مواد جي جدول
جيڪڏهن توهان مون وانگر آهيو، ته توهان کي پنهنجي حقدار ماڻهن سان وقت گذارڻ کان نفرت آهي.
ڏسو_ پڻ: ”منهنجو مڙس اهڙو بيوقوف ڇو آهي!؟ - 5 ٽوٽڪا جيڪڏهن هي توهان آهيواهي خود مرڪوز آهن، توجه جي خواهش رکن ٿا ۽ جيڪي چاهين ٿا حاصل ڪرڻ لاءِ هيسائي فيٽ چڪ ڪرڻ کان نه ٿا ڪن. .
۽ اڃان تائين، اهي هر هنڌ آهن. ماهرن ان حد تائين به چون ٿا ته اسان جي نسل جي پرورش ڪئي وئي آهي ته جيئن پاڻ حقدار بڻجي، اهو اسان جي نوڪري ڪرڻ ۽ پنهنجن رشتن کي سنڀالڻ جي طريقي تي اثر انداز ٿئي ٿو.
حقيقت ۾، انگ اکر ڏيکاري ٿو ته 65 سيڪڙو آمريڪي بالغن جو. سوچيو ته هزارين حقدار آهن. اتي مختلف سبب آهن ڇو ته اسان پاڻ کي حقدار بڻائي سگهون ٿا. اهو ٿي سگهي ٿو والدين جي ڪري، دنيا ڏانهن اسان جي "مالڪيت" جو احساس، يا حقيقت اها آهي ته نسل اسان کان اڳ جي ٻين نسلن جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ ذهني طور تي تربيت ۽ ماهر ٿي چڪي آهي. استحقاق سٺي شيءِ ناهي. هي خاصيت اسان جي زندگي جي هر پهلو کي متاثر ڪري سگهي ٿي. اهو شايد اسان جي خوشين ۾ به رڪاوٽ بڻجي سگهي ٿو.
مان توهان جي باري ۾ نه ٿو ڄاڻان، پر زندگي تمام مختصر آهي انهن ماڻهن سان وقت گذارڻ لاءِ جيڪي سمجهن ٿا ته اهي انسانيت لاءِ خدا جو تحفو آهن.
پوءِ جيڪڏهن توهان حيران ٿي رهيا آهيو ته ڇا توهان ٿورڙا خود حقدار آهيو، هتي 15 طريقا آهن جيڪي توهان کي اسٽيڪ ڪرڻ جي ضرورت آهي.
1. پنهنجي آس پاس جي ماڻهن تي غير حقيقي اميدون قائم ڪريو
پنهنجي حقدار ماڻهو هميشه پاڻ کي ٻين کان برتر محسوس ڪندا.
توهان هر ڪنهن کي توهان جي بيٺڪ ۽ سڏڻ جي اميد رکو ٿا، ۽ توهان تشدد سان ڪم ڪندا آهيو جڏهن اهي نٿا ڪن.
هي برتري ڪمپليڪس توهان کي اهو تصور ڏئي ٿو ته ”توهانلائق" شيون. توهان يقين ڪريو ٿا ته توهان انهن جي توجه ۽ ڪوششن جا حقدار آهيو، ۽ انهن کي سزا ڏيڻ جا طريقا ڳوليو جڏهن حقيقت توهان کي ٻي صورت ۾ ثابت ڪري ٿي.
پر حقيقت ۾، توهان جي غير حقيقي اميدن کي قائم ڪرڻ جي عادت توهان جي والدين يا توهان جي ماضي جي اڻپوري اميدن جي ڪري آهي. اعليٰ آفيسرن.
محقق پال هاروي جي هن مطالعي جي مطابق؛
“اهي اڻپوريون اميدون نفسياتي طور تي حقدار ملازمن جي انهن جي پنهنجي ڪارڪردگيءَ جي انفلاٽ ٿيل
تجزين جي وچ ۾ تفاوت جي ڪري پيدا ٿين ٿيون. جائزو وٺندڙن جا نسبتاً معروضي جائزو.
