あなたが自己受容に苦しんでいる15の明確なサイン

私のように、自己顕示欲の強い人と一緒に過ごすのは嫌なものです。

自己中心的で、注目を浴びることを渇望し、欲しいものを手に入れるためには、躊躇なくヒスを起こします。

専門家によれば、私たちの世代は自己中心的に育てられ、それが仕事や人間関係に影響を及ぼしているとまで言われています。

実際、アメリカの成人の65％が「ミレニアル世代は権利がある」と考えているという統計もあります。 自己権利を持つようになる理由はさまざまです。 子育てや世界に対する「所有感」、あるいは自分たちの世代が以前の他の世代よりも知的訓練やスキルが高いという事実などが挙げられます。

どんなことであれ、自己満足は良いことではありません。 この特徴を持つことは、人生のあらゆる側面に影響を及ぼし、幸福を妨げる可能性さえあります。

あなたのことは知らないが、人生は短すぎて、自分を神の贈り物だと思い込んでいる人たちと時間を過ごすことはできない。

そこで、自分が少し自己中心的な性格なのではないかと思っている方に、踏みとどまるべき15の行動をご紹介します。

1.周囲の人に非現実的な期待をかける

自己顕示欲の強い人は、常に自分が他人より優れていると思い込んでいる。

あなたは、すべての人が自分の言いなりになることを期待し、そうでないときには暴力的に行動する傾向があります。

このような優越感から、「自分には価値がある」という考え方が生まれ、相手の注目や努力を受ける権利があると信じ、現実がそうでないことを証明すると、相手を罰する方法を見つけてしまうのです。

でも実は、あなたの非現実的な期待を抱く癖は、親や目上の人からの過去の期待が満たされていないことが原因なんです。

研究者ポール・ハーヴェイのこの研究によると；

「このような期待外れの原因は、心理的な権利を持つ従業員の膨れ上がった期待との間にある。

の評価と、評価者の比較的客観的な評価とがあります。

"根拠のない自己価値観に基づく膨らんだ期待へのこの傾向を考えると、満たされない期待は心理的権利の一部とみなすことができる。"

2.自分の優位性を主張する方法を探している

権利意識は、多くの場合、根深い不安の副次的なものです。

自尊心の高い人のことを深く掘り下げていくと、自尊心が高いどころか、実は物足りなさを感じている人が出てくるのです。

不安な気持ちが表面化するのを防ぐために、権利者は他者に対して優位性を主張する方法を見つける。 自信のなさを補うためにそうするのだ。 自分に良い印象がないから、支配的に見せようとするのだ。

ナルシストな人は、自分の長所を伸ばし、他の人の長所を削ることに集中するため、コラボレーションが難しいのです。

でもね、あのね。

自分の優位性を指摘するのではなく、自分に力を与え、個人的な力を発揮する方法を見つける必要があります。 それが、自分に自信を持ち、自分自身を良く感じるようになる方法なのです。

どうしてそんなことが可能なのかと思われるかもしれませんが、私が自分のリミッティング・ビリーフを克服し、自分との強い関係を築くのに役立ったことをお話しします。

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3.自分は他の人よりも優れていると心から思っている

自信と権利意識は紙一重です。

権利意識の高い人は、何があっても仲間や同僚、上司から尊敬されるに値すると考えます。 たとえ、その資格がなくてもです。

Lonerwolfは、「自分は物事を極めるに値する」という健全な信念と、「悪性の自己愛」「本格的なナルシシズム」の中間のようなものを、自己顕示欲の強い人は持っていると指摘しています。

あなたは、自分の優越感がほとんどの結果から自分を守ってくれると信じているので、同僚や愛する人に対して無計画に行動するようになるのです。

4.友達が少ない方

これは、性格に問題があることをかなり強く示していますね。

ネガティヴを放ち、権利意識を持っている人は、善良でポジティブな人をその人生から遠ざけてしまうでしょう。

おそらく、あなたは人を惹きつけることが難しくなく、最初はその自信に魅力を感じる人もいるかもしれません。 しかし、時間が経つにつれて、あなたの権利の否定的な表れが輝き、かえって人を遠ざけてしまうことになるのです。

友人や恋愛相手と有意義な関係を維持するのが難しいですか？ 家族との関係が難しく、ぎくしゃくしていませんか？

あなたが本物の親密な関係を持たないのは、あなたに権利があることを示す良い兆候かもしれません。

5.どんな犠牲を払っても、自分の優先順位を優先すべきと確信している。

ニーズを満たすためなら、どんな状況でも自分のことを優先するべきだと考えている。

自分の利益が最優先されるため、「相手なんてどうでもいい」と思うことが多い。 たとえ大切な人や機会を失うことになっても、結果を恐れない。 思いやりは、自分が必要なものを得ることの次だ。

