সুচিপত্র
আপনি যদি আমার মতো হন তবে আপনি স্ব-অধিকারপ্রাপ্ত লোকেদের সাথে সময় কাটাতে ঘৃণা করেন।
তারা আত্মকেন্দ্রিক, মনোযোগ কামনা করে এবং তারা যা চায় তা পেতে হিসি ফিট করতে দ্বিধা করে না .
এবং এখনও, তারা সর্বত্র আছে। বিশেষজ্ঞরা এমনকি এই পর্যন্ত বলে যে আমাদের প্রজন্ম এতটাই স্ব-অধিকারের জন্য বড় হয়েছে, এটি আমাদের কাজ করার পদ্ধতি এবং আমাদের সম্পর্কগুলি পরিচালনা করার পদ্ধতিকে প্রভাবিত করে৷
আরো দেখুন: 70+ কার্ল জং উদ্ধৃতি (নিজেকে খুঁজে পেতে সাহায্য করার জন্য)আসলে, পরিসংখ্যান দেখায় যে 65% আমেরিকান প্রাপ্তবয়স্ক মনে করেন যে সহস্রাব্দের অধিকারী। আমাদের স্ব-অধিকার হওয়ার বিভিন্ন কারণ রয়েছে। এটি অভিভাবকত্বের কারণে হতে পারে, বিশ্বের প্রতি আমাদের "মালিকানা" বোধ, অথবা এই সত্য যে প্রজন্মগুলি আমাদের আগে অন্যান্য প্রজন্মের তুলনায় অনেক বেশি বুদ্ধিবৃত্তিকভাবে প্রশিক্ষিত এবং দক্ষ হয়েছে৷
সেটা যাই হোক না কেন, স্ব- এনটাইটেলমেন্ট একটি ভাল জিনিস নয়. এই বৈশিষ্ট্য থাকা আমাদের জীবনের প্রতিটি দিককে প্রভাবিত করতে পারে। এমনকি এটি আমাদের সুখকে বাধাগ্রস্ত করতে পারে।
আমি আপনার সম্পর্কে জানি না, তবে জীবন এমন লোকদের সাথে সময় কাটাতে খুব ছোট যারা মনে করে যে তারা মানবতার জন্য ঈশ্বরের উপহার।
তাই যদি আপনি ভাবছি আপনি একটু স্ব-অধিকারপ্রাপ্ত কিনা, এখানে 15টি আচরণ আপনাকে স্ট্যাম্প আউট করতে হবে৷
1. আপনার চারপাশের লোকেদের উপর অবাস্তব প্রত্যাশা সেট করুন
স্ব-অধিকারপ্রাপ্ত লোকেরা সর্বদা নিজেকে অন্যদের থেকে উচ্চতর বলে মনে করবে।
আপনি আশা করেন যে সবাই আপনার ইশারায় থাকবে এবং যখন আপনি হিংসাত্মক আচরণ করবেন তারা করে না।
এই শ্রেষ্ঠত্ব কমপ্লেক্স আপনাকে এই ধারণা দেয় যে "আপনিপ্রাপ্য" জিনিস। আপনি বিশ্বাস করেন যে আপনি তাদের মনোযোগ এবং প্রচেষ্টার অধিকারী, এবং বাস্তবতা আপনাকে অন্যথায় প্রমাণ করলে তাদের শাস্তি দেওয়ার উপায় খুঁজে বের করুন।
কিন্তু আসলে, আপনার অবাস্তব প্রত্যাশা রাখার অভ্যাস আপনার পিতামাতা বা আপনার কাছ থেকে অপূর্ণ প্রত্যাশার কারণে ঘটে ঊর্ধ্বতনরা।
গবেষক পল হার্ভির এই গবেষণা অনুসারে;
"এই অপূর্ণ প্রত্যাশাগুলি মানসিকভাবে অধিকারপ্রাপ্ত কর্মচারীদের স্ফীত
তাদের নিজস্ব কর্মক্ষমতা এবং মূল্যায়নের মধ্যে পার্থক্য থেকে উদ্ভূত। মূল্যায়নকারীদের তুলনামূলকভাবে উদ্দেশ্যমূলক মূল্যায়ন।
"অনির্থিত স্ব-মূল্য উপলব্ধির উপর ভিত্তি করে স্ফীত প্রত্যাশার প্রতি এই প্রবণতাকে বিবেচনা করে, অপূর্ণ প্রত্যাশাগুলিকে মনস্তাত্ত্বিক অধিকারের অংশ এবং পার্সেল হিসাবে দেখা যেতে পারে।"
