বিষয়বস্তুৰ তালিকা
এইটো অলপ বিতৰ্কিত বিষয়।
এফালে নীৰৱ চিকিৎসাক দীৰ্ঘম্যাদী মানসিক প্ৰভাৱৰ সৈতে এক প্ৰকাৰৰ নিৰ্যাতন বুলি কোৱা হৈছে।
See_also: আপুনি বিচৰা সময়তো ব্ৰেকআপে আঘাত দিয়াৰ ১০টা বেদনাদায়ক কাৰণআনফালে হাত, বুদ্ধিমানৰূপে ব্যৱহাৰ কৰিলে ই অতি ফলপ্ৰসূ হ'ব পাৰে।
আমি সঠিকভাৱে ব্যৱহাৰ কৰিলে নিৰৱ চিকিৎসাৰ ১১টা উপকাৰ চাম।
কিন্তু প্ৰথমে...
মৌন চিকিৎসা কেনেকৈ ফলপ্ৰসূভাৱে ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰি
মৌন চিকিৎসা হৈছে আন এজন ব্যক্তিৰ সৈতে মৌখিকভাৱে যোগাযোগ কৰিবলৈ অস্বীকাৰ কৰা। ইয়াত প্ৰায়ে ইহঁতৰ অস্তিত্ব স্বীকাৰ কৰিবলৈ অস্বীকাৰ কৰাটোও অন্তৰ্ভুক্ত কৰা হয়।
সেই হিচাপে, নীৰৱ চিকিৎসাক এক প্ৰকাৰৰ আৱেগিক নিৰ্যাতন বুলি ধৰিব পাৰি।
যেতিয়া নীৰৱ ব্যৱহাৰক শাস্তিৰ প্ৰকাৰ হিচাপে ব্যৱহাৰ কৰা হয় তেতিয়া ই মানসিক বিষৰ সৃষ্টি কৰাৰ সম্ভাৱনা থাকে।
যেতিয়া ইয়াক আন ব্যক্তিক হেঁচা মাৰি ধৰিবলৈ, নিয়ন্ত্ৰণ কৰিবলৈ আৰু আঘাত দিবলৈ ব্যৱহাৰ কৰা হয় আৰু যেতিয়া ইয়াক দীৰ্ঘ সময়ৰ বাবে ব্যৱহাৰ কৰা হয় তেতিয়া ইয়াক নিৰ্যাতন বুলি গণ্য কৰা হয়।
যেতিয়া ইয়াক এনেদৰে ব্যৱহাৰ কৰা হয় , সম্পৰ্কত সহায় কৰাতকৈ নিৰৱ চিকিৎসাই অধিক ক্ষতি কৰাৰ সম্ভাৱনা থাকে।
গতিকে বিষ নিদিয়াকৈ নিৰৱ চিকিৎসা কেনেকৈ ফলপ্ৰসূভাৱে ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰি?
মৌন চিকিৎসা কেতিয়া ফলপ্ৰসূ হ'ব পাৰে ইয়াক শাস্তি দিবলৈ ব্যৱহাৰ কৰা নহয় বৰঞ্চ টাইমআউট হিচাপেহে ব্যৱহাৰ কৰা হয়।
মই কিয় বুজাই দিওঁ:
কেতিয়াবা মৌনতাই মানুহক ঠাণ্ডা হৈ কিবা এটা আলোচনা কৰাৰ আগতে চিন্তা কৰাৰ সুযোগ দিয়ে।
স্থান দিয়া বা লোৱাৰ লগতো মৌনতাও যায়। কেতিয়াবা মাত্ৰ কথা কোৱা বন্ধ কৰিব লাগে যাতে আপুনি...যোগাযোগ মুকলি আৰু যুঁজ নহয়। বিশেষকৈ যদি আপোনালোকৰ কোনোবাই অতীতত আঘাত পাইছে আৰু বিশ্বাস কৰিবলৈ অসুবিধা পাইছে।
আপোনাৰ যোগাযোগ দক্ষতাৰ ওপৰত কাম কৰিলে আপোনাৰ সম্পৰ্ক গভীৰ কৰাত সহায়ক হ'ব আৰু আপোনালোক দুয়োজনে ইজনে সিজনৰ লগত অধিক নিৰাপদ অনুভৱ কৰিব।<১><৫>৫) ই সংঘাত সমাধানত সহায় কৰে