自分の利益に目がくらんで、他人の苦しみに気づけない。

他の誰かほど緊急ではないが、自分のニーズを何よりも優先させることを要求するようになる。

6.あなたとなら妥協はほとんど不可能だ

食事の場所や観る映画など簡単なことから、人生を左右するような選択まで、あなたは人を思い通りにする方法を見つける傾向があります。

また、「プライドが高い」「人の意見に従わない」と言われたことはないでしょうか。

このことは、仕事にも悪影響を及ぼし、同僚と友好的な関係、いや、市民的な関係を築くことができなくなる可能性があります。

7.あなたは人間関係を軽視している

周りの人を人と感じず、自分が操作して使えるモノとして見て、扱っている。

あなたは、自分に何かを与えてくれる人に惹かれる傾向があります。 そして、その人が自分の目的を果たさなくなったら、もう一秒もかからずにその人を切り捨てるのです。

人間関係は、そこからどれだけの価値と用途を吸い上げることができるかで判断します。

しかし、いざ頼みごとをされると、自分に利益がない限り、人を助けようという気にはならない。 単に、恩返しができないだけなのだ。

8.周りの人を脅威や競争相手として扱っている

自己顕示欲は、必然的に有害なパワープレイとして現れる。

あなたは、自分のニーズ、考え、感情が他の人より優先されることを認識しているので、誰がボスなのかを周囲に知らせることで、このポジションを維持しようと努力するのです。

指示されることに抵抗があり、劣等感を抱かれるのが嫌なのでしょう。

あなたは、自分のコンフォートゾーンの外にいる個人を深く疑い、当然のことながら、彼らが自分の立場を「簒奪」しようとしていると妄想しているからです。

9.あなたには道徳的・倫理的な境界線がない

あなたは非常に目標志向の強い人であり、それはほとんどの人にとって潜在的にポジティブな特徴です。

しかし、あなたの忍耐力は通常、他人を犠牲にしてまで発揮され、目標達成のためには手段を選ばない。

ルールに違反していようが、個人を傷つけていようが関係なく、自分にとって大切なのは目標だけです。

10.あなたは人を「罰する」。

非現実的な期待を周囲に押し付けるのが好きなため、自分が望むものが必ずしも得られるとは限らないという事実に直面すると、しばしば失望することになるのです。

だからといって、自分の命令に従うように仕向けることはせず、目立たないように、あるいは直接的に罰を与える方法を考え、常に自分の要求に応えられるように訓練するのです。

罰はさまざまな形で行われます。 黙殺から同僚を拷問することまで、毎回確実に自分の望みを叶えることができます。

11.自分には幸せがあると思い、そのためなら何でもする。

他人より自分の方が上だと思うと、自分の幸せは無条件にやってくるはずだと思い込むようになるのです。

あなたはしばしば、幸福を得るための手段として、自分の操作的で破壊的な行動を正当化します。

自分の行動に直面したとき、あなたの報復は、幸福を得ることを中心に展開されます。

12.人から操られていると思われることが多い

人からどう見られているかは、客観的に見るとよくわかるものです。

もし、あなたが仲間から、自分の思い通りにするためにいじめをするような人だと思われているとしたら、それはあなたの態度が悪いというだけのことです。

13.ドラマを作るのが好きな人

すべては自分を中心に回っている。

計画通りにいかないとき、少しでも不都合を感じると、ついつい鍋をかき回し、ドラマを起こしがちです。

自分の思い通りにならないと他人に反発する傾向があり、自己憐憫を抱いて破壊的で注目を浴びようとする態度に現れることがあります。

14.あなたは賞賛と称賛を渇望している

肩書きのある人は、自分が一番であることを知る必要があります。

ナルシストな人の核心は不安なので、自分の乱暴なやり方を正当化し、注目されたいという欲求を満たすために、褒め言葉や賞賛に大きく依存するのです。

15.他人を思いやる気持ちがない

自分以外の人のことはどうでもよくて、自分の人生を悪くしようが、自分の欲しいものを手に入れるためなのだから、そんなことはどうでもいい。

自己顕示欲は健全なものだが、その程度は小さい

最近の研究では、自己顕示欲は実は少しでも健全であることが示唆されています。

Journal of Experimental Social Psychologyに掲載されたある研究では、少量であれば、自己顕示欲が創造性を高める可能性があるとさえ指摘されています。

この研究の主席研究者であるヴァンダービルト・オーウェン経営大学院のポスドク研究員、リン・C・ヴィンセントは言う；

"我々の結果は、権利を感じている人ほど、他人と違うことに価値を見出し、独自性の必要性が高いほど、慣習を破り、発散的に考え、創造的な回答をすることを示唆しています。"

そして本当は、少しの自信と自己愛が、私たちの成功を確実なものにします。 権利を持つことで、既成概念にとらわれず考えることができ、「自分にはできる」と思えば、より多くのことができるようになります。

しかし、権利の問題が自分の人生、あるいは他の人々との関係に悪影響を及ぼすとしたら、それは良いことではない。

成熟とは、自分の選択、態度、行動に責任を持つことから始まります。 そして、ある時点で、世界はあなたに何の借りもないことを理解しなければなりません。 そして、自分の行動を振り返ることができるようになるのです。

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