljudima priliku da se ohlade i razmisle prije nego što dalje raspravljaju o nečemu.

Tišina također ide ruku pod ruku s davanjem ili uzimanjem prostora. Ponekad jednostavno trebate prestati govoriti kako bistekomunikacija otvorena i ne tučnjava. Ovo je osobito istinito ako je jedno od vas bilo povrijeđeno u prošlosti i teško mu je vjerovati.

Rad na svojim komunikacijskim vještinama pomoći će produbiti vaš odnos i učiniti da se oboje osjećate sigurnije jedno s drugim.

5) Pomaže u rješavanju sukoba

Jedna od najgorih stvari koje se mogu dogoditi vezi je nedostatak komunikacije kada je netko uzrujan ili se ne slaže s nečim što je njihov partner učinio.

Istina je da bi se ti problemi bez komunikacije mogli nastaviti razvijati i dovesti do većih problema u budućnosti. Zato je važno da s partnerom razgovarate o onome što vas muči umjesto da dopustite da se to nakupi u vama.

Kada vaš partner osjeća da s vama može razgovarati o bilo čemu i da ćete ga slušati, čini da se osjećaju sigurnije u vezi.

Kada oboje možete riješiti sukob na konstruktivan način, oboje se osjećate bolje jedno prema drugome i prema odnosu općenito.

Oboje imate sposobnost rješavanja problema koristeći riječi umjesto destruktivnih radnji ili uvredljivih riječi.

6) Pomaže u postavljanju jasnih očekivanja

Dobra komunikacija će postaviti realna očekivanja i granice za oboje.

Kada komunicirate jedno s drugim i postavljate što se očekuje od vaše veze sada i u budućnosti, činite korakprema zajedničkoj izgradnji povjerenja.

Kada ste na istoj stranici o tome što je vaš odnos, to stvara manje negativnosti i čini da se oboje osjećate sigurnije.

7) hrani ljubav između partnera

Učinkovita komunikacija s vašim partnerom pomaže u njegovanju ljubavi koju imate jedno za drugo.

To je lakše nego što mislite.

Njegujući i njegujući ljubav u vašoj vezi i ostajući vjerni onome što jeste, pomažete izgraditi jaču vezu između vas.

Čekaj, ima još toga. To će također dati vašem partneru priliku da razmisli o vlastitom ponašanju i vidi gdje je možda pogriješio.

Ukratko, može biti učinkovito ako se ne koristi za isključivanje vašeg partnera, već za oduzimanje nekih vremena da proradite svoje emocije, ohladite se i pokažete partneru da niste sretni.

Nikada se ne smije koristiti dulje vrijeme.

Evo popisa prednosti tihog tretmana:

1) Omogućuje vam (obojici) da se ohladite

Evo dogovora, lako je reći nešto zbog čega ćete požaliti kada ste emotivni.

Kad su jedan ili oba partnera ljuti ili uzrujani, gotovo je nemoguće pronaći rješenje.

Dakle, dajući si malo vremena da se smirite, možete izbjeći reći nešto ružno ili zlobno.

Tišina također može pomoći da se riješite svake napetosti.

Kada se koristi na ovaj način, tihi tretman će vam oboma dati malo vremena da se ohladite, razmislite i pomoći vam da riješite svoje problema.

2) Daje vam priliku da razmislite o problemu

Sada, ponekad je problem nesporazum.

Možda ste razmišljali o istoj stvari, ali zato pogrešne komunikacije, ne shvaćate što je vaš partner htio reći (ili obrnuto).

Ali kada imate vremena razmisliti o tome što se događa, oboje imate priliku prepoznatiproblem i vidite gdje je bio nesporazum i kako ga možete riješiti.

S vremenom za razmišljanje, nadamo se da ćete imati bolje šanse riješiti ove probleme.

3) Daje vam prostora za izliječi

Prema mom iskustvu, ljudi ponekad kažu nešto u žaru trenutka što će vjerojatno nanijeti emocionalnu bol.

Tu dolazi šutnja. To vam oboma može dati nešto prostor za zacjeljivanje sadašnjih i prošlih rana bez potrebe da išta kažete.

Jeste li se ikada zapitali zašto je ljubav tako teška?

Zašto ne može biti onako kako ste zamišljali odrastanje ? Ili barem ima smisla...

Kad morate koristiti tihi tretman da biste istaknuli nešto, lako je postati frustriran i čak se osjećati bespomoćno. Možda ćete čak doći u iskušenje da bacite ručnik i odustanete od ljubavi.

Želim predložiti da učinite nešto drugačije.

To je nešto što sam naučio od svjetski poznatog šamana Rudá Iandêa. Naučio me da način pronalaženja ljubavi i intimnosti nije ono što smo kulturološki uvjetovani vjerovati.