“ان رجحان کي نظر ۾ رکندي اُڀريل اميدن جي طرف جيڪي بي بنياد خود قابل قدر تصورن تي مبني آهن، اڻپوري اميدن کي نفسياتي استحقاق جو حصو ۽ پارسل جي طور تي ڏسي سگهجي ٿو.”
2 . توهان پنهنجي برتري کي ثابت ڪرڻ جا طريقا ڳوليندا آهيو
استحقاق جا احساس اڪثر ڪري هڪ طرفي اثر جي طور تي ايندا آهن گہرے بيٺو عدم تحفظ جي.
جيڪڏهن توهان اعليٰ جي بجاءِ هڪ خود حقدار شخص جي اندر اندر ڳولهيو ٿا خود اعتمادي، توهان ڪنهن ماڻهو کي ڏسندا، جيڪو حقيقت ۾ ناقص محسوس ڪري ٿو.
عدم تحفظ جي احساس کي حقيقت ۾ ظاهر ٿيڻ کان روڪڻ لاء، حقدار ماڻهو ٻين تي پنهنجي تسلط کي يقيني بڻائڻ جا طريقا ڳوليندا. اهي ائين ڪندا آهن انهن جي بي اعتمادي جي تلافي ڪرڻ لاءِ. اهي پنهنجو پاڻ کي سٺو محسوس نه ڪندا آهن، تنهن ڪري اهي غالب نظر ڪرڻ جي ڪوشش ڪندا آهن.
نارڪسسٽ ماڻهن کي اهو تعاون ڪرڻ ڏکيو محسوس ٿئي ٿو ڇاڪاڻ ته اهي انهن جي طاقت کي وڌائڻ تي ڌيان ڏيندا آهن جڏهن ته انهن کي نقصان پهچايو ويندو آهي.هر ڪنهن جي.
پر توهان کي خبر آهي ڇا؟
پنهنجي برتري جي نشاندهي ڪرڻ بدران، توهان کي پنهنجي پاڻ کي بااختيار بڻائڻ ۽ پنهنجي ذاتي طاقت کي ختم ڪرڻ جا طريقا ڳولڻ گهرجن. اهو ئي طريقو آهي وڌيڪ خود اعتمادي پيدا ڪرڻ ۽ پنهنجي باري ۾ سٺو محسوس ڪرڻ جو.
جيڪڏهن توهان حيران ٿي رهيا آهيو ته اهو ڪيئن ممڪن آهي، مان ڪجهه شيئر ڪرڻ وارو آهيان جنهن منهنجي مدد ڪئي منهنجي محدود عقيدن تي قابو پائڻ ۽ هڪ مضبوط بڻائڻ ۾ پنهنجو پاڻ سان تعلق.
ڪجهه وقت اڳ، مون ڏٺو هي بهترين مفت وڊيو شمن رودا آئيانڊي جي. هن جو منفرد انداز هڪ قديم شامي ٽيڪنالاجي کي جديد ڏينهن جي موڙ سان گڏ ڪري ٿو. اهو ئي آهي جيڪو هن جي ماسٽر ڪلاس کي هر شي کان ڌار ڪري ٿو جيڪو مون توهان جي ذاتي طاقت کي ختم ڪرڻ بابت ڏٺو آهي.
هن جي تعليمات مون کي اهو سمجهڻ ۾ مدد ڪئي ته پاڻ کي قائل ڪرڻ جي ڪوشش ڪرڻ جي بدران ته مان ڪنهن ٻئي کان برتر آهيان، مون کي پنهنجي زندگي کي ترتيب ڏيڻ ۽ پنهنجي پاڻ سان بهتر تعلق قائم ڪرڻ لاءِ ٻاهرين اصلاحن کي ڳولڻ بند ڪرڻ گهرجي.
مون کي پڪ آهي ته هن جو ماسٽر ڪلاس پڻ توهان کي بااختيار ۽ متاثر ڪندو.
هتي هڪ لنڪ آهي مفت وڊيو جي ٻيهر.