সম্পৰ্কত হ'ব পৰা এটা বেয়া কথা হ'ল কোনোবাই বিচলিত হ'লে বা তেওঁলোকৰ সংগীয়ে কৰা কামত একমত নহ'লে যোগাযোগৰ অভাৱ।<১><০>সত্যটো হ’ল যোগাযোগ অবিহনে এই সমস্যাবোৰ ফুলি উঠিব পাৰে আৰু ৰাস্তাত ডাঙৰ সমস্যাৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে। সেইবাবেই আপুনি আপোনাৰ ভিতৰত কিহে আমনি কৰিছে সেই বিষয়ে আপোনাৰ সংগীৰ সৈতে কথা পতাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।
যেতিয়া আপোনাৰ সংগীয়ে অনুভৱ কৰে যে তেওঁলোকে আপোনাৰ লগত যিকোনো কথাৰ বিষয়ে কথা পাতিব পাৰে আৰু আপুনি শুনিব, তেতিয়া সেয়া
যেতিয়া আপোনালোক দুয়োজনে সংঘাতৰ মাজেৰে গঠনমূলকভাৱে কাম কৰিবলৈ সক্ষম হয়, তেতিয়া ই আপোনালোক দুয়োকে ইজনে সিজনৰ বিষয়ে আৰু সামগ্ৰিকভাৱে সম্পৰ্কটোৰ বিষয়ে ভাল অনুভৱ কৰায়।
আপুনি দুয়োৰে ধ্বংসাত্মক কাৰ্য্য বা আঘাতজনক শব্দৰ পৰিৱৰ্তে শব্দ ব্যৱহাৰ কৰি সমস্যা সমাধান কৰাৰ ক্ষমতা আছে।
6) স্পষ্ট আশা নিৰ্ধাৰণ কৰাত সহায় কৰে
ভাল যোগাযোগে আপোনালোক দুয়োৰে বাবে বাস্তৱিক আশা আৰু সীমা নিৰ্ধাৰণ কৰিব।
যেতিয়া আপুনি ইজনে সিজনৰ লগত যোগাযোগ কৰে আৰু আপোনাৰ সম্পৰ্কৰ পৰা এতিয়া আৰু ভৱিষ্যতে কি আশা কৰা হৈছে সেইটো ৰাখে, তেতিয়া আপুনি এখোজ আগবঢ়াইছে
যেতিয়া আপুনি আপোনাৰ সম্পৰ্ক কি সেই বিষয়ে একেটা পৃষ্ঠাতে থাকে, তেতিয়া ই কম নেতিবাচকতা সৃষ্টি কৰে আৰু ই আপোনালোক দুয়োকে অধিক নিৰাপদ অনুভৱ কৰায়।
7) ই সংগীৰ মাজৰ প্ৰেমক পুষ্টি দিয়ে
আপোনাৰ সংগীৰ সৈতে ফলপ্ৰসূ যোগাযোগে আপোনাৰ ইজনে সিজনৰ প্ৰতি থকা প্ৰেমক পুষ্টি কৰাত সহায় কৰে।
আপুনি ভবাতকৈ ই সহজ।
পুষ্টি আৰু লালন-পালন কৰি... আপোনাৰ সম্পৰ্কত প্ৰেম আৰু আপুনি যিজন, তাৰ প্ৰতি সত্যতাৰে থাকিলে, আপুনি আপোনালোকৰ মাজত এক শক্তিশালী বন্ধন গঢ়ি তোলাত সহায় কৰি আছে।
মুহূৰ্তৰ উত্তাপত আপুনি অনুশোচনা কৰিবলগীয়া কথা এটা নকওক।ৰ’বা, আৰু আছে। ইয়াৰ উপৰিও ই আপোনাৰ সংগীক নিজৰ আচৰণৰ ওপৰত চিন্তা কৰাৰ সুযোগ দিব আৰু তেওঁলোকে ক'ত ভুল হ'ব পাৰে সেয়া চাব পাৰে।