U stvari, mnogi od nas sami sebe sabotiraju i obmanjuju godinama, stajući na put upoznavanju partnera koji nas doista može ispuniti.

Kao što Rudá objašnjava u ovom fantastičnom besplatnom videu, mnogi od nas jure za ljubavlju na toksičan način koji nam na kraju zabije nož u leđa.

Dobijamo zapeo u groznim vezama ili praznim susretima, nikada ih zapravo nije pronašaoono što tražimo i nastavljamo se osjećati užasno svaki put kad se posvađamo s partnerom.

Zaljubljujemo se u idealnu verziju nekoga umjesto u pravu osobu.

Pokušavamo "popraviti" naše partnere i na kraju uništiti odnose.

Pokušavamo pronaći nekoga tko nas "upotpunjuje", samo da se raspadnemo s njima pored nas i osjećamo se dvostruko lošije.

Rudáino učenje pokazalo mi je sasvim novu perspektivu.

Dok sam gledao, osjećao sam se kao da netko razumije moje probleme da pronađem i njegujem ljubav po prvi put – i konačno ponudio stvarno, praktično rješenje za dobivanje moje partnerovu pažnju.

Ako ste završili s nezadovoljavajućim izlascima, praznim vezama, frustrirajućim vezama i raspadanjem vaših nada iznova i iznova, onda je ovo poruka koju trebate čuti.

Ja jamčimo da nećete biti razočarani.

Kliknite ovdje da pogledate besplatni video.

4) Pomaže vam da bolje razumijete svog partnera

Možda ne shvaćate da forsirate gumbe vašeg partnera.

Ali ovdje je ključna stvar: ako koriste tihi tretman na vama, vjerojatno ćete primijetiti da je to bilo nakon što ste nešto učinili ili niste učinili.

Za na primjer, dobijete šutnju nakon što kasno dođete kući zaboravivši da ste imali planove s partnerom. Ili ste rekli da ćete čistiti kuću dok je vaš partner u kupovini, samo da on dođe kući i nađe vas kako gledateTV i jedenje sladoleda uz još veći nered oko vas.

Kao takvo, dobivanje tihog tretmana vašeg partnera dobar je poziv na buđenje – trebalo bi vam pomoći da shvatite što vaš partner treba od vas i osigurati da prestanete raditi stvari koje ih živciraju ili iritiraju.

Vidite, kada ste u vezi u kojoj su oba partnera svjesna što uznemiruje drugoga, lakše je riješiti svaki problem koji se pojavi umjesto dopuštajući im da se izgrade.

5) Pomaže im da vas razumiju

Teško je slušati kada ste ljuti ili emotivni, slažete li se?

Dakle, davanjem vašem partneru time-out, dajete mu priliku da se sabere dovoljno da vas sasluša bez prekidanja ili obrane.

Nakon nekoliko sati tihog tretmana, možda će biti otvoreniji za slušanje svoju stranu priče bez da se branite ili ljutite.

6) Možda ćete dobiti ispriku

Ako svom partneru date malo vremena za razmišljanje, to može dovesti do toga da požali zbog onoga što je rekao ili učinio.

A najbolji dio?

Možda vam se vrate s iskrenom isprikom i pokušaju popraviti vezu.

Ovo je vrlo važna prednost!

Ako se vaš partner vrati s iskrenom, srdačnom isprikom, onda su ljekovite prednosti korištenja tihog tretmana očite.

7) Borite se protiv šutnje šutnjom

Ako je vaš partner koristeći tihi tretman da vas kazni,najbolje što možete učiniti je odgovoriti ušutkavanjem samog sebe.

Umjesto da dopustite da vas to pogodi i dopustite im da vas povrijede ovakvom vrstom tretmana, dajte im da okuse njihov vlastiti lijek. Pustite ih da iskuse posljedice i jamčim da će biti otvoreni za dijalog prije nego što shvatite.

Suština je da korištenje tihog tretmana na partneru koji ga koristi kao oružje može biti vrlo korisno za vas.

8) Želite savjet specifičan za vašu situaciju?

Iako ovaj članak istražuje glavne prednosti korištenja šutnje u odnosima, može biti korisno razgovarati s trenerom za odnose o vašoj situaciji .

S profesionalnim trenerom za odnose možete dobiti savjete koji se odnose na vaš život i vaša iskustva...

Relationship Hero je stranica na kojoj visoko obučeni treneri za odnose pomažu ljudima u kompliciranim i teškim ljubavnim situacijama. Oni su vrlo popularan izvor za ljude koji se suočavaju s bilo kojom vrstom izazova.

Kako da znam?