4>5>6>3. توهان خلوص سان سوچيو ٿا ته توهان اڪثر ماڻهن کان بهتر آهيو
هتي هڪ سٺي لائين آهي جيڪا خود اعتمادي ۽ استحقاق کي الڳ ڪري ٿي.
حقدار ماڻهو سمجهن ٿا ته اهي ساٿين، ساٿين ۽ حتي اعليٰ کان به احترام جا مستحق آهن، نه معاملو ڇا ٿئي. جيتوڻيڪ اهي ان جا مستحق نه آهن.
لونر وولف اهو مشورو ڏئي ٿو ته خود حقدار ماڻهن وٽ ڪجهه آهيهڪ صحتمند عقيدي جي وچ ۾ ته اهي شيون انتهائي ۽ ”خود-محبت“ ۽ ”مڪمل طور تي ڦهليل نرگسيت“ جا حقدار آهن. - ڪم ڪندڙ ۽ پيارا.
4. توهان وٽ تمام گهڻا دوست نه آهن
هي هڪ تمام مضبوط اشارو آهي ته توهان وٽ هڪ شخصيت جو مسئلو آهي.
ماڻهو جيڪي منفيات کي ڦهلائي ڇڏيندا آهن ۽ حقدار آهن اهي ڪنهن به سٺي، مثبت ماڻهن کي روڪيندا آهن. انهن جون زندگيون.
شايد توهان کي ماڻهن کي راغب ڪرڻ ڏکيو نه لڳندو. ڪجھ شايد توھان جي اعتماد کي پھريون ڀيرو پرڪشش ۽ گهربل ڳولي سگھي ٿو. پر وقت گذرڻ سان گڏ، توهان جي حقداريءَ جا ناڪاري مظهر چمڪندا پيا وڃن، ۽ توهان ان جي بدران ماڻهن کي پاڻ کان پري ڪري ڇڏيندا آهيو.
ڇا توهان کي دوستن ۽ رومانوي ڀائيوارن سان بامعني رشتا برقرار رکڻ ۾ ڏکيائي ٿي رهي آهي؟ ڇا توهان جا خاندان جي ميمبرن سان ڏکيا ۽ سخت رشتا آهن؟
توهان جي حقيقي، گهريلو رشتن جي کوٽ هڪ سٺو اشارو ٿي سگهي ٿو ته توهان حقدار آهيو.
5. توهان قائل آهيو ته توهان جي ترجيحات پهرين اچڻ گهرجن، ڪابه قيمت ڪهڙي به هجي
جڏهن ضرورتن کي پورو ڪرڻ جي ڳالهه اچي ٿي، توهان سوچيو ٿا ته توهان کي هميشه پهرين اچڻ گهرجي، ڪنهن به صورتحال ۾.
توهان اڪثر پنهنجو پاڻ کي ڳوليو، "انهن سان جهنم ڏانهن،" ڇو ته توهان جي دلچسپي هميشه پهرين اچي ٿي. توهان نتيجن کان به نه ڊڄندا آهيو. جيتوڻيڪ ان جو مطلب وڃائڻاهم ماڻهو يا موقعا. غور طلب ٿيڻ ٻئي نمبر تي اچي ٿو جيڪو توهان کي گهربل آهي.
توهان کي پرواه ناهي ته ڪو ماڻهو خراب هفتي جو تجربو ڪري رهيو آهي يا پنهنجي زندگي ۾ جذباتي مرحلي مان گذري رهيو آهي. توهان ٻين ماڻهن جي تڪليفن کي ڏسي نه ٿا سگهو، ڇاڪاڻ ته توهان پنهنجن مفادن ۾ انڌا آهيو.
توهان اهو مطالبو ڪندا ته توهان جي ضرورتن جي ضرورت آهي، جيتوڻيڪ ڪنهن ٻئي جي ضرورتن جي ضرورت ناهي، ٻين سڀني کان مٿانهون ڪيو وڃي. <1
6. سمجھوتو توھان سان لڳ ڀڳ ناممڪن آھي
ڇا اھو اھو فيصلو ڪري رھيو آھي سادو شيءِ جھڙوڪ ڪٿي کائڻ گھرجي يا ڪھڙي فلم ڏسڻي آھي زندگي بدلائيندڙ چونڊون ڪرڻ لاءِ، توھان جو رجحان آھي ماڻھن سان گڏ رھڻ جو رستو ڳولڻ لاءِ.