মুঠতে, ই ফলপ্ৰসূ হ'ব পাৰে যদিহে ইয়াক আপোনাৰ সংগীক বন্ধ কৰি ৰাখিবলৈ ব্যৱহাৰ কৰা নহয় বৰঞ্চ কিছুমান ল'বলৈ ব্যৱহাৰ কৰা হয় আপোনাৰ আৱেগৰ মাজেৰে কাম কৰিবলৈ, শীতল হ'বলৈ আৰু আপোনাৰ সংগীক দেখুৱাবলৈ সময় যে আপুনি সুখী নহয়।
ইয়াক কেতিয়াও দীৰ্ঘ সময়ৰ বাবে ব্যৱহাৰ কৰা উচিত নহয়।
ইয়াত ইয়াৰ উপকাৰৰ তালিকা দিয়া হৈছে নিৰৱ চিকিৎসাৰ:
1) আপোনাক (দুয়োজনক) শীতল হ'বলৈ অনুমতি দিয়ে
এইখিনিতে চুক্তিখন আছে, আপুনি আৱেগিক হ'লে অনুশোচনা কৰিবলগীয়া কিবা এটা কোৱাটো সহজ।
যেতিয়া এজন বা দুয়োজন সংগীয়ে খং কৰে বা কাম কৰে, তেতিয়া এটা সমাধান বিচাৰি পোৱাটো প্ৰায় অসম্ভৱ।
গতিকে, নিজকে শান্ত হ'বলৈ কিছু সময় দি, আপুনি কিবা এটা জঘন্য বা নীচ মনোভাৱৰ কথা কোৱাৰ পৰা বিৰত থাকিব পাৰে।
মৌনতাই যিকোনো উত্তেজনাৰ পৰা মুক্তিও সহায় কৰিব পাৰে।
এই ধৰণে ব্যৱহাৰ কৰিলে নিৰৱ চিকিৎসাই আপোনালোক দুয়োকে ঠাণ্ডা হ'বলৈ, চিন্তা কৰিবলৈ আৰু আপোনাৰ মাজেৰে কাম কৰাত সহায় কৰিবলৈ কিছু সময় দিব issues.
2) সমস্যাটোৰ ওপৰত চিন্তা কৰাৰ সুযোগ দিয়ে
এতিয়া, কেতিয়াবা সমস্যাটো ভুল বুজাবুজি হয়।
আপুনি হয়তো একে কথাই ভাবিছিল কিন্তু কাৰণ ভুল যোগাযোগৰ ক্ষেত্ৰত, আপুনি আপোনাৰ সংগীয়ে ক'বলৈ চেষ্টা কৰা কথাখিনি নাপায় (বা ইয়াৰ বিপৰীতে)।
কিন্তু যেতিয়া আপুনি কি হৈ আছে সেই বিষয়ে চিন্তা কৰিবলৈ সময় পায়, তেতিয়া আপুনি দুয়োজনে চিনাক্ত কৰাৰ সুযোগ পায়সমস্যাটো আৰু ভুল বুজাবুজি ক'ত আছিল আৰু আপুনি ইয়াক কেনেকৈ সমাধান কৰিব পাৰে চাওক।
প্ৰতিফলিত কৰিবলৈ সময়ৰ সৈতে আপুনি আশাকৰোঁ এই সমস্যাসমূহৰ মাজেৰে কাম কৰাৰ অধিক সুযোগ পাব।
3) আপোনাক স্থান দিয়ে heal
মোৰ অভিজ্ঞতা অনুসৰি মানুহে কেতিয়াবা মুহূৰ্তৰ উত্তাপত এনেকুৱা কিবা এটা কয় যিয়ে আৱেগিক বিষৰ সৃষ্টি কৰাৰ সম্ভাৱনা থাকে।
সেইখিনিতে নিৰৱ চিকিৎসাৰ কথা আহি পৰে। ই আপোনালোক দুয়োকে কিছু দিব পাৰে বৰ্তমান আৰু অতীতৰ ঘাঁৰ পৰা একেবাৰে একো ক'ব নোৱৰাকৈ ভাল হ'ব পৰা ঠাই।
আপুনি কেতিয়াবা নিজকে সুধিছেনে প্ৰেম কিয় ইমান কঠিন?
আপুনি ডাঙৰ হৈ কেনেকৈ কল্পনা কৰিছিল সেয়া কিয় হ'ব নোৱাৰে ? বা অন্ততঃ কিছু যুক্তিযুক্ত...