Pa, obratio sam im se prije nekoliko mjeseci kada sam prolazio kroz teške probleme zakrpa u vlastitoj vezi. Nakon što sam toliko dugo bio izgubljen u svojim mislima, pružili su mi jedinstveni uvid u dinamiku moje veze i kako je vratiti na pravi put.

Bio sam oduševljen koliko su ljubazni, suosjećajni i istinski korisni bio je moj trener.

U samo nekoliko minuta možete se povezati s certificiranim trenerom za odnosei dobijte savjete prilagođene svojoj situaciji.

Kliknite ovdje da biste započeli.

9) Iskoristite to da pokažete da ste povrijeđeni

Postoje trenuci kada može povrijediti, ali vaš partner nije svjestan što je učinio.

Ako vam je teško komunicirati riječima, možete upotrijebiti tišinu da pokažete da ste povrijeđeni bez isticanja točnosti što su pogriješili.

Štoviše, ako ste pokušali razgovarati sa svojim partnerom o ponašanju koje je bolno, a čini se da ne shvaćaju nagovještaj, šutnja bi mogla biti ključ.

Suština je da ako se tihi tretman koristi na konstruktivan način, to vam može pomoći da učite jedno od drugoga i povežete se na novim razinama.

10) Tišina može otvoriti vrata komunikaciji

Tišina se može koristiti za pozivanje na razgovor.

Razmislite o tome. Kada ste uzrujani zbog nečega, možda će vam biti teško sjesti i razgovarati o tome s partnerom.

Ako koristite tretman šutnjom, vaš partner može doći k vama s isprikom ili pokušajem rješenje prije nego što shvatite.

Ova vrsta šutnje može se pretvoriti u komunikaciju u vrlo kratkom vremenskom razdoblju i može pomoći da oboje brzo i lako riješite problem.

11) Šutnja vam može pomoći da postignete kompromis

Samo zato što ne razgovarate ne znači da nema problema.

Tišina se također može koristiti kao sredstvo za izražavanjesebe i da vam pomogne da postignete kompromis ili razumijevanje koje oboje stvarno želite.

Možete se izraziti bez uzvraćanja uzvraćanja šutnjom kao alatom kako biste bili sigurni da vaš partner razumije zbog čega ste uzrujani i zašto.

Važnost komunikacije u odnosima

Iako postoje prednosti korištenja tihog tretmana, trebali biste znati da je komunikacija važan element svake uspješne veze.

1) Pomaže vam da se upoznate

Sada, kada ste s nekim u vezi, jedna od najvažnijih stvari koje možete učiniti je naučiti o njemu i tko je on. Zato je komunikacija ključna.

Kad ste u vezi, morate biti otvoreni za slušanje o njihovoj prošlosti, sadašnjosti i budućnosti.

Važno je da oboje znate što tjera vašeg partnera.

Također želite znati jeste li kompatibilni, a najbolji način da to učinite je da budete otvoreni s druge strane. Upoznajte ih i dopustite im da vide pravog vas.

2) Pomaže u izbjegavanju nesporazuma

Razumijevanje partnera ključni je dio komunikacije. Kao što suosnivač Ideapoda Justin Brown ističe, tri su ključna čimbenika za razumijevanje vašeg partnera.

Ove ključne čimbenike zapravo je dobio iz novog videa šamana Rudá Iandêa o zdravim i uspješnim vezama.

Prvi ključni čimbenik je da dva partnera moraju biti znatiželjni o svakomedrugo. Nije dovoljno zahtijevati da vas partner sluša. To može funkcionirati samo ako su iskreno zainteresirani za vas.

Drugi ključni čimbenik je stvarno razumijevanje vašeg partnera. To znači staviti se na njihovo mjesto i vidjeti odakle dolaze. To znači biti istinski otvoren za sagledavanje stvari s njihove točke gledišta. To također znači da ih stvarno slušate, srcem.

Konačno, treći faktor je samopouzdanje. To znači da se ne bojite biti u krivu i da više ne stvarate negativne asocijacije na svoje misli. To znači da ste dovoljno jaki da budete ranjivi i da vas partner uistinu vidi.

Smatram da je Justinov video doista pronicljiv i svakako preporučujem da ga pogledate.

3) Komunikacija jača poštovanje

Jedan od najvažnijih sastojaka snažne i sretne veze je poštovanje.

Kada možete razgovarati i slušati jedno drugo, pokazujete da vam je stalo do toga kako se vaš partner osjeća i dajući im potvrdu.

Kada vas vaš partner poštuje kao osobu i sluša što imate za reći, to pokazuje da želi rasti s vama umjesto protiv vas.

Jednostavno rečeno: Poštovanje je temelj svih odnosa.

4) Gradi povjerenje

Kada možete komunicirati sa svojim partnerom, pomažete u izgradnji povjerenja.

Sada, potrebno je puno trustova za čuvanje linija