2 . আপনি আপনার শ্রেষ্ঠত্ব জাহির করার উপায়গুলি খুঁজে পান
এনটাইটেলমেন্টের অনুভূতিগুলি প্রায়শই গভীর-উপস্থিত নিরাপত্তাহীনতার পার্শ্ব-প্রতিক্রিয়া হিসাবে আসে।
যদি আপনি উচ্চতার পরিবর্তে একজন স্ব-অধিকারপ্রাপ্ত ব্যক্তির মধ্যে গভীরভাবে খনন করেন আত্মমর্যাদাবোধ, আপনি এমন কাউকে দেখতে পাবেন যিনি আসলেই অপর্যাপ্ত বোধ করেন৷
নিরাপত্তার অনুভূতিকে প্রকৃতপক্ষে প্রকাশ করা থেকে বিরত রাখতে, অধিকারী লোকেরা অন্যদের উপর তাদের আধিপত্য জাহির করার উপায় খুঁজে পাবে৷ তারা তাদের আত্মবিশ্বাসের অভাব পূরণ করতে এটি করে। তারা নিজেদের সম্পর্কে ভাল বোধ করে না, তাই তারা প্রভাবশালী দেখাতে চেষ্টা করে।
নার্সিসিস্টিক ব্যক্তিদের সহযোগিতা করা কঠিন বলে মনে হয় কারণ তারা দুর্বল করার সময় তাদের শক্তি বৃদ্ধিতে মনোনিবেশ করে।অন্য সবার।
কিন্তু আপনি কি জানেন?
আপনার শ্রেষ্ঠত্ব নির্দেশ করার পরিবর্তে, আপনাকে নিজেকে ক্ষমতায়িত করার উপায় খুঁজে বের করতে হবে এবং আপনার ব্যক্তিগত ক্ষমতা প্রকাশ করতে হবে। এটি হল আরও আত্মবিশ্বাসী হওয়ার এবং নিজের সম্পর্কে ভালো বোধ করার উপায়৷
আপনি যদি ভাবছেন এটি কীভাবে সম্ভব, আমি এমন কিছু শেয়ার করতে যাচ্ছি যা আমাকে আমার সীমিত বিশ্বাসগুলিকে অতিক্রম করতে এবং একটি শক্তিশালী তৈরি করতে সাহায্য করেছে৷ আমার সাথে সম্পর্ক৷
কিছুক্ষণ আগে, আমি শামান রুদা ইয়ান্দের থেকে এই দুর্দান্ত ফ্রি ভিডিওটি দেখেছিলাম৷ তার অনন্য পদ্ধতি আধুনিক যুগের মোড়ের সাথে একটি প্রাচীন শামানিক কৌশলকে একত্রিত করে। এটিই তার মাস্টারক্লাসকে আপনার ব্যক্তিগত ক্ষমতা প্রকাশ করার বিষয়ে আমি যা দেখেছি তার থেকে আলাদা করে তোলে।
তার শিক্ষাগুলি আমাকে বুঝতে সাহায্য করেছে যে নিজেকে বোঝানোর চেষ্টা করার পরিবর্তে যে আমি অন্য কারো থেকে উচ্চতর, আমার জীবনকে সাজানোর জন্য এবং নিজের সাথে আরও ভাল সম্পর্ক তৈরি করার জন্য আমার বাহ্যিক সমাধানগুলি অনুসন্ধান করা বন্ধ করা উচিত।
আমি নিশ্চিত যে তার মাস্টারক্লাস আপনাকে শক্তিশালী করবে এবং অনুপ্রাণিত করবে।
এখানে আবার বিনামূল্যের ভিডিওর একটি লিঙ্ক রয়েছে।
3. আপনি আন্তরিকভাবে মনে করেন যে আপনি বেশিরভাগ লোকের চেয়ে ভাল
একটি সূক্ষ্ম লাইন আছে যা আত্মবিশ্বাস এবং এনটাইটেলমেন্টকে আলাদা করে।
অধিকারপ্রাপ্ত ব্যক্তিরা মনে করেন যে তারা সহকর্মী, সহকর্মী এবং এমনকি উচ্চপদস্থ ব্যক্তিদের কাছ থেকে সম্মান পাওয়ার যোগ্য, না ব্যাপার কি ঘটবে. এমনকি যদি তারা এটির যোগ্য নাও হয়।