ڇا ماڻھو توھان کي ھن معنى ۾ زور ڀريو ٿا؟ ڇا توهان کي ٻڌايو ويو آهي ته توهان ڏاڍا مغرور آهيو ۽ ڪنهن ٻئي جي خواهشن يا راءِ ڏانهن نهارڻ لاءِ تيار آهيو؟
توهان کي معلوم ٿيندو ته اڪثر ماڻهن کي توهان سان ڳالهائڻ مشڪل لڳندو آهي ڇاڪاڻ ته انهن کي خبر آهي ته توهان سان ڳالهه ٻولهه ڪرڻ ڳالهائڻ جهڙو آهي. هڪ سرن جي ڀت. اهو توهان جي ڪم تي منفي طور تي ظاهر ٿي سگهي ٿو، ۽ توهان کي دوستي ٺاهڻ ۾ مشڪل ٿي سگهي ٿي، جيڪڏهن نه، توهان جي همراهن سان سول رشتا.
7. توهان پنهنجي رشتن کي وڏي اهميت ڏيو
توهان جي آس پاس وارا ماڻهو ماڻهن وانگر محسوس نٿا ڪن. ان جي بدران، توهان انهن کي ڏسندا آهيو ۽ انهن کي شين وانگر سمجهندا آهيو جيڪي توهان استعمال ڪري سگهو ٿا ۽ استعمال ڪري سگهو ٿا.
توهان انهن ماڻهن ڏانهن متوجه ٿيندا آهيو جيڪي توهان کي ڪجهه ڏئي سگهن ٿا. ۽ هڪ دفعو اهي هاڻي توهان جي مقصد کي پورا نه ڪندا، توهان انهن کي ختم ڪرڻ لاء هڪ سيڪنڊ نه وٺو.
توهان اندازو لڳايولاڳاپا ان جي مطابق آهن ته توهان انهن مان ڪيترو قدر ۽ ڪتب آڻيندؤ.
پر جڏهن اها ڳالهه اچي ٿي توهان کان احسان گهرڻ جي، توهان وٽ ڪڏهن به ماڻهن جي مدد ڪرڻ جو ڪو به رجحان نه آهي جيستائين اهو توهان کي ڪنهن طريقي سان فائدو نه ڏئي. توھان صرف قابل نه آھيو موٽڻ جي قابل.
4>7> 8. توهان پنهنجي آس پاس جي هر ڪنهن سان هڪ خطري يا مقابلي جي حيثيت سان سلوڪ ڪريو ٿا
خود-استحقاق ناگزير طور تي پاڻ کي زهر واري طاقت جي راند ۾ ظاهر ڪندو.
ڇاڪاڻ ته توهان سمجهو ٿا ته توهان جون ضرورتون، سوچون ۽ جذبات ٻين تي اوليت رکن ٿا'، توهان هن پوزيشن کي برقرار رکڻ جي ڪوشش ڪندا آهيو انهي ڳالهه کي يقيني بڻائي ته ماڻهن کي خبر آهي ته باس ڪير آهي.
هن ذهنيت جو مطلب آهي ته توهان هدايتون وٺڻ جي قابل نه آهيو. توھان کي ھدايتن تي عمل ڪرڻ کان نفرت آھي ۽ اھو پسند نه ڪريو جڏھن توھان کي گھٽتائي محسوس ڪيو وڃي.
توھان پنھنجي آرام واري علائقي کان ٻاھر ماڻھن تي سخت شڪ وارا آھيو، ۽ قدرتي طور تي، ڇو ته توھان بيوقوف آھيو ته اھي آھن. ڪوشش ڪري توهان جي پوزيشن کي ”قطع“ ڪرڻ جي.