যেতিয়া আপুনি এটা কথা ক’বলৈ নিৰৱ চিকিৎসা ব্যৱহাৰ কৰিবলগীয়া হয়, তেতিয়া সহজেই হতাশ হৈ পৰে আৰু আনকি অসহায় অনুভৱ হয়। আনকি আপুনি টাৱেলখন পেলাই দি প্ৰেম এৰি দিবলৈও প্ৰলোভিত হ’ব পাৰে।
মই বেলেগ কিবা এটা কৰাৰ পৰামৰ্শ দিব বিচাৰো।
এইটো মই বিশ্ববিখ্যাত শ্বেমান ৰুডা ইয়াণ্ডেৰ পৰা শিকি অহা কথা। তেওঁ মোক শিকাইছিল যে প্ৰেম আৰু ঘনিষ্ঠতা বিচাৰি উলিওৱাৰ উপায়টো আমি সাংস্কৃতিকভাৱে বিশ্বাস কৰিবলৈ চৰ্তযুক্ত নহয়।
আচলতে আমাৰ বহুতেই বছৰ বছৰ ধৰি নিজকে বিধ্বংসী আৰু ঠগ খাই থাকে, কক লগ পোৱাৰ বাটত বাধাৰ সৃষ্টি হয় এই মন-প্ৰাণ উদং কৰা বিনামূলীয়া ভিডিঅ'টোত ৰুডাই বুজাই দিয়াৰ দৰে আমাৰ বহুতেই প্ৰেমক বিষাক্তভাৱে খেদি ফুৰে যিয়ে শেষত আমাৰ পিঠিত ছুৰীৰে আঘাত কৰে।
আমি পাওঁ ভয়ংকৰ সম্পৰ্ক বা খালী মুখামুখিত আবদ্ধ হৈ, সঁচাকৈয়ে কেতিয়াও বিচাৰি পোৱা নাইআমি কি বিচাৰিছো, আৰু প্ৰতিবাৰেই আমি আমাৰ সংগীৰ সৈতে কাজিয়াত ভয়ংকৰ অনুভৱ কৰি যাওঁ।
আমি প্ৰকৃত ব্যক্তিজনৰ পৰিৱৰ্তে কাৰোবাৰ আদৰ্শ সংস্কৰণৰ প্ৰেমত পৰো।
আমি আমাৰ সংগীক “ঠিক” কৰিবলৈ চেষ্টা কৰোঁ আৰু শেষত সম্পৰ্ক ধ্বংস কৰি পেলাওঁ।
আমি এনে এজনক বিচাৰিবলৈ চেষ্টা কৰোঁ যিয়ে আমাক “সম্পূৰ্ণ” কৰে, মাথোঁ আমাৰ কাষত তেওঁলোকৰ লগত বিচ্ছেদ হৈ দুগুণ বেয়া অনুভৱ কৰো।
ৰুডাৰ শিক্ষাই মোক এটা সম্পূৰ্ণ নতুন দৃষ্টিভংগী দেখুৱাই দিলে।
চাই থাকোঁতে মই অনুভৱ কৰিলোঁ যে কোনোবাই প্ৰথমবাৰৰ বাবে মোৰ প্ৰেম বিচাৰি উলিওৱা আৰু লালন-পালন কৰাৰ সংগ্ৰামবোৰ বুজি পাইছে – আৰু শেষত মোৰ... সহযোগীৰ মনোযোগ।
যদি আপুনি অসন্তুষ্টিজনক ডেটিং, খালী হুকআপ, হতাশাজনক সম্পৰ্ক, আৰু আপোনাৰ আশা বাৰে বাৰে ছিন্নভিন্ন হৈ পৰিছে, তেন্তে এইটো এটা বাৰ্তা আপুনি শুনিব লাগিব।
মই নিশ্চিত হ'ব যে আপুনি হতাশ নহ'ব।
বিনামূলীয়া ভিডিঅ'টো চাবলৈ ইয়াত ক্লিক কৰক।
4) আপোনাৰ সংগীক ভালদৰে বুজিবলৈ সহায় কৰে
আপুনি হয়তো উপলব্ধি নকৰিব যে আপুনি ঠেলি দিছে আপোনাৰ সংগীৰ বুটামবোৰ।
কিন্তু ইয়াত কিকাৰটো আছে: যদি তেওঁলোকে আপোনাৰ ওপৰত নিৰৱ চিকিৎসা ব্যৱহাৰ কৰে, তেন্তে আপুনি হয়তো লক্ষ্য কৰিব যে আপুনি কিবা এটা কৰাৰ বা নকৰাৰ পিছতহে।