লোনারউল্ফ পরামর্শ দেন যে স্ব-অধিকারপ্রাপ্ত ব্যক্তিদের মধ্যে কিছু আছেএকটি স্বাস্থ্যকর বিশ্বাসের মধ্যে যে তারা চরম এবং "ম্যালিগন্যান্ট স্ব-প্রেম" এবং "সম্পূর্ণ আত্ম-প্রেম" এবং "সম্পূর্ণ প্রস্ফুটিত নার্সিসিজম"-এর যোগ্য। -কর্মী এবং প্রিয়জন।
4. আপনার খুব বেশি বন্ধু নেই
এটি একটি খুব শক্তিশালী সূচক যে আপনার ব্যক্তিত্বের সমস্যা রয়েছে৷
যে সমস্ত মানুষ নেতিবাচকতা ছড়িয়ে দেয় এবং এনটাইটেলমেন্ট আছে তারা যে কোনও ভাল, ইতিবাচক লোককে বাধা দেবে তাদের জীবন।
মানুষকে আকৃষ্ট করা আপনার পক্ষে কঠিন হবে না। কেউ কেউ প্রথমে আপনার আত্মবিশ্বাসকে আকর্ষণীয় এবং পছন্দনীয় বলে মনে করতে পারে। কিন্তু সময়ের সাথে সাথে, আপনার এনটাইটেলমেন্টের নেতিবাচক প্রকাশগুলি উজ্জ্বল হয়ে ওঠে এবং এর পরিবর্তে আপনি লোকেদেরকে আপনার থেকে দূরে ঠেলে দেন।
বন্ধু এবং রোমান্টিক অংশীদারদের সাথে অর্থপূর্ণ সম্পর্ক বজায় রাখতে আপনার কি সমস্যা হচ্ছে? পরিবারের সদস্যদের সাথে আপনার কি কঠিন এবং উত্তেজনাপূর্ণ সম্পর্ক আছে?
আপনার প্রকৃত, অন্তরঙ্গ সম্পর্কের অভাব একটি ভাল ইঙ্গিত হতে পারে যে আপনি অধিকারী।
5. আপনি নিশ্চিত যে আপনার অগ্রাধিকারগুলি প্রথমে আসা উচিত, খরচ যাই হোক না কেন
যখন এটি চাহিদা পূরণের ক্ষেত্রে আসে, আপনি মনে করেন যে পরিস্থিতি যাই হোক না কেন সর্বদা আপনার অগ্রাধিকার হওয়া উচিত।
আপনি প্রায়শই নিজেকে বলুন, "তাদের সাথে নরকে" কারণ আপনার স্বার্থ সর্বদা প্রথমে আসে। এমনকি আপনি পরিণতি সম্পর্কে ভয় পাবেন না। হেরে গেলেওগুরুত্বপূর্ণ ব্যক্তি বা সুযোগ। আপনার যা প্রয়োজন তা পাওয়ার ক্ষেত্রে বিবেচ্য হওয়া দ্বিতীয়।
কেউ যদি একটি খারাপ সপ্তাহের সম্মুখীন হয় বা তাদের জীবনে একটি মানসিক পর্যায়ের মধ্য দিয়ে যায় তবে আপনি চিন্তা করবেন না। আপনি অন্য লোকের কষ্ট দেখতে পারবেন না, কারণ আপনি আপনার নিজের স্বার্থে অন্ধ হয়ে গেছেন৷
আরো দেখুন: 12টি লক্ষণ যে সে আপনাকে হারানোর ভয় পায় নাআপনি দাবি করবেন যে আপনার প্রয়োজনগুলি, যদিও অন্য কারোর মতো জরুরী নয়, সবকিছুর উপরে রাখা উচিত৷<1
6. আপনার সাথে আপস করা প্রায় অসম্ভব
জীবন পরিবর্তনকারী পছন্দ করার জন্য কোথায় খাবেন বা কোন সিনেমা দেখতে হবে তার মতো সহজ জিনিসগুলি নির্ধারণ করা হোক না কেন, আপনি মানুষের সাথে আপনার পথ চলার একটি উপায় খুঁজে পান৷
লোকেরা কি এই অর্থে আপনাকে চাপা মনে করে? আপনাকে কি বলা হয়েছে যে আপনি খুব গর্বিত এবং অন্য কারো ইচ্ছা বা মতামতের প্রতি ঝুঁকতে রাজি নন?