9. توهان وٽ ڪا به اخلاقي يا اخلاقي حد ناهي
توهان هڪ ناقابل يقين حد تائين مقصد تي مبني شخص آهيو، جيڪو گهڻو ڪري ماڻهن لاءِ هڪ امڪاني طور تي مثبت خاصيت آهي. ۽ توهان پنهنجا مقصد حاصل ڪرڻ لاءِ ڪنهن به شيءِ کي روڪڻ لاءِ تيار آهيو.
اهو فرق نٿو پوي ته توهان قاعدن جي ڀڃڪڙي ڪري رهيا آهيو يا ماڻهن کي نقصان پهچائي رهيا آهيو؛ صرف هڪ شيء جيڪا توهان لاء اهم آهي توهان جا مقصد آهن.
10. توهان ماڻهن کي ”سزا“ ڏيو
ڇاڪاڻ ته توهان غير حقيقي مسلط ڪرڻ پسند ڪندا آهيوتوهان جي آس پاس جي ماڻهن تي اميدون آهن، توهان پاڻ کي اڪثر مايوس محسوس ڪندا آهيو جڏهن ان حقيقت سان منهن ڏيڻو پوي ٿو ته جيڪو توهان چاهيو ٿا اهو هميشه نه آهي جيڪو توهان حاصل ڪندا.
اهو توهان کي ماڻهن کي پنهنجي پيروي ڪرڻ کان روڪي نٿو سگهي لڳائڻ، جيتوڻيڪ. توھان ماڻھن کي سزا ڏيڻ جا طريقا ڳوليندا آھيو- سمجھداريءَ سان يا سڌو- ۽ انھن کي تربيت ڏيو ته ھميشه توھان جي ضرورتن تي نظر رکون.
سزا جا مختلف روپ ٿي سگھن ٿا. اهو ڪجهه به ٿي سگهي ٿو خاموش علاج کان وٺي هڪ ساٿي کي اذيت ڏيڻ تائين انهي کي يقيني بڻائڻ لاءِ ته توهان حاصل ڪيو جيڪو توهان چاهيو ٿا هر وقت.
11. توهان سوچيو ٿا ته توهان خوشيءَ جا مستحق آهيو ۽ اهو حاصل ڪرڻ لاءِ ڪجهه به ڪندا
جڏهن توهان پاڻ کي ٻين ماڻهن کان مٿانهون ڏسندا آهيو، توهان يقين ڪرڻ شروع ڪندا آهيو ته توهان جي خوشين کي غير مشروط طور تي اچڻ گهرجي.
توهان اڪثر ڪري پنهنجي هٿرادو ۽ تباهي واري رويي کي جواز بڻائيندا آهيو. خوشيءَ حاصل ڪرڻ لاءِ هڪ وسيلو جي طور تي.
جڏهن توهان جي پنهنجي رويي سان منهن ڏيڻو پوي ٿو، ته توهان جا انتقام خوشيءَ جي مستحق جي چوڌاري ڦرندا آهن.
ڏسو_ پڻ: 15 شيون جيڪي ٿين ٿيون جڏهن هڪ نرگسسٽ توهان کي سٺو لڳندي ڏسي ٿو12. ماڻهو گهڻو ڪري سوچيندا آهن ته توهان هٿرادو آهيو
ماڻهو توهان کي ڪيئن ٿا ڏسن گهڻو ڪري اهو هڪ سٺو اشارو هوندو آهي ته توهان ڪهڙي مقصد سان آهيو.
جيڪڏهن توهان جا ساٿي توهان کي ڪنهن ماڻهو وانگر ڏسن ٿا جيڪو هٿرادو آهي ۽ بدمعاشي جو رستو اختيار ڪري ٿو انهن جي واٽ حاصل ڪرڻ لاء، پوء ان جو مطلب صرف اهو آهي ته توهان وٽ خراب رويو آهي.
13. توهان کي ڊراما ٺاهڻ جو شوق آهي
هر شيءِ توهان جي چوڌاري گهمي ٿي.
جڏهن شيون رٿابنديءَ مطابق نه ٿيون ٿين، جڏهن توهان کي ننڍي کان ننڍي تڪليف به محسوس ٿئي ٿي، ته توهان برتن کي ڇڪيندا آهيو ۽ سببڊراما.