কাৰণ উদাহৰণস্বৰূপে, আপুনি আপোনাৰ সংগীৰ সৈতে পৰিকল্পনা কৰা বুলি পাহৰি ঘৰলৈ দেৰিকৈ অহাৰ পিছত নিৰৱ চিকিৎসা লাভ কৰে। বা, আপুনি কৈছিল যে আপোনাৰ সংগীয়ে বজাৰ কৰিবলৈ ওলাই যোৱাৰ সময়ত ঘৰটো চাফা কৰিম, কেৱল তেওঁলোকে ঘৰলৈ আহি আপোনাক চাই থকা দেখিবলৈটিভি আৰু আপোনাৰ চাৰিওফালে আৰু ডাঙৰ অগোছালিৰ সৈতে আইচক্ৰীম খোৱা।
সেই হিচাপে, আপোনাৰ সংগীৰ পৰা নিৰৱ চিকিৎসা লাভ কৰাটো এটা ভাল ৱেক-আপ কল – ই আপোনাক আপোনাৰ সংগীৰ পৰা কি লাগে সেয়া বুজিবলৈ আৰু নিশ্চিত কৰাত সহায় কৰিব লাগে যে আপুনি তেওঁলোকক বিৰক্ত বা বিৰক্ত কৰা কামবোৰ কৰা বন্ধ কৰে।
আপুনি দেখিছে, যেতিয়া আপুনি এনে এটা সম্পৰ্কত থাকে য'ত দুয়োজন সংগীয়ে আনজনক কিহে বিচলিত কৰে সেই বিষয়ে সচেতন হয়, তেতিয়া প্ৰতিটো সমস্যাৰ পৰিৱৰ্তে যিমানেই সমস্যা আহি পৰে সিমানেই সমাধান কৰাটো সহজ হয়
5) তেওঁলোকক আপোনাক বুজিবলৈ সহায় কৰে
আপুনি উন্মাদ বা আৱেগিক হ'লে শুনিবলৈ কঠিন, আপুনি একমত নহয়নে?
গতিকে দি আপোনাৰ সংগীক এটা টাইম-আউট, আপুনি তেওঁলোকক আপোনাৰ কথা শুনিবলৈ যথেষ্ট পৰিমাণে গোট খোৱাৰ সুযোগ দিছে প্ৰতিৰক্ষামূলক বা খং নকৰাকৈয়ে আপোনাৰ পক্ষৰ কাহিনী।
6) আপুনি ক্ষমা বিচাৰিব পাৰে
আপোনাৰ সংগীক চিন্তা কৰিবলৈ কিছু সময় দিলে হয়তো তেওঁলোকে কোৱা বা কৰা কামৰ বাবে অনুশোচনা কৰিব পাৰে।
আৰু আটাইতকৈ ভাল দিশটো?
তেওঁলোকে আপোনাৰ ওচৰলৈ প্ৰকৃত ক্ষমা বিচাৰি উভতি আহিব পাৰে আৰু সম্পৰ্কটোক পেচ আপ কৰাৰ চেষ্টা কৰিব পাৰে।
এয়া এটা অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ সুবিধা!
যদি আপোনাৰ সংগীয়ে আন্তৰিক, আন্তৰিকতাৰে ক্ষমা বিচাৰি উভতি আহে, তেন্তে নিৰৱ চিকিৎসা ব্যৱহাৰ কৰাৰ নিৰাময় উপকাৰিতা স্পষ্ট হৈ পৰে।
7) মৌনতাৰ সৈতে মৌনতাৰ বিৰুদ্ধে যুঁজিব
যদি আপোনাৰ সংগীয়ে হয় আপোনাক শাস্তি দিবলৈ নিৰৱ চিকিৎসা ব্যৱহাৰ কৰি,...আপুনি কৰিব পৰা আটাইতকৈ ভাল কামটো হ'ল নিজকে নিস্তব্ধ কৰি সঁহাৰি জনোৱা।
ইয়াক আপোনাৰ ওচৰলৈ যাবলৈ দিয়াৰ পৰিৱৰ্তে আৰু এই ধৰণৰ চিকিৎসাৰ দ্বাৰা আপোনাক আঘাত দিবলৈ দিয়াৰ পৰিৱৰ্তে, তেওঁলোকক নিজৰ ঔষধৰ সোৱাদ দিয়ক। আপুনি গম পোৱাৰ আগতেই তেওঁলোকে আলোচনাৰ বাবে মুকলি হ'ব বুলি নিশ্চয়তা দিছো।
মূল কথাটো হ'ল যে ইয়াক অস্ত্ৰ হিচাপে ব্যৱহাৰ কৰা সংগীৰ ওপৰত নিৰৱ ব্যৱহাৰ কৰাটো অতি উপকাৰী হ'ব পাৰে আপুনি।
8) আপোনাৰ পৰিস্থিতিৰ বাবে নিৰ্দিষ্ট পৰামৰ্শ বিচাৰেনে?