আপনি দেখতে পাবেন যে বেশিরভাগ লোক আপনার সাথে কথা বলা কঠিন বলে মনে করে কারণ তারা জানে আপনার সাথে আলোচনা করাটা কথা বলার মতো একটি ইটের প্রাচীর। এটি আপনার কাজের প্রতি নেতিবাচকভাবে প্রকাশ করতে পারে, এবং আপনার সহকর্মীদের সাথে বন্ধুত্বপূর্ণ সম্পর্ক তৈরি করতে আপনার সমস্যা হতে পারে।
7. আপনি আপনার সম্পর্ককে স্বাভাবিকভাবে নিন
আপনার চারপাশের লোকেরা মানুষের মতো অনুভব করে না। পরিবর্তে, আপনি তাদের দেখেন এবং তাদের এমন বস্তু হিসাবে বিবেচনা করেন যেগুলি আপনি ব্যবহার করতে পারেন এবং ব্যবহার করতে পারেন।
আপনি এমন লোকদের প্রতি আকৃষ্ট হন যারা আপনাকে কিছু দিতে পারে। এবং একবার সেগুলি আর আপনার উদ্দেশ্য পূরণ না হলে, আপনি সেগুলি কেটে ফেলতে আর এক সেকেন্ড সময় নেবেন না৷
আপনি পরিমাপ করেনসম্পর্কগুলি কতটা মূল্যবান এবং কতটা ব্যবহার করবে তার উপর নির্ভর করে আপনি তাদের কাছ থেকে সিফন করবেন।
কিন্তু যখন আপনার কাছে উপকার চাওয়ার কথা আসে, তখন আপনি কখনই লোকেদের সাহায্য করার প্রবণতা রাখেন না যদি না এটি কোনওভাবে আপনাকে উপকৃত করে। আপনি কেবল পারস্পরিক আদান-প্রদানে সক্ষম নন৷
8৷ আপনি আপনার চারপাশের প্রত্যেককে হুমকি বা প্রতিযোগিতা হিসাবে বিবেচনা করেন
আত্ম-অধিকার অনিবার্যভাবে বিষাক্ত পাওয়ারপ্লেতে নিজেকে প্রকাশ করবে।
কারণ আপনি স্বীকার করেন যে আপনার চাহিদা, চিন্তাভাবনা এবং অনুভূতি অন্যদের চেয়ে অগ্রাধিকার পায়', আপনি নিশ্চিত করে এই অবস্থান বজায় রাখার চেষ্টা করেন যে লোকেরা জানে যে বস কে।
এই মানসিকতার মানে আপনি দিকনির্দেশ নিতে সক্ষম নন। আপনি নির্দেশাবলী অনুসরণ করতে অসন্তুষ্ট হন এবং যখন আপনি নিকৃষ্ট বোধ করেন তখন এটি পছন্দ করেন না।
আপনার কমফোর্ট জোনের বাইরের ব্যক্তিদের সম্পর্কে আপনি গভীরভাবে সন্দেহ করেন এবং স্বাভাবিকভাবেই তাই, কারণ আপনি প্যারানয়েড যে তারা আপনার অবস্থান "দখল" করার চেষ্টা করছে৷
9. আপনার কোন নৈতিক বা নৈতিক সীমাবদ্ধতা নেই
আপনি একজন অবিশ্বাস্যভাবে লক্ষ্য-ভিত্তিক ব্যক্তি, যা বেশিরভাগ মানুষের জন্য একটি সম্ভাব্য ইতিবাচক বৈশিষ্ট্য।
তবে, আপনার অধ্যবসায় সাধারণত অন্য লোকেদের খরচে আসে এবং আপনি আপনার লক্ষ্য অর্জনের জন্য কিছুতেই থামতে ইচ্ছুক।