توهان ٻين ماڻهن جي خلاف بغاوت ڪرڻ چاهيندا آهيو جيڪڏهن شيون توهان جي طريقي سان نه هلن ۽ پاڻ تي رحم ڪيو جيڪو تباهي ۽ ڌيان طلب رويي ۾ ظاهر ٿئي ٿو.
14. توهان ساراهه ۽ تعريف جي خواهش رکو ٿا
حقدار ماڻهن کي ڄاڻڻ جي ضرورت آهي ته اهي بهترين آهن.
غير تحفظ هر نرگسيت پسند شخص جي بنياد تي ڇڪيندو آهي، تنهنڪري اهي انهن جي بي رحمي کي درست ثابت ڪرڻ لاء تعريف ۽ تعريف تي تمام گهڻو انحصار ڪندا آهن. طريقن ۽ انهن جي توجه جي بک کي ختم ڪرڻ.
15. توهان کي ٻين لاءِ ڪا به پرواهه ناهي
انهن کي ڪنهن ٻئي جي پرواهه ناهي پر پاڻ. جيڪڏهن اهي توهان جي زندگي کي وڌيڪ خراب ڪن ٿا، ان سان ڪو فرق نٿو پوي ڇو ته اهي حاصل ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهن جيڪي اهي چاهيندا آهن.
خود-استحقاق صحتمند ٿي سگهي ٿو، پر صرف ننڍن درجي ۾
تازو اڀياس ڏيکاريا آهن ته خود حقدار حقيقت ۾ صحت مند ٿي سگهي ٿو، جيڪڏهن صرف ٿورڙو.
جرنل آف تجرباتي سماجي نفسيات ۾ شايع ٿيل هڪ خاص مطالعو اهو پڻ ٻڌائي ٿو ته ننڍي مقدار ۾، خود استحقاق تخليقيت کي وڌائي سگھي ٿو.
مطالعي جي سربراه محقق، لين سي. ونسنٽ، هڪ پوسٽ ڊاڪٽوريٽ ريسرچ فيلو، وانڊربلٽ اوون گريجوئيٽ اسڪول آف مئنيجمينٽ ۾، چوي ٿو؛
“اسان جا نتيجا ٻڌائين ٿا ته اهي ماڻهو جيڪي وڌيڪ حقدار محسوس ڪن ٿا ٻين کان مختلف آهن. ، ۽ انهن جي انفراديت جي وڌيڪ ضرورت آهي، وڌيڪ اهي ڪنوينشن کي ٽوڙيندا آهن، مختلف سوچون ۽ تخليقي جواب ڏين ٿا."
۽ حقيقت ۾، ٿورڙي خود اعتمادي ۽ خود محبت هڪ ڊگهو رستو آهياسان جي ڪاميابي کي يقيني بڻائڻ ۾. حقدار توهان کي باڪس کان ٻاهر سوچڻ جي اجازت ڏئي ٿو، ۽ جڏهن توهان يقين ڪيو ٿا ته توهان اهو ڪري سگهو ٿا - توهان جي امڪان کان وڌيڪ آهي.
جڏهن ته، اهو توهان لاء سٺو ناهي جڏهن توهان جي حق جي مسئلن تي منفي طور تي توهان جي زندگي تي اثر انداز ٿئي ٿي، يا بدترين، توهان جا رشتا ٻين ماڻهن سان.
پختگي شروع ٿئي ٿي توهان جي چونڊ، رويي ۽ رويي جي ذميواري کڻڻ ۾. ڪجهه نقطي تي، توهان کي اهو پڻ سمجهڻ گهرجي ته دنيا توهان کي ڪجهه به نه آهي. ۽ پوء توهان پنهنجي رويي تي ڌيان ڏيڻ شروع ڪري سگهو ٿا.
ڇا توهان کي منهنجو مضمون پسند آيو؟ توھان جي فيڊ ۾ ھن جھڙا مضمون ڏسڻ لاءِ مون کي Facebook تي پسند ڪريو.