এই প্ৰবন্ধটোৱে সম্পৰ্কত নিৰৱ চিকিৎসা ব্যৱহাৰ কৰাৰ মূল সুবিধাসমূহৰ বিষয়ে অন্বেষণ কৰিলেও, আপোনাৰ পৰিস্থিতিৰ বিষয়ে সম্পৰ্ক প্ৰশিক্ষকৰ সৈতে কথা পতাটো সহায়ক হ'ব পাৰে .
এজন পেছাদাৰী সম্পৰ্ক প্ৰশিক্ষকৰ সৈতে, আপুনি আপোনাৰ জীৱন আৰু আপোনাৰ অভিজ্ঞতাৰ বাবে নিৰ্দিষ্ট পৰামৰ্শ লাভ কৰিব পাৰে...
সম্পৰ্ক নায়ক হৈছে এনে এটা চাইট য'ত উচ্চ প্ৰশিক্ষিত সম্পৰ্ক প্ৰশিক্ষকে জটিল আৰু কঠিন প্ৰেমৰ পৰিস্থিতিৰ মাজেৰে মানুহক সহায় কৰে। যিকোনো ধৰণৰ প্ৰত্যাহ্বানৰ সন্মুখীন হোৱা মানুহৰ বাবে এইবোৰ অতি জনপ্ৰিয় সম্পদ।
মই কেনেকৈ জানিম?
বাৰু, কেইমাহমানৰ আগতে মই যেতিয়া এটা ৰুক্ষ পৰিস্থিতিৰ মাজেৰে পাৰ হৈ আছিলো তেতিয়া তেওঁলোকৰ ওচৰলৈ হাত আগবঢ়াইছিলো মোৰ নিজৰ সম্পৰ্কত পেচ। ইমান দিনে মোৰ চিন্তাত হেৰাই যোৱাৰ পিছত তেওঁলোকে মোক মোৰ সম্পৰ্কৰ গতিশীলতা আৰু ইয়াক কেনেকৈ পুনৰ শুদ্ধ পথত আগুৱাই নিব পাৰি তাৰ এক অনন্য অন্তৰ্দৃষ্টি দিলে।
কিমান দয়ালু, সহানুভূতিশীল আৰু প্ৰকৃততে সহায়কাৰী সেইটো দেখি মই উৰি গ’লোঁ মোৰ প্ৰশিক্ষক আছিল।
মাত্ৰ কেইমিনিটমানৰ ভিতৰতে আপুনি এজন প্ৰমাণিত সম্পৰ্ক প্ৰশিক্ষকৰ সৈতে সংযোগ স্থাপন কৰিব পাৰিবআৰু আপোনাৰ পৰিস্থিতিৰ বাবে নিৰ্দিষ্ট পৰামৰ্শ লওক।
See_also: মই আমাজনৰ বেংৰ বিষ কাম্বো চেষ্টা কৰিলোঁ আৰু সেয়া আছিল নিষ্ঠুৰআৰম্ভণি কৰিবলৈ ইয়াত ক্লিক কৰক।
9) আপুনি আঘাতপ্ৰাপ্ত হোৱাটো দেখুৱাবলৈ ইয়াক ব্যৱহাৰ কৰক
কেতিয়াবা এনেকুৱাও হয় যেতিয়া আপুনি... হয়তো আঘাত পাইছে, কিন্তু আপোনাৰ সংগীয়ে তেওঁ কি কৰিছে সেই বিষয়ে সচেতন নহয়।
যদি আপুনি শব্দ ব্যৱহাৰ কৰি যোগাযোগ কৰিবলৈ অসুবিধা পায়, তেন্তে আপুনি সঠিকভাৱে আঙুলিয়াই নিদিয়াকৈয়ে আপুনি আঘাতপ্ৰাপ্ত হোৱাটো দেখুৱাবলৈ মৌনতা ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰে
তাৰ উপৰিও, যদি আপুনি আপোনাৰ সংগীৰ সৈতে আঘাতজনক আচৰণৰ বিষয়ে কথা পাতিবলৈ চেষ্টা কৰিছে আৰু তেওঁলোকে কোনো ইংগিত লোৱা যেন নালাগে, তেন্তে মৌনতাই মূল হ'ব পাৰে।