আপনি নিয়ম লঙ্ঘন করছেন বা ব্যক্তিকে আঘাত করছেন তাতে কিছু যায় আসে না; একমাত্র জিনিস যা আপনার কাছে গুরুত্বপূর্ণ তা হল আপনার লক্ষ্য।
10. আপনি মানুষকে “শাস্তি” দেন
কারণ আপনি অবাস্তব চাপিয়ে দিতে পছন্দ করেনআপনার আশেপাশের লোকেদের প্রতি প্রত্যাশা, আপনি প্রায়শই হতাশ হন যখন এই সত্যের মুখোমুখি হন যে আপনি যা চান তা আপনি সবসময় পাবেন না।
এটি আপনাকে আপনার অনুসরণ করার জন্য লোকেদের কন্ডিশন করা থেকে বিরত করে না আরোপ, যদিও. আপনি মানুষকে শাস্তি দেওয়ার উপায় খুঁজে পান-বিচক্ষণতার সাথে বা সরাসরি-এবং তাদের সর্বদা আপনার প্রয়োজনের দিকে নজর দেওয়ার জন্য প্রশিক্ষণ দিন।
বিভিন্ন ধরনের শাস্তি হতে পারে। আপনি প্রতিবার যা চান তা পান তা নিশ্চিত করার জন্য এটি নীরব আচরণ থেকে সহকর্মীকে নির্যাতন করা পর্যন্ত যেকোনো কিছু হতে পারে।
11. আপনি মনে করেন যে আপনি সুখের যোগ্য এবং এটি পাওয়ার জন্য আপনি যা কিছু করবেন
যখন আপনি নিজেকে অন্য লোকেদের উপরে দেখেন, আপনি বিশ্বাস করতে শুরু করেন যে আপনার সুখ নিঃশর্তভাবে আসা উচিত।
আপনি প্রায়শই আপনার হেরফেরমূলক এবং ধ্বংসাত্মক আচরণকে ন্যায্যতা দেন সুখ অর্জনের উপায় হিসাবে।
আপনার নিজের আচরণের মুখোমুখি হলে, আপনার প্রতিশোধগুলি যোগ্য সুখের চারপাশে ঘোরে।
12. লোকেরা প্রায়শই মনে করে যে আপনি ম্যানিপুলিটিভ করছেন
লোকেরা আপনাকে যেভাবে দেখে তা প্রায়শই আপনি কী বস্তুনিষ্ঠভাবে দেখেন তার একটি ভাল সূচক৷
যদি আপনার সহকর্মীরা আপনাকে এমন একজন হিসাবে দেখেন যিনি কারসাজি করেন এবং ধমকানোর প্রবণতা অবলম্বন করেন তাদের পথ পেতে, তাহলে এর মানে হল যে আপনার মনোভাব খারাপ।
13. আপনি নাটক তৈরি করতে ভালোবাসেন
সবকিছুই আপনার চারপাশে ঘোরাফেরা করে।
যখন পরিকল্পনা অনুযায়ী কাজ না হয়, আপনি যখন ছোটখাটো অসুবিধাও অনুভব করেন, তখন আপনি পাত্রটি নাড়াচাড়া করতে থাকেননাটক।
আপনি অন্য লোকেদের বিরুদ্ধে বিদ্রোহ করার প্রবণতা রাখেন যদি বিষয়গুলি আপনার পথে না যায় এবং আত্ম-মমতা পোষণ করে যা ধ্বংসাত্মক এবং মনোযোগ আকর্ষণকারী আচরণে প্রকাশ পায়।
14. আপনি প্রশংসা এবং প্রশংসা কামনা করেন
অধিকারপ্রাপ্তদের জানতে হবে যে তারা সেরা।
নিরাপত্তা প্রতিটি নার্সিসিস্টিক ব্যক্তির মূলে থাকে, তাই তারা তাদের অবাধ্যতাকে ন্যায্যতা দেওয়ার জন্য প্রশংসা এবং প্রশংসার উপর অনেক বেশি নির্ভর করে পদ্ধতি এবং তাদের মনোযোগের ক্ষুধা মেটান।
15. অন্যদের জন্য আপনার কোন ভাবনা নেই
তারা নিজেদের ছাড়া অন্য কাউকে চিন্তা করে না। যদি তারা আপনার জীবনকে আরও খারাপ করে তোলে তবে তাতে কিছু যায় আসে না কারণ তারা যা চায় তা পাওয়ার চেষ্টা করছে।
সেল্ফ-এনটাইটেলমেন্ট স্বাস্থ্যকর হতে পারে, কিন্তু শুধুমাত্র ছোট ডিগ্রীতেই
সাম্প্রতিক গবেষণায় দেখা গেছে যে স্ব-এনটাইটেলমেন্ট আসলেই স্বাস্থ্যকর হতে পারে, যদি একটু হলেও।
জার্নাল অফ এক্সপেরিমেন্টাল সোশ্যাল সাইকোলজিতে প্রকাশিত একটি বিশেষ গবেষণা এমনকি পরামর্শ দেয় যে অল্প মাত্রায়, স্ব-এনটাইটেলমেন্ট সৃজনশীলতাকে বাড়িয়ে তুলতে পারে।
অধ্যয়নের প্রধান গবেষক, ভ্যান্ডারবিল্ট ওভেন গ্র্যাজুয়েট স্কুল অফ ম্যানেজমেন্টের পোস্ট-ডক্টরাল রিসার্চ ফেলো লিন সি. ভিনসেন্ট বলেছেন;
"আমাদের ফলাফলগুলি সুপারিশ করে যে লোকেরা অন্যদের থেকে আলাদা হওয়ার অধিকারী মূল্যবোধ বেশি অনুভব করে , এবং স্বতন্ত্রতার জন্য তাদের যত বেশি প্রয়োজন, তত বেশি তারা নিয়ম ভঙ্গ করবে, ভিন্নভাবে চিন্তা করবে এবং সৃজনশীল প্রতিক্রিয়া দেবে।”
এবং সত্যি বলতে, একটু আত্মবিশ্বাস এবং আত্মপ্রেম অনেক দূর এগিয়ে যায়আমাদের সাফল্য নিশ্চিত করার জন্য। এনটাইটেলমেন্ট আপনাকে বাক্সের বাইরে চিন্তা করার অনুমতি দেয়, এবং আপনি যখন বিশ্বাস করেন যে আপনি এটি করতে পারেন - আপনি সম্ভবত তা করবেন।
তবে, আপনার এনটাইটেলমেন্টের সমস্যাগুলি যখন আপনার জীবনকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে তখন এটি আপনার কোন উপকারে আসে না, বা খারাপ, অন্য মানুষের সাথে আপনার সম্পর্ক।
পরিপক্কতা শুরু হয় আপনার পছন্দ, মনোভাব এবং আচরণের দায়িত্ব নেওয়ার মাধ্যমে। কিছু সময়ে, আপনাকেও বুঝতে হবে যে পৃথিবী আপনার কাছে কিছুই ঘৃণা করে না। এবং তারপরে আপনি আপনার আচরণের প্রতিফলন শুরু করতে পারেন।
আপনি কি আমার নিবন্ধ পছন্দ করেছেন? আপনার ফিডে এরকম আরো নিবন্ধ দেখতে Facebook-এ আমাকে লাইক করুন।