মূল কথাটো হ'ল যে যদি নিৰৱ চিকিৎসা গঠনমূলকভাৱে ব্যৱহাৰ কৰা হয় তেন্তে ই আপোনালোক দুয়োকে ইজনে সিজনৰ পৰা শিকিবলৈ আৰু নতুন স্তৰত সংযোগ স্থাপন কৰাত সহায় কৰিব পাৰে।
10) মৌনতাই যোগাযোগৰ দুৱাৰ মুকলি কৰিব পাৰে
মৌনতা ব্যৱহাৰ কৰি কথোপকথন আমন্ত্ৰণ কৰিব পাৰি।
এই বিষয়ে চিন্তা কৰক। যেতিয়া আপুনি কোনো কথাত বিচলিত হয়, তেতিয়া আপোনাৰ সংগীৰ সৈতে বহি সেই বিষয়ে কথা পাতিবলৈ অসুবিধা হ’ব পাৰে।
যদি আপুনি নিৰৱ চিকিৎসা ব্যৱহাৰ কৰে, তেন্তে আপোনাৰ সংগীয়ে আপোনাৰ ওচৰলৈ আহিব পাৰে ক্ষমা বিচাৰি বা ক... আপুনি গম পোৱাৰ আগতেই সমাধান।
এই ধৰণৰ মৌনতাই অতি কম সময়ৰ ভিতৰতে যোগাযোগলৈ পৰিণত হ'ব পাৰে আৰু ই আপোনালোক দুয়োকে হাতত থকা সমস্যাটো দ্ৰুত আৰু সহজে সমাধান কৰাত সহায় কৰিব পাৰে।
11) মৌনতাই আপোনাক আপোচত উপনীত হোৱাত সহায় কৰিব পাৰে
আপুনি কথা কোৱা নাই বুলিয়েই কোনো সমস্যা নাই।
মৌনতাক প্ৰকাশ কৰাৰ সঁজুলি হিচাপেও ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰিআপুনি নিজকে আৰু আপুনি দুয়োজনে সঁচাকৈয়ে বিচৰা আপোচ বা বুজাবুজিত উপনীত হোৱাত সহায় কৰিবলৈ।
আপুনি মৌনতাক এটা আহিলা হিচাপে ব্যৱহাৰ কৰি প্ৰতিশোধ নোলোৱাকৈয়ে নিজকে প্ৰকাশ কৰিব পাৰে যাতে আপোনাৰ সংগীয়ে আপুনি কিহৰ বাবে বিচলিত আৰু কিয় বিচলিত হৈছে সেয়া নিশ্চিত কৰে।
সম্পৰ্কত যোগাযোগৰ গুৰুত্ব
মৌন চিকিৎসা ব্যৱহাৰ কৰাৰ সুবিধা থাকিলেও আপুনি জনা উচিত যে যোগাযোগ যিকোনো সফল সম্পৰ্কৰ এটা গুৰুত্বপূৰ্ণ উপাদান।
1) ইজনে সিজনক চিনি পোৱাত সহায় কৰে
এতিয়া, যেতিয়া আপুনি কাৰোবাৰ সৈতে সম্পৰ্কত থাকে, তেতিয়া আপুনি কৰিব পৰা এটা গুৰুত্বপূৰ্ণ কাম হ’ল তেওঁলোকৰ বিষয়ে আৰু তেওঁ কোন সেইটো জানিব। সেইবাবেই যোগাযোগেই মূল কথা।
যেতিয়া আপুনি সম্পৰ্কত থাকে, তেতিয়া তেওঁলোকৰ অতীত, বৰ্তমান আৰু ভৱিষ্যতৰ বিষয়ে শুনিবলৈ মুকলি হ'ব লাগিব।
আপুনি দুয়োৰে বাবে কি সেয়া জনাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ আপুনি আপোনাৰ সংগীক টিক কৰে।
আপুনিও জানিব বিচাৰে যে আপুনি সামঞ্জস্যপূৰ্ণ নেকি, আৰু সেইটো কৰাৰ সৰ্বোত্তম উপায় হ'ল অফছেটৰ পৰা খোলা থকা। তেওঁলোকক চিনি পাওক আৰু তেওঁলোকক প্ৰকৃত আপোনাক চাবলৈ দিয়ক।
2) ই ভুল বুজাবুজিৰ পৰা হাত সাৰিবলৈ সহায় কৰে
আপোনাৰ সংগীক বুজাটো যোগাযোগৰ এটা মূল অংশ। আইডিয়াপডৰ সহ-প্ৰতিষ্ঠাপক জাষ্টিন ব্ৰাউনে আঙুলিয়াই দিয়াৰ দৰে, আপোনাৰ সংগীক বুজিবলৈ তিনিটা মূল কাৰক আছে।
তেওঁ আচলতে এই মূল কাৰকসমূহ শ্বেমান ৰুডা ইয়াণ্ডেৰ সুস্থ আৰু সফল সম্পৰ্কৰ নতুন ভিডিঅ'ৰ পৰা পাইছিল।
প্ৰথমটো মূল কাৰক হ’ল দুয়োজন অংশীদাৰৰ প্ৰতিজনৰ প্ৰতি কৌতুহল থকাটো প্ৰয়োজনঅন্যান্য. আপোনাৰ সংগীয়ে আপোনাৰ কথা শুনিবলৈ দাবী কৰিলেই নহ’ব৷ এইটোৱে কাম কৰিব পাৰে যদিহে তেওঁলোকৰ আপোনাৰ বিষয়ে প্ৰকৃত কৌতুহল থাকে।
দ্বিতীয় মূল কাৰকটো হ’ল আপোনাৰ সংগীক সঁচাকৈয়ে বুজা। ইয়াৰ অৰ্থ হ’ল নিজকে তেওঁলোকৰ ঠাইত ৰাখি তেওঁলোক ক’ৰ পৰা আহিছে চাব লাগে। ইয়াৰ অৰ্থ হ’ল তেওঁলোকৰ দৃষ্টিকোণৰ পৰা বস্তুবোৰ চাবলৈ সঁচাকৈয়ে মুকলি হোৱা। ইয়াৰ অৰ্থ এইটোও যে সঁচাকৈয়ে তেওঁলোকৰ কথা শুনিব লাগে, হৃদয়েৰে।
শেষত তৃতীয়টো কাৰক হ’ল আত্মবিশ্বাস। ইয়াৰ অৰ্থ হ’ল আপুনি ভুল হ’বলৈ ভয় নকৰে আৰু আপুনি আপোনাৰ চিন্তাৰ সৈতে আৰু নেতিবাচক সংযোগ স্থাপন নকৰে। ইয়াৰ অৰ্থ হ'ল আপুনি দুৰ্বল হ'বলৈ আৰু আপোনাৰ সংগীয়ে সঁচাকৈয়ে দেখা পাব পৰাকৈ শক্তিশালী।
মই জাষ্টিনৰ ভিডিঅ'টো সঁচাকৈয়ে অন্তৰ্দৃষ্টিসম্পন্ন বুলি পাইছিলোঁ আৰু নিশ্চিতভাৱে আপুনি ইয়াক পৰীক্ষা কৰিবলৈ পৰামৰ্শ দিছো।
3) যোগাযোগে সন্মান শক্তিশালী কৰে
এটা শক্তিশালী আৰু সুখী সম্পৰ্কৰ অন্যতম গুৰুত্বপূৰ্ণ উপাদান হ'ল সন্মান।
যেতিয়া আপুনি ইজনে সিজনৰ কথা পাতিব পাৰে আৰু শুনিব পাৰে, তেতিয়া আপুনি দেখুৱাইছে যে আপুনি আপোনাৰ সংগীয়ে কেনে অনুভৱ কৰে আৰু...
যেতিয়া আপোনাৰ সংগীয়ে আপোনাক ব্যক্তি হিচাপে সন্মান কৰে আৰু আপুনি ক'বলগীয়া কথা শুনিব, ইয়াৰ দ্বাৰা দেখা যায় যে তেওঁলোকে আপোনাৰ বিৰুদ্ধে নহয়, আপোনাৰ লগত বৃদ্ধি পাব বিচাৰে।
সৰলভাৱে ক'বলৈ গ'লে: সন্মানেই সকলো সম্পৰ্কৰ ভেটি।
4) ই বিশ্বাস গঢ়ি তোলে
যেতিয়া আপুনি আপোনাৰ সংগীৰ সৈতে যোগাযোগ কৰিব পাৰে, তেতিয়া আপুনি বিশ্বাস গঢ়ি তোলাত সহায় কৰি আছে।
এতিয়া, ইয়াৰ প্ৰয়োজন লাইন ৰাখিবলৈ বহুত ট্ৰাষ্ট
